与健康同行
健康,是除了生命之外最重要的。若是没有健康,考个好成绩也是无济于事;没有健康,又谈何家庭幸福美满呢?
最令我记忆犹新的是,有一次学校邀请了一位营养专家,给我们做了一个《健康与我同行》的讲座。他首先提醒我们平时在学习生活中一定要注意合理搭配饮食。
巧克力作为我们最喜欢的营养品,我们总喜欢“强强联手”把高营养的牛奶也一起搭配上。殊不知,牛奶与巧克力混搭食用很有可能会引起腹泻,头发干枯等问题,甚至影响人体发育。“牛奶中含有丰富的蛋白质和钙,而巧克力中含有草酸。牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合形成一种不溶于水的草酸钙,食用后不但不吸收,还会有一定的副作用。”专家这么告诉我们。
不仅如此,萝卜和一些水果同时食用也会诱发甲状腺肿大,原因在于:萝卜会产生一种名为“甲状腺”的物质,一旦同时食用大量的橘子,苹果,葡萄等水果,将会刺激甲状腺,造成肿大。因此对于饮食搭配禁忌我们一定要记牢,万万不可拿生命开玩笑。
其实卫生安全问题处处存在,所以也就需要我们处处小心。大街小巷中,不难看见小摊小贩的铺子上大声吆喝叫卖的黑乎乎,油腻腻的“食品”,在我们看不见的背后,各种有害的化学物质悄悄地通过这些食物溜进我们的身体内,因此现代人的“亚健康”问题也就不足为奇了。
平常生活中,我们不可避免的要与许多东西打交道,当我们接触旧得发霉的书本,钱币后,千万不能“习惯性”揉眼睛。看着平淡无奇的双手,实际上布满了细菌,在揉眼睛的同事,数不尽的细菌也会被“揉”进眼睛里,久而久之就会患上沙眼,导致视力下降。
……
听了这个《健康与我同行》的讲座,专家教授的话我铭记于心。
健康形影不离地跟随着我们,它就是我们的“好朋友”。健康与卫生相辅相成,息息相关,一起保护着我们的身体!
收获了成功
三年级下册的时候,我们学校举行了一场比赛—海西杯比赛,我积极参与。
我选的项目是绘画,老师说画什么都行,我就画了一个我最拿手的画—线条花瓶。在用蓝色勾线笔画的时候有些紧张,生怕画错或者画出头,可以说我是努力认认真真地画,从不马虎。
要开始画中间的那只凤凰的时候,我的手正在发抖着,因为凤凰是这花瓶的中心点,也是最难画的那一部分,所以我不敢画,于是我打开电脑搜索“凤凰简笔画图片”搜索完毕,我看了看一图图凤凰简笔画。我看了很久,终于找到了一图最好看也最简单的凤凰图片。我按照图片仔仔细细地画起凤凰来,可是看到那凤凰的羽毛我就已经快要晕头转向了,羽毛真是密密麻麻的,这时妈妈走了过来说:“甜甜,你怎么了呢?“我说:“妈妈,这凤凰的羽毛真是太密密麻麻了把我看了晕头转向。”妈妈亲切地说道:“要不我来指导指导你?”我兴高采烈的点了点头。在妈妈的辅导下我成功的画出了凤凰的羽毛,可是还有凤凰的很多部位我都有一些不会比如说凤凰的尾巴、凤凰的头冠、还有凤凰的……我都叫妈妈辅导。
终于画完了,我把花瓶整体都剪了下来,贴在了一张鲜红鲜红的红色大卡纸上。在拿了一个标签贴在了卡纸的右下角写上了自己的名字自己的班级和自己的号数。
第二天,中午刚刚好第一节就是美术课,美术老师也刚刚好也有拿报名表,我把作品交给老师,老师看到我的作品很满意,还竖起了大拇指对我说:“你的这幅作品我很满意,肯定会取得一个优异的成绩。”然后老师拿出报名表给我填,老师说要填的地方我都用自己最好看的字一笔一画认认真真的填,填完我就把那张报名表交给美术老师了。
过了几个星期,老师拿了一张奖状递给我,还跟全班同学说了一下我的成绩“第二名”。这时,我听见了全班同学在给我鼓掌,我真是不敢相信我得了第二名。放学后我把这件喜迅告诉妈妈,妈妈也给我竖了一个大拇指,还奖励了我。
这一次成功让我学会了许许多多画画的技巧,我可真是无比开心呀!
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