要好好控制自己的情绪
300字
六年级
书信
一个小孩无法控制自己的情绪,经常乱发脾气,父亲给他一包钉子,让他生气时就在木板上钉一个钉子,其中一天他钉了三十七颗。父亲对他说:“一天不发脾气你就拔一个吧!”一段时间过去了,木板上钉子钉孔,历历在目,儿子从此不乱发脾气了,因为他明白控制自己的情绪比钉钉子容易多了得多,虽然钉子拔完了但还是留下了许多伤痕。
这个故事告诉我们,要好好控制自己的情绪,这样对任何人都有好处,可以保护自己的健康,也可以给他人带来快乐,不过有气也不要总憋着,这样会得忧郁症,不控制自己的情绪会倒霉的,马加爵就是因为这样才杀死自己四个同学,自己也被枪毙了。他不就是吃了这样的亏。所以我们要给恶劣情绪找一个合适的出口,比如不高兴时可以听听音乐,放松自己;换一个更温馨的环境等等,将恶劣的情绪的能量释放掉,然后再从从容容的面对生活。
绿豆的生长
250字
三年级
状物
上个星期天,妈妈和我一起种下一盆绿豆。前天我突然发现我种的绿豆长出来了。有的露出白白的豆茎,有的顶出两片豆瓣,我好奇地不停地观察着,到了晚上所有种的绿豆都露出了两片豆瓣,浅黄色的豆苗高一厘米左右,我别提有多高兴了。第二天早晨天刚亮我就爬起来,只见豆苗又长高一厘米。当天晚上放学回家后,黄黄的豆瓣已变成了绿色。豆茎又长高了一点。
今天早晨我居然发现豆瓣变成了豆叶,由两片变成四片,豆茎又长高一厘米,到了晚上,一进家我就先看看我的豆苗。豆叶长得像一分硬币那么大,豆茎也变成绿色的了。
我对我的豆苗特别感兴趣,以后,每天早晚我都要仔细地观察绿豆苗的生长。
展开阅读全文
相关推荐
六年级
书信
300字
-
控制情绪一天,陆军部长斯坦顿来到林肯那里,气呼呼地对他说一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。林肯建议斯坦顿写一封内容尖刻的信回敬那家伙。“可以狠狠地骂他一顿。”林肯说。斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信,然后拿给总结看。“对了,对了。”林肯高声叫好,“要的就是这个!好好训他一顿,真写绝了,斯坦顿。”但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时,林肯却叫住他,问道:“你干什么?”“寄出去呀。”斯坦顿有些摸不着头脑了。150字 六年级
-
控制情绪情绪,大家都有,天生就有。大家都有控制权。但是,在过度激动(生气,悲伤,快乐……)时想控制好,却非常地不容易,我们常常因此出洋相。这是两个故事,一个真实,一个虚构。有人曾因某个不佥行为,把世界首富告上法院,他的律师本身可以打赢官司的,却因为在法庭上过度兴奋,出乎意料地打输了。有只小鸟在冬天冻僵了,摔倒在地上,有头牛粪便把它盖住了,使它醒了。小鸟高兴地唱起歌来,不料却因此被猫发现,给吃了。这都是一些活生生的例子告诉我们,一定要控制好情绪。比如,我们在受气时候打人,先问问自己,打人可以解决什么?在伤心时想哭,先问问自己,哭能解决什么?在气愤时想骂人,想想骂得再凶,问题解决不了,自己在别人心目中的印象会变得怎样?……只有学会控制好我们自己的情绪,我们才会成为有修养,受人敬重的人,才能更快地走向成功!300字 六年级 议论文
-
