我学会了跳绳
跳绳,许多同学都很拿手,但对于我这个其它功课虽好,体育方面却是“低能儿”的人来说,有着一种恐惧感。寒假结束前,体育老师叫我们在假期里练习跳绳,为下学期的达标测试做准备。为了避免“大红灯笼高高挂”的悲剧再次发生,我下定决心努力练习跳绳。
由于放假回老家的缘故,跳绳的事儿就被我抛到了九霄云外去了。有一天,妈妈忽然提起我体育成绩不理想的事,才想起自己忘了一件很重要的事。我立马拿起绳子,到走廊上练习。可是,我只能笨手笨脚地跳两下,不是绳子把脚绊住,就是绳子被脚拦住,根本无法做到老师所讲的“用手腕甩绳,脚步轻盈,手脚配合自如”。我有些灰心丧气了:“算了,明天再练吧!”我正准备把绳子收起来,妈妈看见了,责备我半途而废,缺乏吃苦精神,并严格地要求我饭前跳30分钟,不得马虎。我试了一次又一次,终于可以摆脱“两下”之苦,初尝“十下”之甜了!
后来几天,我有点小腿肿胀,每跳一下都会产生晕眩,连下楼都很困难。再过了几天,疼痛已消失不见,但每次跳绳都断断续续,最多也只能达到32下,一直无法突破。
一周后的一天,一位同学上我家玩。爸爸见了,便叫她给我做个示范,让我来寻找自己的跳绳不足之处。当她跳起来时,我才发现她动作还没我标准,速度也不快。顿时,我充满自信,接过绳子一口气跳了80下,来了个突飞猛进,爸爸妈妈也挺高兴。晚饭后,我对跳绳有特别的好感,再次练习,没想到一口气跳了100多下。于是,我开始计算我一分钟跳的次数,发现最多可以跳一百二十多下了!虽然,我连贯性不高,还没能做到每次都跳得很好;虽然,我没有达到达标要求,但我终究学会了跳绳!我自己和父母都为这一点点的进步感到高兴!
为了这个对我来说十分有意义的“进步”,我付出了自己的努力。我明白了只要努力,不管做什么事情――就算它不如你所愿,也要坚持到底,只要练到一定的程度,会赢得一个飞跃地发展,正如古人所说的“一分耕耘,一分收获”!
恩师难忘
我曾在失望中苦苦追求,在追求中场遭侮辱,而她却给了我无私的关爱和真诚的鼓励,那是用不坠落的寒夜星辰,将永远在我人生的征途中温暖的闪亮。
开学初,在即将亲眼见到他之前,我想她可能留着一头美丽动人的长发,一双水汪汪的眼睛,鼻子、嘴巴都搭配得很好。
她终于走进来了,步子是那么的轻快,走到讲台上,便收住了脚步,望着同学们友善的微笑。
她,很特别,一头简单的学生发型,全卓朴素大方,表现出意气风发的学者形象。气象的面孔,甜蜜的微笑,让人觉得和蔼可亲。
“人总要仰望点什么?”她曾问过我类似的问题。
以前,我总是喜欢低头觅食,眼光只能瞧见脚底下的“小石头”,眼前的人与是,我大都视而不见;对于将来的事,我从不去想象,也不抱太大希望。她敏锐的目光视乎总能发现问题,便开始关爱我、帮助我、开导我。她告诉我:读书需要一种精神,一种发现崇高理想的精神,这种精神能使生命自在奔腾、激情四射,就像鲜花绽放,泉水喷涌。也许我们抵达不到崇高的理想,但是我们还是要保持一种求知的精神,放开双眼,展望明天,支撑起富有意义与价值的生命世界,在漫漫黑夜中追寻属于自己的精神家园。它从不败我们遗忘,我们也不应放弃追寻它。
渐渐地,我开始明白她的意思。一天晚上,我抬头仰望头上那轮月亮从书稍后缓缓露出,猛然的,我体会到了一种无与伦比的饱满和圆润,一种难以言表的壮丽和博大。原来,人总要仰望天下事物,展望明天。
她——我的班主任,引导我走向前方,教会我仰望本属于我的蓝天,展望辉煌的明天。
我即使走到天涯海角,也不会忘了绵绵师恩,更不会忘记恩师那深深的教导——人总要仰望点什么?是属于自己的蓝天。
