中考前感
我知道我这一动笔就会洋洋洒洒上千字,但是,我只是想把自己最真切的感觉记录下来。如若不是今天,就无“以后”可言了。
时光承载着梦想,在此刻定格。两天后,便是我们与命运搏击的日子了。
在最后一个星期我得到了三年级办公室那张成绩榜上的最后一面红旗,那是属于我的胜利。于是好多老师说:廖超怡,加把劲,考孝高有希望!我笑笑,这些话有意义么?老师们将从外校运回的试卷一张又一张地贴在教室的墙壁上,教室被装点得甚是壮观。一个又一个不同的老师对我们说的却是相同的话:宁可信其有,不可信其无。在众多权威的影响下,人墙取代了教室的石墙,这是让所有都欣慰的场面吧!
这几天总是静不下来,无心复习,于是尝试着去探索哲理性的问题。我在肖艳荣的笔记上看到一句话:是因为有了爱才会有恨么?这是个很有价值的问题,我想了两天,但没有结果。她给我的答案是:你能说出是先有鸡还是先有蛋的么?我当时就在心里大骂自己白痴。我问许佩瑶:你是喜欢寂寞还是害怕寂寞?她说:我只是习惯了寂寞。是啊,多妙的回答!可为什么我一直认为的感觉就仅仅徘徊在喜欢与害怕之间呢?我有何尝不是习惯了寂寞?
原来,是习惯了寂寞。我突然感觉我的人生很可悲,就像叶伟总说的“我为你感到悲哀”那样,我也为我感到悲哀。
昨天在校的最后一个晚自习是语文。老师争分夺秒地帮我们讲习题,而我们只是干巴巴地望着他。我想他应该读得懂我们眼神中的乞盼,但是他什么也没说,我们,也不说。许佩瑶在一张纸上为最后一个晚自习作着倒计时,而我,在一旁愣愣的看着时间如流水般哗哗地淌过。铃声响起,最后一束希望也随之破灭,语文老师说的最后一句话是:愿大家中考取得佳绩。然后,他走的很潇洒,然后,教室里的掌声此起彼伏。我们的毕业晚会,没有开始,也没有结束。但这个想象的空间太大,让人无法也不能想象。
同学们开始往家里抱书了,一摞一摞的,很厚很厚的书,那些揣在臂膀中的书,仿佛承担着所有的重量。我说:柯柯,明天我送你回家吧,帮你抱书!他简单地拒绝,我笑笑,然后就没有了故事。我将有关凡柯的一切影像通通驱逐出我的脑海,然后望望无星无月的夜空,说:毕业了,该放手了。
我还是想说我忆不起初三的每个细节,我还是觉得初三不足以让我感动,但是那刻,我的确是被感动了。今天是我们在校生活的最后半天,早饭后,我又倚在阳台上,阳光不灼人,风很清爽。我抱紧阳台上的石柱,只为更加深刻地感受一下我们的校园。仰起脸,阳光还是刺疼了我的眼睛,我又哭了,泪水止不住地往下掉,转过身,又望见了教室里的一个个身影,感觉好亲切、好亲切。我只是觉得所有人都是可爱的,我不想离别,也不愿离别。范梦蝶在一旁不屑,她说:你认为有些人值得留恋吗?我不语,但心里默默地说:值得,当然值得,能和这么多人走过这一遭真的是一种幸福。我擦掉模糊视线的泪水,看着教室里的每一张面孔,我要把它们刻在心里,带上人生的列车,和我一同旅行。那时的心情复杂得我无法形容,上课铃声响起,我再次擦干眼泪,宣布我初中生活的流泪生涯结束。然后,我开始笑,就像范梦蝶说的那样,对所有人都微笑。
最后一堂课,班主任什么也没说。我感觉大家都很泄气。我们的希望像个气球,因为太大,被胀破了。
在临走的那刻,任何人没有任何留恋,短时间没消散得寥无数人。我还是独杵阳台,等待。寂寞。
我放不下?不!我必须得放下!这篇日记,不正是我的悼文么?
