感悟长跑
今天体育课跑八百米,男生五分钟跑完是优秀,女生六分钟跑完是优秀。对我来说,这是一项巨大的挑战。
我们做好准备,老师一声哨响,同学们像离弦的箭一样向前冲去。开始跑起来当然轻松。第一圈时,我轻松自如地跑着,威风凛凛地摆着手臂,清风迎面吹来,感到神清气爽。我无拘无束地迈步,全身有节奏地配合着,轻松又舒坦。我越跑越快,恨不得一步跨到终点。可我想得太好了,紧接着,我就开始感觉到长跑的艰难了。
中间几圈渐渐有点吃力,脚像是变成了棉花包,软弱无力。望着前面的路,惶惶的,我从心理上就开始畏缩了。这时,刚才轻松舒坦的感觉已烟消云散了,取而代之的是烦躁和焦虑。手脚不听使唤了,身上好像捆了千斤铁,我累得上气不接下气,恨不得坐在地上再也不起来。可回头望望那些还在拼命追赶的同学,我只得咬牙继续前进。
又过了几百米,我已是气喘吁吁,无心再跑。难道就这样功亏一篑吗?不,不能放弃!
最后一圈了,我的体能几乎已到了极限。我咬紧牙关,用毅力支撑着自己,胜利就在眼前!看着那些走走停停的同学,我不禁为他们感到惋惜,他们放弃了奋斗,也就放弃了胜利。也许他们想的是:“反正跑不了第一,还瞎跑啥呀,免得浪费体力!”他们就这样在离胜利只有一步之遥时放弃了,因而也就无缘体味到胜利的真谛。
几分钟后,我第一个越过终点,我胜利了!我完全有资格这样说。
不止是我跑了第一,精神上我也胜利了,因为我明白了胜利的真谛——只有以顽强的毅力在艰难中不停奋斗,坚持不懈,才能摘到胜利的硕果!
中华的荣耀
今天,我读了《中华民族必将在二十一世纪为全人类发展做出新贡献》一文,作为中华民族的传承人,我被深深地震撼了。
文中第一段就是我国屠呦呦荣获诺贝尔生理医学奖一事,我激动极了。谁说中华民族没有能力?谁说东方大地不胜欧洲?她是我们的骄傲!也是我们的榜样!那么我们该像屠呦呦一样,为祖国做些什么呢?为中国科研贡献力量、为中国历史考证、还是写一篇长长的小说?不,这都不是答案。作为少先队员的我们,应该从身边小事做起:在别人玩耍的时候,捡起一片废纸,扔进垃圾箱;在黑板脏兮兮的时候,使它恢复整洁;在别人需要帮助的时候,能尽心尽力去帮助……这些都是我们该干的事。积累自己的每一善,每一德,就会渐渐变成高塔,再做出惊天动地的事,就不那么难了。
费奥里娜曾称:中国人没有创业精神,没有想象力,还窃取他们的知识产权……可这是事实吗?中国申请专利超过欧洲,论文发表数不胜数,这是事实。中国虽然曾落后过,但不能掩盖现在的荣誉,中华民族在经历了沉痛的打击后,又站起来了!我们先进了一万年,只是不足百分之一时间的落后能证明什么呢?中国正在崛起,岂是几位外国人的话就能落败的吗?现在网络上、QQ上都流传着邱少云、黄继光等英雄人物是不存在的假话,那么多人不信自己的民族,却信这些不知真假的流传。西洋文化确实厉害,可灿烂的历史更证明中华民族的创造力。
你们知道吗?我国古代数学家比外国早五百七十二年攻破了数学难题;早在公元前十八年我国便记录了太阳黑子;早在七百二十三年就研究出时钟。这都是我们老祖宗流传下来的宝贵财富啊。四大名著、四书五经、《本草纲目》等等都是我国优良文化、伟大创造力的结晶。我们作为中国文化的传承人,一定要继承这些文化,并继续为中华增光添彩。
