第一次学游泳
每当我看见一些小朋友在水中欢快地游泳、嬉戏时,我真想跳下水去和他们玩个痛快,但每次因为自己的胆怯而没学成。今年暑假,我终于鼓起勇气,到开元大酒店的室内游泳池报名参加了学游泳。
晚上,我吃完快餐,休息片刻,便兴致勃勃地去学游泳了,走进开元大酒店的大门,便迫不及待地进入游泳室。哇,我惊呆了,游泳池里的人可真多,足有三四十个:他们有的像一只活蹦乱跳的小青蛙,飞快地向前进;有的像一条自由自在的小鱼,轻松自在;还有的在教练的指导下,正努力地学习着……
我先在教练处报到后,教练便陪我去练习蹬脚,教练一边做着动作,一边耐心地向我解释说:“你先把脚放松,抬上来,不要动,然后用力把脚尖往后靠,再快速地向两边一蹬,迅速回到原来的位置,整个动作就完成了。自己先练习30个。”在教练手把手的教导下,我好不容易练好了。接着,教练便带我下水了,这时,我的心不由得紧张起来了,就像是十五个吊篮打水——七上八下:一会儿想,我会不会沉下水呢?一会儿想,我在水下憋不住怎么办呢……
我小心翼翼地扶着栏杆开始下水了,用脚先轻轻地碰水,哦,水好凉,我不禁打了个寒颤,不过我心想,凉就凉,拼了!等我整个人都下水池时,感觉全身都冷冷的,心不知不觉地提到了嗓子眼。教练先教我练习水下憋气,我看着教练的示范,先深吸一口气,然后把头钻进水里,可是,只一秒钟,我就已经憋得不行了,像是要窒息了一样,我迅速地把头从水里钻出来,可还是不小心喝了一口水,无奈啊!“你在水中千万不能吸气,憋不住时,把头抬上来,张开嘴吸气就行了。”听了教练的指导,我调整了一下后,鼓起了勇气,再次钻入水中。有了上一次的经验,这次我足足憋了5秒钟。“5秒。”对那些游泳健将来说,是一个多么渺小的数字,但是,它对于我一个初学者来说,却又是一个多么了不起的数字啊!在教练和妈妈的鼓励下,我的信心越来越足,经验也越来越多,憋的时间也越来越长了,心里真比吃了蜜糖还甜;比玩电脑游戏更开心。
之后,我又学习了怎么样浮在水上,只见我深吸了一口气,放松了一下,钻入水里,但是,身体却不听使唤,老是浮不起来,人也感觉越来越冷了,教练见了,对我说:“不要那么紧张,你一紧张,毛孔就会收缩,你就会感到越冷。你只要把手轻轻地摆在水面上,伸直,身体自然会浮起来的,多练习几次,你一定能行的!”听了教练的一番鼓励,我更加努力地练习着,终于,“功夫不负有心人”,我终于能浮在水面上了,我开心极了。
时间过得真快啊!一下子八点到了,教练该回家了,我也依依不舍地离开了游泳池。在回家的路上,我心里暗暗下定决心:游泳,我一定会学会的!
六年级:2985873274
登山观日出
上个星期,我参加了摄影学会所举办的"登山观日出"活动。当天天还未亮,我们一行40人在2位顾问老师的带领下,摸黑登上了离学校不远的一座高山。
静候了一会儿,天渐渐破晓,东方出现了鱼肚白。瞬间,天空由蓝色变成绯红色,满天霞光,美丽极了。山峦,树梢都像披上了一层红色的锦缎。
最后,太阳终于冲破云霄。远处的山峦露出了清晰的轮廓,在阳光的照耀下,显得更加巍峨挺拔。鸟儿似乎为了这美丽的日出而欢乐歌唱。咔嚓!大家赶快拍下这美丽的一刻。
多美丽的日出啊!我已陶醉在这美丽的光辉中........
