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600字 初一那次夜晚由于回宿舍的途中，我们的脚步声中掺杂着说话声，导致被教官“加鸡腿”——在营区的场地上保持蹲姿。我们走到自己的方砖上，在口令发出后“唰”地蹲下，我本以为这短暂的安静会像几天前一样会很快的消失，不过结果却大大出乎我的预料，时间一分一秒地过去了，但大家都保持着标准的蹲姿，似乎那些酸痛早已烟消云散，我也不禁想起了当天早晨的事。
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450字 六年级 记叙文每天5:30起床，站军姿等待“金龙鱼”给“地沟油”训话，然后又给我们训话，站不好就是蹲姿。蹲姿绝对是累~大腿酸痛，无发忍受。还得看“地沟油”的脸色行事，每次的汇操都得站好16个班轮回“演出”。“金龙鱼”在前面盯着，稍微动一下就是蹲姿伺候。晚上训练一天了，看见床就像倒下，没有力气去干别的事了。
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700字 六年级 记叙文晚上，我们准备晚训，一到聚集地，同学们就吵吵闹闹，大声喧哗。这使得教官很是生气。于是，教官就把我们带到了小广场上，让我们都蹲下来练蹲姿，蹲姿的要求是手要直、肩膀要平，口要闭，人要坐在右脚跟上。我们就这样在纯洁的月光下练蹲姿，我一开始倒觉得没什么，挺舒服的。但过了一会儿，脚就慢慢地酸疼起来了，在途中，我不敢去摇摇晃晃的，因为我怕教官的“火眼金睛”看到后就会说：“摇什么摇，再摇就给我蹲到前面来！”这使我很害怕。不知不觉中，我的脚已经麻木了。我头看了看旁边男生，他已经泣不成声了，我们现在应该想想，当初为什么要说话，所以才照成这样的后果，这件事就是要告诉我们时刻要守纪侓。
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900字 六年级 议论文这两天，我们学了不少东西，有站军姿，蹲姿，向右看齐，而且还要踏小碎步。还有一个不知叫什么，就是那个向右转，向左转的。稍息，立正。跨立，齐步走，踏步走。其中最累的就是蹲姿，说站姿累，坚持一个小时没有问题，可是蹲姿呢，蹲了十分钟就已经受不了了。晚上该回家的时候，还进行了列队演出。
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700字 六年级 叙事接下来，我们训练了蹲姿。蹲姿的基本要求是：右腿垂直下蹲，左腿脚尖着地，臀部坐在左脚后跟之上，上身挺直，双手搭在双膝关节处，时间要求25分钟以上。相对而言，蹲姿比站姿更容易一些，因此同学们训练起来更得心应手。可是有几个“肥胖一族”由于下蹲时保持不了平衡，就经常跌倒。我们见状，哭笑不得。
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450字 初二 记叙文从来到的第一天，我们就开始训练了，我们练习了三种姿势，包括站姿、蹲姿和坐姿。练习站姿时要昂首挺胸，双脚要站成“小八字”;练习蹲姿时，应该在我们平时蹲下的基础上，让右腿膝盖接近地面，但不碰到地面，手要扶着膝盖;练习坐姿时，要盘腿坐，抬头挺胸，双手扶膝。教官也很关心我们的身体，毕竟我们是第一次参加军训，他不会让我们太累。他看见我们站累了，就让我们蹲一会儿，就可以练习一下坐姿了。这样既不会让我们非常的累，又可以让我们练习。
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1000字 高三 记叙文第三天，今天我们班全体迟到了。因为老师让我们在班里背单词，本来我们是7：30集合，可老师让我们7：50的时候才去。等到我们班去的时候，其它班都已经到齐了，而且都开始站军姿了，当时我看教官真的好无奈的站在那里等我们。唉，教官开始罚我们站军姿。站了大约有10分钟的军姿，教官又让我们练蹲姿。练蹲姿的时候很难受，一下子让我们蹲了很长时间。这时，对面的教官对我们说”哇，这班同学竟然全体背单词迟到，好精致的理由！"当我们听到这句话的时候，全体都笑了。
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1000字 初一 记叙文蹲姿也是整个军训过程中最煎熬的一项，虽说它出现的次数并不多，但却被教官们当作惩罚的道具。烈日似火般的天气，每当同学们吵闹，动作做得不给力时，教官的脸上阴云密布，一种不祥的预感随之而来，“生气”二字赫然写在了教官脸上，蹲姿惩罚开始。听到蹲下的口令后，右脚向后退，坐在右脚根上，两手放在膝盖上，上体保持正直，蹲一分钟不是问题，但时间越久痛苦越难耐，腿脚酸痛，腰酸背疼，汗如雨下，当教官下令站起来时，右腿根本直不了，我心想：真累啊，真不知道军人当兵是怎么熬下来的，这需要多大的毅力呀！
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1200字以上 初一 叙事我们接下来去食堂吃饭。军区食堂需要带饭盒，有的拿“乐扣乐扣”，有的拿钢化饭盒。我们去食堂时站很长时间，并且是站军姿，有的同学气愤的小声嘀咕：“我们出来是受罪来了！”站着站着腿就麻了，我们靠着墙用刚学的蹲姿蹲着（下蹲时一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直于地面，后脚脚跟提起，脚尖着地。女性应靠紧双腿，男性则可适度的将其分开。臀部向下，基本上以后腿支撑身体。）没想到蹲姿更累，是我们更加的疲劳。终于要去食堂了，我们兴奋不已，只听同学的铁饭盒”咣“一声，我们有种不好的预感——继续罚站。呜呜，军训生活真是“多姿多彩“！