身体(一)褪色的记忆
“为什么……呢?”我,烛顔在灰暗中颤抖着挣扎。是啊,就像渺小的蝼蚁。在你眼中我又算什么?
你总是这样……可烛顔害怕……我绝望地看着你决然的背影,如此义无反顾。
还真是……嘲讽啊……
少年停下脚步,我听见你微弱的叹息声。随后,缓缓转身——那双骑士般的黑色眸子,如初模样。已然心灰意冷的我从岁月的潜流中瞥见你眼中多了一分憔悴与坚毅。竹染,我知道你要走了。
你嘴唇蠕动仿佛有什么想要诉说,然而千言万语你亦将其封于口中。
你的举动,早已砍断了我们最后的藕断丝连。我恢复了平静,嫣然一笑。
随后转身,我再不愿意看你一眼,竹染。
那双蓝色的球鞋就是我们之间最后的羁绊,可惜,它和我早已无关。你并不知为何我选择了离开,但你一定记得那个柳絮漫天飞舞的晴天,你和雯音最美好的记忆。我并不后悔退出,只是遗憾我们下一次见面只能如同陌路。竹染,你永远不会明白。
罢了,罢了。
我曾发誓绝不为你们留下半滴泪,即使是你也不行。于是我强忍眼中的晶莹,硬生生将它们逼了回去。即使你最后忘记我我也不会有丝毫怨言,因为千错万错都是我的错,像我这样无情的人不值得你记住。
冷啊冷。
下一步,我又该前往何方?
我轻轻摇头,迷茫至此。一幕幕曾经的场景都浮现在眼前,犹如霹雳划过我脆弱的记忆。
“你们都走啦……”雯音一脸嫣红,难掩眸中哀伤,“留下我一个,还能做什么呢?”
“为什么离开?能告诉我吗?”QQ上冷时打来一句简单的问句,“你忘了我们的约定么?”
“哟哟!烛酱我要膜拜你啦!”刑晶没心没肺地狠拍我的肩膀,听着我的哎哟声哈哈大笑。
“你必须来,”他眼眸深深,仿佛在宣布帝王的圣旨,“你就是害怕,难道你敢说不是吗?你就是在逃避,对不对?”……
一切瑰丽的璀璨,一切魔鬼的尖厉都如白马过隙一去不返,时光将所有的痕迹在我的心中划过一道道的触目惊心。我也愈来愈强大,愈来愈冷酷,既然伤痕累累,多几道刀疤又如何?
你只是害怕……他的声音再一次回荡着。
“不!”我狠狠地拍打着桌子,“这是你们逼的……是你们逼的呀!”
阳光明媚的天空啊,你告诉我我该怎样?我又能怎么样呢?如今物是人非了,连曾经口口声声海誓山盟的朋友都要弃我而去,我还能相信什么?竹染啊竹染……我已经不是曾经的那个烛顔了,现在的我让自己害怕。
六年的洗礼,我或许没有褪尽铅华,千帆过境。但是我再不会懦弱,我已经明白了想要的东西就放手去争,想要守护就要强大。
竹染,雯音,冷时……还有你们所有的人,看着吧,总有一天我会回来。那时候任何人都不能伤害到我,我将成为……最强大的存在。
等待吧,待我羽翼丰满展翅飞翔。
等待吧,待我雄心壮志搏击长空。
等待吧,等待我再次归来!
四年级:赵廷峰
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亡羊补牢
有一天,爷爷叫牧童去山上采一些干草和木材。牧童刚走,羊圈里的一只羊就把羊圈顶了一个大洞,好几只羊都跑了出来,羊圈里的羊越来越少,最后只剩下三只羊。
牧童从山上回来,看见好多羊都从羊圈里跑了出来,他大喊道:“哎呀,羊都跑了,只剩下三只了,这羊圈还是不补了。”
爷爷听了说:“孩子呀,羊都跑了,但是还有三只羊啊。如果把羊圈补好,那三只羊就会再生小羊,这就不会白忙活了。”
牧童一听有道理,说干就干,他从柴房里拿来几片木条,用干草堆上的草编了几根草绳,他很快就修好了羊圈。
从那以后,牧童天天给羊吃草,羊长得越来越肥了。有一只羊不久就生了几只小羊羔,可爱极了;其他两只也跟着生了几只小羊羔。就这样,羊越来越多了,又恢复了原来的数量。
四年级:陈汪岩
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身体训练方法提高身体的战斗水平,应从哪几方面实现呢?其实,格斗能力的提高就是神经机能的改善、运动素质的增长和行动技术的熟练。因此,科学的训练不外乎心理训练、素质训练和技术训练。具体到训练的方式方法,我们的方案是把能迅速提高战斗水平的训练分为基础训练、爆发力训练、抵抗力训练和实战训练。纯粹的基础训练一般作为训练的开始,它包括如长跑、站桩的耐力训练;伸筋、跳绳等柔韧训练。还要掌握一些最基本、最简便的攻防动作。而力量训练作为一种辅助的练习,对于那些肌肉发育不好的人来说是必要的,但应特别注意保持有肩部和胯部各肌肉的放松。在执行了短期的基础训练后,就要以爆发力训练与实战训练为主,以抵抗力训练为辅,交叉进行训练。同时,不应放弃基础训练,只是把他当作一项准备和整理的活动。爆发力训练是“功力”增长的主要方式。一般采用具有一定阻力的弹性或突发性动作进行反复操练。空操是在没有器械的辅助下,反复进行几个角度的发力动作。其要点在于注重动作的急停,用以发展动作反方向的劲力。抖杆是提高爆发力的极有效的方法。通过使蜡杆朝某个方向的反复抖动,努力把劲力贯于杆头,使杆躯浑然一体。击物训练是爆发力与进攻技术的结合训练,包括击打能主要提高速度的梨球、主要提高力量的重沙袋和主要提高协调性的吊球,还包括击打能提高灵敏反应的那些无常规晃动的手靶。另外,各个拳派中那些有价值的练法,以及其它运动项目的训练方法也值得我们借鉴。身体不可能刀枪不入,故抵抗能力的训练只能是一种辅助性的训练。在剧烈的运动中,甚至在挫折中能坚持下去,最终夺得胜利,不仅要靠顽强的意志,也要靠身体的抗击能力。提高抵抗能力一般采用实心球或硬质棍棒滚压腹部与四肢的方法,也可用硬中有软的物体去冲撞某部位。训练时注意呼吸配合,禁止使用坚硬物体或对要害部位练习。把实战视为艰苦和危险,并作为最后才能进行的高级训练是不对的。我们在进行了短期的基础训练后,就应把实战作为家常便饭。但为了安全还是应戴拳套,禁穿硬底鞋,不要身着任何尖硬物品,并注意场地与环境。实战初期,双方可采用一种单一的打法反复攻防,用以熟悉这一技术。也可采用全攻全守的方式,即进攻者全力攻击,但慎用重拳,防守者全力防御,但不准还击的方式训练。这种练法中防守者挨打是正常现象,不必对此心有余悸。