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我学会了跳绳放寒假了,学习计划妈妈早就给我布置好了,体育计划又增加了一项——跳绳。因为妈妈看到我的成长足迹上体育只有及格,所以让我每天练习跳绳。今天一早,晴空万里,太阳眯眯笑。我拿起跳绳飞快地跑下楼,摆好了跳绳的姿势就开始跳。可是我无论怎么努力,都不能连起来一直跳,我心里很着急。妈妈看到了说:“绳子甩过来时,你就要跳了。你先给自己订个小目标:连续跳五个!”我听了妈妈的话,继续练习。哈!真的跳过去了!但是刚跳了两个,就又被绳子绊倒了,我有点不开心。妈妈说:“别泄气啊!要相信自己,跳慢一点儿!”我听了妈妈的话就减慢了速度。啊!我连续跳了好多个,都已经超过了妈妈订的小目标了。我正高兴着,没有发现脚下的一枚小螺丝钉,滑了一下,又被绳子绊倒了。妈妈说:“不要高兴的太早!你才刚学会跳绳,别那么骄傲!现在目标是跳二十个!”我爽快地回应了一声“好”,就开始跳。谁知道刚跳到十二个,又被绳子绊了一下。妈妈说:“又跳快了!”我听了,把速度渐渐放慢,我又能连续跳了。不一会儿,我竟然已经能连续跳二十个了!时间过得真快啊,我已经练了半个小时了,我喜滋滋地上了楼。寒假里,我每天都下去练跳绳。到寒假结束的时候,我终于会连续跳绳了!学跳绳不仅让我的身体变得灵活,更让我明白了一个道理:世上无难事,只要肯攀登。做任何事情不能半途而废,要勇往直前!550字 三年级
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我学会了跳绳知道我去年暑假学会了什么吗?告诉你吧,我学会了跳绳。记得去年暑假的一天,妈妈带我去训练跳绳,到了训练基地教练对我说:“要看准绳子的高度,一个一个地跳就可以了。”开始训练了,教练先让我们学跳单人跳绳,我以为跳绳很简单,可没想到刚跳的时候跳绳就缠到我的脚上了,教练说:“世上无难事,只要肯登攀。”我又接着跳起来,在我坚持不懈地努力下,我终于学会了跳单人绳,而且一次比一次跳得多。教练让我当着所有人的面跳单人绳,我一口气就跳了五十个,刚跳完我就听到了一阵热烈的掌声,我终于成功了。不知不觉的已经11点了,妈妈来接我了。回到了家,我赶紧跑到床上休息,虽然我很累但我的心里比吃了三个大西瓜还甜呢!我坚持每天去训练,我的跳绳水平提高了很多。终于有一天教练开始教我们花样跳绳了,才开始我根本跳不成,在我的反复练习下,我终于学会跳很多花样的跳绳了。跳绳虽然很累但我还是很开心的。通过学习跳绳,我明白了一个道理:“只要肯下决心去做,世界上没有什么办不好的事情,困难总是可以克服的。”400字 三年级
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我学会了跳绳每当在课间看到同学们欢快地跳绳,用绳子在空中划出一道道优美的弧线,我就羡慕不已。“羡慕别人,不如自己学呗!”今天是周末,妈妈看我又在直勾勾地看人家跳绳,就将我一军。“练就练!”我提起绳子往后一甩,身子向上一跃,绳子就像鞭子一样抽打地面,“啪啪”作响。可我的脚老是不听话,不是前脚掌勾住绳子,就是后脚跟绊住绳。“砰”的一声巨响,我摔了一个四脚朝天,撞得腰又酸又痛,像马上要折断了似的。我一脸嫌弃地把跳绳扔在一旁,垂头丧气地坐在地板上,埋怨道:“什么破东西,有什么了不起的。我还是不学了吧!”这时,妈妈走过来,爱抚地拍了拍我的背,鼓励道:“孩子,做任何事情都不要半途而废,只要坚持下来就可以成功!”听了妈妈的话,我心里燃起了一团火焰,暗自给自己打气:“我一定要成功!”我握起绳子向上一甩,双脚离地,“呼”的一声,绳子居然从我头顶掠过。再来一次!“呼呼!”一下子跳了两下,我高兴得不知怎样形容。“继续加油,让手脚配合得更加灵活些!”妈妈向我竖起了大拇指。我长舒一口气,甩动双臂,左脚一抬,右脚一踮,绳子稳稳地从脚底下窜过。对,就是这种感觉!此时,绳子带动着我的身子,像一个大风球把我卷进去,我的耳边只听见“哗啦啦”的风声。一下、两下、三下……我越跳越多,越跳越起劲。此时,四周静悄悄的,只听见“啪,啪,啪”的鞭打声和着“哒,哒,哒”的脚步声,像一支美妙的交响曲!550字 三年级