初一到初三,三载春秋一晃而过。虽然没有绚烂的记忆,但我依旧沉醉其中。我不舍,说不出的原因。
我希望,我能给自己的初中生涯画一个圆满的句号。
我希望,所有人,都一路走好。
熄灯一小时的遐想
今天是3月27日,老师告诉我们要参加倡导节能、低碳的环保活动——“地球一小时”公益活动。
我一大早就提醒老爸、老妈,说今天是个特殊的日子。晚上8:30分~9:30分一定要记得熄灯啊!他们笑着说,知道了!
由于今天是休息日,我们一家早早的吃了晚饭就商量这去看电影了。老爸说:“正好看完电影出来看看大街上熄灯的景象”!。我们在江宁国际影城看完电影出来正好是晚上9点钟,但我看到的景象还是“灯火通明”,一路上的商店、医院、银行的招牌灯,还有楼宇上的彩灯都是亮着的。我真的很是惊讶,这些单位,这些人难道不知道今天的“地球一小时”活动吗,连今天他们都不注意环保,那以后他们还能做到什么?难道大人的环保意识不如我们小孩子,单位的环保意识不如我们学校?看来他们真是要加强环保意识的学习咯!
我们一家人就是这样从电影院走路回到了家中,我边走边想:“我知道我个人的力量是微弱的,但是如果每个人都来参与,大家的力量是强大的。”
江苏南京江宁区南京东山外国语学校初二:陈泽桥
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期中考前的感想看着身边一个个勤奋埋头的身影,再看看自己,真是……有种想自嘲的冲动……初二了喂。下学期了喂。四月底了喂。期中考试了喂。有没有复习lui。不知不觉又毛骨悚然了喂。真的是lui、我都要死下去了都。不知道什么时候,一个学期又过半了咯。下个星期就是期中考试,我忙得惊慌失措。对自己真的是很没把握了越来越。你看看拉,初一么那么好,初二就死变掉了。虽然说每次都班里第四第四第四,但是怎么就一点都上不去了嘞!真的不知道这次我会考第几。其实我很看重成绩的,我很想很想很想再得一等奖【不包括我妈妈的奖励这一大诱惑咯】。依照我每次的习惯咯,分科目来看下最近的情况。这次就由好到差来。我发现从差到好这样会考差掉的。【这个排列的顺序是根据这些那些人跟我的想法混在一起的结果】社政有点心虚,虽然我大部分的题目都是可以对的,而且知道这些题目是考哪种知识。但是对于填空和材料题,我是真心不行。这些都是需要背的,但是我从来没有很郑重地认真背过。而且教与学啊,课课通什么的,我都只是做一下选择题,那些材料题我竟然会看烦起来,看到一整页的题目就不想做了。我知道这种情况很严重,但是我还是不够勤!觉得选择题很容易就不做别的了,真是不行。 现在想到的解决办法呢,就是哪天认认真真背一下。没背就考试,后果很严重的。英语原来我觉着自己英语挺好的,但是最近这几次英语考试,效果不是很好额。虽然也买了完形填空阅读理解专门的练习,但是没有很认真地好好做过。而且我自己也很清楚,相对初一,我对单词,词组的背诵已经越来越生疏了。以前我都是一整本书叫人考我,现在是别人一问,我什么都不知道……其实我的英语还算好的,但是也没有以前那样有满分过了。稍微简单一点的,我会写错,难一点的阅读理解,我五道错三道。情况很糟糕啊。英语的话,认真背也是应该的,文科要记性啊。科学这一门,我现在很喜欢!我大爱!真是,我很喜欢生物啊!真的。太和我胃口了。可是成绩还不是很优异的样子。虽然周考的话是一步一步向上的趋势,最近一次98嘞。不过还不是很稳定,一碰到原子质量啊什么的就有可能错了。要是认真的话,还是可以得到一个好成绩的。我这次很想考好的就是这一门了。复习吧!语文充满命运的一门。运气好的话,就很好,甚至超乎意料;运气差的话,十七八分就这样扣掉的,班里一半人都比自己好。