牛奶与健康
当接到老师交给我的这个文章题目时,我还真有点头痛。尽管每天我都在享用美味可口的牛奶,也知道它与人的健康状况密切相关,但要我清楚明白的说出个中原由,我确实不知从何下手!好在如今是个信息时代,通过各种资料的查阅,我终于了解了一些牛奶与健康的知识。水是牛奶的主要组成部分。牛奶含水量的多少与牛奶的品种、牛个体、泌乳阶段、饲料种类及其他成分的含量有密切关系,一般含量约88%。牛奶中水大部分以游离状态存在。乳糖、无机盐、维生素以分子、离子状态溶于水中;蛋白质呈胶态悬浮状;脂肪呈细小微粒分散在乳清中;这些都离不开溶剂水。可见,奶适合消化吸收,水起着决定作用。
牛奶中蛋白质的含量一般约为3.4%,其主要成分是酪蛋白、白蛋白、球蛋白和脂肪膜蛋白,此外,还有少量的酶类。牛奶中赖氨酸含量较多,人体利用率高,属于优质蛋白。
牛奶中脂肪颗粒很小,高度分散于乳浆中,消化吸收率较高。人体摄入的乳脂肪,不仅可促进消化,而且对维生素A和D的吸收具有重要作用。
牛奶中碳水化合物主要是乳糖,一般含量约为4.8%。乳糖能调节胃酸含量、促进胃肠蠕动,有利于钙的吸收和消化腺分泌消化液,还能促进肠中乳酸菌的繁殖而抑制腐败菌的繁殖。
专家推荐,早晚喝一杯奶有五大好处:
1.牛奶中含有钾,可使动脉血在血压高时保持稳定,减少中风危险;
2.牛奶中的碘、锌和卵磷脂能提高大脑的工作效率
3.牛奶中的镁能增加心脏和神经系统的耐疲劳能力,牛奶中的锌能促进伤口愈合;
4.牛奶中的钙能增强骨密度,预防骨质疏松;
5.牛奶中含有左旋色氨酸等物质,睡前饮用有促进睡眠作用。
春天
春天来啦!春天来啦! 春天悄悄地来到了人们的生活中,它迈着轻盈的脚步,走呀走。我发现了春天的脚步。
小溪唱起了欢快的歌儿“哗啦啦——哗啦啦”好像是一曲无字的歌谣。小草正从泥土中睡醒了,探出绿色的小脑袋,了望着美丽的新世界。柳树阿姨甩着又长又嫩的头发,叫春风轻轻为它梳理美丽的秀发。
春天不像夏天那样炎热,也不像秋天那样刮着大风,更不像冬天那样寒冷。正因为这样,春天美得像一个美丽的大花园。
春天,可真漂亮哇!
春天,可是鼎鼎有名的“画家。”它画的草是青的,嫩的;它画的花是五彩缤纷的……总之,春天画的都是与其他三个季节不一样的。就连那活泼机灵的小燕子都加入了这个人间仙境,为春光增添了许多情趣。
老天爷好像非常憎恨春天似的,春天一来,老天爷就痛哭个没完没了。农民们在家里实在呆不住了,就来到稻田里,看见老天爷的眼泪把田地弄得湿漉漉的。这下子,农民们翻田地可轻松多了。这时候,农民们在干活,小孩子却在轻爽的春雨中玩耍嬉戏,他们玩的是那么高兴,那么开心。啊!
老天爷的眼泪可真是一件无价之宝哇 !
春天的脚步声,我们大家虽然都听不见,可是我们大家都知晓这盼望已久的春天现在就在我们大家的身边!
啊!春天,我们是多么地希望你永远也别走,永远留在我们的身边!
