难忘的攀岩
400字
四年级
叙事
今天，我们401班全体同学和自己的爸爸妈妈来到金沙湾进行攀岩活动。
轮到我的时候，我系好安全带，脚蹬在突起的攀登点上，抬头一看，吓我一大跳，“天啊！这么高！怎么能发到山顶呢？难道这就是令我激动不已的攀岩吗？正在犹豫之时，突然听到肚子里好像有个人在跟我说，爱挑战的你不就是来挑战自己的勇气吗？是啊，不管三七二十一，左脚先踩稳了一块岩石，双手紧抓上面的岩石，然后右脚耶跟着蹬了上去，借助左脚蹬右手攀的力量，很快，为左脚选好支撑点，左手相应地向上抓住一块石头，不断地交替前进着，就这样。我飞快地往上爬。正当我超过肖老师的时候，忽然觉得离地面好高好高了，“心里又犯嘀咕着呢？还爬吗？好高，好怕哦！”这时，下面同学的加油声一声高过一声，是同学们的加油声鼓舞着我，让我继续充满了信心，继续往上一个劲的爬。“加油，天天，你一定行的！”“功夫不负有心人”，不一会儿，我终于爬到了顶上。“耶，我终于战胜了自己！”
经过这次攀岩，它让我知道了一个道理——认准一个目标，只要坚持不懈地努力，做什么事情都能成功。
杭州绿城育华小学四年级：蒋宇豪
爱在校园
400字
六年级
叙事
有一首老歌“爱的呼唤”：“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的明天……”就是人们要有真心、真爱。的确，社会上无时无刻不充满着爱，小到同学之间的友好交谈，老师对学生的鼓励，父母对孩子无微不至的关怀，甚至萍水相逢的人们的一个微笑……大到献血，为希望工程捐款……而给我印象深刻的是发生在校园里老师给我的爱。
那是今年十月的一天，老师已经改好了我的作业，不知是什么原因把我叫到他的办公室，一问原来是我做的作业只做了一题。接下来，老师把我骂了一顿。我的心里难受极了，眼泪不停地往下流。在回到教室的路上，一位女老师看见了汗流满面的我，走过来摸了摸我的头，亲切地说：“怎么啦，为什么哭得这么伤心？”我一边哭着一边说明了原因。她明白了，就用安慰的语气对我说：“不要哭，每一位同学都会像你一样的时候，包括老师小时候也发生过这样的事情。这是老师对你的教育，这样做也是为了你的学习。你只要刻苦学习，说不定就会闯出属于你的天空。”听了老师的话语，我擦干了眼泪，脸上露出了笑容。我抬头看了一下女老师，同样的她也露出了同样的微笑。
这就是老师对我的爱，让爱在校园处处盛开吧！
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难忘的攀岩夏令营第四天，朱教官告诉我们：“今天我们玩攀岩活动，大家都把手和脚活动活动，不然的话会受伤的。”一听到攀岩，其他同学高兴得跳起来，而我紧张又害怕，教官好像看出了我的心理，他大声说：“你们看这里有安全垫，爬的时候有安全绳保护着你，下面的教官也会拉着你，不会摔跤的。”听了教官的话我紧张的心情放松了许多。攀岩开始了，我前面的十几个人都上去了，马上轮到我了，我的心怦怦地跳得厉害，朱教官说：“李佳棚别怕，对自己要有信心和勇气。”听了朱教官的话，我的心情平静了许多。我戴上头盔，朱教官帮我系安全绳，我学着别人的样子，先用右手去抓岩石，接着左手再往上爬，同时脚也跟着向上蹬，一步一步向上爬。开始还顺利，越到后面越难爬。到第四级斜坡那儿，我腿酸了，手心直冒汗，一不小心左脚没踩稳，右脚又够不着，手也没力气了，被安全绳慢慢地送回安全垫。这次攀岩，虽然没有爬到顶，但是我收获很大，因为我克服了恐高，挑战了自我。350字 二年级
