妹妹减肥记
我的妹妹出生才一个多月,就十多斤了。因为长得太胖,她的脖子一圈都破皮了,真让人心疼。该帮她减肥了,可是她既不会跑步,也不会跳绳,怎么办呢?正巧,周五晚上阿姨给她带回来一个多功能钢琴健身架,正好让妹妹多运动运动。
一吃完饭,我们就把健身架组装完毕。它的下面有一块小鸡形状的圆毯子,上面有两根拱形的门柱,柱子上挂着五个小玩具。小鸡的脚边有四个琴键,只要用脚去蹬,琴键就会发出五彩缤纷的光芒,还伴随着悦耳动听的声音。
妈妈抱起妹妹,把她放在毯子上,可是她却没有想蹬的意思,只是左看看,右望望,好像在说:“这是什么呀?你们想干什么?”我急得直跺脚:“这么好的玩意儿,我小时候连见都没有见过,更别提能玩了,你为什么却无动于衷?”我抓住她的两只脚想帮她去蹬,可是她一点也不肯配合,两腿使劲地往回缩。我再次抓住她的脚,好不容易才让她的脚和琴键来了个亲密接触,钢琴架发出了美妙的音乐。她紧紧地盯着琴键,眼珠不停地转动着,似乎在思考声音的来源。接着,她左脚一踩,右脚一跺,虽然声音没有刚才悦耳,但妹妹却笑得合不拢嘴。哈哈,刚才的力气总算没有白费。我欣慰地笑了。
要想减肥成功,光靠蹬蹬琴键可不行,于是我们实施减肥第二招——做被动操。妹妹躺在床上,爸爸抓住她的小手,把拇指放在她的手上,让妹妹双手握拳,先两臂左右张开,然后再胸前交叉。第二节,先把妹妹两只手臂往上弯曲,再还原。“一二——一二——”我在旁边喊着口令助阵,妹妹手脚并舞,也许觉得好玩。我们带着妹妹一共做了八节被动操,让她的全身都得到了锻炼。我想:这样每天坚持下去,也许有一天她会瘦下来吧!
唉,帮妹妹减肥可真不容易啊!以后,我这个当姐姐的一定要每天督促她减肥。
我是家里的瘦身教练
以前我很胖,小小年纪就有了一个微型的啤酒肚。自从加入了学校田径队,啤酒肚慢慢变小了,现在都已经荡然无存了。
妈妈看到我从小胖子变成了一位肌肉型男后,特羡慕我,说:“儿子,老妈以前很很瘦,但自从生了你以后就胖得一发不可收拾。以前也减过肥,可是不但没有瘦下来,反而还胖了几斤。”妈妈一边咬着苹果,一边说:“儿子,你有什么好办法吗?”
我瞧了妈妈一眼,走上前去,一把夺走苹果,并把她从沙发上拉了起来。“办法是有,但是,您一定要听从我的指令。从今天开始,请您先把柜子里的所有零食封存起来,不许再碰了。”
就这样,我成了妈妈的瘦身教练。
第二天一大早,爸爸起床去买菜了,妈妈还躺在床上呼呼大睡。我随手卷起一本书来放在妈妈耳边:“大懒猫,起床了!大懒猫,起床了!”妈妈被我吓得从被窝里跳起来,拍着胸口说:“死小子,吓死我了。起了,起了!”就这样,我们开始了晨练。
我们计划在小区里跑步一小时。刚开始,妈妈充满了体力,一会儿就跑了三圈。可是,半小时后,妈妈体力透支了,汗流浃背,脚步也慢了下来,一走到小区门口的小吃店,就控制不住地想往里走。我急忙拉住妈妈:“克制自己哦,胖的原因之一是贪吃,原因之二就是缺少运动。您必须要控制自己,管住嘴,迈开腿!”妈妈一听我说的很有道理,就默默无声地迈开大腿继续跑起步来。
一天天就这么过去了,妈妈每天晚上都上称称体重,每天都能瘦了二三两,经过一个月的努力,竟然真的瘦了十斤。她激动地搂住我说:“儿子,谢谢你,你的计划真有用哦!”我不好意思地推开了妈妈:“继续加油哦!”
看到妈妈瘦了,肥胖的爸爸也羡慕了起来,但碍于大男子主义的面子,又不好说要和我们一起减肥,晚上乘我和妈妈跑步锻炼的时候,偷偷地跟在我们后面一起跑步。我和妈妈对视一笑,加大了跑步的速度。
爸爸也慢慢地瘦了下来,身体也变得强壮了起来。
由此,我明白了一个道理:世上没有不可战胜的困难,要相信自己,坚持不懈,勇往直前,一定会取得胜利。
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