科学饮水

600字五年级说明文

喝水虽然人人会，但是如何喝水才算“科学”呢？

人们喝水，一般常根据是不是口渴了而定，这是不合理的。因为口渴表示人体水分已失去平衡，是人体细胞脱水已到一定程度，中枢神经发出要求补充水分的信号。口渴后才喝水，等于泥土龟裂了才灌溉，不利于植物的生长一样。

准确的说就是：

餐前空腹喝水，餐时有汤有水。

现在，大多数人都明白饮水对于日常保健的重要性，而且这个办法简便易行，经济实用。但是可能还有人不知道饮水的科学性，为了健康我们要注意下面的问题：

水量每天都要喝一定量的水，渴不渴都要喝，一个成人每天的饮水量应在毫升的范围内，剧烈运动、炎热季节和高温作业时，还需要增加。

水是人类每天必不可少的营养物质。有试验证明，一个人只喝水不吃饭仍能存活几十天，但如果几天不喝水人就无法生存，可见水对人体健康十分重要。健康成年人每天约需2500毫升水，因此要保持健康就必须注意每天摄入充足的水分。同时，喝水必须注意讲究科学，讲究卫生。

有条件的人可以长期喝矿泉水,为什么呢因为矿泉水中富含着许多的微元素和矿物质,可以促进人们的新陈代谢,有利排除血液中的毒素物质.大家可能会问:纯净水不好吗纯净水虽然没有细菌,没有病毒,干净卫生,但没有人们身体需要的微元素和矿物质,会增加钙的流失,降低免疫力.

现在多数人都喝自来水,自来水的矿物质刚刚可以满足人体的需要,但烧水也要像喝水一样讲究:在水温达到摄氏度时,立即打开锅盖,在煮2~3分钟.烧开了的水最好在8个小时内喝完,不然水会老化和形成有害物质,对人体不益.

所以健康饮水,科学饮水很重要吧!大家以后要多多注意!

调皮的云孩子

350字二年级记叙文

盛夏的一天，骄阳似火，调皮的云孩子在空中玩耍。

玩着，玩着，云孩子来到大海的上空。他被碧波的大海吸引住了：他一会儿忙着将海底的“珊瑚”搬到空中；一会儿又忙着将海中的“海草”运到空中。他忙的不乐乎。

玩着，玩着，云孩子来到大地的上空。他被广袤的陆地吸引住了：他一会儿模仿起高高低低的山，一会儿又学着变成各种各样动物，学完了老虎，又学狮子，学了松鼠，又学骏马。他学得开开心心。

玩着，玩着，云孩子看到太阳公公来了，他怕太阳公公批评他，就和太阳公公玩起了捉迷藏，东躲西藏的，玩得直叫爽！

太阳公公不高兴了，他要教训一下云孩子。太阳公公发出了阵阵热气，将调皮的云孩子蒸得大汗淋漓，流下来的汗都变成了雨水，不一会儿，就成了倾盆大雨，浇向大地。

这雨给花花草草浇了次水；这雨给大树洗了个澡；这雨给人们带来了凉爽；这雨让口干舌燥的大地妈妈喝足了水。

云孩子虽调皮，但给夏天的大自然带来了帮助。