少有人走的路读后感

【篇一：《少有人走的路》读后感】

重新拿出《少有人走的路》，我想推荐给朋友们，给那些渴望走向成熟、有自觉希望改变心理现状的人。其实这本书很浅显，很多道理甚至都是身边的一些小纠结的学术解读而已，你我都懂。刚开始看我也就睡前随便翻翻，但现在看完整本书，却起了希望再认真看一遍的念头。回头想想，其实很诧异，原来这本书真有种魔力，让你不自觉在看的时候跟着内化了它所述的一些心理学知识，似乎真有那么点被治疗了一番的感觉。所以，与其说这是一本治愈心理的书籍，不如说它是一本能够引发你自己与自己对话的向导书。

书中的一个理论是，几乎每一个人都或多或少有些心理疾病。这是作者的观点，我保留看法，因为是否应该将常人所经历的七情六欲、内心痛苦挣扎看做是一种病，是我比较疑问的。但在看的过程中，我确实将自己的一些问题根据作者的理论进行了一番分析，也把自己当做一名心理疾病患者进行自我治愈，我觉得还是比较有意思的一个过程。若是你平日读以经验主义为基础的书，比如现在市面上畅销的心灵鸡汤类的书籍，你可以在阅读的时候体验一种积极的指导情绪，但整个过程不会有一种体验类似望闻问切的治疗的感觉。这本书的作者是一位心理学者，而且是一位从事一线医疗的心理治疗师。他通过大量的心理疾病患者的病理分析，给我们呈现出神经官能症、人格失调症患者的症状以及治理方法。我自认自己没有非常严重的心理疾病，至少我并未呈现出明显的消极对待偶尔自身存在的内疚、不信任或不负责任的问题。但仍然在这个看的过程中，我觉得自己在跟随着作者做了一次对自己心理的大体检，虽然没有X光、没有超声波，但这种自检的效果并不比医生检测得出的结果差，至少我自己是这么认为的。作者认为人都有病，而我们需要的是承认自己内心有某些方面的麻烦，面对这些纠结与痛苦，自觉地思考，经历痛苦的自律，去选择自由、选择尊重事实、选择重新学习爱的能力……

书的第二部分花了大量篇幅论述“爱”，第三部分和第四部分是我看的比较快的，也是觉得可能多多少少这部分与中国的大多数人需要考虑的成长环境有所不同吧。但第二部分的“爱”这一章是值得再认真看的。大多数人不懂得什么是爱，这里的爱当然不是只男女情长的爱，而是自律的原动力，按作者的定义，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。它包括自我成熟、也包括帮助他人进步，它是完善自我和他人的持续的过程。

同时，作者也提到很多患有心理疾病的患者深究其患病原因，都是由小时候父母错误的爱或忽视的爱而导致的。家庭环境的成长对个人的心里影响极大，父母对子女正确的爱是保证其健康心理的关键。而父母如何学会爱以及它的重要性也是作者论述的重点。

总之，推荐给希望成熟、希望进步和提高的童鞋们！

【篇二：《少有人走的路》读后感】

当彭彭推荐这本书的时候，原本以为是一本育儿书，后来看过之后才了解原来它是一本自我成长的心理学书。记得四年前同事关切的跟我说教育孩子还要了解一点心理学，这样更能看到问题。那时候我还没有系统的去了解这门科学，只是遇到问题会去运用书里提供的一些技巧。因为用的很上手久而久之我变的越来越被动的学习，当孩子有了问题才去找解决的方法，而不能很聪明的当下处理孩子的问题包括自己的问题。

这次参加《少有人走的路》读书会，我有五个第一次。第一次在一个月之内基本读完三本书；第一次这么用心的去认识自己；第一次参加如此温馨的读书会；第一次通过读书会认识了很多志同道合的朋友；第一次感受到知识的力量如此强大。