如果开始了真正的实战,初期应尽量避免与强手对阵,攻防中允许使用任何技术打法,允许重击,关键是在实战中保持强烈的意念和舒畅的心境,要把“实战”视为学习的良好机会,要同各种不同风格的对手进行训练而不计较胜负。连续地多人轮番交战,或同时与多人交战是一种超实战训练法则,它能进一步提高训练者的搏击水平。在进行以上的各种训练时,通常会提出一些问题:如动作是走直线好,还是走弧线佳?运动快与慢何者为优?劲力的刚柔孰是敦非?应该留意呼吸吗?重心放在哪只脚上?等等。这类问题的答案是:动作中应曲中有直、直中有曲,运动快慢相兼,劲力刚柔相济,呼吸在有意无意之间,重心在两脚之间灵活的变换……。总之,处理这种问题不可走向极端,物极必反,只有在其中选择适当的位置,才能取得最佳效果。另外,用较少就可以做到的,较多反而无益。在训练中力求简捷,要知道若干个音符可汇成无数篇乐曲。简单的技术在实战中可组合,发挥出无穷种新颖的打法。繁琐与奇特只能在表演时使人耳目一新。简便与精深才能在实战中应付裕如。一种打法能否成为自己的进攻武器,不是看这一打法是否正统,而是看这种打法在实际使用时是否舒适、有效。招法应因人而异,不必统一拘泥。没有疲劳就没有训练。快速的训练要求每一个训练者在每一次训练中都应超过其疲劳的极点。训练可以隔日进行,但每一次都要有足够大的运动量与运动强度,在完成训练后最要注意有充分的休息与充足的营养。成为一名出类拨萃的拳术家并不是像训练以前所梦想的那样。艰苦的训练会使你乏味,在实战中你所学的知识可能变得毫无踪影,在强劲的对手攻击下,你会饱尝挨打的苦果,如果稍微放松训练,你的格斗水平会产生大幅度的下降等等。克服这些困难只能靠不畏艰险的意志和科学的训练方法。身体的运动素质就是指人体运动的能力。从事任何运动所进行的大部份训练都是为了增强这种能力。在拳术练习中,提高身体素质被称作“练功夫”、“增长功力”。具备了良好的素质才能使技术起作用,而技术正是为了发挥素质所采用的方式方法。现代体育运动理论中,把人体运动的基本素质分为力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质和灵敏素质。这些素质虽各有特色,但彼此关系密切。任何一种素质的提高都会对其他素质的发展产生良好的影响。相反,某种素质的低劣必将妨碍其他素质的提高。力量素质:它是人体在运动中抵抗阻力的能力。各项运动都极重视力量的训练,提高力量素质就是要发育肌肉并提高神经调节机能。其原因在于:力量来源于肌肉的收缩,肌肉的粗壮必然导致肌力的增加。而神经的调节使应该用力的肌肉协调集中的收缩,对抗的肌肉高度放松。速度素质:它是指人体进行快速运动的能力。通常表现为反应快慢。单个动作完成的时间、重复动作的频率以及整体移动的速度等。但是,它们都依赖于反应的速度和肌肉收缩的速度之和(当然短跑的速度还取决于步子的跨度)。神经的反应速度一般用从发生刺激到开始行动所花费的时间来表示。感觉越敏锐、大脑越兴奋、技术越熟练,则反应时间就越短。肌肉的收缩速度是由肌纤维的类型,肌肉的力量、肌组织的兴奋性和条件反射的恐固程度所决定的。肌肉中快肌纤维(即爆发型肌肉、条形肌、活肌)越多,肌肉力量越大,其收缩速度就越快。耐力素质:它是指人体长时间运动的能力。耐力与呼吸有着极其密切的关系。身体在运动时能够吸入氧气的体积越大,能够忍受氧气欠缺的数量越多,其耐力就越好。所以肺及呼吸系统、心脏及血液循环系统肌肉耐受能力越强壮,其耐力就越好。柔韧素质:它是身体运动范围和肌肉放松程度的量度。它取决于关节的活动范围、关节周围组织的大小,以及韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性。另外还取决于神经对肌肉控制的协调性。灵敏素质:它是指人体在对抗运动中随机应变的能力。似乎是各种素质的综合表现,是人体灵敏度在空间、时间中的应机反应。以上是人体运动的基本素质。如果把它们综合起来应用于拳术,就可以总结出实战技击应该着重提高的主要格斗动力。爆发力是最重要的实战素质。它是力量素质与速度素质的配合。力量的增加可使动作的速度加快,而动作速度的提高又会使击打的力量增强。一个人爆发力素质的优劣,既取决于先天的遗传,又依赖于后天的培养。一般来说,四肢与肌腱较长,肌肉柔韧的人具有天赋的爆发力。但是,通过科学的训练也能使爆发力远远超过常人。弹跳力是人体爆发力大小的一种体现,弹跳力出众的人大多能练就一身惊人的爆发力。良好的弹跳力能帮我们在搏击中防御对方的进攻,保持自身的平衡。协调能力是又一重要的实战素质。它是柔韧素质、灵敏素质的综合体现。身体各部位之间、各种动作之间的协调配合可使整个行动完成的优美、准确、集中,并能大幅度地减轻疲劳。提高协调能力最重要的是发育条形肌肉和熟练运动的技能。应激能力是指对激烈竞技的适应能力。它是一项不可忽视的实战素质。包括耐力素质、抗击能力,意志和胆量。在长时间的生死决斗中,或在艰苦环境和遭受挫折的情况下,若要取得胜利,就必须具有良好的应激能力。以上所列出的各项素质就是为训练者提出一个初步的依据。使他们明确在训练中窨该提高什么,并针对自已的情况制定计划进行有重点的训练,这样才能真正有效地提高自己的实战能力。辨劲最近发现有些朋友对我的拳技,特别是拳术的劲法进行夸大渣染乃至神化。其实,拳术中惊人的劲力并不是甚么虚无飘渺、可望而不可及的神来之技。我所获得的拳劲,是从事劲路研究并进行了一套有效的劲力训练的结果,它确实对我实战能力的提高有着不可言状的裨益。劲力的研究,是实战拳术中最为关键的内容。人与人的打斗格击,无非是人体之间劲力的相互作用。一切武术拳技,从招式到战术,不外乎是寻求怎样更好地运用劲力。拳术家们之所以要区分“劲”与“力”二字,目的是想说明通过拳术训练而形成的“劲”与先天所具有的僵滞之“力”有着天壤之别,但从本质来说,“劲”仍属于力量的范畴。结合实战的经验对拳术进行力的分析和研究,可使拳术的学习、训练和运用有所依据,使我们能够辨明真伪,并可以帮助我们找到一条升堂入室的最佳途径。一、拳术中力的本质拳术中的力量是指什么呢?它是看不见的,但却能感觉到。