丁漫香
200字
初二
议论文
总有你在笑，
每次当我启窗。
那涌入的，
不只是芳香，
还有你闪烁的
靓丽虹光。
街角，屋旁，你还种在
我的心房。
美丽飘香，无法回避地
涌入我的梦想。
丁漫香，
浸满了我的书房。
挥之不去，
四处流芳。
又一次启窗，
却变迷茫。
光秃的枝头上，
少了光芒。
原来，
冬夜来霜。
那霜冻的不是丁香，
而是心中的欢乐
和希望。
我还嗅到花香，
我还看到余芒。
在别人眼中，
你还一样。
可在我，
却只剩这
残损的心房。
丁漫香，
不来我的书房。
启着窗，
还想嗅到那花香
——和别人一样。
城市“美容师”
500字
一年级
写人
大家肯定都有敬佩的人吧！警察叔叔，老师，同学……我敬佩的人与众不同，是一位清洁工阿姨。
不知是有缘还是凑巧，每次上街几乎都能碰见她，每次见到她都是汗流浃背地在工作。
她成天穿着一套橙色的工作服，拿着个扫把在大街清洁，有的人好像瞧不起她，坐在椅子上，边吃东西边扔垃圾，清洁工扫到他那儿来，请他抬抬脚，他也很不耐烦。等她走了之后，还要嘀咕几句，边说边看清洁工，满眼都是不屑的神情。
记得那是一个星期天的傍晚，我上街去玩。看见有个小男孩孤独地坐在马路边哭得十分伤心，正想劝慰他。不想，她抢先了一步，只见她慢慢地走过去。慈母般地抱起那小孩，问他家住哪儿，妈妈是谁……这时，一个时髦女郎在焦急地找什么，一见到那个男孩，边跑边说：“逗逗，你去哪儿了，吓死我了。”听语气，那个人应该是他的妈妈吧。时髦女郎见自己的孩子在清洁工的身边，以为是她想拐走自己的孩子，便破口大骂。这看起来斯斯文文的时髦女郎，还以为挺有修养的，谁知却是一个野蛮泼妇，她边骂边对她指指点点，而她呢？只是在一旁默默地低着头，倒是像自己欠了她什么似的。时髦女郎骂够之后，气愤的走了。有的人在旁替她打不平，有的在狠狠的骂那时髦女郎。她只是在那儿不声不响的扫地。
她，就是这样的一个人，工作时任劳任怨，勤勤恳恳，还处处为别人着想，就算受委屈也不为自己辩解。她真是我们城市的“美容师”。
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漫话圣诞节随着一年一度的圣诞节的来临，无论是现实中还是网络上，到处都弥漫着浓浓的圣诞气氛，随便坐在家里搜索一下“圣诞节”，网上就有14000000，更不要说大街上炫耀的圣诞图案，大幅的圣诞老人像了。对此种现象，笔者曾经作如下的思考，想和大家探讨——一、圣诞节来势汹汹，中西文化的碰撞不可避免近些年来，西方的圣诞节在中国非常流行，中国人显然没有普遍信仰耶稣和上帝，那么，我们为什么过圣诞节？这是一种不可思议的奇怪现象。我们本来是信仰佛教、道教和儒家天道思想的国家，为什么不过老子，孔子的生日？朋友们说：“大家都过，我们也凑热闹呗。”稍微年轻的则说：“圣诞节好玩。”还有人认为我国的节日以不再适应我国经济发展的要求、人民文化、精神的需求，所以他们成了圣诞节的追随者，熟不知这是西方文化的入侵。100多年以前，西方列强用枪炮企图打开我国的国门，想把我们伟大的祖国消灭在他们的枪炮之下，但是他们失败了。中国人民在1945年把帝国主义赶出了中国的国门；这时西方列强认识到古老的中国是非武力所能侵占的，他们开始采用文化着手，企图用文化来征服具有五千多年文明的中国，然而他们的计划成功了，我国可怜的中国人现在不是正在崇拜西方的文化吗？就连我国悠久的文化都已经忘得差不多了，我真的感到很担心，偌大的一个中国，长此以往，将是个什么样子呢？我想我们的知识分子不要忘本啊！今天过圣诞节，明天将是什么样子呢？圣诞节是一个舶来品，它是个西洋人的玩意，盛行于中国不过是近几年的事情。