善于控制自己的情绪达到完满人生的首要条件是健康,因此,精神和身体的健康都要依靠适度的自我调节。我们的饮食、思想和情感塑造了我们的身体,或者增加或者减少了身体的力量和活力,这是一条公认的法则。因此,一个人要保持良好的身体状况,除了有节制的饮食外,还必须控制自己的情绪,特别是要节制负面的思想感情。自制不仅是一种策略,而且可以说是一种美德。有人对美国各监狱的16万名成年犯人做过一项调查,发现了一个事实:这些不幸的男女犯人之所以沦落到监狱中,有百分之九十的人是因为缺乏必要的自制,未能把他们的精神用在积极有益的方面。缺乏必要的自制,不仅巨大的逆境会将你压垮,而且一个人——不管是我教养的绅士还是一个目不识丁的人,都能够轻易的将你打败。有了较强的自制力,可以使人具有良好的人格魅力,增强自己的亲和力,更容易得到别人的认同,拥有更多的朋友和知己,使自己的交际范围更为广泛,在与朋友的交往中学习别人的优点,吸取别人的教训,进一步完善自己。人最大的敌人不是别人,而是自己。只有正确认识自我,在取得成绩时,才能保持平常的心态,不会因此而骄傲自满,对自己的能力进行过高的估计;只有正确认识自我,在遇到挫折和失败时,才不会被其击倒,一如既往的为着自己既定的目标而努力,不会对自己进行过低的评价。任何人都不可能一帆风顺地就成功了,也没有任何事情是不需要付出努力就能完成的。当我们遇到挫折时,当我们因为各种原因而后退时,我们就必须重新认识自我,只有在正确认识自我的基础上,我们才能重新找回自己的航行坐标,朝胜利的方向前进。一个有远大目标的人,不会理睬身边的嘈杂而专注前行。勾践因为有复国雪耻的目标,因此不会因为夫差的羞辱而冲动。650字 六年级 散文
-
我学会了控制情绪每个人都是自己的主人,我们要学会控制自己的情绪。在我很小的时候,我胆小怕事,遇到问题会很急躁,做不好一件事的时候会大发雷霆,一生气就像变了一个人似的,总是让情绪控制自己。二年级时,有一次考试我只考了七十多分,心情很差。回到家做作业时,遇到很多题不会做,我正要发脾气,妈妈走了进来,我把考试成绩告诉了她。她不但不批评我,还和颜悦色地对我说:“没关系的,这次没考好,下次争取考好。不用生气,胜败乃兵家常事嘛!控制好自己的情绪,不要让它做你的主人,记住你才是它的主人,相信自己,你一定可以的!”妈妈的话让我信心大增。从此以后,我认真学习,进步很快,考试成绩经常是九十多分。每当我遇到难题,认真请教他人;每当我想要生气时,马上就想起妈妈的话,不要让情绪控制自己,要做情绪的主人。于是,我就又和情绪“握手言和”了。妈妈教会了我控制情绪,我成为自己情绪的主人,我很高兴!其实,我们每个人都是自己情绪的主人,我们一定要当好这个主人。400字 六年级
-
控制就是一天前,我妈妈从她同事那里带回了一只猎兔犬,叫做奇奇。 这只猎兔犬嗅觉异常灵敏,尤其是对肉食。今天晚上,老爸烧了红烧羊肉,刚一放上餐桌,奇奇便健步如飞地走来,一下子便用后腿支撑着,将头放在了餐桌上,眼神贪婪地盯着那碗美食,拼命地蹭着头,试图用长长的舌头获取碗里的肉,潮湿的鼻子毫无止境嗅着香气。不过,那诱人的肉它总归够不到,这令它十分焦急,退回来直绕圈。 我和爸爸开始吃饭。看奇奇那么企盼获得那些羊肉,我便用手拿了一些,扔进它的食盆里。它一下子便将它吃完了,或许是更真切地了解到羊肉的鲜美了吧,它更加贪婪地用鼻子捕捉空气中的香味,甚至把前腿支在我的大腿上,拼命地试图够到装吃剩羊骨头的碗。 “它已经吃羊肉上瘾了!