它表现为人体内部和人体之间的相互作用,是能量从出击部分传递到被击部分的一种趋势。人力是肌收缩的结果,是把化学能转变成机械能的结果。通过力的作用,最终可使物体产生形变或获得加速度。在实战中力的使用效果表现在:(l)使被击部分遭受破坏(形变),例如:骨折、脏器破裂、脑震荡等内伤、外损。(2)使被击部分的速度改变(加速度),例如:被发掷出、被摔倒等。(3)上述两种变化兼而有之。我们在格斗中,就是利用力的这些效果来击倒、击出、击伤、击昏甚至击残、击毙敌手的。力的使用效果不仅与力的大小有关,而且涉及力的方向、力的作用点(力的三要素)。对于比较复杂的情况,还应全面考虑力的作用时间、力的变化速度、力的合成或分解等因素。二、拳术中力的分析发力物体击打的速度不同,受力物体所发生的变化亦不相同。一般说来,打击物运动速度越快,被打击物越易损坏,而不易被打动。打击物运动速度越慢,被打击物越不易损坏,而易被打动。当然,这与打击力度和被击物体的强度有关,这一切都必须符合牛顿的运动定律。我们把快速打击的力,称为冲击力;把缓慢作用的力,称为持续力。把介于两者之间使受力物获得最大速度的力,称为发掷力。(一)持续力:持续力是实战者双方以较慢的速度或静止不动的用力,常存在于推拉、托按、顶压等动作中。持续力往往使发力物向着施力方向以相同的速度运动,除了遇到受力物的反抗力,而使受力组织撕裂、扭伤外,并不会使受力物损坏。根据牛顿第二定理:力—抵抗力=受力物质量-受力物加速度由此可见,只要你施加的力大于抵抗力,就能使受力体按照你的力的方向移动。另外,抵抗力越小,受力物越易运动,而其承受的内力亦越小,而不易被损坏。譬如在擒拿术中,将对方的手臂向外侧拧转的手法,由于人体的构造所限,使反抗力不能大于拧转力,从而使手臂被拧动,如果抵抗力较小,则容易造成身体的仰翻;如果抵抗力较大,则容易造成骨骼的损伤,在这种情况下,拳手们多顺其劲力,做到宁倒勿伤。(二)冲击力:冲击力的基础是爆发力,恒见于踢、打、点、撞等击法中。它是实战中最常见的力,虽不易打动对方,却最易击伤敌手。根据力学中运动量与冲量的关系,应力与强度的关系,可以推导出:冲击应力=(冲击物的质量-接触前冲击体的速度)-(力的作用时间-力接触的面积)如果冲击应力超过了被冲击物体的强度,就会导致被冲击物体的破坏。怎样去提高冲击的应力,才能使击打更具有杀伤力呢?(l)增加冲击体的质量:一般情况下,膝撞和肘击,比拳打和脚踢更具有威力,其原因就是膝、肘的质量大于拳脚。在技击中常用的增加冲击体质量的方法,就是在接触对手的刹那,全身肌肉突然极度紧张,用力,使浑身成为一个冲击的整体。(2)提高接触前冲击体的速度:没有速度就没有冲击,人体的肩、胯虽然力量很大,但因为运动速度较慢,所以难以成为最锐利的武器。一个极为粗壮有力的人,却难以在搏击中获胜,其主要原因是他出击的速度太慢。正确的击打,应使冲击在接触被击物之前的瞬间,达到速度的高峰。肌肉的多余紧张会阻碍这个高峰的出现,因此,在还未接触目标的出击过程中,应尽量使肌肉放松和协调。(3)减少力的作用时间:力的作用时间,是指从接触到被击物到打击完毕所花费的时间。减少这一时间,不可误解为一打即回,或点到为止,而应理解为用较坚硬的部位去打击较脆弱的部位,不给被击物以缓冲的余地,这样就减少了力的作用时间。(4)减少力的接触面积:刀刃越锋利,枪头越尖锐,力的接触面积越小,越具有杀伤力。在较量时,拳手们也惯用拳、掌、指、足、膝、肘、头等骨骼的尖端作为冲击体,以便减少冲击面,增加压强。譬如直击拳的应用,首先在训练时应获得快速的反应能力和强大的爆发力。1、为了获得冲击速度的顶峰,出击时全身特别是手臂必须放松,做到有力而不用;同时后腿蹬地,腰身拧转,使身体各部获得相应的最大速度。整个动作越协调越放松越好。2、几乎在接触对方身体的刹那,前脚踩踏,阻碍全身整体的前进,这样使全身的力量上升集中输送于手臂,使拳头前冲的速度更大。3、拳头击中目标的同时,全身尤其是上肢肌肉应剧烈收缩,尽可能加大冲击体的质量,并伴有握拳、扣腕、旋转等动作,以提高冲击的强度,定向能力和变换可能性。(三)发掷力:发掷力使用的目的,是把对手打出到较远的地方。此时,出击速度要小于冲击力所使用的速度,而大于持续力的使用速度。它是根据对方的体重而定的,是能使力接触对方的时间尽量长的一种速度,这要在千百次实作中逐步寻求,才能达到最佳境界。对手被发的速度越大,则被发出的距离越远。根据冲量—动量关系:被发掷出的初速度=(发掷力—抵抗力)-力的作用时间-被掷者的体重由此可见,发掷的力量越大,力的作用时间越长,则发掷的效果就越好。反之,对方的抵抗力越大,体重越沉,就越难被发出。故此身体沉重、矮壮、有力的人在这方面占有一定的优势。交战双方的体重是固定不变的,提高发掷效果的途径是:(1)增大发掷力:具有强大发掷力的人既要有雄厚的本力,又要有一定的爆发力,而且要整体集中发力。发力时重点要低,动作要小,两足后蹬前踩,并尽量使自己的根节接触对方。(2)减小对方的抵抗力:减小抵抗力的主要方法是通过一系列的技巧来撼动对方的脚跟,破坏其身体的稳定。比如,在使用发掷力之前,运用惊炸力打乱对方防守的形式;运用连绵不断地脉冲力迫使对方移动;运用身体或力的突然变换,使对方失去平衡;运用上擎之力托举对方,使其蹬地不实。(3)延长力的作用时间:这是发掷的窍门所在,相同力量的人中能发人较远者,一定是他用力使对方加速的时间较长一些。掌握了适应的发掷速度(即所谓火候),就能延长这个时间,这个时间是与对方相接触的时间,这期间发掷力一定大于抵抗力,也就是要使对方加速。另外,还应尽量延长力的作用距离,力施于对方时移动的距离越长,对方被发的速度就越大。以上对技击中常见的三种力进行了初步的分析,实际上,这三种力的本质是相同的,只是使用的结果不同罢了。在实战中,冲击力的威力明显大于其它。作为一名拳手掌握了发掷力,会提高你的战斗水平,但是不掌握冲击力,就难以应付强手的进击。三、拳术中劲的辨析(一)刚劲~柔劲:拳术中刚柔是不可分割的,刚非僵硬之蛮力,柔非绵软之化劲。