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牛奶与健康自豪牛奶牛奶非常自豪。自己从母亲奶牛中生出以后,就成了保护对象,从“蒸桑拿”高温消毒,到“住近新房”包装,最后“长途旅行”运输。都是那么引人注目,销售量和知名度都出奇的高。纳闷牛奶这一阵子,牛奶非常纳闷。自己虽然被买到千家万户,但人们都说:喝牛奶有利于健康;为了健康喝牛奶;健康是什么东东?我怎么有利于他?人们买我都是为了他?他为什么这么受欢迎?“歹心”牛奶牛奶很郁闷。因为一次偶然的机会,牛奶认识了健康,心中一怔,顿时肃然起敬,他让人看着看着,就有一股说不出的力量。他思忖到:原来这就是传说中的健康吗?果然是一个强有力的竞争对手,顿时起了玩弄一下健康的“歹心”。错误奶牛奶犯了一个错误。一天,他约了健康出去玩,想趁机探探虚实。他们约在一个胡同里玩弹珠,玩着玩着,牛奶就对健康发起了挑衅,就起了矛盾。但健康海纳百川,处处让着牛奶。让牛奶很不是滋味。300字 初三 书信
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牛奶与健康自豪牛奶牛奶非常自豪。自己从母亲――奶牛中生出以后,就成了保护对象,从“蒸桑拿”――高温消毒,到“住近新房”――包装,最后“长途旅行”――运输。都是那么引人注目,销售量和知名度都出奇的高。纳闷牛奶这一阵子,牛奶非常纳闷。自己虽然被买到千家万户,但人们都说:喝牛奶有利于健康;为了健康喝牛奶;健康是什么东东?我怎么有利于他?人们买我都是为了他?他为什么这么受欢迎?“歹心”牛奶牛奶很郁闷。因为一次偶然的机会,牛奶认识了健康,心中一怔,顿时肃然起敬,他让人看着看着,就有一股说不出的力量。他思忖到:原来这就是传说中的健康吗?果然是一个强有力的竞争对手,顿时起了玩弄一下健康的“歹心”。错误奶牛奶犯了一个错误。一天,他约了健康出去玩,想趁机探探虚实。他们约在一个胡同里玩弹珠,玩着玩着,牛奶就对健康发起了挑衅,就起了矛盾。但健康海纳百川,处处让着牛奶。让牛奶很不是滋味。350字 初三 议论文
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牛奶与健康提到牛奶,大家一定并不陌生,他是西方人每日早餐必备的饮品,是世界公认的营养品。但是大家知道牛奶与健康之间的联系吗?我们中国人没有每天喝牛奶的习惯,而现在大人们常说的“喝牛奶补充营养”,大概也是近些年来从各种途径得来的信息。然而在2008年,中国乳品安全问题被曝光之后,国产的奶制品在人们心中的信任度急剧下降。一些人开始把目光转向进口奶制品,可是进口奶制品也并不是绝对性的安全。例如“美赞臣”奶粉被查出含有细菌,并导致一名新生儿死亡。实际上,牛奶的优点固然突出,但是“甘瓜苦蒂,天下物无全美。”牛奶能提供的主要营养成分,在其他的食物中也能寻觅。一切生命的物质基础——蛋白质。长期以来,人们普遍形成一种观念:多喝牛奶有益补充蛋白质,从而每天喝大量牛奶,导致许多人蛋白质过剩。他们可能不知道,人们每天吃的豆类以及肉类到时优质蛋白质的来源。同时有80%的人缺乏乳糖酶,这种人群喝了牛奶可能会导致腹痛、腹泻、呕吐等状况。在中国,许多人把奶粉当作新生儿的必需营养的主要来源。实际上婴儿奶粉也不只是唯一的选择。首先,在孩子周岁之前,最好的食品是母乳,用奶粉来补充营养可谓是“丢了西瓜捡芝麻”。其次,如今大豆蛋白配方已经非常成熟,在代替母乳上跟用牛奶制品的做用相比毫不逊色。从以上的观点以及结论来看,牛奶也并非完美的食物。可以说牛奶对我们的健康有利也有弊,所以,建议大家还是小心选择到底该不该饮用牛奶。新疆乌鲁木齐新市区师大附中(北校区)六年级:任桓毅550字 六年级 散文
