为体育教学事业奉献一生——记我的游泳教练
350字
三年级
叙事
我的游泳教练是太原市12中泳杰俱乐部的马教练。马教练拥有丰富的教学经验和良好的人际关系，得到了许多学生和家长的信任，以及数万名学生和家长的一致好评。他本着‘严师出高徒，精益求精’的教学口号，对每一位学生严格要求，认真负责。在泳杰任教的8年中，他兢兢业业，用真心和爱心送走了上千批学员，并得到了业内人士的好评，在游泳教学界享有很高的知名度。
记得，去年暑假我去学游泳时，胆子很小，总是不敢下水游，于是，我被送到了马教练的班。马教练知道我胆子小，便严格要求我，耐心的教我，还经常留下来单独为我辅导。可是，我的胆子更小了。马教练为了能够教会我游泳，下了不少工夫，费了不少心血。我终于学会了。
我学习游泳的这段记忆是美好的，令我难以忘却。而马教练对我的恩情更是令我无法忘记的。
马教练不仅教会了我游泳，还教会了我坚强，勇敢，自信，自立。在这短短的十五天中，我学到了书本上学不到的知识，它将使我受益终生。
山西省太原市第三十七中学校三年级:贾文慧
《谁动了我的奶酪》读后感
450字
初一
读后感
我不是很喜欢读书，但是有一本书却使我很快读完了。这本书是《谁动了我的奶酪》，作者是来自美国的医学博士——斯宾塞。约翰逊。
故事是这样的：四个人的奶酪被分享一空之后，两只小老鼠能迅速适应变化采取行动，而两个小矮人则相反，直至过去了很长时间，其中一个小矮人唧唧终于改变了想法，决定克服心中的恐惧，到迷宫去寻找新的奶酪。而另一个小矮人哼哼还在想为什么奶酪会消失，还等着奶酪自己回来。在寻找中唧唧明白了很多道理，并把它们一一写在了奶酪墙上。经过千辛万苦，经过无数次的失败，迷路，唧唧终于找到了大量的奶酪。但是他并没有贪婪的去享受这些奶酪，而决定只带上一点点，再去寻找新的奶酪。
如果问我在生活中像它们四个中哪一个的话，我想我是唧唧和哼哼的组合。我像唧唧一样打算着未来的一切，准备接受变化；又像哼哼一样，当变化来临时，又有些恐惧，又不能按计划做下去。
如果问我想要做哪一个角色的话，我一定会毫不犹豫的选择唧唧这个角色。因为我知道，只有不断地迎接改变，不断地调整和更新自己，才能在这茫茫社会占有一席之地。
我想，《谁动了我的奶酪》，这本书让我受到了很大的启发，很有可能会改变我的人生，并引领我进入另一个区域，取得我梦寐以求的成功。
浙江温州泰顺县新城学校初一:吴 佳
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我的游泳教练每逢周末，我都要跟我的游泳教练呆上几个时辰。下面，就让我来介绍一下我的游泳教练吧！他的个子很高，大约二三十岁的样子。可能是因为经常在水里用力的缘故，他的肩膀很宽，对比之下，头就显得比较小，像动画片中的变型金刚。脸上戴着一个黑边框的眼镜，给这副活灵活现的表情增添了一丝文采。游泳教练的性格是多变的。有时像个严厉的考官，有时像个顽皮的小孩，上次我便亲眼目睹过。下课了，游泳教练紧张严肃的面孔渐渐收了起来，换成了一副淘气可爱的表情，眼珠快速地转着，好像在动什么歪脑筋。突然，他靠近一个教练，拍拍他的肩膀，示意那个教练看着他，然后又轻手轻脚地走到另一个教练的后面，佯装出要在背后踢他的样子，其实没踢到，逗得观看的那位教练哈哈大笑。那位被恶搞的教练一惊，转过头来，发现正在搞怪的教练，连忙轻轻地踢了一脚，自己也忍不住笑了。游泳教练虽然贪玩，但对工作可是一丝不茍。一次，他生病了，还让我们早点来，因为其它班的人没来，那么游的范围会大一些，可我们不但不好好游，还叫苦连天。教练生气了，把我们叫到岸上，告诉我们他感冒了，说话都喘不过气，还戴了个口罩。我们惭愧极了，便好好游了。游泳教练对待工作一丝不茍，为人随和，活灵活现。450字 三年级 写人
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我的教练我最熟悉的人之一：林保俤教练。他有一身的好品质，如：耐心、慈祥、平易近人。。。。。。我最喜欢教练，因为曾经有过一件事。。。。。。这件事得从我刚来时讲起。。。。。。那时，我非常的胆小，但教练呢？他耐心的教我动作，而我也学得很快，有一个动作错了，本以为教练会骂我，但教练却慈祥地说：“没事，慢慢来，总有一天能做好的！”我心想，我会做好吗？我在初学阶段，表现的挺好，学的也很快，*游得久的姐姐们，都敢欺负教练，我觉得教练非常平易近人，教练是普通人，不是神仙。但却受那么多人欢迎，就因为三个*人少有的品质：耐心、慈祥、平易近人。。。。。。我喜欢教练，甚至把他当爸爸，因为他是一个好教练，全世界最好的好教练。。。。。。点评：语句通顺，句意流畅，言辞优美，叙写形象、生动、鲜明，语言表达能力较强。详略得当，主次分明，思路清晰。精挑细拣，素材似为主题量身定制。本文内容生动丰富，语言新颖清爽，结构独特合理。350字 三年级 写人
