减肥
300字
三年级
记叙文
我的愿望----减肥
安溪南坪小学 李柏恺
人人都有自己的愿望。我的愿望是减肥。为什么？只要你见过我，就会明白。在我们二年段里，我可是重量级的，现在十岁的我的体重将近满分了。
在学校的时候，同学们都忘了 我的真名，都叫我肥猪。上体育课的时候，我才绕操场跑两圈，早已气喘吁吁，满头大汗，不是汗，是油吧！同学们在旁边喊着：“肥猪，加油。肥猪，加油。”这时，我更加恼火，但还哪有力气发火呢？
放暑假的时候，我去游泳。因为我很肥，做蛙泳时，我的腿勾不起来，教练就把我的脚重重的压了下去，好疼啊！我哭了起来，我真想回家告诉妈妈我不想去游泳了。到了晚上，我的脚还在发痛。都是肥胖惹的祸。
减肥，就成了我的愿望。我每天跑步、跳绳、踢足球，终于减了12斤。我的愿望实现了，可是我一偷懒，我又发胖了很多，害得我又要跑步、跳绳、踢足球了。
老师 易梅绸
“二弦“琵琶
550字
六年级
叙事
自古以来，人们弹的琵琶都是四根弦。然而，令人难以置信的是，我却见过两根弦的琵琶。
寒假的一天，我和爸爸、妈妈在步行街闲逛。忽然从远处传来悠扬动听的琴声，尽管叫卖声夹杂着各不相让地讨价还价声此起彼伏，作为正在学弹琵琶的我，还是脱口而出：“这是琵琶的声音！”顺着琴声发现前方路旁围着一大群人。我挤进人群，果然是琵琶。弹奏地是电影《铁道游击队》主题曲《弹起我心爱的土琵琶》。“哎！怎么只有两根弦？而且会弹奏出如此优美动听的乐曲呢！”我感到很纳闷。
这是一把破旧发黄的琵琶，只有二、三两根弦。弹琵琶的卖艺老伯是个盲人，看上去约莫50来岁，穿的衣服虽然破旧，却很干净；身子骨虽然单薄，却很精神。我顿时想起爸爸曾经讲述的“瞎子阿丙”的故事，我仿佛看到了“阿丙”的影子，顿时对盲人老伯肃然起敬。我静静地站在那里看着听着。心想：盲人老伯怎么会练就如此娴熟的弹奏技巧，他看不见琴弦而琴也只有二、三两根弦，一、四两根弦为什么不装上呢？许许多多的“为什么”在我脑海里出现了一串串问号。也许他并不瞎？也许他故弄玄虚？可这并不影响我对盲人老伯的敬重。毕竟这琴声太美妙了。
身边的人走了一拨，又来一拨，我却始终不想走。我情不自禁地从口袋里掏出两元零花钱悄悄地放进了老伯的钱罐里。
回来的路上，妈妈看我若有所思的样子，问我在想什么？我说，盲人老伯使我深受感动，他的“二弦”琵琶使我明白了一个道理——世上无难事，只怕有心人，只要刻苦努力就一定能成功。
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减肥一天，我拿着一份减肥计划，兴冲冲地跑去给爸爸看。爸爸兴奋地说：“儿子，爸爸也参加，行吗？”“行呀！”我说。第二天，我起了个大早，费了九牛二虎之力才把鼾声大作的爸爸拖下床来。第一项运动是跳绳。我和爸爸各拿一根绳子，手握住绳头，轻轻甩动，两脚一蹦一蹦地跳。才４分钟，我的手脚就有些发软。爸爸的情况更糟糕，不到３分钟，他就打起了退堂鼓，嚷着说不干了，随它胖就是了。我嘀咕了几句：“小人，说话不算数，哼！”爸爸被我一激，又跳起来了。哎，想不到短短的１５分钟，竟是那么的漫长呀！气喘吁吁的我和汗流浃背的爸爸没休息，便立即投入了第二项运动——俯卧撑。“一、二、三……”哎哟，累死了，１６个俯卧撑比１５分钟的跳绳还难呀！“不干了，说什么也不干了！”这回是我连连叫起苦来。爸爸火了起来，揪着我的耳朵，用警告的眼神盯着我。“练，说什么也要练到底！”我赶紧表态。做完俯卧撑，我们稍微休息一下，回到家里就攻第三个“堡垒”——仰卧起坐。我和爸爸都躺在床上，仰卧、起坐，仰卧、起坐……做完３０个仰卧起坐，紧接着“扑通”一声，我和爸爸都累得四脚朝天躺在床上，两眼看着天花板……啊，总算完成了上午的计划，还真够难的哩！傍晚，球场上又出现了我和爸爸的身影：打篮球、踢足球……一个多月过去了，我和爸爸身上的肥肉都“逃”掉了不少，看来减肥还得靠毅力。550字 初一