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感悟长跑感悟长跑宜昌天问学校 602班 段道伟冬季到了,我们学校开展了阳光长跑活动。跑步对于我来说就是“小菜一碟”。开始跑起来当然轻松,第一圈时,我轻松自如地着,威风凛凛地摆动着手臂,清风迎风吹来,好像在为我鼓励说:“加油吧!”我无拘无束的迈步,全身有节奏的配合着,轻松又舒坦。我越跑越快,恨不得一步跨到终点!跑到第三圈时,我头上出现了露珠般的汗水,我气喘吁吁地跑着,双腿像灌了铅似的,双脚直发软,像踩了棉花似的,额头上的汗都把头发打湿了,好像被雨淋湿一样,嘴巴哈出的气,气娃娃也忍不住飞了出来,在为我说:“快点跑。”我越跑越想放弃,我恨不得坐在地上休息一会,不跑了,我想起气娃娃的话,有看了看旁边的同学,他们还是那么的坚持,我不能放弃,要坚持,我坚持的跑向终点,我一边跑一边鼓励着自己,加油吧!段道伟!最后,我跑到终点,我感受到天是那么的蓝,草儿是那么的绿,花儿是那么的鲜艳,好像在对我微笑。通过这次的长跑让我感悟到不经历风吹雨打,怎能见彩虹。在生活中又何尝不是这样呢?指导老师 杨华梅400字 五年级 叙事
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感悟长跑今天体育课跑800米,男生3分15秒优秀,女生3分45秒优秀。跑800米对我们来说无疑是一个巨大的挑战。别认为跑步仅仅是跑步,还可以给你带来一些启示呢!开始跑起来当然很轻松。第一圈时,我轻松自如地跑着,威风凛凛地摆动着手笔。清风迎面吹来,感到神清气爽。无拘无束地迈着步伐,全身有节奏的配合着,轻松又舒坦,我越跑越快,恨不得一步跨过终点。可我是想得太好了,紧接着,我就开始感受到长跑的艰难。中间几百米有点吃力了,脚像变成了棉花包,软弱无力,望着前面的路,又过了百来米,我已是气喘吁吁,心像一盘散沙,节节败退,难道就这样功亏一篑吗?不,必须战斗。最后260米,我的体能已达到了极限,我咬紧牙关,用毅力支撑着自己,尽力加快步伐向前冲去,要知道,胜利就在眼前,看着那些走走停停的同学,不禁为他们感到惋惜,他们放弃了奋斗,也就是放弃了胜利。也许他们想的是,反正跑不了第一,还跑啥呀,免得浪费体力,!他们就是在离胜利只有这么一步之遥的地方放弃了,因而无法领略到胜利的真谛。大约在40秒后,一大批同学冲过了终点,虽然,我并不是第一名,但是我胜利了,这是精神的胜利,所以,只要有顽强的毅力,在艰难中不停的奋斗,坚持不懈,才能摘取胜利的果实。愿你也喜欢长跑,喜欢运动,在各种生活细节中悟出简单但珍贵的人生道理。500字 初二 议论文
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感悟不知道我在夏源的怀抱里呆了多久,突然觉得和一个不是很熟悉的人拥抱是错误的,我挣脱了夏源的手臂,说:“我没事了。”月光映着夏源俊逸的脸,冷飕飕的,但是呢,眼神却是温暖的,那种眼神像极了我那死去的哥哥,充满了怜爱,温馨和关切。我慌忙的低下头,转过身:“如……如果你不介意,那……那就进来吧。”我打开了门,身后跟随着一声笑声:“好吧!”我一直避免和他目光相接,我知道,他……他会看透的。“潇潇,你总算……”妈妈微微的皱皱眉头,她的目光指向夏源,“你是……谁……?”“他是我的朋友,”我的语调变得冷冰冰的,不安像病毒一样扩散开来,“你们可以走了吧?”爸爸放下了一个大大的钱袋,然后和妈妈一块儿走了。我走向厨房,问道:“你要喝橙汁,咖啡,还是汽水?”“就要柳橙汁吧。”我把橙汁放到夏源面前,他的表情很复杂,沉默良久,然后深有感触地说:“原来你和我一样。”“对不起,我不明白你的意思。”“噢,你知道的,”他一脸的坚决,“我的父母也是很早就分开了……”“对不起,已经很晚了,请回吧。”我讨厌,甚至憎恨这些话题,我不会理会夏源的一脸尴尬。“那好,我走了。”我背着关上门,,轻轻喘了一口气,浮现的却是哥哥模糊的影子……400字 二年级 写人