语文这样一门神奇的科目,只要书本的背熟,有点基础,懂点深奥的“思想感情”,就可以考到很好的成绩。语文其实是最好读的,没有好差之分。像我这样的人也考过好的成绩。但是放在倒数第二就是因为变数太大了。稍微考试一发神经,就无情地扣了分。把手头能背的好好背熟,作文别偏题,把这种变数缩到最小,应该就有高分了。数学唉,我觉得有点对不起天根了,他那么认真地写了一黑板,我却听去听去快睡着。数学课,真是、就是这种原因,搞得现在看到数学就会莫名地烦起来【……】。相对来讲,我还是比较喜欢解方程跟证全等。数学的大考,要么拉分很大,要么我就有满分。都说数学要多去做,我教与学买来都空在那里长毛了都。这几天勤一点多做点咯,要考试了再做就来不及了lui、还有那种什么商场商品降价啊要用一元二次方程解的那种题目我赌肯定要考到!我现在是半懂不懂,多做点去咯~最后的最后,好吧,原谅我吐下槽:祖冲之华罗庚苏步青毛天根!保佑我数学考好吧~方洲鲁迅莎士比亚冰心罗曼罗兰!保佑语文一百一~牛顿爱因斯坦爱迪生苏格拉底培根!保佑我科学很好很好~林纪月严秋琴朱艳以及各种会英语的ladys和gentlemen!保佑英语很简单~司马迁汉武帝秦始皇康熙克伦威尔培培!保佑社政我都背会了~加油吧!1200字以上 初二 议论文
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中考梦,那是一个好地方,那里没有烦恼,没有忧愁,没有悲伤,没有痛苦的选择……谈及梦想,我们的脸上都是幸福的表情。记得刚进初中那段时间,空闲的时候,我们会坐在一起,幸福地趴在桌子上,谈论着自己向往的高中……在当时,这是一个永不过时、落伍的话题。 的确,就那时而言,一切都是有可能的,我们对自己都很有信心,认为自己一定可以跨入心爱的高中大门。 然而,正是因为梦的美丽,让我们一旦进入其中就不愿再出来……每个人都有梦想,但肯为梦想而努力的人却不多。 上课时盼着下课,下课时盼着放学,春秋季惦着出游,夏冬季想着放假。这种等待的日子是多么被动,多么幼稚。对于梦想,心里却依然没有放弃,行动上却依然没有付出…… 当老师把《中考倒计时》发给我们,翻开第一页——“离中考还有100天”,我们顿时觉得手足无措,仿佛这是老师向我们开的一个玩笑,仿佛昨天还是刚进初中的第一天,过了24个小时就变成了“离中考还有100天”。但我们不得不承认的是,梦想只是被现实赋予了虚幻的色彩,而我们必须活在现实中。三年的时光很快流逝,快得让人觉得害怕——因为我们将面临人生的第一次大考验。没有人想到,梦想和现实的切换竟在瞬间就完成了。 当梦醒来的时候,原本那个美丽的东西已经支离破碎,只是尚在心中留下一丝倩影,唤起深深的无奈和遗憾…… “失败者只要不自弃,是永远不会被成功遗弃的” 。曾经我很相信这句话,现在依然相信,但是到了初三下学期,就很少听老师说那句话了,我不知道是不是太迟了……而此时有一股很强大的力量在班上滋生、长大,它试图挽回一些什么…… 上课的时候,不再有人时不时地看手表,盼着下课铃响,每个人都专心致志地听课。只是,大概由于昨晚睡得太迟,每个人的脸上都有一丝倦容,眼皮的重力几乎不足以被支撑,缓缓地耷拉下来,无奈,只好狠狠地掐自己一下,以便使自己清醒过来。一节课下来,手臂上、大腿上都是红红的。 下课了,没有人出教室打闹,至多有两三个人来到走廊上休息一会儿,大部分人在教室里,或是趴在桌上小憩一会儿,或是向别人请教题目,或是低头做卷子……桌上摊满了书,层层叠叠,一下子找不着胶带纸,一下子又没见了尺子。 不知刚进初中时的那份自信被什么消耗得几乎不剩。我们不再谈论梦想,甚至不敢去想。