我爱练瑜伽
450字
四年级
叙事
指导老师：汪波
今天中午，一吃完饭，我就躺在床上，因为下午三点多钟我要和妈妈去练瑜珈。
我在床上呼呼的大睡，还梦见了我变成一个瑜珈小公主，我穿着洁白的纱裙在练瑜珈，可是我的梦还没有做完，外婆便叫醒了我，我赶快穿好衣服就和我妈妈一起出门。
我们来到练瑜珈的美容院，美容院非常的安静，里面的布置也很华丽，里面有很多间房，每间房都有好听的名字：玫瑰室，香芋室，容梨木室等等，我和妈妈走进了瑜珈室，瑜珈室是用玻璃做的，我们走进了门又走进绿色的纱巾帘子，来到了瑜珈室的里面。
我妈妈的瑜珈老师长得很美，头发盘着，身穿粉红色的长袖t恤，总是微笑着，在缓慢的音乐里，妈妈她们开始练瑜珈了，大家都很安静，老师说话很轻柔，我也和她们一起练习，结果我发现这些瑜珈动作和我跳舞时的动作很相似，我很容易做到，但对于妈妈她们来说，就很难了，但她们都很认真很努力地做着，老师不停地鼓励她们，我觉得练瑜珈可以锻炼人的意志，最后，大家都躺在垫子上，听着音乐睡觉，我也躺下了，偷偷地看妈妈，啊，她真的睡着了，一定是妈妈练瑜珈太辛苦了，她就睡着了，真有意思！
美容院真美，练瑜珈真有趣，我和妈妈一样也爱上了瑜珈，下次还要来练瑜珈。
新守株待兔
300字
三年级
寓言
日子一天天过去了，再也没有野兔来过。种田人的田野里长满了杂草，庄稼全完了。
种田人坐在树桩旁，做了一个美梦。他梦到自己又看到了一只兔子撞在了田边的树桩上，一命呜呼了。然后，又来了一只，两只，三只……正当种田人心花怒放手舞足蹈的时候，种田人醒来了，觉得自己又冻又饿，有气无力，肚子饿得咕咕叫。突然，只见金光闪烁，一位老爷爷出现在他的面前。这位白发苍苍的老爷爷语重心长地对种田人说：“种田人，你不要再等了。所谓守株而待兔，必定一事无成。你要想丰衣足食，过上幸福的生活，就得勤劳做事，而不是在树桩旁等着兔子送上门来，这是懒惰。你要记住，一分耕耘一分收获。”说完，老爷爷就不见了。种田人听了老爷爷的话，恍然大悟。
后来，种田人专心种田，每天给庄稼锄草、施肥、捉虫，日出而作，日落而息。终于，他成为了一个富人。
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体验瑜伽今天中午，我的心情特别好，你知道为什么吗？让我告诉你吧！妈妈说，今天下午如果我在六点前写完作业，就和我一起去学习瑜伽！耶！我情不自禁地欢呼起来：“妈妈万岁！”下午放学后，我早早地写完了作业，高兴地跟随着妈妈来到了瑜伽馆，这里的环境还不错，房间挺大，前后有两面大镜子，我们把瑜伽垫整齐地扑在地面上，先跟着几个先到的阿姨做起了准备动作。一会儿功夫，所有学员来齐了，教练开始给我们上课了。她首先给我们讲了瑜伽的历史渊源，瑜伽主要起源于印度，它有三千多个动作，主要是配合腹式呼吸和潜意识来做的……开始做热身了，几个动作下来，我已经大汗淋漓了，不过我没有停止，而是继续坚持着。我做的最好的一个动作是坐角式，也就是舞蹈动作中的横叉趴腰，我像一只轻盈的小鸟一样一下子就做得很标准了，这时我也看到了妈妈，她像一头笨拙的大象一样，腿怎么抻也抻不开，还疼得龇牙咧嘴的，哈哈，好笑极了！教练还夸奖我说比她都做得好，让所有的学员阿姨都像我学习呢！我心里美极了！其实，练瑜伽是对青少年身体的柔韧度和毅力的一项极大的考验，同学们，你们也去试试吧！很好玩哦！450字 四年级