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减肥减肥我的影集里，有一张“珍贵”的照片，那是爸爸给我偷拍的。瞧，照片上的我，简直胖的像个大冬瓜！上小学前一年，我是能吃能睡，但就是不爱运动，身体就像吹了气一样膨胀起来。平时，我总怕照镜子，更别说照相了！我知道爸爸偷拍了照片，就哭闹着要把他撕掉。妈妈说：“知道自己胖的不成样子，就得下决心锻炼。照片留着，五年以后你在对比着看看不是很好吗？”从此，我横下心来，减肥！爸爸请教了医生，给我约法三章，全家都监督我。开始，可真够难受的，每天早晨提前一小时起床，跑三公里路，跑不动，爸爸拉着我跑，还要接着做两套健身操。减食就更难受，每天早上一杯牛奶，一个苹果；午饭晚饭也只能吃一碗饭，还只能吃青菜。多少次，我一边跑步一边哭。饭桌上看着香喷喷的大肥肉真恨不得一口全吞了------但一想到我那张“冬瓜”照片，就咬牙坚持下去，慢慢地，我都适应了。一年以后，我的体重减了五公斤，身体瘦了但体质却增强啦。现在，每当我一看到那张“珍贵的”冬瓜“相片，都忍不住要大笑起来。400字 初一
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减肥看着肚子上那一圈的肥肉，捏上去还挺有感觉的，但是我并不喜欢这个感觉。我初三的时候，体重还算正常，但是中考之后，也不知道是因为中考没考好，要化悲痛为食量还算考完之后想放松一下，一直吃一直吃，不是吃就是坐在电脑前面打游戏。身体也不知怎么的就渐渐地丰满了起来，一开始我还没察觉，直到有一次我去称了一下体重，天啊！居然有134斤，我一时间接受不了这个事实，意识到了事态的严重性，必须运动，必须减肥！我试着开始晨跑，大早上的提着一肚子的肥肉，沉甸甸地串在大街小巷之中，跑跑走走，走走停停，没几步路有开始喘气了，看着被撑出来的衣服，心中已经燃起的放弃火焰被扑灭了，深吸了一口气，又继续向前跑去，在餐桌前，看着一道道我最爱吃的菜肴，想夹走一块肥美的红烧肉，看着胖嘟嘟的胳膊，一咬牙，顺走了旁边的菜花，草草的吃了几口饭，想离开美好的饭桌，怕是自己控制不住自己。真痛苦！回想以前，这些东西放在我面前，我是想吃就吃，现在却不一样了，想吃却又不能吃。我试着增加运动量，开始跳绳，肚子上的肉随着我的节奏一上一下，像榨油一样，汗水从皮肤里渗出来，没跳几下，就已经是大汗淋漓了……这样的日子不知道持续了多久，肚子上的肉慢慢地变少了，原本胖嘟嘟的手臂也变得结实了不少，虽然减肥的日子很难熬，不能吃自己喜欢吃的红烧肉，不能吃太多的甜食，同时还要注意营养，不要以为少吃一点就能瘦下来，这对你的身体会造成很大的损害，我认为，减肥最有效的方法就是锻炼，锻炼不仅能提高身体素质，同时还能陶冶情操，可以让人保持健康的心态，有了健康的心态，我们才能更好地调节自己的情绪，改善一个人的心里压力。经历过那次的减肥经历让我更深层次地体验了一会胖子减肥是多么的不容易，不仅需要足够的毅力，同时还要提防各种各样的问题。趁着还没有变胖，抓紧时间锻炼吧！毕竟变胖了再想变瘦不是一件简单的事情！750字 高二 记叙文