不少中国人盲目的认为，西方的文化代表着先进，倘若节日也有先进性可言，圣诞节在有的人看来则是一个先进的节日，至少是一个时髦的节日。原来无论东西方，节日已经流于空泛的形式，其内在的深刻含义和精神我们似乎已经忘记了。而这才是文化的核心，我们抛弃了节日文化的内在精神，民俗和物质文化就成为了祖宗留下来的摆设和花架子，这样的节日除了形式上保留着，而本质的东西已经丢失，这不是传统的节日，这是传而不统的节日。牢骚也好，怪话也好，圣诞节真真实实地在我们的身边蔓延开来，节日还没有到来，不少人就欢了起来，网上有帖，电台有音，电视有影，真个是举国齐动，把圣诞节搞得都快成第二个春节了。圣诞节，可谓来势汹汹啊。其实，静下心来想想，既不必吃惊，更不必惶惶，诸如“然而时至今天，随着西方文明的渗透和中国社会的转型，传统的节日文化正受到前所未有的冲击，传统节日不断淡化，邯郸学步来的外来节日日益抬头，祖先数千年流传下来的传统节日，在我们这代人手里，在短短的十多年里，差点丢得个一干二净，如今倒好，想上根香都只能跑到外国人的坟头上去拜了。”这样的观点，也只是愤激的言词，试想，世界经济乃至政治的融合，必将带来思想观念、经济价值和文化传统的相互交流和融合，更何况我们中国改革开放许多年，对世界的了解正在朝着理性和智慧的角度拓展，加上我们中国人本身就是一个容易吸收外来文化的为我所用的民族，打个不恰当的比方，就像大街上围着一团人，即使是和自己好不相关，也还忍不住伸过头去看看热闹；这种看热闹的心态就很像圣诞节在我们中国的流行，明知自己不信耶稣，但是看着别人那么红红火火热热闹闹地渲染，还是忍不住瞅瞅。这正是东西方文化传统的碰撞，不过我想这对于我们来说并无大碍，倒是【凭添了一个让我们了解外国文化的好机会；如果说冲击了我们的传统文化，那是杞人忧天，已经根植于国人心中的传统节日、已经写到国家法定假日的传统节日，怎么就是会说坍塌就坍塌了呢？二、中国传统文化根基深厚，完全能够经受任何外来文化的冲击中国人自己的传统节日有很多，一般人还能记得住的包括春节、元宵节、清明节、端午节、七夕节、中秋节、重阳节、除夕节。长久以来，中国的节日是最富人情味的文化，深深扎根于民众之中，源远流长，是中国传统文化的突出亮点。中国的传统节日与中国的生活方式是息息相关的，它有其自身的社会功能，我相信绝大多数的中国人是按照中国的生活方式和社会习惯生存的，我们并没有完全被西化。而中国的传统节日就有着其中国式的含义，有的传统节日是为了缅怀先人，借以寄托自己的思念，如端午节纪念屈原，即使是七夕节中的牛郎和织女，虽然是神话人物，但先人也把他们当作真实的历史人物来祭颂，但圣诞节不同，基督耶稣应该不是中国人的祖先，自然也做不了中国人的神灵。其次，节日的饮食是中国传统饮食文化的精华，是中国古代烹饪技术的集中表现，如立春节吃春饼，元宵节吃汤圆，中秋节吃月饼，节日的饮食丰富多彩，既是人们改善物质生活的需要，也是历代人对饮食文化的创造，我不知道过圣诞节的时候是否人人都吃西餐，但我相信这与中国人传统的生活方式是格格不入的。中国的传统节日期间有很多文化娱乐活动，诸如踩高跷、耍龙灯、舞狮子、荡秋千、划龙舟、放风筝等，原本是为了悦神，后来逐渐发展为民间娱乐活动，这也是传统文化体现之所在。既然绝大部分的中国人不信仰基督教，自然我们也不要取悦这个神了，而圣诞节的娱乐活动又在哪呢？除了西式的聚会，相互赠送礼物，比起中国的传统节日来，其内容是枯燥乏味的，而且带有浓厚的商业气息，无非是媒体炒作，商家获利，年轻人瞎起哄。另外还值得一提的是，中国的传统节日有的还能防灾去病，如有的节日要求打扫卫生，进行积极的体育锻炼。