怎样保护眼睛
500字
四年级
说明文
眼睛，我终于认识到你的重要性了。一开始，我不知道怎样爱护你，总是经常伤害你。自从老师让我们做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户，我一定要保护好我们的眼睛。
除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗？
对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。
推拿操 （眼保健操）
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。
这就是保护眼睛的方法，但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗？
暑假打工记
900字
六年级
说明文
哎，早知道我就不跑出来了，还不如躲在家里享受呢！哼，都怪我，还有妈妈，每次都那么隆0ム，我的肚子又在唱空城记了。不行，得回去吃点东西。但是，我一回去妈妈的嘴就又停不下来了，还是到外面去找点东西吃吧！幸好我手里还有辛辛苦苦赚来的70元！哈哈，真是天无绝人之路呀！我最好是先填饱肚子。
哈哈！肯德鸡！我的最爱呀！我以最快的速度冲了进去，一口气点了冰淇凌、汉堡，开始了我的大吃特吃！啊哈！太香了！你们要不要来一口呀？好好吃呀！来这里看肯德鸡老爷爷的人可真多呀！我看我是得快点吃了，得给他们让个位子呀！（你看我多善良呀！呵呵！）
吃完了，也吃饱了，应该去玩会儿了，不过我手上的钱还有30多元，足够了！对了，我还想去买点儿东西呢！现在这些钱就是由我来自由支配呀！我现在想去买我想要的东西，没问题！那就走吧！
哈哈！我想买我爱的SD娃娃。我找！我找！我找找找！哈哈！终于被我找到了。哈哈，你可太漂亮了！我跑到收银台，问了问那的阿姨，这不问不知道，一问吓一跳。那SD娃娃你知道要多少钱吗？1020元呀！最低的也要几百元呀！哎，看样子我是买不到了。哎！算了，再看看别的吧！可是我已经没心情了，回家吧！看看老爸回来了没有？应该回来了吧！可以回家了！不过好想没有这一路的公交车呀！天啊！你不会是让我走路回家吧！哎！这是什么道理呀！走就走吧！要知道，我可是从不向老天低头的！
哎唷，累死我了！这路怎么这么远呀！还有没有尽头呀！我走！我走！哈哈！终于到了，不过我可是没有劲再走一步了。这时，老爸正好回来，看到我站在门口，便问我：“你怎么了？”我有气无力的说：“先别管了，扶我上楼才是最重要的！”老爸可经不住我这么慢慢吞吞的走，他干脆把我抱起来，上了电梯。在电梯里，我左跳右跳的要下来，老爸只好放我下来了，在一旁的张阿姨看到了，笑着说：“琦琦，这么大了，还要爸爸抱呀？”我害羞的不说话了，可老爸却说：“孩子大了，想撒撒娇，我没时间陪她，这不就依她了吗？”听完爸爸说的，我心里就有一股火，我想：到了家，看你还乱说！
到了家，我生气的走进了房间，把门重重的一摔，趴在了我的小床上。老爸在门外敲了敲门，说：“女儿，怎么了？快开门呀！”我生气的说：“我不开，不开，谁叫你说谎的呀？事实上又不是这样的！”爸爸说：“好了，爸爸向你赔罪，总行了吧？”我想，这是我买SD娃娃的一次好机会呀，就说：“不行，我要你给我买SD娃娃才行！”“好好好，只要你出来，我什么都给你买行吗？”我打开房门，高兴的说：“可以呀！”老爸这才醒悟过来，笑着说：“你可真坏呀！”“不坏怎么做您的女儿呀！”“哈哈……”
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怎样保护眼睛同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远；胸与桌子距一拳；笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落！500字 四年级 状物
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怎样保护眼睛眼睛是身体的一部分，如果失去了眼睛，在你的心里，世界将是黑暗的。看电视不能离电视太近，必须离电视机两三米远。在老家，我有一次离电视机很近的地方看电视。看了很久，才关掉，我发现，我的视很模糊。妈妈带我去看医生，医生告诉我：“你得了近视眼。”看书不能躺着看。放学后，我一回到家，就躺在床上看着书。结果，我的头开始痛起来了。要让眼睛按时休息。有一次，我做作业做的很晚，然后，眼睛就开始痛了，睁不开，就像要爆炸了。所以，大家不能像我这样。一定要保护好自已的眼睛哦！200字 四年级 状物