看来不能再给它吃了,不然,它肯定吃不下狗粮了!”我对老爸说着,把装羊骨头的碗朝里推了推。奇奇见我不给它羊肉吃,(或许是扒着我的腿够不到羊肉)又去扒老爸的腿了,不过结局也是一样。 奇奇退了回去,在桌子椅子下焦急地走来走去,爪子触到地面不断地发出“嗒,嗒”的声音,并不时委屈地盯着我们看。终于,它实在是太委屈了,控制不住自己,便从喉咙深处发出一声声呜咽,毕竟我们俩在那儿大吃大喝,却欺负它身子短够不着肉。见我们无动于衷,它便“汪,汪”大叫,也许真的太委屈了,也许是为了发出噪音污染吵得我们不得不给它肉以平息它的恼怒。 怎么办呢,我们只得丢给它一截骨头,让它咀嚼以消磨它的时间,同时让它满足品尝羊肉汤鲜美的汤汁。它无法控制自己想尽一切办法获得美食的欲望,只能让我们满足它。无法控制自己也算是一种悲哀吧。650字 六年级 叙事
-
告诉自己不要哭沉香发现自己有了“穿墙术”,想在同学们面前好好炫耀一下:“你们知道吗?我会从墙这边穿到另一边去,看着啊。”学生们听了,很惊奇地望着他。沉香一冲,却没有穿过去,同学们都讥笑他,说他狂妄自大,痴人说梦。沉香不服气,放学后,留下来练习。他憋足了气儿,使劲一穿,的确过去了。沉香非常兴奋,把同学们又喊回来:“哎,你们别走啊,快回来,我行了。”学生们闻声跑上楼。“怎么啦?”“刚才呀,我穿进去了,这次我真的行了。”“沉香,我告诉你。我一口气这么一吹,这房子,它就倒啦!哈哈!”臭蛋起哄说。“真的,你这口气还真够大的!”沉香还没会意过来。“哪里哪里,跟沉香比呀,我差得远啦!”又是同学们的一阵哄笑。他怒发冲冠,不顾一切,用力冲过去,你猜怎么着?沉香眼前一片昏黑,倒了。“沉香,沉香。”“真给装傻了?”同学们议论纷纷。这时,二郎神化身为凡人,抱走了沉香。使了点法术,让学生们当这事像没有发生一样。二郎神把他抱到一个没人的地方,沉香渐渐苏醒过来。他奇怪地问:“我怎么在这里?你是谁呀?”“我?刘彦昌没跟你说过,你都有什么亲戚吗?”“亲戚,有啊,我有一个四姨母,过年过节她都来看我。”“还有别的亲戚吗?”“没有了。”“你是我亲戚吗?”“哦,我听说过刘彦昌的名字,据说学问不错。”“恩,学问是不错,不过有什么用啊?还不是靠卖灯笼来挣钱。”“沉香,你想过将来要干什么吗?”“我将来想当个员外。”“员外?”“恩,我们村有个王员外,家里有几十亩地,盖了十间大瓦房,长工就七八个,丫鬟还有好几个呢!”“呵呵!呵呵!”哮天犬忍不住笑起来,“你听见有人笑了吗?我怎么听见有人笑啊?”“是你自己在笑自己。”“我…我真的听见了。可是,这里除了你、我,还有这条狗以外,就没有别人了。”二郎神抚摩着沉香,语重心长地说:“沉香,你应该有更大的目标。你只要敢想,就一定能做到。好了,现在回去好好读书吧。等你有了满腹经纶的时候,就算想当宰相都不算什么难事!”“又要读书啊!”沉香抱怨道,“那算了,我最烦读书啦。我在刘家村当个员外挺好的。”“刘彦昌就这么教你的,他根本就不配当你爹!”二郎神听了这句话很失望。“你凭什么说我爹!哼!”沉香被激怒了,头也不回的走了。“沉香,沉香。你看你爹虽然满腹经纶,却把你调教成这个样子,你说我能不怪他吗?”二郎神在后面呼喊,“就算你娘也不会原谅他的!”沉香听到这句话,脚步停了下来。“您认识我娘?”“呃,听说过,听说过。”“听说过?”“你想你娘吗?”“现在很少想了,”沉香说到这儿顿了顿,“人家讨厌我的时候,骂我是没娘的孩子,没人管,我都不觉得生气了。