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游泳记游泳课结束了，回忆前几天游泳的事，还真的是感触很深。第一节课，我很紧张，心里忐忑不安。教练先教我们憋气，我很快就学会了。等大家都学会了憋气，教练又教我们蹬壁滑行，还做了示范。只见他两腿弯曲，手伸得笔直笔直的。他吸了一口气，然后弯曲着的两条腿快速地蹬了出去，身体仿佛像弓箭一般，射了出去。接下来老师让我们练习蹬壁滑行。后来的几节课，学习蛙泳腿。我游着游着，很快发现了一个问题：蹬蛙泳腿的时候，身子总不往前。老师看见了，说：“你是不是刚才没有看仔细？”不等我回话，老师就批评，“你必须看仔细，要不然动作就不标准。”我认真听讲着，认真看了老师的示范，又认真练习着，终于学会了蛙泳腿。后来的每一节课，我们都要到深水区游一个来回。我第一次去时，特别害怕。游回来的时候，我没有换足气，原本十分协调的动作变得杂乱无章。我赶紧把头抬到水面上，结果身体却往水底沉，那时的心情简直像热锅里的蚂蚁，幸好教练赶紧把我捞了上来。以后的我游得都不错，自然也没呛到一口水。游泳是一门很有趣的运动，它包含着人类智慧的结晶。我喜爱游泳！450字 三年级
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游泳记天气太热，我妈妈给我报了一个游泳班，我听了又高兴又害怕，高兴的是我以后可以游泳了，害怕的是我进游泳池被淹死怎么办？但是我又一想要是游泳池淹死过人的话那人人都不敢报游泳班了，再说老师让我们第一次下水的时候还会给我们带上游泳圈或是肩漂呢！于是，我就安安心心的收拾好东西跟妈妈去八一游泳馆学游泳了。来到了游泳馆，进去之后，看见在游泳池里面的人还真不少，我找到教练，坐到第二排的最后一个。教练教了我们蛙泳的腿部姿势之后，我们来的游泳池边，教练让我们上半身爬在地上，下半身潜到游泳池里，练习腿部姿势，，我们跟着教练的节奏来练习，过了一会，教练又叫我们再把肚子潜下去，继续练习，最后教练让我们全部潜下去，手抓着边上凸进去的地方，慢慢地我们已经可以下水了，教练让我们带上肩漂之后向前面游去。不知不觉的我们已经把腿部姿势练得很熟了。到了第四天，教练教了我们划水的姿势，并让我们下水把这套蛙泳的姿势练熟了。我们下水了，开始练这套姿势，一开始我还配合的挺好，可是马上就游到终点时，我兴奋地拉住把手，却抓了个空，反倒自己却呛了一口水，下一圈时，我吸取教训，马上到终点时，我还是不停的游，接近把手我一把抓住它上了岸。又过了两天，我们像以前那样游了几圈，刚游完，教练说：“我看你们已经游的很不错了，所以给你们把肩漂撒一半的气儿，你们不要害怕紧张，以前怎么游，现在还是怎么游。”我们点了点头，便下水了。我心里想着教练说的话，像往常一样游泳，教练看了说：“嗯，很好！继续努力！”我心里听了甜滋滋地，高兴极了。今天，已经是第六天了，教练又给我们的肩漂撒了气，我一看，心想还不如不带呢，这点气管什么用啊！可是我们又不能不听教练的话，于是我就心怀不满的下了水。快下课了，教练让我们集合，说：“你们现在的肩漂里都已经几乎快没有气儿了，我现在直接让你们不带肩漂，游上一圈。”于是，我们一一下了水，我现在还想着教练的那句话：不要紧张害怕，以前怎么游，现在还是怎么游天气太热，我妈妈给我报了一个游泳班，我听了又高兴又害怕，高兴的是我以后可以游泳了，害怕的是我进游泳池被淹死怎么办？但是我又一想要是游泳池淹死过人的话那人人都不敢报游泳班了，再说老师让我们第一次下水的时候还会给我们带上游泳圈或是肩漂呢！于是，我就安安心心的收拾好东西跟妈妈去八一游泳馆学游泳了。来到了游泳馆，进去之后，看见在游泳池里面的人还真不少，我找到教练，坐到第二排的最后一个。