我运动 我健康 我快乐
人们常说生命在于运动,一个人只有爱运动,才会健康快乐。我们的生活中少不了运动,打羽毛球、跳绳、游泳、跑步……但我最喜欢的一种运动是踢毽子。
在很久以前,我还是一个踢毽子连一个都踢不好的笨女孩。每当看到班里踢毽子的同学在体育课上大展身手时,总是令我羡慕不已。只见他们熟练地将毽子踢上踢下,有时还换着花样地踢。似乎这毽子是一个“小机器人”一样,任由他们随意的“按”上面的“机关”。看着他们踢毽子的矫健身影,我不由得在心中下定决心:我也要享受这种在运动中寻找到的快乐的感觉。
又一次放学后,我像一支离了弦的箭奔进了小店,迅速选购了一只漂亮的毽子。回到家,我一放下书包,就下楼练起毽子来。都练了好几遍了,可仍旧和以前一样,这毽子就像一只不听话的小鸡一样,想逃离我的“手掌心”。真不愧叫鸡毛毽子!不一会儿,我就累得气喘吁吁、满头大汗!
刚又开始就失败了,我就想一个泄了气的皮球一样气馁。
但又一想,我不能轻易放弃,失败是成功之母啊!所以,我一定要再多加练习,不然,怎能成功?
就这样,我又开始了第二次练习,我先仔细观察了一下,找了一个没有风的地方,开始了练习。渐渐地,我知道了踢毽子也是要有技巧的,可以先练习空踢,掌握平衡。然后再练习用毽子踢,两只脚要配合,使脚和毽子协调一致。不仅右脚要用劲儿踢毽子,左脚也要配合。踢毽子时两眼要注视着毽子,不要光看动作有没有做对,从而忽略了毽子落在哪儿。看着毽子像一只蝴蝶似的在空中翩翩起舞,一会儿飞高,一会儿飞低,我心里特别高兴。因为我学会了踢毽子,也尝到了成功的喜悦。
为了证实一下我踢毽子的技艺如何。我和表妹就约好,进行踢毽子大战。这天早上,我们来到了指定地点。先是由她来踢。“一,二,三......十......”我一边帮她数着,一边担心,她会不会一直踢到好几十个呢?我紧张地手直搓着裤子,我这种雕虫小技,可跳不到四十多个的呀!“十八,十九。呀!”表妹失误了。真是虚惊一场,吓死我了。“我起了一个不好的开头呀!”表妹垂头丧气地说。该我了。“一,二......十八,十九,二十。啊!”没想到我也失误了,不过还好,我赢了。虽然只比她多跳了一个,但也算是很好了。在接下来的两场比赛中,我以比她多五个的成绩战胜了她,虽然我还称不上是“踢毽子大王”,但总比以前那个不爱踢毽子的小女孩要好多了,因为现在的我爱运动了。
其实踢毽子的好处有一箩筐呢!它对调节人的眼、脑、神经系统和四肢的支配能力有着特殊的功能。可以让人体的关节得到横向摆动,带动身体最为迟钝的部位,从而大大提高各个关节的柔韧性和身体的灵活性。另外,对颈椎病、头痛、眼睛不适、肩颈病等慢性疾病也起到了很好的缓解作用。而且小小毽子在人群中上下飞舞,不但可以强身,还可以增进朋友间的感情,一举多得,其乐融融。
有一位伟人曾说:“运动是一切生命的源泉,运动是世上最好的安定剂。”正是如此,我喜爱运动,运动给我带来了无限快乐。我运动,我健康,我快乐!