我想问您一件事。”“什么事”“您见过我娘没有?”二郎神微笑着点点头。“真的?!我娘长得好看吗?”“你娘是三界…是世上少有的大美人。”“啊,真的。大美人。”沉香心里一阵欢喜。“好了,你该回去吃饭了。我以后会常来看你的。”“你什么时候再来看我?”“有空儿就来。”沉香走后,二郎神心想:这孩子不会有什么出息,不会给我造成什么威胁。于是,吩咐哮天犬:“听着,我不许任何人伤害他,他想要什么尽量成全他。”沉香回到家,该挨打咯!刘彦昌拿起竹棍,准备抽他,同学忙上前扯劝。门外传来喊声,“刘彦昌!”“娘!”“刘彦昌,你给我出来。”“娘,你听我说,是我不小心摔的。”刘彦昌忙跑出去,只见狗蛋和他娘在门外。“刘彦昌,你可是个秀才,怎么管你儿子的!他把我家狗蛋的脚摔了,郎中说,再重点就骨折了!”他的同学暗地里对沉香说:“我们今晚去整整狗蛋他娘。于是,他与许多同学扮成鬼的样子,当狗蛋他娘关灯之际,门“嘎吱”一声开了,许多“鬼”出现在门旁,狗蛋他娘吓昏在地。正在这时,沉香无意中看见了黑白无常,原来他们是来找人索命的。沉香心想:听戏班子里说,阎罗殿有本生死薄,我何不随他们去看看,我和父亲能活多少岁,还可以知道娘在不在人间。沉香走上前去,向黑白无常答话,他们同意了。沉香来到阎罗殿,里面阴阴森森、冷冷清清。他翻开生死薄,看见“刘沉香”下面写着80,下一页就是他娘的了。沉香翻开后,两页纸上闪着金光,阎罗殿发地震了,惊动了判官。判官勃然大怒:“革去黑白无常的职务,发配到城门去守门。沉香擅自闯入阴间,把他打进十八层地狱。”在这危机的时刻,二郎神出现了,判官忙迎接。“他犯了怎样的错误,要打入十八层地狱?”“回真君,他一个阳间小子,偷偷跑到阴间来看生死薄。”“他的寿命多长?”“八十岁寿终正寝。”“凑个整,加二十年。”“小的马上去办。”沉香听了,露出笑容。二郎神又把他送回了家。第二天,沉香发现他爹拿着一个什么东西偷偷地看,趁他走开,沉香拿了出来,原来是碧玉雕成的荷花灯。他想放在地上,好好端详一番,谁知那宝莲灯飞了起来,沉香满屋子抓也没拿到手,最后,竟追上街了。宝莲灯越飞越高,沉香竟然能腾云驾雾了。到了一个湖边,突然“嘭”的一声,从湖面冒出一条小龙,眨眼间变成了他的四姨母,抓住了宝莲灯,还给刘彦昌,回去给沉香过生日。来到家里,他满脑子疑问:“你是我四姨母吗?你是妖怪还是神仙?我妈妈是谁?她是神仙还是妖怪?”这一问,问得刘彦昌和他的四姨母哑口无言,面面相视,愣在那里。沉香一气之下,跑到湖边生闷气。二郎神来了,从他口中得知他是自己的亲舅舅,答应明天把他娘的事全部告诉他,还送了他一个玉佩,沉香欢欢喜喜地回到家。刘彦昌想了很多,还是决定告诉他:“沉香,你说得对,你已经十六岁了,有些事情不能再瞒着你了。告诉你吧,你四姨母是东海龙宫的四公主。”“公主?”沉香瞪大了眼睛,非常吃惊。四公主接着说:“你娘,就是玉皇大帝的外甥女。然后,他们把所有的事情的来龙去脉都一五一十地跟沉香讲了。到明天一早时,沉香找到了二郎神,向他求情,但哪知二郎神六亲不认,铁面无私,坚决不同意。最后,恶狠狠地说:“我给你两条路走:一.做一个凡人,想要什么样的荣华富贵我都给你。二.做一件你不可能做到的事,而且随时有丧命的危险。”沉香毅然而然地选择了第二。(欲知后事如何,请看下一集)1200字以上 六年级 书信
-