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难忘的攀岩星期六下午，爸爸妈妈带我去攀岩馆攀岩。一路上我很兴奋，但又有些担心，害怕自己掉下来。到了攀岩馆，工作人员帮我穿好装备。刚开始我选择一条红色的、容易爬的线路。我爬得比较快，轻而易举地爬得很高。接着我选择了一条稍微难一些的线路。我一边给自己鼓劲，一边努力地往上爬。爬的过程中，我听见围观的小朋友在给我加油鼓劲，听了他们的鼓励我更加努力地往上爬，最后终于爬到了顶端。听着大家的赞扬声，我感到很自豪。下来休息了一会儿，我又选择了一条较难的路线。这时我觉得有些疲惫，浑身没劲，速度也越来越慢。这条路线我爬了两次都到同一个高度就掉了下来。我原本想继续尝试，可是妈妈看见我的胳膊有些发抖，她想让我回家休息几天再来爬。当时我很不乐意，可是我心有余而力不足，只能放弃了。在攀岩过程中，前两次下降时我觉得很刺激，还有些头晕；后来我慢慢适应了，并且喜欢上这种往下降的感觉。过了几天，我期盼已久的攀岩课终于来到。教练先带我们到二楼进行四十五分钟的体能训练。训练开始时我手足无措，根本跟不上教练和同学们的节奏，我心里非常着急，努力地想做好。体能训练结束后我有些失落，妈妈安慰我说：“不着急，你只是刚开始学，能坚持下去就很好了，其他同学已经学习了一段时间，他们肯定比你熟练。”听了妈妈的安慰我心里觉得好多了。接着，教练带着我们下楼进行四十五分钟的技巧训练。教练先让同学告诉我线路的规则，然后她又给我演示了几个攀爬动作。我在旁边认真地听、仔细地看。演示结束，教练给我们每个人分配了几条路线练习，我发现看似简单的路线，爬起来都很不容易。我虽然腰酸背痛、手火辣辣疼，但还是坚持到下课。这真是难忘的攀岩经历，虽然过程很辛苦，但是因为这是我喜欢的运动，我一定会把它坚持下去！700字 四年级
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难忘的攀岩寒假，我们一家到了世界之窗游玩，其中，最令我记忆深刻的就是攀岩。我从小就爱挑战，在导游图中突然看到有攀岩，顿时心花怒放，就缠着妈妈马上要去玩，妈妈爽快地答应了。我兴奋得一蹦三尺高。来到攀岩处，看见一个大哥哥正在艰难地往上攀，这摸摸，那踩踩，感觉完全有把握才用力一撑，又攀上了一级。到了第三级，他突然停下来，探探这探探那，都好像不行，他的双脚开始打颤，手也有些发抖，但还是在拼命地坚持住。最后脚一落空，滑了下来。我看了，心里有些紧张。“不会一级都攀不上去吧，”我心想着。突然又想，只要有信心，就会战胜困难的！正想着，到我了。工作人员帮我系好安全带，我心里还是有些害怕，搓了搓手掌，深吸一大口气，开始攀了。“嘿，还算容易，我手一扶，脚一蹬，“啪啪啪”，一下就上了第二级。第二级开始有些难度，石头稀疏了点，石头也没那么凸出来，感觉石头也滑了点，我想：“一定要谨慎。”我小心翼翼地先用左手抓住凸出来的石子，再用右脚踩住石子用力一蹬，接着右手迅速抓稳石子，左脚一抬，好不容易爬上一步。又到第二级的斜岩了，这里非常的陡。这时，我左手又往上摸住一个石子，右脚往上挪到另了个石子，正想用力一蹬，脚一打滑，右脚踩空，左脚也跟着滑落，好险双手抓得紧，挂在崖壁上。我右脚迅速踩到一个支撑点，左脚也定稳在石头了。总算被惊吓出一身冷汗，这时心里怦怦直跳，感觉全身发软，双脚直打抖，我定了下来，稳住脚，心想：“一定要坚持！”接着左手慢慢向上移去，摸住石头，手一拉，右脚踩到石头上，石头突然旋转，右脚打滑旋空，整个身子跟着旋空挂在空中，离开了岩壁。哎！挑战失败。虽然没爬上顶峰，但是攀岩锻炼了我的意志，让我明白了什么事都不能轻易放弃，只有走好每一步，才能到达成功的彼岸。600字 四年级 叙事