六年级:叶怡林
我把自己找回来了
在这小半年的时间里,我觉得生活的痛苦、焦躁不安,不是我经历过多么悲伤的事情,也不是有过什么不好的经历,只是随着年龄的增长,自己内心觉得恐慌,这不是玩耍的童年时期也不是被自由摆布的婴儿时期,二十多岁是思想的全盛时期,有着各种各样的天花乱坠的美梦场景,有着对无限美好未来的期许,膨胀着身体里及思想上所有的细胞,让人在焦躁的心理状态下要爆炸的感觉。
短短的时间里,围观着同学们结婚生活及生儿育女。好神奇从毕业来看到同学们各自的生活变化,一切都好像顺其自然一样的发生着,却不能想象着这一切的自然规律在自己的身上发生,但不的不承认自己也感受着这一切的心理变化,并不期待自己尽快的进入婚姻生活,但觉得同学们过的也不错,理想虽然远大,但好像对于早已进入婚姻家庭的同学来说,她们也从刚开始恐惧、兴奋、期待已经过度到平静的生活中来了。工作也在踏实的去做,人也开始变得安稳、生活也很明确。
十月初的时候去了几个城市小转,发现自己更不是可以早早选择婚姻的类型,面对陌生的城市并不感觉陌生,一个人却可以在第一次去的城市里,自由的穿梭,熟练的生活,很是向往在路上的风景及生活状态,远离了本身生活中的一切不安与不满。以最谦卑的姿态感谢路途上帮助过自己的朋友。说实话,人和人之间,本是陌生的,没有什么信任感和第一印象可谈,但在张嘴寻求帮助的时候对方能以热情的态度对待,对于一个小女子来说,心里还是在默默的流泪感动。
有时候可能因为自己大大咧咧的性格,不经意的一句话就伤害了身边的朋友、同事...互相又不挑开说明,因此造成了各自的负担,说话也夹枪带棒的,其实自己死都讨厌遇上骨子里就只会说面上话做表面功夫的人,说什么都是她对她有优势又什么都懂的这种人,让我有想灭她的欲望,但却一句反驳的话也没有,实在说不出。因为纠缠到最后也只是一件无聊的小事儿而已。但却影响心情,人有时候很受外在环境的影响,会因为别人的一句赞美的话一整天都心情超好,但却因为一句不中听或者批评的话而好几天都放在心上,焦虑又较劲。
虽然还没有明确的目标去确定未来要成为怎样的人!但现在却学会梳理自己的心态,用正确的态度来生活。不知道同龄人是不是都喜欢自己所做的工作、所在的环境?又是否满意现在的自己?在经过这一时期后,我只要求自己一点一点进步,也学会让自己同自然安静的相处,远离这浮躁的第二社会环境,远离虚无缥缈的娱乐新闻,好让自己习惯读书带来的新生活。
很多人迷茫,不是因为没了方向,而是缺乏迈出新生活的第一脚。毕业的几年里薪水的90%都用来买了不必须品,几乎都是别人穿上漂亮我也要买来挂着证明我也买得起的心态。多不成熟的年纪,想起来都要傻笑的。无论哪种比法,内心的舒适与真实是没有可以比得到的。即使假装很幸福很快乐也未必可以带给自己心安的感觉。
世界那么大,愿意尝试去做各种各样有意义有新鲜感的活动。愿意接受身边人给予的疼爱与关心。愿意尽自己所能带给需要帮助的朋友,哪怕是一个微笑,哪怕是安静的倾听。
自己始终自己敌人的朋友,无论怎样的际遇也无论是那种遭遇,我们都应该相信自己可以解决自身的一切问题。生下来我们都有的生命和平等的呼吸权利,唯有自由的灵魂可以自己创造,自己毁灭....