只是想要一片自己的天空家乡的天很白很白很干净,至少我认为。屋子后面有一座山,不高不低。很独特。真的。骗你是小狗……小时候,喜欢成群结伴一起到山上看风景。由我们自己幼稚的快乐。七年时间。说多不多,说短不短。离开家乡这么多年了,看透了城市污浊的天空。突然很想回到家乡。和那座山。不要什么人陪我。一个人。静静地。回去。再看一眼。就一眼。只是想要一片自己的天空。蒲公英在飞,孜孜花在飘。很香。淡淡的。不是洒在身上的浓浓的香水。150字 初三 书信
-
生活教会我要相信自己和其她女生不同,我没有让人羡慕的家世,没有甜美的声音和可爱的外表,我拥有的只是胖胖的身体,有点下榻的鼻子,小小的眼睛,唉,虽然有时候真的觉得有些自愧不如,但是我并不自卑,因为生活教会我要相信自己!上帝虽然没有给我什么优异的条件,可他却赐予了我一双能写出好文章的手和一个能想象的脑袋,所以我用这来之不易的能力写出了一篇篇文章,虽然我写的文章比不上文学坛里那些学者的文章,可我认为我写的文章不逊于班上任何一个同学!生活教会我要相信自己!我从小就有偏科的习惯,我的数学成绩总是排在年级最末,可我没有放弃,一次次的失败成为我的经验,我收集了它们把它们一一整理,再加上请教老师,我的数学成绩开始逐步上升,不再是年级最末了!生活教会我要相信自己!它给了我许多人生经验,是它告诉我,没有一个人会因为自身的不完美而成为一个令人讨厌的人;它告诉我,只有努力地拼搏,努力地去奋斗,才会得到最后的幸福;它告诉我生活是精彩的,只要生活中一些小事情使我愉快,活下去的信念就更加热切,它教会我不管怎样,都要相信自己!不否认,曾经的我确实因自身的种种因素而感到自卑,但此刻,我不会在因那些客观的因素而觉得自己很丑陋,虽然,我也有不足,但在不知不觉中,生活教会了我要相信自己!只有相信自己,才会觉得生活是美好的!!!!!!生活教会我要相信自己!我想说,我不是最差的,因为我相信自己,所以我相信总有一天,我会变成最棒的!加油!550字 初三 书信
-
做自己的自己千锤万凿出深山,烈火焚烧若等闲。粉身碎骨浑不怕,要留清白在人间。这是古人于谦的豪言壮语,当他带着枷锁走向刑场,在路上吟出了这首千古绝唱。他,只因不与世俗同流合污;他,只因两袖清风;他,只因不进谗言,就被人厌弃,可他无悔。他依然如此,因为他知道,人,就要做自己的自己。在现今时代,有太多诱惑和考验等待着人们去触及,可怜那些无知的人们,去试探着接触它,以为自己很安全,可不知已经深入虎穴。当自己想抽身时,才猛然发现,原来,它那么吸引人。许多人经不住诱惑,成为它的阶下囚。因为,他们没有看到人生的价值。他们认为,吃着山珍海味、穿着绫罗绸缎,生活就有了价值。其实,人生的价值在于自身的价值。比如说一张面值一百元的人民币,你在银行刚拿出来的时候是崭新的,他也只是一百元;当你把他揉皱了,没有了刚才的光彩,他还是一百元;当你把他扔到土里,再次捡起时,他还是一百元。因为无论你对他做什么,他的价值始终不变,他始终都是面值一百元的人民币。人生亦是如此,无论一生中经历了多少磨难、艰辛与困苦,你的价值都没有改变。我承认,环境不可能因为你而改变,而你却不得不因为适应环境而去改变自己。表面看起来,人一成不变是行不通的。可是如果你变的是你的本质,是心、是根、是本,那么,你就不再是你了。不要为了别人而怎样,自己就是自己,干嘛总要为了别人去这样或那样。坚定自己的信念,不管有什么困苦或是什么大的考验,你都不会在风雨中跌倒——就像竹子。无论外界的环境如何恶劣,只要他在那里扎根,他就只有一个信念,就是向上生长。我们人生也当如此。我们生在世界上,不是做消化面包的机器,总要做点什么,但又不可失去自己原来的纯真。总而言之,做自己的自己,但会有能力在社会中站立。所以,我们不要看人看环境,一定要活出自己的风格。做自己的自己才是最棒的!650字 初三 书信
