跳绳
450字
四年级
日记
XX/2/6 今天，该忙得都忙完了，下面该干什么呢？我实在很无聊，便问妈妈：“妈妈，我可以干什么呀？”妈妈看了看我，一脸坏笑地说：“到楼下跳1000个绳子再上来吧。” “什么？”我简直不敢相信自己的耳朵，没搞错吧。妈妈你要累死我呀！但看着妈妈脸上坚定的笑容，我只好无可奈何地拿着跳绳下了楼。
准备要跳了，我在心里给自己定了个目标：我一定要连续不断地跳完这1000个。虽然我是个跳绳高手，但是让我连续不断地跳1000个绳，对我来说还是很有难度的哟。开始跳了，我飞快地跳着，同时又紧张不已，生怕断了绳，绳子从我脚底不断“刷刷”飞过，耳边风“呼呼”直响, 突然，我被绳子绊了一下，断绳了，没希望了呀！我十分沮丧，尤其是我才跳了59个，还有941个没跳，而我已经有点累了。我停了一会儿，稳定了一下呼吸，又给自己打了打气，就又跳了起来。这次跳得慢了点儿，但是非常稳，又跳了许多个，到最后只差90多个就要到1000个时，我的速度明显越来越慢，大概3秒才一个吧。终于，这累死人的绳子跳完了。我都要累瘫了。现在天气还有点冷，但我身上却全是汗，热乎乎的。拿了绳子往回走，我在心里期盼：但愿妈妈以后能让我少跳几个，或者就别跳了，改为别的运动吧，我可不想小小年纪就被累死呀！
地球需要我们的保护
800字
高三
日记
我们生活的地球是宇宙中最美丽的一颗星球。但不幸得是，近百年来由于人口的急速增长，工业的发展，我们的地球正逐渐失去了他昔日的风采，如今，我们的地球妈妈已经生病了。
现在，地球上绝大部分的水是不可以直接应用的。可以供陆地上所有生命使用的水还不到它总量的1%，但这也遭到了严重的污染，据资料显示，世界上80%的人生病与水有关，并且每年有2500万5岁以下儿童因饮用被污染的水生病而死。尤其是我国，污染更为严重，全国城市自来水源已有80%受到污染。我国每年因水污染至少要损失300亿元以上。
我们每天呼吸的空气也并不都是新鲜的。在城市里，汽车排放的尾气，工厂里冒出来的烟尘，垃圾燃烧的黑烟，路边烧烤和炒菜做饭等放出的油烟，都在污染着我们呼吸的每一口空气。
在我们外出旅游或游玩的时候，随处可以看到小塑料包装袋一类的白色污染，这些被随手扔在路边、江河湖海里，不易腐烂的白色污染，不仅污染了环境，还严重危害着人和动物的生命。在我国就曾发生过“国宝”大熊猫因误食塑料袋而死的事件。
在历史上，我国曾是森林覆盖率最多的国家之一，可现在，世界上要生产铅笔10亿支，其中有75亿支是我国生产的，单这一项至少要毁掉10万立方米的木材，现在，我国的森林覆盖率不到14%。
同学们，珍惜纸张，就是保护森林与河流，所以，请大家不要随意扔掉纸张，完全利用纸的空白地方，浪费纸张就等于进入了砍伐森林的行业。还要拒绝那些随处散发的传单，这既浪费纸张，破坏森林，又会破坏城市卫生。另外，平时在外吃饭时，少用一次性筷子，这也是你为保护森林做出的贡献。
在我们外出游玩时，不要随地吐痰，不要随便损坏花草树木，不要随便采集标本，不污染水源，要少用一次性快餐盒，减少白色污染，垃圾要投放到指定地点，如果能骑自行车郊游的话，尽量骑自行车，以减少汽车尾气对空气的污染。
同学们，不要再污染我们的家园了，生病的母亲需要我们每一位同学好好保护，同学们，为了我们的地球母亲永远山清水秀，青春常在，从我做起，从一点一滴的小事做起，保护环境吧！
辅导教师：米爱霞