未来自己要跟自己约定,愿意用文字书写人生的每一天。把命运交给上帝,看究竟要活的精彩还是没落。
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我运动,我快乐我,是一个热爱运动的女孩。很喜欢在晴朗的早晨和黄昏跑步;在阳光明媚的午后打篮球;在某个很早醒来的周末的早晨约几个好友去爬山;在雨后的快乐体育场里荡秋千,跳山羊,呼吸新鲜空气,寻找某种感觉。一切都是那么美好而又惬意。我热爱跑步。知道夸父追日的故事,是小学四年级的事情了,大概就是在那个时候起,我开始喜欢上跑步。一直到现在,我对它,依然情有独钟。喜欢它是某种感觉的事。每次跑步,我都在寻找那种感觉--挑战自我。当我的双腿已酸得不行的时候,我告诉自己,坚持下去,你就是victor!于是,咬紧了牙关,我挺过去了。那一刻,胜利的喜悦取代了所有的疲惫,唯有快乐溢满于心。就在那一刻,我知道了坚持就是胜利。早晨,我迎着晨曦来到操场,慢慢地跑步。沐浴着阳光,我边跑边思考人生。有时突然灵光闪动,如白鸽拍动的翅膀,就在那一刻,我寻找到智慧的闪光。黄昏,踏着夕阳的余晖,和朋友们一起走向田野,踏在田埂上,轻轻地朗诵着冰心的《霞》:“快乐是一抹微云,痛苦是压城的乌云,这不同的云彩,在你生命的天边重叠着。在这『夕阳无限好』的时刻,就给你造就一个美丽的黄昏。”轻轻地许下心愿:愿我们的生命有够多的云翳,来造就一个美丽的黄昏。我们不必惆怅,无须悲观,只要快乐,那就连落霞也一样美丽。我们追逐着,跳跃着,歌唱着,就在那一刻,我总能感觉到一股青春的活力在释放。我是个喜欢打篮球的假小子。夏天,是个特别适合打篮球的季节,我觉得。在阳光猛烈的午后,高温,篮球场依然是我必去的地方。换上球服,带上篮球,直奔篮球场。身后响起羽泉的《奔跑》:“随风奔跑自由是方向,追逐雷和闪电的力量……”自己也说不清,为何如此爱恋篮球的。只知道,打篮球是一种很好的宣泄。心情沉闷的时,篮球帮我解闷;情绪低落时,篮球为我排忧。篮球是橘黄色的精灵,在手与地面之间舞动着美丽的弧线,然后在空中划上一道优美的抛物线,这是世上无可比拟的线条。就在那一刻,快乐诞生了。喜欢爬山,是受朋友们的影响。每逢星期天,总有很多人去爬山,老老少少,男男女女,数不胜数。爬山,是为了去呼吸新鲜空气,感受风儿的吹拂,聆听鸟儿的歌唱,欣赏木叶的变化。站在山顶上,风声呼呼地从耳边吹过,展开双臂,有种想飞的冲动。闭上眼镜,放飞心情。就在那一刻,我明白了“登山则情满于山”是怎样一种感慨。雨后的天空总是很明净。明净的天空很容易让人想到纯真,那种返璞归真的感觉。不知不觉会哼起《童年》,想起“操场边的秋千上,还有蝴蝶停在上面”。小时候,很怕荡秋千,也很怕跳山羊,长大了,不怕了,却很少玩这些,因为没时间。偶尔的雨后,会去操场边寻找那种丢失已久的感觉。轻轻地坐在秋千上,脚尖一踮,秋千载着我荡在童年的回忆里。微风撩起我的思绪,就在那一刻,我沉浸在童年的欢笑声中,忘记了周围的一切,忘记了平日里所有的痛苦和不快。日子一天天过去,我一天天在健康快乐地成长。别问我为何如此爱运动,那只是一种感觉。感觉对了,就对了。因为我存在,所以我运动;因为我运动,所以我健康;因为我健康,所以我快乐!这就是快乐的感觉!1000字 高三 叙事
