减肥记
我今年12岁,150厘米的个头,40公斤重,应该不算胖吧!但是,在我这个爱美的妈妈眼里可不一样,在妈妈眼里我就是一个十足的小胖子,于是我这位妈妈给我制定了一个减肥计划。
1每天做十节健身操。
2每天一杯奶、一碗饭、一碗粥、青菜、一个馒头。
3能站着就不坐着。
4每天拎50次水桶。
5每天走着上学。
看完这个计划,我自己都要晕了,每天那么大的活动量,就吃那么一点的饭,我能受得了吗?第二天一早起来吃饭,我拿了一个饼、一杯奶刚要吃,妈妈一把将我的饼夺了下来,我试图求妈妈让我吃,可妈妈就是不让我吃,哎!忍吧,吃完了我背起书包,向妈妈要零花钱,可妈妈为了不让我偷吃,竟然连我的零花钱也断绝了,我只好默默的上学去了。上到最后一节课,我觉得自己好象都站不起来了,这肚子不争气的乱叫,好不容易挺到了放学,我急忙向家走,可再看看道边的辣面我都垂涎三尺,我连忙收回目光一口气走回了家,回到家我急忙打开橱柜,想拿个馒头吃,可妈妈看到我回来了,急忙挡住橱柜不让我吃,我只好在床上躺着等待吃饭时刻的到来,终于吃饭了,我急忙拿起筷子大吃起来,可一看菜,我是一点食欲都没有了,全是青菜,一丁点肉都没有,但为了不饿,我只好勉强吃了下去,下午放学后,回到家,妈妈已经拿着水桶和录音机在等我了,勉强做完运动后,我已经累的不行了,趴在床上,死活都不起来了,好不容易等到吃饭,菜却是中午剩的,饭是我最不爱吃的苞米面粥,哎!忍吧。
就这样一个星期过去了,我人是瘦了一圈,可却已经不行了,妈妈总算是开了恩,带我去吃了一顿肯得鸡,我是不管了,大吃特吃了一顿。朋友们,你们说我也不算太胖吧!反正这减肥计划我是不干了。
我的爸爸
我的老爸已经年近40了,可是长的可帅了!他有着“酷酷”的头发,英俊的脸,简直就是童话中的王子。我这个女儿可沾了光!
老爸不光外表漂亮,而且,心灵也特别美。听了下面的故事你就知道了!
老爸是家里的命根子,家里人都靠他赚钱。每天天还没亮,他就起床了,早早的去上班了。并且,每天晚上,老爸总是在我们睡着了以后才下班回来。可以说是早出晚归。
这不,老爸还没回来。都半夜2点了!我和妈妈只好分头去找。
……
过了好长时间,我和妈妈总算在老爸的公司找到了他,原来,公司里有一位阿姨晚上有事要办,正巧今天晚上她要上班。阿姨正愁着没人给她替班,老爸挺身而出,给阿姨替班。阿姨可感激了!事后,她还登门道谢哩!
老爸真是好样的!我要向他学习!你们呢?相信你们也会像老爸一样的!对吧!
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减肥记E度网专稿 未经允许不得转载暑假里,我看见妈妈总是心事重重,还总在镜子前照来照去的,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而烦恼。我开始思考妈妈变胖的原因。暑假以来,妈妈的朋友就经常请她去吃饭、唱卡拉OK,每天几乎都很晚回来,吃一顿饭还不知道要增加多少卡路里呢!唉,可不是嘛!自从我们家买了ipad,妈妈就非常喜欢在上面看电影,妈妈吃饭的时候看,炒菜的时候也看,就连上厕所的也要捧着个ipad,而且每晚只要没事就一定会看到12点钟才睡觉,早上怎么能早起呢?妈妈还经常去吃饭,根本没时间运动,妈妈才会变胖的。我能清楚妈妈为什么变胖后,接下来就是把ipad藏起来,为妈妈制定一个减肥方案。我首先让妈妈做健美操,其实就是我们经常做的广播体操了,妈妈才做了一半就已经气喘吁吁、大汗淋漓了。接下来就是转呼啦圈,妈妈接过特大号呼啦圈转起来,妈妈身上的肥肉甩来甩去害得我笑了半天。到了休息时间,只见妈妈仍旧不肯停息,妈妈自己踢踢腿,弯弯腰,扭扭脖子,甩甩手,很认真地做好每一个动作,一会儿功夫,只见妈妈全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水给妈妈,关心的说:“好了,好了今天就到此为止吧!”妈妈擦了擦汗,一下子喝完整杯水,这才舒了口气。一个星期后,妈妈站上体重称。妈妈惊喜的喊道:“减了,减了!减了1公斤了呢!”“耶!帮妈妈减肥计划完美成功!”我心里暗喜道。我从妈妈那儿学到做一件事只要坚持不懈就一定能成功,嘻嘻,减肥也一定能成功!广东惠州惠阳区澳头第一小学五年级:贺思源600字 五年级 日记