当时那种近在眼前的感觉,现在却变得遥不可及。我曾经坚信“实力与自信同在” ,但现在我发觉即使有实力的人也不见得就有自信,因为古人发明了“万一”这个词。当一件事对我们来说越重要,这个词就显得越可怕,中考正是一个典型。 十年来的苦读,父母十几年操劳,老师的辛勤教导,这一切是否有价值全系在笔下的几个答案,将来能否接受更好的升造,也全看6月的最后一搏!以前考试失手都可以重新再来,但现在已经到了无法再来的时刻。 父母告诉我只要用心复习,不要想太多,但肩上的担子太重,我们要考虑、顾及的东西也太多了。于是,我常常会站在窗前发呆,凝视着街灯,似乎在想什么,但脑子里却一片空白。 到了学校,大家都是一样的一筹莫展,莫名的忧虑让每个人心神恍惚。我们习惯彼此给对方信心“别害怕,你肯定没问题的” 。“我能考上吗?”这个白痴而无聊的问题,人人都挂在嘴边,明知不可能因为某个人的一句话而决定什么,却还是喜欢拿着到处问,每听一次,就给自己鼓一次劲。呵!真好笑,不能相信自己的同时,却如此相信别人。 我们也会请老师给我们一点意见,这自然让老师很为难,他们既希望我们面对现实,又不想伤我们的心,只能说些鼓励的话:“努力努力,还是有希望的。” 在临考前几天,为了避开这些烦心的事,我们会一起谈论中考后的计划,想象着考进理想高中以后大家开开心心地一起出游……此时,幻想作为一种缓和剂,再度被我们所接受。可是,一想到考上以后的快乐,就不得不联想到——万一……想到此必须赶紧打住,否则又将精神错乱,胡思乱想。 于是,我终于了解,一个良好的心态比任何一本参考书都来的有价值,对我们更有帮助。事实上,我们所害怕的,是考不上理想高中,归根结底是题目难,做不出。可是我们要明白,大家一样的卷子,是“有难同当”的。同龄人之间,烦恼大致相同,大家都一样的紧张,所以没什么好怕的。并且,考试的时候做题都来不及,根本没有时间想别的,也就没有什么好怕的了…… 中考和我们以前经历的考试有所不同,它掌握和决定着一些我们很怕失去的东西,而这些东西不是仅靠中考那三天的认真就能被维系的。当一切过去的时候,你会相信“能者无惧,勇者无惧”!1200字以上 初三 叙事
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中考(一)梦想和现实面前梦,那是一个好地方,那里没有烦恼,没有忧愁,没有悲伤,没有痛苦的选择……谈及梦想,我们的脸上都是幸福的表情。记得刚进初中那段时间,空闲的时候,我们会坐在一起,幸福地趴在桌子上,谈论着自己向往的高中……在当时,这是一个永不过时、落伍的话题。的确,就那时而言,一切都是有可能的,我们对自己都很有信心,认为自己一定可以跨入心爱的高中大门。然而,正是因为梦的美丽,让我们一旦进入其中就不愿再出来……每个人都有梦想,但肯为梦想而努力的人却不多。上课时盼着下课,下课时盼着放学,春秋季惦着出游,夏冬季想着放假。这种等待的日子是多么被动,多么幼稚。对于梦想,心里却依然没有放弃,行动上却依然没有付出……当老师把《中考倒计时》发给我们,翻开第一页——“离中考还有100天”,我们顿时觉得手足无措,仿佛这是老师向我们开的一个玩笑,仿佛昨天还是刚进初中的第一天,过了24个小时就变成了“离中考还有100天”。但我们不得不承认的是,梦想只是被现实赋予了虚幻的色彩,而我们必须活在现实中。三年的时光很快流逝,快得让人觉得害怕——因为我们将面临人生的第一次大考验。没有人想到,梦想和现实的切换竟在瞬间就完成了。当梦醒来的时候,原本那个美丽的东西已经支离破碎,只是尚在心中留下一丝倩影,唤起深深的无奈和遗憾……(二)考前众生相一日,我接到一个电话,是我的同学打来确认作业的。