读书的作用
从小就是好学生的我注定不能沦落为不读书的人,而时至今日,我才思考我为什么要读书,小学不知是哪里来的兴趣,而如今仍然如此,不过却多了一层疑惑,为什么要读书?长辈都是说,读好了书未来才会好、才会有钱,我从来没有在意过这句话,甚至觉得这根本是错误的,这个世界上成功的方法有很多,不一定要走读书这条路,但现在我彻底否定我以前的思想,进了初中,才发现生活中的很多事情都跟如今学的有关,而将来会学习更多,在没有弄懂我为什么要读书之前,我幻想了一下,如果我现在没有读书或者放弃了认真学习,我会怎么样,我想我会很“轻松”,可以成天肆无忌惮的玩,大不了就是听听父母的唠叨,可能这样久了,父母也不会唠叨了,而老师也会放弃我,我会觉得这样很“快乐”,每次考试的时候,琢磨着作弊的各种鬼点子,幸运一点,没被老师抓住,倒霉一点,被老师训一顿,考试作废,可能之后还会觉得没什么大不了的,可是到中考的时候,我无法作弊,而结果就是我彻底“解放”了,因为不想读书,于是我开始混社会,自己打工,一直玩心不减的我根本做不好任何事,所以也就成了啃老,成天跟“哥们”出去鬼混,如果倒霉,被人陷害染上毒品,我的一生就彻底完了,要在戒毒所待着,尽管出来了也不会受人待见,注定孤独终老,如果没有走到这条路,那么此后我也不可能一直啃老,肯定是要工作的,然后结婚生子,可是没有文化水准的我又能找到一个多好的对象呢,那么我也只好苦活下去,不会快乐,想到这里,或许你们会说我还可以成为一个成功的人,自己创业、白手起家,然后成立一家公司成了成功人士,但是在这之前你们有没有想过,没有文化的我或许连怎样注册公司都不知道,连要干什么都不知道,连资金都没有,也没有一个伙伴,在这么艰苦的条件下,一个连好好读书都做不到的人他又怎么可能战胜这些困难,或许我可以当明星,但是明星是需要外表的,或许我可以整容,整容也只是好看一时,总会有副作用的,而当明星,要不红一时,要不根本没机会红,再不然有机会却怎样也红不起来,而老了以后,你又能干什么,一切私生活都被曝光在人们面前,一个连读书都不能坚持的人,怎么可能可以承受外界的骂名、不好的评价?现在不是战争时期,我们不可能可以没有文化纯凭一个爱国的心投身于战争,成为一位民族英雄,想到这里,或许又会有人说,我可以考体育发家,这个世界上有多少运动天才,不是每个人都可以这样做,就算你可以靠运动成名,如果你没有读书,当你站在奥运会上跟外国人比赛时,你还需要带翻译,如果那些人赢了你暗地笑话你甚至是中国,你是一个中国人,你有义务维护自己的国家的尊严,可是因为你的知识不够,你都不能反驳,你也不能证明中国是强大的……
至此,我想清楚了,初中高中这六年,你玩得多开心,那么你以后的人生就会多悲惨,但如果我努力学习,熬过了这短短的六年,就算我没有成功,但我也决不至于沦落到以后的人生在悲惨中的度过,不是每个人都会选择读书这条路,或许也正是因为这样,人与人之间才会有差异,现实总是无情的,有些东西,你躲不了,也逃不掉,有些选择,只有一次机会,一旦选择,就无法改变,其实怎么选择,都在自己的一念之间,我不知道别人会怎么选,但是我已经选好了,我的心中已经有一座城堡,而现在就等着我一步一步的向它迈进。
读书的发言稿
说起读书,人们自然会想起一句古训:“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉”,自古人们就以读书改变命运,以读书跳出“农门”,这里的读书多指求学。读书人很多,有相当一部分人把读书作为“敲门砖”,却也有那么一些人把读书当成终生的乐趣,养成一种读书的习惯,就像我们县委吴书记说的“让优秀成为一种习惯”一样,这种习惯靠的是对读书的热爱,以读书为乐,其乐无穷!。
我算不上优秀,我很平淡,也拥有一个温暖的家、一个乖巧的女儿、一份度日的工资,除了一份庸常的生活还有一颗酷爱书籍的心。我喜欢读书。书,是精神的粮食,粮食不一定是自己生产,但必须自己去消化,才会成为营养。年轻时书读的不多,并非不喜欢,而是懒,还有就是忙于经营家庭生活,大部分时间荒废掉了。年届不惑,却真正静下心读书了。虽然晚矣,却乐此不疲。我在疾控中心工作,有很多空余时间,常坐在办公室读书,这已经成为一种习惯。也有人笑我跟不上时代,阳春白雪的书籍现在谁看呀?对此,我只是淡淡一笑。虽然如此,却看到单位上读书的人异乎寻常的多了,或许这就是书籍的力量吧!
