晨跑
400字
三年级
叙事
学校期末考试要测试我们的长跑成绩，男生要跑1000米，女生则是800米。从小我就身体比较虚弱，所以一直很担心期末考试时候能不能顺利跑完长跑。为了锻炼自己的肺活量，我决定每天早晨起床晨跑。
为了每天早上能够早早的起床，我定了一个六点的闹钟。每天早上六点闹钟一响，我就立马从床上起来，草草的洗漱过后，我就换上了我的运动鞋和运动衣，从家里面出发了。刚开始的时候，我连200米都坚持不了，经常是刚刚起跑就已经累的气喘吁吁地了。可是随着时间一天天的推移，渐渐的我可以跑很长的距离了，喘气也从刚开始的大口大口的喘粗气，到现在的可以均匀的呼吸了。慢慢的，我对我的期末考试越来越有信心了，于是我决定要自己给自己来一次测试。这一次，我决定从家里面跑到学校。虽然家里面和学校离得特别的近，但是平时走过去的话也要十分钟的时间，可是这次我居然轻轻松松的就跑完了全程，而且基本上没有费什么力气，看来平时的训练还是有成效的呀，我的心里面特别的开心。
不管怎么样，我一定要把晨跑给坚持下来，锻炼好自己的身体。
他是一个助人为乐的人
350字
四年级
状物
我校附近住着一位老人,他是一位90岁高龄的退休教师.李明看见他没人照顾,每天拄着拐杖吃力地去食堂买饭,心里好难受.于是,李明他每天放学后就去帮这位老教师买饭.
为了让这位老教师吃上自己喜欢吃的食物,他事先记下当天的菜单,将菜单送到这位老教师家里,让这位老教师选择.然后李明他自己再去食堂买回老人爱吃的饭菜.即使遇到下雨,李明他照样撑着雨伞去食堂买饭.他宁可让自己淋着,也不让老教师的饭菜淋着.老教师吃饭时,他就帮这位老教师整理房间,尽量为老教师多做一些事.有时老人生病,他便一口一口地给这位老教师喂饭.
李明做好事不是图回报,也不是为了受到别人的表扬.而是真正出于对他人的同情,关心.李明总是把别人的困难看成是自己的困难;总是把别人的快乐看成是自己的幸福!每当李明看到别人有困难时,自己总是满腔热情地去帮助别人.
李明真是我们学习帮助别人的好榜样,我们要学习他这种助人为乐的精神!
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相似题目
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晨跑emmm这篇算个日记吧这两三个星期都在晨跑主要是因为我想长高，但每天都窝在家里，不能长高所以嘞，就去晨跑了喊上偶的俩好兄弟，走！咱们去晨跑！第一天，一兄嘚，急的忘记戴口罩儿了还是我回我家拿了一个..不得不说，他们跑得也太慢了非要我在后面赶着他们他们才跑...还有一兄嘚跑完吐了...就两三公里而已没这么夸张吧？??我们拉体能的时候还跑过13公里的呢不得不说，拉体能的那一个星期真的是人间地狱你想象一下，一个教练拿着竹竿，骑着电动车前面一群小孩儿狂奔旁边树下乘凉的老奶奶都看不过去了在那儿说我们教练摧残祖国的花朵的确真惨！不过，我们这儿晚上有的时候会下雨，下完雨地是湿的，然后我们就不跑，在河边打水漂我最多能打六个，一兄弟能打八个第一天打水漂的时候，我不小心一只脚滑进了水里..今天打水漂，一兄嘚也是，不小心一只脚滑进了水里..那兄嘚对另外一个兄嘚说，我和他脚都滑进水里，为我们的兄弟，你也要结果另外那个兄嘚就真的跳进去了，两只鞋都湿了....我只能表示无语除了每天更的文外，还会不定时写一写小日记??晚安作者/孙潇祺400字 五年级 日记