以端午节为例，喝雄黄酒、辟五毒、划龙舟，非典为何在端午节前后两天结束，难道这是偶然的吗？这些传统的节日内容对人的身心健康是非常有益的。中国传统的节日文化是祖先留给我们的一份珍贵的民族文化遗产，是民间传统文化的重要载体，是传统精神的体现，我们既然能够抢着西方人的传统节日过，自己的传统节日有什么理由去抛弃呢？前不久，韩国人抢先申请“端午节”为世界文化遗产，已经给中国人敲响了警钟，我们不能数典忘祖，不能忘掉了中华民族自己的传统节日文化，希望在不久的将来，我们在过着圣诞节的同时，也能张罗着过中国人自己的传统节日，在传统节日中体验、领会、学习久违了的传统的道德精神。人家过节办喜事，你买鞭炮到人家门口去放，我没有意见，你能否自家过节办喜事时，也买几个鞭炮到自己家的园子里热闹热闹呢？当你拿钱买鲜花到别人的祖坟上去磕头的同时，能否也买束鲜花到自家的祖坟上去祭奠一下祖宗呢?哪怕是上柱香、叩几个响头也好。三、圣诞节，中国人躲不过去也回避不了的节日12月25日是西方的圣诞节，中国人为什么要把一个外国的节日搞得这么隆重呢？因为在我们身边，有为数不少的人爱凑热闹。举个例子，在闹市之中，一个人仰头看着天空，一边看一边说：“有意思，真有意思。”不一会儿，便会有一个人凑过去问：“师傅，看什么呢？”那人指指天空：“自己看。”于是，那人便也仰着头看。没多久，又有人凑过来问：“师傅，看什么呢？”那人仍说“自己看”。人越聚越多，都等着看不明飞行物，把交通都堵塞了。其实，第一个仰头看的人是个疯子，天上什么都没有。正因为有不少人爱凑热闹，爱跟着别人屁股后头跑，一条大街上，如果有一家开发廊赚了钱，第二天便会出现七八家发廊；一个人炒房发了财，过不了多久，他的亲戚朋友中有实力的人也会干这一行。跟着别人学，有时候能沾点光，但更多的时候是什么光也沾不着，凑凑热闹而已，中国人过圣诞节就是如此。中国人过圣诞节就纯属凑热闹。圣诞节是“耶稣圣诞瞻礼”，是“主降生节”，是纪念基督教徒耶稣诞生的节日。如果中国人要过，也只有中国的基督教徒过得有道理，不在基督教的人，跟着人家只有凑热闹。任何事物都会因为时空的转变而发生变化，文化也不例外，尤其是当它需要融入另一种文化时，必然会使本来面目有所改变。比如，在美国出售的中餐，味道会跟它在中国的有些区别，那是因为它要适应美国人的口味。同样地，中国人庆祝西方节日的方式也跟美国人的传统庆祝方式有很大区别。节日是文化的一个方面，而文化则是随着世界脉搏的跳动不断变化的。我们每一次庆祝节日，都是在有意无意地帮助这种节日传统在文化中得以延续，或者使其发生变化以达到与时俱进。正如人随着年龄增长外貌会发生变化，人生经历也会有所不同，文化以及传统的变化也是理所当然的。随着全球相互联系日益紧密，文化传统也成为世界各国共享资源之一。而外来文化想要在某处落地生根，也必然需要进行调整以适应新的环境。就文化本身来说，并没有好坏之分。但无论如何，古老传统的丧失的确令人痛心。如今，全世界的年轻人都流行说英语，穿牛仔裤，听英文歌曲，甚至连圣诞节这样的宗教节日在很多非宗教地区都开始盛行。我并不是说这样不好，但它的确意味着，很多地方的传统文化日渐没落。每一种文化和传统都有其不可替代的价值，它不应该随着现代化和全球化的进程而被我们遗忘。很多人都认为现代和传统互不相容，但实际上，文化传统是能够在现代社会中继续生存的。就像处于传统耕作方式的农民能够适应手机片刻不能离身的现代生活一样，古老的传统和节日文化也一样能够得以在这个发达的现代社会发扬光大。但这归根结底都要取决于人，如果人们决定抛弃传统，那它势必逐渐没落；如果传统得到人们的重视，那么它必然会在现代社会焕发新的光彩。