书,是多少聪明才智点点滴滴汇集而成的呀,没有人能毫无凭藉地造出一部书来。
读高中时,我爱读诗歌、小说,比如泰戈尔的《飞鸟集》《吉檀迦利》《新月集》,歌德、雪莱的诗,也爱读当时诗坛朦胧诗代表人物北岛、舒婷的诗,还读《少年维特的烦恼》,读唐诗、宋词,也看了不少言情小说。那时候看书很快,一本书两三天就看完。不知道为什么,年轻时,我对泰戈尔情有独钟,他的作品我反反复复读了很多遍,直到现在,仍经常去翻翻,读后总会有所感悟。
读书如交友,靠的是缘分,我有缘接触了各种不同的书,因为有一个同样酷爱书的爸爸,毕生收集了几千册书籍,让我从中受益非浅。
所谓开卷有益,虽是如此,也应该择书而读,毕竟生命有限,书海浩淼。近年,我读书稍稍多了,因为年纪的关系,偏爱于散文、随笔、诗词及富有文化、历史厚重的小说。
不同的书给人的认识是不同的。比如《水浒》,它让你认识人间的不平。我对施耐庵是有点不满,他显然对女性有所歧视,在小说中为男人抱不平,却不为女人说话。又比如《红楼梦》,能让你认识红尘中的儿女情长、世态炎凉。比如歌德的《浮士德》,会让你认识到宗教与科学、理智与情感、神性与人性、理想与现实的冲突。比如钱钟书先生的《谈艺录》,更能让你认识到知识的无穷力量。不管你是平民百性还是单位领导,不管你是富有还是贫穷,书籍都会给你不同的智慧,让人的精神永远的富有。
“学会读书就是点燃火炬”,读历史让人智慧,读哲学让人理性,读文学作品让人洞明。
当今社会,物流横溢,读书也被功利化了。据教育部提供的数据,有84万应届高中毕业生没参加今年的高考,据说是因为现在就业困难,难道真应了“读书无用”的论调么?在这个浮躁的社会,人们似乎忘记了读书的真正意义。我认为孔子关于大学的论述是非常正确的,读书的目的不在于求功名、穿紫衣、封万户侯,而在于明理、修身、养性、治国、平天下,这样的读书,才是真正的好读书!。一个优秀民族的崛起,是以整个民族文化素质的提高为前提的,我们祖国那么多优秀的历史文化精髓,都存于浩瀚的书本中,这,要靠咱们一代一代人传承下去的呀。
爱书吧,书是你的良师益友,书能给你智慧,让读书成为一种习惯,让读书成为你终生的快乐!
