娱乐结合运动,健康课余生活
——娱乐结合运动,健康课余生活
我和爸爸、妈妈都爱好体育,喜欢大自然,所以我的课余生活与体育锻炼密不可分。
每天黄昏,我们全家坚持散步到城区广场,这里可是民族文化大展台,有老年组的腰鼓、剑术、太极,中年组的棋奕、国标、秧歌,青少年组的街舞、滑轮、球技,儿童组杂乱无章的奔跑打闹……还有戏曲爱好者自发组成的“业余戏迷大PK”,让人赏心悦目。我和爸爸、妈妈一来到广场就不知不觉跟着音乐节奏加入各自感兴趣的队列,融入民间娱乐的氛围中乐不思蜀。
晚上睡觉前,我还要坚持做足十分钟的俯卧撑和仰卧起坐,爸爸对照时间记录成绩。妈妈说:通过这些娱乐结合运动项目的锻炼,可以帮助我减掉身上的肥肉,让我能健康成长。
周末,我们全家还会骑着单车悠哉游哉地去郊外游玩,呼吸着田野夹杂花草的香甜空气,感受着河边轻柔的自然风,爸爸还带上鱼具,教我钓鱼。
我的课余生活在爸爸、妈妈的精心安排下,既丰富多彩又有益身心健康。
安徽安庆潜山县希望小学302班三年级:余灏
学旱冰
今天,爸爸给我买了一双旱冰鞋,我非常高兴。
下午,我就穿上旱冰鞋,戴上了护具,开始滑旱冰了。我刚刚站起来,就有点站不稳,于是马上坐下了。在爸爸的帮助下,我又重新站了起来,我扶着栏杆,慢慢地向前移动。突然,我的身体向前扑去,趴倒在地,因为有护具,所以没摔疼。我并没有丧失信心,站起来接着滑,经过我的不懈努力,我已经可以不扶栏杆了,能慢慢地向前走了。
我又练习了很长时间,终于可以很快速度的滑了,就在我高兴之时,突然发现前面有一块不平坦的地方。我来不及停下,脚就不听使唤的扑了过去,随后我就摔倒在地。这时,妈妈走了过来,告诉我:做任何事都要经常练习,没有人能一次成功,失败是成功之母嘛。在随后的几天里,我又经常练习,虽然遇到了不少坎坷,但是到了最后,我终于掌握了滑旱冰的技巧。
通过了这件事,我明白了:做什么事只要经常练习,勇敢的向前,经过自己的不懈努力,就一定能成功。
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