健身公园
400字
四年级
记叙文
瞻岐的健身公园是人们健身的好去处。
来到健身公园的脚下，呈现在我眼前的是一座高大的石门，灰色的石柱上面刻着一副对联。沿着石阶走去，没走多久就可以看见一个亭子，深红的柱子，白中点缀着一点点灰色斑点的坐椅。再往上走，你可以看见一个小小的“隧道",那里面有一块黑板，黑板上写着《义勇军进行曲》的歌谱和歌词。走出隧道，再走几分钟，就可以看见第二座亭子，这座亭子和第一座亭子几乎一模一样，只是它的顶上有双龙戏珠的图案，勾画得是那样得琳璃尽致。它的旁边还有各种各样的健身器，有跑步机、荡脚器和按摩器等……再过去有一片竹林，那竹林一片翠绿，一阵列微风吹来，又细又长的竹叶晃来晃去，还会发出“沙沙”的声音。一直往上走，那狭窄的小路地面全是由一块块奇形怪状的小石头铺成的，密密麻麻的，还具有按摩脚底的功能呢。登上山顶，那里的空气真好，一阵列微风吹为，使人神清气爽。一眼向下望，在下面来来往往的汽车变成了一只只只小甲壳虫，行走的路人便成了一只只渺小的蚂蚁，一座座楼房变成了模型。
健身公园哪里都有新鲜的空气和美丽的景色，希望你有机会去呼吸一下，去欣赏一下。
做俯卧撑的感想
350字
初一
应用文
今天下午的体育课上，老师宣布要进行考试。女生们都叫苦连天，男生们却欢呼起来，要知道，体育课不是咱女生的强项啊。
测验开始了，女生的项目是俯卧撑，那声门很快测试完打乒乓球去了，可女生还慢吞吞的做着。前面几个女生做的都不好，没几个，到我了我的心像揣了只小兔子怦怦直跳，我警长的坐在垫子上，开始了，我做了几个，就得并不难，于是便快速坐了起来，没想到乐极生悲突然进太猛了结果腰闪了我当时正是有苦说不出呀，可我没放弃又接着做起来……在老师的口哨下我凭了老命做了32个。测试结束了，女生呢累的坐在了垫子上，而男生也累得的喘不过气来我看到这一幕心里发出了许多感慨；现在的孩子们，都是衣来生手，饭来张口，家长对自己的孩子是捧在手里拍掉了，含在嘴里怕化了，过分的溺爱使我们缺少体育矜生神，想这样下去怎能担任保卫国家的重大担子？我不禁发起愁来，唉，90后，令人悲哀的一代。
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记叙文
400字
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游健身公园7月8日晚上，爸爸开车带着我们全家人游长途汽车站附近的健身公园。迎着吹在脸上的凉凉的空调风，让人感到心旷神怡。到了健身公园，来来往往的人们和飞驰而过的车子随处可见，真可以说是水势不通啊！在人山人海中，光彩夺目的路灯透射到我们的身上。从路灯闪闪的光芒下，我和妹妹喜出望外的朝健身器材和滑滑梯那边跑去。在一阵阵铃朗般的童声中，我们一边观看一道道的风景，一边蹦蹦跳跳的奔到滑滑梯那儿。我和妹妹在滑梯上钻“狗洞”，还玩“打招呼”游戏呢！在灯火通明的夜晚，满是我们欢乐的笑声。我还玩在卡通人物雕塑上涂色呢！原来，是我执意要玩一个要花钱的游戏。有可能是妈妈拗不过我，还是想锻炼我们的动手能力。妈妈同意我们玩在卡通人物雕塑上涂色。当时，我一蹦三尺高，可后来，我开始后悔莫及了，因为太累了。开始时，我和妹妹兴奋的选了一个叫“美羊羊”的卡通人物，不等老板阿姨弄好颜料，我就迫不及待地挥起笔，开始涂颜料了。我一边蘸蘸颜料，一边涂着美羊羊的蝴蝶结。在涂的过程中，常常有着一些小差错，那些小差错又常常使我很烦躁。再看看妹妹，妹妹把美羊羊的蝴蝶结涂得乱七八糟的，就像一只只粉红色的一团团小虫子，美羊羊的蝴蝶结在妹妹的笔下显得丑态百出。不一会，没等美羊羊的蝴蝶结画完，妹妹便不耐烦了，她憋了一肚子的气，垂头丧气地朝妈妈走去，妹妹决定不涂了。而我就苦恼了，我一个人，一时半会能涂好美羊羊和它旁边的杯子吗？幸好，爸爸拔刀相助。爸爸可比我和妹妹厉害多了。他有时工笔细描，把美羊羊涂得像照片上那样活泼可爱，美丽无比，像姑娘绣花那样细致；有时他又挥笔速涂，把美羊羊身边的杯子涂得像真的一样，真是惟妙惟肖！我心想：爸爸真厉害啊，我得加油干，超过爸爸，把美羊羊涂得像可爱又迷人的花儿那样……随后，我便又开始挥笔涂起美羊羊了。