教练教了我们蛙泳的腿部姿势之后，我们来的游泳池边，教练让我们上半身爬在地上，下半身潜到游泳池里，练习腿部姿势，，我们跟着教练的节奏来练习，过了一会，教练又叫我们再把肚子潜下去，继续练习，最后教练让我们全部潜下去，手抓着边上凸进去的地方，慢慢地我们已经可以下水了，教练让我们带上肩漂之后向前面游去。不知不觉的我们已经把腿部姿势练得很熟了。到了第四天，教练教了我们划水的姿势，并让我们下水把这套蛙泳的姿势练熟了。我们下水了，开始练这套姿势，一开始我还配合的挺好，可是马上就游到终点时，我兴奋地拉住把手，却抓了个空，反倒自己却呛了一口水，下一圈时，我吸取教训，马上到终点时，我还是不停的游，接近把手我一把抓住它上了岸。又过了两天，我们像以前那样游了几圈，刚游完，教练说：“我看你们已经游的很不错了，所以给你们把肩漂撒一半的气儿，你们不要害怕紧张，以前怎么游，现在还是怎么游。”我们点了点头，便下水了。我心里想着教练说的话，像往常一样游泳，教练看了说：“嗯，很好！继续努力！”我心里听了甜滋滋地，高兴极了。今天，已经是第六天了，教练又给我们的肩漂撒了气，我一看，心想还不如不带呢，这点气管什么用啊！可是我们又不能不听教练的话，于是我就心怀不满的下了水。快下课了，教练让我们集合，说：“你们现在的肩漂里都已经几乎快没有气儿了，我现在直接让你们不带肩漂，游上一圈。”于是，我们一一下了水，我现在还想着教练的那句话：不要紧张害怕，以前怎么游，现在还是怎么游。于是，我深呼一口气跳下了水，像以前那样游，游完了一圈，我感觉又累又高兴，我现在终于可以摘下肩漂自己游了。游泳可真好玩，接下来的六天里我要继续努力，争取做到最好！1200字以上 三年级 写景
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游泳记游泳记湖北省恩施市 逸夫小学三年级（4）班 林安琪一暑假的一天，我到清江河游泳，正玩得高兴，爸爸对我说：“你学了四年都没学会，今年应会了吧！”我点点头，我脱下救生衣 。怕什么，反正有爸爸在我照例对爸爸说：“来托住我下吧！”“为什么？托了你四年，也应该松手了。”啊，不会吧？我吃了一惊：“这……好吧。”我鼓起勇气，游起了蛙泳。不料，刚双脚离地，我就咕嘟咕嘟沉了下去，呛了一鼻子水。我要加把劲儿！我又开始游，可是仍然如此。这么以来，我害怕了，呆在水中央。“愣着干嘛，快游啊！”爸爸在一旁催促道。我连忙开始游。才游一步就开始往下沉，我慌了手脚，脚开始乱蹬，手开始乱舞，不由自主地游起了“狗爬式”，羞得我面红耳赤。唉，我觉得今年的游泳计划也快要泡汤了。二第二天下午，我再次来到清江河游泳。我不停地摸着自己的胸口，嘴里叨咕着：“别怕，别怕……”心里安定下来后，开始游。咦，浮起来了、浮起来了!我兴奋至极，胆子也变大了。又开始游，哈哈，我终于会游了啦!爸爸说：“你钻个 子给我看看”。“钻mi子”是我的拿手好戏，憋足了气，我从自己站的位置钻到爸爸那边，爸爸向我竖起了大拇指。这时候，我想：“我躺着不动，能不能浮起来呢？”我游到浅处，笔直地躺下去。奇怪，我不但没沉下去，反而还顺着河流漂了下去。我高兴得直拍手。三今天下午，我正在清江河游泳，这时，同学杜冰来了，她不会游，所以在浅处学。我游到她那边，对她说：“我们来打水仗吧!”，“向我宣战，没问题!”杜冰见我下了战书，也毫不客气在收下了，首先我展开了猛烈的攻击，杜冰也不甘示弱，双方不分上下。突然，我被一个尖尖的石头刺了一下，只顾疼去了，杜冰乘人之危，把我打得落花流水，似乎胜券在握了。三十六计走为上策！我急忙向上流逃去。杜冰正洋洋得意，没料到我改变作战方案，使出了绝招“潜水神功”：我潜下水，看见杜冰的脚，然后用力向她的脚捏去……“呀！”随着一生尖叫，我赶忙转身游起了蛙泳，双脚在后面猛蹬，溅起了雪白的水花打得杜冰节节败退，终于举白旗投降了。四第二天我再次来到河边游泳，汪杰、谢江龙也来了。我见汪杰带着游泳圈，便悄悄把谢江龙拉到一边，向他说起了我的馊主意，谢江龙边听笑，边笑又边点头。好了，计划开始实施。我朝汪杰浇水，汪杰自然还击。我向前游去，汪杰在后面穷追不舍。嘻嘻，这是我的调兵遣将之计。汪杰果真上钩。趁这个机会，谢江龙则潜下水，抓起汪杰的裤子，用力往下扯！可是，汪杰的腿蹬来弹去，根本无法成功。我见势不妙，也潜下水，抓起汪杰腿就往下扯！幸好汪杰抓住了游泳圈，否则早已被我们拉下水底喽!900字 三年级 写景
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