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跳绳“我跳了一百三十七下，我跳了一百二十九下。”从我们班走过的三零二班正在叽叽喳喳的谈论着自己的成绩。我们班正排队站在比赛场地边，等体育老师记录完二班的成绩后好入场。我终于站到了比赛的圆点上。我把绳结打开，用一只脚踩住跳绳的中间，双手攥住跳绳的两头，上下的拉着，让跳绳不再弯曲。随后我双手放在了大腿的旁边。雷老师看着我们都准备好了，大声地喊：“预备。”我立即把手伸到身体的前面，让手臂平齐。“嘟——”一声哨音传入了我的耳朵，我马上把跳绳给甩了起来，绳子越转越快，就像是一个坚不可摧的防护罩一样，时刻守护着我，又像是一个小小音乐家一样，呼呼的唱歌。可是，就在跳九十四个的时候，跳绳却绊了我一下，绳子停了下来，这可是比赛呀!我不能轻易的放弃，我又拿起跳绳，接着跳了起来，慢慢的身上的劲都使光了，跳的越来越慢了，时间就剩下最后五秒了，我使出了吃奶的劲，争取在最后的五秒，取得最好的成绩。五秒马上就过去了，雷老师用他的狮子吼喊着：“五，四，三，二，一，停。”我一屁股坐在地上，四脚朝天的望着晴朗的天空，最后我以一百四十七下的优异的成绩结束了比赛。这次比赛我虽然没能取得名次，可是让我懂得了坚持就是胜利的道理。点评：语句通顺，句意流畅，言辞优美，叙写形象、生动、鲜明，语言表达能力较强。详略得当，主次分明，思路清晰。精挑细拣，素材似为主题量身定制。文章有详有略，言之有序，内容生动具体，不失为一篇佳作。550字 四年级 日记
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跳绳小时候，妈妈教我跳绳。开始我很笨拙，差不多跳一次停一次，甚至连绳也拿不住，老是得弯下腰捡绳。可是随着我跳的次数多了起来，我似乎能拿住绳子了。但是我的腿脚还跟不上胳膊，胳膊挥动跳绳，可我却往往在最佳时机起跳不了。有力的跳绳打在我的腿上，或在脚腕上，打在脚腕上时，常常会把我绊倒，让我摔个“狗啃泥”。可是我和老舍先生的小猫一样，摔倒了也不闹不哭，反而更来劲了，一骨碌翻爬起来，再跳再摔。渐渐地，我的技巧越来越高，逐渐和谐起来，手脚也配合默契。手能有力地挥舞跳绳，脚会准确地躲开跳绳，整体十分完美。慢慢地我开始增加速度，尝试让手脚得到更好的感应。逐渐，我的速度加快了，跳绳比赛中我总能一举夺冠。瞧见别人望洋兴叹，我总有一种经汗水浸泡过后获得成功的那种飘飘然，不禁喜上眉梢，充满活力地来回奔跑，爬上蹿下，借此抒发我的喜悦。我能跳绳，能跳快绳，我为我自豪！点评：脉络分明，层次感强，叙气说井然有序，纤毫不乱。详略得当，主次分明，思路清晰。精挑细拣，素材似为主题量身定制。文章有详有略，言之有序，内容生动具体，不失为一篇佳作。450字 三年级 记叙文
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跳绳在幼儿园的时候我还不会跳绳。上小学以后，我慢慢学会了跳绳。一开始的时候，妈妈教我分步完成。先是拿好绳子，把它甩到前面；然后跳过绳子；这样就完成了一个动作。我慢慢的练习，越跳越快，最后终于学会了跳绳。现在我可以开开心心的和同学们一起跳绳了！能够通过自己的努力学会一样本领真是太棒了！100字 小学 叙事
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跳绳一天下午，小猪带着跳绳出去玩。他看见小猴也在外面玩，于是邀请小猴一起玩。他们发现人数不够。小猪看到旁边有一棵大树，他把跳绳的另外一端绑在了大树上，小猴来跳绳。河对面的小兔看见了，也想和他们一起玩跳绳。但是，他们中间有一条小河，小兔过不去。小猴看见了，他抬来一根木棍放在小河中间让小兔过来。小兔踩着木棍顺利的过了河。于是，小猪、小猴和小兔一起玩起了跳绳，他们玩得真开心啊！150字 小学