所以不必为这样的文化渗透惴惴不安，圣诞节已经成为你不能躲避的节日。四、我们应该怎样看待圣诞节我教过香港的学生，也更多地了解了香港的文化，其实有人会说香港没有文化，但是我要说，香港是对文化兼容并包的，他们的节日特别多，中国的传统节日一个不少，外国的节日也一个不拉，节假日也就特别多；在这种节假日里，你可以去过，也可以不去，完全是个人的自由。能够有这样的假日可以休闲，我们何乐而不为呢？有一个朋友说的好：“过圣诞节不过是给自己个快乐的理由！”如果国人都能够有这样的心态，你还怕外来的文化会渗入到骨髓？我们不仿也来看看有哪些人在过圣诞节——关于圣诞节的数字调查1北京的圣诞节据调查，从1998年开始，北京的圣诞节无一例外的伴随着纷飞的大雪姗姗而来。西单、王府井等大商场早在15号左右就会摆出挂满小饰物的圣诞树，100%的专卖店工作人员戴上了圣诞老人专用的俏皮帽子，站在门口啪啪地拍手促销。北京的圣诞节没有假期，所以庆祝活动100%都聚集在夜晚进行，忙碌了一天的学生、白领，这些活跃在时尚前沿的人群，都趁着这个机会好好放松一把。因为圣诞节也是“第二个情人节”，所以高校里的学子们最为热衷于此，尤其是那些热恋之中的情侣，都会选择在平安夜里聚众狂欢，而宿舍楼的“楼长”们也识趣地顺延了锁门时间。但是统计数字表明，67.2%的学生选择将平安夜平常度过，依然像以前一样去自习室。北京的文化圈中，50%的文化人士会正经八百、附庸风雅地过一个平安夜，把简陋的屋子装饰得光怪陆离，桌子上一片狼藉，一帮外表委琐的人围在桌子旁边，大碗喝酒、大口抽烟、大声谈笑，用钱钟书的话来说就是“抽烟大会”。但另外50%的人士对于北京是一个传统色彩强烈的城市，也是一个思想自由发展的广阔空间。按照参与率计算，圣诞节在这个城市中的份额，只有50%。2上海的圣诞节上海人一向以开放的心态对待外来的文化冲击，圣诞节虽然不是一个传统的节日，却早已演变成了一种时尚，多少也有世俗的力量，令人身不由己。据统计，上海城里70%的14——30岁的年轻人在平安夜选择走出家门，狂吃狂欢。其中90%的人会选择像JJ、纽约客等可容纳千人的大型迪斯科舞厅，去参加通宵达旦的化妆舞会，发泄旺盛的精力。情侣中88.3%去排场不大的西餐馆享受一顿浪漫的西餐，10.8%选择在家里看电视，共享二人世界。剩下那部分因为这样那样的原因不能相聚。30岁以上的人会选择去徐家汇大教堂度过平安夜，那里可以聆听唱诗班现场大合唱的假日歌曲，更可以品尝美味的食品。年轻人向往的是在节日的气氛中，感受到他们所向往的另外一种生活方式，另外一种文化氛围。上海的圣诞节普及着一种国际视野，文化占有率70%。3南方沿海城市的圣诞节这个时间的广州、深圳大概会处于阴雨的包围之中，但是圣诞节的气氛却一点也没有受到阴雨的影响，依然浓烈喧腾。因为没有假期，圣诞节完全没有阖家团聚的意义，圣诞节也就止于圣诞夜。白领们是圣诞夜街头一道独特的风景。学生们也许会选择逛商场、饭馆，举行聚会闹腾一番，但是80%的白领们都会三三两两相约在灯光暗淡，氛围却无比放松的酒吧或者茶馆。所有的酒吧也不失时机地用气球、圣诞卡片、圣诞树装饰一番，平时25元一杯的炭烧咖啡在平安夜涨到每杯100，自由出入的门口也放了岗哨加收门票，票价比平时翻至少三番。“圣诞经济”热浪席卷大城市1现象以及分析对于所有的企业来说，圣诞节不但是一个巨大的商机，更是拉拢客户、讨好员工的好机会。各大宾馆乘机推出价格不菲的圣诞大餐，价格比平时上涨300%强。大厅小厅都一包而空，连大堂都用屏风隔出一方。商家尽力扩大圣诞的参与人群，一些商场和酒楼不断开发新的商机。