硬中有软的韧劲谓之刚;软中有硬有弹力谓之柔。很难说清刚与柔在实用时何优何劣,只是两者兼而有之,并能根据客观情况灵活地变换,才能真正做到“随劲”。(二)听劲~运劲:听劲不是用耳朵去听,而是用皮肤去感觉对方的劲路,需要肌肉放松,注意力集中,才能使其感觉灵敏。运劲是发劲前神经和肌肉的准备,一般表现为神经的兴奋和肌肉的拉长等,并伴随心跳、呼吸的加快现象。(三)直劲~螺旋劲:朝一个方向的用力为直劲,这具有力度大、速度快、容易使用等优点,但也存在着不易回旋、变化,容易被化解等不足。方向随时变化的劲,可称为曲劲。变化轨迹为圆时,便成为滚劲,它们变化灵活,但不够简捷。然而,既有直劲又有滚劲的组合力,就是螺旋劲,它兼有直、滚二劲的优点,还具有很好的定向、顶钻能力。(四)借劲~化劲:借劲与化劲属于力的合成或速度的合成问题。二力方向相反(夹角180度),为抗劲。二力方向成钝角(夹角90—180度),为挤劲。二力方向成直角(夹角90度),为截劲。二力方向成锐角(夹角0—90度),为化劲。二力方向相同(夹角0度)为顺劲。拳术中把顺劲、化劲统称为借劲。显而易见,顺劲最省力,化劲其次,截劲再次,挤劲较费力,而抗劲最费力。以上五种劲,在交手中都会遇到,若要以弱胜强,以小制大,就必须学会尽量使用比较省力的方法,即尽可能地去借劲。但是一味地强调“四两拨千斤”,而忽视了本身实力的提高和其它劲的运用,是极为片面的,危险的。(五)向心力~离心力:两人旋转就涉及到向心力和离心力,但这两个力量是分别作用于两个人的。一个人被另一个人抡转起来,旋转者承受向心力,被旋转者承受离心力。二人脱离后,被旋转者沿着旋转周边线速度的方向被掷出。此力与旋转半径同旋转角速度的平方的乘积成比例,因此只有把圈转得更快,转得更大,才能把人抛得更远。其中转速更为主要。(六)空劲~场劲:所谓空劲是指不通过接触,而能施力于对方的超距力,好似磁铁间吸引或排斥的场力。耸人听闻的“百步打人”、“隔山打牛”、“劲力”等据此而生。人体是还有些未知的功能和潜力,但这些“特异功能”应用于技击尚未见实。在较量中人们能够运用的场力,目前只有地球的吸引力。辨劲是拳劲的分析与区分,它的目的不是让习拳者在实用时生搬硬套,而是能帮助他们根据具体情况制订出一套科学的、高效的拳术训练方法;同时,也是把拳术的经验与力学的理论,初步结合的尝试。论爆发拳术是实战的操练,而实战实际上就是劲力的相互传递。所以,运用劲力是拳术最关键的课题。在搏斗中,身高力大者往往容易取胜,但以弱制强的战例是屡见不鲜。这是因为劲力运用的效果不仅依赖于本力的大小,同时还与力的方向、力的变化、着力点、发放的速度等许多因素相关。也就是说劲力的实用效果是这些方向的综合体现。强烈的取胜**促使着人们去突破攻守运用的难关,至今发展成一种在进攻意念支配下,利用积极变位,真假变换以引起对方的迷惑和失误,进而不失时机地使用快速多变的战术,以自然、锐利、精确的进攻技巧打击敌手。不言而喻,技术的熟练、素质的提高和主观能动性的发挥都将加强劲力运用的效果。击打的最终阶段通常是劲力爆发式的施展,这是最可怕的、最富有实效的劲力,在拚搏中多为致命的打击。古今拳术名手的“神奇功力”就是这种高质量的爆发力。爆发是力量与速度的统一,我们把瞬间迸发出的极大力量称为爆发力(俗称炸劲、惊劲、弹劲);在力学中力量与速度的乘积等于功率,爆发则是达到了人体功率释放的最大极限(或最佳极限)。因此,爆发力的提高取决于力量素质和速度素质的共同提高,也就是人体最大功率的提高。速度是神经反应速度和肌肉收缩速度的组合。速度的提高可增大力量,而力量的增长又可加快速度。一般我们采用力量训练增强爆发力,即选择一些接近某种行动的爆发性动作反覆操练。用来发育常用肌肉,并通过实战对抗提高神经的反应能力。这种似乎枯燥而危险的方式都是提高水平的捷径;在动力性练习中还应辅以静力性练习,以便具备一定的耐劳性。另外,每一个发力动作都应特别讲究有关肌肉的协调配合和无关肌肉的高度放松。因为每种爆发力的发放都要由体内相关的许多环节和谐传动。如躯干、腰、腹、臀、腿相互配合产生出的速度旋转动作,如果胳臂用力过大,那么力量难以进入对手躯体,而是回到自己的腿上。经过严格的训练练,使发力动作协调、准确和连贯、呼吸规整,全身发育出一种饱满、光润、富有弹性的流线形肌肉,这种肌肉平常是松柔、敏感的,但几乎在意念冲动的同时即可达到收缩的极点。在实战时,贵能随时果断地运用爆发力和连续的爆发力。由于巨大的力量是在瞬间突发的,致使对方丝毫没有接受的准备,这不但能打乱防守的形势,而且可打断其规整的气息和正常的神经反应,使对方不知如何应付。爆发力的施用不应有规律性,但都有明确的目标。任何一种爆发力发放时都要力求放松,以增加出击的速度。当接触目标前的刹那,肌肉整体突然紧张,力量骤然集中,劲长而透。随后迅速复原、放松、并在意念上已经形成了再次攻击的准备。整个行动似疾雷不及掩耳迅雷不及瞑目。当然,爆发力使用的成功率还受竞技状态、对方实力和外界干扰等因素的影响,所以在每次实战前后都要进行更具体的分析研究。最后还要提请注意,只有年龄适宜、身体健康的人才能进行爆发力的训练,只有能循序渐进,持之以恒的人才可望获得成功。尽管如此,也不是每一个积极的训练者都能达到一个相当高的水平。一年级:许志华作文网专稿 未经允许不得转载1200字以上 一年级 想像作文