《少有人走的路》是美国派克医生1978年的著作，经历了33年逐步走进我们中国家庭的视野。这本书第一次在中国刊发是2007年分为三本，第一本《心智成熟的旅程》、第二本《与心灵对话》、第三本《心灵地图》；后来可能考虑读者的接受又再版翻译了另一版，分为四本书，其中第二本《面对谎言》在第一版中没有涉及，所以建议大家有兴趣阅读的购书时买第一版的三本，再买第二版的第二本。这是“晨晨妈妈”在读完两个版本的书后给到的建议。

《少有人走的路》之一心智成熟的旅程分四个部份：自律、爱、成长与宗教、神奇的力量。本书开篇即说：人生苦难重重。派克医生告诉我们人生是一个面对问题并解决问题的过程。问题能启发我们的智慧，激发我们的勇气，为解决问题而付出的努力，能使思想和心智不断成熟。

书中介绍解决人生问题的首要方案，是自律。自律包括了四个原则：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。说到爱，我们要问爱是什么，爱是自律的原动力。爱是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。爱也是长期的和渐进的过程。真正的爱不是单纯的给予，他应该包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰、有效的敦促。我们要爱自己、爱家人包括父母兄弟姐妹、爱朋友同事、爱国家。

说到爱，我想分享我的一个小故事。我们都知道爱的本质其实就是一种关注，关注最有效的方式就是倾听。因为接触了父母成长的课程，我开始自省，我发现家庭和谐是治愈痛苦、压力最有力的方法。这天老公拖着一身的疲惫回到家，从他走进房门的那一刻我就能感到老公的情绪相当不好，我没有向往常那样开始我们的谈话直截了当的问“怎么了，心情不好？”这次我换了一种方式语气关切的问“回来了”，并全神贯注的看着他，当老公拖着我喋喋不休的唠叨单位上的那些事时，我知道我们之间有效沟通开始了。二十几分钟过去至始至终我没有给到老公任何建议，我完全是一位听众，期间我只是简单的回应了“嗯，啊。是吗？”如果不是孩子从房间出来我们的谈话我想会一直持续。我能感受到老公的压力在释放，情绪在缓解，他也体会到了我的尊重与接纳。老公最后说了一句，我不要你的建议我只想有个倾述对象，你做到了。之后我们愉快的开始晚餐。回想当时自己的心境，我全神贯注的听他唠叨甚至埋怨，接受他的任何负面情绪，用心感受他的痛苦。老公他接收到的信息是我被理解尊重了，所以我释然了。

《少有人走的路》之二与心灵对话。开篇语是人生错综复杂。第二本书是派克医生这十几年来的人生感悟，他帮助我们避免了简单化的思考、放弃以偏概全的冲动，他告诉我们应该为生活的神奇和丰富而欣喜，而不应为人生的变化而沮丧。所以晨晨妈妈建议我们对这套书的理解应该是一辈子，让我们在智慧中再活两个40年，哈哈。嗯，到那时我已经快120岁了，哈哈哈哈。第二本书给到我的启示，我们每个人都在痛苦中成长，意识是痛苦之源，没有意识何谈痛苦。我们拒绝思考，拒绝承受思考带来的痛苦，我们将永远无法长大。面对痛苦我们要找到积极的一面，在心里内化痛苦最终找到自己心灵的绿洲。

《少有人走的路》之三心灵地图——它补全了我失落的一角。开篇语是心灵的沦丧。第三本书是托马斯。摩尔著作。这本书为当下存在的种种问题提供了一种全新的解决方式，这让我领悟到晨晨妈妈为什么要每人带一株鲜花来的真谛。当时我在挑选鲜花的时候，我特意问了店主什么话是什么花语，店主介绍太阳花代表阳光、快乐，我立马决定就是遮住花，因为当下这正是我的心情。