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难忘的攀岩作者系深圳升大教育中心作文班学员每当爸爸妈妈一提到攀岩，我都会想起我六岁时的那次攀岩。六年前三月份的一天，爸爸妈妈带我去攀岩。看，岩底下人真多啊！我看着他们那样攀，自己也心痒痒的，也想跟他们一起攀。于是，我问妈妈：“妈妈，我可不可以像那些叔叔阿姨一样攀岩啊？”“可以啊，宝贝，但你要小心啊。”妈妈笑着对我说。我来到了岩底下，抬头一看，哇，足足有10多米搞高，我都有点头晕了。开始攀岩了，本来我攀得还是挺快的，但攀到中间时就开始慢了下来。这时，我低下头一看，哇，怎么离地面那么高了啊，我有点胆怯了，但想想，如果我放弃了，那就丢脸了。于是，我硬着头皮继续往上攀。攀着攀着，我越感觉累了，想就此放弃吧，于是停了下来。这时，妈妈在下面喊：“韦吟，我的好宝贝，你是最棒的，加油，妈妈在这里给你打气，你要坚持住，马上就到终点了，加油！”听了妈妈的话，我又从新鼓起了勇气。这次，我下定决心坚持到最后，争取拿到妈妈的奖品。最后，我胜利了，不单战胜了岩，还战胜了我自己。这件虽然是小事，但却令我感受颇深，对我来说，是件非常难忘的事。400字 六年级 记叙文
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难忘的攀岩在我的学习桌上有一个小红星娃娃，每当看到它，我就会想起六岁时的那一次攀岩。三月份的一天，我和黄若婷来到动画城的攀岩场。那里的小朋友可多了，他们都在看攀岩。场中间有两根充气柱子，两个小朋友正往上爬。这两根柱子可高了，起码有十米高。一个小朋友爬到中间就不敢爬了，哭着退了下来。我想，这两根柱子虽然高，但是我一定能爬上去！我要亲自试一试！在我的强烈要求下，妈妈终于同意了。我开始往上爬，不一会儿，就爬到了中间。这时候，我感觉到手很累，左手一滑，抓不稳，滑到了右边。幸亏右手抓得牢，不然我就掉下去了。我使劲一摆，左手趁势一抓，又抓稳了。定睛一看，我已经在高高的半空中了，再往下一看，下面的人很小，但我一点也不害怕。我抬头望望，只见目标——充气柱的顶端离我还远着呢，足足有四米远。我继续往上爬。我越来越累了，攀岩的速度越来越慢。看来，我无论如何也得不到柱顶上世纪胜利品——小星星娃娃了。这时候，我听见妈妈大声喊：“温欣，快点往上爬，快到了！奖品小红星娃娃在顶上等你呢！”听了妈妈的话，看着头顶上正对着我微笑的小红星娃娃，我更有信心了。我一步一步地往上爬，终于爬到了充气柱顶。我很高兴，我得到了奖品——小红星娃娃。450字 四年级 叙事
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攀岩今天，我、弟弟还有妈妈在“韩泡菜”（我表弟）的带领下来到了一座攀岩墙前。 妈妈买完门票后，我们开始准备攀岩。“泡菜”先准备好了，开始往上爬了。爬到一半的时候，“泡菜”突然松手放弃了，真可惜!轮到我了，我紧张得抓住第一块石头又抓住了一块石头，慢慢地我爬完了三分之一。我心里想着好像还蛮简单的吗！这时候我到了最难的地方了，我使出全身力气向上爬。突然我的手一滑一下子被保险绳吊在了半空中，我吓了一跳。赶紧往上爬先抓住石头再用力一踩就抓住了上面一个。我赶紧用劲向上爬。突然，有一个又圆又小的石头，我总是抓不住，我想了老半天，突然想到：可以借助旁边的石头“顺藤摸瓜”呀！我抓紧了旁边的石头使劲一踩就上去了。可是我又遇到了一个问题：上下左右都是小圆石，只要一动就会滑下来，这时我的四肢已开始酸痛的发抖了，手心里全是汗，感到马上就要坠下来了就在我无力挣扎的时候，突然，底下有一个人说：“小朋友,你想想看，你一松手就要掉进无尽深崖里了！”我听了以后不顾一切的向上爬仿佛全身都放松了，只朝着胜利前进！我终于突破了瓶颈到达了瓶口。成功了！我抓住保险绳，被工作人员一点一点地放下来，看着每个被窝征服的石头，我心里可开心了！今天的攀岩让我增加了许多勇气和信心。下次我一定要想更艰难的挑战进发 ！500字 四年级 叙事