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晨跑晨跑今天我和王雨杭一起去晨跑。我们跑到了黄金山公园，在那里玩了一会了就跑到爱心广场跟王洋玩三个字。第一盘王洋抓。他抓都抓不到我们。我们就这样一直耍王洋。我说了三个字。王雨杭就来“救”我，然后他自己就说三个字。我就跑掉。王洋快追上我的时候，我又跑到王雨杭那里去“救他”。“救”完他我也说三个字。就这样，王洋被我们耍的团团转。八点的时候，我和王雨杭一起跑到利金城去玩。玩了二十分钟就回来了。150字 二年级 记叙文
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晨跑晨跑有一天我和爸爸去晨跑，跑着跑着，我抬头一看，初生的太阳红彤彤的，圆圆的，像挂在天上的一个大月饼。于是我就问爸爸：爸爸，太阳为什么那么红呢？难道这是下午吗？爸爸说，因为太阳还没有睡醒呢。我说，那我们岂不是起早了吗？爸爸说，那当然啦，太阳要早早地起来晨练呀，这样才能把身体锻炼好，更好的去为地球带来光明呀。我心里暗暗地想，以后我一定要和太阳一样，早早起来，出去跑跑步，锻炼锻炼身体，让自己快快长大。150字 小学 写人
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晨跑清晨，预示着新一天的开始。当然，对我而言，每一天的开始，都要有晨跑相伴。当我还沉浸在睡梦中时，妈妈二话不说就把我从美梦中揪了起来，我只得极不情愿地跟着她去晨跑。我走出家门，紧紧跟住妈妈，基本上和妈妈保持在同一条平行线上。可我没跑多久就有些气喘吁吁，实在跑不动了，就坐在旁边的石椅上休息一会儿。忽然，一只小狗从灌木丛里窜了出来。它全身脏兮兮的，身上的毛黏成一团。可能是饿了太久，透过它的皮毛，我都能看到它瘦弱的骨架。只见它围着垃圾桶转圈，似乎想寻找食物，一连两个早上都是这样。这只小狗实在太可怜了！我和妈妈商量，决定以后每天早上带一点食物给它吃。从那一天起，每天晚餐时我会留意着小狗明早的菜肴，给它带不同的食物。早上只要听到妈妈起床的口令，我的第一反应便是：要去晨跑了，小狗的食物带上了吗？此后，小狗成了我的牵挂，每一天我与它相约在晨跑中，石椅成了我们共同守约的地点。直到有一天，我带着食物兴冲冲地去找小狗，却发现小狗不见了。我不死心，一连几天四处寻找，可怎么也找不到。小狗，你到底去哪了？小狗不见以后，我很想念它。我相信：只要我坚持每天晨跑，一定还会遇见它。虽然它不在老地方等我了，但它却鞭策着我每天坚持晨跑。500字 六年级
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晨跑“叮……叮叮……”，随着早晨一阵刺耳的铃声响起，！”我朦朦胧胧中睁开了惺忪的睡眼，“快点起床！不然就迟到了。”奶奶喊道。我一个激灵从床上坐起来，赶紧洗脸、刷牙、梳头……急匆匆赶到操场集合，准备晨跑。一如既往，跑不到两圈，我就感到呼吸急促，双腿如灌铅似地抬不起来，感觉每一步都在消耗着我的生命力。我依然坚持，头脑一片空白，似乎没有意识，只是机械地重复着这单调的步伐，我掉队了。但我告诉自己，坚持，再坚持，这是最后一圈了，加油！尽管我感觉越来越吃力，但还是在晨跑快结束时赶上了队伍。身心平静后，我突然有所感悟：其实，生命就像晨跑一样，你可能会遇到难以经受的挫折或困难，但只要坚信：我能行，坚持做下去，定会成功。坚守自己的信念，就是对生命的一种敬重。同学们，坚持不懈，努力拚搏吧！300字