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牛奶与健康当随着挤奶工将鲜奶哗哗挤下时,我诞生了,我的名字众所皆知,叫牛奶。我不仅人见人爱,花见花开,营养也十分丰富,如果你问我的成分,那可是十分讲究的。我是由水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、,铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等100多种物质组成,能满足各种人体的养分所需,最重要的一点是,我自身很大一部分,还是浑然天成的呢!辽阔的草原上,奶牛妈妈一边咀嚼着鲜嫩的青草,一边欣赏着蓝天白云,到一定的时候惬意地把我“生产”了出来。只是我刚被产出来的时候,还含有一些有害的细菌,这时我就在第一时间被送到了工厂,工厂里的叔叔非常专业地给我杀菌、消毒,经过一道道严格的加工程序,我已经调配好了各种美味,并且装进了造型可爱的瓶子,还穿上了各式各样好看的衣服,打造成型!接着工人们把我装上车,由送奶工把我送往千家万户,也受到了广大小朋友甚至是成年人的青睐。我的小主人十分喜欢我,每天的早上,我都被热的香喷喷的,等待着他的到来,当他闻到我的香味时,总是迫不及待的将我喝光。纯牛奶刚入淡而无味,而再次用心品尝时,就会有一股浓香醇厚的味道在嘴里弥漫开来。心情也会变得淡然,只觉得有一种淡定的心境渐渐沉淀在心底,让人平静下来。我有可爱的乳白色,远远的仿佛就能尝出味道。当你细细的品味,是一种咸咸的,有一点点甜,还有润滑的感觉。我那乳白色的液体,像极了刚刚挤出的牛奶,还有一点沙沙的感觉,好像每一滴都有几万个细胞在跳动。香味似有似无,有时浓香至极,无时仿佛一杯清纯的水,我就是那样的神奇。我还帮了小主人不少忙呢!每当小主人伏在桌上做功课时,我就会悄悄来到她身旁,对她说:“我体内的维生素B2,有助于视力的提高,缓解视觉疲劳!”她听了高兴地将我送入口中,当小主人在镜子前臭美的时候,我总会来到她身旁,细声细气地说:“我身体里有维生素A,有美容效果哦!”瞧,小主人在镜子前转得更欢了!夜深人静时,小主人要睡觉了,这时,我又对她说:“小主人,我体内的乳糖,可促进人体对钙和铁的吸收,增强肠胃蠕动,促进排泄,而钙,可增强骨骼牙齿强度,促进青少年智力发展,还能改善睡眠呢!”于是,小主人又微笑着将我送入口中,继而走进香甜的美梦中……所以,我也被西方人称作是“人类的保姆”。嘿,这名字真有趣,有了这个称号,我更是尽心尽力地帮人们服务。哦,对了,我可是有强大的亲友团的呢!不仅有酸奶、奶酪、奶粉,工人叔叔还给我添加了果汁、花生等,使我有了不同的口味。每次小主人在超市里望着琳琅满目我和我的家族成员,总会情不自禁地买一大堆放在冰箱里。假如你也喜欢我,就到超市里来找我吧,我将成为你的好伙伴!云南昆明中华小学五年级:王佳一1000字 五年级 状物
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食盐与健康“开门几件事,柴、米、油、盐、酱、醋、茶。”这些都是我们日常生活中的必需品。由此可见盐的地位很重要,我们离不开盐。可盐也是一把双刃剑,它可以让菜肴更加美味,同时,也可以危害我们的身体。俗话说:“无盐不出味”。食盐是我们生活中的必需品。若菜中不放点盐,就算山珍海味也同嚼纸一样。宋代大文学家苏轼也说过:“岂是闻韶解忘味,尔来三月食无盐。”而且,适当的放盐也有利于人体健康。盐不仅用于食用,对日常生活也有很大的帮助。当我们做完剧烈运动后,身体严重虚脱时,我们便可以喝点淡盐水来补充能量;吃鱼时,会有一股浓浓的鱼腥味,这会影响鱼的味道,那么,吃鱼前可以用盐水来清洗。所以,合理适当的使用盐,可以让我们的生活更加舒适。盐,它是我们身边的好助手,但是如果你不好好地掌握它,他就会反过来“咬你一口”。别看盐看上去晶莹剔透,实际上,也有威胁你身体的一面。