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长跑“丁零零······”哇!一日一度的清晨长跑又开始啦!同学们陆陆续续地从教室里走了出来,准备排队。而我呢?则乐滋滋地以光速从四楼冲到一楼。呵呵!我可是检查跑操的!对不起喽,仁兄仁姐们!当我来到操场的进口时,跑道上已经挤满了人。我抱着肩,站在一旁,以锐利的眼神又略带幸灾乐祸地扫视着人群,时刻准备“揪”出一个表现不好的人来。可是“好景不长”。我很快就被长跑给“征服”了。看同学们越跑越精神的模样,我的脚逐渐痒痒起来,突然涌出一股想加入长跑大“家庭”的力量。情不自禁的被两条腿带进了长跑队伍里。我跟着队伍,大步跑着,看着周围转瞬即逝的树木、花草和楼房,我的心情突然感到无比的舒畅。是啊!跑步是我们发泄情感最好的方法之一,就这样大步跑着,让自己憋闷了心情尽情地宣泄出来,真正地让自我释放出来,做真实的自己,这才是跑步的意义。跑着跑着,我们的速度逐渐放慢。酸疼的肌肉已经完全活动、舒展开了,整个人像获得了新生一般,充满了激情与活力。我抹了把额头的汗,头上已是“水淋淋”的了。但过了一会儿,汗滴就随风变为气体浮在空气中了。其实,运动不只是一种锻炼身体的方式,也是一种很好的人生观。只要你不光关注自己的脚下,而是看向前方,你一定会获得成功!500字 五年级 叙事
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长跑长跑对于一个胖乎乎的男孩子我来说,无疑就是一件非常难的运动,更或者又是一场悲剧一般降临到我的身上。所以,在我看来,长路总是很遥远的,就像遥不可及的梦想一样,让我丝毫没有任何办法完成这一目的。但是,凡事都有例外的,就让我经历了一件事情之后,我对长跑的看法就有了改观,觉得长跑是一项磨励人意志的运动项目,就是在这一个事情之后,我就在内心深处下定了决心一定要克服自己懒惰的特点,完成长跑的达标时间,让自己成了一个能够克服困难、坚持不懈、意志力强的长跑的一员。但是,长跑不是你想突破就想突破的一项运动项目,想要突破长跑的极限,达到长跑的标准要求,付出比别人多几倍的努力,那就是必不可少的。再一次平常的体育课上,体育老师便叫我们练习长跑,我一听见这样的一个消息,便觉得这像一个噩耗的消息传到了我的耳中,告诉我,我的噩梦要来临了。我的心立马慌张起来,表露出一副担心的样子。眼看着前面几组的同学们陆陆续续地完成了长跑,顺利地达到了目标,我的心里就特别羡慕他们!"下一个!""好,来了。"老师的一声令下,我便苍茫地回答了。我乖乖地来到了起跑线上,等在老师的发号施令,刚才还一脸淡定的我,现在却慌张得不得了了。我给自己在内心里打气:"快走,快走,你们这些慌张的家伙,我一定会用实力打败你们的。"顺着焦急的心情,我也进入了最后的准备状态,咬紧了牙关,心里鼓足了气,迎接着这一次艰难的长跑。"好,开始跑……"老师大声一喊,我们就开始起跑了,在两旁的同学们大声喊道,听见同学们的呼喊,我便觉得有一股充足的动力,看着隔壁的跑手们,我也不甘示弱,硬着头皮冲到了前边。"嘿,小华,不要那么快冲刺,留点力气到最后才冲刺。"在跑道一旁的小飞在呼喊着告诉我。听到这样的建议,我觉得自己不应该那么逞强了,于是就减慢了脚步。在跑了两圈过后,我的小腿已经开始出现难受的状况了,像被绑上了一袋袋沉重的石头一样,鼻子和嘴巴在大口大口地呼吸着,迫于无奈,我只能越跑越慢,由于我的速度减了下来,在后边的同学们一个一个地超越了我,看见此情此景,我心里更没底了,感觉到越来越灰心。