-
450字 四年级 叙事我们做完了准备运动后，耐力跑训练就开始了。我们总共分成4组，老师说要一组一组的跑，这次耐力跑训练是要慢慢来的，不能一下子就跑几千米。第一次先跑四百米，第一组是我们组，还没跑的时候我就想：为什么把我排在第一组呢？要是排在最后一组就好了。而且这是比赛啊！老师的红旗一挥，我马上冲了出去。还好我跑步的速度现在在慢慢地提高，不然我跑不到两百米就会跑不动的。我看到有两个同学超过了我，我急了，马上加快了速度。四百米跑完我是第三个到达终点的，我累得气喘吁吁。等我们4组全部跑完以后，老师满意的点点头说：“不错不错，跑得还不错。”我以为耐力跑结束了，但老师又说：“这次我们再加大点运动量，绕着操场跑4圈，就是跑八百米。”老师说完以后我差点吓晕过去，但我最后还是坚持跑完了八百米。
-
700字 初二那是一节体育课，天气也是这么的冷。老师却让我们练习耐力跑。跑道上，大家都希望在跑步的过程中身体得到一些热量。然而，寒风怒吼着，向我们迎面扑来，顿时，脸上和耳朵根都被冻得生疼。一圈跑完，我就累得不行了，望着一个个超过我并渐渐远去的同学，我顿时心灰意冷，索性停下来走路。这时，她跑了过来，却并没超过我，而是拍了拍我的肩，强忍疲惫地笑着说：“怎么，这就跑不动啦？来，别放弃，打起精神，我陪你一起跑！”看着她真诚的面孔，我被一种莫名的力量鼓舞着，于是我重新迈开双腿，和她一起向前跑去。跑步的过程中，她一直鼓励着我，每当我气喘吁吁地想停下来时，她就马上安慰我，劝我跑完全程。一路上，她说了10次“加油”，13次“别放弃”，21次“你一定能行”，而我则顺利地通过了耐力跑。当我们终于到达终点时，我一下子就坐了下来，她也累得精疲力竭，可还是强打精神安慰我。天依旧很冷，可我的心里却涌着股股暖流，她在我即将放弃时带给了我温暖，我因此感动不已。要知道，她的体育比我还要差！
-
800字 初二 记叙文我，虽然没有贝多芬那样伟大，但我也曾有过执着。1000米的耐力跑，是七年级体育的最重要的测试之一，可是凭我的速度，还有些困难，但是每次看见大家跑得十分快，我心里就不是滋味：凭什么他跑得快，我就不行。就这样，再后来的日子里，经常去楼下练习耐力跑。每次跑步中，汗水都会顺着我的脸，不停的向下流，有时眼皮上汗水会在眼睛前晃来晃去……但我全然不顾，心中只为一个目标而努力：一定要向前冲。皇天不负有心人，后来的耐力跑中，我不仅轻松通过，并且跑在了第二。虽然练习的过程是辛苦，但是成功的喜悦却是无可替代的，尽管曾经很累。
-
550字 六年级 记叙文渐渐想接近你，发现真的不容易，又过两年，我报名参加了一个篮球训练班，第一次在室内打球，我有些好奇，不过训练可真是一个“苦”，耐力跑，肌肉训练，投球练习接踵而至。在耐力跑中我经常是跑得气喘吁吁，做完肌肉训练浑身又酸又痛，运球时总是将球运飞……汗水，一滴又一滴，挥洒在球场上，篮球原来接近你是如此地苦，这苦，是为爱好追求的苦。
-
1200字 六年级 记叙文记得三年级的时候，我的体育200米耐力跑成绩老是不合格，经常被体育老师批评。于是，我下定决心，要把200米耐力跑给练好，一定要过关。起初，我只是在体育课上拼命的练，效果却不怎么明显，200米耐力跑只跳了一级——及格。还是妈妈给我出的主意棒：“你哪！只在体育课这短短的30多分钟练习，是不够的。应该结合实际，注意观察周边的环境，比如你走到四楼去上课，也是个很好的训练环境；还有。你应该早上去绕着花园跑几圈，不仅能训练你的毅力，还能帮助你减肥呢。”于是，我每天都会绕着花园跑几圈。所以，我有时也会晚到学校，并且在大冬天也会满头大汗地进教室。另外，我也天天计算每天从一楼跑到四楼的时间，起初，我竟需要2分47秒，可日复一日，我从一楼跑到四楼只需要1分23秒的时间！虽然离班级长跑高手——朱迪还有一点距离，可也是比以前好多了！虽然我在课外有了练习，但我在课堂上也丝毫不放松。特别在午休时间，我也在不断练习。又过了半学期，我们迎来了200米耐力跑。终于，工夫不负有心人，我以1分49秒的成绩取得了班级第三名，和朱迪并列。但是我却不能有丝毫的松懈，因为还有张沁颐的1分44秒和车奇彪的1分30秒在我前面。
-
1200字以上 四年级体委满面愁容的趴在桌子上——耐力跑还缺一个人。除了体校来的那位长跑达人，没有人愿意尝试。要不我试一下？不行啦，谁要大热天去受罪。我摇摇头，否认了刚才的想法。体委看着我久久盯着报名表愣神，就问：“哎，报不报耐力跑啊？我看算了，就你那两条短腿！”我猛地一拍桌子，以90分贝的超高音地对他吼道：“谁说的？！我就报了名了，谁怕谁！”此语一出，我才猛然发现，自己居然中了激将法。