他挂电话前说的一句话我至今还记得——“我现在终于了解学习的重要性了”。这话是多么珍贵,但在当时又是多么的一文不值。想到自己在为自己的过去而后悔,自己都会觉得自己可笑。记得以前每次期中期末考试结束,老师总会对考得不理想的同学说“现在努力还来得及”。“失败者只要不自弃,是永远不会被成功遗弃的”。曾经我很相信这句话,现在依然相信,但是到了初三下学期,就很少听老师说那句话了,我不知道是不是太迟了……而此时有一股很强大的力量在班上滋生、长大,它试图挽回一些什么……上课的时候,不再有人时不时地看手表,盼着下课铃响,每个人都专心致志地听课。只是,大概由于昨晚睡得太迟,每个人的脸上都有一丝倦容,眼皮的重力几乎不足以被支撑,缓缓地耷拉下来,无奈,只好狠狠地掐自己一下,以便使自己清醒过来。一节课下来,手臂上、大腿上都是红红的。下课了,没有人出教室打闹,至多有两三个人来到走廊上休息一会儿,大部分人在教室里,或是趴在桌上小憩一会儿,或是向别人请教题目,或是低头做卷子……桌上摊满了书,层层叠叠,一下子找不着胶带纸,一下子又没见了尺子。中午的时候,男生也不下楼打球了,个个安分守己地呆在教室里做作业。不少人从书包里翻出一瓶瓶,一盒盒的“龟鳖丸”、“脑轻松”、“三勒浆”之类的补品来吃。父母在学习上帮不上什么忙,就在膳食、营养上下足工夫地为我们料理。放学前,老师会突如其来地宣布要考试,我们常常被折腾地很晚才能回家。考试之前,大家还是会和往常一样地开玩笑说“一会儿靠你了”,卷子发下来以后,每一个人都认认真真地做,教室里一点声音都没有。考完试,大家都不急着回家,而是三五成堆地对起了答案……回到家已经有些晚了,由于忙了一整天,早以筋疲力尽,效率提不上去,作业又很多,有时会弄到一二点钟……终于完成了,一触到被子就沉沉地睡死过去。另外,还有一个奇怪的现象:中考让大家都变得迷信。我们居然会在小纸片上写上几所重高、优高或是普高的校名,然后折起来,混在一起,随意抽一张,以预测自己能进哪所高中。也有人不愿参加,害怕自己抽到不好的学校反而成了对自己的诅咒。(三)勇者无惧不知刚进初中时的那份自信被什么消耗得几乎不剩。我们不再谈论梦想,甚至不敢去想。当时那种近在眼前的感觉,现在却变得遥不可及。我曾经坚信“实力与自信同在”,但现在我发觉即使有实力的人也不见得就有自信,因为古人发明了“万一”这个词。当一件事对我们来说越重要,这个词就显得越可怕,中考正是一个典型。十年来的苦读,父母十几年操劳,老师的辛勤教导,这一切是否有价值全系在笔下的几个答案,将来能否接受更好的升造,也全看6月的最后一搏!以前考试失手都可以重新再来,但现在已经到了无法再来的时刻。父母告诉我只要用心复习,不要想太多,但肩上的担子太重,我们要考虑、顾及的东西也太多了。于是,我常常会站在窗前发呆,凝视着街灯,似乎在想什么,但脑子里却一片空白。到了学校,大家都是一样的一筹莫展,莫名的忧虑让每个人心神恍惚。我们习惯彼此给对方信心“别害怕,你肯定没问题的”。“我能考上吗?”这个白痴而无聊的问题,人人都挂在嘴边,明知不可能因为某个人的一句话而决定什么,却还是喜欢拿着到处问,每听一次,就给自己鼓一次劲。呵!真好笑,不能相信自己的同时,却如此相信别人。我们也会请老师给我们一点意见,这自然让老师很为难,他们既希望我们面对现实,又不想伤我们的心,只能说些鼓励的话:“努力努力,还是有希望的。”在临考前几天,为了避开这些烦心的事,我们会一起谈论中考后的计划,想象着考进理想高中以后大家开开心心地一起出游……此时,幻想作为一种缓和剂,再度被我们所接受。可是,一想到考上以后的快乐,就不得不联想到——万一……想到此必须赶紧打住,否则又将精神错乱,胡思乱想。于是,我终于了解,一个良好的心态比任何一本参考书都来的有价值,对我们更有帮助。事实上,我们所害怕的,是考不上理想高中,归根结底是题目难,做不出。可是我们要明白,大家一样的卷子,是“有难同当”的。同龄人之间,烦恼大致相同,大家都一样的紧张,所以没什么好怕的。并且,考试的时候做题都来不及,根本没有时间想别的,也就没有什么好怕的了……1200字以上 初三 记叙文
