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450字 三年级渐渐地我学会了单脚屈膝跳 、双臂交叉跳、 双人跳等许多花样。混跳最有趣！两个叔叔甩一根长长的绳子，大家按照高矮依次跳进，人满后又依次跳出，围绕甩绳叔叔转一圈，以8字形跳。甩绳叔叔一边喊口号，一边使劲地甩。跳过一圈的人兴奋地手足舞蹈。这时候，叫我回去的妈妈也加入了跳绳的队伍；严肃的梧桐树乐得像个小孩不停地鼓掌；洁白的月亮静静地站在天空中，被笑声迷住了不肯向前挪一步......炎热的夏夜因为跳绳更凉爽。我也因为喜欢跳绳结交了许多的朋友，增强了自信！
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500字 三年级 记叙文我明白了，只要人一累，心跳和脉搏就会加快。哦！老师又让我们切一次脉，这次，我比上次快57下，是132个。接下来，该是其他的小朋友来跳绳啦！现在，气氛静悄悄的，只能听见跳绳“啪，啪，啪”的声音和地板震耳欲聋的声音。我们目不睛地盯着她。只见这位同学，双手紧握，两个脚一前一后地跳着。哇！跳了54个，比我少。这堂课就在我们的欢声笑语中结束了。
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500字 三年级第三局开始了，我抓住跳绳深深地吸了一口气，告诉自己：我一定要跳出最好的成绩！我抓住跳绳，缓缓地将它举起来，身子挺得笔直，咬紧牙齿，瞪起眼睛，使出全身的力气跳了起来。跳绳转得像风车一样快，最后我竟然跳出了55个的好成绩，跳完之后，我全身的紧张一扫而空。回到座位上，老师说：“王蕊，第一名！”我高兴得像一只小免子，一蹦三尺高！
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600字 三年级 叙事”不要在乎别人说什么，况且，别人的说法又不一定对，相信自己，这很重要！功夫不负有心人，坚持练了几天，我终于学会跳绳了。虽然我还比不上我的同学，也可能参加不了这次比赛，但我相信总有一天我会把跳绳练得很棒的。通过学跳绳这件事，我明白了一个道理：我们做任何事情都要有恒心和毅力，不要被别人的看法左右，只要我们坚持不懈地努力，总会成功的。石家庄市桥西区北杜小学三年级：孙海琳曼
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450字 三年级 记叙文慢慢地我开始增加速度，尝试让手脚得到更好的感应。逐渐，我的速度加快了，跳绳比赛中我总能一举夺冠。瞧见别人望洋兴叹，我总有一种经汗水浸泡过后获得成功的那种飘飘然，不禁喜上眉梢，充满活力地来回奔跑，爬上蹿下，借此抒发我的喜悦。我能跳绳，能跳快绳，我为我自豪！点评：脉络分明，层次感强，叙气说井然有序，纤毫不乱。详略得当，主次分明，思路清晰。精挑细拣，素材似为主题量身定制。文章有详有略，言之有序，内容生动具体，不失为一篇佳作。
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450字 三年级星期天的早上，吃过饭，我突然很想和我的好朋友比跳绳，我便邀请了一个好朋友来到楼下，她来了之后问我比什么。我说：“我们比连环跳吧。”比赛开始，她跳了5个就不行了，而我跳了10个。耶斯，我终于赢了你！我可以跳10个了，我真开心，我又开始跳绳了。好多人都投来了羡慕的目光，我的心里美滋滋的，从那天起我才体会到跳绳跳好了是一件多么美好的事啊！我喜欢跳绳，跳绳就像旅行，旅途艰难，风景很迷人。
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500字 三年级 叙事老师说了一声：时间到，我们才放下跳绳，那一次我们跳了69下，虽然没有拿第一名，但我们的友情加深了！我们的速度飞快，跳的越来越快了。我奔进教室，贴好号数牌，我就坐在位置上慢慢的等着，过了一会儿，陈紫怡来了，她坐到我旁边和我一起玩，终于，广播响起：双人跳绳了，我们冲下操场，带着跳绳，就开始比赛了。我们的友情天长地久，也是这样才有了这句话：友情第一、比赛第二！福建省三明市附小三年级（4）班：郑沛晰
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500字 三年级同学们一窝蜂的跑到老师那儿，不约而同的说：“李美祺哭了，李美祺哭了！”老师摸了摸同学们的头说：“不用担心，交给老师吧！”老师走了过来问：“怎么啦？”我结结巴巴的说：“我……我还不会跳绳，别人都会了！”这时，远处的同学正紧张的望着我，我最好的朋友何雨希和老师一起在安慰我说：“没关系，多练几遍就会了。”我点点头。回家后，我一有空就练跳绳，吃完饭也念，睡觉前也练，无论摔倒多少次，我也会爬起来继续练。终于在第2天，我成功的连跳了10个，我脸上露出了笑容，仿佛战胜了全世界。
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600字 三年级第二场我们调整好了心情，这一场一定要加把劲，我们又开始了。中间，我的同学拼命地喊：“加油！加油！我们永远第一！第一！”、“三一加油！”我班同学一起站在椅子上挥舞。我们心里都暗暗给自己鼓励：“我们一定会赢！”又经过3分钟的生死拼搏，我们又在跳绳中都用上了吃奶的劲儿了。每个人汗珠一地，好像各个都来到了火焰山，各个都热得不得了。跳的过程中，每个人双手像疯了一样的飞动，绳子甩得像一个大皮球，脚下面好像有一排排仙人掌在下面刺着，令人哭笑不得。终于，结果要出来了，我们都屏息凝视，果然，在跳绳中，我们的努力没有白费，我们班是第一名！教室里传来了一阵阵的欢呼声。在跳绳比赛中，我明白了一个道理：只要人心齐，泰山移！
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700字 三年级运动会开始了，大显身手的时候到了，我紧握着绳锤，随着裁判一声令下，就闭上双眼，飞快地甩起手中的跳绳，只听见耳边“呼呼”的声响。一分钟很快地过去了，“停！”张老师惊喜地说：“哇，冰惠太棒了！一分钟居然能跳二百多个！太厉害了！”不一会儿，广播里传出清脆的话音，说：“二年级段跳绳比赛获奖的有：二（5）班黄冰惠同学一等奖……”我，我是一等奖？我真有点不相信自己的耳朵。我兴奋得一蹦三尺高，蹦蹦跳跳地上台领奖了。从此，小伙伴们都叫我“跳绳高手”，有几个还拜我为师呢！同学们，跳绳花样繁多，又是有氧健身运动，就让我们一起动起来，跳起来吧！