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攀岩我是一个小个子女生，表面上看起来瘦瘦弱弱的，平常最多的运动也就是跳舞、游泳、跳绳等，可是偶尔一次的攀岩体验让我喜欢上了它，那种征服的成就感棒极了！我还记得和同学们第一次去攀岩的情景，看着那高高的墙上分散着零零星星的攀岩点，我心里“咯噔”一下，要是爬不上去摔下来怎么办？几个胆大的男生很快就爬了上去，看着他们那自豪的神情，我露出了羡慕的眼神。我跃跃欲试，决心挑战一次。刚开始攀爬时，我双手紧紧地抓住上边的攀岩点，脚也死死地蹬住下边，一点一点艰难地向上爬，心里忐忑不安，还好比较顺利。爬到一半的时候，我的一只手突然没抓稳攀岩点，双腿开始不停地抖动，往下一看，好高啊，我立刻惊出了一身冷汗。我有点想要放弃这危险的挑战，突然，“世上无难事，只要肯攀登”这句话蹦进了我的小脑瓜里。我深深吸了一口气，不敢再往下看，双手抓牢眼前可以利用的攀岩点，努力一步一步地往上爬。经过不懈努力，我终于爬上了有5层楼高的顶峰，挑战成功了！同学们都给我竖起了大拇指，还称我是“女汉子”。这次攀岩让我明白了要勇于尝试，不能遇到困难就退缩，只有坚持到底才能看到最美的风景。我爱攀岩，不论是在运动中还是在生活学习中，我都要发扬这种勇于攀登、积极向上的精神。500字 四年级
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攀岩国庆节到了，妈妈带我到儿童公园去玩。公园里的人，人山人海，像无边无际的大海，看不到边。公园的娱乐设施可多啦，有旋转木马、海盗船、碰碰车、划船、攀岩、索道、射击、蹦极、鬼屋、钓鱼等，各式各样，多不胜数。我玩的是——攀岩，说到这里，你是不是会很惊讶，攀岩是男孩子爱玩的呢？我却不那么想，因为攀岩可以锻炼腿力和手力，同时也锻炼了手脚的配合能力。攀岩它分两部分，左边是小孩爬的，右边是大人爬的，可如今的左边，我能轻而易举的攀上高峰，摇想铃铛，然后右边我却不能从来没有试着攀上高峰。今天，我决定试一试，我换好鞋子，手上摸上滑石粉，腰上系好安全绳，准备向上攀，妈妈说：“加油，不要放弃，一定会攀上去的，相信自己！”我说：“嗯。”可是我爬到三分之二的位置时，我的手脚腿都没有力气了，在这关键时刻，我又听到妈妈的鼓励声：“加油，你一定会成功的！相信自己，你能行！”可是我试了几次，还是攀不上去，这可把我急坏了，但我没有气馁，我准备继续往上攀时，工作人员看到我没有力气了，就自作主张，把绳子缓缓地放下来了，这次的攀爬，让我有点遗憾，因为我攀左边的从第一次开始就从来没有一次失败过的，每次我都能快速地攀上去，因为我相信自己是没有问题的，我才决定来挑战右边大人攀岩的这一边。然而今天我带着遗憾缓缓地降下来了，但是我在心里默默地告诉自己，我下次一定会不放弃，我一定会攀上去，摇响铃铛，告诉所有观看我攀岩的人，我是最棒的，我是敢于挑战的。在这次攀岩中，我懂得了一个道理：无论做什么事情都不能轻易放弃，要勇敢的去面对。只有坚持不懈地去努力，五彩缤纷的彩虹才会离我们更近，她会一路伴随着我们，无论经历怎样的磨炼，怎样的困难，她都会带着我们走向人生更美好的路途。700字 四年级