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第一次学游泳今年暑假,妈妈终于赞同我去学游泳了,当时我别提有多高兴啦。正式学游泳的第一天,我在家里早早地换上游泳衣,怀着激动的心情来到向往已久的游泳池。哇!游泳池里已有许多游泳学员了,她们穿着五颜六色的游泳衣在水中穿梭,仿佛是一群漂亮的金鱼在水里游玩。再仔细一看,那水真清呀!清得可以看见水底的方格……。我在教练的带领下来到了游泳池边,教练教我做下水前预备动作:压压腿,弯弯腰,跳一跳,接着让我往身上拍拍水。一切预备动作完成后,我小心翼翼地下水了,我好兴奋啊!接着我和小学员们一起,在教练的要求下先学如何在水中换气。教练说:“把头放到水里,止住呼吸,镇静点,不用心慌。”我按照教练教的,一步一步地完成,啊!我可以在水中换气了。接着,教练又让我们扶着池边,做蛙泳腿,他先给我们作了个示范,我模仿他的样子,蹬腿,夹水,收回。开始我的动作一点也不规范,他就耐心地教我怎么做,直到我做好为止。通过我这一次的学习,已经可以在水中游一段了。最后结束时,教练还表扬了我们,我心里美滋滋的。我下定决心要刻苦练习,学会游泳。400字 六年级
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第一次学游泳寒假里,妈妈带我去学游泳。我经常在电视上看到游泳运动员劈波斩浪,非常潇洒,早就想学啦。因为冬天的水质很好,所以我们选择在冬天学习游泳。来到游泳馆,映入我们眼帘的是开阔的泳池,碧蓝的水微微泛着波纹,让人心情愉快。我们先换了泳衣,从更衣室走进泳池。好暖和呀!水很清,人也不太多。我在泳池旁做了热身,然后一个猛子扎进水里,手脚乱划一通。可是没等我扑腾几下就呛水了,连咳带呛,眼泪都憋出来了。妈妈赶紧把我从水里拉出来,埋怨说:“你还不会游泳呢,怎么这么胆大?还是找个教练来教教你吧!”不一会儿,妈妈就找到一位高大帅气的教练。教练自我介绍说姓陈,还问了我年龄,喜不喜欢游泳,我们相互了解之后就开始了游泳课程教学。教练说:“学习游泳要从蛙泳开始学起。蛙泳分为三个部分:憋气,蹬腿,划手。我们先从最基础的憋气开始吧。”憋气首先要把头伸进水里,用嘴像小鱼一样吐泡泡,教练亲自为我做了示范。我仔细看着教练的一举一动,模仿他闭上眼睛,深吸一口气,然后把身子一蹲,头伸进水里。最初我比较紧张,只能憋几秒。练习了一会儿之后,我就能憋较长点时间了。教练微笑着说:“你学得可真快呀!那我们开始学习第二个步骤,蹬腿。”教练说蹬腿的要领是,先要把脚收起来,然后翻脚,最后再蹬出去,迅速地夹在一起。重点是收、翻、蹬、夹,动作要连贯。我拿着浮板跟着教练做了起来。一遍又一遍,感觉有点枯燥,而且腿也酸了,真想歇一会。但我一看到教练鼓励的目光,妈妈赞许的眼神,又继续练起来。通过反复练习,我用了一个下午的时间掌握了蹬腿技能。最后,我按老师指导的去游,居然游得有模有样了。我好开心啊!原来学习游泳也不是很难嘛!只要我们认真观察,反复练习,就一定能把事做好。700字 四年级