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我学会了跳绳一天,我在路边看到一群小朋友在比赛跳绳。我回到家心想:爸爸妈妈都不会跳绳,我一定要学会跳绳,在他们面前炫耀一番。奶奶是跳绳能手,第二天,我找了奶奶来教我。奶奶欣然同意了,我一蹦三尺高。奶奶带我来到公园,对我说:“跳绳要领就是要握紧绳把儿,保持稳定均匀的摇绳速度。”奶奶给我做了个示范,只见她熟练的跳了二十个绳。我心里想,原来跳绳这么简单啊!我对奶奶说:“这么简单,我也会啊!”奶奶笑眯眯的没有说话。我学着奶奶的样子,开始跳起来。令我万万没想到的是,跳绳就像一条小蛇似的,总是给我添乱,怎么也不能连贯,没有三两下我就被绳子绊了一个大跟头。“哎呦!我的屁股!”我痛苦的喊着。唉,原来学跳绳这么难啊!我有点灰心了。可转念一想,在这么点小困难面前就低头,还算得上是男子汉吗?我慢慢爬起来,重新拿起跳绳跳了起来,没过一会,我又抽到了脸。我无奈地喊道:“奶奶,我怎么这么笨呢!”奶奶耐心地跟我说:“不要心急,慢慢来,眼要快手要稳,肢体协调,注意节奏,相信你一定能学会的。”奶奶的话仿佛给我打了一剂强心针。我鼓足勇气,再次摇起了绳……我仔细回想奶奶跟我说的话,双手握住绳把儿,放在腰间,把绳子甩到身后,向上一提,绳子正好到我的小腿。开始跳了,双手微微用力,我把绳子向前一甩,绳子从我脚下轻轻滑过。我保持着均匀的速度,一个、两个、三个……这次我一口气跳了八个绳。渐渐的我掌握了窍门,绳子划过胸前快到脚下的时候,要掐住时间飞快的跳过,掌握好节奏,我跳的越来越熟练。虽然跳绳很不容易,但我没有放弃,终于功夫不负有心人。经过长时间的练习,现在我已经能跳的十分流畅了,我的心情感到无比的畅快。这次,我不仅学会了跳绳,还深刻地领悟到:不管做什么事,都不能像困难低头的道理。只要坚持不懈,就能获得成功。700字 三年级
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我学会了跳绳有一天体育老师说:“下个星期二是我们学长的健康生活测试,大家要加紧在家里练习了。”那天放学后,我和平常一样跑回家。到家写完作业,突然想起早上体育老师说的话,我找出了我的跳绳练习,可是我一跳就被跳绳绊倒,要么头被绊倒,要么脚被绊倒,真是气死我了,跳绳好像一直跟我作对啊,我说不跳了不跳啦,妈妈走过来说:“世上无难事,只怕有心人,不要急躁,慢慢来,一定会成功的。”我照妈妈说的指导,试着跳了一下。结果跳过了一个又一个,我慢慢变得自信起来,觉得自己终于学会跳绳了。我浑身充满了干劲儿,我让妈妈在一旁做记录,测试我一分钟能跳多少个。我拼命地甩动跳绳,跳地气喘吁吁。一分钟后,妈妈笑着对我说:“你真棒,跳了113个!”这个星期二,我们的健康生活测试开始了,坐位体前屈13。4厘米,仰卧起坐45个。到跳绳了,老师的一声“开始!”我便奋力地跳起来,最后我竟然跳了133个,比在家里跳的还多,我特别开心一蹦一跳地回了家。世上无难事,只怕有心人。只要努力,再大的困难都能克服,取得最后的成功。400字 三年级
