体育课有感
今天我们上的不是室外的体育课,因为天气不好,所以我们在教室里上体育课。
老师给我们放了一个短视频和一个长视频,让我们知道现在的天气有多大的严重。
我觉得长视频最能体现出天气有多大的严重。有一位记者在北大的帐篷睡觉,结果晚上睡不着觉,一直在那里咳嗽,于是她切了两片柠檬片放在床头,结果最后发现自己怀孕了,而且那个时候我们邢台的天气是倒数第一,有的时候也是倒数前十名,听了这句话让我们知道了我们邢台的天气是最不好的,而且都是人们都不好好的保护自己周围的环境。还有一段是记者在一个村子里采访的时候,发现他们村子里的小河似乎都不是小河了,而且小河里的垃圾不断往下流,流得一片比一片多,里面的小鱼都已经死光了,几乎没有一条是活着的。而且随着小溪的变化天气也渐渐变得不好了,我们同时看了看窗外的天气,害怕我们将来也会是一个这样的环境。
所以从今往后我们都要好好保护环境、爱护小溪,不能一有垃圾就往小河里扔,要扔进垃圾桶。
记一节体育课
下午,因为雾霾很严重,所以我们的体育课要上室内。我们看了两个视频,一个长一个短。印象最深刻的就是那个稍微长一些的视频了。它主要讲了雾霾的几大危害。
第一、伤肺雾霾天对呼吸系统影响最大,这已成为多数人的共识。呼吸系统与外界环境接触最频繁,且接触面积较大,数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中,并且大部分会被人体吸入。其次,雾霾天气导致近地层紫外线减弱,容易使得空气中病菌的活性增强,细颗粒物会“带着”细菌、病毒,来到呼吸系统的深处,造成感染。
第二,伤心脏哈佛大学公共卫生学院证明,阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死,还会造成心肌缺血或损伤。美国调查了2。5万名有心脏病或心脏不太好的人,发现PM2。5增加10微克/立方米后,病人病死率会提高10%~27%。
第三,伤血管雾霾天空气中污染物多,气压低,容易诱发心血管疾病的急性发作。雾大的时候,水汽含量非常高,人们在户外活动和运动时,汗液不容易排出,造成人们胸闷、血压升高。而且,浓雾天气压比较低,人会产生一种烦躁的感觉,血压自然会有所增高。另外,雾天往往气温较低,一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外,血管热胀冷缩,也可使血压升高,导致中风、心肌梗死的发生。
请大家牢记这几点,雾霾天气不要出门,以免让自己受到伤害。
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