体育艺术携手健康快乐同行
我今天非常高兴,因为今天是我最期待的一天——运动会,而且我还成为了一名运动员。
“请四年级各班按顺序集合,带到学校大门前。”听到广播后,同学们排好整齐的队伍,集中到了门前,听完主任宣告注意事项以后,我们随着浩浩荡荡的队伍来到了东风本部的南操场。“哇”今天风和日丽,操场的人好多呀!有“西校区,南校区,东校区,本部校区”真是人山人海。
不知过了多久,听到广播里喊道:“请男子女子参加200米赛的运动员到检录处检录。”听完广播后,我又高兴又害怕,高兴的是我第一次参加这场比赛,害怕的是我跑的时候跑不过别人,就像15个吊桶打水——七上八下,说着想着,只听检录处说号站到第2跑道上。”我把所有的精神都聚集在一起,听到信号枪声后,开始起跑了,我用我自己最快的速度拼命向前奔跑,开始我是最后一名,听到旁边老师同学呼喊:“李志豪加油!超过他!”我心情更加激奋,立即加速,很快超过了我前面的一位运动员,虽然没第一冲出终点线,但是也达到了第二名。
比赛是有胜负的,夺冠是要拼搏的。我虽然没得到好的名次,但也不能灰心丧气,最大的收获是自己亲身参加了运动会比赛的体验。理想是靠力量的,力量要靠平时的积累。梦想是万里长城,只有坚持不懈的拼搏,才能圆上自己的梦,中国梦是我们的梦,我们的梦也是中国的梦。愿梦想成真!
北京顺义区东风小学西校区四年级:李志豪
中华的文化遗产
中国有几千年的历史,有许多珍贵的财宝,但也有许多非物质文化遗产,它可以带给我们许多精神上的财富。
我从小就接触到了中国的非物质文化遗产—国学,我曾经读过《论语》、《大学》、《中庸》、《孝经》、《道德经》《黄帝内经》等。通过读这些经典,我懂得了许多道理,它们对我的学习与做人都很有帮助。它们不仅对我们有帮助,而且这些书里往往包含着一些有哲理的句子,如“子曰:‘三军可夺帅也,匹夫不可夺志也。’”、“子曰:‘岁寒,然后知松柏之后凋也。’”人们还通过这些句子编出了通俗易懂的谚语。这样看来,国学可真是我们国家的重要文化遗产啊!
我们国家不仅有国学,还有毛笔字。中国历史上出现了许多书法家,它们在书法中加入自己的创意,成为一个笔体。如:颜真卿的颜体有力,赵孟畹恼蕴迦崦?hellip;…我们要把已经被人遗忘的书法重新拾起来,传承我们中国的文化遗产。
中国的文化遗产还有中国画。中国画体现出了中华人民的智慧。中国画一笔下去,可以画出两—三种不同的色调,这是其它画所做不到的地方。
中国虽然有这么多文化遗产,但几乎没有人愿意重新拾起它。大家都随着科技的变化走向新生活,而遗忘了祖先留给我们的东西。让我们重新拾起文化遗产这颗明珠,传承后代,让它成为我们中华民族的光荣!
五年级:王斯羽
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与健康同行健康,是除了生命之外最重要的。若是没有健康,考个好成绩也是无济于事;没有健康,又谈何家庭幸福美满呢?最令我记忆犹新的是,有一次学校邀请了一位营养专家,给我们做了一个《健康与我同行》的讲座。他首先提醒我们平时在学习生活中一定要注意合理搭配饮食。巧克力作为我们最喜欢的营养品,我们总喜欢“强强联手”把高营养的牛奶也一起搭配上。殊不知,牛奶与巧克力混搭食用很有可能会引起腹泻,头发干枯等问题,甚至影响人体发育。“牛奶中含有丰富的蛋白质和钙,而巧克力中含有草酸。牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合形成一种不溶于水的草酸钙,食用后不但不吸收,还会有一定的副作用。”专家这么告诉我们。不仅如此,萝卜和一些水果同时食用也会诱发甲状腺肿大,原因在于:萝卜会产生一种名为“甲状腺”的物质,一旦同时食用大量的橘子,苹果,葡萄等水果,将会刺激甲状腺,造成肿大。因此对于饮食搭配禁忌我们一定要记牢,万万不可拿生命开玩笑。其实卫生安全问题处处存在,所以也就需要我们处处小心。大街小巷中,不难看见小摊小贩的铺子上大声吆喝叫卖的黑乎乎,油腻腻的“食品”,在我们看不见的背后,各种有害的化学物质悄悄地通过这些食物溜进我们的身体内,因此现代人的“亚健康”问题也就不足为奇了。平常生活中,我们不可避免的要与许多东西打交道,当我们接触旧得发霉的书本,钱币后,千万不能“习惯性”揉眼睛。看着平淡无奇的双手,实际上布满了细菌,在揉眼睛的同事,数不尽的细菌也会被“揉”进眼睛里,久而久之就会患上沙眼,导致视力下降。……听了这个《健康与我同行》的讲座,专家教授的话我铭记于心。健康形影不离地跟随着我们,它就是我们的“好朋友”。健康与卫生相辅相成,息息相关,一起保护着我们的身体!700字 四年级