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身体交错_650字有一天李奕晚上睡觉去了,做啦个梦,梦见他要上学的时候,发现他住的地方,和人都变成他们的语文老师,他们语文老师刚从大学毕业,到他们学校,教他们班,教拉三个月,他们感情很深厚,因为,他们之间只差几岁,他们是高三的,所以很聊得开,经常开玩笑,打篮球,李奕突然变成了他们的语文老师张宇,很是高兴,因为,他也可以教学生啦,从来没有想过的事情,居然发生了,他高兴了很长时间,最后他决定去学校啦,穿好衣服,往学校去了,半路上就在想怎么讲课,后来一想还在高三啦,没有多少讲的课,大部分时间都是在复习,所以他的担忧暂时没了,但是他的家里他又不知道,回去肯定暴漏身份,该怎么办呢,最后他决定去找张宇,想想办法,而那边张宇呢,也在想办法,他突然变成李奕啦,把他吓拉一跳,一上午也一直在想办法,而这时真正的李奕也过来找他了,他们一看都是一个想法,很高兴,他们上一边想办法了,可是最后也没想个好办法,最后他们讨论的睡着啦,而这时李奕给惊醒啦,一看周围的环境,都是自己的家,他自己拍啦拍自己的胸口,幸亏是梦,假如真要那样,自己都不知道要怎么办了,他又睡过去啦,早上吃完早饭,骑着车子上学去啦,还唱着歌,明显的高兴,因为,那是梦,不是现实,过啦5分钟,他到班里了,都没有变,过啦一会,他的老师张宇来了,他过来找李奕啦,问他是不是做啦一个很奇怪的梦,他一听说有,然后两个人开始谈做梦的细节,好多人也在听他们讲故事,后来终于讲完了,同学也在说幸亏是梦,假如是李奕当啦老师,那就完蛋了,成绩都得退步。他和老师一听,也说,幸亏没有交换,要不然双方的家长和家里会发生大事情,都拍啦拍自己的胸口,惊险。初二:李子义作文网专稿 未经允许不得转载700字 初二 想像作文
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樱桃公主(二)互换身体“叮铃铃、叮铃铃”上课铃声响了起来,大家纷纷回到了各自的教室,雨萱也不例外。所有班级的最后一节课都是魔法课。“同学们,今天的魔法内容是互换身体。”林老师(林玉洋)说。说完,她拿出一瓶有着紫渐变色的魔力药水,微笑着继续说:“哪两位同学愿意互换身体的?”墨雨萱和将美琳一起举手,朝对方笑了笑。林老师把魔力药水平分,一半给雨萱喝,一半给美琳喝。几秒后,雨萱的声音变得甜美起来,美琳的声音变得清脆起来。很明显,互换成功了。林老师高兴地说:“很好,这里有一瓶解药,你们俩分了吧。”然后,雨萱和美琳又换回来了,林老师奖励了她们俩一人两瓶魔力药水和两瓶解药。(互换身体的)回家的路上,金月拿出一只长相优雅的洋娃娃,送给了雨萱。雨萱给它起了名。从此,那只洋娃娃就叫作米娅。突然,金月发现了那两瓶互换身体的魔力药水,偷偷地拿出来喝掉了一小口,可不知道,雨萱也给米娅喝了一小口。结果,金月变成了米娅。雨萱着急地说:“快喝解药!请你以后不要再好奇了。”之后,金月喝了解药,终于变回了人型。米娅也喝了一小口,变回了洋娃娃。“咦,洋娃娃怎么会喝东西呢。”雨萱自言自语地说……三年级:王湘婷作文网专稿 未经允许不得转载450字 三年级 想像作文
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新鲜阳光———记忆碎片(一如果记忆的碎片不能还原,如果那日的阳光不再能放出光芒,你会不会忘记我?“该死,怎么什么都想不起来了。”自一个月前那场车祸,柠初就丧失了所有记忆。现在她唯一知道的,就是自己有一个一个哥哥,父母早逝,现在由哥哥照顾。由于哥哥贴心,又接手了父母留下的巨大家产,因此柠初的生活还是不错。如果不是车祸使自己丧失了记忆,那自己应该算得上是公主喽?柠初这样想着,忽然俊美的脸出现在眼前。“哥!你走路怎么没声音啊,吓死了……”“别说废话,今天怎么么去上学?”“哥你忙过头啦,今天可是周六。”柠初说着,把手放在陆子辰的额头上摸了摸才放心。“真是无语……”“嗯?”“没事,怎么样有没有想起什么?”摇摇头“没有”。五年级:任文迪作文网专稿 未经允许不得转载300字 五年级 想像作文
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校园故事之友谊永不褪色(上友谊永不褪色(上)目录友谊的开始6-8友谊的种子发芽了9-11巧克力小组的老四12-13陈开琪哭了14-17后记18--21人物黄小米:一个新转校生,胆子很小,性格内向,成绩很好,是巧克力小组的老四。陈开琪:一班之长,性格开朗,学习成绩数一数二,在老师眼里是一个乖孩子,在同学眼里是一个小老师,是巧克力小组的老一。关天美:纪律委员,十分和蔼,成绩一般,是巧克力小组的老二。林小静:体育委员,一个体育健将,也是一个暴力十足的女孩,是巧克力小组的老三。徐思铭:学习委员,一个书呆子,个子小,力气小,却喜欢耍巧克力小组的成员,最后,被林小静打得屁滚尿流。周吃音:一个小胖子,总喜欢和徐思铭去捉弄黄小米,最后,被打得屁滚尿流。黄老师:一个美丽、温和、可爱的女老师。王小皮:一个坏学生,调皮、捣蛋、逃学……的小男孩,总喜欢去捉弄女生,把女生们打哭。友谊的开始黄小米孤独地走进校园,望着陌生的老师、同学们,心里像了五味瓶一样,唉!谁叫她自己是一个转校生呢!当黄小米迈着沉重的步伐走到五(3)班的教室前,看着活蹦乱跳的同学们,脚像钉了钉子一样,迈也迈不动了,她情不自禁地想:“同学们见到我,会不会说我是怪物或转校狗呢?如果同学们赶我走怎么办,我到底进教室还是在门外等老师来呢?”老天好像在故意捉弄黄小米一样,就在她犹豫不决的时候,一个男同学------王小皮看见了她,王小皮像见到了怪物一样跳女;哦!哦!哦!门外有一个怪胎!”黄小米听了,想马上转身逃跑,可是双脚像受了控制一样,迈也迈不动了,她急了,眼圈泛起了一片红,晶莹的泪水像下倾盆大雨一样哗哗地流了下来,陈开琪见了这个景象,马上把王小皮连滚带拖地拉出门外,王小皮想逃跑,可是,林小静提起了他的一只耳朵,像提着一个垃圾袋一样往门外走,陈开琪和林小静把王小皮拉到了门口,陈开琪大骂:“快说对不起,不让我打死你。”“为什么?”王小皮闷闷不乐地说,“为什么!因为所以!你快说对不起,你欺负了新来的女同学,你就要说对----不----起!”陈开琪活像一只母老虎,大吼道,林小静也握紧了拳头,为陈开琪助威,“对不起!”在陈开琪和林小静的逼迫下,王小皮极不情愿地说了一声对不起,“哼!走!大人不计小人过;好女不跟男斗;君子动口不动手。”陈开琪拉起黄小米和林小静的手,头也不回地走进了教室。不知不觉地,一颗友谊的种子在巧克力小组的心里播下了。