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减肥记我的身体有些胖,班级里同学的耻笑让我决定——减肥!中午爸爸叫我吃饭,我看到餐桌上的美味佳肴刚想痛痛快快地吃一顿,一下子又让我想到了我要减肥。我盛了不到半碗饭,只夹了一点素菜。妈妈奇怪的问:“今天这么多好吃的菜,你怎么一筷子不动?你看有红烧肉,有水煮鱼,色香味俱全呢!你怎么不吃呢!”自尊心让我决定保守减肥的秘密。我支吾着说:“可能我有些受凉了,没胃口,”回忆起过去品尝这些美食的情景,不禁口水直流三千尺。中午上午路上,我实在是饿。沿街小吃香气袭人在诱惑着我,麻辣烫、羊肉串、里脊肉、手抓饼、鸡蛋饼、关东煮、烤香肠、汉堡小子、KFC、麦当劳、新美心、臭豆腐、珍珠奶茶……口水直流三千尺,疑是肚肠落九天,真的是到了饥饿辘辘的地步。这减肥的滋味可真不好受。谁叫我长得胖,就是因为减肥的动力,才使自己攥紧口袋里的钱忍住了口水。我一溜烟冲进学校,饥饿狂想曲还在热烈的演奏着。我只好自我安慰灌了几口矿泉水,算是对肚子有个交代。正好老师走进了教室,一进门就问了一个问题,叫我回答。当时我正在食品世界游玩,听到老师叫道我,我站了起来,不知回答什么,过了一会儿,我一下子脱口而出:“烤鸭好香给我来一份。”全班哄堂大笑。晚饭时,照例吃了小半碗饭。爸爸再也忍不住了,问:“你到底那儿不舒服?要不要去医院看看?”“我没病,我……是在减肥。”我小声回答道。爸爸告诉我减肥还有很多方法,比如运动减肥,不一定要忍饥挨饿。全家人都笑了。唉,算了,不减肥了,还是敞开肚皮先吃个痛快吧。减肥没有成功,以后再减肥吧!600字 四年级
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减肥记本人十岁,体重70斤,在班级里算得上是个中等小胖墩了。以前吧,我还不胖,可到了三年级的时候,渐渐胖了起来。长胖的原因可能有几个:第一,我喜欢吃大鱼大肉,尤其是烤鸡,一顿能吃半只,蔬菜吃得较少;第二,我不太喜欢运动,平时喜欢一个人安静地看看书;第三,喜欢吃甜食、喝饮料。所以本人要实行今生最伟大的计划——减肥!因为我要减肥,我不想跑步的时候被别人落在后面,不想开家长会的时候,老师说我胖了,更不喜欢爸爸给我起得绰号——李小胖。可是要实行减肥,不是件容易的事情。但是我为了让可恶的赘肉“下岗”,达到强身健体,反应灵敏的目的,还是给自己定了一个“约法三章”:坚持少吃荤菜,少吃甜食,不喝饮料。一连用了三个坚决,足以证明了我减肥的决心!!!!我给自己定的减肥“三步曲”是:第一,每天早晨5:45起床,坐公共汽车到学校参加晨锻炼,绕操场共跑800米;第二,中午和晚上都吃一小碗米饭,多吃蔬菜、少吃大荤;第三,晚上吃完饭半个小时之后在跑步机上跑1200米左右。记得第一次在跑步机上跑的时候,爸爸要求我跑1000米。他先让我调慢,然后慢慢加速,跑到快1000米的时候,只见我大汗淋漓,气喘吁吁,两只腿就像灌了铅似的。爸爸在一旁鼓励我坚持一下,马上就到了。我一看快要接近目标了,真有一种胜利的感觉这个数字出现了,我立刻关掉开关停了下来,爸爸见此情景,对我说:“刚跑完不能马上停下,要有一个过程,因为剧烈运动后,立刻停下对身体不好。”他的话我牢记在心。一开始,我很不适应,觉得很累,也想过放弃。但是又一想,做事要有决心,不然前面的努力全白费了。经过十天的坚持,我一称,居然轻了4斤,高兴地说:“可真有效果呀!”这次减肥,使我认识到一个人有付出,就一定有收获!600字 五年级 记叙文