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怎样保护眼睛人们常说眼观六路耳听八方，眼睛是心灵的窗口，可见我们的眼睛很宝贵。保护眼睛要做到1.看电视不要做的太近。2不要躺着看书，会近视。3要认真做学校 里的眼保健操。4不要对着电脑看太久。5玩电脑不要超过一小时以上。为了保护我们的眼睛，在生活中我们可以吃一些有维生素A的食物，草莓.胡萝卜。这样不经保护了我们的眼睛，还提高了我们的体质。 让我们来一起保护眼睛吧！150字 二年级 叙事
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怎样保护眼睛眼睛，是“心灵的窗户”。它能让我们分辨美与丑，善与恶。能让我们树是多么的绿。瞧，花儿地那么的鲜艳。这时，你就会感觉到世界是多么美好的呀！据中华眼科网统计：全国近视人口占全国总人数的30%，城市近视人口比率达33%，其中，在校的小学生佩戴眼镜的比例为30%，中学生为50%，大学生达到了75%。居世界第二位。统计数字显示全国近视眼发病人数达到3。6亿，人数居世界之首。对此，我提出以下几点建议：一、光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。二、反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。三、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。四、坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。五、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。六、看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。七、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。八、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。九、营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。十、定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。眼睛是心灵的窗口，是他是我们欣赏到了这个美丽的世界，爱护你的眼睛吧，把拥有眼睛的每一天，看作是你将失去光明的前一天。爱护眼睛，人人有责。四年级:水晶紫晶花600字 四年级 叙事
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怎样保护眼睛人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳；也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远；胸与桌子距一拳；笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落！700字 初一 议论文
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保护眼睛“就是她！就是她！”我的周围突然出现了许多怪物。它们个个都像带血的眼珠，眼看它们就要逼近了。怎么办？逃！我飞快的跑了出去。“呼哧……呼哧……”不好！快要跑不动了！我十分害怕，但我能为力。它们很快就把我包围住了。“救命啊！救命啊！”我大喊着，可是周围一个人也没有，前面又是死胡同。“死定了！”我心里想。“你们到底是谁？为什么总是追我？”我大声地质问着它们。“你说我们是谁？我就是你心灵的窗口——眼睛啊！”怪物们也说话了。“那你追我干嘛？我可是无辜的！”我说。“你是无辜的？”眼睛说，“是谁不好好爱护眼睛？是谁不认真做眼保健操？是谁把我变成了近视眼？”我的心里咯噔一下子，“我又不是想近视，我还是受害者呢！”我为自己辩解。“那你为什么总是看电视，一看就是3小时？”“我那是多增长见识！”我反驳道。“看动画片也叫增长见识？”大眼睛因为发怒膨胀的更大了，“还有，你为什么总是玩电脑？”“我在……查资料。”我说话的语气明显降低了。“我看你大多数在玩游戏吧！”眼睛上布满了血丝，好像更愤怒了，“那是谁晚上不睡觉，藏在被窝里偷偷玩手机？”“好哇你！干接我老底！”我心里想。它好像知道我想的似的：”不做亏心事，不怕鬼敲门！”“我……我……”我无话可说，“对……对不起。”“对不起有什么用，记得好好爱护我们。否则……““叮铃铃……叮铃铃……”闹钟响了起来。“杉杉，快起床了！”我猛然一醒。哦，原来是个梦啊。我要遵守承诺，好好爱护眼睛！600字 四年级