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攀岩今天的活动在少年宫基地，我开心极了！当我们到达攀岩室时，“好高啊！”一位同学惊讶地说道，如果要做梯子的话，这么长，这么高，谁敢爬？“嗯嗯嗯……”同学们纷纷附和着。教练杨老师先教我们双头结的系法，我很快就学会了。杨老师告诉我们，如果用双头结做梯子的话，会很容易松开，所以我们必须学会把双头结转化为三头结。我天真地以为只要按照第一步的做法再系一个同样的结就可以了，当我看到杨老师的示范时才恍然大悟，需要先把绳子弄成一个环，再把右边的线头穿到环里，就这样一个三头结完成了。接下来，杨老师让我们运用刚才学到的方法，在小组内合力完成一个小梯子。老师一说“开始”，我就以最快最准的速度打好第一层结，然后交给下一个同学，可是不知怎么回事，他们越做越慢，我怀疑他们是不是没有认真听杨老师的话。“时间到！”我们组不仅没有第一名做好梯子，大家还在互相埋怨，我只好无奈地转过身去。于是，杨老师让我们组和二组一起去隔壁的实验室，我想我们组一定是被取消比赛资格了，直到看见实验室里摆放着许多制作梯子的材料，我的内心才终于平静下来。梯子做好后，就开始正式的攀爬了。看到同学们一个接一个地爬上绳梯最顶端，我的心里既期待又恐慌。“终于”轮到我了，我勉强地调动面部肌肉，露出几丝微笑，其实内心已惧怕到无以复加的地步。当我努力爬到梯子中间的时候，不得不又一次停了下来，我感到我的体力在大量地流失，已经快撑不住了。我根本不敢往下看，越往高，我的腿越发软。当时，我的脑海里唯一想到的就是：一定要抓紧每一根木杆，否则，我随时都可能掉下去。终于，我爬到了绳梯的最顶端，感到身体的每一个部位都特别的累，在绳索下降的过程中，我的脑海中想到了消防员叔叔，我实实在在地体会到了他们爬梯子救灾抢险的感觉，真的太佩服他们啦！700字 四年级
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攀岩今天，我无意间泛起柜子，看到一本旧相册，真稀奇，我好久都没有看到相册了，现在大家都用手机了。我翻开相册，思绪飘到那遥远的童年。记得那时候，妈妈带我和姐姐一起去大润发玩，本来是去玩游乐场的，可是看到其他小朋友在玩攀岩。什么时候大润发有这个了？这是什么呢？我站住不动了，盯着看了好久。姐姐仿佛看穿了我的心思，就对妈妈说：“要不，我们去这个吧！”妈妈带着疑问去问了问，啊，原来是攀岩。妈妈说：“你们害怕吗？”姐姐对我眨眨眼睛，说：“肯定没问题！”妈妈和姐姐会心一笑，我也开心地笑了。“买票去喽！”系绳索的时候，我就开始后悔了，真不应该选这个可怕的游戏。独木桥四周什么也没有，只是一根细细的木头，好可怕！可是，看看姐姐已经从容地攀爬了，我也不能打退堂鼓，只好硬着头皮上了。刚上独木桥，我的腿就开始“打架”，牙齿也上下乱磕，姐姐回头看看我，赶紧抓住了我的手，说：“没事的，我拉着你走。”我点点头，可还是不敢迈步，像被钉子定住一样。姐姐又安慰我说：“没关系，就算踩空了，还有绳索呢！”我这才迈出艰难的一步，接着第二步，第三步……走到中间的时候，我低头看看下面，妈呀，好高呀！我的眼泪顺着脸颊往下掉，妈妈忽然说：“看镜头！”我抬头惊恐地望着妈妈，姐姐呢，在我身后，开心地伸出剪刀手，于是就有了这样一张照片，真是哭笑不得。最终，我们到达了顶点。这中间真是度日如年啊！我的眼睛也哭红了，不过，看到妈妈给我们拍的照片时，我还是忍不住哈哈大笑起来！自从这次攀岩之后，我就再也不怕玩攀岩了，当遇到更困难的事情时，我就会想起这次攀岩：既然已经选择了，那就勇往直前地把它走完吧！650字 四年级