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跳绳“我跳了一百三十七下，我跳了一百二十九下。”从我们班走过的三零二班正在叽叽喳喳的谈论着自己的成绩。我们班正排队站在比赛场地边，等体育老师记录完二班的成绩后好入场。我终于站到了比赛的圆点上。我把绳结打开，用一只脚踩住跳绳的中间，双手攥住跳绳的两头，上下的拉着，让跳绳不再弯曲。随后我双手放在了大腿的旁边。雷老师看着我们都准备好了，大声地喊：“预备。”我立即把手伸到身体的前面，让手臂平齐。“嘟——”一声哨音传入了我的耳朵，我马上把跳绳给甩了起来，绳子越转越快，就像是一个坚不可摧的防护罩一样，时刻守护着我，又像是一个小小音乐家一样，呼呼的唱歌。可是，就在跳九十四个的时候，跳绳却绊了我一下，绳子停了下来，这可是比赛呀!我不能轻易的放弃，我又拿起跳绳，接着跳了起来，慢慢的身上的劲都使光了，跳的越来越慢了，时间就剩下最后五秒了，我使出了吃奶的劲，争取在最后的五秒，取得最好的成绩。五秒马上就过去了，雷老师用他的狮子吼喊着：“五，四，三，二，一，停。”我一屁股坐在地上，四脚朝天的望着晴朗的天空，最后我以一百四十七下的优异的成绩结束了比赛。这次比赛我虽然没能取得名次，可是让我懂得了坚持就是胜利的道理。450字 四年级 日记
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四年级
日记
450字
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跳 绳今天我在朱晓星家玩。我们想玩跳绳，朱晓星家也正好有两根跳绳，我们高兴极了，于是我就建议比赛。我们比赛了一次又一次，结果我都输了。朱晓星看出了我为什么跳得不快，便热心地指导我，虽然我学会了，但我做的还是不熟练，朱晓星的妈妈看出了我急于求成的心思，就安慰我说：“学东西一点一点地学就行了，就像吃饭一样，不能一口吃个胖子。”我听后，就耐心地学，进步了许多，跳得也越来越快了。后来，朱晓星跳花样跳绳，我也想学学。这次我在朱晓星的帮助下学会了并成功地跳过去一个，成功的喜悦是多么美好啊。从这次跳绳中，我发现我运动的太少，以后我一定要多加锻炼身体，争取跳绳比朱晓星还快，打羽毛球比隆隆还好！250字 四年级 叙事
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跳绳“陈醉，你跟我一起跳绳比赛，好吗？”陈醉对祝一航说：“别和沈力诺比跳绳，她很厉害的。”平时陈醉老和我比口算速度，我现在偏要找他比跳绳。我真的很想跟陈醉比跳绳，每天都拉着他要和他比，可陈醉好像很害怕的样子，不愿和我比。体育课上，老师说我跳绳协调性很好，跳得好。我跳起来的时候很轻松，帮我数数的是我的好朋友陈佳禾。我第一次半分钟跳了60个，一分钟跳了103个，后来慢慢加油，104个，第二天我跳了108个，最多的一次跳了130几个，我心里真高兴呀。跳绳的时候，我在心里想，绳子甩起来就好像是一个大圆圈，我人一蹦，大圆圈就从我脚底下悄悄一溜走，又很快从我的头顶上飞过去。我好像是一个循环器，不停地在跳起落下，跳起落下……有时候，循环器停了电，就歇一会儿，通电了，马上又开始循环。课间，我从书包里拿出绳子在走廊里练习。有一回，我跟胡志洋比。胡志洋可能还没准备好跳绳的那口气呢，她跳了几下就断了。我跳得很好，都没有断。我比赢了。我在心里哈哈大笑，笑胡志洋本来跳绳很厉害的，和我比怎么就比输了呢。那种得意的感觉，比吃冰淇淋还甜。点评：脉络分明，层次感强，叙气说井然有序，纤毫不乱。详略得当，主次分明，思路清晰。精挑细拣，素材似为主题量身定制。文章杂而不乱，能做到详略得当，重点突出。500字 四年级 日记