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保护眼睛眼睛是我们心灵的窗户，它使我们能够看见这大千世界的千变万化，它让我们看到的世界都是五彩的，不单单是黑白色，而且我们的一生只能拥有一次。为此我们要爱护和珍惜他。就拿我自个儿来说吧，我常常写作业的时候不注意写字的姿势把头低的太靠下了，导致左眼看书越来越模糊。我急忙把这个问题，告诉给了妈妈。妈妈说：“这可不是小事情，等妈妈把工作安排好，请假带你去看一看……”那天是星期一，一大早妈妈把我从睡梦中叫醒，我们来到医院，天哪！人山人海的排着长队，像个大集会一样。人们都前挤后勇的，可我看到怎么百分之八十左右都是小孩子呢？我们也排起漫漫长队。终于轮到我们了，先是做眼压检查，那台小机器像个小炮弹一样，医生在后面吹了一口气，像子弹一样传到我的眼睛里，还没等我反应过来，我就感觉眼里非常不舒服，感觉像打针了一样。妈妈鼓励我说：“没事儿，那只是空气而已。”在妈妈的鼓励下。我配合医生的各方面检查工作。我们又去做了验光，我透过验光机器，看见了里面有一条宽宽的小路，小路上只有一座孤零零的房子。当我还没有细看。医生就已经检查完毕。我真是不得不打佩服现在的科技可真发达呀！当全部的检查结果出来后。医生告诉我近视100度。医生说：“这是假象近视，是可以治好的。”医生为我开了些眼药。我每天都按照医生的叮嘱按时滴药，希望自己的眼睛能快快好起来。现在我终于认识到眼睛的重要性了，眼睛是心灵的窗口。如果没有眼睛，那么我们的世界是多么的黯淡无光，那么我们的心灵也没有了窗口，眼睛是我们的朋友，更是我们的生活中不可缺少的一员。我想呼吁大家：一定要保护我们的心灵之窗，不要让她受到伤害；因为我们能够透过它发现无数奥秘。因此，无论如何我们都不要让心灵之窗受到伤害，我们要做一个早睡早起的好孩子。保护眼睛，从我做起！700字 四年级
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怎样保护视力大家好，我是“视力指南”节目主持人欣怡，很高兴又和大家见面了。今天我要和大家聊一聊如何预防和治疗近视。据科学统计数字，当今中小学生近视率已经高达80%至90％，可谓数字惊人。近视现在已经成为当今中小学生眼病中的常见病。那么原因在哪里呢？下面我就给大家介绍一下。第一、大多数孩子眼睛近视是因为看电子产品时间过长造成的。第二、一部分人是因为每天学习过度，眼部劳累造成的。第三、一小部分是因为父母遗传造成的先天性近视。大家都知道，视力达到5。0～5。3是特别好的。视力达到4。8～5。0算是正常。一旦视力下降至4。8以下就会视物不清，就意味着您要和小眼镜交朋友啦。为了保护好您的视力，使您的学习和工作愉快，我向大家提几点保护视力的建议：第一、注意劳逸结合，不可以让眼睛过度疲劳。第二、尽量缩短看电子产品，每次不得超过30分钟。第三，多做户外运动，让眼睛多看远处，多看绿色植物。第四：每天至少做两到三次眼保健操，注意写字姿势要端正，要保持眼离书本一尺远，胸离课桌一拳远，手离笔尖一寸远。第五、注意用眼卫生，每天勤洗手，经常更换毛巾。第六、多吃胡萝卜、蓝莓、橘子、等有益于眼睛健康的水果和蔬菜。如果每天坚持做到以上几点，就不会近视了。如果已经近视了怎么办？请您不要害怕。要及时去正规的眼科医院就诊，做正规的检查，及时进行有效的治疗和配戴眼镜，这样才会有助于我们的视力健康。好，本期节目就说到这里。祝您身体健康，下次再见。600字 四年级
