我爱跑步
有人说生命在于运动,这句话一点也没错,因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动,特别是跑步。
这要从我很小的时候说起,从小我跑步就特别慢,一直比不上其他人,被别人嘲笑。从此以后,我就下定了决心要超越他们。
每天早晨,我就早早的起了床,到小区里去训练跑步。有的时侯一练就是好几个小时,不停不息的练习。但只要想到其他人都比我跑的快时,说我跑的和蜗牛一样慢,我心想:我一定要坚持下去,不能气馁,要超越他们。”我便信心百倍,充满了无限的力量,不再感受到疲倦。
日复一日,过了很长很长的时间,等到我再次和朋友们比赛跑步时,竟取得了第一名。朋友们都很钦佩我,不敢再嘲笑我了,问我到底是怎么做到的。这时,我心里感受到很快乐。我自豪地对他们说:“只要不放弃,世界上就没有难事是做不成的。”从此我热爱上了跑步,一有空的时候我就会到小区里练习一下跑步,锻炼身体。
有一天,上体育课的时候,老师让我们两个人两个人的来比赛跑步,我和一个平时跑步很快的人来比赛跑步。别提我心里有多么的紧张了,以前一直跑不过他,我觉得我根本就跑不过他。比赛开始了,我明显落后他一节,我慢慢的追上了他,我们不相上下,最后时刻,我一咬牙,直线冲刺,我赢了,我赢了,我真的成功了,就连老师都说我跑的快呢!我听了心里美滋滋的!
大家都要多多锻炼身体,这样就能变得更加健康。我爱跑步,我相信大家也一定会爱上跑步的。
怀念旧友之二――“开心果”罗娇阳
这几天阴雨连续不断,不能痛痛快快地玩,心情自然郁闷,想找个人说说心里话,可是,放眼四周,有几个真正的好朋友呢?这不禁使我想起小学时的“开心果”――罗娇阳。
她很苗条,给人一种弱不禁风的感觉。一头金黄色的长发,如同瀑布一样披在肩上。眉毛很细,也很淡。眼睛为她的魅力大添光彩:如同黑宝石,又圆又大又有神。她的整个造型真像一个小机灵鬼。
她的性格如同她的名字一样。有时娇里娇气的,不时地掉“金豆豆”;有时高兴得如同快乐天使,笑容充满着灿烂阳光。所以,经常搞不懂她到底是怎样的人。
说她娇里娇气,一点都不过分。有一次,一位男同学借用了她的书,因事先没告诉她,她得知后便坐在座位上生闷气。那个男同学想逗逗她,便故意把书藏起来。谁知这一逗便把她给逗哭了。男同学这下可慌了,好说歹说才把她哄住,以后吸取教训,在也不敢随意逗她了。
虽然她很娇气,但也不失为一个善解人意女孩。在你失落时,她会钻到你的身边,都你开心;在你寂寞时,她会陪伴于你的左右;在你悲伤时,她会想尽办法都你开心……有一次,一位新同学因为想家了(我们学校是全封闭式学校,两周放一次假),整天的精神状态都不好,恍恍惚惚的,有时还哭鼻子。罗娇阳看到了,下课后马上去安慰她,结果可想而知了。
她是一个天真的女孩,想哭就哭,想笑就笑。身处社会,已很难再见到她这样无邪的姑娘了
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我爱跑步我有许许多多的兴趣爱好,比如,踢足球、看书、拉小提琴和跑步,在这些爱好当中,我最喜欢跑步,因为跑步能够锻炼我意志力,可以让我挑战自己。刚上小学时,我跑步并不快,总是跑不过我的好朋友陈彦回。每次比赛,他都跑在我的前面,我怎么追都追不上,看着他风驰电掣般从我前面跑过去,我是真的羡慕啊!回到家,我就在思考,后来,我终于发现,原来他的脚步很快,而且两条腿看上去非常有力量。于是我就上网查找一些如何让自己跑得快的一些知识,每次上体育课,我都非常认真,老师说的动作要领我都记在心中,周末的时候我还让爸爸带我去学校操场上练习。在爸爸的指导下,我的跑步速度逐渐加快,像插上了一对翅膀。功夫不负有心人,终于在最近的一次体育课上,我跑步获得了全班第一名。我在同学们的喝彩声中感受到了成功的喜悦,在老师的祝贺声中体验到了对我的关爱。我爱跑步,它给我带来了无比的欢乐,虽然取得了一些成绩,但是我知道,只有不断努力,才能收获更多!400字 四年级