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第一次学游泳成长的故事有很多,如第一次穿衣服,第一次自己上学,第一次自己睡觉,第一次自己写字等等。我就来说说我的成长故事吧!“玉涵,玉涵,快起来!”是爸爸叫我去上游泳班。我想我可是一只旱鸭子,我才不去学游泳呢,我得想一个对策,三十六计走为上,因为爸爸在门外叫我,我只好骗爸爸说我正在准备东西,叫他先去吃饭,爸爸说好的你快点啊。我赶快跑出门,本想跑到家门外,没想到爸爸不上我的当,他就站在门外等着。我被抓着了个正着。爸爸硬拉着我去学游泳,我只好无奈的跟着爸爸来到游泳馆。我穿好了游泳衣,戴好游泳镜和游泳圈。爸爸见我换好了衣服,就把我硬拉下水。爸爸说要先练憋气,要是憋气练好了别的就好说了。一开始我呛了几口水,但我很快就能在水下憋气了。爸爸让我憋气十秒钟后起来,一开始我憋了五秒就起来了。但我再下水憋气的时候却憋了十五秒,这时候,因为水很凉,我在不停的打哆嗦,感觉全身像散驾了似的。勉强游了几次后,我就不想下去了,一想起冰凉刺骨的水,我的心里就犯愁。这个时候爸爸告诉我要学会与困难作斗争,不要退缩。第二天,妈妈把我送到了游泳馆,虽然我不愿意,但是我一想到爸爸的话,便扑通一下,勇敢地跳进了水里,与寒冷搏斗,向困难挑战。没过几天我就掌握了游泳的基本要领。虽然学游泳很辛苦,但是也给了我丰厚的回报,让我不但学会了游泳,而且也从中体会到了"一份付出,就有一份收获‘"的道理。550字 四年级
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第一次学游泳生活中我们有很多第一次,第一次上台演讲,第一次种植物,第一次学游泳,其中在我的回忆里最深刻的是第一次学游泳。记得那天早上我睡得正香,妈妈走到我的房间里,用温柔的声音把我叫醒:“你不是一直想学游泳吗?今天爸爸妈妈有空带你去学游泳。”我高兴得跳起来说:“好呀!”来到游泳池,教练早已在水中等了许久。我戴好了游泳镜跳入水中,“啊——”我大叫一声。“怎么啦,孩子?”妈妈赶紧就过来问。“水太深了。”我回答道。这时教练走过来说:“你先跟着我做,先把手合拢,然后向后划,划手时,你要快速换气,你的脚像青蛙一样,向后蹬,而且要直。”我按照教练教的方法去做,说起来很简单,可是做起来却非常难,我双手划动时却变成了双手打水,呼吸时却抬不起头,双脚后蹬,却在那里画圈圈,完全乱套了。教练看见我这样说:“不是这样子的。”他赶紧把我错的地方纠正过来。于是我跟着教练一步一步的做,手在水里划动着,呼吸时抬高头,脚往后面蹬。我看见教练满脸笑容地赞许我,更加努力地多练了几次。经过教练的悉心指导,我终于学会了游泳。我可高兴啦,妈妈还说我是个小天才呢。第一次学游泳,我印象非常深刻,因为它让我明白啦,只有努力的去做,才能够成功的道理。500字 四年级
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第一次学游泳还记得六岁那年,哥哥、姐姐带着我和弟弟去游泳馆学游泳。那是我第一次学游泳的经历,所以至今我都记忆犹新。来到游泳馆后,哥哥负责教弟弟,姐姐负责给我当教练。姐姐先教我蛙泳,我爽快地说:“简单!”姐姐说:“那你做给我看看!”我学着青蛙的样子,在那儿刨过来刨过去,其实发现自己根本就没动,还把自己呛了不少水,把大家惹得哄堂大笑。听到大家的嘲笑声,我一下子没有了自信。突然,我看见弟弟已经学会了游泳,心里就想:我们两个都是小孩子,我又比弟弟大,为什么他能学会我就学不会呢?于是,我下定决心,一定要比他学得更好,游得更快。想到这里,我重新鼓起勇气,又让姐姐开始教我。经过了一番努力,我终于学会了游泳,而且比弟弟学得更好,游得更快。通过这件事我明白了:做任何事,只要努力,就一定能成功。300字 三年级