【篇三：《少有人走的路》读后感作文】

人生是一个面对问题并解决问题的过程，然而人生苦难重重，会出现很多让我们痛苦的问题，解决一个问题又会带来下一个问题，一个接着一个痛苦会让我们痛不欲生，但是就这些问题这些痛苦，它们能帮助我们成长，让我们心智成熟，并且会让我们离成功越来越近。面对问题最聪明的做法当然是鼓起勇气不怕艰辛，去解决它并且战胜它。而大多数人不会选择这种聪明的做法！因为问题会给我们带来痛苦，显而易见人们天生就害怕痛苦，所以当遇到问题他们就会慌不择路，望风而逃。或者不去理它们，等问题自行消失。也有的人会干一些别的事，不去想这些问题，一个很极端的做法就是用毒品来麻痹自己或者沉迷于虚幻的世界里，逃避现实所带来的痛苦。

解决问题的态度分三种：第一种也是最好的方法，那就是冲上去克服困难，只要肯在这个问题上花时间，不畏惧苦难，我相信除非是智障，如果不是就没有什么问题解决不了的。第二种就是缺乏耐心，想迅速的把问题解决掉，因为花在这个问题上的时间少，这个问题有可能会解决，但是效果不是很好，还有可能没有解决则越忙越乱。这种解决方法大多数人多会这样做。而第三种方法或者也不能说是一种方法，只能算是在逃避，出现问题，不去管它总是自己安慰自己，这个问题会自行消失，其实这种人是在自欺欺人，最后不但问题没有被解决，还会出现比这个问题更可怕的结果。

不去解决问题，它们会一直存在，它们是妨碍心灵成长的永远的障碍！

但是怎么才能解决人生的种种问题呢？怎么做才弄鼓起勇气去面对它呢？最重要的环节就是自律！所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。主要包括四个方面：推迟满足感，承担责任，尊重事实，保持平衡。个人觉得想要用自律来约束自己，必须需要从小养成这种习惯！所以当我们还是孩子的时候父母的教育是很重要的，首先我们的父母就要用自律，也就是这四个方面来约束他们自己，从而才能让孩子感觉到父母的这种做法是对的，他们才会很自然的去像父母学习这些，所以一切的原动力那就是——爱！

【篇四：《少有人走的路》读后感】

爱，是自律的原动力。作者给爱下的定义是：爱，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。

爱与不爱最显著的区别之一，在于当事人的意识思维和潜意识思维的目标是否一致。其次，爱是长期的和渐进的过程。第三，真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。第四，爱是自我完善，也是帮助他人完善。

坠入情网并不是真正的爱，坠入情网通常只是幻觉，真正的爱，是自我完善的特殊体验，跟自我界限有着密切关联。在爱中，感觉灵魂无限延伸，奔向心爱的对方。我们渴望给对方滋养，我们希望对方成长。

对于某种事物长期的爱，是我们生活在精神贯注的境界里，自我界限开始延伸。延伸到一定程度就会归于消失，而我们的心智就会成熟，爱不断释放，自我与世界的区别也越来越模糊，我们与外在世界融为一体。随着坠入情网的彻底终结，我们一次又一次产生狂喜，我们与所爱的对象真正结合。

依赖性不是爱。没有别人的关心和照顾，就认为人生不够完整，以致无法正常生活，这就构成了心理学上的“依赖性”。人人都有依赖的需求，健康者承认这种依赖的合理性，但不会让他控制自己的生活。

过于强烈的依赖性，可能使我们强烈地亲近某个人，表面上我们与对方彼此深爱，实际上，依赖与爱之间，有着天壤之别。过分强烈的依赖感，多是来源于童年时期——患者父母缺乏爱的能力，且将不幸延续给下一代。这类人心智会停留在婴儿期，对人生构成限制和束缚。

真正爱的本质之一，就是希望对方拥有独立自主的人格。不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰、有效的敦促。父母应该成为值得尊重的领导者、指挥官，告诉孩子该做什么，不该做什么。要依据理性的判断、而不能仅凭直觉，必须经过认真思考和周密计划，甚至是做出令人痛苦的决定。