友谊的种子发芽了不知陈开琪的运气真的不好,还是命运在捉弄她,反正她今天犯错误了。上语文课的时候,陈开琪正站起来回答一个问题,坐在他身后的王小皮不知是有意想报复她,还是不小心的,王小皮把一只仿真老鼠放到了她的椅子上,陈开琪一坐下来,感到屁股有东西,硬硬的,于是,陈开琪扭头一看,“___啊!___”陈开琪大喊一声,把桌子都踢飞了,“砰!”的一声巨响,引起了大家的注意,语文老师也转过头来,看见是一班之长--------陈开琪搞的鬼,气得五官都歪了,原本通红的脸变成了淡紫色,语文老师大骂道:“你……你……陈开琪!写500字说明书,明天早上交。”“不……不……这……这……这”陈开琪就像哑巴吃了黄连,有苦说不出来,突然,黄小米站了起来,面对着语文老师说:“老师,我相信陈开琪是清白的,我觉得是王小皮搞的鬼,你可以去问问他。”“真的吗,王小皮?”语文老师严厉地问道,“嗯!”王小皮低着头,轻声答道,“首先,我要陈开琪说明我刚才的冲动,对不起,开琪!老师错怪了你,你不用写说明书了,让王小皮写吧!”老师说道,陈开琪感激地望了一眼黄小米,黄小米也望了陈开琪一眼,就这样,一颗友谊的种子在巧克力小组的心里生根发芽。巧克力小组的老四下课了,陈开琪向黄小米走来,对她说:“谢谢你,黄小米!要不是你,我恐怕要写500字的说明书,唉!话说这王小皮也太狠了吧!”“不用谢,开学的时候你帮助过我,我也要帮助你,这是理所当然的。”黄小米答道,“嗯,我想让你加入我们的巧克力小组,同意吗?陈开琪问,“真的吗!那太好了!”黄小米喜出望外地说,“现在,我去叫巧克力小组的成员,让她们认识认识你。”“好!”黄小米说,陈开琪马上去叫关天美和林小静,让她们去操场集合,两分钟后,四个姐妹们聚集在了一起,陈开琪说:“你们同意黄小米加入我们巧克力小组吗?”“同意!”关天美和林小静异口同声地说,“现在我再说说我们的集合地点和基地,基地是温暖小屋,也就是学校门口的奶茶店,地点是操场,听明白了吗?“听明白了!”关天美、林小静和黄小米说,“让我们一起喊一下巧克力小组的口号吧。”“巧克力!巧克力!天下无敌。”在操场上,明媚的阳光把四位少女的笑脸映得更加美丽、温暖。陈开琪哭了自从巧克力小组加入黄小米后,巧克力小组的力量越来越大了,王小皮很愤怒也很懊恼,谁叫他上次放只假老鼠到陈开琪的椅子上呢!王小皮发越想越愤怒,他决定叫周吃音和徐思铭一起去打巧克力小组的成员,下课的时候,王小皮对巧克力小组的组长—陈开琪说:“下午操场见,带上巧克力小组的成员,不见不散。”陈开琪是一班之长,当然想知道他在搞什么鬼,于是她豪不犹豫地答道:“好!不见不散。”就马上去找巧克力小组的组员,经过一个课间的时间,巧克力小组的成员也同意了,大家等待着下午放学的时候,只听“叮铃铃”的声音,下课铃响了,巧克力小组的成员也紧张了起来,她们可不想受老师批评,不知王小皮干出什么事,最厉害的是陈开琪,手心竟开始冒汗了,唉!没办法,谁叫她刚才想都不想后果,现在后悔又有什么用,只能拼了,陈开琪想。来到操场,王小皮、周吃音和徐思铭早在等待着她们了“来,打架吧!”王小皮大吼着:“不要!”陈开琪回道,王小皮不管三七二十一,抱住陈开琪打了起,刚打了五分钟,便看见班主任黄老师气吁吁地向他们赶来,王小皮见了马上老实起来,陈开琪也站到了一边,“你们……你们竟敢来……来打架,特……特别是你陈开琪……身……身为班之长,竟……竟做出这种事来……要不是周吃音告诉我,打出人命怎么办,今晚我告诉你们的家长,叫他们好好教训一下你们,听明白了吗?”黄老师上气不接下气地说,大家心里都恨透了周吃音,要不是黄老师在场,周吃音恐怕就会被打出鼻血了,陈开琪心里十分害怕,伤心、悲痛,她一向是一个乖巧能干的女孩,从不犯错误,老师没有打过电话给家长,想着想着,陈开琪情不自禁地哭了起来。本集完下集预告刚被老师批评了一顿,黄小米又在体育课的时候跌断了手骨,她的父母在悲痛之下,又要和黄小米转学,刚交上了好朋友的黄小米又要离去,她们还会见面吗?请观看下一集《友谊永不褪色》(下)五年级:江晓琪作文网专稿 未经允许不得转载1200字以上 五年级 想像作文
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永不褪色的记忆永不褪色的记忆转眼间,建国已经十六年了。只记得当年毛泽东主席在天安门城楼上想全世界宣告——中华人民共和国中央人民政府成立了!这六十年,发生了多少灾难,中国人民都携手走过了这些岁月。就在2007年新春来临之际,我国发生了一次大雪灾。以为春节快到了,一些在为地工作的大人和在外地学习的孩子都要回家了,然而,正因为这场大雪,让他们都回不家了。这场大雪,冰冻了全世界13亿人口的心。当地的一些人们知道了他们以为大雪而无法回家和亲人一起过年,就为他们安排住宿,准备食物,同他们一起过年,让他们感受到家的温暖。2008年5月12日下午,四川汶川发生了高达8.0几级的大地震,所有房屋都在瞬间倒塌了,那些正在教室了上课的孩子们,只有在一楼的孩子们才跑出了几个人,操场上,应该是几千人的身影,而今天,却没有多少。多少多少无辜的孩子都被死神抢去,他们只享受过十几年的光阴啊!冷酷的死神没有给他们留下太多的机会。全国各地都有人去支援前线,每个单位每个学校都为他们捐款,也许每个的人捐的钱只够一个人吃一天饭的,但全国13亿人都捐这么些,就有许多许多的钱,去帮助他们。2009年夏季,“莫拉克”台风席卷了台湾,大风连刮几天,暴雨连下几天。树也倒了,花也死了,枝叶也折了。有许多人在这次台风中永远睡去了,任凭亲人如何呼唤,如何哭泣,也醒不过来了。也有他乡的人一些人去台湾支援,为了救助别人,却只留给亲人一张照片。在风雨中,我们大家艰难的前进着,不管有多困难,我们也要到达成功的地点。……中国承受了多少困难,但也会有绽放笑容的时候。2008年8月8日,在我国首都北京鸟巢举行了第29届奥运会。这次奥运会,是人类历史上举办的最成功的一次。奥运会的开幕式让全世界的人都为之震撼,为之喝彩。在比赛时,所有运动员都全力以赴,朝冠军方向努力,为国家争光。中国人民在现场观看,为运动员加油打气,大家和他们一起走向成功。运动员们胜利了,人民与他共欢笑;运动员们失败了,人民与他共伤心。今年的国庆节上午10点钟,在北京的天安门城前举行了“阅兵式”。在这场“阅兵式”中,所有不曾见过不曾听过的先进武器全都亮相了。一个个方阵的队形、步伐,整整齐齐,左右手上下摆动的幅度也大都一致,这可是经过很久的训练的。这次“阅兵式”圆满成功,人民更为祖国六十寿诞欢快不已。六十年啊!多少灾难我们一起走过,多少泪水我们一起流过。祖国在不断地发展,不断地前进,从以前的半封建半殖民变成今天的繁荣昌盛。祖国饱经风霜,承受了许多磨难,终于迎来了辉煌,人民过上了新生活。我们的祖国已不再是令人瞧不起的了,人民的团结使祖国更强大,更繁荣了。这些难忘的事迹,将永远铭刻在人们心中!1000字 初一 抒情散文