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攀岩今天我和朋友们一起去万象城的游乐园玩，在那里我们玩的很开心。其中我觉得最刺激、印象最深刻的就要数攀岩了。这是用很多种颜色的长方体搭建成螺旋式的岩面。我套上安全绳，深吸一口气，开始向上攀爬。我先用手抓住上面的小孔，用脚在错开的长方体上，一步一步地向上攀爬。一开始，我爬得很快，但越往上越慢，等爬到最顶端要下来的时候，我却被吓得魂飞魄散，以至忘记了怎样下来了，应该是拉着绳子悬空下来的，可我以为是爬下来的，于是在向上爬时，我被吓出了一身冷汗，哇哇大哭，感觉心脏都快要跳出了嗓子似的，手害怕得直发抖，都快抓不住小洞了。妈妈和工作人员在下面扯着嗓子大声叫喊，可我当时耳朵就像被东西堵住了一样，什么话都听不进去，大脑一片空白，什么也不知道，最后还是工作人员爬上来告诉我下去的方法。我渐渐地不感到害怕了，慢慢地拉着绳子悬空掉下来了。在妈妈的安抚下，我渐渐地平静下来了。这不是我人生中的耻辱，更不是人生中的一次失败，而是人生中的一次收获。这件事告诉我：面对任何事情，不要害怕、慌乱，要勇敢、冷静地去面对，积极开动大脑想方设法去战胜困难。450字 六年级 叙事
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攀岩今天妈妈带我去大唐西市的西市城玩攀岩，我很兴奋。因为我听同学说攀岩很好玩，所以我也想去玩个痛快。那里一共有三层。第二层和第三层都是分关卡的，而第一层却是不分开关卡的。第二层总共有八个关卡，第一关是走小木板的、第二关是走木棍的、第三关是两手扶着绳子踩着小鼓的、第四关是爬网子的、第五关是跑大木板的、第六关是走竹杆的……我最喜欢第二层的第五关，我最害怕第三层的最后一关。不过我玩的很开心，因为我和哥哥一起连续玩了九次第二层，一次第三层。还玩了第一层，很好玩。但是，不知不觉三个小时的时间就过去了，我们得回家了了。攀岩真好玩，我下次还要来这儿玩攀岩。250字 小学 叙事
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攀岩周末，我和姐姐去冒险岛玩，看见许多小朋友在攀岩，我被深深吸引，幻想着自己也能爬上岩顶，可是又对这个庞然大物心生畏惧，不敢贸然登它。姐姐为了能让我鼓起勇气，首先向岩壁发起进攻，毫不畏惧的系上安全带，登上了岩壁，她小心翼翼的向上爬去，从不往下看，眼角向上斜，为自己确定路线，一步一步，慢慢的、慢慢的，眼看到岩顶了，突然脚下一滑，一只脚悬在了空中，找不到落脚之处，只好灰溜溜的抓住安全带，慢慢降落下来。现在轮到我爬了，我看着岩壁，身上不由自主的冒冷汗，腿不由自主的发抖，心里直打退堂鼓。姐姐对我说：“小月，你一定行。”妈妈也在旁边为我加油。我终于鼓起勇气，硬着头皮，踏上了攀岩的第一步。我害怕急了，心里不断的想着：万一我掉下去怎么办、万一我上去下不来怎么办…而那根安全带渐渐缩紧，逼迫着我慢慢向上爬去。我手忙脚乱，不知手和脚该怎样配合，有时险些滑下去，增加了我的恐惧感。渐渐地我摸索出了规律和技巧，眼睛向上看，为自己探出一条路，右脚登上一个支点，带动右手用力抓住上方的支点，再让左手抓住和右手并排的支点，三点一起用力把左腿拉上去，只要手和脚互相配合，就可以爬的很稳、很快。很快我要接近岩顶了，可我已经筋疲力尽，手也没劲了，腿也软了，只好回身抓住安全绳慢慢回到地面，妈妈和姐姐为我竖起大拇指，虽然这次没有登上岩顶，但这次体验让我对自己充满了信心。等着吧，岩顶，下次我一定能战胜你。550字 五年级 叙事
