怎样缓解精神紧张_小学生说明文
前几天郑州有个女孩子丢了,不是被人贩子拐走的,而是自己逃跑的。
一个星期天的上午,妈妈带着她去上补习班,她们到达学校时,妈妈低头锁电动车时,小女孩跑了,妈妈还以为她到班上上课了,可谁知放了学了还不见女儿的身影,这下妈妈可慌了神,发动亲朋好友寻找,连郑州的媒体都惊动了,最后在第二天凌晨三点终于找到了这个小姑娘。
那么这个小女孩是怎么丢的呢?原来她是学习压力太大,不想上补习班才想独自溜达溜达,散散心。
的确,现在孩子们的学习压力很大。不光有学校的作业,家长们还给他们报了这样或者那样的补习学校。
“没办法呀,”一个家长说,“现在竞争这么激烈,我们亲戚家的孩子今年考高中,考了620分还上不了外国语。不报补习班根本就不行,我们也是被逼的。”一位家长对媒体记着说道。
针对孩子们学习压力过大的问题,笔者给大家提一些建议供大家参考。
有时,你需要暂时中断一下你正在思考的问题,分一下心。虽然分心不是一个长远的解决方案,但是有时可以帮助你缓解精神方面的压力,也可以对你关注的事情起到积极的作用,有时会在你休息的过程中突然茅塞顿开。这里有几种分心的方法,你不妨试一试。
1.找朋友聊天 研究表明聊天可以增加友谊,也可以缓解精神压力。
2.看一些幽默故事 一些搞笑视频,段子等,会让你冷静下来,远离那些烦心事。尽量避免看那些不好的,批评性的文章,那种东西会使你更不安。
3.玩游戏 适当地玩游戏可以使大脑放松。大多数男孩子认为玩游戏有助于分心,远离烦恼。但要注意游戏只作为一个消除紧张的一个手段,且莫要走极端,沉迷其中。
4.逗宠物 研究表明和一只可爱的狗或者猫一起玩可以缓解精神紧张,使你平静和快乐。
5.看轻松愉快的书 许多人认为读书是一种好的休闲方式。如果你一直为某事操心,那么读书可以帮助你远离那些烦心事。
以上是一些个人观点,仅供参考。
读《窗边的小豆豆》有感
读《窗边的小豆豆》有感400字
这天,我把《窗边的小豆豆》阅读完了。我觉得书的主人公小豆豆非常活泼可爱,再加上她那善解人意的品格,很惹人喜欢。
这本书主要叙述了作者小时候所发生的事情。
我读了这本书后,觉得小豆豆是一个性格开朗、喜爱和同伴们一起玩的孩子。不仅这样,小豆豆还是个不嘲笑别人的孩子。在小豆豆第一天读的“巴学园”里,认识了很多新的朋友,唯一的一个男孩山本泰明,他患了小儿麻痹症。所以走路很不方便。有一次小豆豆带泰明一同来到她自己的那棵树那儿,想让泰明能看到更远的东西,小豆豆先去校工叔叔的工具房里拖来一个梯子,很快地爬了上树,然后让泰明爬上来,经过泰明自己的努力和小豆豆的帮助下,他终于爬上了树上,与小豆豆一起放眼看世界。从这一件事情可以看出小豆豆不但不嘲笑一个患了小儿麻痹症的同龄男孩,而且还很乐意帮助他,很喜欢和泰明玩。小豆豆这一种不嘲笑别人的品格,不仅使我佩服得五体投地,还是我们学习的榜样。
相反,有的人,却以着自己家里富有,就经常买一些名牌的衣服,穿回学校炫耀自己的衣服多美,而看到哪个同班同学穿得不比自己好,就会嘲笑那同学,一次,我听妈妈说,她一个朋友的女儿,因为一次交通意外,造成了腰以下的部分全部瘫痪,当时她非常伤心。过了一段时间,她从新回到了学校上课,刚进教室,就听到一些同学在讥笑她,笑她不能走路,是个没有用的人。那时,才刚刚把心情平复下来的她,又受到了同学们的歧视和嘲笑,心情又一波动。我听了这事情以后,很同情那女孩,同时也觉得很愤怒,真想教训她的同学。如果,那女孩的同学,能体谅一下她,多一点关心和鼓励,多一点帮助她,就像小豆豆那样。那就不会让那女孩感到自卑。
读《窗边的小豆豆》有感400字
在暑假里,我读了《窗边的小豆豆》,在一个个充满童趣与教育智慧的小故事中,我仿佛和主人公一起经历着快乐与悲伤,一起感受着小林校长的教育智慧成长。
《窗边的小豆豆》的作者是亚洲唯一一位联合国儿童基金会亲善大使、日本人黑柳彻子。她根据自己真实故事写的这本书,成为日本有史以来销量最大的一本书,33种文字在全球发行,拥有数千万读者。
主人公——小豆豆,因为淘气被退学了,一个全新的学校“巴学园”接受了她。“巴学园”是一个与众不同的学校:一天的课程学生可以先做自己喜欢的,只要做完就可以;午餐都要带“山的味道”,“海的味道”;下午回合老师一起散步;小豆豆在“巴学园”里自由自在、无拘无束。没有师生之分,无论老师、学生,甚至校长都是好朋友,小豆豆可以做一切自己想做的事情,随心所欲地实践着她天真的脑袋里一切天马行空的想象力,而且小豆豆在小林校长、巴学园的爱护与引导下,也学到了一些道理,她学会了帮助别人,尊重别人。