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减肥开学快一个月了，终于瘦下来五斤，还要继续坚持，把假期胖的都要减下去。减肥并不是一件容易的事，特别是晚上，一到晚上的时候食欲真的会变得很大，看什么东西都是好吃，但是只要吃了一口，就会收不住了，不停地吃，第二天一量体重，胖了一斤，也就是说差不多一个星期的成果白费了。除了吃的方面要注意，就是要运动，每晚我只吃点水果，如果一点不吃的话效果可能更快吧，但我做不到，实在太饿了。少吃的同时还要去体育场跑步，每次跑步的时候我总是想着跑步真不是该干的，太累了，跑一圈就会不停地喘，心里只有一个想法，就是不跑了，不减了，就让我胖下去吧，我要吃大餐，我很累。消极的情绪来了，挡都挡不住，唯一能抗衡的也就是我们的毅力了，当你跑第二圈的时候会比第一圈轻松一些，腿没有那么沉重。如果基数太大的话，刚开始还是不要跑步，慢走就好，减少对膝盖的伤害。睡觉的时候可能会腿酸，不过明天一早量体重的时候就是安慰。曾经的我比现在还要胖，当时觉着我是一团会动的肉，甚至想过减肥药，不过一直听说减肥药不好，多数都是对身体不好，副作用很大。好在，我每天早起跑半小时，几个月下来，终于见到了效果，但是寒暑假又吃回来，就这样反反复复，体重一直是不增不减的状态，也庆幸我是愿意出汗的体质，稍微快速走路就会出汗十分钟左右，这种体质是很多人都羡慕的吧，很多人怎么锻炼都不出汗。550字 四年级 日记
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减肥我的妈妈长着一张可爱的樱桃小嘴，一头又长又迷人的长发，一双水汪汪的大眼睛，炯炯有神。个子高高的，就是有点胖。就是为了这一点点的小胖，妈妈开始了减肥计划。计划一：妈妈花了1098元报了一个健身班，每天辛苦的去锻炼做高温瑜珈。计划二：每天节食一顿饭，只吃早饭和晚饭，中午只吃一只苹果，我在想：妈妈难道不饿吗？妈妈每天都完成这两项，过了几天，终于瘦了5公斤，达到理想的100斤。妈妈的努力让我明白了：无论做什么事都要持之以恒。其实，不管妈妈再胖再瘦，我都爱着她。减肥作文150字今天是暑假的最后一天，明天开始就是我的小学生涯了。一早起床，我兴奋的拿起校服就想穿上，可是我发觉我的肚子太大，裤子扣上的距离还差好多，我沮丧了……我对自己说：“我一定要努力减肥，那就可以穿上漂亮的校服，努力学习，做一个聪明的宝宝。”减肥作文150字告诉你们一个秘密，因为我爸爸有三高症，所以他必须减肥。爸爸在阿姨的介绍下，使用了康宝莱产品。可是每天先从少吃饭开始，早饭只能喝一杯奶昔，中饭可以随便吃，晚饭也只能喝一杯奶昔。几天下来，爸爸饿得眼睛发光，看见好吃的，眼睛会紧紧得盯着，但爸爸还是拼命的忍着。看着我和妈妈津津有味的吃着。他谗得直流口水。我让爸爸吃点，他总摇摇头。经过爸爸的努力，一个月下来成功减重11斤，我真为爸爸感到高兴。减肥作文150字星期日清晨，我还在睡梦中就被一阵“啪嗒、啪嗒”的声音惊醒了。这是什么声音呀？我决定去探个究竟。我跳下床循着声音来到了客厅，原来是妈妈正在跳绳呢！看来妈妈在实施她的减肥计划了。我妈妈最开始用的是减肥药，可效果不明显。然后又用健身器，不过是“三天打鱼，两天晒网”。最后只有一个办法——跳绳。但是每次都弄得家里地动山摇，搞得我连觉都没法睡，只能祈祷妈妈快点减肥成功，让我睡个安稳觉。真是妈妈减肥辛苦，我没法睡觉也辛苦啊！减肥作文150字妈妈告诉我，我是班级里最小的孩子。跳绳也得加油，不能给班级拖后腿。今天由妈妈带我下楼练习。在我跳完一分钟后。我想出了一个办法，平时妈妈老说得减肥了，我就会笑她的大象腿。所以，今天得让她也锻炼锻炼，动动身体。我说：“妈妈，今天我们来比赛，看谁一分钟跳的多。”我们就这样一人一分钟轮流，看妈妈跳我还能学着一点。接着，我们又在小区里慢跑两圈。如果妈妈能天天跟我一起锻炼，肯定能保持身材的。点评：巧妙地运用拟人手法，使文中的物像具备了人的行为特征、人的思想情感，使之从侧面体现文中主人公的心灵历程。详略得当，主次分明，思路清晰。精挑细拣，素材似为主题量身定制。通篇文章语调轻松幽默，显得妙趣横生，读来令人爱不释手。1000字 初三 记叙文