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褪色的友谊,尘封的记忆“奇怪,怎么又梦见她们了?”我腾地坐起来,喃喃自语道,“梦竟然如此般真实,真想回到小学那段单纯快乐的时光啊,那时的友谊是多么的纯洁美好啊!”从前的画面慢慢回放,我沉浸在幸福的回忆中。“你傻啊,美好的回忆早在两年前就丢失了,人不能总活在回忆里,你要学会进取啊!”另一个声音打断了我的回忆,我告诉自己不可倒流,但是心中依然充满无奈与惆怅。打开书橱,那件橙色的外套映入我的眼帘。是呀,昔日的友谊已不再了,那件外套也失色了。我呆呆的望着它几秒钟,或许是几分钟,总之我感到很漫长。我留下一声长叹随那衣服关进了书橱。干嘛老活在过去呢?想到这里,我一把拉开窗帘,阳光洒在了我的脸上。啊,又是个秋高气爽,天高云淡的好天气啊,这么新鲜的空气怎能不让我的肺好好享受一下。我推开门,走到院子里,伸伸胳膊伸伸腿,感觉舒服极了。旁边的枣树也硕果累累,红红点点了。“那边,那边,对,就那儿,有个好大的枣!”“打那棵树上的枣,那是冬枣,可甜了”“我好伤心啊,我都被袭击了,你们竟熟视无睹,哼,一群损友……”“嘻嘻……哈哈……”那熟悉的声音回荡在耳畔,怎么还是她们?为什么到处都是她们的影子?同在一棵枣树下,昔日的六个人却只有我自己孤独的守望回忆。刹那间,我的心空空的,失落感油然而生。此时我的心向被寒冰严严的包裹着,友情真的这么脆弱吗?我跌跌撞撞的跑进了屋子,拼命地找我的DV。“蕴,快过来,枣都快掉你的头上了!”“呵呵,小篟,喂你一个,不要咬我的手啊……”“萱,别打了,吃不完了,人不能太贪!”……那是几年前,我们上小学的时候,在一个和今天一样秋高气爽,天高云淡的秋季。有那样六个纯洁可爱天真无邪的小女生:蕴,萱,小篟,倩,婃,妶。她们一起打枣子,做游戏。倩穿了一件橙色的外套,萱一下子扑了过来,她们在一起滚闹起来……妶拿着DV拍成了视频,又拍了几张照,六个小女生快乐的依偎在一起。昔日的她们还在吗?想到这里,我感受了泪的温度。我倚着墙慢慢蹲下,把头埋在臂弯里,泣不成声。难过,惋惜,伤感交织心头。我们之间仅有这么一丝联系吗?通信本!对,秘密通信本!那是我们写的“心声”,在那个时候,我们是那样的要好,那样的形影不离,那样的知心。我从箱子里翻出那个承载回忆的本子,紧紧地贴在心口,去感受那份曾经拥有的美好。看着那熟悉的字体,嗅着那熟悉的气息,我们曾经的点点滴滴在脑海中翻涌。人总是在不知不觉中长大,又在不知不觉中变化。是的,人总是会变的,即便再熟悉的人也会变得陌生。由于种种原因,我们渐渐的疏远了,友情随着时间变得支离破碎。如此不堪一击的友情又怎会真正的友情?一丝苦笑在我的脸上漾开,我把“心声”一张张的撕下来,折好,放入许愿瓶,把DV上的片段删掉,连同我的记忆一起放入许愿瓶中尘封起来,再见,那失色暗淡的友情!褪色的友谊,尘封的记忆!1000字 初二 记叙文
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幸福褪色?记得有这样一句话:出门靠朋友在家靠父母我以前很渴望友情但是现在我的心已经千疮百孔了经不起友情的折磨了为什么要这样说呢呵因为友情本来就是一个很虚伪的东西以前的我太傻被别人骗了那么多次现在我懂了友情不可靠朋友就是互相利用的没用了就丢弃了然后去寻找下一个所谓的朋友友情是多么的脆弱啊可它就是这么的一个东西没办法我不能改变它真的无能为力因为我没那个精力去浪费了为了这个“友谊”不值得在我伤心的时候没有人会来安慰我在我有了出色成绩的时候没会来夸奖我说辛辛苦苦的努力是作弊我会对自己说要努力下次考到更好在我灰心的时候没人来鼓励我我会对自己说要自信不要灰心我会用微笑来鼓励自己因为只要笑一笑没有什么过不了我虽不高贵但我并不卑微我虽不完美但我并不残缺我虽不是美女但我并不是丑八怪我虽不是超级幸运儿但我并不倒霉我虽不是好学生但我不是坏学生我虽不是装逼人士但我偶尔也挺拽我虽不纯洁但我并不肮脏我虽不冷酷但我有时也不爱理人我虽不虚伪但我也说过善良的谎言我虽不是天才但我也不是庸才我虽不聪明但我不愚蠢我虽不勇敢但我不胆小我虽不善良但我不阴险我虽不真实但我不虚伪上面所说的都是真实的我请问又有几个人见过真实的我我只会在只有我一个人的时候才会展现出最真实的我但现在我早已迷失了自我······我像一部机器一样的为别人生活我渐渐的忘记真实的我是怎样的我没有在几个人面前真正的笑过那种笑是发自内心的很舒服的笑但是现在很少了呢我现在知道了我唯一依靠的就是我自己的微笑我一直问自己:什么叫快乐?原来快乐就是就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑······什么叫友谊?原来友谊就是朋友之间勾心斗角······什么叫爱情?原来爱情就是互相伤害对方······什么叫素质?原来素质就是跟别人互相对骂······什么叫学习好?原来学习好就是考试时作弊······我现在终于明白:有一种友谊叫虚伪有一种放弃叫解脱有一种爱叫伤害有一种聪明叫笨蛋有一种眼泪叫开心有一种情感叫感动有一种喜欢叫欣赏有一种笑叫掩饰我始终没有忘记:当你做对的时候没有人会记得当你做错的时候连呼吸都是错的······真正认识我的人她知道:我并没有想象中那么坚强只是擅长用微笑来伪装罢了······我早已看透:微笑只是一盆素静的假花用来掩饰内心的千疮百孔罢了······我不需要你们同情我我不需要你们可怜我我不需要你们喜欢我但我不要你们伤害我你们要理解我不是钞票,所以做不到人人喜欢!你们要理解我不是快乐所以做不到人人渴望你们要理解我不是你们肚子里的虫所以做不到了解每个人你们要知道我也想拥有幸福我没有理由全部奉献!江苏省常熟市第一中学初一:蔡乐君1000字 初一 抒情散文