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攀岩终于来到了期待已久的攀岩现场。一看，攀岩的墙壁比想象更高，而且是倾斜的！我听到了自己小心脏呯呯狂跳声，有点小紧张啊。在岩壁上，有凸出的大小不一，颜色各异的小石头，有的像星星，有的像手掌，有的像贝壳。一问，才知道这些小石头是攀上崖壁的重要帮手。我迫不及待想一试身手。在教练叔叔的帮助下，我系好安全带和保护绳，抓住第一块石头开始往上爬。咦？不是也很简单吗？我紧抓石头，脚用力向上蹬，一会儿工夫我就爬过了六个小石头，好像有四、五米高了。但接下来没爬几下，我感觉手没有刚才有力气了，就紧张得手心开始冒汗，不敢再爬了。教练说不要紧张，不断鼓励我接着爬，我就抓住边上的石头继续努力往上爬。突然，上面有一个很小的石头，里面没有凹进去，手很难抓住，这让我不知所措。我试着两只脚用力一蹬，左手用力向上伸过去，抓住上面一块更大的石头，爬了上去。可这时，我的四肢开始发颤了，低头一看，好高啊！底下的人变小了，我顿时头昏眼花，手脚发软，感觉全身冒冷汗，我的心脏都提到嗓子眼了。我赶紧用发抖的声音喊教练叔叔让我下来，可又想到从这么高的地方落下来，我更加紧张了，心脏都要从喉咙里蹦出来了，害怕得都要哭了。最后，在教练叔叔和妈妈的鼓励下，我双眼紧闭，双手松开石头紧紧地抓住绳子，绳子便像降落伞一样下来了，我紧张的心情一下子就平静了下来。现在回想起来，攀岩可真是一件刺激有趣的运动，我下次还要去挑战攀岩，一定要爬到岩顶。550字 三年级 叙事
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攀岩这个周末，因为天上淅淅沥沥地下着小雨，无法到户外活动，所以我们准备去室内攀岩。那天早上，我八点钟起来，把作业做好，吃好中饭，休息了一下，就开始踢毽子，跳绳……做好这些热身运动，我和爸爸就出发了。攀岩馆位于教工路上的浙江省青少年体育学院的运动馆里，离我家不远，所以我们是骑车去的。一走进运动馆，我们远远地就看见运动馆最里面有一面色彩斑斓的墙，这面墙有两三层楼高，上面布满了彩色的小点点，走近一看，原来是攀岩的支撑物，要是没有它们，那就不会有一个人能爬上去。我问教练：“攀岩都分哪几种？”教练说:“攀岩分为速度，难度，抱石三种。其中速度就是比谁爬的速度快。难度就是分好几种不同的路线，比谁选择的难度更高，并且爬到顶端，如果选择的难度一样高，那就比速度。抱石就是倒挂在上面，靠手臂的力量，往终点爬。攀岩馆里的攀岩线路按难度高低是由左至右排列，不同颜色的攀岩区代表不同的种类的攀岩。”听完教练的描述，我迫不及待地换上攀岩鞋，先来试一试速度关。首先，我系好安全带，然后，我开始爬了。刚开始，非常简单，我很快就爬上去了，但是到了中间，我感觉非常困难，因为之前已经消耗了很多体力，再加上支撑物的间隔距离逐渐变大了，所以越来越难爬。速度也逐渐慢了下来，最后，我一气呵成，一下子爬到顶。我用手碰到了代表胜利的彩球，然后一松手，就像飞一样从天而降。听教练说，我花了1分04秒，我对这个速度有点不满意，还想再来一次。但是，教练说，速度关其实很简单，就是把在地面上做的高抬腿的动作，转换成攀岩的高抬腿就可以了。休息了一会儿，我又来爬难度关了，我选择了第二简单的路线，这是因为最简单的路线我没找到。我开始爬了，开始很简单，但是到中间，支撑物的距离变得越来越大，需要手脚不停地转换，有时还需要手脚同时离开支撑物向上一跃才能抓住下一个支撑物。我有点害怕，并且感觉越来越累，我的手也被磨红了。。。。我真想放弃了，但是在教练的鼓励和指挥下，我终于爬了上去。听教练说，这个难度，很少有学生能爬上去的。我真得非常开心。后来，我又玩了爬软梯和走钢丝，这两项也是需要有技巧和胆量的，我克服了自己的恐惧心理，最终轻松过关。看着其他小朋友羡慕佩服的眼光，我自己也感到非常自豪。时间不早了，我和爸爸准备回家了。我度过了充实而快乐的一天。这也让我明白了，攀岩就像学习，只有坚持不懈，总有一天会成功的。900字 初一 叙事