-
献自己现在的自己你现在还只是一个人,也许不是一个人。虽然你有很多的朋友,但你很纠结,不知道,该怎么选择。哦,我想起来了,昨天你才刚刚伤心了一阵呢?你最好的朋友要走了,也许吧,一开始呢?你并没有把她当做真正的朋友,但是她用心将你唤醒,你不得不承认:她对你太好了!艰难无奈时总会想起她,可不幸运啊,你却阴差阳错的交了另一个朋友1,你说你很无奈。还笑得那样无耻,别人问起你和她们的关系,你总笑笑说,我也不知道该怎么选择,一个在黑暗中给我光明,一个在孤单时给我希望,你真是不想让她们失望。于是啊,你努力地撮合着她们。你还妄想着,有那么一天,你们会拉着小手,快乐地在世界里游荡着。可谁知道,世界上不如愿的事情多的多呢?你们没有如愿呵,恐怕,现在你都不知道为什么?有人说他们在互相说着对方的坏话,你倒也无所谓,那些有的没的,弄假成真的,搞那么较真干什么?搞老搞去太僵了也不好,是吧?!可是,别人可不这么认为?你那漠然的态度,不得不使人伤心一阵了?你还真的无所谓了?!无知的人可能都会说:太忘恩负义了吧,这人,早死了好!知道的也只能叹着气路过了。可昨天呢?剧情可高潮了,你居然知道你的朋友要走了,于是愤愤然的低了一封绝交信给朋友1,还告诉她原因了,朋友1倒是很宽容的一孩子,又去找其他的朋友了,虽然很伤心。你又一鼓作气,准备着给你最好的朋友来个“永远的记忆”,你们变得好了,虽然她很内疚,你也很内疚啊!对于朋友1你们还真是无奈。朋友1同样还是很喜欢你,对你还是有股不死心。那天呢,朋友给了你一对本子,告诉你很朋友1说:我走了,希望你们好。你愧疚的笑了笑,没心没肺?不啊,心和肺都要掏了出来了,多感伤啊!那天,你和朋友1去送你最亲爱的朋友时,想流泪了,但你忍住了,还是那股漠然的模样,真想让人揍一顿啊,就这样,你们就分开了。也许最后你才明白,最不珍惜的恰恰才是最值得珍惜的啊。后悔了吧?流泪了吧?呵。晚了啊……湖北武汉武汉市第二十八中学初一:飞舞、静700字 初一 书信
-
好好爱自己这几个星期一直都生病着,回到家也整天躺在床上,这种颓废的样子,让得我都快要不认识自己了。班主任说不要放弃自己,现在是初二,是出现两极分化,但是,最终的结果才是最重要的,没有走到最终,谁都不能称谁为胜利者。生病,跑医院,自己却还是没有好好地爱自己!家里明明有很多的零食,自己还是会跑到外面去买零食,却也不知是吃了什么不该吃的东西,竟然把自己整成这样,然后就在开始犹豫是否要买零食了。后面的男生说,真是醉了,把零食吃了,下个星期又要买了,还要看病呢。他同桌说的意思也就是那也需要不了几个钱。是啊,最近消费好多,零食一次几十,春游近两百,医药费更是......后来,从什么时候开始,也学会为钱财担心了?宿舍的人在嚷嚷着没有钱可以买自己喜欢的衣服,没有钱买自己喜欢的车,额。是的,什么时候,人是满足的!300字 初二 叙事
-