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我学会了跳绳踢足我学会了跳绳我从小就对跳绳没兴趣,认为那是小儿科。每当有人问我,我最多跳多少个,我就会没事似的扔出一句:“不会。”天不凑巧,今天体育课测跳绳,下课时我就练习,可绳子不听话,到我脚下就停。怎么办?测验要不及格了!我急的像热锅上的蚂蚁。就在这时,程一凡来了,他主动来教我,陪我一遍一遍地练。终于,“老天不负有心人”,我跳出了两三个,我差不多会了。体育课开始了,同学们一个一个地跳,一个、两个、三个、四个……快轮到我了,我非常地紧张。“下一个!”轮到我了。我开始摇绳子,一、二、三、四、五……二十!我会跳绳了!下一轮中,我又跳出了三十个。这是我前所未有的成绩!我会跳绳了!会了!我超越了自我!真的!这时,我想起了程一凡,是他的友情让我学会了跳绳的。我找到了他,不停地说:“谢谢,谢谢了!”而他只是淡淡一笑:“这是我应该做的,不用谢。”踢足球张湛伯今天下午回院后,闲的没事干,我便找来几个朋友踢球。分好拨后,我们便开始了。前几分钟双方僵持着,比分一直是0:0。就在这时,对方李佳志通过左路一脚打门,球进了,没过几分钟,对方由朱宝再进一球。现在形势对我方不利,可我想,比赛还没有完哪!不能放弃!于是,我苦苦地等者。机会终于来了!对方把球踢出了边线,由我操刀主罚。好!现在对方正在放松警惕!扔!只见球划过一个漂亮的半圆,飞进了对方大门,两分钟后,程一凡又在中路打进一球。又过了不到两分钟,我方又获得了一个角球,我把球开出后,程一凡轻轻碰了一下皮球,球便滚进了大门。比赛进入终场休息。下半场开始后,对方发起了猛攻,连进3球,我方也不示弱,也进3球。6:5,大家都以为我们要获胜了,可对方出其不意地由商建打进一球,比赛被拉入了加时。加时赛中,双方拼得都非常凶,比分交替上升,随后,对方的一个极刁钻的球被我扑出,这增加了我方士气, 我方在这时连进2球,11:9,我们获胜了。正当我们还想再玩一场时。我抬头一看,已经是满天星辰了,我这才想起了回家。今天的足球比赛让我感到很高兴。700字 六年级 叙事
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我学会了跳绳实在惭愧,我上三年级了才学会跳绳。以前体育老师教跳绳时,我怎么样也学不会,一次性从来没连续跳过两个,跳一个就会踩绳。每次看到同学们跳绳跳得非常好的时候,我就觉得自己太丢人了,真想找个地缝钻进去。学校要举行跳绳比赛了,我想,不能因为自己拖了班级的后腿,所以就下定决心要学会跳绳。我把我的烦恼告诉了妈妈,妈妈拿跳绳给我示范,告诉我:“跳的时候手脚要协调一致,当手甩起跳绳的时候,脚要等到绳子落地再跳起。”我开始按照妈妈教的方法跳绳。每天放学后,我都在家练习跳绳,慢慢能跳到三四个、五六个了。一次体育课上,我在跑跳时,竟然跳了一圈都没有断。会跳绳之后,我跳得更起劲了,放学路上都要跳,回家也在跳。有一次我在家中练习时,奇迹般地跳了55个,妈妈表扬了我,说我进步很大,从只会跳一个到可以跳五十五个,是我努力练出来的。虽然后来比赛没有选我,但是我学会了跳绳,这也是值得高兴的事。以后做什么事情我都会克服困难,争取把它做好!湖北襄樊襄城区襄樊师范附属小学三年级:非凡人生400字 三年级 叙事
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跳绳今天最后一节课是体育活动课。老师给我们拿来一大捆花花绿绿的跳绳,说:“这节课练习跳绳,会跳的去操场上自由跳,不会跳的在这里跟我学。”“耶!我会跳!”我和唐正松同时举起拳头叫起来。我们跑到老师跟前一人领了一根跳绳,来到操场上。我们一起跳了一会儿,我说:“唐正松,我们比赛,好吗?”唐正松说:“好啊!我先跳,你来数,好不好?”我说:“行,看谁跳得多。”唐正松两手分开,各拿着绳子一头的塑料棒,脚在绳子中间踩了踩,把绳子绷得直直的。“预备——跳!