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我爱跑步跑步既能增强体魄,也能给人们带来乐趣。所以,我爱跑步。我爱跑步,因为小时侯我特别顽皮,所以跑步很快,普通男生休想超过我!可是我一进入小学,体重就慢慢增加,跑步的速度也减慢了!就算跑50米也会累得气喘吁吁。一次上体育课,体育老师让我们女生测验50米短跑,我的心里非常紧张,惟恐自己不及格。“各就各位。”“准备,跑!”体育老师一声令下,我们便如脱缰的野马一样,飞快得跑了起来。一开始,我还占居上峰,遥遥领先,可是后来我有些力不从心了,眼看着同学们一个个地追上了我,我最后一个到达终点,而成绩也可想而知了!12秒,不及格。就算这样,我仍旧喜欢跑步。为了让我的跑步速度提高,我要求妈妈陪我练跑步。在妈妈的指导下,我的跑步速度逐渐加快,于是我向妈妈挑战起来,可是我总是失败。然后,我总结失败原因,自己研制了一套跑步方法,终于战胜了妈妈,而跑步的成绩也由原来的12秒变成了现在的10秒,成绩也随之提高了不少!因此我对跑步产生了浓厚的兴趣。长大后,我也要像奥运健儿刘翔一样,为国争光!我爱跑步!我的座右铭是:只要多运动,才能有棒棒的身体。你瞧,我是不是一个不折不扣的跑步迷呢?400字 五年级 叙事
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我爱跑步小时候,我最高兴的事就是和爸爸、妈妈到公园去游玩,我们经常做的游戏是赛跑。刚开始,由于我人小,所以比赛的结果常常是爸爸第一名,妈妈第二名,我第三名。妈妈是一名教师,为了激发我跑步的兴趣,有时候,她故意跑得很慢,让我得第二名。看着我咧着小嘴儿开心地笑,妈妈也笑逐颜开。但爸爸从不让我,第一名的跑步名次让我可望而不可及。看着我失望的神态,妈妈语重心长地对我说:“爸爸是可以让你得第一名的。但为了使你将来取得成功,爸爸现在会做你的竞争对手。只有真正的竞赛才会使你进步,使你成功。没有努力,没有艰苦的付出,又怎么能轻而易举地获得成功呢?”进了小学,每次上体育课,我都非常认真,老师说的跑步要领我也一一记在心中。我暗暗地下决心:我要好好地练习跑步,总有一天,我要超过爸爸1我的跑步成绩一天天在提高,终于在今年的“五一”长假中,我第一次在杭州的跑步比赛中超过了爸爸。我在妈妈的喝彩声中感受到了成功的喜悦,我更在爸爸的祝贺声中体验到爸爸妈妈对我真正的爱!我爱健康,我爱运动,我更爱跑步。因为我知道,只有不断努力,才能取得进步!现在,我在学习上成绩是名列前茅的,在跑步上,我也要更加努力,争取得第一名!450字 初二 叙事
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我爱跑步我爱跑步我虽然跑步很慢,但我也十分热爱跑步。因为跑步可以让我挑战自己。记得一次四人跑里,我不想得最后一名,就拼命地跑。可还是跟不上。于是,我不顾三七二十一,闭上眼睛拼命地跑。一圈过后,平时不锻炼的我,胃就开始痛了。可好胜心好像敲了我的脑袋,忍着痛苦,直往前跑。眼看就要冲上去了,可还是不行。这时我使劲全身的力气往前跑。终于和第三名并列。我想,一定不能是并列,于是,我又鼓足了气,拼命地向前跑。这时的我全身无力,口干舌燥,已没有力气再次加快速度了。但我想起了特奥会的一个口号:勇敢尝试,争取胜利!眼看着胜利就在前方,我就要胜利了,可他也不服,也加快了速度。就在这零点一秒时,我胜利了。这时,我才长长地吁了一口气。通过这件事,使我更加喜爱跑步了。因为它不仅能增强我的体质,让我的身体棒棒的,还可以锻炼我的意志力,使我不断地勇往直前。我爱跑步,它给我带来了无比的欢乐。350字 五年级 叙事