据这些单位的负责人说，他们准备过节的时间越来越提前了，促销手段也五花八门。商场在圣诞节期间会推出跟圣诞老人合影等活动，而一些大酒店今年首次推出适合老年人特点的“圣诞晚会”，特别安排一些“现代抒情”的音乐欣赏，邀请的乐队也都是老年演员。在一些商场里，一些平常的小礼品，如玩具熊、巧克力也被重新包装，摆上圣诞专柜。更有商家想出买商品搭送圣诞礼品的“巧招”。此外，旅行社大搞“圣诞旅游”，就连电影院也弄个圣诞档期的名头，将一些“重头戏”安排在这一期间强势推出，圣诞的假日经济现象已经显现2专家的观点经济学者认为，这只是商家炒作赚钱的商机，商家的目的就是要赚取更多的利润，利用节假日搞各种促销手段是他们经常采用的方式，也是为了迎合消费者的心理需求。这种短期行为的确会在一定时间内刺激消费，但是一个国家经济的发展不是靠这种暂时刺激消费的行为来推动的，更重要的是要为国家经济发展累积更多更好的生产要素，这种借节日炒作是一种纯粹的商业行为，它只能在一定限度内解决生产和消费的问题。社会学者的看法是，人是一种情感动物，现代生活节奏的加快使人们需要更多的与亲朋交流与放松，而节日能够给人们一个名正言顺的休息、交流、消费的借口。因此“洋节”这种“人造”的节日逐渐被很多人接受，而且赋予了它更多的中国特色。虽然人们所采取的过节方式不尽相同，但是他们的目的都是一样的，就是需要一个能够让人放松心情并交流友情、亲情的场所和时间。角落里的圣诞节1冷清的圣诞节无论各地圣诞节庆祝的方式如何，但是总有一个去处：上教堂参加弥撒。善男信女要凭票进入。不少非教徒的年轻人，是冲着听圣歌去的，他们把庄严肃穆的教堂，当成了欣赏管风琴和圣诞颂歌的地方。神父、修女们也不能将兄弟姐妹拒之门外，于是，他们便被请进教堂边上的平房，看闭路电视的现场实况转播。教堂内外，秩序井然，没有一点节日的喧嚣，只有唱诗班悠扬的歌声绕梁……2我们没有圣诞节尽管圣诞树年年闪闪发亮，圣诞节越来越商业化，但是中国大部分人还是对圣诞节不怎么感冒的。一个城市是否过圣诞节，怎么过圣诞节，这与城市的文化构成、经济发展、开放程度紧密相关。在北京、上海、广州这种发达开放的城市，圣诞节已经成为贩夫走卒都知道的洋节日，但是西北一些内地城市平安夜的热闹空气十分稀薄，尤其是一些经济并不发达的中小型城市，圣诞节形同虚设。再到城镇、农村，圣诞节更没有踪迹了。是否过圣诞节和职业也有关系。一些比较开放的、直接与脑力相关的行业，比如网络、商务、教育等等，容易接触到外来的新事物，在这些行业中工作的人自然而然就被职业带进了平安夜。但是另外那部分人，例如体力劳动者，他们是不会去过圣诞节的，因为这对他们来说没有意义。既然如此，中国人对圣诞节还是很理性的，那种浓浓的气氛也更多是商家的抄做，不过我是这样看待的，在很多人心里，不管是中国传统节日还是西方的节日，他们都要过一过，借此机会享受生活的乐趣。而圣诞节所寓意的平安、祥和和传达的祝福，满足了人们内心那种对美好生活的向往和渴求。这样美好的祝愿不就是人们所祈求的么？我没有理由反对！圣诞节期间，人们纷纷互赠礼品，举行聚会，宴请亲朋好友。不过，中国人过圣诞节也有些中国特色，大部分人是把圣诞节当成他们一个休闲聚会的新机会来过。例如，很多年轻人会选择和同学、朋友一起过个热闹、欢畅的圣诞节。正在北京的北方工业大学上四年级的女生徐明则说：“今年圣诞节呀，(因为)我是大四的学生，会去参加一个化妆舞会，以这种比较特别的方式来迎接我(在大学)的最后一个圣诞节吧。”借用一个香港人的话来结尾——中国人为什么过圣诞节？有什麽可奇怪的！很简单，中国人喜欢过节。中国人不但过节，还过节气呢？过节为的不就是吃吃喝喝，热热闹闹（初一吃饺子，十五吃元宵，立春吃春饼，……腊八要喝粥，二十三还得糖管粘），从年头吃到年尾，多几个节过，有什麽不好。1200字以上 六年级 议论文