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第一次学游泳总评:本文写了作者第一次学游泳的经过。从行文来看,语言流畅,主题明确。美中不足的是“第一次”的感受这本该是本文的主体内容却没有过多的描写,比如“我想如果没有蛙泳的帮忙,我有可能已经一命呜呼了”这句虽然透出了是孩子的纯真及“第一次”学游泳的艰辛,但没有写出怎么靠“蛙泳的帮忙”以及第一次蛙泳的动作和紧张的心理活动。学游泳的兴奋、艰辛以及遇到的危险,对于“第一次”来说是应该非常生动的,建议细致刻画。点评人:我是雨欣现在,我再想起四岁时第一次学游泳的经历,我就会全身颤抖,那可怕的景象又立即浮现在我的脑海中。 (概述“第一次”的感受引入下文,“全身颤抖”虽然有些夸张,但能引起读者继续往下读的兴趣,可惜的是在下文中,作者的记叙没有生动具体地反映出来。)那是一个星期日,天气晴朗,万里无云,爸爸带我来到游泳馆学游泳。走进游泳馆,真是大呀,第一层楼是厕所和提供游泳器材的服务台,第二层楼是游泳池和沐浴房,第三层楼是三间讲座堂。 (本文的题眼是“第一次”,亮点在于“遇险”,因此这两段内容就显得多余了,建议在今后的习作中要像第一段那样扣紧主题。)我来到二楼,更完衣后,便开始学游泳了。首先(当时,)我和其他学员做了游泳前的健身(准备活动)运动:头部运动、俯卧撑……做完后,我们(便)来到池水中,真是清凉,教练说:“今天我们学习蛙泳和蝶泳游时的动作,也尝试一下憋气。”老师给(大家示范)做了动作,第一次练蛙泳动作时,老师说(告诉)我双脚要往后面用力蹬,手和脚的动作要统一。我练习了好久,动作好了点,教练让我到水中练,我扶着扶把来到水中,练了一会儿,感到累了,想上去休息,可没想到,脚底一滑,掉到了水中,我连忙用蛙游动作游到池壁旁,扶着站起来,我想如果没有蛙泳的帮忙,我有可能已经一命呜呼了。老师说我可以先回家,怕我再练下会出小毛病,爸爸就带着我回家了。 (既然教练说“也尝试一下憋气”,那怎么不写出自己怎么尝试憋气以及憋气的感觉呢?“动作好了点”应该写出为什么是“好了点”;“我扶着扶把来到水中”,要写出第一次下水的心理活动;“练了一会儿”,因为是“第一次”,所以必须写出怎么练并突出感受;当“脚底一滑,掉到了水中”时,难道心理一点都不紧张吗?要刻画出来的;“连忙用蛙游动作游到池壁旁”,这是第一次“自救”,内心的紧张劲与害怕劲一定很生动,为什么不好好地写出来呢?为什么“我有可能已经一命呜呼了”?要写清楚;“怕我再练下会出小毛病”什么“小毛病从那以后,只要爸爸想带我去游泳池游泳,我就会感到很害怕。(提示:写文章,要通过动作、神态、心理等方面的具体描述,让别人自然地感同身受,而作者一味地平铺直叙自己的感受,是无意义的。如同说相声,演员自己说好笑好玩,那还有意思吗?)1000字 三年级 记叙文
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第一次游泳小溪是大海的童年;花儿是果实的童年;历史是未来的童年。童年就像是一只装满水晶心梦的小船,带着我们驶向远方。童年是一个五颜六色的万花筒,童年里的“第一次”更是让人浮想联翩、回味无穷。尤其是第一次游泳更是让我难以忘怀。游泳对于我来说一直是一个不能逾越的难关。我怕水,是发自内心的对水的恐惧。我的很多同学都会游泳,而且还取得了深水合格证,我很羡慕他们,同时我也开始对自己不满,我下定决心一定要学会游泳。一放暑假,我就立即报名游泳班参加学习。开班的日子到了,我满怀信心地走进了安德路游泳馆的大门。进了大门首先映入我眼帘的就是游泳馆里的那蓝蓝的泛着波纹的池水,我倒吸一口气,心里有些慌,有点儿想打退堂鼓。