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我爱跑步我爱跑步,这是我的爱好,也是我最喜欢的运动。我喜欢在早晨的时候,呼吸着新鲜的空气,沿着小路慢跑,小鸟在树上叽叽喳喳的向我问好。跑累了,就躺在草地上看白云,一会儿变成威猛的龙,一会儿变成奔跑的马,过了一会儿又变成了一只可爱的兔子。我更喜欢在操场上与同学赛跑,风儿迎面吹来,仿佛在耳边唱起了加油歌,让我更加兴奋,不断向前冲!跑步不仅让人锻炼身体,而且能够磨炼人的意志和毅力,让人觉得它很有趣。我爱跑步。200字 二年级 写人
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跑步跑步的定义是指陆生动物使用足部,移动最快捷的方法,它在运动上的定义是一种步伐,有时双脚都不会同一时间碰到地面。他亦可是一种有氧的运动或厌氧的运 动。跑步的好处:跑步不但有益身心,对心理和生理都有好处。大部分专家都建议人每日也应该跑十五~二十分钟,这样可以令身体血液循环更加畅顺,加速新陈代谢, 也可以减肥瘦身。跑步除了可以调节身体机能,还可以锻练出强健的体魄。跑步的坏处:跑步虽然有好处,但同时也有坏处,特别是一些患有心脏病和呼吸系统疾病 的人,他们不可以做激烈运动。有些马拉松选手为了完成比赛冲破了自己的极限,但到了终点时因大家都认为所有选手都已经到达终点时,因大量缺水而导致死亡。 这个故事不但提醒有呼吸系统疾病的人要小心,也提醒正常人不要勉强跑步。跑者最常见的运动伤害有创伤、挫伤、扭伤、肌肉拉伤......等。其实只要做好 暖身操做好跑步的正确姿势,不要勉强自己或过度运动,这样根本不会受伤。我觉得我们应该要因自己的能力下定目标,并慢慢提高要求,这样便可以保障身体健康之余,并提高水准。点评:反复从不同角度,不同方面来强调作者的观点,论据充足。适当地运用对比、比较等手法,通过事物相互间的悬殊与差异,有力地佐证文章的中心。详略得当,虚实相生,是本文的两大特色,内容更丰富、更生动。500字 四年级 说明文
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跑步就算暑假再炎热,我们也要坚持锻炼身体,所以我和我的两个侄儿还有哥哥姐姐约定每天早晨到中心公园跑步。头一天早上,我的小侄儿把我从睡梦中叫醒:“幺幺,快去跑步呀!”我二话不说,一骨碌从床上爬起来,漱口洗脸换好衣服梳好头,便出发了。中心公园景色优美,山清水秀,有许多散布着花香的小径,让人一天的心情变得更加舒畅。在跑步的时候,我们经常可以看到许多含羞草在朝我们点头,好像在说:“加油!加油!”这里还有许多的花,色彩缤纷,美丽极了,还会有许多辛勤的小蜜蜂作伴。我们约好了,跑步前不吃早餐,结果我到中心公园门口时已经是饥肠辘辘,饿得前胸贴后背了,再加上还要绕着中心公园跑,让我又累又饿又热,跑步时都感觉在飘,真是难受极了。在饥饿的促使下,我跑了最后一名。我感觉跑步很枯燥,没有想象中的那么妙趣横生,所以都不想坚持下去了。但是小侄儿跑步的样子又激励了我:别人这么小都可以坚持,对于你来说又算什么?我赶紧打消了自己这个可怕的念头,心想:明天可不能再拿倒数第一了!第二天,我没等小侄儿来叫我就从床上信心满满地爬了起来。我全力向前跑,跑到目的地的时候都快晕倒了,腰酸背痛,脚都快断了,汗流浃背,衣服都湿透了。功夫不负有心人,我跑了第三名。而我的小侄儿竟然跑了第一名,这都是因为他经常出去锻炼的原因,我要向他学习!第三天也许是由于睡得晚的原因,窝在床上不想起来,不过后来一想到要坚持跑步,还是勉强起床了。没想到原本跑不过我的小胖子——小豆今天却超过了我。我心里很是不服气。自己跑了那么久,都快虚脱了,喉咙都在冒烟还比他跑得慢!后来我又暗暗的想:因为我是女生,当然运动能力没有男生好。今天是第四天,今天早上的跑步我跑得格外的快,虽然还是有点累,但是付出总有回报,我终于取得了第二名的好成绩,小侄儿仍然是第一,真厉害呀!