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晨跑昨天晚上我睡在姐姐家，我和她睡在一个房间一张床。姐姐有一口能定时的小闹钟，定的时间一到，它就会发出“叮铃铃铃、叮铃铃铃……”的声音，叫得可响了。昨天晚上我们搞好卫生上床睡觉的时候，姐姐拿起她的小闹钟，用时针拨到早上的六点。我看见了问道：“姐姐，六点的时候要干什么呀？”姐姐回答：“我们两个明天六点起床然后去晨跑，从桂花苑一直跑到体育公园。”我心里想：“啊？六点钟就要去跑步，我可吃不消。”到了今天早上，一阵巨响，叮铃铃铃、叮铃铃铃……我突然醒来，原来已经六点了。我很不情愿地从床上爬了起来，刚才还在做美梦，可是现在被讨厌的铃声给吵醒了，我真恨那口钟，实在是太恨了。接着我们两个刷牙、洗脸，然后去外面晨跑。跑啊跑，跑啊跑，路过一棵棵高大挺拔的树，跑着跑着，不知不觉地到达了体育公园。公园里树木很多，空起很新鲜，在公园里我们又跑了两圈，发现人很少，我想大概都还在睡觉吧。我们在体育公园里玩了一会儿，到七点半才回家吃饭。晨跑真有意义！400字 三年级
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晨跑在前几天，我向妈妈提出了我的晨跑计划。第一天早上，我早早地起来，看见妈妈还在睡觉，我就对妈妈疑问的说：“不是要去晨跑吗？你怎么不去了？”妈妈听见了，就起床。第一天刚到就回来，不算什么，不累。第二天妈妈比我起得还早，等我起床，妈妈就正在洗漱了。我们拿了一瓶水就出发了。我们在走的路上边走边聊，说说这个，说说那个，一会儿就到了，感觉一点都不累，到那里以后，我们就先走了一圈。刚开始跑的时候，妈妈跑得比我还快，过了一会儿妈妈就跑不动了，我马上就超过了她。我和妈妈就回家了，回家的时候，妈妈直说：“好累，好累。”我就在想：为什么我跑了那么久一点都不累，妈妈跑了一会儿就累了？后来我知道了，因为我天天有运动，而妈妈没有。第三天，妈妈天天运动，跑的和我一样了。妈妈到那里不由分说得跑了起来，我才能勉强的跟上，我们跑的圈数增加了，妈妈也坚持下来了，我的计划没有问题。晨跑计划是让我们锻炼的，增强体质。350字 三年级
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晨跑“脚要烧废了！”今天，太阳格外的热，晒得地都冒烟了。我来到了一个公园里，公园里有专门晨跑的跑道。我呢，当然不会普普通通的跑，我就把鞋给脱了，光脚在跑道上跑。踩上去的瞬间，我就后悔了。跑道已经被太阳烧冒烟了。踩上去的瞬间，感觉好像被火烧一样。但是，既然已经决定要跑，就一定要坚持到底。我忍着脚上的疼痛，向前跑去。跑了不知道多远，看见了一块石头上写着已经跑了500米，我才发现我的脚好像已经没有了知觉或者没有的痛觉，已经感觉不到跑道上传来的温度。我终于知道为什么有许多人赤脚走在滚烫的鹅卵石上却还是笑着的，因为脚下的疼痛可以缓解心里的疼痛，但不及心里的疼痛。就像我在跑道上，脚下的疼痛已经使我已经忘记了心里的疼痛。可是我有什么办法，我只能继续向前跑。当我遇到一个岔路口时，我才知道或许这只是一次普通的晨跑，却使我明白一些道理。自己选择的路，只有自己才能走完。偶尔遇到岔路，也要自己选择，就算犹豫也必须要做出选择，你不会知道哪一条路是最近的，哪一条路是正确的？当我跑完了这条路，我觉得这条跑道好比自己的人生。遇到岔路口只有自己能选择，自己决定的路只有自己才能走完，无论是光明大道还是阴暗小路，只有自己可以做决定。我望着这条跑道，感觉它就像自己的人生一样，走完后就会无比感慨，就算路途中有着许许多多的坎坷，却还是坚持了下来。550字 三年级