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我运动,我快乐我运动,我健康,我快乐。小时候,知识渊博的爷爷就告诉我:生命在于运动。因为我小时候体弱多病,更为爸爸妈妈带来了很多很多的负担,所以全家人整天围着我团团。大家都教给我很多体育运动……我几乎生活在一个“缤纷运动世界”正因为这样,所以现在,我已经拥有了一个强壮而健康的体魄。一个中午。太阳正火辣辣地高挂天空,烧烤着大地,大地都烤地热乎乎、火烫烫的。你看,知了在树上唱歌,小狗热得吐舌头,而小朋友们则慢慢地品尝着“夏日极品”---冰棍呢!我和爷爷来到了人民公园打羽毛球。我们找了一棵高大的榕树下的又宽敞、又凉快的场地下打起来。那棵榕树,就像一把擎天大伞,独木成林,也像有个慈祥的长者,铺天盖地地蹲在小花旁。从大榕树那无数的叶隙中筛下来的阳光,像一丝丝银布,聚集在地上,变成了一片小小的“金黄沙漠”,也好像一片片金片。突然间,不知道是谁拨动了琴弦?一阵风,把正在空中跳舞的“羽毛球姑娘”吹向那边的一片小空地。我来到那片小空地。当我捡起球,正要过身回去的时候,们看到了一对绿色生命精灵正在欢快的跳跃着,一股生命的活力涌现在眼前。我看见年一对过六旬的老夫妇正挥舞着手中的羽毛球棍,抛着洁白的羽毛球在半空中翩翩起舞。那个老爷爷,满脸红润,一副铁青脸上长着一双长寿眉;而那神采奕奕的老奶奶两鬓银丝,但是红光满面。我看了特别的奇怪,连忙迎上去,抓耳挠腮地问:“老爷爷,老奶奶。你们这么老了,这么还在打羽毛球,不怕闪着腰?你们和我的爷爷好像啊!我的爷爷也很你们一样的‘固执’……”我的话还没说完,老爷爷有点不高兴又和蔼地抚摸着我的头,请切的说:“小朋友,你这么说,你就错了!人言道:‘金钱不能够买长寿,而运动却恰恰能够换取长寿。’不瞒你说,爷爷我呀得了糖尿病。糖尿病患者是需要锻炼身体,才能使血糖降低!”霎时,我被老爷爷的话振住了。是呀!我从老爷爷这番话感悟到:体育事业,就应该从娃娃抓起。从小好好地锻炼身体,长大后拥有一个强壮的身体。这正可以用“每天锻炼一小时, 健康工作50年,幸福生活一辈子。”形容最好不过了……老爷爷和老奶奶的事让我记忆犹新,也给了我精神上的极大鼓励!去年运动会,我参加了150米的跑步比赛。在额头 冒出了第一颗汗珠的时候,我充满了你们那运动活力的力量,你们给予了我力量。虽没有 那诱人的荣耀,但有着执着的信念,我化毅力为动力;停不下脚下的步伐,用我的行动去争夺第一。在将要靠近终点线上,3米……2米……1米……你们渐渐明亮,用那矫健的身影和敏捷的身手,让我充满了自信和勇气。是你们,让我在最后的时候,坚持到底。让我得到了小组的第一名。一对老妇的精神,竟给了我如此大的力量,激发可我对体育的热爱和无限的向往。1000字 六年级 记叙文
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运动使我快乐运动使我健康,运动使我快乐。6岁以前,我身体不好,特别爱生病。自从我接触了羽毛球这项运动,我不但获得了快乐,还收获了健康。6岁开始,每个礼拜我都要和爸爸一起去打羽毛球。打羽毛球看似简单,其实非常难。第一次打羽毛球,动作非常生疏,连球都发不出去,就更别提接球了,爸爸告诉了我一些发球要领,让我在旁边练习。不一会爸爸就让我上场啦,说让我实战练习。万事开头难,打羽毛球也是如此。开场了,我第一次上场,心情既紧张又激动,所以练习中发的好好的球怎么也发不出去,连发3次都没能打到球。我静下心来深深地呼吸一下,抓紧球拍,在扔出球的一瞬间,大力的把球拍挥出去,终于在第4次的时候把球成功发了出去了,一个完美的抛物线,将球送到爸爸的面前,爸爸接到球一点都不客气,直接一个扣杀就把球打了回来,球呼啸着朝我飞来,不正不偏,正好落在我的脑门上,我揉着脑袋,爸爸笑弯了腰。我气鼓鼓的捡起球,使劲打过去,球却直奔球网而去,直接插在了网眼上,爸爸笑的直接坐到了地上,我也忍不住大笑起来。