食盐经加工,有些盐中含有碘,若长期不吃这种盐,就会患大脖子病。新中华成立以后,一些山区由于远离海洋,交通不便,所以长期缺碘,因而引起大脖子病。1993年,政府采取普遍食盐中加碘战略,使我国已达到消灭大脖子病的目标。可见,我们不能少吃盐。而少吃并不代表必须多吃。过多摄入盐,就会引起许多健康问题,如高血压、骨质疏松等。在我国北方绝大地区喜欢多放点盐,尤其是农村地区,他们认为盐吃多了才有力气,因此,当地人患高血压的太多太多。可见,适当放盐是多么重要啊!所以我忠告大家:“盐多了病也就来了,我们不能因为嘴上的痛快而淡忘了我们的安全。盐有很多,可生命只有一次!”我们大家都应该少吃盐,当然也不能多吃,只有一天吃盐不超过6克,我们的身体才会健康,所以为了我们的健康,让我们恰当地吃盐吧!700字 六年级 说明文
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与健康同行靖江外国语学校五(5)班缪晨韵健康,是一个万人瞩目的话题,很多人把健康寄托于补品,像富硒康,脑白金等。虽然我并不知道这些东西是否有效,但我知道,想要有一个健康的身体,最有效的还是运动。早晨,起床后,最好沿着小路走一走,空气清新,正是晨跑的好时机,看着周围的风景,一定会让你心旷神怡。这样,坚持下去,你将会有一个健康的身体。平时,做完功课,你想轻松轻松的话,我给你一个友情提醒:千万不能沉迷于电视与电脑,因为这样会伤害到眼睛的。最好呀,弯弯腰,踢踢腿,跳跳绳,跳跳皮筋,往远处看看,这样不仅有益于眼睛,还有益于身体呢!人们都说,身体是工作的本钱嘛!哦,对了,我都忘了,现在好多地方都有小公园,去那里健身,效果也许会更佳!Let’sgo!当然,人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。在保持运动的同时,正确的饮食很重要。有许多人爱吃油炸食品,这不行,因为油炸食品对人体有危害的。吃饭要讲究荤素搭配,饭后可以适当的吃一些水果,还有,吃饭不能挑三拣四,更不能只吃肉不吃蔬菜。现在,街上书店里应该有食谱卖,去买几本参考参考,做个营养专家也不错呀!有一位名人说过:“志在顶峰的人,决不会留恋半山腰的奇花而停止攀登的步伐。”这句话告诉我们千万不能半途而废。为了自己的健康,我们一起坚持吧!(指导老师郭韶杰)450字 五年级 叙事
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牛奶感恩是一盏灯,为你赶走黑暗;感恩是一杯热茶,为你驱赶严寒;感恩是一块手帕,为你拭干眼角的泪水。是谁在你学习忙碌时给你一杯牛奶;是谁在你遇到挫折时给你指引方向;是谁每天在你耳边唠叨……是她——母亲。是的,是母亲。她给你温暖,给你关怀,给你鼓励,给你支持,给你微笑……那就是爱,一位平凡母亲对孩子的爱,无私而伟大。一个阴雨蒙蒙、北风凛冽的早晨,我起床晚了,上学就要迟到了,我便不想吃早餐想直接去上学,可是父亲不准,坚持要我吃了早餐才能去上学……我当时想:若吃了就会迟到,等到学校是多尴尬啊,不行。若不吃,老爸肯定会大发雷霆,也不行,(纠结中……)算了,不吃了,于是我趁着爸妈不注意,拿着书包就往外冲,却被妈妈发现了,妈妈叫我喝了牛奶再走可我没理妈妈就走了。等我到学校时已经筋疲力尽了。到第二节课时,老师叫我去她办公室说我妈妈来了。我正诧异,是妈妈来了吗?我一走进办公室就看见了个熟悉的背影。是妈妈来了。突然,一杯正冒热气用我熟悉的保温杯装的牛奶映入我的眼帘。一时间我热泪盈眶,我迅速地接过牛奶。此时此刻我认为什么语言都无法表达我对母亲的感激之情。我便一口气喝了这温暖的牛奶,来感谢气喘吁吁的母亲。妈妈还悄悄跟我说:别跟你爸斗气,他也是关心。夏夜热而喧闹。月亮和星星在天上眨着眼睛,蝉在枝头鸣唱,青蛙在池塘中伴奏。而我却无心去欣赏去倾听这一切的一切。