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晨跑不知道从什么时候开始，我爱上了一项新的运动——晨跑，以至于现在养成了习惯，只要不是大雾或者下雨天，我每天早晨都会早早的起床，去跑上两三公里。晨跑的路上并不寂寞，一路上不时地能够看到一些早起锻炼的人们，有的人在打太极拳，有些人在做操，而有些人则和我一样在晨跑。有些每天早上都会看到我得大人们，还会亲切的跟我打招呼，我也会有礼貌的向他们回礼。不仅仅是人们，小动物们也是早早的就起床了。俗话说，早起的鸟儿有虫吃，小鸟们早早的已经在树枝上面叽叽喳喳了起来。小松鼠也是在树上爬来爬去，十分的活泼可爱。湖里面有时候还会出现白白的小鸭子，咕哇咕哇的叫着，声音特别的悦耳。夏天的时候，有时候还能看到早上出生的朝阳，那一抹金黄，让人看了就永远忘不了。我爱晨跑，以为可以见到美好的景色，可爱的动物以及亲切的人们，或许这才是晨跑真正乐趣所在吧！350字 三年级 日记
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晨跑晨跑浏阳市黄泥湾小学59班蔡妙之一阵急促的闹铃声，把我从美梦中惊醒。我急忙从热乎乎的被窝里蹦起来，用军人般速度完成了洗脸、刷牙后。我像一支离弦的箭一样奔向学校参加晨跑。走出家门一看，天灰蒙蒙的，整个大地好像披上了一层白纱。隐隐约约看到几位家长在送孩子，这感人的镜头让有点冷的我瞬间变得温暖起来。这可谓是“可怜天下父母心”。于是加快速度往学校跑去。到了学校，罗老师为了培养我们团结互助的精神，让我们进行晨跑接力赛。罗老师把我们分成两组后立即进入紧张的比赛。只见我们第一组的肖潇一马当先冲在前头，我们给他鼓掌加油，甚至有些人激动的跳起来大声呐喊替他加油。呀！情况不好，只见第二组的卜沉满脸憋得通红追了上来，好像使出全身吃奶的力气在奋力追赶着肖潇，经过一阵费力的拼搏，棒依次传到了肖晴沙和李忱卓手中，只见第二组的肖晴沙瞪着圆溜溜的大眼睛直视前方，脚下也随着手的摆动越跑越快！我们一组的李忱卓像一只轻巧的燕子在操场上跑呀跑。不知不觉中，接力棒终于传到我了，我首先十分紧张小心翼翼地接过棒，然后像一匹脱缰的马一样飞速的冲出去，“功夫不负有心人”我终于超越了“对手”李文意，心中一阵欣喜。更加卖力的向终点冲刺。在你追我赶、争先恐后的热闹场面中，我们深深体会到团结就是力量。瞧！晨跑接力赛不仅锻炼了我们的身体，而且还培养了我们不放弃、团结合作就能争取第一的精神！指导老师罗姝媛550字 三年级 写景
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晨跑早晨第二节课一下课，只要天气好，各班同学都会排着整齐的队伍，来到操场上晨跑。我们五年级需要在轮滑跑道上跑两圈半。大家都不太喜欢晨跑，所以每当下雨天，我们听到广播中“由于天气原因，晨跑取消”的通知时，总会欢呼。而天气较好时，同学们就“求雨”，一个个对天拜来拜去，只为不晨跑。为什么大家那么讨厌晨跑呢?第一是因为晨跑比较累、比较无聊;第二也是最主要的，如果不晨跑，大家就可以在教室里自由活动，等于多了一个长长的课间休息。晨跑跑起来不像跑500米那样累，但也足够让我们捂着肚子大口喘气的。大冬天时更加糟糕，我总是跑得鼻子都冻僵了，若不是戴了手套，手早就受不了了。晨跑过程中，若一眼望去，会看见几百名学生在操场上跑动，无数条腿移动着，场面颇为壮观。每班的同学旁边，还跟着两个老师，老师跑步大都偷懒(除体育老师以外)，跑到弯道直接抄近路过去，我们看了都挺羡慕。在晨跑时，我会跟旁边的方一菲说一点话，比如什么“累死人了”“我的鼻子都冻僵了”之类的话，这样跑步也不是那么的没意思了。今天晨跑时，赵老师通过广播向大家播了一个通知：由于冬天已经过去，下周开始晨跑就要改为做广播操了。我听了通知，一时间不知该喜还是该悲。后来想想，做广播操其实没有晨跑好，更加乏味一些。500字 五年级 叙事