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阳关体育,健康运动“金色的阳光召唤我,它也召唤你,我们奔向操场去,一起练身体,欢乐伴着我,欢乐伴着你,阳光体育使我们幸福又欢喜。每天锻炼一小时,增强体魄充满朝气快快乐乐欢欢喜喜练出好身体,为我中华更强盛,大家齐努力。金色的阳光赞美我,它也赞美你,我们同在阳光下,一起练身体,健康属于我,健康属于你,阳光体育使我们健康又美丽。每天锻炼一小时,增强体魄充满朝气,快快乐乐欢欢喜喜练出好身体,为我中华更强盛,大家齐努力”这是一首阳光体育之歌,这首歌告诉我们,我们每天都要锻炼一小时,这样不仅可以增强我们的体魄还可以让我们练出好身体也可以让我欢欢喜喜地锻炼。就拿五一劳动节那天我和同学们一起去爬山的例子来说吧!我和李瑶等人去爬梧桐山,我们刚爬不久就说累了,说不想爬了,于是我就说我们要:“一鼓作气,再而衰,三而竭,”她们就忙说:“对啊!我们继续爬吧!”我们爬到了半山腰看见到了一位老奶奶她好象体力十足的样子,她爬的好快好快啊!于是我们就追上去问:“老奶奶你为什么可以爬得那么快呢?你不累吗?”于是老奶奶回答说:“‘生命在于运动’啊!只要你们经常来爬就不会感到很累啦!而且去爬山还可以增强体质,呼吸这里的新鲜空气!还可以呼进大量的负离子呢!”老奶奶一说完我们就忙说:“谢谢老奶奶!”,老奶奶一说完不知为什么我们好像有了一股劲令我们越爬越快,“我们必须有恒心,尤其要有自信心;我们必须相信我们的天赋是要用来做某种事情的,无论代价多么大,这种事情必须做到。”我们通过了老奶奶的话语得到了一定要登上山顶的恒心,过不了一会儿我们就爬上了上顶,并且成功的登上了好汉坡,从那一眼望下去大大小小的楼房、还有一些海啊就像五颜六色的水彩画漂亮极了!我们在那儿照了一些相片就继续走了,过了不久我们就走散了!我和李瑶走到了一起而王嘉敏她们却和我们走散了!我们就顺着那一条路下去,走着走着,不知不觉的我们就下到了山底了,我们来到了长岭。就这样我们就回到了家。这就是我的运动,我觉得运动是一件多么让人快乐的事情啊,运动是一件多么开心的事情啊!我们坚信这次我们爬的是小梧桐下次我们一定爬上大梧桐的山顶!!!相信自己,我一定可以的!因为我们只要记住这样一句话“我们必须有恒心,尤其要有自信心;我们必须相信我们的天赋是要用来做某种事情的,无论代价多么大,这种事情必须做到。”深圳市罗湖区罗芳小学三年级 郑文浩900字 四年级 叙事
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与健康同行靖江外国语学校五(5)班缪晨韵健康,是一个万人瞩目的话题,很多人把健康寄托于补品,像富硒康,脑白金等。虽然我并不知道这些东西是否有效,但我知道,想要有一个健康的身体,最有效的还是运动。早晨,起床后,最好沿着小路走一走,空气清新,正是晨跑的好时机,看着周围的风景,一定会让你心旷神怡。这样,坚持下去,你将会有一个健康的身体。平时,做完功课,你想轻松轻松的话,我给你一个友情提醒:千万不能沉迷于电视与电脑,因为这样会伤害到眼睛的。最好呀,弯弯腰,踢踢腿,跳跳绳,跳跳皮筋,往远处看看,这样不仅有益于眼睛,还有益于身体呢!人们都说,身体是工作的本钱嘛!哦,对了,我都忘了,现在好多地方都有小公园,去那里健身,效果也许会更佳!Let’sgo!当然,人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。在保持运动的同时,正确的饮食很重要。有许多人爱吃油炸食品,这不行,因为油炸食品对人体有危害的。吃饭要讲究荤素搭配,饭后可以适当的吃一些水果,还有,吃饭不能挑三拣四,更不能只吃肉不吃蔬菜。现在,街上书店里应该有食谱卖,去买几本参考参考,做个营养专家也不错呀!有一位名人说过:“志在顶峰的人,决不会留恋半山腰的奇花而停止攀登的步伐。”这句话告诉我们千万不能半途而废。为了自己的健康,我们一起坚持吧!(指导老师郭韶杰)450字 五年级 叙事
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