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跳绳一次，我看见表姐在跳绳，我也想学跳绳，就对表姐说：“我也要学跳绳”。表姐说：“好啊！我来教你吧！”表姐就开始教我跳绳了。表姐一边示范一边对我说：“先把绳子握在手里，再把绳子甩过来，绳子甩过来的时候要跳起来，跳了一个要继续跳，不要停下来，明白了吗！”我说：“明白了，我来试一试吧”。我按照姐姐讲的方法开始跳了。可是我就是不能像表姐那样连惯的跳起来，我发现我跳的时候有两个毛病：第一是绳子还没有甩过来的时候我就开跳了，绳子甩过来的时候我又没有跳了，第二是绳子甩过来的时候我跳过去了，但是我跳的时候老是爱往前面跳，而表姐跳绳的时候都是往上面跳的。表姐想帮我改正这些毛病，可是我练了好几次仍然跳不好。我就说：“不学了，不学了。”姐姐说：“做一件事情不能半途而废，不然你永远都不会”听了表姐的话，我就按照表姐说的方法练习了许多次，最后终于学会了。通过这次学跳绳我明白了一个道理：做一件事不能半途而废，否则你永远是一个失败者。我们在学习中也是这样的，不能怕困难，要坚持不懈，就一定会取得好成绩。400字 四年级 叙事
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跳绳7月24日星期二天气：多云心情：开心今天是减肥第1天，我6：50就“蹦”了起来，拿起外婆拐走表妹，下楼去——跳绳!我拼了老命的跳跳跳，多跳四百下也没发现……为了补偿我干“苦力”（我是有经济头脑的！），外婆给了我1元钱，哈哈！下午有雪糕了！晚上，老妈说了她的计划：晚上回五里店，早上和她走40分钟，再坐车回来跳绳。这样就可以玩电脑、看《柯南》，我当然同意。可表妹不同意。切！不就想多看看你妈嘛！=150字 四年级 日记
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跳绳今天最后一节课是体育活动课。老师给我们拿来一大捆花花绿绿的跳绳，说：“这节课练习跳绳，会跳的去操场上自由跳，不会跳的在这里跟我学。”“耶！我会跳！”我和唐正松同时举起拳头叫起来。我们跑到老师跟前一人领了一根跳绳，来到操场上。我们一起跳了一会儿，我说：“唐正松，我们比赛，好吗？”唐正松说：“好啊！我先跳，你来数，好不好？”我说：“行，看谁跳得多。”唐正松两手分开，各拿着绳子一头的塑料棒，脚在绳子中间踩了踩，把绳子绷得直直的。“预备——跳！一、二、三、四……”唐正松跳得很快，两脚飞快地交替，绳子打在地上“扑扑”地响，脚下扬起阵阵灰尘。“58、59、60……”我不停地数着。渐渐地，唐正松的速度慢了下来，额头上渗出了豆大的汗珠，小脸红得像熟透的苹果，嘴里呼哧呼哧直喘粗气。“78、79、80！”我声音还未落，唐正松就扔下绳子坐到草地上喘气去了。我看了他那个样子哈哈大笑起来，他也跟着我傻笑。“现在，看俺老孙表演！”我像孙悟空一样翻了一个跟头，捡起绳子。“注意，注意，开始数数！”唐正松这才一骨碌爬起来。我张开双手，扮了一个展翅飞翔的优美姿势。开始跳了！绳子像一道道闪电从我头上飞过，耳畔呼呼生风，头发好像都竖了起来。不到一分钟，我就感到手发软，腿打颤，头昏眼花，气喘吁吁。“76、77……”“坚持！坚持！坚持就是胜利！”我暗暗发誓，“一定要战胜唐正松！”“80、81、82！”“耶！我赢了！”我扔下绳子，在草地上打起滚来，刚才的疲劳烟消云散！“你只比我多两个，再来一次，我一定会赢你！”唐正松很不服气。“好啊，咱就比试比试！”我也充满了信心。这时操场上到处都是跳绳的同学，这儿一群，那儿一伙，校园里绳子飞扬，笑声飘荡。700字 四年级
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跳绳今天晚上，我在家里练习跳绳。第一次跳绳的时候我非常兴奋。等我跳的时候，我就在心里想：加油！加油！我跳了一百五十三个。妈妈让我写作业，我写完作业又开始跳绳了。这一次可就不同了，我只跳了一百三十九个，我心里很难受！我争取比赛拿第一！100字 三年级 日记