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怎样保护环境【篇一：保护环境】现在，作为我们人类共同家园的地球正在发生让人忧心的变化：由于温室气体的排放，地球在不断变暖，冰川大面积融化，海平面逐年升高；干旱和洪涝灾害不断增加；森林和绿地面积逐年减少，每年都有很多种动物和植物物种灭绝——生态环境在遭受不断破坏。人们渴望绿色的地球，渴望健康的生命，让我么大家一起行动起来保护环境吧！保护环境是地球上每个公民的共同责任，作为一个普通人，以至于我们每个小学生都可以从身边的小事做起，为改善地球环境做出自己的贡献。比如我们要讲究卫生，不随地吐痰，不乱扔垃圾。要尽量少使用塑料袋，买菜的时候最好带一个布袋子，或使用可降解的环保袋。废旧电池要放在专门有人回收的垃圾箱里，一个电池能够污染500多立方的地下水，差不多是一个人一生的用水量。洗菜、洗衣服用过的水可以用来冲厕所，做到充分利用。尽量减少或杜绝使用一次性的纸杯，木筷和餐盒；多植树造林，净化空气，减少空气污染。要让我们的爸爸妈妈尽量少开车，多骑自行车上班，这样可以减少废气排放，节约能源……我们能做的小事还有很多很多，只要我们从身边的小事做起，从现在做起，从我做起，树立环境无小事的意识，维护生态平衡，我们生存的环境就会逐步得到改善，我们这个五彩缤纷的地球会变得更加美丽、健康。为了地球美好的明天，让我们一起努力！【篇二：保护环境】在新的世纪里，我们渴望美丽的地球，绿色的家园，湛蓝的天空，清新的空气。但是，由于人类的肆意破坏、污染、浪费，使地球变得千疮百孔、遍体鳞伤。那么我们怎么保护环境，爱护我们的地球呢？保护环境的方法有很多种，比如减少空气污染、节约能源，尽量使用公共交通工具、自行车或步行；保护森林、矿产等自然资源，尽量购买使用再生材料制成的、可多次长期使用的商品；减少使用一次性纸杯、一次性木筷和餐盒；不使用塑料袋等。今天，我就拿塑料袋说起。我们去商店或农贸市场购物，几乎每样物品都会随赠一个塑料袋，回到家后，这些塑料袋往往立即被扔进垃圾箱，作为垃圾，塑料袋离开了我们的家，但是它们并没有在这个世界上消失。在我国的大部分地区，都是随处可见塑料袋，遇到刮凤的天气，它们就会在空中飞舞，降落在树枝上、河流中，影响卫生和市容。塑料袋增加了垃圾的数量，占用耕地，污染土壤和地下水。更为严重的是塑料在自然界中上百年不能降解，如果进行焚烧，又会产生有毒气体，那么我们为什么不能自己拿一个纸袋，减少一次污染呢？所以，同学们，请从现在做起，从小事做起，拒绝使用塑料袋，拒绝对环境有破坏的一切行为。爱护环境，爱护地球，从我做起！【篇三：保护环境作文】在生活中，有许多人不爱护环境，不保护大自然，我为他们感到羞愧。如果人人能保护环境，那么我们生活的环境会是十分美好的。我记得，那是在我们小组打扫卫生区时，每位同学都在认真扫地，把我们学校打扫得干干净净。可是有些同学不懂得珍惜别人的劳动成果，也不懂保护大自然，随便乱扔纸屑。大家早上刚打扫完，中午一看，卫生区就脏的不能再脏了。我很气愤，也很苦恼，同学们为什么这么不自觉呢？到处乱扔垃圾！我们没办法，只好接着扫。我心想：当劳动者真难啊！社区里那么多人，那么多垃圾，那些工作者难道不累吗？在一次校会上，我听主席台上的老师说，我们学校有很多同学扔垃圾，学校里到处可见，尤其是在一些不起眼的角落里，更是很多。同学们为什么不扔到垃圾箱里？老师又提到，学校里有很多垃圾，但同学们视而不见。听了这番话，我惊呆了！老师经常教育我们：保护环境，爱护大自然。我们不光要在思想上接受，更要行动起来，保护美好校园。在我们班，环境也不大好，同学们乱扔废纸，值日生不好好扫地，使我们班的卫生比原来更差了。【篇七：保护环境】房间里长时间开着电灯、电视却空无一人；笔记本被随手扔进了垃圾桶却只用了几页……你们是否经历过？大家是否想到过，自然资源是有限的。现在世界上的自然资源已经开始减少了。如果我们有保护环境的意识，如果我们都能成为保护环境的使者，世界将是另一番景象，为了保护环境，保护我们的家园，我提出如下建议：一、节约用水——提倡使用脸盆洗脸，洗完脸或洗完衣服的水用来浇花，洗拖把。爱护节水设施，关紧水龙头，自觉做到珍惜水源。二、节约用电——建议尽量用自然光，随手关灯、电脑等电设备，使用完后及时断电，减少待机损耗，合理使用电器。三、绿色消费——尽量少用一次性纸杯，提倡自带水杯，少且一次性塑料袋，建议用布袋，可以多次使用，减少“白色污染”。四、垃圾处理——垃圾不要随手扔在地上，尽量放在邻近的垃圾桶中，但要注意垃圾分类，矿泉水瓶能重复使用的尽量接着用。五、少砍伐、破坏——多一些保护、扶植，保护森林中的小生物，让他们的生命持续。节约能源，减少污染；绿色消费，环保购物，重复使用；分类回收，循环再生；保护环境，万物共存；同学们，如果我的建议适宜，大家可以采纳。让我们为了地球的明天，献出一份力。【篇八：保护环境】一个美好的环境对我们每一个人来说是多么的重要，每个人多想着生活在一个美好的环境里，然而又不懂得怎么去争取，只想着别人给自己创造一个美好的环境，其实爱护环境人人都有责任的。