最后，爸爸用细细的笔描了下美羊羊的小眼睛，又叫那位阿姨喷了些透明漆，一只引人注目的美羊羊亮向登场啦！看，珍珠般的小眼睛，红嘟嘟的脸蛋，还有那一件“仙女服”，让美羊羊变得可爱又娇嫩，像一朵花，一朵迷人的花，一朵艳丽的花……这都是靠我和爸爸花了一个钟头的美好果实，如果爸爸不来帮忙，那这个美羊羊就不会这么快完成，就不会这么美丽啦！这就是一块甜甜的靠自己努力得来的“糖”，这是无价之宝，这是不可索取的，这会让人感到开心的……今天，我明白了，做一件事不得气馁，不得半途而废，将一件事或者一件极小的事做到底，你会感到开心，感到自豪，哪怕是一件豪不费神的事，那也要完成。社会在进步，自己也不能依靠，要动手，要努力哦！鹿鸣小学四年级:王慧宁1000字 四年级 叙事
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家乡的健身公园我家住在瞻岐镇新东一村，那里有一个健身公园。健身公园里的一年四季景色宜人。春天，健身公园里，一阵春风吹过，小草从地下往上探出头来，一排排柳树上，枝叶又回到树枝上，红的像一团火的茶花也开放了！人们开心的看着这一美好风景的开始。夏天，健身公园被笼罩在茂盛的“树海”中，就像一把翠绿的巨伞，盖在了健身公园上，知了也“知知知”的叫不停，人们在树下的石椅子乘凉。小朋友们在健身公园前面的一条小溪里嘻戏、游泳、捉鱼等……秋天，桂花和菊花开放了 ，散发着迷人的气息，路过的人，都成最在这迷人的香气中，有人在这里宅商机多桂花或菊花，回到家里泡桂花或菊花茶。冬天，健身公园披上了一件雪白的银装，大地也变白了，好像突然之间变成了一位白发苍苍的老人。公园里面的人们，都在努力的锻炼，不想让自己生病。我喜欢我家乡的健身公园！300字 四年级 说明文
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去健身馆健身“哇塞!太好了!今天去健身馆健身喽!”当我从爸爸妈妈口中得知，今天晚上去健身馆健身时，我高兴极了，大喊大叫。到了健身馆，只见那里面的健身器材各种各样，有让人骑的自行车，有跑步机，有做仰卧起坐的东西，有秋千，还有打羽毛球的网那里的东西多得令人眼花缭乱。我看见一台跑步机没人在上面跑，空着的，便赶忙跑了过去，站在了上面。我认真地看着跑步机的按钮，找到了“开始”这个键，便一按，跑步机就启动起来了，不过，速度很慢，我心想：这架跑步机的速度可真慢啊!怎么不像别的跑步机的速度那么快呢我一边“跑”，一边看跑步机上的按钮，看有没有加速键，一找，呀，还真的有呢，我不停地按着那个键，直到把速度调到我需要的速度才放手。我一边跑，一边想：这里可真好啊，什么健身的东西都有，各种各样，而且，每样东西(包括跑步机)，功能都是各种各样呢!呵呵!我玩了跑步机，还玩了骑自行车、荡秋千几乎每一样我都玩过了，还在那里买了一根冰琪凌吃了，可爽了，我的心里乐滋滋的。爸爸妈妈他们两个在对打羽毛球，我一边骑自行车，一边帮他们计数，看谁赢的次数多。我们玩够了，就收拾收拾东西回家了。这里真好玩，我要天天晚上来玩。400字 四年级 日记
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健身锤今天，我要向大家介绍的是一种我妈妈常用的健身锤。从外观来看，它像一个拖着长长尾巴的“蝴蝶结”。它大概有30厘米左右长，6～7厘米宽。是生活中必不可少的健身器材。其实，在生活当中，有多种形状各异的健身锤，有木制健身锤、塑料健身锤。虽然木制健身锤的体积看起来很小，但它的作用很大。妈妈下班回来，累得腰酸背痛，妈妈便在背上锤一下，肩上敲一下。它可以消除疲劳，缓解疼痛。一种塑料健身锤，有弹性，方便携带，而不像那按摩器一样不便携带，它价廉物美，很多人都喜欢用它。你也许会问我，木制健身锤比塑料健身锤硬，捶起来不痛吗？不会，它虽然比塑料健身锤硬，但你绝不会感到非常痛。健身锤比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身锤它体积虽小，但可以随身携带，随时随地做“自我按摩”；可按摩器呢？它那么大，怎么能随身携带呢？所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以说，健身锤是物有所值，经济实用。今天我就介绍到这，希望这些健身锤能给更多的人缓解疲劳，能给更多人带去欢乐和轻松是我最大的快乐。400字 四年级 状物