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晨跑为了出这本书，我被逼无奈。想尽了一切办法，今天的办法是：晨跑我昨天晚上就把闹钟、手机调到今天早上的5：30分。还准备了一瓶味动力在冰箱里。可是，今天早上我虽然被闹钟吵醒了，但是，它被我无情的关了。睡了一会儿手机也开始“叫”了，被我统统关掉后美美的又睡了一觉“谢民辉，起床！”ohno！人型闹钟老爸来了，我只好得乖乖束手就擒了。我快速刷牙洗脸穿衣服，出来一看都8点了，还跑什么？老爸：“谢民辉，准备出发！”我：“你也去跑啊？”老爸：“嗯，去火车站跑。”我现在才明白了一切，可是当我拿着胃动力准备离开时，老爸：”你不要把书包带上吗？“我：”带去干嘛？“老爸：”你跑完就可以写下来啊！“于是我又屁颠屁颠地去房间背上装着作业的书包随着老爸来到了火车站。我边喝着味动力边走，但老爸都”一二一，一二一“地跑起来了。我呗，我手里拿了一个垃圾没地方扔，边寻找垃圾桶边走。就这样我走了半个火车站才把手中的垃圾丢掉，开始跑，跑到顶端时就气喘吁吁了，停下来休息的时候爸爸又一二一地跑过来了。老爸：“怎么，跑不下去了？夏令营回来还更弱了啊？”我：“不知道为什么呗，好累的感觉，在夏令营5圈6圈地跑，现在没到半圈就瘫了。”老爸：“那今天先到这儿，明天接着跑。”我：“为什么，先让我保养保养“小马达”吧，用得太久了，要换了。”老爸：“那你到时候换完了我带你去练一练马力。”我们边聊边走到了刚开始走的地方。我：“我们现在去干吗？”老爸：“吃饭去，不然没电咯。”我们一路欢笑走到了店旁边吃了香喷喷的拌面。吃完拌面，我们到了店里。爸爸去工作，我则拿出作业本，写下了今早的晨跑……五年级:谢民辉作文网专稿 未经允许不得转载650字 五年级 叙事
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晨跑作文网专稿 未经允许不得转载昨天晚上妈妈对我说：“我们明天早晨去跑步吧。”我说：“好！”第二天，我醒来一看原来妈妈还在睡觉呢，我赶紧叫醒妈妈说：“妈妈，你今天可没我起得早，我们该去跑步了。”六点半我们出发！来到了楼下，就感到很冷。枯树枝上有时几只麻雀在唧唧喳喳的唱歌，我跑过去它们就呼啦啦的飞走了。我们继续往前跑，今天我感觉马路可真宽啊，也没有很多噪音，这样的早晨可真让人舒服啊！跑了一段时间，累得我气喘吁吁的，我快跑不动了。我们的目标是跑到姥姥家，可看着还有很长的路啊。我想：“妈妈都没说累，我就坚持一下吧，我是有毅力的男孩子。”我一咬牙一用力就冲出了好远，我们终于跑到了姥姥家。二年级:肖迪非250字 二年级 叙事
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晨跑披着晶亮的星月被，踏着湿软的土地，启明星镶嵌在天边，不停眨着眼，似乎在告诉你——晨跑的人：天快亮啦！金色的明月，把它的余辉静静地撒向大地。是多么静谧、唯美的世界！晨跑的人，仿佛处身在一个曼妙的幻境。昨天，我和小云。姗姗约好明天5点半去晨跑，在榕树下集合。第二天清晨，榕树下，我们三个准时集合。才5点半，可太阳已经从山头露出它红灿灿的半边脸了。周围的云朵也被染得红彤彤的，可爱极了。出发啦！我们像三只矫健的小猎豹，“嗖”地跑起来。你看，小云是那么地精神，脸蛋已经泛起了红晕，鼻尖似乎有点点汗珠，但她嘴巴紧闭，呼吸匀速，脚步轻快，看上去像一只矫健而活泼的小兔子。路边，无数花草好像刚刚淋浴过了似的，每一片叶子都镶嵌上了晶莹的露珠。风一吹，花草微微地弯弯腰，在向我们打招呼吗？晨风扑打在我们的脸上，我深吸了几口气，哇，好舒服，好清新。好像自己此时处身在一个美妙的幻界。我们跑着，任风在我们的耳边说悄悄话，我们都静静倾听着，轻松地跑着，跑着……我想，在晨跑中，我们的身心可以得到净化。因为我们吸进的是清新的空气，吐出来的是体内的浊气。有时，田野的芳香，不时钻进你的鼻子里，舒服的晨风扑打在你的脸上。晨跑，带给了我们健康的体魄，积极的心态。450字 五年级 叙事