我为自己昨天的想法感到惭愧,性别不是问题,是取决于你有没有努力。通过这几天的跑步,我明白了一个道理:所有的事情只要有毅力就能够坚持下来,只要付出就可以成功。我以后一定要加强锻炼。其实在跑步的过程中,我有好几次都想打退堂鼓,一看到石凳子就想坐上去休息一会儿。但是一看到公园里有一些老年人都在坚持锻炼以及我的小侄儿坚持跑步的样子,我又重新燃起了斗志。通过这几天的锻炼,我取得了进步。现在我正在练习跳绳,已经小有成果了。健康就是快乐成长的前提,健康就是学习生活的本钱,我一定要加强体育锻炼,这样就可以让我身体更健康!1000字 四年级 叙事
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跑步上六年级了,繁重点学习负担压得我透不过气来,哥哥见我这么辛苦,想让我放松放松。于是,决定天天带我去跑步。一开始我有担心,我能跑远吗?跑步需不需要带一些毛巾,要不要穿专业的运动衣……我的这些想法全遭到哥哥的摇头。我问哥哥:‘那要带些什么去?’哥哥说:‘你只要穿上你觉得宽松的衣裤就可以了。’第一天,我们来到一条马路,哥哥好像早有计划似的,停下来往前看了看,呀!一条长得望不到头的大马路伸向远方,我紧张的,还有点发抖地说:‘哥,不会是这条吧?’哥哥说:‘对,就是这条。’我差点儿没晕倒。这么长的公路,要何时才能跑到头呀!哥哥好像看出了我的畏难心里,二话没说,就朝前跑去,我也只好跟着跑。那时正是正午,烈日当头,嗮得我们直冒汗。我摇头晃脑地跟着哥哥身后,还没跑到十分之一的路程,我就喊累了。哥哥鼓励我说:‘加油,跑到头就去吃冰棒!’我一听到冰棒这个字眼,就觉得浑身上下充满了力量。又开始跑起来。嗨,你还别说,越跑越轻松了,越跑越有趣。因为我们边跑边有说有笑的,讲学校的趣事,讲跑步的好处,讲谁谁谁运动得了世界冠军……我们的心越跑越大,越宽,越远……不知不觉中,我们已经跑了大半年了。我们身体跑结实了,学习也越跑越好啦!跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了,别人就会轻而易举的超过你,如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点,最后你就会获得成功,享受成功的喜悦。500字 三年级 叙事
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跑步跑步山东省东营市 胜利油田三十四中学三年级二班 杨童宇“太好了!太好了!”今天又没有跑步,我们班大多数同学欢呼起来。可有少数同学却皱着眉头,表示出不高兴的样子来,我想:“他们一定很想跑步。”跑步对于我来说又好又坏,怎么说呢?还是我给大家讲一讲吧!同学们都知道我这个人怕累,因为我挺胖。每次跑完步我都觉得很累,腿也酸疼酸疼的,身子板也挺不起来。跑步对于我来说就是项艰巨的任务,好像总也脱不掉似的,真是没办法。我回到家对妈妈说了这件事。可妈妈笑眯眯的对我说:“跑步是一项很好的有氧运动,可以减肥,增强体质,还可以提高你跑步的速度,但是跑步也不能过量地跑,跑多了对身体也会起反作用。”我回到房间里想,妈妈说的也对。体育节的迎面接赛也跑完了,我真恨我自己跑得太慢没有能参加。现在我也有点喜欢跑步了,可跑步能不能减肥,我还是多少有点疑问。附 跑步一首小诗 杨童宇于2004年4月作四圈、五圈……每当我看到操场,就想起了跑步。每个人都坐在地上,累得筋疲力尽。一天四圈,一天五圈……浑身酸痛但我们别无选择,因为,生命得有活力!生命需要运动!指导教师:王娟冬天过去,天刚开始暖和的时候,我们纷纷的将学生带到操场上跑步,减减养了一个冬的身子,趁着春风长长个子。但这使得学生议论纷纷,言论不一。这篇文章就反映了学生的心态之一。500字 三年级 写景