就在我这个低谷的时候,突然间,小飞出现了在我身旁,他对我喊道:"千万别放弃,要坚持下去,跟着大部队跑。"小飞的这一句简单的话,像给我充足了电力,我内心热了起来,感觉有一股强大的力量在催使着我向前跑,我又从缓慢的状态之中加快了我的脚步,跟上了大部队。可是,虽说是坚持了一会,但是却让我感觉到特别的难受,刚才的那一股积极向上的动力好像一下子就消失得无影无踪了,我的脚步又慢了些,这时,我听见了两边的同学在为我打气。"快跑,快跑,努力坚持,就快到终点了,要坚持到底啊!""快点,快点,还有半分钟而已……"听见同学们的呼喊,我在内心也在悄悄地为自己打气:“坚持,坚持,坚持……"凭借着自己的努力和同学们的激烈的叫喊声,我被鼓足了勇气,突然之间,又充满了充沛的力气,使出了吃奶的力跑完了最后一圈,冲过了遥远的终点。在老师吹响测试结束铃声的那一刻前,我最终是冲过了终点。我也圆满地达到了长跑的目标,顺利地克服了这一项艰巨的任务。我要感谢同学们为我打气的这一举动,是同学们给了我勇气和力量,才让我顺利的完成了这一次的长跑!这一次的长跑,我永远都会记在心里面。1200字以上 初一 叙事
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长跑“一二一、一二一……”随着一声声跑步声,实验二小的冬季长跑拉开了帷幕。清早,我们不怕严寒坚持跑步;体育课上,为了训练有秩的长跑方队,同学们把玩的时间来练习跑步;下午,大家再练习……在实验二小,总能看到不怕严寒跑步的身影。长跑能锻炼身体,锻炼肺活量 ,可以加强内脏器官功能,可以使身体强壮,增强免疫力,锻炼体能和毅力长跑距离是发展耐长久的项目 整齐而有节奏的步伐现实出大家团结一致的精神。长跑—— 一个人生中的小锻炼,希望都大家都坚持下去,冲向终点。放开你那洪亮的歌喉,让我们编制出“一二一”的美妙歌曲吧!250字 四年级 叙事
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冬季长跑在晨风的吹拂里,我们迈开年轻的步子;在晨光的沐浴下,我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄,所有的汗水也将明证我们的付出。是的,当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候,我还是愿意相信当我们认真投入之后,我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如,我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。冬季参加长跑锻炼,不仅有助于增强体质,还有助于锻炼不怕严寒的坚强意志,进一步增强身体对寒冷的适应能力。在中国建设社会主义和谐社会的进程中,在中国体育事业蒸蒸日上的时代背景下,在促进人的全面发展中,体育实实在在发挥着无可替代的作用。而在当今学生普遍运动不足、身体素质日趋下降的情况下,冬季长跑无疑加强了同学们强身健体的意识,更为整日忙碌学习的同学们提供了一个参加体育锻炼的绝好机会。众所周知,青少年时期的体质将决定我们今后一生的身体状况。也许谁都无法预测参加长跑会对我们今后的人生产生什么样的影响,但我想坚持下去,当运动成为我们生活的一种习惯之时,我们的人生会因这样的习惯而现出不一样的风采。习惯的力量是巨大的。“冬练三九”这句谚语,是我国劳动人民在长期锻炼实践中总结出来的宝贵经验,鼓励人们不怕“三九”严寒,贵在坚持各种锻炼,以提高健康水平和运动成绩。阳光体育,滋润的是我们年轻的心灵,滋养的是我们精彩的未来。阳光体育,收获阳光人生。550字 初三 记叙文