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减肥记春节过后,妈妈看着我日益挺高的“将军肚”,便决定带我跑步减肥。今天早晨七点钟,我们便出了门,迎着蒙蒙细雨向我们的目的地——五中跑去。“一二一!一二三四!……”妈妈跑起来简直就像蜗牛在爬,我忍不住挪揄道:“您老了,果真是‘老牛拉破车’。这样能减肥吗?妈妈看我的!”说完,我像离弦的箭一样向前冲去,可跑了不到五十米,就累得气喘吁吁,上气不接下气。再看妈妈,她却悠哉悠哉地跑着。妈妈自豪的说:“看见了吧,只有这样慢跑才能坚持到最后。”我们一路小跑着,本来我以为慢跑没有什么了不起的,可刚跑到“世纪元”附近,我就想停下来歇歇脚。妈妈批评我道:“你这样跑一会儿,停一会儿是没有效果的。”说完就将疲惫不堪的我连拉带扯的带着继续向前跑。不一会儿,我就汗流浃背了。妈妈就帮我脱了外衣,自己拿着,继续跑。可我实在跑不动了,妈妈诱惑我说:“等跑回去了就让你玩一会儿电脑。”我无奈的抬起如同灌了铅一般的双腿,一步、两步……向目标——五中跑去。过街角,来到滨河路上,远远的望见了的五中,我精神为之一振——终于看到目的地了。滨河路上,有打拳的老头老太、有跑步的叔叔阿姨、还有晨读的中学生,看!他们多么投入,多么专注。咦!还有一位老爷爷在倒着跑。于是,我也学着倒跑起来。一开始,因为觉得新鲜,感觉到不那么吃力,可胖子就是胖子,没跑几分钟,我就体力不支了。妈妈看着我这副狼狈相,于心不忍,于是,我们就“班师回朝”了。目的地只有下次再见了!回来的途中,我已饥肠辘辘。肚子一点儿面子也不给我留,一直“咕咕”的抗议。想着香喷喷的干馍夹辣子酱,嘴里直冒口水。好不容易回到了家,煮了一碗方便面,便狼吞虎咽的大吃起来,妈妈望着我,无奈的摇了摇头。唉!减肥!锻炼辛苦呀!节食痛苦呐!看来没有坚强的意志是什么事情都干不成的。600字 五年级 记叙文
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减肥记作者:秦畅因为我们全家体重超标,不得不减肥了,而我,也逃不过这一大难。妈妈是减肥计划的总指挥员,我们都要听她的,于是,妈妈选择了最健康、最有效,也是最无奈、最痛苦的减肥方法---晚上不吃饭。当妈妈一开始提出要用“晚上不吃饭减肥法”的时候,槽道了我和爸爸的强烈抗议,“妈妈,晚上不吃饭是会‘饿死’的,你想想,从中午到第二天早上有我边说伸手指查数个小时呢!是会把胃饿坏得,“不行、不行,那么多人晚上不吃饭都没有饿死,我们也没有事;再说了,这是最科学的减肥方法了”。妈妈反驳道,爸爸见了也帮我们求情:“好办法也得大家同意对吧,至少也要投票决定”。“那也不行,就这么决定了!”爸爸的反对也是无济于事。没办法,只好硬着头皮坚持了三天。终于,在昨天晚上,凌晨两点多钟,我被饿醒了,并且再也睡不着了,没办法,只好去找点东西吃,我打开冰箱,里面只有点青菜和鸡蛋,零食呢?更别想了,早被老妈一扫而光,家里“干净”的连包方便面都没有了,哎;生路只有一条了---吃煎鸡蛋。为了不把爸爸妈妈惊醒,我蹑手蹑脚的跑到厨房,轻轻把厨房门关紧,抽油烟机也没敢开,呛得我恨不得把防毒面具给带上,油刚热,爸爸推门进来了,我吓得差点叫出声来,爸爸“嘘”了一声,小声说:“宝贝儿,帮我也煎一个!”哦;老爸也饿了。两分钟后,鸡蛋熟了,我和爸爸拿着鸡蛋刚想吃,突然,妈妈进来了,我怕妈妈抢我的鸡蛋,便迅速一口将鸡蛋吃了下去,爸爸见我吃了,他也立刻吃了下去,妈妈呢?只见她快步走向厨房,边干边说:“真不够意思,也不知道给我煎一个,我也饿了!妈妈说完,我和爸爸狂笑起来。不知道经历了这一切之后,我们家还会继续减肥吗?600字 六年级 记叙文