到临近期末考试了,正紧张的复习中,心里是又急又躁。妈妈看在眼里疼在心里,但他并没有责怪我,只是端了一杯盛满牛奶的玻璃瓶递给我。轻声说道:宝贝,喝杯牛奶,休息下吧。而我却不领情,冷冷地说:复习都没有时间,哪有时间喝牛奶,端走,不喝。可妈妈又说到:没关系啦,你等有时间再喝。转眼间,都十二点了,该休息了。我看到那依旧冒着热气,依旧在原位的牛奶,心里惭愧不已。。我喝着这杯看似平凡而不能再平凡的牛奶,暖到了心底。母爱如水,滋润着一草一木;母爱如阳光,沐浴着大地,母爱如牛奶,温暖人心。感恩的心感谢命运,伴我一生让我有勇气做我自己,感恩的心感谢有你,花开花落我一样会珍惜。谢谢您-母亲,我爱你。也谢谢您为我泡的牛奶,那暖意在我心田流淌,久久不能停息。800字 初二 叙事
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目光与牛奶相伴阳光洒满了大地,大地享受着温暖。稻田洒满了田地,田地享受着香味。父亲母亲的爱笼罩着我,我享受着温暖。父亲每日开车送我去上学,在车内看见路边的太阳对我微笑。车内的气氛静的连父亲的呼吸声都可以听见。在车内听到的是汽车的引擎声和父亲的呼吸声。母亲每日早日早早做好饭让我在车上吃。我端着满满的一碗饭,乘着母亲浓浓的爱意。我下车走到学校教学楼的时候,总觉得手中有点空荡。这时耳朵里面传来了门卫大爷的呼喊声:“同学你的水杯。”脚步慢了下来,扭头看着门卫大爷旁边有个熟悉的背影。在每天的下车我注意到一个目光总是远远的看着我,直到我走到学校才肯离开。在车内寂静的气氛中弥漫着浓浓爱意。在我下车通往学校的路,我前进的道路中有着父亲的眼光的陪伴。到了初三,时间的流逝,中考的倒计时,温度的升高。脑子里面似乎有一道白胶流在脑子中。傍晚,在路灯的陪伴下,我匆匆回到了家。脑子中的白胶使脑细胞都黏在了一起。回到我的卧室,听到窗外沙沙的下雨声,树叶迎着雨跳起了舞。我拿出作业,柔弱的灯光照亮了我的整个房间我影子倒在了墙上。这时我听到了门外的脚步声。我驮着疲惫的身体打开门,母亲将一杯牛奶递到了我的手上,母亲看到了我的愁容的表情,拉着我的手走进房间,对我说:“到了初三这最后的阶段了,你要把你的心态调整好,开朗一些来面对考试。我回想着母亲的话是啊,心态很重要,要有一种好的态度去面对接下来的考试。心理上战胜了他,行动上就也战胜了他。一杯牛奶温暖了我的心。一个目光照亮了我前方的路,一杯牛奶照亮了我的心。有着目光与牛奶的相伴,我的翅膀渐渐的强壮了起来。谢谢有你们的陪伴。600字 初三 记叙文
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牛奶牛奶,淡得出奇,还有扑鼻而来的令我作呕的奶味儿。我,不爱牛奶。清晨,被喝着“牛奶,买牛奶喽!新鲜的、热腾的牛奶!”的小贩吵醒;傍晚,又和着“吱呀吱呀”卖完牛奶小贩的三轮车的响声入睡。牛奶无声无色的出现在我的生活里。埋头写着作业,灯照下投出长长的影子,妈妈端着一瓶纯牛奶,站在我身边。轻轻放下,牛奶瓶拉长了影子。转身,慢慢带上门。屋子里,无声无息。一夜,没碰过牛奶。外出旅游,背包里没有其他任何的饮料,只被塞进了一瓶平淡无奇的牛奶。心里咒骂着,皱着眉头,撅着嘴,小心翼翼地抿下一小口。奶味儿迅速扩开整个嘴巴,清爽传遍了整个身体。一吸,空气也随之进入嘴里,一丝甜味,从嘴流入心田。沉重的奶香味和着淡淡的清香在身体里闯荡。吸了一大口,一股苦苦的涩味散发着清香,舌头麻痹了。我完全沉浸在一汪多味儿而清新的牛奶里。一口气。喝了个底朝天。我,恋上牛奶。一瓶瓶白色的牛奶,出现在窗台上、课桌上、柜子里……牛奶,我的生活里无处不在。艳阳高照,坐在一把椅子上,开一瓶牛奶,吸吮着,懒洋洋地晒太阳。牛奶流入了我的心田,不知为什么,心底如五味瓶打翻在一起,眼泪情不自禁地夺眶而出。品味着牛奶,突然,想起了自己的生活。哦,妈妈的用心良苦——。涩涩中带着一丝甜味儿。额,生活……家长的爱……牛奶是享受生活的人的最爱。它将生活中的坎坎坷坷、甜甜蜜蜜都包容在自己流动的身躯。它是一种神奇的东西,仿佛乳白色的身躯明白人间各种繁琐的杂事、鸡毛蒜皮的小事。恋上牛奶、恋上生活。多多品味牛奶,或许会明白生活的真谛。600字 初一 叙事
