跑步健将
650字
三年级
记叙文
提起王俊伟这个名字，大家也许并不陌生。是他，一个平时并不起眼的同学，却在我校这次春季运动会上，像一颗璀璨耀眼的明星划破天空，给人留下深刻的印象。就是他，在1500米长跑比赛中取得了第一名的好成绩，为我们班争得了荣誉，是他的光荣，更是我们四六班全体师生的骄傲。朋友，如果你还不了解他，就让我在这里给你介绍一下吧！
王俊伟，个头中等，长的壮壮实实的，总穿着一身颜色不艳丽的茄克衫和一条牛仔裤，也许从他的衣着上看起来并不起眼。但你千万不要小瞧他！他跑步时就像一阵旋风，即使你先跑，他也能赶上你！真可谓“似流星，如闪电”。在一次谈话中，我知道了他是怎样练习跑步的。
原来，他从小就喜欢跑步，上幼儿园时，他在班里就是数一数二的，常常令其他小朋友望尘莫及。为了提高自己的跑步水平，他无论严寒酷暑，春夏秋冬，都要在双休日时挤出时间练习。俗话说，冬练三九，夏练三伏。只有在艰苦的条件下才能更好地锻炼人的毅力，于是他常常利用暑天或严寒去刻苦锻炼。有一次，在练习的过程中，他不慎滑倒摔伤了，膝盖血流不止。可他仅歇了一天，第二天仍坚持锻炼。我关心地说：“膝盖受伤了，你应该好好养伤，不要伤口感染了。”他微微一笑：“轻伤不下火线。这点小伤算不上啥，跟革命先烈相比差远啦。”啊！多么朴实的话语呀，为了班级的荣誉，更远的说，为了祖国的体育事业，他真有一点拼命三郎的精神啊。
日复一日，年复一年的锻炼，他的速度又有了大幅度提高。功夫不负有心人，终于在今年学校的春季运动会上，他取得了800米、1500米两个项目的第一！面对成绩和荣誉，他显得异常平静，他说：“生命不息，战斗不止。目前，我又有了新的目标。”
他新的目标是什么呢？他含蓄地摆摆手，说：“到时就会知道了！”就让我们拭目以待吧。
跟着心走，无悔
550字
初一
散文
跟着心走，生命中的那份温暖，你是否会接受？
心中的那份柔软，是温度，还是温暖？
温度，是表示物体冷热程度的物理量，微观上来讲是物体分子热运动的剧烈程度，温度是大量分子热运动的集体表现，含有统计意义。温度是根据某个可观察现象，按照几种任意标度之一所测得的冷热程度
温暖，是心的感受，也是最真实的，心由坚硬变为柔软。
温度伤人，温暖更胜。
乱世中，前世谁在落泪。前朝记忆渡红尘，伤人的不是刀刃，而是情。而情自于心，无情便无殇，。情源于温暖，世人终究逃不过一个情字：友情，爱情，亲情……明明知道最后的结局，会伤，但依旧便后悔，因为曾快乐过。
东汉末年分三国，烽火连天不休，心被乱世左右，谁来煮酒，尔虞我诈是三国，谁遗失了温暖，谁丢了心？说不清对与错的年代，纷纷扰扰，穿越时空，
千百年以后，一切又从头。心中的温度冷却了吗？生命中的温暖遗失了吗？
一千人，或许在起点时，都未曾想过后悔，想过放弃。中途，却都放弃了，因为害怕心迷失了方向。岁月最后，不后悔的，是跟着心走。
目空一切也好，跟着心走，已无所扰。只想换得半世逍遥，来生难料
，爱恨一笔勾销。对酒当歌我只愿开心到老，今天哭明天笑
，不求有人能明了。被世俗指责，被世人唾骂，沧海桑田，后悔了吗？
风再冷不想逃，花再美也不想要，任我飘摇。跟着心走，不后悔。天越高心越小
不问因果有多少，独自醉倒，些年错过的，全在这儿——心中的温暖。
心若不遗，此生无悔。羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭，因心。哭笑悲乐，因心。