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跳绳今天体育课，老师教我们跳跳绳。因为以前在家里面的时候妈妈叫过我跳跳绳，所以很快的，我就可以熟练的一次跳许多了。看到同学们还在手忙脚乱的学习，滑稽的动作不禁惹得我哈哈大笑。不过看到他们努力地样子，我赶快跑过去指导他们，果然不出一会，大家都能够跳许多了。看着大家的进步，老师也欣慰的笑了，对我竖起了大拇指。今天帮小伙伴们学会了跳绳，还得到了老师的夸奖，我的心里面别提多高兴了！150字 三年级 日记
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跳绳今天是我们第二次练习跳绳。同学们都很认真地在练。不过，大家都练得不咋的。朱宇峰连跳都没跳，就一下子冲过去了，把同学们逗得哈哈大笑。我跳得也够呛，冲过去的时候，一转身把两个甩绳的同学都弄倒了。跳得最好的同学竟然还一屁股坐在了绳子上。/>/> 跳绳可真是难呀！看来老师说得可真对：要想成功，先下苦功！江苏苏州江苏省苏州工业园区新城花园小学一年级:韩子健150字 一年级 日记
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跳绳2015年1月8日星期四晴今天放学后我写完作业就去找我的好朋友辛媛一起玩耍，到了她家辛媛正在看电视，我说辛媛来我们一起玩跳皮筋吧，咱们比赛看谁跳得多，辛媛说好啊，说完我们就开始了。我让辛媛先跳，一.二.三.四.五.六.七.八.....................等跳到第三十六个的时候辛媛的脚被绳子绊了一下，这样就算辛媛跳了三十六个。接下来就是我，一.二.三.四.五.............我一口气跳了八十九个，累得我跳不动了才停下来，这样我就比辛媛多跳了五十三个，我赢了。200字 一年级 日记
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跳绳星期六 天气晴星期六，彭莉君来我家。我说：“不如我们来跳绳吧。”说干就干，由于人手不够，我们用椅子来杠绳。我拿了一张纸，在上面写上三个人的名字：第一个写彭，第二个写邬，第三个写曾。我连跳了2下，彭连跳3下，曾连跳了3下。彭，身轻如燕，落地无声，一口气跳到12，突然屁股摔倒在地上。轮到我跳，我跳到6就喘不过气了。曾跳得最好，什么事都没有。经过半小时的角逐，我39，彭莉君59分，曾80分。150字 二年级 日记
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跳绳今天，傍晚放学的时候。妈妈叫我跳绳。以前暑假的时候，妈妈规定每天要跳一千个绳，但现在读书了，妈妈就给我减少了一半，只需要跳五百个就可以了。于是，放学回家的时候。妈妈就叫我跳绳。妈妈是有规定的，必须要连续跳一百以上，要不然全都作废。可我今天根本就不想跳绳。妈妈非要让我跳，我很生气，我就胡乱跳一通。没跳几个就绊住了。妈妈说：“重跳。”我很生气，可我还是得跳。我一直跳到快一百个了，但又绊住了。这样重复了两次都这样。妈妈说：“算了，这两次勉强算让你过关了，但接下来，你必须要跳连续两百个，否则继续跳。”我又继续跳，我跳呀跳，跳到一百八十多个了，突然，被脚一绊，又停了下来。妈妈严厉的说道：“重新跳。”我说：“就差几个了，我补齐就好了。”妈妈说：“不行，谁叫你没有坚持住的，这叫功亏一篑，你好好体会一下吧！”我没办法，我只能重新跳，我心想：我得好好的跳，可不能再这样了，要不然又要功亏一篑了。我小心翼翼地跳着。总算过关了。通过这次跳绳，我还真明白了“功亏一篑”，这个成语的正真含义。有的时候，就是这样，离成功只差一步之遥，我们却因为某种原因，就会与成功失之交臂的。450字 三年级 记叙文