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请勿减肥今天，是我减肥的第二十天，我饿得要命想吃又不敢吃，每到吃饭的时候只能逃离这致命的美食。红烧排骨，北京烤鸭，铁板烧······我跑到大街上，因为我太饿了，天上的白云在我的眼里好像棉花糖。我一口气爬上了全世界最高的摩天大楼的顶端，想把它们摘下来吃，结果被别人当成要跳楼，警察和消防队都出动了！我一看消防队的水管，哇，好粗好长的面条，差点真跳下去。一个漂亮的女警察上到楼顶来劝说我，她穿着白色的制服，真像一支大雪糕呀······饿得皮包骨的我回到了家，我的家变成了一个美食世界，床变成了一个大蛋糕中间夹着一根火腿肠和鸡蛋，我一下子扑到了“大蛋糕”上，开始了打消灭。一鸣，你在干什么？ 啊···呃···没干什么，呵呵。看见了吧，这就是减肥的后果（惊讶 啊 不是吧 ！）300字 三年级
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减肥记我这个人什么都好,就是有点胖,其实也不是很胖,但我还是每天嚷嚷着要减肥.有一天晚上,妈妈把一张纸递给我,原来是一张减肥计划书,上面写着:每天做50个仰卧起坐 …… 妈妈说;"签上字吧,这对你的减肥很有帮助的.”我迫不及待的签上了字.签完,妈妈就把计划书收了起来.这一天,我刚刚吃完饭,正想看一会电视,妈妈就过来了,说：“做50个仰卧起坐.”“ 啊?这么多!这不是要把我累死吗!”妈妈拿起那份计划书摇了摇,说：“你签过字的,可不能反悔啊!”我只好硬着头皮做了.“ 一个、两个、三个…… ”妈妈帮我数着,做到第40个时,我终于忍不住了,妈妈叫我使劲,可我再也使不出来了,只好在床上打起滚来……这样持续了两个星期,我终于瘦了3斤,看来减肥还真不容易啊!后来,妈妈又给我买了个呼拉圈,一天晃300个,又晃呼拉圈,又做仰卧起坐,减肥就更有效了.坚持是非常重要的,只有持之以恒,才会成功!300字 四年级
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哥哥减肥我的哥哥平时特别喜欢吃大鱼大肉，虽然14岁已近一百多斤了，可是他却从来都没有想过减肥这两个字。体重也不断地疯狂增长着，爸爸妈妈提醒过他要减肥，可是他总是一只耳朵进一只耳朵出，从来都没有实现。爸爸妈妈这下可真是气坏了，怒气冲冲的，想着必须要采取强制措施了，不给哥哥大鱼大肉吃，每天只吃一碗饭和一点素菜，这下可是把哥哥给馋坏了。他哭爹喊娘的，说着自己要饿死了，肚子里一点食物都没有。可是爸爸妈妈如今可是不吃他这套了，一点都不理睬他了。刚开始，哥哥还能坚持一会儿，可是肚子里的馋虫还是不安分，哥哥但是想到了自己已近一百多斤了，胖的不成样子。还是硬生生地坚持了下来，不再吃大鱼大肉了，完全将肚子里的馋虫抛到了九霄云外......于是，哥哥的减肥计划终于成功了，我真为他高兴啊，他的这种精神真值得我们学习！300字 四年级 散文
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减肥操我的体型有些微胖，我想变的瘦一点，我自身就愿意流汗，有的时候上楼梯，同学什么事也没有，但是我就有点喘，有的时候汗都滴到了胳膊上，给人的感觉就是我太胖了。我在网上无意看到一条新闻，是关于减肥操的。我才知道原来还有减肥操，我觉得这个挺好，通过做减肥操来甩掉肥肉，我搜了一下视频，真的有，而且还有很多，我也不知道哪个好，选择播放量最多的看了一下，觉得还可以，就开始跟着做了。这套减肥刚开始还好，是伸胳膊，伸腿，但是后来跳到一半的时候，我觉得有些累，动作变成了蹲起，大家都做过蹲起吧，大概能有十分钟的蹲起，真的很累。一套减肥操，我只能分成两部分来做，也可能是我的毅力不够吧，如果按照这套体操做的话，应该很有效果。减肥，还是要运动的呀。300字 初二 叙事