一、二、三、四……”唐正松跳得很快,两脚飞快地交替,绳子打在地上“扑扑”地响,脚下扬起阵阵灰尘。“58、59、60……”我不停地数着。渐渐地,唐正松的速度慢了下来,额头上渗出了豆大的汗珠,小脸红得像熟透的苹果,嘴里呼哧呼哧直喘粗气。“78、79、80!”我声音还未落,唐正松就扔下绳子坐到草地上喘气去了。我看了他那个样子哈哈大笑起来,他也跟着我傻笑。“现在,看俺老孙表演!”我像孙悟空一样翻了一个跟头,捡起绳子。“注意,注意,开始数数!”唐正松这才一骨碌爬起来。我张开双手,扮了一个展翅飞翔的优美姿势。开始跳了!绳子像一道道闪电从我头上飞过,耳畔呼呼生风,头发好像都竖了起来。不到一分钟,我就感到手发软,腿打颤,头昏眼花,气喘吁吁。“76、77……”“坚持!坚持!坚持就是胜利!”我暗暗发誓,“一定要战胜唐正松!”“80、81、82!”“耶!我赢了!”我扔下绳子,在草地上打起滚来,刚才的疲劳烟消云散!“你只比我多两个,再来一次,我一定会赢你!”唐正松很不服气。“好啊,咱就比试比试!”我也充满了信心。这时操场上到处都是跳绳的同学,这儿一群,那儿一伙,校园里绳子飞扬,笑声飘荡。700字 四年级
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跳绳几乎每天,我都能在小区广场看见许多人,今天,我又去了广场,广场上有的人在骑自行车,有的人在滑板,有的人正在和朋友玩,还有几十人围在一起。我走过去一看,原来是在跳绳!两人一次,看谁先停下。于是我也排在队伍后面,等着轮到我跳。我先看了看前面的人跳。一个是男的,一个是女的。男的跳得很笨重,活像只大熊猫。女的呢?她轻盈得像只燕子,绳在她手中上下翻飞,犹如金蛇狂舞,发出“呼呼”的响声,让人目不暇接!不用说,女的肯定赢!过了一会儿,终于轮到我了!我的旁边是一个大概12岁的女孩。这时,只听见“预备!”的声音,我便马上准备好了。“开始!”听见了这个声音,我开始跳了“一,二,三,四……”(大家一起喊的)。跳着,我听见了声音有分叉:“六、七、八…”“五、六、七…”我有点紧张了,急忙加快了速度,声音又变成了“十、十一、十二”“八、九、十”!这说明我是那个快的!我高兴极了,便调整了一下自己的心情,发挥出最高的水平。又跳了好久,我又听见了:“七十……八十……九十…”“九十九、一百……一百零八……一百二十!”随着一声清脆的哨声,时间到了!我跳了120下!我的心里别提有多高兴了!大家爆发出一阵热烈的掌声,而我尽管累得气喘吁吁、脸涨得通红、嘴里地喘着粗气,但却非常开心!我来到领奖处,领了两包纸、一块毛巾。便欢欢喜喜的跑回家向爸爸妈妈“报喜”了。一回家,我就查找了跳绳的好处:经国内外专家研究,跳绳对心脏机能有良好的促进作用,它可以让血液获得更多的氧气,使心血管系统保持强壮和健康。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳有益于身心健康,强身健体,开发智力,丰富生活,提高整体素质。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激,会大大增强脑细胞的活力,提高思维和想象力,因此跳绳也是健脑的最佳选择。研究证实,跳绳是全身运动,人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展,所以长期跳绳可以防止胃病。今天我真开心,既赢了跳绳比赛,还学到了知识!700字 四年级 记叙文