放荡，跟着心走，生命的温暖，遗留在心。岁月潇洒，此生无憾。
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跑步健将“刘欣彤！加油！加油！”在干什么呢？原来是体育课的小测试。刘欣彤是我们班上的跑步健将。每次参加运动会的人中一定会有她的，平常体育课的测试她总是跑第一。记得有一回上体育课，刘欣彤发烧了，还是高烧。整个人看上去无精打采，病怏怏的。班主任让她不要去上体育课了，就坐在教室里休息。换做别人早就高兴坏了，不用魔鬼训练了；可她，偏不听。还说：“如果不能跑，出去透一下气也好呀！”在她的软磨硬泡下，班主任终于答应让她出去了。到了操场上，她并没有在一旁休息，而是和我们一起跑1圈。跑完以后，她累得气喘吁吁，头上满是豆大的汗珠，也没有坐下来休息。“今天跑400米测试！”管老师喊道。“啊——”底下唉声连天，每个人的脸上都写满了绝望；而刘欣彤的脸上却放出了异样的光彩。“预备——跑！”管老师手一挥，我们就开始跑了。刘欣彤虽然生病，可速度依旧没减，保持着第一。到终点了，管老师吹了一下哨，说：1分32秒！”“1分41秒！”……“刘欣彤最快！1分32秒！”等所有人都跑完了，管老师报了成绩。底下有人羡慕地看着刘欣彤，说：“生病了还跑这么快，真不愧为我们班上的体育健将啊！”这是我们班上的能手之一，你们班的呢？450字 六年级
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跑步一步一步向家走去，落日的余辉洒在肩上，汗水在闪闪发光，风扯着紊乱的发丝，总觉有些疲惫、不甘。跑步是我多年来都一直越不过的坎，那是我最大的烦恼，那对我来说，不是他人的指点与嘲笑，也不是老师的批评与失望，而是内心深处的退缩与不自信。那跑步的坎阻挠了我前进的脚步，把我挡在了最后，让我无法前进。在红白的塑胶跑道上，刚开始的野心因为体力的消耗也渐渐磨光，不，不可以，不能停下，我的内心呼喊着，渐渐地，脚步的幅度越来越小，脚上的酸痛，脸上黏黏的汗水，是心中的坚强被疲惫给一点点吞噬。还是不甘，不甘永远落在最后，不甘自己是那么容易动摇。但还是停了，因为机械的脚步已经麻木，喉中的血腥还未散去。眼角流下不甘的泪水，与汗水搅混在一起。面对他人的指点，嘲笑只是一笑了之，但心中的后悔却无可言喻。清晨又一次站在跑道上，牙关紧咬，决心突破自己，抱着一定要跨过那道坎的决心，在赛道上，像一根离弦的箭冲着，可风好像偏偏作对，逆风的箭终究还是慢了下来，知道一旦慢了，就没有了任何机会，所以又停了。此时的箭好像变成了一块破布，落在无人的跑道上，我真的不行吗?一遍又一遍的质问自己，这个烦恼就那么难客服吗？晚上回家打开电脑，在噼里啪啦的查资料时，看到这样一段文字： 跑步不是为了战胜别人，而是为了战胜自己。跑步不是为了获得奖品，而是为了获得健康。跑步不是为了炫耀自己，而是为了实现自我。跑步不是为了做给别人看，而是为了自己的幸福。那一刻，我突然明白，跑步不是烦恼，虽然它的确是个坎，但是它比没有阻挡我前行的脚步，是我的退缩与不自行使得我落在最后，我要学会跨越它，让自己进步。想到这些，清晨旭日的光辉仿佛又一次撒在我身上，我仿佛看到阳光下，无所畏惧，奋力挑战的自己。650字 初二 记叙文