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攀岩今天是周六，天气晴朗，阳光明媚，非常适合外面去郊游。妈妈约了同事还有一个大哥哥，我们先去爬山。大哥哥突发奇想说要去攀岩。我一听，我可从来没有攀岩过，那会是怎么样的呢？到了攀岩馆。我一看，哇！岩壁这么高，有十几米哩，我爬的上去吗？再看看笔陡的一块块石头，真叫人发颤。我面如土色，吓的都不敢爬。妈妈非要叫我爬，并鼓励我。我没办法，只好咬着牙，硬着头皮穿好装备，一步一步往上爬。没爬到一半我就不行了，感觉自己紧张的手没地方放，脚也踩不到石头了，正准备放弃，教练在下面喊：“不要紧张，手够不到脚踩高”。于是，我按照教练的指示奋力向上，一会儿攀在石头上，一会儿手脚并用向上爬。爬呀爬，我终于爬到顶端。下来之后，我在初级区又拼命练习。最后，我又去攀了一次，这次我信心十足，一步一个脚印，这一次，我很轻松的攀到了顶端。光阴似箭！就这样，一个下午不知不觉的在紧张和开心的气氛中过去了。今天我不仅学会了攀岩，也挑战了自我，很刺激也很开心！攀岩400字 五年级
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攀岩篇一：去攀岩今天妈妈带我去新开的赛格商场攀岩了，人很多，我排队等了很久，我去攀岩很努力，差一点点就攀到顶上了，妈妈表扬我，说 我攀的不错。我觉得这次攀岩给我了许多成就感，所以我喜欢攀岩，下次还要继续攀岩，一定要攀到顶！篇二：攀岩星期五的下午，我和冯媛一起去大唐西市攀岩，这是我第一次攀岩，我鼓足了勇气，战胜了恐惧，爬到了最高峰，今天很有意义 。篇三：攀岩星期天，爸爸妈妈带我去冒险家玩，攀岩时，我一点儿都不害怕，勇敢地爬到了顶端，爸爸妈妈都夸我很勇敢，我好开心呀！篇四：攀岩今天，我和爸爸妈妈一起去葵园玩，我看到攀岩我很想玩，爸爸同意了，我就上去了，可是我爬了一半就下来了，经过爸爸妈妈 鼓励，我就有了信心，我就爬了上去，我很开心。篇五：攀岩今天我去攀岩，我第一次很紧张，胆战心惊的在上面走着，一不小心掉了一次，辛好我有滑索在上面，我攀了三次，一次比一次 勇敢了许多，玩得很开心。我下次还要去，我会变得勇敢、自信有毅力。400字
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攀岩攀岩板上的每一粒岩块，都代表着攀岩者每一个坚实脚步；攀岩板上的岩块间距离越大，就代表攀岩者越危险。但是不过再大的困难，也无法阻挡碍攀岩者向着目标行进的步伐。我的第一次攀岩就发生在前不久学校举行的研学活动中。当我闯出一项项刺激的游戏后，出现在我眼前是我看着别人挑战我都害怕的—攀岩。看着前面几位同学都挑战失败了，没有经验的我更加紧张了。忽然像被一阵风吹过似的，轮到我了，我迟钝的扣上安全栓。原本僵硬的身子慢慢灵活起来，心里什么都不想，只有一个心愿，登顶。我在心中默默地喊了一声加油！就灵活的往上爬了，“这孩子应该可以，比较灵活。”导游说道，就因为这句话，我开始相信自己可以。于是我眉头紧锁，固定三个点后慢慢移动，一步一个脚印往上爬，可爬到后面身体实在没什么力气了，只好慢慢爬，因为体力的不足，我快登顶时滑了一跤，可为了完成心愿，我吃力地握住了岩块，听着下面同学的加油声，我又鼓起勇气，继续往上吃力地往上爬。我登顶了，登顶这一路走来不容易，可登顶后的喜悦难以表达。400字 五年级