受虐待狂者还有一种错误观念：他们一厢情愿，把自我牺牲当成是真正的爱。其实，他们潜意识蕴藏着更多的恨，并渴望得到发泄和补偿。

爱不是感觉，是实际行动，是真正的付出。

爱需要付出关注，关注是一门艺术。体现关注，一种最常见、最重要的方式，就是“倾听”。

如果童年时没有从父母那里得到爱，就会产生极大的不安全感，到了成年时，就会出现一种特殊的心理疾病——我们总是先发制人地“抛弃”对方，即采取“在你抛弃我之前，我得先抛弃你”的模式。这种疾病有多种表现形式。

父母进行自我调整，适应子女的变化，就不会与时代脱节，对其晚年人生也大有益处。遗憾的是，很多人漠视这一点，白白错过了自我成熟的机遇。

勤于自省，才能做到在给予对方爱的指导时，尊重对方的独立性。首先必须进行自我反省，确认自己的观点是否有价值。“我看清了问题的本质吗

【篇七：《少有人走的路》读后感】

在素质班的要求下，我翻开了一本以前从未听说的一本书。《少有人走的路—心智成熟的旅程》是美国杰出心理医生斯科特。派克写的。1978年首次出版，五年之后才出现在畅销图书榜单上，在《纽约时报》畅销书排行榜上，连续上榜近20年。这本书创造了空前的销售记录，至今长盛不衰。

《少有人走的路》是一本通俗的心理学著作，共分为四个部分：自律、爱、承载与宗教、神奇的力量。其中以“爱”为中心，书中告诉我们什么是爱的本质，帮助我们学习爱，也学习独立；告诉我们如何成为更称职的、更有理解性的父母。归根到底，它告诉我们，它告诉我们怎样找到真正的自我，获得心智的成熟。

作者第一次说出了人们从来不敢说的话，提醒了人们从来不敢提醒的事，这就是人人都有心理问题，只不过程度不同而已；几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病时间不同而已。规避问题和逃避问题的趋向，是人类心理疾病的根源，一切心智成熟者，他们的人生之旅都是从直视问题开始。但是心智成熟不可能一蹴而就，它是一个艰难的旅程。

解决问题的首要方法就是自律。所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感，承担责任、尊重事实、保持平衡。时间这些原则，关键在于你的态度，你要勇敢面对痛苦而非逃避。

人生是一个面对问题病解决问题的过程。问题能启发我们的智慧，激发我们的勇气；问题是我们成功与失败的分水岭。为解决问题而付出努力，能使思想和心智不断成熟。推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序；首先，面对困难并感受痛苦；然后，解决并享受更大的快乐，这是唯一可行的生活方式。突然想起我的一个习惯，比如说在吃一碗鸡蛋面的时候，最期待的往往是我最爱的鸡蛋，可是面我也得吃完。每次的选择都是把蛋留到最后，即使吃面的时候有点勉强，但是有蛋在后面等着我，所以最终的感觉大多还是满足。这不也是一个推迟满足感的过程吗？呵呵……

很幸运有机会了解这本书，否则将会是我心智走向成熟的一个遗憾。我会慢慢学会自律，学会爱，学会独立，找到真正的自我，做自己的主宰，用积极平和的心态迎接生活！

【篇八：少有人走的路读后感】

《少有人走的路—心智成熟的旅程》是美国杰出心理医生斯科特。派克写的。1978年首次出版，五年之后才出现在畅销图书榜单上，在《纽约时报》畅销书排行榜上，连续上榜近20年。这本书创造了空前的销售记录，至今长盛不衰。

《少有人走的路》是一本通俗的心理学著作，本书共分四个部份：自律、爱、成长与宗教、神奇的力量。其中以“爱”为中心，书中告诉我们什么是爱的本质，帮助我们学习爱，也学习独立；告诉我们如何成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我，获得心智的成熟。