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漫言长跑每天晚上都要出去，往往是做着别人无法想象的事。至于电脑，那也只是难得而已，弄得有的人尊我为圣人，不禁感慨自己之前的影响是多么恶劣。言归正传，其实，长跑考验的并不是体力，至少不全是。因为每个人在长途跋涉面前都很软弱，不存在所谓的轻松。面对没有尽头的跑道，很多人选择了退缩。事实上，意志与心理素质起到了决定性的作用。而且，后者更有胜与前者。对于长跑，有的人说反正没戏，就一开头就冲在前面，甘为炮灰。然而有的人却收一些“经验”的影响，一直很慢，直到没有回天之力时再“冲刺”，对于这两种截然相反的极端，我不发表任何意见，因为这是显而易见的事情。至于我，则是我面对一切事物的态度，随遇而安吧。很多人难以理解，说这种事不可能这样。就凭你这句话，你的心理素质就算是很可观的了。因为你不敢去正视你的长跑。我所谓的随遇而安，不是有力气就跑，没力气就走，那叫玩世不恭。我是说合理的估计自己，适当安排冲刺，保证你的体力在正常体力50%左右徘徊，不过度消耗，也不浪费。当然，这是建立在你将累置之度外的条件之下。到这儿，训练看起来似乎没有什么用了。其实不然，因为即使你的体力上不去，你的意志与心理素质也是能上去的，这不是虚谈。就如跨栏，谁都能过的栏为什么拦下了这么多人？原因显而易见，那就是心理素质。或许，我该说些实在些的了。我是几乎每天都练的，当然这不局限在长跑的范畴。我吃完晚饭，总喜欢先走20分钟，为的是让食物充分消化，至少不影响跑步。在这些时间段里，要控制自己不跑是很难的，尤其是你告诉自己这是去跑步时。如果你连这都做不到，你至少得通过进医院来记住这个教训。特别有意思的是，往往越跑不动的人，在这段路程里越是想跑，越是能跑，这和意志有着直接的联系，我想谁都明白。走完这20分钟，就要风水轮流转了。先前很安分的，这才显露出锋芒；而先前很能跑的，现在像没了油的车，任凭你死缠烂打，人家也是寸步不移。我往往在这时要冲上一段，原因很简单，就是我开头讲的，不浪费体力。当然，这也不能像短跑一样，不然还是有可能会得阑尾炎的。运用一个理性的量，速度应保持在10KM/H左右，这是既有训练效果，又能保持连续的速度。我想，无论谁，保持10分钟也是绰绰有余的，这也就是说，谁都能跑两千米以上。当然，如果是训练，最好还是跑久一些，大概20分钟-30分钟吧。经过这么多的路程，很多人都筋疲力尽了，当然也包括我。这时就需要恢复一下。必须明白的是，这恢复不是在空调房内吃冰淇淋，而是以中速走20-30分钟。一般体质不是很差的人都能恢复体质到90%以上。剩下的，就是关键的了。如果在这是溜回家，那可是前功尽弃了。最好是找一个好位置，离家大概1.5-2千米左右。记住，目的地必须是家，因为只有拥有诱惑力的地方才能给人以冲刺的激情。靠在路旁的红绿灯上，默默休息60秒，心里默默从1数到60，你会逐渐失去知觉，浑身几乎热得蒸发。渐而，你会感到你身体中的血液在沸腾，甚至能听到自己的心跳。（这不是虚言，只要靠着金属物体，固体传声能让你清晰地听见心跳，如果不信，晚上睡在绝对安静的环境中，趴在床上，你一定能听出来。）这60秒比刚才一小时还要难熬，但你必须熬，这才是这项运动的精彩所在。当你数到那个激动人心的数字是，你就要向踏上赛场一样跑。这个冲刺是你一天运动的灵魂。之前的一切，只是为了消耗体力。作为一个合格的人，足够的体力是必要的。