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跳绳今天晚上，我在奶奶家吃完晚饭后，就回家写作业，不一会儿，作业写完了，我就邀请妈妈一起到楼下跳绳。下去后，我们选了一块宽阔的地方，练起跳绳来。我跳呀跳呀！终于能单个地跳了100个了，过了一会儿，来了三个大哥哥，他们观察了一会我的跳绳姿势，就对我妈妈说：“阿姨，我看出来了，小弟弟跳绳连不起来的原因那就是每跳一下总是停下来，再重新开始下一个。”我妈妈说是这样的，一直连不起来，很急人的，大哥哥很热心地说：“阿姨，让我教教小弟弟吧。”大哥哥一边示范一边讲解：“你这样，每次绳子摇到后面不要停顿，让绳子自然往前转。”我按照大哥哥说的，效果还是不好，大哥哥又想了一招，让我先练习摇绳，说绳摇得连贯了，再配合跳起来了就好了。我按照大哥哥说的练习，果然有效。这时，其中两个哥哥去买东西了，那个哥哥就大声喊：“能连跳2个啦！3个啦！”我看到哥哥因为我跳绳的进步而兴奋，我就更加加倍的努力，忘记了累，大哥哥边看着我跳绳边喊：“四个啦！五个啦！……”我跳得越来越多，大哥哥就更高兴了！我喜欢跳绳！我明天还要继续练习跳绳！三年级:王洋450字 三年级 记叙文
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跳绳我们社区有座旧电影院，它的前面是个大广场。每天晚上，广场上都非常热闹。有跳绳的，有打羽毛球的，有滑滑轮的......我最喜欢的就是跳绳。刚开始，我独自在广场边的一颗高大的梧桐树下跳绳。不一会就跳得满头大汗，正要休息时，来了一个挑战者。彼此会心一笑，我也感觉不到疲劳了。我们一边跳，一边数。慢慢地树下的人越来越多，数数的人也越来越多。有小弟弟小妹妹，有抱着宝宝的妈妈......数着数着，大家唱起了数字歌，我们的比赛也成了他们的伴舞！累了，我就把跳绳借给没带跳绳的哥哥姐姐跳。就这样，我认识的人越来越多，交的朋友也越来越多。渐渐地我学会了单脚屈膝跳 、双臂交叉跳、 双人跳等许多花样。混跳最有趣！两个叔叔甩一根长长的绳子，大家按照高矮依次跳进，人满后又依次跳出，围绕甩绳叔叔转一圈，以8字形跳。甩绳叔叔一边喊口号，一边使劲地甩。跳过一圈的人兴奋地手足舞蹈。这时候，叫我回去的妈妈也加入了跳绳的队伍；严肃的梧桐树乐得像个小孩不停地鼓掌；洁白的月亮静静地站在天空中，被笑声迷住了不肯向前挪一步......炎热的夏夜因为跳绳更凉爽。我也因为喜欢跳绳结交了许多的朋友，增强了自信！450字 三年级
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跳绳今天放学回家，我想跳绳锻炼一下，我觉得最近需要减肥了，就拿出绳子开始跳。我把绳轻轻往前一甩，然后看绳快到我脚底下了就赶紧一跳，居然一次成功，太好玩了！于是我就多跳了一会儿，越跳越顺利，竟累得汗流浃背，“累死了，累死了，累死我了！”我坐在地上大喊，“我不跳了，太累了！”这时，奶奶走过来对我说：“毛毛，做事要有恒心，坚持才能成功！”于是我重新站起来，继续跳着，一下一下接一下，这一次竟然连续跳了三十多下，我高兴极了！网购狂妈妈我的妈妈个子不高，但有点小胖，她一笑两颗小虎牙就露出来了，真是个可爱的胖子！她是个购物狂，还有点懒。每天的快递五六个，经常让我去帮她收，我一次都拿不完，有时候抱着往回走总害怕掉下去。双十一那天，她熬到12点都没睡觉，就是为了抢到好看的衣服，还有各种好玩的生活用品，你看她双眼睁得圆溜溜的，一眼都不眨地盯着手机屏幕看，哎——我的妈妈呀！到了清晨，她竟然还在看自己买的够不够，准备不够再买。每天一有空，她都会打开手机看看淘宝，看看唯品会，时刻准备再购买自己看上的东西，家里的快递都快堆成小山了，现在全家人最大的愿望就是我妈妈能有所悔改，我也希望妈妈看到我的写话能够戒掉网瘾。450字 二年级
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