我的减肥之路
500字
四年级
从小我就被大家叫成小胖子，胖一直跟随着我十年了，每次妈妈让我减肥，姥姥就会说：“没关系，长大就好了。”妈妈总是叮嘱我少吃点，多运动，却没起到什么作用。
这几天，妈妈又为我减肥的事发愁了。怎么办？我又要被控制饮食了，好吃的，好喝的，又会被藏起来，我的薯片、汉堡、肉包子、锅包肉……唉！这不，又到了吃晚饭的时间了，妈妈在厨房大声喊着：“开饭了。”我猴急地坐到了椅子上，妈妈把碗递给我说：“写作业怎么没见你这么积极呢？给你，只准吃一小口哦。”望着碗里那一匙饭，我真是欲哭无泪，“妈妈，我饿……”“饿也不行，你看你都胖成什么样子了！我也是为你好啊，将来到了初中体育考试很重要，就你这体重……”妈妈叉着腰又开始长篇大论了，“好吧。”我只好乖乖地吃着饭。
吃完晚饭，回到自己的房间，我又把我的小胖手伸到了书桌里，因为那里有我偷偷藏的薯片，正准备撕开，却被妈妈发现了，我可怜的薯片就这样被妈妈无情地拿走了，“妈妈，我饿……”“饿也不行！”
晚上躺在床上，肚子又在跟我抗议了，我摸着自己的肚子安慰地说：“没关系，饿一顿不会怎样的。”可是，鸡腿、汉堡、可乐却在我眼前转来转去，唉，别想了，快睡吧，谁让你这么胖呢？
我漫长的减肥之路又开始了……
一次飞行比赛
750字
五年级
自从地球环保组织把金奖章颁给乌鸦之后，喜鹊一直闷闷不乐，后来想通了，也要有进步的表现，于是，慢慢地向乌鸦学习，也好为下一次获得金奖章，实现自己的荣誉。
有一天，喜鹊去森林寻找信息，听到远处传来了一阵锣鼓声，一打听，原来是国王在召集大伙们举行飞行比赛，也好选出下一任国王的人选，喜鹊正好想在大伙面前表现自己，以证明自己的实力，于是，喜鹊飞快地冲过去报名。
比赛开始了，喜鹊和其他参赛选手都打起了十二分精神。裁判乌鸦郑重其事地说道：“各位选手，请准备！比赛正式——-开始！”，紧接着，一声子弹响起来，各位选手拼尽全力地向终点飞过去，当然，喜鹊是最努力的其中一个。
比赛过程已经到了一半，喜鹊突然听到有一位姑娘正在大喊“救命啊！”喜鹊一边飞一边想着，“这位姑娘喊得这么紧急，我要不要去救她呢？但这会耽误比赛。不管了，还是去救小姑娘吧，毕竟，救人最要紧”。喜鹊立即停下比赛，而其他选手鸟儿们正继续奋勇地冲向终点。
喜鹊顺着求救声来到一颗大树下，把受伤的舞蹈家纸姑娘救下来，关心地问：“你没事吧？”，纸姑娘微弱地回答：“哦，我没事了，谢谢你！我把这枚舞蹈大赛的奖章送给你吧”喜鹊拒绝了，说道：“不要客气，我还要赶回去比赛”，纸姑娘感激道：“那好吧，你赶快回去比赛吧，不要耽误了，待会有惊喜给你！”喜鹊点点头，马上回到了赛场，并坚持飞完了比赛的路程。当然第一个飞到终点的并不是喜鹊。
比赛结束了，颁奖台上，站着国王和纸姑娘，喜鹊正大吃一惊，纸姑娘为什么会在这里呢？这时，国王隆重地说道：“本次飞行比赛的第一名是————-喜鹊！”喜鹊顿时感到喜出望外，“这是一次间接考验的比赛，看谁会去救这位纸姑娘，结果只有喜鹊能及时放下比赛去救纸姑娘”国王认真地说，喜鹊听着高兴地低下了头，内心美滋滋的。
从这次飞行比赛看出，只要有一颗善良的助人的心，只有乐于勇于帮助别人，才能获得自己内心的快乐，和别人对自己的肯定和赞许！
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减肥开学快一个月了，终于瘦下来五斤，还要继续坚持，把假期胖的都要减下去。减肥并不是一件容易的事，特别是晚上，一到晚上的时候食欲真的会变得很大，看什么东西都是好吃，但是只要吃了一口，就会收不住了，不停地吃，第二天一量体重，胖了一斤，也就是说差不多一个星期的成果白费了。除了吃的方面要注意，就是要运动，每晚我只吃点水果，如果一点不吃的话效果可能更快吧，但我做不到，实在太饿了。少吃的同时还要去体育场跑步，每次跑步的时候我总是想着跑步真不是该干的，太累了，跑一圈就会不停地喘，心里只有一个想法，就是不跑了，不减了，就让我胖下去吧，我要吃大餐，我很累。消极的情绪来了，挡都挡不住，唯一能抗衡的也就是我们的毅力了，当你跑第二圈的时候会比第一圈轻松一些，腿没有那么沉重。如果基数太大的话，刚开始还是不要跑步，慢走就好，减少对膝盖的伤害。睡觉的时候可能会腿酸，不过明天一早量体重的时候就是安慰。曾经的我比现在还要胖，当时觉着我是一团会动的肉，甚至想过减肥药，不过一直听说减肥药不好，多数都是对身体不好，副作用很大。好在，我每天早起跑半小时，几个月下来，终于见到了效果，但是寒暑假又吃回来，就这样反反复复，体重一直是不增不减的状态，也庆幸我是愿意出汗的体质，稍微快速走路就会出汗十分钟左右，这种体质是很多人都羡慕的吧，很多人怎么锻炼都不出汗。550字 四年级 日记
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