首先，要热爱大自然，做保护大自然的小带头人和小宣传员。我们要爱护校园和街道的一草一木，争当绿化园地的小卫士。我们不仅要懂得自然界生态平衡的道理。还要向同学、社会、家庭宣传爱护自然的环境道理。其次，从我做起，从现在做起，保护周围的环境卫生。要做到不随地吐痰，不乱摘花，不破坏树木、森林，不随便浪费纸张等。虽然我们一个人的力量是有限的，但如果每个人能够从我做起，从现在做起，那么我们的环境是可以得到改善的。再次，要认真学习文化科学知识，从小立下保护大自然的志愿，长大把我们的家园建设得更加美好。我们在小学阶段要学好科学文化知识，长大以后，用我们的智慧和双手治理废水、废气、废渣，去治理荒山和沙漠，去改良土壤和水质。我相信到那时，我们的家园一定会变得更加美好。同学们，为了我们的家园更加美好，作出行动吧！1200字以上 四年级 说明文
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动物怎样自我保护？枯叶蝶的自我保护大家都知道枯叶蝶吧！那它是怎么保护自己的呢？下面就来听听解说吧！枯叶蝶在遇到危险中，它会马上飞到树上装成一片枯叶。这是为什么呢？因为，枯叶蝶它看上去就像一片枯叶，有着叶脉状的翅膀。而且，它的斑点就像枯叶上的菌类斑点。所以，敌人很难发现枯叶蝶。北极熊的自我保护生活在北冰洋的是什么熊呢？对啦，它就是北极熊。你猜猜看，它遇到敌人时怎么保护自己呢？不知道就来听听吧！北极熊生活在冰雪覆盖的北冰洋，体色为白色。所以，遇到敌人时，它就会和周围的冰雪混合在一起，很难发现它的蛛丝马迹。心得动物世界里的动物真了不起！发明出它们自己的方法，让它们更有效的保护自己！结论动物世界真奇妙！可还有许多的奥秘等我们去探索！300字 四年级 状物
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保护眼睛眼睛是身体上最需要的器官，如果没有了眼睛，画图的时候，只会画出一堆不三不四的图画而已；过马路的时候，因为看不到红绿灯，所以非常容易发生意外的车祸；如果没有了眼睛，看书的时候，根本不知道书里的内容是什么。造成近视的原因有很多，其中最恐怖的就是看电视和玩电脑，因为常常看电视的时候，就不由自主的看到两、三个小时以上，而且玩电脑的时候，也只有手在动，眼睛是看着那些一直晃动的画面上而已，另外其它造成近视的原因还有躺着看书或趴着看书，这些都只会让眼睛过度的疲劳而已。当一个人趴着看书时，看书的聚焦太近，眼睛要瞇着才看得比较清楚；还有躺着看电视，因为躺着看电视的姿势不对，长期这样会造成脊椎侧弯，眼睛也会因此变成斜视。这些原因都是造成眼睛近视的致命武器，所以要非常的小心。要如何保护眼睛呢？首先，少看电视，要看电视的时候，每看三十分钟一定要休息十分钟；而且距离要保持在三米以上，才不会造成近视。其次，少玩电脑，也是每三十分钟一定要休息十分钟，不可以趴着玩电脑，这样眼睛往上看太久会过度疲劳。再来，看书的时候，姿势要正确，眼睛与书本的距离保持三十公分，且灯光要充足。最后，多看远处，还要多看绿色的植物，这样可以让眼睛休息，不会过度的疲劳。眼睛像我们灵魂的窗户一样，如果眼睛失明了，就好像灵魂的窗户上贴了一张黑色的纸，撕也撕不下来，那这一辈子也会是一个黑白的人生，所以，眼睛是很重要的，要好好的爱护它，才不会让之前的光彩，全部都消逝在这些黑暗的时光里了。550字 六年级 说明文
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眼睛的保护众所周知的一句名言：“眼睛是心灵的窗户”，这句话真不假，一个人没有了眼睛又能做什么呢？所以啊，保护自己这双眼睛是不可忽视的，要让它们永远明亮，才能看清这世上的珍奇美景。但是要保护这双宝贵的水晶是有方法的，只要小心、谨慎地使用这双眼睛，相信它一定不会让您失望，会为您展示这世界上的一切，方法也不是很难、很复杂，说起来，其实还很简单哩！近视是对眼睛危害最大的一种视力问题之一，要治，其实很难，但是防治却很简单，要防治，首先要学会判断近视，面对一个低视力患者，判定其是否患有近视要注意一点：并非视力不低于1.0就认为没有近视，因为就大多数学生朋友来说，正常视力都能达到1.2，甚至能达到1.5，如果其视力在1.0戴上50到100度的镜片就能达到1.2，就说明已经近视了，对所有学生朋友来说，对是否患有近视相对要难一些，如果孩子有以下感觉就应该注意了：眼睛经常感觉干涩，疲劳，甚至有头晕恶心症状。