在经历体力近乎枯竭，而又刚恢复时，再进行对体力毁灭性的打击，是提升体力最好的契机。这不同与之前，你的目标是在保证生命安全的前提下，将体力消耗到相对的零点。如前文所说，我们应当适当安排冲刺，而这在前1千米只须一次。因此，前一千米相对比较轻松。但是过了一千米这个节点，就完全不同了。最后的路虽然不长，但往往是最艰辛的。因此我往往选择在人较少的郊区，主要是为了安全的问题，其次也是为了不给自己一个偷懒的借口。当我们全力加速时，最大的阻力就是空气给予我们的反作用力，并且因为这一点，使得速度越快，体力的使用效果与使用率越低，越容易步履蹒跚。因此，每冲刺20-30米，速度就会降下来，因此要不断地进行有意识得提速，以保证潜能充分发挥。另外，每个有经验的选手都会在冲刺时有意识得调整呼吸，但是很少有人发现自己调整呼吸时，速度会急剧下降。因此要包证兼顾呼吸节奏和速度，保持整体速度永远保持在一个稳定的高位。最后，剩下的就是100米的冲刺。从距离与时间这两方面，不难看出，这是重中之重。因此，之前十米可以做一个短暂的蓄势。最后100米，最好能达到短跑速度的3/4。由于体力不支，建议大家跑的时候闭上眼睛，只有在抛开一切时，人才能发挥出极限。如果你在冲刺时仍能感受到热与累，那你肯定是没有竭尽全力。当我们跑到心中的终点并停下脚步时，我们肯定会感到天旋地转。这时如果坐下来，后果可想而知，相信大家都有基本的运动常识。最好的是走100米，然后再停下来，找一块地方坐5分钟，等心跳基本恢复正常了再大量进水。后面的事，是收拾自己的人，我想自不必细说。当然，作为一个有情趣的人，你也可以感受一下长跑各个阶段自己的呼吸与脉搏。评价一个人的体质，一个重要的硬性指标就是心跳。一般而言，体质好的人每分的心跳都在80以下。相信这是你评价自己最好的标准。废话少说，或许你应该明白你是怎么样的了。1200字以上 初二 议论文
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漫话探险挑战自己，就要放飞我们的生命，也许高处不胜寒，也许前方很渺茫，即使是黄昏，也必然布满歌唱的流霞。所以，只要战胜自己，就会取得胜利。其实，更高的山并不是在人的身旁，而在人的心里。在学习、工作、生活中，迈开的第一步是挑战，改变不适当的习惯是挑战，承担自己应负的责任是挑战，承认错误也是一种挑战……从前有四个旅行者，他们一起寻找传说中神奇的仙果，他们怀着不同的愿望，但都为了一个目的，一起出发了，他们历辛艰苦，互相搀扶，互相鼓动，艰难采着每一步。岁月的刻刀磨去了他们年少的轻狂，在他们的额头眼角刻下沧桑。他们开始衰老。他们中的三个人都放弃了，可是只有其中的一个人一次次挑战极限，死里逃生，长的像他五十年不停追寻的漫长历程。终于有一天，他踏上了一块平地，他的手和脸已苍老得失去了知觉，只有一颗心依然顽强跳动，他看不明听不清，只能用心细细地感觉到这片土地，闻到叶的清香，花的浓烈，果的馥郁。他吃力地摘下一枚软果，咬了一口，奇迹般出现了，他清晰地看见果树成行。只有亲自摘品采新鲜的仙果，才能是最大的收获。三个人面面相觑，是后悔自己的不坚持还是懊丧自己没有挑战自己，他们失败了，好后悔！这是因为没有成功地挑战自己。失去月亮，再不能失去星星，再努力一点，前方有梦 ，可追梦的脚步是艰难的，前路茫茫，有些心怯，有些迷茫，只有先挑战自己，才能够成功地挑战人生，相信风雨洗礼后，天空才能出现彩虹！我们要欢笑地面对人生，只有经过挑战，才能磨练出自己的意志和成就。550字 初一 议论文