五年级:帅气人
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西兰花的功效与作用西兰花是花菜的一种,又名青花菜、绿菜花等,原产于欧洲地中海沿岸,清朝光绪年间传入中国,现在我国各地均有栽培,是比较常见的十字花科蔬菜。西兰花营养全面,食用价值较白花菜高,素有“素菜皇冠”之称,是广受大众尤其是健身达人喜欢的一种蔬菜。下面我们就一起了解下西兰花的功效与作用及营养价值吧。西兰花的营养价值西兰花的营养丰富且全面,营养成分居同类蔬菜之首,在《时代》杂志推荐的10大健康蔬菜中名列第四。西兰花主要含有蛋白质、维生素、蛋白质、胡萝卜素、类黄酮、脂肪及微量元素钙、铁、钾、磷、锌、锰等,其营养价值高于一般蔬菜。据测定,每100g西兰花含胡萝卜素7.2毫克、维生素C51毫克、维生素a1.2毫克、膳食纤维1.6g、蛋白质4.1g、碳水化合物4.3g、脂肪0.6g、叶酸29.8微克、钙67毫克、钠18.8毫克、钾17毫克、磷72毫克、镁17毫克、维生素E0.91毫克、铁1毫克、烟酸0.9毫克、锌0.79毫克、硒0.7微克、锰0.24毫克、铜0.03毫克、维生素B10.09毫克、维生素B20.13毫克、维生素B60.17毫克。预防癌症西兰花中所含的硫葡萄糖甙具有抗癌作用,长期食用可以降低乳腺癌、胃癌、直肠癌的发病几率。另外,西兰花中的萝卜硫苷在体内会转变成萝卜硫素,这种物质能够增强解毒酶和抗氧化酶的作用,有效清除体内自由基和致癌物。此外,美国《营养学》杂志也有登载西兰花可以预防前列腺癌的研究成果。保护肝脏大多数人都认为西红柿、辣椒中的维生素C含量很丰富,但其实西兰花中的维生素C含量比这些蔬菜还高。维生素C能够增强肝脏的解毒功能,提高机体免疫力。抗衰老西兰花含有的维生素种类是比较齐全的,可以清除体内自由基,有效增强皮肤抗损伤能力,促进肌肤年轻化,预防皱纹产生,延缓衰老。预防心血管疾病西兰花中的类黄酮化合物能够清除血管中的垃圾,防止血管阻塞及动脉硬化,保持血管年轻有弹性,还能预防感染。稳定血糖西兰花中含有丰富的膳食纤维,可以降低肠胃对葡萄糖的吸收,从而降低血糖,有利于糖尿病人控制病情。预防胃癌有实验表明,西兰花中的胡萝卜素、维生素、氨基酸等成分能够杀死导致胃癌的幽门螺旋杆菌,从而起到预防胃癌的作用。此外,西兰花中还含有一种酶——萝卜子素,这种物质能够增强致癌物质解毒酶的活性,也能预防胃癌。美容养颜西兰花中的胡萝卜素能够增强皮肤弹性,而其含有的各种维生素能保持肌肤水润,还可以让皮肤柔韧度增加,有助于让肌肤更年轻。减肥瘦身减肥期间要控制热量摄入,还要尽量不饿肚子,而西兰花正好能满足这些需求。西兰花热量极低,其中富含的膳食纤维能延缓胃排空时间,增强饱腹感。此外西兰花还含有丰富的植物蛋白,在增加饱腹感的同时还能促进肌肉生长。这也是为什么减肥健身餐里除了鸡胸肉外,西兰花是出现频率最高的蔬菜。1200字 高二 叙事
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薄荷叶的功效与作用薄荷 叶子是植物薄荷的叶,味道清凉。薄荷学名Menthaspp, 薄荷叶具有蕃荷叶、人丹草、升阳草、卜荷之称的薄荷,主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等成份。下面是关于薄荷叶的作用与功效,快来看看吧·。1、我们在饮用含有薄荷成分的饮料时能兴奋大脑、促进血液循环、发汗,可以用于解暑解热。2、薄荷里面含有薄荷醇等因子,会让人的皮肤产生清凉的作用,因此可以消炎镇痛、止痒解毒和疏散风热。3、薄荷入茶饮,可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛,改善感冐发烧、咽喉、肿痛,及皮肤瘙痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘等症状,4、可以缓和头痛,促进新陈代谢,对于呼吸道的发炎症状有治疗作用;5、降低血压、滋补心脏。6、其淸凉香气,还可平缓紧张的情绪,使身心欢愉、帮助入眠。