这本书的副标题就是：心智成熟的旅程。人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。而规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。人人都有逃避问题的倾向，因此大多数人的心理健康都存在缺陷，真正的健康者寥寥无几。因此作者斯科特。派克尖锐指出：几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已；几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。所有逃避者，都在阻碍自己心智的成熟；一切心智成熟者，他们的人生之旅都是从直面问题开始的。

本书开篇即说：人生苦难重重。人生是一连串的难题。而解决人生问题的首要方案，乃是自律。所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。

其中推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是唯一可行的生活方式。

规避问题和逃避痛苦反映出人们不愿意推迟满足感的心理。直面问题，会让人感到痛苦。而问题不会自行消失，若不解决，就会永远存在，而且可能会衍生出更多的问题和更大的痛苦，持续的时间也会更长。例如：我现在正在写这篇读后感，其实已经拖了很久，总觉得有个事没完，令我心神不安，但是不写永远不会有。当我面对现实，放下有趣的游戏和小说，虽然这个过程中做了很多的心理建设，但是静下心来去写的时候，心理上却感到很轻松下来。也许需要绞尽脑汁，没有了玩乐的轻松，当我写完之后，感到心情舒畅，好像放下了一个包袱。而类似的事情其实经常会出现，有时候会我们能够直面问题，以积极的态度去解决它，而有时则推三阻四，能拖就拖，得过且过。而且越是安逸的时候，越是不愿意积极面对，也就是不愿意推迟满足感，这也许就是古人所说的“生于忧患，死于安乐”吧。

记得有过这样一个实验，实验人员给几个四五岁的孩子每人一块糖，然后告诉他们如果现在就吃也可以。但是如果能够等到明天早晨还没有吃，那么就可以再得到一块糖。然后观察这些孩子，有的孩子忍不住马上就吃了，但是也有的孩子忍住了，坚持到了第二天的早上，并得到了第二块糖。在这之后，实验人员跟踪观察这些孩子，发现那些坚持住的孩子在他们长大后都获得了成功，成为杰出人士。想想就会明白，一个四五岁的孩子就能够面对糖的诱-惑，做到了推迟满足感，这种自律的精神和能力在今后的成长中会给他多大的助力埃

自律是人类心灵进化的重要手段，自律的原动力则是——爱。爱是为了促进自我和他人心智成熟。把爱和自律结合起来，才能拥有幸福的人生，才能体验快乐的极致。爱，就要不断的努力，促使自我和他人获得成长，从而促进心智的成熟。真正的爱不仅仅是付出，不仅仅是奉献，更重要的是你的爱是否令自己获得成长，同时使你爱的人也得到成长。就像我们爱自己的孩子，但绝不愿意将他们放在自己的羽翼下，而是要让他们去搏击风浪，在风雨中变得更坚强。而那种处处包办代替，时时嘘寒问暖绝不是真正的爱。因为在包办代替中，是责任心的缺失；在嘘寒问暖中是自理能力的退化。“付出真爱的人，应该永远把爱的对象视为独立的个体，永远尊重对方的独立和成长。”

作者是一位心理医生，所以在这本书中，作者用了许多心理治疗的例子来解释自己的观点，因此使人在看的时候一点都不觉得枯燥乏味，而且作品中不乏精辟的观点，凝练的语言，读后令人深思。

“成熟的心灵必须保持中立，能够容纳各种各样的矛盾和悖论，特别不要轻易受到伦理观念的影响。”

“勇气，不意味着永不恐惧，而是面对恐惧也能坦然行动，克服畏缩心理，大步走向未知的未来。”

“对于别人教给我们的一切，包括通常的文化观念以及一切陈规旧习，采取冷静和怀疑的态度，才是使心智成熟不可或缺的元素。”

“你只能自行选择人生道路，忍受生活的艰辛与磨难，最终才能达到人生新的境界”。

这是一本值得一读，而且值得精读的书。