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褪色的梦在人生旅途不知名的道旁,我们聚了又散,填补上那最美的色彩,只叹岁月太匆匆,人生如梦,褪去了童年的青色,只记得当年的那些时光,凝聚成最纯真的回忆……——题记也不知道是什么时候,我曾露出过那样的童真的笑容,站在一片碧绿的草坪上,像个无忧的精灵。如今,还是一样青绿的草,一样悠闲自得的人儿,我却早已迷失了,只会忧郁地看着眼前的小路,似乎已经厌倦了每天都日复一日的走着同样的道路,走向某个未知的终点。这就是大人们所说的少女情节吗?一直就这样缠绵在我心头,缘由,却只是因为过去的时光,如一粒沙,丢失在了这漫漫沙滩之中,无法找回。于是在这个盛夏时节,我只能孤聊的看着那片荷叶,悠悠沉在塘面,怀念着曾经拥于自己的片片青色。曾经好像一直都是童真的吧,口口声声的说着喜欢绿色,而手中紧紧握住的画笔,却迟迟揭不下绿色的那一幕。这样的喜欢,还叫喜欢吗?是不是应该被称为是少年的青涩的梦?我想,是害怕破坏了心中的神圣的绿吧!就这样,犹豫着,快活着,眼已经到了少女时代,这使得我反而对少年时的坚持有些不确定了,只能含糊其辞的说着自己不懂的句子,心中是迷茫一片。在渐渐地磨砺之中,我突然发现,绿似乎已经淡出了我的视线,消失得无影无踪。这时的我突然之间就慌了神,仿佛丢失了些什么,从衣柜中抽出斑斓的衣物,仍是不见那份绿。一直还是在不停地寻找着从前的回忆,就那样固执的挑选着一点也不好看的绿色衣裙,不顾旁人那奇怪的眼神。这是连自己也说不清楚这种感受了,只觉得在触摸到绿色是由一种心跳的踏实。一直都以为自己有寻回了自己的颜色,但还是失望了,梦中,都抗拒着,向我呈现着一望无际的绝望。也许,曾经的我可以骄傲的说自己是幸运的,没有噩梦的围绕,现在,就因为绿的消失,我便只剩下由彩色调和的灰吧。现在又不强迫自己了,一切又变得那样自然。我取下揪人的发卡,将刘海儿拨弄到脸前,自己一人傻傻的发呆,僵硬的有些愚蠢的木人一样。头发倚在脸颊上软软的,柔柔的,即使有人说我同鬼一样,我也都释然了。似乎又迷恋起了那深深的黑色,只是感觉在动漫的世界里太过五彩斑斓,简单而又有些单调的黑色正和我的胃口。看到黑色,总想起了发丝间一种独特的香气。有人说黑色是神秘的,使人畅想的。也许他和我一样,只追求自然而简单,只不过是被旁人目测后多了种自己独到的见解了吧。这个时候,黑色的刘海儿遮住了后面一张青涩的脸,这就是蜕变?刚刚领悟到的我也不过只是看到了它的边缘。以后,还会有人问我,最爱的颜色,我仍会自然的回答,绿。只是因为习惯,或许是为了别的什么原因。可能是因为那是我最真实的色彩。1000字 初一 散文
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锻炼身体关于锻炼身体晚饭后爸爸妈妈带我出去散步,今天走了新的路线。运河边休闲道修的不错,妈妈绝对带我去运河边走走。刚刚下过小雨,空气很清新,运河边还有人用粘网在捕鱼,我就跟着小船一路走一路看他们收网。这一个圈子走下来,我感觉我的心里很平静、舒畅,身上微微地出了血汗,腿脚也很舒展;整个人都蛮有精神的,明天还要继续出来散步,加强身体锻炼,让自己更加强健,增强抗病能力哦!关于锻炼身体等了几天,终于等到了周末,妈妈给我的承诺也就兑现了,那就是方山一日游。我们一大早就起床了,收拾收拾就开车出发啦。到了放山脚下,真的把我吓了一跳,人真多啊!可能是天气好的原因,人们都来踏青了。我们兴奋地往上爬,到了半山腰,我们看见了一座寺庙,寺庙里人山人海的,听爸爸说,他们都是来祈福的,我们没有停留,就直奔山顶了。这时,我们都喘不上气了,感觉身体都透支了,但是我们都坚持爬上了山顶。有了这次的经历,我才发现我们家人都缺乏锻炼,所以我们全家决定有空闲时间就去爬山,把身体锻炼好。关于锻炼身体今天,我又开始练武术了。来到现场,我先练了跑步、蹦楼梯,又练了车轱辘,又练了踢腿,还有劈叉、蛙跳一圈。回来教练说:“你们要长跑还是短跑”?我们一起喊:“要短跑”!教练带着我们到了一片草地,换了换位置,教练说“你们谁先跑到那个墙上,再返回来,谁就是第一。输的那一队就抱头蹲十下”。第一次是我们队赢了,第二次我们一看第二队有两个人一起跑还是我们赢了。关于锻炼身体今天早上我起的很早,吃过早饭我和妈妈商量下楼锻炼身体。我们打算骑滑板车、打羽毛球。当我走到阳台时看见我的滑板车有很多土,我就拿起一块抹布开始擦车。擦完以后我累得满头大汗,但是我的滑板车却和新的一样。下楼玩的时候有许多小朋友在看我闪闪发光的车,我心里非常高兴。关于锻炼身体夏天的早晨,太阳刚刚升起,青蛙早早地出来练嗓子,“呱呱”,“呱呱”,“呱呱呱”好清脆哟!小水珠躺在荷叶上晒太阳,蜻蜓在荷叶上方想飞机一样转圈圈,小鱼在荷叶下笑嘻嘻的游来游去。小红和小明在桥上锻炼身体,他们看见长满荷叶的池塘里青蛙在放声歌唱。他们说:“你看,青蛙都早早地出来练嗓子了,我们也一样,多锻炼才能养好身体。”就这样,他们也开始锻炼身体了。点评:语句通顺,句意流畅,言辞优美,叙写形象、生动、鲜明,语言表达能力较强。详略得当,主次分明,思路清晰。精挑细拣,素材似为主题量身定制。本文内容生动丰富,语言新颖清爽,结构独特合理。1000字 高一 记叙文
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