7、经常吃薄荷叶做的食物,对于胆、肝都具有良好的保护作用,可以用于治疗胃溃疡。8、薄荷叶中还含有抗炎剂,对于烧伤烫伤有奇效,不但让人不那么灼热难受,而且可以防止炎症扩散。食用禁忌:薄荷性凉,因此食用起来还是要注意一些禁忌,不适合的人群还是少食为好。1、孕妇不宜过大食用,又因薄荷有克制乳汁排泄的作用,哺乳中的妇女也不宜多用。2、肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。3、其具醒脑的功效,故晩上不宜饮用过多。薄荷具有刺激中枢神经的功效,作用于皮肤有灼感和冷感同时,它对感觉神经末梢又有抑制和麻痹的作用;因此,可用作抗刺激剂和皮肤兴奋剂。既对皮肤瘙痒具有抗过敏和止痒作用,又对神经痛和风湿关节痛具有明显的缓解和镇痛作用。 薄荷叶消炎抗菌2 薄荷对蚊虫叮咬皮肤有脱敏、消炎和抗菌的作用;对上呼吸道感染亦有明显的止咳、消炎和抑菌作用;对痔疮、肛裂有消肿止痛、消炎抗菌的作用。 薄荷叶健胃祛风3 口含有薄荷产品的方剂,对于味觉神经和嗅觉神经有兴奋的作用。它对口腔粘膜有炮热感和刺激作用,能促进口腔流涎、增进食欲、增加胃粘膜的供血量,改进消化功能。有益于治疗食积不化、解除胃脘涨滞感觉。也可治疗呃逆和痉挛性胃痛。此外,薄荷在肠道内亦有较好的驱风作用,能减轻肠充气、驰缓肠肌蠕动,具有减缓肠疝痛的作用。 薄荷叶芳香调味4 主要利用薄荷所特有的清凉润喉而芳香宜人的气味来掩饰和改善一些具有异味和难以吞服的药物的不适感。薄荷叶一般用于清凉止渴,消暑,防止口臭。薄荷叶有很多药用价值:具有镇静、增强体力、止咳化痰、健胃、帮助消化消等。饮用方法--取干薄荷叶15克放入茶杯内,用刚烧开的开水浸泡。冲泡时亦可使用新鲜叶片。薄荷凉茶:鲜薄荷叶10克,绿茶3~5克,开水浸泡,加白糖适量,待凉后饮用。用薄荷叶、甘草,加水煮沸5分钟后,放入白糖搅匀,有提神醒脑的作用。把薄荷与甘草(或甘菊)混在一起, 浸泡约十分钟,加入蜂蜜和柠檬。薄荷并不适合产妇及婴幼儿使用。 产后的妇女,若果以母乳喂哺宝宝,就要切忌进食薄荷,因为这样会引起"退奶"情况。中药食物搭配禁忌:薄荷,忌食鳖肉。薄荷熏衣草茶,孕妇及哺乳期禁用,避免接触眼睛,用量过大会引起中毒。1200字 说明文
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白菊花的功效与作用白菊花茶是什么茶呢?白菊花茶是菊花茶的一种,白菊花茶的英文名为Fourtea,是由白菊花冲泡而成的。那么白菊花茶的功效与作用有哪些呢?今天买买茶小编跟大家介绍几个白菊花茶的功效与作用。白菊花的作用经现代医学验证,菊中含有有效化学成分,如腺嘌呤、胆碱、水苏碱等,从菊中提炼出来的挥发油,含有菊花酮、龙脑、乙酸龙脑酯等。药理实验证明,白菊煎剂对宋氏痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、绿脓杆菌、大肠杆菌及霍乱弧菌等都有抑制作用。常服菊花煎剂,对心脏有明显扩冠和增加冠脉流量,能降低血清甾醇和三酸甘油脂,并能降压预防心绞痛。白菊还可代茶,其色、香、味不亚于龙井茶。经常服用,能增强毛细血管抵抗力、抑制毛细血管的通性,起到抗炎强身作用。南方诸省及港澳地区喜欢把白菊花当作解暑的清凉饮料。如果与枸杞一起服用可以明目。白菊花茶的功效白菊花性辛、甘、苦,微寒。归肺、肝经。功效疏散风热,平肝明目,清热解毒。用于风热感冒,发热头痛,目赤昏花,肝肾不足,目暗昏花,眩晕惊风,治肝阳上亢,头痛眩晕,善疏风清热,清肝泻火,兼能益阴明目,故可用治肝经风热,或肝火上攻所致目赤肿痛,共奏疏风清肝明目之效;清热解毒,尤善解疔毒,故可用治疔疮肿毒。菊花茶的副作用中医中,菊花茶属于凉性茶,如果是内热可以使用,但是要是内凉,属阴性,不能饮用,会加重内凉。适宜搭配白菊花茶冲泡时适合搭配:桑叶、连翘、薄荷、桔梗、决明子、龙胆草、夏枯草、枸杞子、熟地黄、金银花、生甘草。白菊花茶的泡法及喝法:可取白菊花5-8朵(或3-5朵配少许茶叶)置于饮杯中。先用少许开水冲泡润湿饮用最佳。白菊花茶的饮用白菊花10克、白糖10克,同置茶杯内,冲入沸水覆盖浸泡片刻,即可饮服。