漫长的暑假400字

漫长的暑假

400字 三年级

这个暑假里,我们一直在练体操,因为我们有一个很大的省运会比赛,所以我们没时间出去玩。我每天从早练到晚,感觉时间过得好漫长。

比赛结束,我们还要去集训,但我很开心能见到宝宝姐姐、米娃姐姐了。

我们去集训了,学了两套成套。集训最后一天要表演,这次是抽签决定表演球、带,还有自编徒手。那时候我特别想抽到徒手,因为徒手是自己编的,可以发挥想象力。但是,我还是抽到了球,担心抛接难度会失败。最终,我成功了。

集训的最后一天,我还学会了三连大跨跳,感觉要飞起来了。就像长了一双翅膀,跟小精灵一样。

在集训的时候,我发现了一件很有趣的事:看到其他队在做头顶倒立,我就也跟着她做了。我学会了头顶倒立,一次顶了四十秒。我想打破自己的记录,后来最多顶了四十六秒,大家都看到了。我很好奇,大家也都很惊讶!好像很羡慕我似的。

我们还跟宝宝姐姐她们玩过,可有趣了。但是,集训很快就结束了,我们8月29日回到宁波了。集训——比赛——集训的忙碌暑假结束了。

学打羽毛球

600字 五年级

假期里,我参加了羽毛球专业培训,并喜爱上了这项运动。

因为平日里常和妈妈在小区打羽毛球,所以我觉得打好羽毛球并非难事。没想到,培训第一课,教练就给我来了个下马威。热身运动开始后,教练要求我们围绕场地快跑三圈,接着并步跑、侧身跑、高抬腿跑……几圈下来,我们个个累得气喘吁吁、热得大汗淋漓,有的队员甚至坐在地上不愿起来了。看到我们的狼狈样,教练语重心长地说:打球不仅要有好技术,更要具备耐力、体力和意志力!”通过反复训练,我渐渐明白了教练的良苦用心。

做完热身运动,掌握了正确的握拍姿势,我们开始练习颠球。起初,淘气的羽毛球像是在和我玩捉迷藏,不是“跑丢了”,就是“飞走了”,落点总不在拍子上。经过一番刻苦练习,我终于能颠到一百多个啦!接着,教练又教授我们打羽毛球“四步挥拍”的基本动作:起动、挥拍、击球、回位。这几个动作看似简单,做到位却着实不易。起动要调整重心,挥拍要抢占高点,击球要准确有力,回位要迅速敏捷。

每节课,我们都要反复练习这些枯燥无味的动作,什么时候才能真正上网打球呢?休息间隙,教练似乎看出了我们的心思,耐心教导我们:“任何事情只有练好基本功,才能更上一层楼。”听了教练的话,我不由想起达芬奇画蛋的故事。达芬奇不也正是通过反复画蛋练习,夯实了基本功,才能最终取得成功嘛!明白了这个道理,枯燥训练也变得轻松起来。通过一个假期的刻苦训练,我学会了吊球、杀球、高远球等技术动作,还能和对手大战几十个回合。

这个夏天,运动员在奥运赛场上为国争光,我也在球场上找到了运动的快乐!

展开阅读全文

相似题目

相关推荐

三年级
400字