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晨跑这两天总觉得自己长胖啦，每天在家里坐着，不是学习就是看电视，玩电脑，精神总是无精打采的，长期下来，我都快成宅女啦，啊！不行不行，得运动运动，听说晨跑不错，这夏天的早晨也不算太热，晨跑还可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态，恩，就晨跑！！！第一天，我穿着宽松点的衣服和运动鞋满怀兴奋的来到公园，开始了我第一天的晨跑。我摆起姿势，两手握起拳头，举到腰间，随着脚步的节奏摆动起来，沿着公园小路慢慢的跑着。虽说也有好多人来晨跑，但都是一些老年人，虽说晨跑有伴，但是我最为独特，因为我是用跑的，他们都是走路，我也不管丢不丢人的啦，一连围着公园慢跑了几圈，但是我早已累得气喘吁吁，汗流浃背，口干舌燥。主要还是身体没恢复，唉，下次还是用走的吧。累是累了点，但为了能运动运动，我还得坚持。于是，第二天，我来到公园继续我的晨跑。今天我是改走路啦，这样既不会很累，也可以运动，虽然是有点慢吧，但是只要坚持，就会胜利！走累啦，就在路边椅子上休息一下，啊！突然感觉夏天的清晨好凉爽啊！公园里的风轻轻地吹拂着我的脸庞。园里的花儿开得好鲜艳，好像一觉醒来，显得特别舒畅。啊！这里的景色多美啊！在这里还可以呼吸到大树制造的绿色的无污染的纯天然的清新空气，我的心情格外舒服。看着那些老年人一边锻炼一边说说笑笑，把我的精神又提起来了，对，我得站起来，继续锻炼，又围着公园跑了跑。跑累了，我又坐在路边的椅子上想：人要有意志，要坚持不懈，方可战胜困难。我还想到了：人要健康长寿，应多多锻炼，古人云：“要想身强疾病少，天天跑步做早操”、“若要健，日日练”讲的就是这个意思。这一天，我惊奇地发现：跑步不仅可以强身健体，还可以放松心情，欣赏大自然那诗情画意般的风景呢，甚至可以思考好多又意思的问题哟。晨跑真的很不错哦，大家一起来晨跑吧！！！初二:冰婕650字 初二 叙事
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晨跑今天爸爸叫我起来晨跑，我一听高兴地套上衣服就往外走。清晨空气中流动(这个词用得真好)着薄薄的一层雾，吹在脸上凉凉的，很舒服。我和爸爸呼吸着清新纯净的空气沿着渠道小跑，一路上撒下我们一串串细碎的脚步声。跑了一阵子我便觉得有点累了，便一屁股坐在亭子里欣赏起周围的景色：虽已是秋天了，但小草依然青绿，如一个个拿着绿剑的勇士，风一吹就精神抖擞地舞起来，一旁的花儿也绽开了美丽的笑靥，似乎在向勇士们助威呢!不时的有早起的小鸟从渠道上欢快地飞过来，他们是不是也起来晨练?一会儿太阳从山后面偷偷地露出了笑脸，霎那间万物都沐浴在金光闪闪中……我陶醉在其中了。突然爸爸从背后将我拎了起来吼到：“臭小子，你敢偷懒!走，我们继续跑!”没办法，我只得继续往前跑，一会儿便把爸爸甩在了后面，爸爸慌了，急得大声呼唤，还是找不到我，而我却在前面暗暗发笑呢!“想跟我斗没门!”于是我索性便跟爸爸玩起了捉迷藏，真好玩。晨跑真好!不仅锻炼了身体，还可以欣赏到路边的美景，明天我还来晨跑。400字 小学
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