具有散风热、清肝明目、解毒之功效,可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等疾病。其中所含的黄酮类物质有扩张血管、降低血压的作用,故菊花茶对高血压患者更为相宜,长期饮用,降压效果温和、持久。泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多,可用透明的茶壶,每次放一小把,冲入沸水泡2-3分钟,再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。于由菊花茶的药效,它普遍被人们喜爱。现代科学已能提取菊花中的有效成份,制成菊花晶、菊花可乐等饮品,让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。白菊花茶的注意事项疏散风热多用黄菊花(杭菊花),平肝明目多用白菊花(福田白菊或滁菊花)。1200字
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如何发挥班主任评语的激励作用面对21世纪人才市场的需求,教育目标发生了变化,由应试教育向素质教育的转变。这对教育者与受教育者都提出了更高的要求,对操行评语的改革,是日益迫切了。那么又如何写好操行评语,发挥其激励作用呢?本人粗略谈谈一些看法。 一、要充分体现民主性。 师生之间的关系应该是职友关系,既是大朋友又是老朋友,既是密友,又是诤友,应该是平等的、友好的。这首先是体现在把第三人称转变成第二人称,这样能融洽气氛,使人感到亲切、自然;其次语言要委婉,能顾及学生的自尊心,又能适当地提出优缺点,使学生易于接受。态度要诚恳,用商讨的语气、温柔的语调来讲。把学生当作一个话鲜鲜,有思想、有个性的朋友来对待,这样才能使学生体会到他是一个独立的,既有权利又有义务的公民,从而使他的思想观点得以升华。 二、重视以情动人。 写好评语,发挥评语的激励作用,要先架起感情的桥梁,打开心连心的感情之"门"。通过语言渗透情感,使学生能感受到老师对他的爱与赋于他的期望。生动的、充满感情的语言,不仅能够打动学生的心,更能有效地使学生树立起改正不良行为的决心和愿望,从而用来指导、衡量自己的行为。例如,我对黄继超同学写的一条操行评语:"你是一位可爱的小男孩,老师喜欢你的礼貌待人,喜欢看你认真做作业的的样子,更喜欢你获得成功时兴奋的笑脸,你知道吗?每时每刻老师都在注视着你,为你的进步而高兴,为你的退步而焦心,你如果能做到认真听讲,积极举手发言,相信你将是一个很棒的孩子。"成绩单发出之后,这位学生家长给我打了一个电话,我才得知,这位学生把这条操行评语看了又看,读了又读,兴奋得睡不着觉,觉得老师是多么地喜欢他,他在老师的心目中原来是这样受重视,同时又为自己没能取得好成绩而内疚。在这一学期中他改正了缺点,也取得了优异的成绩。 三、对学生的评定要一分为二。 用马克思的辨证论说,万物都有正反两面,有好的一面,也有坏的一面。"人无完人"。即使是一个全面发展的好学生也有他的不足的一面,学习成绩差得一踏糊涂的学生,也有其思想闪光的一面,就是双差生也有其好的一面:体育好、爱劳动。因此,在讲述好生的优点的同时,也应提出一些缺点,让他戒躁戒骄,看到自己的不足,还需不懈的努力。而差生呢?一般会对自己万念皆灰,觉得自已是无可救药的,破罐子破摔,对自己失去了信心,怯于面对困难的挑战,喜欢逃避,甚至有封闭的心理。因此,在给差生写操行评语时,尽量挖掘其闪光的一面,夸大他闪光的一面,佼他对自己树立信心,扬起希望的风帆,重新投入学习。 四、全面了解学生,掌握"火候"。 世间没有相同的树叶。同样,我们面对学生也是各种各样的。在写操行评语前应全面了解学生,对学生的政治态度、思想基础、觉悟程度、知识水平、性格特征及生活、爱好兴趣、家庭条件等方面的差异要细心体察,这样在写评语时就能掌握"火候",把好"度"。具有艺术性,只有这样才如绵绵细雨,涓涓细流,触及思想,因势利导。达到预期的目的,有所收获。1200字
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