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健身节健身节我想把十二月十一日定成健身节。21世纪了，大人们都忙着上班，小孩子除了上学还要参加五花八门的训练班，连锻炼身体的时间都没有了。我想设立一个健身节，在这一天，不论是大人还是小孩都要放弃工作和学习加入到运动中来。这一天我想：所有的人都穿着五颜六色的运动服。公园可热闹了。先来看老人，老人们有的打太极，有的在成群结地跳舞。老人们就像返老还童似的。年轻人也不甘落后，有的在跑步，有的在举哑铃，还有的在打羽毛球。可别小看我们孩子，我们三个一群，五个一伙，有的跳绳，有的跳远，还有的在跳拉丁舞。在看体育场里，有的在打篮球，有的在踢足球，还有的在游泳。最精彩的要属那边那场乒乓球比赛了，乒乓小将个个生龙活虎，无论大人还是小孩，每个人脸上都大汗淋漓，每个人的脸上都带着笑容。体育其实有很多好处，比如说让我们的身体抵抗力变强了，让我们的身体边得更强壮了，还让我们出了汗，身体里的毒素都排出来了，更重要的是我们的身体变得更健康。健身节，让每个人都参加到体育运动中来，真希望早日成立这个节日。400字 四年级 状物
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健身晚上,我回家做好作业后,看看时间还不算太晚,就拉着爸爸一起到小区的健身区做体育活动。因为,老师说过:“小学生要坚持每天锻炼身体，这样体质才会好，以后做什么事情都有基础。”到了健身场地,我先去那个像是自行车一样的器械上做运动。方法就是:人坐在坐垫上，用脚用力蹬,让自己立起来。爸爸说这是锻炼我手脚和腰腹力量的一种办法。做了一会儿，我又去做仰卧起坐。因为有一段时间没做了,第一个仰卧起坐我用尽力气也坐不起来,于是,我就让爸爸帮帮我。在我用力想起来的时候,爸爸在后面推我一把，呵呵，我终于顺利的起来了,第二个再让爸爸帮了下忙。接下来,有点熟练了,我就自己一个人练习了，一共做了八个仰卧起坐。记得以前我可以做二十几个的，可能因为这段时间都没有锻炼的缘故。做完了仰卧起坐,我又去做别的一些活动,看看时间不早了,快要到八点半了,我就和爸爸回家了。300字 二年级 叙事
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健身今天，我和爸爸去阳光健身会所。爸爸是阳光的会员，可以每天任何时候来锻炼身体。一进入阳光健身会所我就看到了游泳池，里面有好多人，大人小孩都有，不过还是小孩子多些，水不深，好像刚到我的胸，因为池里贴着蓝色的砖，所以那水蓝蓝的，看上去很舒服，下次我也要去游一下。我们在服务台换了手牌后，径直来了更衣室，换上运动服后，我们来到二楼的健身区。这里面积挺大的，放了好多健身器材，有跑步机、踏步机、椭圆踏步机、大沙袋、哑铃、杠铃、动感单车，还有许多锻炼身体肌肉的器械，还有做瑜珈室、体操室，还有一个水吧，这是健身间隙休息的场所，有电视、电脑，还可以喝水……已经有好多叔叔阿姨在器械上做运动了，骑车的、跑步的、练肌肉的、跳舞的……，伴着音乐，爸爸也去锻炼了，我就进了水吧，一边看电视一边等爸爸，过了一个多小时，爸爸回来了，满头大汗，他还带着我到场地边的一个器材（做仰卧起坐）上让我也试了一下，我才做了10几个就觉得很累了，爸爸说：“这样子可不行，你得好好锻炼锻炼啦！”接着我们在更衣室旁洗澡后回家了。我回家的路上，我在想：是的，没有好的身体如何能好好学习呢，嗯，我心里暗暗下了决心。450字 五年级 叙事
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