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跑步假期第一天，我就开始睡懒觉，今天早上，我刚刚醒过来，打打哈欠，伸伸懒腰。这时候，我的好伙伴晨阳来叫我一起去跑步。不一会儿，我们来到了健身广场开始跑起来。刚开始的时候，我感觉不怎么累。可是，当我又跑了一百多米，我就忍不住开始大口大口地喘粗气，肚子也感到剧烈的疼痛，脚也软下来。我想停下来休息一会儿，可是，我克制住了自己，不让自己停下来。我头也不抬，像匹不知疲倦的马，跑呀跑呀。一颗颗豆大的汗珠顺着脸颊滑落，而我却浑然不知，自己都忘了我这个人的存在，就像一台机器。阿姨见我这么累，告诉我说：“跑步要慢慢地跑，这样就会一边跑一边储藏一点能量。开始不能跑得很快，这样马上就会没有体力，要注意体力的分配， 跑动的节奏，呼吸的节奏，还有就是你的绝对耐力，说白了就是能力。”阿姨说得对，跑步时要注意体力的分配。我照着阿姨说的跑起来，果然没有先前那样累。就这样，我较为轻松地跑完了两圈。该跑第三圈了。由于我一向不喜欢运动，今天又是第一次跑步，加上开始的一百多米又很是用劲，此时我感到自己已经没有力气了。于是，我减缓了速度想储藏一点能量。晨阳的速度渐渐地超过了我，说：“快一点儿。”我马上加快了自己的速度，想努力赶上晨阳，可力不从心，第三圈下来，被他落下一大截。“还剩下一圈半，还剩下一圈半……”我在心里默念，慢慢地我已经快“虚脱”了。我索性像一只乌龟一样，慢慢地向前走去。终于，我又回到了出发点。看到我离终点只有半圈了，我高兴死了。拿出了最后的力气向终点跑去……还剩下3米，2米，1米，到了。我按捺不住心头的喜悦。今天，我终于证明了我自己还是可以的。看来我是该多跑跑多运动了。假期第一次跑步就有不小的收获，我觉得自己也挺了不起的。健身广场，明天我还会向你报到的！650字 五年级 记叙文
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真正的健将操场上，有他飞驰的身影；运动会上，有他努力拼搏的汗水；甚至博客上，也有他运动时留下的照片。他就是我们班的运动健将——孙佳冕。孙佳冕长得挺高，也许这跟他热爱运动也有关系吧！他跑步时像风一样快，真是来无影，去无踪。孙佳冕热爱每一项体育运动，排球、篮球、羽毛球他都了如指掌。每逢下课必去操场上运动，大家都敬佩他，赞美他，说他是灵巧、活泼“孙猴子”。孙佳冕不仅在课间热爱运动，运动会比赛的时候更是把自己的优点发挥得淋漓尽致。话说有他在，我们已经得到好几次第一名了。有一次运动会上，孙佳冕遇上了一个和他不相上下的对手，我们都为他捏了一把汗。而他却从容不迫边走边跳地到了起点。随着裁判的一声令下，运动员们开始了激烈的竞争。100米短跑，大家拼的是速度，所以大家都是咬紧牙关往前冲，一开始就卯足了劲。运动员们如风驰电掣一般从我们眼前闪过。“不好！”孙佳冕起跑不佳，出师不利，落在那名选手后面，只位列第三名，眼看离终点越来越进，我心想：怎么办，孙佳冕会不会与冠军失之交臂啊，那就完了！正午的太阳如毒蛇般舔舐着我的手臂，这更增添了我的焦躁心情。“十三，十二，十一……”离终点只有十米左右的距离了！忽然，孙佳冕开始了冲刺，他的双臂快速地摇摆着，头发竖了起来，我甚至能清楚得看见他脸上的汗水。孙佳冕迅速地超越并摆脱了一、二两名选手，一个箭步跨过了终线，夺取了第一名！全班同学都想为这意想不到的胜利而欢呼，就连操场旁边的小树也不停地摇摆起来，好像是为孙佳冕鼓掌呢！同学们都说：“孙佳冕真是我们班的运动达人啊！”是啊，他热爱运动，更热爱集体，他就是我们“飞一班”真正的健将。650字 六年级