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健身长跑3月2日,学校将举行健身长跑活动,每个班将派出20名运动员参赛。我幸运的成为这20名运动员中的一员。下午,我与选手们伫立于操场中央,凉风习习,我不禁打了个寒颤。可是当我想到,我即将飞奔在车水马龙的街道旁,热血又在我的心中流淌。来到跑道上,“砰”的一声发令枪响,我拔腿就跑,不一会儿,就超过了十几个人。从操场跑出校门,我就有些支持不住了,步履艰难地慢跑在公务员小区门口的人行道上,我边跑边回头看看,身后还有许多人三三两两,慵懒的漫步在路上,此时,我心里坚定了信念:别人可以放弃,但我,决不能!我抹去额上的汗珠,大步流星的朝前奔去。我跑了大概十分钟左右,忽然听闻有人在叫唤我,我回头,看见我的好友刘羽菲正气喘吁吁的慢跑,我见她快支持不住,立刻鼓励她,与我一起跑,我们俩默契的牵着手,一同向前,此时的我,心中有一种不知名的感觉,我想,这是藏在我内心深处的友谊之灯,被刘羽菲点燃了,这盏友谊之灯,将与我并肩作战!跑过一段路,我发现,我们不知不觉间,已来到了离学校不远的公园了,此时,我兴奋极了,我与刘羽菲约定好,当慢速度跑几步,再开始冲刺。“一、二、三,冲!”我大声喊道,我和刘羽菲肩并肩的朝校门猛冲,健步如飞。几分钟后,我们跑到了学校的围墙边,我忽然发现,几步的距离外,廖老师正领着同学们站在围墙边,我经过时,同学们呐喊:“加油!加油!”此时的我,心中涌起一股暖流,鼓励着我奋勇向前。这次健身长跑,我没有拿到名次,但是,我依然很高兴,因为,我找到了我的最好的朋友,与我跑完了这漫长的路,我相信,以后,坎坷而漫长的人生道路,我也能走完。550字 五年级 日记
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科龙杯长跑1月1日那天,我们顺德容桂举行了第28届科龙杯长跑。在8点30分左右,我和我的家人一起来到了人山人海的比赛现场,我穿好了特定的衣服,并在衣服上以及左腿上贴上了我的比赛号码5121,把计时器系在了鞋子上,来到了我的比赛组别——小学男子5公里组,静静地等待比赛的开始。轮到了我们小学男子5公里组的比赛了,我们在工作人员的带领下,来到了一块很长的红色纸后面,红色纸上面大大的印着,第28届科龙杯元旦长跑竞赛,这几个字。当我来到了这里时,我有一点害怕,我害怕我可能会拿不到前十名,也害怕我在跑的过程中会不小心摔跤……我害怕这害怕那,在那里心神不定。忽然,我听到了,裁判员说,各就各位。马上就回过神来,专心致志的听着。预备,裁判员的声音再次响起,“嘭”的一声。发令枪响了,我以中等的速度冲向了蓝色感应毯,用右脚(也就是带了计时器的那只脚)踩向了感应毯,继续向前跑去。我去到了大约离终点还有2公里的位置时,就开始觉得口干舌燥、手脚无力,心想:不如不跑了,反正爸爸妈妈说,如果你觉得很累的话,不要一直逼着自己跑完,可以停下来慢慢的走一下路,我可以跟爸爸妈妈说我很累不就行了吗?但是,这种想法马上就打消了,也幸亏打消了。我觉得,我要做一个诚实的孩子,自己能跑就一定要跑完。我就依照着我的信念,直到跑完了剩下的2公里。终于,功夫不负有心人,我坚持跑到了终点,并获得了,小学男子5公里组的第10名。五年级:吴伟550字 五年级 叙事
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