有时视物模糊不清，经过休息后就能好。经常视物不清，经过休息就能好。看近清楚看远不清楚。为看清楚事物必须眯眼或斜眼观看。对前两种情况，一般认为是得近视的前兆，如果再不加以注意，就会近视，就后三种情况几乎可以断定已经得了近视，应尽快到医院进行检查，其次，要正确确定真性近视和假性近视，这个工作需要由专门的眼科大夫来做，从严格的医学去区别是否患真性近视比较容易，只要进行充分的散瞳验光就可以了。其实通过判断先兆和仔细的检查，发现自己近视并不难，但关键是在与怎样防治近视，我有一些浅见，和大家分享一下。首先，要有正确的写字姿势，要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮，也不可太暗，要严格遵守三个一，手离笔尖一寸远，眼睛离本子一尺远，胸离桌子一拳远，这些都是非常重要的。还有，要按要求卫生地做规范的眼保健操，眼保健操虽说不能让视力回升，但是却能防止视力的再次下降，所以要在眼睛疲劳的时候多做做，非常有效。其次，就是要少打游戏，少看电视，这些都极为危害眼睛。另外，在发现自己近视后，要马上配戴眼镜，很多人的“戴上眼镜实力就会逐渐减退的观念是错误的”，其实，只要用法得当，对眼睛有益无害。但目前大多数人用法不当，致使近视眼镜越戴越深，越戴眼越坏。还有，不要轻易相信任何自称可以恢复视力的眼镜，那些宝贝眼镜其实对眼睛好处不多，坏处不少，真性近视是不可能恢复的，当眼轴被拉长扭曲后，是不可能自己恢复的，所以，那些广告语明显是推举自己的产品，大家不要相信。说起来，我应该没有这个资格跟大家在这里谈论怎样防治近视眼的，我自己都已经带上眼镜了，呵呵，但是我希望我能够让更多的人爱惜自己的双眼，如果近视了，追悔莫及啊！希望大家能够好好珍惜自己的一双水晶般的双眼！1000字 初一 说明文
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保护眼睛预防近视如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应该保护眼睛，预防近视。近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢？1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。5，多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩，350字 五年级 说明文
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眼睛眼睛是心灵的灯。眼睛若是明亮，世界就光明；眼睛若是昏暗，世界就黯淡。如果没有眼睛，人们就只会“一事无成”。你不要以为世上每个人都可以看见光明，有很多不幸的人生活在黑暗之中。我的爷爷就是一个盲人，他每次走路都必须要有人牵着他。不然爷爷就会到处碰壁，什么也做不成，所以我理解盲人不能看见万物的这种痛苦。我很幸运，生下来就有一双清澈、明亮的眼睛。我第一眼看到的是我的爸爸妈妈。我就是用这一双明亮的眼睛看到了大千世界：春天，我看见了五彩的小鸟正在蔚蓝的天空展翅飞翔，看见了绚丽多彩的鲜花绽放；看见妩媚娇嫩的野草娃娃迎风起舞；秋天，我用眼睛看见纷纷飘落的叶子与丰收的田野；冬天，我看见北国被冰雪覆盖了的大地。上小学的时候，我就是用这双清澈、明亮的眼睛，看见了老师在黑板上写的每一个字、每一句话。我用我的眼睛探索科学奥秘，观察世界的变化……有一双眼睛真好啊！我劝没戴眼镜的人，要像爱护生命一样，爱护自己的眼睛吧！点评：语句通顺，句意流畅，言辞优美，叙写形象、生动、鲜明，语言表达能力较强。详略得当，主次分明，思路清晰。精挑细拣，素材似为主题量身定制。文章杂而不乱，能做到详略得当，重点突出。450字 三年级 说明文