站在一旁的教练见了我这个样子,拍拍我的肩膀说:“不要怕,你是个男子汉,身体又这么强壮,一定要给大家做一个好榜样,你只要克服了第一次,以后就不怕了。”这时正在游泳池里的一名同学大声地冲我喊到:“胡智凯,你不敢下水吧?”“谁不敢下水了!”我气呼呼地说到。我一赌气“扑通”一声一下子就跳入了水里。可是,我刚一下水,不知怎么身体就开始往下沉。我急忙用双手拼命地击打着水花,双腿也一刻不停地乱蹬,此时,我的脑子里想起了妈妈在大门外对我做心理工作的时候曾说过:“胖子浮力大,不动也能浮!”于是,我就一动也不动了。此时,一股强大的浮力将我推向水面。我当时心里想:“呵呵!原来游泳是这么的简单。可就在我沾沾自喜的时候,我感觉好象有什么东西在后面举着我似的,让我动也动不了,我扭头一看,啊!原来是教练在后面托举着我,此时教练的神情非常严肃,我马上意识到我的举动太危险了,如果不是教练及时跳下水把我拉到了岸上,我恐怕就会变成一只“大气船”了。到了岸上,我看着水里的同学像鱼一样自由自在地游来游去,他们的头、胳膊和腿各有分工:腿是“发动机”,全面负责着动力系统;胳膊是“大开关”负责给头换气的空间和时间;而头是一个最为重要的部件“换气孔”要是没有了“换气孔”那人就要呛水了!这几个部件要互相配合才能在水里自如地穿行。我想着刚才我那荒唐一跳,第一次游泳就做出这么愚蠢的举动,心里别提有多懊悔了,羞得我脸通红。教练看我这样也没有批评我,只是认真地说:“做什么事情都没有那么容易,都是要付出努力的。风雨过后才能见彩虹呀!”于是我就按照教练的要求认真地学起来。可能是有了刚才的鲁莽,我学得最快了,快结束的时候我已经把换气,蹬腿和划水这几个动作基本掌握了,如果把几个动作配合好就能游动了!我的第一次游泳就在懊悔和欣喜中结束了。我终于战胜了恐水症。就是有了这个第一次,才有了我现在的深水证和四种漂亮的泳姿。这不由得让我想起了一段话:诊视人生中的每一个第一次吧!它们都曾经或将要带给我们更多的快乐和感悟。当我们越过时间的海洋,站在繁华的岸上,沿途的每一次经历,每一次尝试,都将闪烁成记忆的宝藏。1000字 六年级 叙事
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第一次游泳我到现在还清楚的记得我第一次游泳的情景。那天的天气非常炎热,所以我和哥哥向爸爸提议去岳屏公园游泳。爸爸听了说:“好呀!这么热的天最好的消暑方法就是游泳!”说完我们就找出泳衣装在袋子里上路了。我们一来到岳屏公园的游泳池,这儿可真热闹啊!许多的小朋友们正在池中快乐的嬉戏,有的小朋友在高兴的打着水球,有的小朋友则悠闲的仰泳着,有的小朋友正在欢快的跳水,还有的小朋友正在刻苦的跟教练学习着各种花式游泳。看到这里我迫不急待的把泳装换好。换好了泳装后我们来到池边,这时,我看到爸爸和哥哥早已把我约忘的一干二净了,自顾自悠闲的游泳去了,我看着他们那悠闲的样子我想:哼!有什么大不了的!没他俩我也能游!想着,我便下水了,可刚一到水中,水太深了,我连脚也着不着地,水把我的头都淹没了,害我还喝了好几口水,鼻子又酸又胀,难受极了!我赶忙又沿着梯子爬了上来,坐在池边,用脚踢着水。这时已经游了好几圈的哥哥看见我坐在一旁不下水,于是他游过来,一付辛灾乐祸的样子说:“你为什么不下来!是不是不会游啊!”我不服气的说:“谁说的!只是水太凉不想游!”哥哥用怀疑的眼神看着我说:“是吗?会游就下来嘛!”我说:“不下就不下!”