。我很羡慕小豆豆,可惜,这种快乐在大人的呵斥声中变得太短暂。在这本书中,小林校长说,无论哪个孩子,都具有优良的品质,这些优良的品质可能会受到损害。所以,我们要早早发现这些品质,把孩子们培养成富有个性的人。他还说:“不要硬把孩子塞进老师设计好的模式中,要让他们在自然的环境中无拘无束。因为孩子们的梦想远比老师计划的还要远大。”事实上,无拘无束成长的小豆豆长大以后就非常成功,被誉为“日本最伟大的女性”,而她自己也表示:在巴学园的这段时光奠定了她辉煌一生的基础。
读了这本书,我知道了我们应该帮助别人,尊敬老师、家长,因为不管是什么样的教育方式,大人们的想法都是一致的——让孩子们更幸福!
读《窗边的小豆豆》有感400字
一个刚读一年级就被退学的小女孩,在人们眼中,一定是无可救药的吧。但是,长大后,她却成为了日本著名作家,著名电视节目主持人,联合国儿童基金会亲善大使。
她就是黑柳彻子。在她的记忆中,是巴学园,改变了她的一生。
然而,巴学园对她来说,真有那么神奇吗?
这里的教室,是用电车做的,而且每个班只有10人,上课的形式也是与众不同。老师一般采用自习形式,把所有科目的重点内容写在黑板上,然后让学生们挑自己喜欢的科目先学习。
这本书中,黑柳彻子的小名——小豆豆让人感到格外亲切。这本书是由小豆豆生活中的一个个小故事连接而成的。看完这本书后,给我印象最深刻的就是《放回原处》。主要讲了小豆豆从小到大有这样一个坏习惯:上完厕所后,总是喜欢往下看一看。就因为这个习惯,好几顶麦秆草帽,百色蕾丝帽都成了牺牲品。这一次,小豆豆上完厕所往下看时,口袋里的钱包掉了下去,里面虽然没有一分钱,但是这可是她的宝贝啊。小豆豆并不像其他女孩子一样,没有哭,也没有放弃,而是用长舀子把厕所掏口里的杂物掏出,再在杂物堆中,仔细寻找钱包。校长路过了解情况后,也并没有批评或帮助她,只是给予了她一份信任,只是让她弄完以后把所有东西放回原处就可以了。
这里的校长,就是小林宗作先生。他并没有把小豆豆当作是一个什么都不懂的孩子,而是把她当作一位很有人格的人来尊重。他给了小豆豆足够的信心,让她自己去承担事情的结果,让她自己去感受!所以后来,小豆豆没有了“上完厕所后往下面看一看”的坏习惯,还让小豆豆感觉到“劳动是快乐的”,校长先生还真是花费了一番苦心啊,这使我更佩服他了。
在生活中,我常向家长嚷嚷着:“为什么小时候你们不逼着我去学跳舞,学乐器呢?”“那是因为想给你一个快乐的童年。”他们振振有词地说。现在的家长望子成龙,望女成凤,才上幼儿园,就要上兴趣班了。别说小学,初中了。而我的父母大人呢,不紧不慢,从不着急着帮我张罗。有一次,我实在忍不住去告诉他们:“我想去读英语兴趣班。”到了这个份上,他们依然是不紧不慢地说:“可以,只要你去找,我们负责出钱。”后来,我才体谅到了他们的苦心:原来,他们怕我在原来作业多的基础上再去上兴趣班会被累坏。他们也像小林宗作先生一样,体谅孩子,对孩子充满爱。
每一个读过《窗边的小豆豆的人》都知道书封面上巴学园三个字下面有一排小字吧:关于成长·关于教育·关于爱。希望有更多的人们来读这本书,无论你是什么身份的人,看了这本书,都会在一次心灵的洗涤中得到启迪。
读《窗边的小豆豆》有感400字
就是她,小豆豆,日本大作家—黑柳彻子,她因淘气,在一年级就退被学了。这本书记录了她来到新学校的一段时光,这宝贵的时光,和不懈的努力辉煌了她的一生。让她成了日本的著名作家。
这本书讲述的是在第二次世界大战结束前的东京,有一个女孩子,叫小豆豆,在一年级的时候就退学了。当她来到巴学园以后,她便爱上了学习,爱上了校长,那校长爱孩子,学生犯了错误,也不当众批评,而是?∷?蛩?ダ胙?W罱?募依锏某?浚??薪逃???皇恰捌瓶诖舐睢薄
校长是一位幽默风趣的人,他的例子举不胜举,学生们都爱他,都把他认做“偶像”。
校长先生穿着一件走样的西装,一口漏风的牙齿,可他却毫不在乎,学生受到委屈他也安慰他们。
小豆豆是一位极其调皮的女孩子,在以前的学校里,她把教室当游乐场,抽屉开开关关,还在课堂上看宣传艺人的演出……这些事情数也数不完,无奈之下,她退了学。来到巴学园,她经过自己的努力,为她奠定了辉煌一生的基础!