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眼睛造物之神奇，给予人类一双慧眼。让人之心灵开了一扇窗户。眼睛是人们最重要的感觉器官之一。从古自今，人们对外界信息的获取大部分来源于我们的视觉――眼睛，她给予人类的智慧插上了飞翔的翅膀，大到浩翰无穷的宇宙，古有“嫦娥奔月”、“女娲补天”、“牛郎织女”的动人传说，直到今天载人航天飞船的实现;小至“精气神”学说的创立，到今天分子、原子、基因片断的证实。所有这一切都与我们的眼睛至关重要。设想我们的心灵没有了窗户――眼睛视觉功能的丧失，在人类几千年的进化演变过程中，人们感受不到日月星辰，山川河流，花草树木，鸟鱼昆虫等纷纭杂呈的外界信息，也就没有了古代众多美丽的传说，也就是人类智慧失去了飞翔的翅膀，这就缺少了人们无限探索宇宙、自然奥秘的源泉和动力。更不可想象，我们的祖先在原始社会恶劣的自然环境下，怎样战胜山洪、猛兽和毒蛇的攻击，又怎样去寻找自身所需要的食物和创建自已美丽的家园。由此可以断言：人没有眼睛，人类不可能延续至今。真是“天生我材必有用”。造物之玄妙，自然的神奇。至今令人深思，令人遐想。眼睛是心灵的窗户。早在二千多年前我国古代哲学家就提出了“天人合一”的观点，将人之眼睛比如自然界的日月，说“天有日月，人有眼目”(《灵枢经》)她能给人光明、温暖，予心灵以明亮、生辉，促进智慧增长和智能发展。人为万物之灵。正因为上苍赋予了我们所具有的一切感觉、感知、意识、思维、智能等能力，人类在几千年的历史进程中，为了自身生存，繁衍和发展，以巨大的力量和智慧恃无忌惮地向大自然进行疯狂掠夺，践踏和蹂躏。但结果使人类始料未及的事太多了：环境污染严重，土壤流失和沙化、绿色植被减少、温室效应的形成等等，还有近年的“非典”、禽流感，朊病毒等对人类造成的威胁，真是触目惊心!正应验了恩格斯所说：我们不要过分陶醉于对自然的胜利，因为对任何一个这样的胜利，自然都会报复我们的。“天地与我并生，而万物与我为一”(《庄子》)这是我国古代二千多年前的“天人合一”观，但，今天我们似乎忘了。我们只不过是自然母亲腹中的胎儿罢了。爱护环境，保护自然，就是保护我们自己。我们每个人都有一双自己的眼睛，让我们从小爱护好自己的眼睛，使心灵之窗永远明亮。让她陪伴我们在浩如烟海的知识海洋里遨游，在辽廓无垠的太空自由飞翔。让她带我们飞过绿色的山峦，飞过恬静的湖泊，飞过葱茏的树林，飞过鸟语花香的平源……900字 初二 说明文
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怎么样保护眼睛眼睛，我终于认识到你的重要性了。一开始，我不知道怎样爱护你，总是经常伤害你。自从老师让我们做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云……我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户，我一定要保护好我们的眼睛。除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗？对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。眼保健操采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。这就是保护视力的方法，但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗？湖北宜昌西陵区学院街小学五年级:陈思源500字 五年级 演讲稿
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爱护眼睛保护视力成长中，有许许多多大大小小的事，开心的、自豪的、难忘的、悲痛的，令我后悔的是一一戴上眼镜。以前，我的视力还很不错，看什么东西都很清晰，自从爱上电视和手机后，一有时间就看电视或玩手机，导致视力一天不如一天。课上，老师在黑板上写的字，我看着却是模模糊糊，好像眼前蒙了一团雾，于是眼镜就戴上了。戴眼镜有很多不方便的地方。早上，洗脸刷牙，出门还不能忘戴眼镜，对于记性不好的我就常常有几次回去取眼镜，鼻子本来就塌的我，现在戴上眼镜，鼻子只会越来越塌：我的眼睛小，眼镜戴时间长了，眼睛只会更小。晚上睡觉时还要护理眼镜。没了眼镜就像少了面镜子，我怎么看都看不清，挤着、眯着却还是这样看不清。现在我近视已经400度了，往后度数还会越升越高，并且每年都要换一次眼镜，做一次检查。每年又要多办一次事。眼睛是心灵的窗户，我好后悔戴眼镜，好后悔从小不听妈妈的话，好后悔自己把眼睛弄近视了，往后我生活中，就永远比别人多一件事。健康是生活的本钱，医生说视力不好，还很可能会影响以后的就业等。总之，近视了真不好，摘下眼镜，两眼无神，自身形象也大打折扣。在成长中，坎坷自然非常多，多碰几次壁，就知道自己错哪儿了，吃一堑，长一智，我们总能在错误中吸取教训才能使往后的路更好走。各位同学，请学会正确用眼，保护好你们的视力，远离眼镜吧。500字 六年级