还没等我说完哥哥便用手拉着我的脚把我拖到水中。这时我一声头叫,我沉入了水底,我拼命挣扎,还喝了好几口水,哥哥这才把我拉了上来。我一上来眼泪就像不听话的小孩一样流了下来,我抽泣的对哥哥说:“哥哥你真的好坏!明知道我不会游泳还害我!”哥哥听了说:“我就知道你不会,所以教你啊!”“有你这样教的吗?”哥哥说:“好好好!我好好教你!你先试着敝一口气沉到水中然后手和脚用力蹬,敝不住在上来,懂吗?”“恩!”说完我便按照哥哥说的方式去做了。前两次我一下去水就直往嘴和鼻子里灌那滋味可真难受这时我心想:游泳这么难!我真不想学了!爸爸这时好像猜透了我的心思,游过来说:“璐璐,加油啊!”你不怕水真的很不错了只有不怕水才能学会游泳!”听了爸爸的鼓励我心想:我一定不能让爸爸失望!想到这我又一次潜入水中练了起来,这一次我在水中呆了两三秒,因为水压在我的心胸口,很难受,我又一次浮了上来,爸爸见了对我说:“璐璐不要怕!我教你一个方法,就是你先用手捏着算子不让鼻子出气,沉到水中后先适应在水中的环境在慢慢把手松开,这样就敝的久些。”我按照爸爸的方式又一次沉入了水中,果然我比以前敝的久一些了。就这样我一次又一次的努力和奋斗,终于功夫不负有心人我学会了潜水,我开心极 了,就当我回家把事告诉妈妈时,妈妈也夸我说:“璐璐你真勇敢!”自从那次学完游泳后我便喜欢上了游泳,那时我才知道原来水并不可怕,只要你有胆子去挑战!一切皆有可能!1000字 六年级 记叙文
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第一次游泳2011年11月25日星期五天气:晴游泳对于我来说一直是一个不能逾越的难关。我怕水,是发自内心的对水的恐惧。我的很多同学都会游泳,而且还取得了深水合格证,我很羡慕他们,同时我也开始对自己不满,我下定决心一定要学会游泳。一放暑假,我就立即报名游泳班参加学习。开班的日子到了,我满怀信心地走进了安德路游泳馆的大门。进了大门首先映入我眼帘的就是游泳馆里的那蓝蓝的泛着波纹的池水,我倒吸一口气,心里有些慌,有点儿想打退堂鼓。站在一旁的教练见了我这个样子,拍拍我的肩膀说:“不要怕,你是个男子汉,身体又这么强壮,一定要给大家做一个好榜样,你只要克服了第一次,以后就不怕了。”这时正在游泳池里的一名同学大声地冲我喊到:“胡智凯,你不敢下水吧?”“谁不敢下水了!”我气呼呼地说到。我一赌气“扑通”一声一下子就跳入了水里。可是,我刚一下水,不知怎么身体就开始往下沉。我急忙用双手拼命地击打着水花,双腿也一刻不停地乱蹬,此时,我的脑子里想起了妈妈在大门外对我做心理工作的时候曾说过:“胖子浮力大,不动也能浮!”于是,我就一动也不动了。此时,一股强大的浮力将我推向水面。我当时心里想:“呵呵!原来游泳是这么的简单。可就在我沾沾自喜的时候,我感觉好象有什么东西在后面举着我似的,让我动也动不了,我扭头一看,啊!原来是教练在后面托举着我,此时教练的神情非常严肃,我马上意识到我的举动太危险了,如果不是教练及时跳下水把我拉到了岸上,我恐怕就会变成一只“大气船”了。到了岸上,我看着水里的同学像鱼一样自由自在地游来游去,他们的头、胳膊和腿各有分工:腿是“发动机”,全面负责着动力系统;胳膊是“大开关”负责给头换气的空间和时间;而头是一个最为重要的部件“换气孔”要是没有了“换气孔”那人就要呛水了!这几个部件要互相配合才能在水里自如地穿行。我想着刚才我那荒唐一跳,第一次游泳就做出这么愚蠢的举动,心里别提有多懊悔了,羞得我脸通红。