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丁丁是傻瓜数学课上，老师说：“在这次数学测验中，丁丁考了100分，冬冬考了98分，毛毛考了97分……”同学们竖起了大拇指，说“一二三，丁丁真棒！”卷子发下来了，同学们有的在欢呼，有的在哭鼻子，有的在噘着小嘴发呆……突然，丁丁举起了手，说：“老师，我不是100分，我应该是99分。”大家听了，都特别吃惊，一个个看着丁丁。老师拿起了丁丁的卷子，发现了一道错题，就把丁丁的卷子改成了99分。冬冬说：“丁丁是个傻瓜。”毛毛说：“丁丁真傻。”小朋友，冬冬和毛毛说的对不对呀？200字 二年级 状物
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小狗丁丁我家有一只小狗，它的名字叫丁丁，它身上的毛有白色的棕色的，还有着一双水灵灵的大眼睛，十分可爱。今天，我刚进门就看见小丁丁在门口迎接我，它在我的裤脚上嗅了嗅然后把尾巴使劲的摆着，十分可爱。有趣的还在后面呢！我们在吃饭时，哥哥拿着一个鸡腿，丁丁当然受不了食物的诱惑，它那双水灵灵的大眼睛直定着哥哥手里的鸡腿，哥哥笑着对丁丁说：“丁丁，做一个恭喜的动作，这个鸡腿就给你吃。”丁丁似乎明白哥哥的意思连忙做恭喜的样子，逗得大家哈哈大笑。我家的丁丁就是这样天真可爱。200字 二年级 状物
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助人为乐的小丁丁E度网专稿 未经允许不得转载一个阳光明媚的早上，小丁丁去上学到了下午该放学了，于是，小丁丁撑起自己的卡通雨伞高高兴兴的走在回家的路上，因为，小丁丁语文考了100分，他很开心。他看见前面有个小姑娘。她没带雨伞。所以，她只好把课本顶在头上跑，小丁丁看见她的书包都湿透了。小丁丁上前去问：‘’请问你需要雨伞吗？”小女孩说需要。小丁丁说我送你回家吧他们俩有说有笑的回家了。把小女孩送回了家小女孩说谢谢小丁丁说不用谢。他撑着雨伞高高兴兴的回家了。竹园小学二年级：刘嘉源200字 二年级 图片
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丁丁捕鼠记丁丁每天放学回到家后，都去墙角的鞋柜换鞋，今天照样如此。 突然，他感觉脚下踩到了一个什么东西，低头一看，啊！原来是一只大老鼠！ 丁丁急忙跳开，老鼠一下子就蹿进洞里。丁丁生气地扛来一根钢管，堵在老鼠洞口，他得意洋洋地坐在钢管上，心想：嘿，这会老鼠再也出不来了。谁知，他刚一转身，就看见老鼠从钢管里爬了出来，飞快地向冰箱那边跑去，一溜烟就不见了。他惊讶地想老鼠为什么能逃走呢？丁丁低头一看，原来，钢管中间是空心的。 丁丁嘟着嘴，生气地想：这个该死的老鼠，这会逃跑了，下次我一定不会放过你。200字 二年级 图片
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丁丁和当当小猴丁丁和当当哥儿俩都喜欢争强好胜，经常为鸡毛蒜皮的小事争的脸红脖子粗。有一天，丁丁不小心踩了当当的脚。当当一拳把顶顶大哭了，丁丁气的又把当当的脸出抓破了。还有一天，当当没注意，把丁丁的铅笔给弄断了。丁丁急得骂了他一句：“你瞎了眼？”当当也毫不客气地回答：“你才瞎了眼！”丁丁和当当经常向妈妈告状：“妈妈，丁丁欺负我！”“妈妈当当侮辱我！”妈妈也拿他俩没办法。这天，中午吃饭时，妈妈把丁丁的碗往当当碗上一碰，“丁”的响了。丁丁和当当这才恍然大悟，都惭愧的低下了头：“妈妈，我错了！”“妈妈，我不对！”200字 六年级 抒情散文
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