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窗前的感语窗前的感语才发现,书是自己最好的朋友。当你拥有了一本好书,就相当于拥有了整个世界,当双指碰触到了纸张,清而澈,凉而柔的泉水便贯通到指尖脉络。每当读起刘墉的《萤窗小语》时,就不由自主的创造了一种心境,一种超脱、淡雅、自我的空间,原来一本好书,带给自己的竟是这滋味。这是一本心灵散文合集。作者用亲切而真实的故事,细腻而睿智的笔触,记录日常的感触和心得。那些蕴含智慧哲理的小语,教会我们俯仰天地,面对生命,如何审慎地、理智的迈出人生的步伐。坐在窗前,酌一杯清茶,翻开这本书,相当于翻开了一个没有争夺,没有诱惑,只有着澄澈至极的世界。在乱世中,每个人都要经历生死,可作者笔下对生死的感悟,却让我久久不能忘怀。“生与死有什么不同呢?当我们被生下来的时候,高兴的不是自己,而是我们的父母亲人;当我们死后,痛哭的也不是自己,而是我们的子女亲属。我们不为生而高兴,因为那时不知道高兴;我们不为死而痛苦,因为死后已没感觉。我们无法为生发言,因为发言时我们已经被生了下来,不论被生在富裕或贫贱的家庭,被生为白、黄、或棕、黑的种族,我们都没有资格决定;我们也无法为死流泪,因为再抗议,还是要死,不论圣贤、伟人,我们总得交出自己的生命。幸而在这当中,我们还能有所作为,使自己平凡地生,却能伟大的死;在母亲一人的阵痛中坠地,却能在千万人的哀辞中辞世。”曾经天真的以为,生死对于自己来说是如此重要。可是读过这篇随笔,才发现,我们不能掌控生死,但是我们能掌控生与死之间的过程,那便是人生。正如作者说的,我们生的平凡,死的伟大,那些死的伟大的人都是在这人生旅途中默默奋斗的人,因而,我们应该在现有的人生中竭尽全力,活出一个亮丽,有价值的自己!在死的时候死的光荣!奉劝自己不要想着掌握生死,那不是你能掌控的现象,但是,自己的人生在自己手中!书中的一个个小故事,一篇篇随笔,都是作者亲身经历后的感受、感悟。别看字数不多,但是包含了人情百态。这本书蕴含的丰富人生哲理,以及作者那双善于感悟生活的眼睛深深扎根在了我心中。每当读过一个个故事,回头想一想,你别说,还真有道理!曾经,我觉得人生很复杂,每一步都要走的稳稳当当的;曾经,我感觉世界很灰暗,我每天生活在黑暗中;曾经,我认为生活很无趣。但是,读过这本书,才发现:人生之路只有一条,上面充满了荆棘,充满了危险与挑战,然而每个人只能走一回,所以说,有点冒险精神吧!审视世界,其实是在于自己,当你以一颗平和善良的心区应对一切时,世界便为你披上了一层蓉蓉的绿意。生活,其实是可以充满着激情与新鲜事的,这在于你会不会感悟生命,体会挫折,领会挑战。这书,已经不仅仅是一本书了。它更是我人生的智慧锦囊,是我人生中的道道彩虹,更是教我以后怎样待人处世的良师益友。这本书,读完了,可它带给我的震撼力却一直存在着。可是,我一直有一个疑问,为什么书名叫萤窗小语呢?经过许多天的探索和感悟,才发觉,这是作者多年的感悟与领会。萤窗小语伴我成长,伴我感悟,伴我度日。此时,窗外打响了今年的第一声春雷,下起了淅淅沥沥的小雨,萤火虫在我的窗边徘徊,飞舞着,散发出点点光芒,我想,它们一定是在与我共感悟,共领会!感悟生与死的哲理,领会进与退的真理!欢迎同学们投稿 ^_^1200字以上 小学 读后感