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做瑜伽每当妈妈房间响起悠扬的音乐时，我常常会情不自禁地被美妙的音乐所吸引，总是站在门口偷瞄。这一次，妈妈回头发现了我，微笑着说：“你也来做吧。”我开心极了，脱了鞋子踩到了松软的瑜伽垫上。我学着妈妈的样子，把腿盘成莲花状，闭上眼睛，听着舒缓的音乐，保持着平稳的呼吸，感觉自己身处茂密的大森林中。我心想：瑜伽很简单嘛。接下来，我才知道我乐观的太早了。下一个动作：幻椅式。我按照视频里的动作，伸长双手，向上举起，双膝弯曲，幻想自己坐在一个椅子上。开始时还挺标准，慢慢地，我越蹲越下，最后我直接坐在了垫子上，成了妈妈身后名副其实的“肉椅子”。妈妈回头见我穿着粗气坐那儿玩脚趾，叫了一声：“快起来！下一个动作。”我赶紧一个机灵站了起来，学着视频里的动作开始做“新月式”。我弯左膝，左腿向后延伸，双手向上举起，身子往后仰。正当我觉得这个动作挺容易的时候，我的屁股迎来了妈妈的手掌，她说：“屁股不能撅起来！”好嘛，我把屁股放下去后就保持不了平衡了。我涨红了脸，咬紧牙关，可是身体还是不由自主地一边倒去。妈妈换姿势时，正好与我挤得变形的脸相遇。她一时没忍住，笑出声来，“你这简直就像一只笨拙的熊猫在玩杂技。”我不好意思地摸了摸脑袋，尴尬地笑了笑。但是尝试一下还挺有趣，下次我有时间还想再体验一下。点评：语句通顺，句意流畅，言辞优美，叙写形象、生动、鲜明，语言表达能力较强。脉络分明，层次感强，叙气说井然有序，纤毫不乱。全文语言流畅，行文舒展自如，自然洒脱，称得上是一篇较成功的之作。600字 四年级
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我爱练书法山东省五莲县实验小学级5班 王乙阳书法，是中国的瑰宝，是中国傲以世界的本领，它拥有丰富的内涵。自古汉字经历了八个历程，而在这久远的历程中有大批的人才把书法推上了世界的巅峰。作为中国华夏子孙，我也拥有了这一光辉。每逢空闲时，我都会拿出笔墨，闻着墨香，书写着令我自豪的毛笔字。老师常教导我们：“作为中华儿女，我们都肩负着继承书法的重任。书法虽苦，但练好时可修身养性，它练得就是自己的耐力！”我听后更下定决心要好好练书法。记得刚开始时，我被妈妈送到辅导班，赖在门口就是不肯进，心想：时间还不够玩的那，学什么书法？可当我走进教室，看见那一个个剑拔弩张的毛笔字，我深深地震撼了。就从那一刻起，我对书法的兴趣激发了出来。可是练了有一个月，我就向妈妈诉起苦来：“妈妈，练书法太苦了！手不但要立起来，写出来的字还要有力度。不学了不学了！”本以为妈妈会心疼，谁知妈妈却板起脸来：“不行！既然练开了就不能放弃，你知道我为什么送你去练书法吗？我就为了让你能养成吃苦、持之以恒的优点，你必须给我去！”在之后的一段日子里，我渐渐理解了书法的精髓：创体、表美、蕴意，干什么事都能静下心来，能把生活中的心情都融入到书法之中。虽然我的书法水平还远远比不上别人，但我还是日复一日的坚持着，从没有放弃。我我爱练书法，因为它教会了我静以修身、俭以养德。让我在生活中能够以平和的心态去对待每一件事。指导教师：秦培云500字 四年级 记叙文
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