金钱,要好好利用金钱,在每一个人的身边。若一个人没有钱,那么也许他就活不下去了。钱对于每一个人来说都是重要的,它可以买房、买车,可以让人过上富裕的生活。但是,在我的幻想中,每个人都是平等的,每个勤奋的人都会有一些足够自己过上幸福生活的财产,那么,世界上就没有“穷”和“富”之分了。金钱,是普通人生活的必需品;是穷人活下去的希望;但也是小偷、大盗永远锁定的目标……每月十元的零用钱,在同学之间算少的了,但是它一旦交到我的手中,就不知该怎么办了。是到小摊上买些玩具,不在眼馋的看着别人玩了?还是把钱存好,等到以后买东西?后来,还是后一个想法占了上风,我终究没有把钱花出去。钱,一定要好好利用,每个人捐一点钱,千家万户的穷人就能过上幸福的生活。好好利用钱,世界就会更加美好。初一:方隽逸300字 初一 记叙文
-
学会调整自己的情绪人类的情绪千变万化。生活中,我们并非每天都会拥有一个快乐的心情,正因为如此,我们才更应该调整自己的心态,更加从容地面对生活。当火气上涌时,有意识地转移话题或者做点别的事情能来散注意力,可以让情绪得到缓解。在余怒未消食,可以用看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动使紧张情绪松弛下来。人在生活中难免会产生各种不良情绪,如果不采取适当的方法加以宣泄和调节,对身体都会产生消极影响。因此,如果你有不愉快的事情或委屈时,请不要压积在心里,而是要向朋友和亲人说出来,甚至可以大哭一场进行排遣。这种发泄可以释放积于内心的郁积,对人的身体发展都有利。当然, 发泄的对象、地点、场合和方法要适当,避免伤害他人。300字 五年级 说明文
-
情绪人的情绪是千变万化的,有时事不称心,会变得焦躁不安;遇到挫折,会变得忧郁;事事随心,会变得愉快,兴奋……但是情绪也会导致很多不幸和有幸,愤怒会使我们迁怒于他人,这种消极的负面情绪也可能是我们犯错,伤害自己。在新闻上听说,有些学生成绩优异,但却是老师家长逼迫的,心理压力很大,选择自杀;有的因为自卑,应为自己的长相,或者其他不如他人,觉得别人看自己的眼神总是鄙夷的,因而持刀杀害校友……这种事列很多,也令我们深思,为什么我们不可以换一种态度来对待同一件事呢?也许结果就会大相径庭了。今天心理老师帮助同学们找到了许多缓解负面情绪的方法,我也找到了一种,毕竟自己的情绪影响到他人,也是损人害己的,话说笑一笑十年少。雨过总会天晴的,天天拥有一颗晴朗的心,相信会对大家有很大的意义!300字 初一 日记
-
学会控制自己做情感的主人哭,往往是由于内心感到委屈或精神受到重大刺激,这时人们往往会哭泣流泪。该哭不哭,一味地忍,闷在心里时间久了,心中的压抑就会越积越重,精神负担也就越来越大,进而出现精神萎靡、情绪低落,叹息不止,导致失眠,影响食欲,出现悲观厌世甚至轻生的念头,反应性抑郁症往往就是这样造成的。哭,会使心中的压抑得到不同程度的发泄,从而减轻精神上的负担,对健康是有一定好处的。难怪有的心理学家主张:该哭你就哭吧!强忍着你的眼泪等于自杀。哭,也得要适当。压抑的心情得到发泄、缓解后就不要再哭了,否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感,忧愁悲伤,哭泣时间过长,胃的运动减慢,胃液分泌减少,酸度下降,会影响食欲,甚至引起胃炎或胃、十二指肠球部溃疡。有的还会诱发麻疹。因此心理学家主张哭不宜超过15分钟,要学会控制自己,做情感的主人。300字 初一 抒情散文