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中考焦虑中考焦虑对同学们的确影响很大,有的紧张过度,焦虑不安,严重者头疼脑胀,小毛病不断,吃不下睡不着,严重影响学习效率。造成这种情况的原因主要是期望值过高或是对自我提出不恰当的要求而造成心理压力过大;有的是因为对自己缺乏自信,低估了自己的能力和知识水平而造成了自卑;也有的是因为学习时间安排不科学,加班加点,睡眠时间减少造成过度疲劳;当然还有认知的错误,夸大了考试的作用,以及个人性格等因素。有没有办法改善这种情况呢?答案自然是肯定的。笔者在这里给考生几点建议:悦纳自己的现状。据心理学家的调查,有75%的学生在考前都有紧张、焦虑、恐慌的情绪,他们还归纳出“考前心理脆弱期”、“考前心理敏感期”的说法,说明这是一个普遍的现象,紧张总是难免的,焦虑反应是正常的。事实上,适度的紧张是必须的,因为它有助于激发学习动机,增强学习的积极性和自觉性,集中注意,激活思维,提高学习效率。可是,我们有的同学,不允许自己有一丝紧张情绪,高度关注自己的情绪,结果就对自己的正常紧张而产生了过度紧张,由此开始恶性循环,以致于影响学习。多和师长、同学沟通,寻求援助。有的同学感到自己已经陷入过度紧张的陷阱而无法自拔,那就应该主动寻求帮助,千万不可独自忍受。老师和家长不仅关心爱护学生、孩子,非常乐意伸出援助之手,而且也有足够的阅历和能力来帮助。更何况“当局者迷,旁观者清”,他们可以更客观的分析造成现状的原因,提出切合实际的建议。多和同学沟通。经受考前焦虑煎熬的不是个别人,大多数同学都会有相同的感受,向他人倾诉这种感受,会引起共鸣,从而减轻不安感和孤独感。当然,自己也要善于倾听他人的倾诉,“助人者自助”,同学间的互帮互助,就能找到归属感,可以很快的调整好状态。还可以用写日记的方式,把目前所经历的苦闷作为丰富人生的经验,积累下来。正所谓:“天将降大任于斯人,必先苦其心志,劳其筋骨……”,当闯过了人生种种关卡之后,再回过头来看看考前经历,一定会觉得“呵呵,不过小菜一碟而已”。适当调整目标,科学制定计划,合理安排时间。很多人的自卑缘于对自己过高的要求。考前的复习,不应再追求能力的提高,而是注意查漏补缺和巩固原本掌握的知识。从理智上说没有人会要求自己每门功课拿满分,但在复习的时候却没有适当的取舍,眉毛胡子一把抓,结果会感到收获甚微,从而对自己不满。有了目标,就不要计较别人对自己的评价,而是赶快行动起来。克服焦虑,最好的方法是“行动”。制定每天的学习计划,可使自己的行动减少盲目性,提高学习效率。计划尽量细致,完成一项勾一项。这样,当夜幕降临,可拥衾入眠的时候,望着打满勾勾的计划书,心里会涌起巨大的成就感,这种感觉是晚上绝佳的“催眠剂”。有的同学觉得时间紧张,于是用缩短睡眠时间或取消文体活动时间来延长学习时间,以致于使得自己过度劳累。其实努力学习不靠延长学习时间来体现,而应集中精力,提高单位时间的学习效率。劳逸结合、一张一弛是学习之道,充足的睡眠、适当的文体活动正是提高学习效率的有效保证,不必有负罪感,“磨刀不误砍柴功”。同学们要注意倾听来自身体的呼唤,并尊重它的需要,这样才能保证身心俱佳,努力学习的愿望得以实现。总之,只要身心调节好了,平时学习踏实了,就不用担心考试。即使考场发挥失常,结果也不会太差,因为“瘦死的骆驼比马大”。1200字以上 初三 叙事