健康常识
400字
六年级
说明文
“Hi，我是“小医生我来向你们介绍几种生活中对你很有帮助的健康小常识：
为什么空腹喝牛奶不好，因为由于缺少糖和脂肪类食物的供给，牛奶中的蛋白质就被迫化为能量。这实际上是一个很大的浪费。另外，由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白质还没有完全吸收就被排到大肠，在大肠内腐败形成有毒物质。长期如此，有损健康。因此，在喝牛奶的同时，一定要吃一些馒头、面包类的食品。
空腹跑步有损健康？长跑的特点是消耗热量多。由于晚上一直都睡眠，清晨空腹，血液中的葡萄糖处于较低水平，较大的活动量需要大量的血糖。这时，就要动用储存在肝的糖元，由肝糖元化为葡萄糖，供长跑时的需要。如果肝糖元储量不多，还要消耗其他器官的糖元和脂肪。肝糖元长期被调用，储量减少，会损害肝脏器官。体内的脂肪动用会使人越来越瘦。因此，在长跑时前稍微吃点食物或喝些糖水；以利于热量的 补充。
我介绍的几种健康小常识这对你很有帮助。有些人不知道健康小常识，造成了很多痛苦。我就先介绍到这里。再见！！
命运的选择
700字
初三
议论文
最近，总是觉得自己有点恍恍惚惚的，就像一片被风吹起的叶子，由命运把自己摧残，自己却不知何去何从。
“以澜沧为界，勒住你的战马！如果非要强行吞并武林的话，请想像你将要付出的代价——如果你不想让她成为月神的祭品……”在乱糟糟的脑海里，唯有这句话显得特别清晰。努力的静下心来，沉默片刻——难道做任何一件事情，都要付出相应的代价吗？任何事情。曾经，做过的一切一切，都只是茫然。看到手工书上漂亮的东西，自己也想要做，于是，不顾一切的，寻找材料……结果，材料找齐了，而自己，却失去了信心。那时，自己像公主一样骄傲，对身边的事都视而不顾，只在乎自己的感受。回头想想，去找材料的时间，可以做好多有意义的事情了，自己无缘无故浪费了时间，留下的，只是惋惜。难道，这是所谓的代价吗？我看，命运就像是在做一笔买卖，买主是自己，而卖主，也是自己，需要考虑的，只是自己到底愿不愿意付出相应的代价。这笔买卖，不可以讨价还价，也不可以反悔。一旦做出了决定，就难以收手。
一个小小的选择，却会给命运一个很大的转折。
自己曾经教会别人——要学会坚强。也写过很多安慰自己的文章。但是，到最后才真正明白——脆弱的，其实还是自己。受伤之后，在别人面前强挤出微笑，装出一副很坚强的样子，但是，事实还是自己在受伤之后，偷偷躲在一个角落伤心。
如果真的有月写到的忘川河，不管跋涉多少艰难的路途，我也要找到它，喝一口忘川河水。忘记曾经的所有，重新开始。自己慎重的考虑一切，让付出的代价不那么的多，也就是让自己失去的不那么多。但是，天地间怎么会有那么神奇的河呢？
那么，就让焚烧三界的火焰烧掉心中的一切。让曾经化为一片尘埃，随风飞逝，飘去那个叫做天堂的地方。永永远远将曾经埋葬，重新开始自己的人生，不要再失去那么多。
也许，这是不可能的。能做到的只是“痛改前非”，将曾经所犯的错误当作一个教训，要自己学会慎重的考虑事情。
我还希望，从我心中开放的那朵梦昙花，是纯白色，不带一点点污渍，永远的纯白色……
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