教练看我这样也没有批评我,只是认真地说:“做什么事情都没有那么容易,都是要付出努力的。风雨过后才能见彩虹呀!”于是我就按照教练的要求认真地学起来。可能是有了刚才的鲁莽,我学得最快了,快结束的时候我已经把换气,蹬腿和划水这几个动作基本掌握了,如果把几个动作配合好就能游动了!我的第一次游泳就在懊悔和欣喜中结束了。我终于战胜了恐水症。就是有了这个第一次,才有了我现在的深水证和四种漂亮的泳姿。这不由得让我想起了一段话:诊视人生中的每一个第一次吧!它们都曾经或将要带给我们更多的快乐和感悟。当我们越过时间的海洋,站在繁华的岸上,沿途的每一次经历,每一次尝试,都将闪烁成记忆的宝藏。1000字 四年级 日记
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学游泳爸爸曾经对我说过,会游泳是一项很重要的技能。于是,这个暑假,爸爸在“大浪淘沙”给我报了一个游泳班,我也迫不及待地想尽快学会。终于盼到了上游泳的第一节课,我换好泳衣,带好泳镜和泳帽,朝游泳池边快步走去。教练已经在那里等候我们了,学员们整齐地排成两排。刚开始学游泳,我显些有点儿紧张。教练对我们说:“学游泳,身体要放松,越放松就越能漂起来。”教练给我们做了一个示范,他先张嘴吸了一大口气,然后头埋进水里,两只胳膊夹住耳朵吐气,双腿并拢一蹬,两只腿夹住漂在了水面上。我想:啊?需要漂起来呀,也太难了吧?教练让我们下水试一下,我只好学着教练的样子,可是怎么蹬也蹬不上来。教练纠正我的错误,说:“胳膊要伸直,不能弯曲。”我又试了一遍,可是还是蹬不起来。教练又说:“胳膊是伸直了,可是腿要夹水。”我又试了一次,终于成功了!我心里比吃了蜜还要甜,想:动作练三遍就会了,后面的岂不是更简单吗?可是,当试过以后,觉得越往后就越难了,要学蹬夹腿,动作顺序是收、翻、蹬、夹、抬头吸气,教练先让我们趴在地板上练,动作做熟练后,就在水里面游泳了,练了一遍不成功,又练了一遍……在反复练习下,才终于成功了!第四天,教练让我们从浅水区转移到了深水区。我想,万一呛水了怎么办?万一在水里面迷了,大人也看不见,沉下去怎么办?我越想就越感到害怕,甚至都有些怕水了。可是突然之间,我又想起了教练对我们说的那句话:“学游泳,身体要放松,越放松就越能飘起来。”想到这句话后,我的心理压力就不那么大了,感觉自己轻快得像一条小鱼。终于轮到我了,教练给我带上背漂,让我下水。我缓缓地从扶梯上下去,腿一蹬一蹬的,像只快活的小青蛙。“收、翻、蹬、夹、抬头吸气,收、翻、蹬、夹、抬头吸气……”我心里默念着。不知不觉,我便游到了对岸,直到能摸着水池边为止。我和其他学员们一起又连续游了好几圈。教练对我们说:“你们的呼吸已经练得差不多了,全部撤背漂吧。”说完,背漂瞬间被学员们都拆了下来,只有我还在那里一慢一慢地拆着,心想:去背漂不直接就沉下去了吗?很危险的,在水底下还要挨着呛水的苦,多难受啊!正当我想着的时候,教练对我们说:“好了,请学员们下水吧!”我们便排着队挨着从扶梯上下去,刚开始,我有些害怕,身子总是浮不上来,所以老是扶着墙边“游”。教练对我说:“扶墙游泳没有一点儿用!”教练让我扶着墙边,试着把身子浮起来,腿蹬拢、并直。我按照老师的话连续不断地做,教练不断地给我纠正错误。等完全没有一点差错后,教练便让我在道中间游。在反复呛水和练习下,我终于成功了!妈妈把我游泳的动作拍了小视频,爸爸发在了朋友圈里,很多叔叔阿姨都夸我学得快、游得好呢!我心里也感觉美滋滋的,心里想:只要我认真去学,有什么能难倒我的呢?1000字 三年级