我收拾好心情,再次发起进攻,这次爸爸也意识到我刚开始学,所以给我打来的都是一些弧线大的慢球,我也越打越顺手。上半局我得分3分,爸爸得分10分。这其中因为我发球失误而给对方的得分都有6分,我暗暗下定决心要好好练习发球。中场休息10分钟,我没有休息,又在旁边的空场地上练习了起来,爸爸也时不时的给我一些指导,终于掌握了一些要领。果不其然,比刚才不知强了多少倍。下半场我一开场就发了一个漂亮的远球,爸爸完全没料到我能发球成功,一个没注意,球从他的右边直直落下,被我得了1分,爸爸打一个大弧形球,又被我一记扣杀再得1分,哈哈,爸爸不要太小看我哦!爸爸转转肩膀说“还真不能小看了你小子,看老爸的杀手锏”,话毕,爸爸就开始了他的吊球表演,老爸的吊球实在太厉害了,球就好像听他的话一样,似燕子一般,忽而高忽而低,一下远一下近,一会左一会右,偶尔还来个擦边球,我在场上跑前跑后的接球,累的满头大汗、气喘吁吁、节节败退。最终在我还是15分的时候,爸爸就已经21分了。激烈的战斗终于结束了,只可惜敌方大获全胜,爸爸笑着看着我说“小伙子你还要多多练习呀”,我坐在地上点点头“下次再战”!经过这次打球,我领悟到了一个道理:“胜利,只留给坚持不懈和认真做准备的人”,我也从辛苦与失败中,找到了自信和快乐。从此我迷上了羽毛球,每周都要爸爸一起去打球,水平也在慢慢地提高,偶尔也会赢了爸爸,那是我最开心的时候了,而且在不知不觉中我的身体素质也好了起来,直到现在都很少生病呢。“悦”运动,越快乐!大家一起来寻找运动中的快乐吧!1000字 四年级
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我在运动中得到快乐“然然,重心下压。”“对。”我在心里给自己不断打气,努力放低重心,离目标越来越近了,漂亮!成功到达终点,我内心汹涌澎湃,急切地想向别人分享我的快乐,我想骄傲地说:我成功做到了!是什么让我如此高兴和快乐?就听我一一道来吧!那是刚上初中的一个周末,难得大好时光可以出去玩一下何乐而不为呢?爷爷带着我到外面玩旱冰,虽然说中学生不会滑旱冰有点奇怪,但我就是那个例外。我坐在椅子上穿好旱冰鞋,小心翼翼地扶着椅子站起来,突然脚下轮子一滑,我一下子差点摔倒,还好我眼疾手快,及时抓住了椅子,“没想到真比想象的难那么一点”,我在心里吐着槽。我用蜗行牛步的速度一点一点往前滑,站到了墙边,听爷爷讲技巧,他可是专业的中学体育老师,我能学会多亏有了这个“外挂教练”。说时容易做时难,总是眼会脚不会,我刚一滑,脚下的轮子就开始淘气,不听我使唤了,不是我控制轮子,而是轮子带着我跑,鬼使神差般的就摔倒在地了,哎,我的屁股啊!不过我还是双手支地,努力把两只交叉的旱冰鞋摆正,艰难地站起来,爷爷在一旁默默观察,并没有出手相救,可能是充分相信我从哪跌倒就能从哪爬起来的缘故吧!他虽然没出手相救但是给我开了一剂良方:你先借助你身边的墙,扶着它,帮你控制、调整速度和方向,然后重心压低,身体向前倾,双腿弯曲。我照着爷爷的方法尝试着做,我先手扶墙,重心向下,身子前倾,双腿弯曲,待控制好速度和方向后,我的手一下子松开墙,右脚向前迈出,向后一蹬,如此反复,滑了几下就会了,我心里刚有的失落一扫而光,反而高兴和快乐起来。听到爷爷说继续让我滑到终点时我跃跃欲试,尽管表面平静,但内心已经开始摩拳擦掌,希望大展身手一番。我依旧是先做好准备,双腿弯曲,上身下压,然后借着手的推力向前滑去,同时手背到身后,左腿使劲向后蹬地,身子随着重心平稳前移,数秒后右腿再向斜前迈出,如此反复,风在我耳边呼呼吹过,像在为我鼓掌庆祝,我也好似在云中行走,无数绿植被我甩在身后,爷爷也在旁边给我提醒,离终点越来越近了,三米、两米、一米、到了!