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健康运动,让我们的生活更加欢乐;运动,让我们的体魄更加强壮;运动,为我们的世界添加了一些美丽的色彩;运动,让我们的生活更加精彩;运动,更是一剂灵丹妙药,带给我们健康的身体和愉悦的心情!”每天运动一小时,健康生活一辈子”。这句话说的实在是太好了。我喜欢运动,因为运动可以带给我欢乐。我最喜欢的运动是打篮球。第一:因为打篮球可以使你的思维更加活跃,更加敏捷,这对你在学习上很有帮助;第二:打篮球有利于长高;第三:打篮球可以提高你身体的各方面素质,在你的体育上很有帮助。每天中午吃完饭,我就会和几个同学到操场上去组成一个团队便开始了“战斗”。有一个同学,开始的时候他只摸得到篮板,打了一个星期篮球后,他局然能摸得到篮筐了。还有一个同学,他并不喜欢打篮球,但是我们叫他先尝试一下,于是他开始但篮球逐渐的他尽然长高了一大截。我们班的学霸,学习方面是数一数二的,但是体育70分的总分她只考得到40几分,这大大的降低了她的总分。于是他每天就开始不停地锻炼,不停地运动。就这样日复一日,到了体育考试的时候她居然取得了67分的高分!可见运动是多么的重要。一个人,长大后能记住上学的知识又有多少呢基本上都退给老师了,但是,有一样东西你是绝对不会的,那就是健康。一些人只知道拼命的学习,最后连健康都没有了,那你学习来又有什么用呢?所以说健康是第一,但不运动又怎么有健康呢?我们要明白,要想让生命之树常青,要想让生命之树不被“病痛”这只虫子咬坏,那就要多运动哦!生命在于运动!我运动,我快乐!600字 六年级
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健康想拥有健康是每个人的梦想,谁不想拥有健康呢?我小时候体质特别差,打针吃药都快和吃饭一样频繁了。每天望着苦苦的中药就再也没有胃口吃饭了。我就在想身体健康的感觉应该很美好吧。我真想偷点健康让自己好起来,不受病痛的折磨。从“病魔”那儿解脱。我想偷点健康来给姥姥。姥姥有脑血栓、高血压,身体十分差,药品吃了不知道有多少瓶多少盒。而且有时还要去打针,每次到姥姥家便看见一个大盒子里摆满了药品。姥姥每次都让我把同一种药或治一种病的药放在一起,分清楚吃什么。有时还让我把吃完的`药盒子拿给妈妈,让妈妈再去买。每当帮姥姥整理药的时候就有一种心痛的感觉。我多想偷点健康给姥姥,让姥姥好起来,可以不用药物就能身体健康,不生病。我愿意当这样的小偷,为姥姥偷一点健康,不让她这么大年纪还要遭受这种折磨。小时候我很想为老爷爷偷点健康,现在我还想为老爷爷偷健康,但已不是一点而是一些。从我记事起老爷爷的脚就一直没好过,最后忍受不了病痛,做了截肢手术,从那一刻起老爷爷就困于轮椅之中了,爸爸说,在解放济南的战役中,老爷爷的脚被子弹打穿致使残疾,在截肢以前,老爷爷家充满了碘酒的味道。尤其是夏天,截肢以后,我就想为老爷爷偷点健康,让老爷爷像正常人一样走路,脱离轮椅和拐杖,现在我想偷一点健康,在英文中“一些”是lot,而这个单词中唯一一个元音字母o发的音,像一个嘴,贪婪的吃下所有的东西,我愿意让这个贪婪的嘴吃下一些健康给老爷爷,让他再天堂里健康的生活。健康是个多么奢侈的词,人生中能有几回拥有他?我真的很想偷点健康给我的家人。600字 初二 叙事
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