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我学会了做热汤面-我学会了今天双休日,我早早地起了床。发现妈妈紧紧地抱着被子,头上流着豆大的汗珠。我知道,妈妈生病了。回想起妈妈每天照顾我的一幕幕,突然灵机一动,今天我来给妈妈做一顿早饭吧!说干就干。于是我蹦蹦跳跳地跑进了厨房,一手拿着锅,一手举着锅铲。开启了给妈妈做一顿早餐的行动中。站在厨房里,我犯难了,不知道从哪先开始。脑袋这时像放电影一样的倒转,想到妈妈做饭时的步骤。嗯...先拿出配料,有鸡蛋、香肠、蔬菜、虾干、还有面条。差不多了,开工。说着,我便把炒锅放在煤气灶上,小心翼翼地拧开了煤气,然后点火。学着妈妈平时的样子,将少量的食用油倒进了锅内。由于我过度紧张,手抖了几下,油倒多了。我想:这不要紧吧?正当我的沉思进度条即将完成时,可恶的油,就像火山喷发一样,直接溅到了我的手上。顿时手上就传来一阵阵的疼痛感。,疼得我哇哇大叫,赶紧将受伤的手放到水龙头下面冲了起来。没一会儿,手上就烫出了许多小红点。正当我想放弃的时候,我又想到妈妈难受的样子,顿时干劲十足。等我包扎完自己的手后,便又开启了与“敌人”战斗的模式。首先把鸡蛋在锅里煎一下,煎到两面金黄后捞出来。正当我回想妈妈做饭的步骤时,空气中飘出了一股焦糊味儿。我暗叫一声:糟了,鸡蛋焦了!看着捞出来的鸡蛋,像煤炭一样的焦黑,无奈的只能重新再做一个。鸡蛋做完后,蔬菜、香肠、虾干、面条都预热一下,接着把这些东西放在锅里翻炒一次。再放入味精、鸡精、酱油、盐……再次翻炒。然后往锅里倒入参汤,将锅盖盖上煮一煮就可以出锅了。做好了面条,给妈妈端了上来后。妈妈看了看我伤痕累累的手背,又看了看热汤面。感动的对我说:“宝贝,辛苦你了!”我听了妈妈的夸奖,又看了看我的双手,忽然觉得这一切都是那么的有意义。700字 四年级 叙事
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我学会了吹号-我学会了作文“好消息!”读三年级的时候,我便得知学校为了丰富我们的课余生活,要组织民乐小队。对民乐我是挺感兴趣的,我兴高采烈地报了名。爸爸妈妈也十分支持我,他们特别给我买了《鼓号吹奏法》等参考书。可是吹号可不是一件容易的事,光吹响它,就花了我宝贵的三天时间。老师说吹好还得练好基本功,他先教我怎样吹出音调。我早吹晚练,没几天便掌握了。接着是学鼻子吸气,嘴吐气的方法和规则,老师让我参照《鼓号吹奏法》书上介绍的去练。起先我倒挺认真的,可练了没几天,便认为鼻子吸足气,嘴吐气的方法和规则已经完全掌握了,就自己学起高音、低音等难度较高的技术。我自认为会吹了,就急着要求老师教我吹《国歌》这支曲子。谁知平时非常和蔼可亲的老师,这会变得严肃了。他说:“练基本功是最重要的,这就和造楼房打地基是一样的。要是基础没打牢固,造起了楼房也是摇摇欲坠的。学吹大号中号小号都是一样的,吐气的基本功没练扎实,就想吹名曲,岂不是造空中楼阁吗?”老师的一席语重心长的谈话,使我惭愧地低下了头。从那以后,我每天早起练鼻子吸足气,嘴吐气,一直吹,号子里的热气凝成了水一滴一滴地流出来。晚上练指法,直到练到嘴发麻,指头发酸。对着镜子练口型,直练到镜子上喷雾气,擦了再练。经过一段时间的苦练,我终于把基本功练熟了,吹出时而嘹亮、时而低沉、时而欢快、时而悲伤的音调来。我牢记老师的教导,便又苦学了吹出长音的吹法。一天,我又在练基本功。老师笑着对我说:“今天我教你吹《国歌》。吹《国歌》就是难度大了些,但我基本功扎实,困难当然就小了。经过一周的努力,我终于学会了吹号,每当礼拜一升旗时,我就是吹《国歌》的号手。老师看出我自信的目光,笑了。”学号这件事给了我很大的启示:我们不管做任何事情都不能急于求成,要扎扎实实的,一步一步地从最基础做起!700字 初一
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