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保护眼睛，远离近视人们常说眼睛是心灵的窗户。窗户越明亮，我们看到的世界就越精彩。如果窗户落满了灰尘，我们将看不清这美好的世界。但很多人不重视保护自己的眼睛，导致了近视或弱视，给学习和生活带来很多不便。如果我们不保护自己的眼睛而导致失明，那么这扇心灵的窗户将会永远关闭。近视的形成和个人的习惯有很大关系。有的同学玩电脑、看电视时间太长。有的同学写字姿势不正确，眼睛离书本太近。有的同学挑食，导致眼睛营养缺乏。有的同学做眼保健操的时候不认真，起不到保健作用。还有许多不良习惯都容易导致近视或弱视。仔细想想自己也有这样的不良习惯，每次写完作业，我脑子里总是想打开电脑玩一会，结果玩起来就上瘾，有时妈妈叫我吃饭我都不愿意去。吃饭的时候我总是挑食，有肉就不吃菜，有菜就不喝汤。这些不良习惯经常会受到家长的批评，他们也经常提醒我要保护自己的眼睛。爸爸经常告诉我，光学习好不行，视力也要好。很多工作都要求有一双好眼睛，比如飞行员、宇航员等。因为视力不好，将来不能做自己喜欢的工作，多么遗憾啊。现在很多同学都戴上了小眼镜，给学习和生活带来很多不便。庆幸的是我还没有近视，我一定克服掉不良习惯，做一个健康的小学生。眼睛是心灵的窗户，我们要保护好自己的眼睛，让这扇心灵的窗户永远干净、明亮！500字 六年级
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怎样保护我们的视力我们都知道：眼睛是心灵的窗口。记得老师曾经说过：要像爱护自己的眼睛一样爱护书籍。由此可见眼睛是多么的重要啊！在日常生活中，眼睛起到了至关重要的作用。如果没有了眼睛，这个世界会是多么的黑暗啊！没有了眼睛，我们会觉得这是一个不可相象的世界啊！平常我们看书累了，就觉得眼睛很疲劳。那么眼睛疲劳的症状是什么呢？（1）看东西模糊。有重影（2）眼睛发红，有刺痛。瘙痒感（3）眼睛干燥有酸涩感（4）注意力不集中。头晕。肩酸。甚至头痛。恶心。呕吐。那么如何解除眼睛疲劳呢？正确的方法应该是：（1）放松一下，让眼睛真正休息，许多人以为只要放下书本或作业本就是休息眼睛了，要想真正休息眼睛，（2）往远处看，如在学校时，应该到教室外活动10分钟，看5米以外的景物；在家时，可以到阳台上向远处眺望，看远景10分钟。此外，养成良好生活行为习惯是很重要的，可以预防近视。因此，应做到以下几点：（1）养成良好的读书。看报。写字的习惯，要端正姿势，保持一定的距离，时间也不宜太长。（2）走路。坐车不宜看书；不要长时间玩电子游戏。坚持做眼保健操等。（3）注意锻炼身体。合理营养，增强体质，制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生素的食物，多吃肝脏、牛奶、蛋黄、蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂的摄入，预防近视的发生和发展。同学们，为了我们无限美好的未来，让我们一起来消灭近视，对近视说：“NO！”500字 初一 议论文
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眼睛眼睛每个人都有一双眼睛，有些人的眼睛是大大的、圆圆的；有些人的眼睛是弯弯的、小小的；有些人的眼睛是水汪汪的；有些人的眼睛是如小船一般弯，一般的小。但是它们都有一个共同点，那就是能看见那美丽的风景。我也有一双眼睛，我的眼睛是弯弯的，小小的。虽然不是很漂亮，但是我为有这双眼睛而感到快乐、自豪、骄傲。因为我可以用它看见大千世界；看见美丽的风景名胜；看见时代与人民的变化……这是眼睛的功劳，我非常感谢这一双眼睛。今天，我带着眼睛来到山顶。我看见满山遍野的树，它们的叶子是那么的茂盛；我还看见满山遍野的红花，它们是那么的妩媚、娇艳欲滴；我还看见满山遍野的绿草，它们是那么的可爱，那么的娇小。这一双眼睛让我看见了茂盛的树，妩媚的花和可爱的草。当我仰望天空时，又是不同的景色。我看见了那悠悠的白云，它们变化着各种图案，让人看了目不暇接；那淡淡的蓝色和天空融为一体，成为天蓝色；还有那翱翔的老鹰，是那么快乐，那么自由；直往上冒得青烟，正追求自己的梦想，触摸天空。这一双眼睛让我看到了各种图案的白云天空中的蓝色与在天空中飞翔的老鹰，还有为追求梦想，而冲上天空的青烟。眼睛的功能不只是这些，还有很多很多。所以我们要保护好眼睛，不让它们受伤！500字 五年级