读了这本书我感处很大,日本的著名作家,小时候也退过学,何况还是一年级的学生!
同学们,不必为自己的成绩所烦恼,在新的生活环境里,通过自己的努力,你一样可以做得更好。这让我想起了校长讲的话:我能,我行,我能行!因为我努力!
读《窗边的小豆豆》有感400字
这虽是一位日本作家的作品,但再也没有比她更了解孩子的了!她就是黑柳彻子。
这部作品讲述了作者上小学的一段真实故事。作者因为淘气,顽皮,爱做怪事,不守规矩而被原学校退学。后来,作者来到巴学园,在小林校长的爱护和引导下,在别人眼中“怪怪”的小豆豆逐渐变成了一个大家都能接受的孩子,并奠定了她一生的基础。她的举动带给全世界几千万读者欢笑与感动。
《校长先生》这一篇是小豆豆初次见到巴学园校长,校长想跟她谈谈,小豆豆很担心,但又觉得很放心。没过多久,两人便畅谈起来,校长的和蔼可亲,让小豆豆初次就喜欢上了巴学园。
我想,我们现在缺少的就是这些吧,交谈,沟通。孩子犯了错,一定会责怪孩子吧,不,这样并不能改变孩子的一生,而是需要交流。
小豆豆活泼可爱,但又傻傻的,这一天,她把自己最珍爱的钱包掉进了学校的厕所里,这是连上厕所也舍不得放下的宝贝,小豆豆上完厕所后,总习惯往下看一看,这真是个奇怪的坏毛病,正是这个缘故,钱包掉进去了,她没有哭泣,拿了一个舀子开始了她的浩大工程,可始终没找到,她又把舀出来的东西放回原处。
哎,真够傻的,从中我能感受到小豆豆的乐观,一个一年级的小学生能做到这样的举动,实在让人佩服,为了达到自己的愿望,不怕累,不怕脏,不顾一切去实现,毕竟她还是一年级的小孩子。
面对生活,我们不就要向小豆豆这样吗!大人和孩子之间,不就要沟通理解吗!
读《窗边的小豆豆》有感400字
《窗边的小豆豆》是日本著名作家、节目主持人,联合国儿童基金会亲善大使黑柳彻子的一部代表作。这本书讲了黑柳彻子小时候的一段真实的经历。而且,还描述了令人向往的巴学园,一位和蔼可亲的校长和宽厚仁慈的母亲。当然还不能忘了淘气可爱的主人公——小豆豆。
读一年极的时候,小豆豆因为淘气,使老师忍无可忍,最后只好退了学。经过几番寻找,小豆豆的妈妈终于找到了一所适合她的学校——巴学园。因为这所学校的校长小林宗作了解孩子内心的世界,知道孩子们喜欢什么,所以他用电车做教室,让孩子们自由选择课程,借着去散步的理由把支持交给孩子们。小林宗作不会因孩子不懂事而责骂他们,而是会支持他们,鼓励他们。文中的小豆豆就是在他的鼓励下、支持下,一天一天长大,变成了一个可以让人接受的、一个天真可爱孩子。
可好事总不长,在第二次世界战争中,数颗炸弹飞向了巴学园,把巴学园炸毁了。在短短的8年时间里,小豆豆成熟多了。在离开巴学园后,她认真学习,长大成人。这些功劳因该全归功于她的母亲和校长,是他们使小豆豆快乐,保持着天真的童心。
这本书的有些地方简直可以让我们不停地发笑,但更多的地方是感动。因为这里写出了人间最真实、纯洁的东西。黑柳彻子能写出这么深入人心的作品是因为她小时候有一段令人回味的童年。
读完这本书,我不禁想:如果现在还有像“巴学园”一样的学校,那就不会有厌烦学习的孩子了,他们一定会拼命的读书,永远都保持着一颗童真的心,就像彻子一样。