我心里乐开了花,回望滑过的路,心中不禁感慨:这都是我努力坚持的结果啊!此时,一声口哨从身后传来,是爷爷!他在向我招手。我当时特别想对爷爷说,想骄傲地向家人、朋友说:“我做到了!”因为激动,一时忘了还穿着旱冰鞋,一跑就摔了个大马趴。好吧!有点乐极生悲了!生活是多姿多彩的,只要你有一双善于发现的眼睛,一定能找到属于你的快乐!其实,我觉得我滑过的那条路已经不仅仅是一条路了,它承载着我学旱冰时的苦与累,还有努力与坚持。不仅是学旱冰,学习也是如此,一份耕耘,一份收获,愿同学们都可以在学习中找到专属你的快乐!1000字 初一
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运动带给我……熟悉我的人都知道,我并不是一个热爱运动的人,甚至可以说是和运动完全挂不上钩。一切在大人眼中看来十分美妙激情满满的运动,于我而言,都成了严禁和不可能的化身。看到这些字眼,我会感到抵触,惶恐,因为没人喜欢在自己不擅长的领域出洋相。我也一样,有时候,我是多么希望自己能把写作的精力和天赋分一半到我的运动细胞上,这样,我就不用那么担心体育考试了。小学时,上体育课,体育老师从不会轻易放过我,不会因为我身体不太舒服而让我去坐着休息发呆,他告诉我:“你哪怕不能跑,也不能落后与其他人,也要一步步走进来,慢慢地跑,就当锻炼身体,也磨练自己的意志。”当初的我,对这番话,是十足的不乐意和反对。幼稚地心想着:什么嘛,都生病了都不让人好好休息一下,为什么要在大热天的傻傻去跑步?累得像条狗一样狼狈。可如今的我,却要推翻我当初幼稚可笑的想法。现在的我,经过了几年的风雨的磨炼,看多了身边的小能人的所作所为,以及爸爸对我的言传身教,我逐渐领悟:运动,真的与众不同,拥有不一样的力量,尤其是简简单单的跑步,有时候也可以让我们学会很多很多。清晨,阳光明媚,和风徐徐,这样傻呆着屋子里看电视是浪费时间也浪费春光的行为,最好的生活方式就是跟着家人一起走出去,找一个小公园,或是在桥头的人迹罕至的小径旁边走一走,跑一跑,一边跑一边听听流行歌曲,那种感觉,是平凡又充实,富足又美妙的,绝对比窝在家里看电视的颓废的感觉要来得好得多。我已经跟着爸爸跑了好几周的步了,刚开始,我的态度无一例外是抗拒又抵触,甚至是恼火的,像一头愤怒的小狮子。可现在不同了,因为我已经体会到了跑步带给我的美好感觉,每一次,虽然醒来的时候是睡眼惺忪,可是换好衣服,一下楼,来到小区,仅仅只站立了两三秒,整个人就能由衷地感到清醒和愉快。迎面而来的空气中满满漂浮的晨曦的清香带着丝丝缕缕的花香,飘入鼻端,令人神清气爽,忍不住要贪婪地张大嘴巴,微微鼻咽,狠狠地深呼吸几大口,好像吸入了美妙的果汁在嘴里一样。这种感觉,我已经领会过成千上万次。而且,早起跑步不仅仅能够呼吸到新鲜怡人的空气,还能让我们的整个筋骨都活络起来。跟着爸爸一起跑步的日子,我是快乐又喜悦的,我们一起跑过了城市里的每一个风景宜人的公园,伴着那微微舞动的柳树一起舞蹈,听着她和河水的缠绵的低低絮语,还能看到河岸两畔的打太极拳的精神奕奕的老人……我一边跑着,一边也在追逐着阳光,一边也在追寻更美好的自己。跑步,这么一个简简单单的运动,不仅启迪了我的思想,磨练了我的品格,更重要的是,让我的整个身心都感受到了向上的阳光和朝气!谁能说这不是上帝给我的一份完美的礼物呢?1000字 初一 记叙文
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