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小学生说明文600字 二维码的时代一码不扫,何以扫天下――题记“二维码”是种新科技,也可称之为“黑科技”,我们通过它可以:交友、转账、加“公众号”、下载app……它的用处不胜枚举,仿佛中国只要阳光照的到的地方,都有它留下的简单而不平凡的“印记”。二维码是人类的一项伟大发明――“二进制”的产物,也是“条形码”的“弟弟”。通过用二进制的运算,把数字和文字等信息用黑白方块代替,按某种规律填入个方框组成的图形,用手机扫描便可获得里面所包含的信息。也不知啥时开始,“二维码”便“随风潜入夜”出现在我们的生活中。虽然那时,你可以通过它代替现金支付,但也只有少数商店会用到。有的人都以为这是流行一时的新鲜玩意儿,甚至有人连“二维码”是什么都不知道。可渐渐的,越来越多人开始用,二维码的用途也越来越广。从一开始不大不小的店,到后来的酒店、网吧、酒吧、饭店、面馆、超市、水果贩、地摊……“二维码”很快就风靡了中国。如果你正和亲戚、朋友或朋友的朋友聊的正欢,“举杯邀明月”时,他突然从口袋里掏出一支手机,说:“扫个二维码吧!”你一脸蒙圈,陪笑道:“不好意思,‘二维马’是什么品种的马?”他可能对你原本“100%”的好感度,骤降到“20%”。他对你的态度,也将由“酒逢知己千杯少”到“话不投机半句多”的骤变一样――傻愣傻愣的你望着那个莫名其妙的背影……这个“故事”中的“事故”告诉我们一定要“与时俱进”,否则终究会被会“out”,被对手“out”。所以更多的大小商贩就会有一个“二维码”让你代替现金支付。世界真的在变――一个老人拄着拐杖在“化缘”,令你惊讶的是,它右手拄着拐杖,拿着一个铁杯子,左手一个印着二维码的牌子,竟看到还有人在“扫”,呵呵,“很可以”!“社会在发展,时代在进步”,科技可以在一夜之间颠覆传统和三观,亮瞎我们和世界。所以,我们一定要跟上时代,换个角度看问题,换个方式想事情,你会觉得,真的“很可以”……今天你扫了吗?750字 说明文
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紧张的事冬风放肆的吹着我的脸颊,我感到十分冷,打了一个寒颤,我加快了脚步向学校走去。到了教室,郑老师已经站在讲台上了,手里还拿着一把绿软尺。我吓坏了,心想郑老师一定会拿他那把绿软尺打我的手,因为我在他之后才到教室,他肯定会惩罚我的。但我没想到他只是盯了一会儿,便示意我赶快到座位上去。我坐上座位后,心里很是疑惑不解,以前的郑老师只要看有同学比他晚到,都会毫不留情的用软尺打同学们的手板,可今天却没有。我像往常一样瞄了一下教室后面,竟然有老师在听课,原来如此。我赶紧把数学书取出来,端正坐姿,准备认真听课。上课后,只听郑老师用洪亮的声音说:“上课之前我先来考考大家昨天学的新概念,”说完便把我前排的王暮歌叫起来,在她背的时候,我皱着眉咬着唇回想昨天上课好像也没认真听老师说作业,所以回家也没有背,糟糕!这要是叫到我可怎么办!突然,我听到郑老师叫了我同桌的名字,我的心猛然一惊,只见我同桌战战兢兢的站起来,背了一段就突然卡带了,他双腿颤抖着,脸色通红。我看到郑老师的手在讲台上轻微的动了一下,看来要发火了,没办法,我悄悄的把数学书给同桌看了一下,这才化解了危机。可我的心此刻却仍在怦怦直跳,我喝了一口水,不停的深呼吸,试着缓解紧张,但腿还是不由自主的在颤抖。突然,郑老师的目光落到了我身上,顿时我浑身像被火点着了一样,我低下头,此刻只想钻进一个地缝里让老师看不见,这样就不会叫到我了。我心里不停的念着:天灵灵地灵灵,太上老君快显灵,不要叫我!不要叫我!可能是太上老君听到了我的请求,老师只是看了我一眼接着叫到了别的同学,但我还是感到紧张,这种紧张一直持续到下课才有所缓解,但下课后我便听到了另一个消息:老师说他会时不时的叫人去办公室里面背,我才放下的心又立刻提了起来。就这样,这种紧张的心情一直持续到了放学。这一天过得十分缓慢,几乎是度日如年,事后回想起来,我仍心有余悸。750字 五年级