爱跑步的同桌
400字
三年级
记叙文
作者：黄巍
学校：重庆奉节辽小 指导教师：龙佼
我的同桌蒋和言，他喜欢跑步，他跑的速度跟猎豹差不多。
一下课，蒋和言就拉着我迅速地向操场跑去。到了操场我看见蒋和言一拔腿，就两手左右摆动，飞快地向前冲去了，我怎么也追不上去，只有干瞪眼求饶的份儿。
每个周末的时候，蒋和言只要把作业一写完就立刻打电话问我作业写完了没？如果我写完了，他就来巴蜀花园要我陪他跑步，如果我没写完作业就得把作业带到巴蜀花园去。先陪他跑步，然后再陪我写作业。如果我妈不允许我下楼，他就上楼来接我，恳求我妈妈让我陪他跑步。我觉得蒋和言简直就是个“跑步狂”。
有一次上体育课，我们班选运动会跑步的队员，老师要求我们以50米来回的先后定输赢。比赛开始了。听见口哨一响，我就迅速的跑了出去，刚跑出去一段距离，抬头望望蒋和言，他还在我后面一截儿，等我跑到了50处时，没想到蒋和言已经向回跑去了，等我回跑到一半时，他已经跑完了。这时，我不得不干败下风。
这就是我爱跑步的同学，你有没有特长的同学，也介绍来听听。
谁
100字
初二
诗歌
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三年级
记叙文
400字
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跑步的乐趣我有一个爱好，那就是跑步。跑步给我带来很多乐趣。 一次，我考试只考了89分，当我看到这鲜红的分数时，我惊呆了。那可是我第一次考这么少的分数。我回到家，把书包往地上一扔，不顾妈妈的质问，我飞似的跑出家门。我边跑边想这次的失误，越想越明白，越跑越远……跑着跑着，便慢慢冷静下来。 我几个箭步跑回了家，妈妈明白我的心思，知道我的烦恼。晚饭时，妈妈才发话：“孩子，妈妈知道你的烦恼，知道这种方法可以帮你减压，但你更要冷静下来……”通过这番话，我明白了妈妈的用心良苦。 我觉得跑步能帮人释放压力，明白从冷静中生活道理、明白是与非，让人从这中间清醒，镇定。 跑步，让我学会更加冷静，坚强、镇定，让我们都热爱跑步吧！这种乐趣会让我们知道这世间一切一切美好的事物，跑步，给了我莫大的乐趣。300字 三年级 叙事
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跑步的乐趣今天晚上，我跑了一下步。刚开始跑的时候，我觉得脚很累，特别是脚肚子那里，酸酸的痛，好像被别人狂在那捏一样。胃里的酸水吐了出来，哇，很难受的。后来，慢慢地跑到两到三个来回，就整个身体热了起来，越跑越热，越跑越热，跑着跑着，接着就出汗了。然后，我停了下来，汗就从头和背渗了出来，但感觉很舒服。接着，又感觉胃里的酸水突然消失了。然后，脚又好像在重复着刚才的动作，越走就越想跑，越走就越想跑，最后，我又很不情愿地跑了起来，跑着跑着，就越来越快了，感觉好像很有劲那样子，后来，又围着门口跑了两个来回，停了下来的时候，全身都轻松了。我现在才明白，同学们说的越跑越有劲，很多中老年人每天早上去爬山，傍晚去散步，原来就是这个道理。250字 三年级 记叙文
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一个爱跑的人我想大家都爱跑步，可是你们谁能一直跑步第一呢。我们班就有一个，叫刘珊珊。有一次举行跑步比赛，是运动会，我们班都选她去参加。说了好半天她终于答应了，我们班的同学和老师一起陪着她，在加上她自己的努力，我们一定能取得冠军的。没想的一班有一个比她跑步更快的，这让我们大吃一惊。她说一定拿冠军。自从她说的话，我们又开始紧张起来，我们班的同学一个个的陪她跑。在看看一班的情况，那个同学很骄傲自满，好像冠军非他莫属似的，他每天都不练习，而我们每天都在练习，等到比赛的那天，因他不练习，他在那天刚跑了一圈就气喘吁吁，我们班的刘珊珊一直冲风在前，我们班拿到了冠军，我们太兴奋了。经过着次比赛不仅体现出了刘珊珊跑步快，而且我知到了一个道理，那就是“只有经过不懈的努力，才能取的成功”。我想大家都爱跑步，可是你门谁能一直跑步第一呢。300字 三年级 写人
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跑我和父亲都酷爱晨跑。很小的时候，和爸爸一起跑步，每次落后的总是我。“快点，都落后这么多了，快跟上！”爸爸每次都站在前边很远处招着手朝我喊着。我只能再加快步子.有时，他看见我气喘吁吁的样子，不禁把我抱在怀里，微笑着对我说:“等我老了，你会背着我走吗？”，“能，一定能！”我每次也都如此快速而又坚决的回答。我感觉自己就像在承诺，承诺一个一辈子都不会忘记的承诺！等我渐渐长大了和爸爸走在一起时，发现我们的距离在不断的减小。终于有一天，我们走在了一起！却也无意中发现父亲的头上多了几缕白丝。我知道，父亲开始老了，而我正在成长，总有一天，我会把它远远的甩开，也许下一次回头时，就再也看不到他了。但是，我的承诺呢？如今，我已习惯了晨跑。而落后的是父亲。“我跑不动了，你跑吧，我需要休息！”，“没事，我等你！”。我站在他面前，伸出手，想拉他一把。“你跑吧，我跑不动了，我不能拉你后腿！”350字 三年级
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爱捣蛋的同桌我有一个爱捣蛋的同桌，虽然她是一个女生，但是她非常调皮。我记得有一次，我正在收作业，而我的同桌则是坐在座位上玩。我刚收了第一本科学作业，我就把它放在我的桌子上。于是我就去收第二本作业了。我收到第二本作业时，准备把它也放在我的桌子上。可是我刚回到了我的座位上，我惊奇的发现我收到的第一本作业竟然不见了？于是我东找找，西找找，可还是找不到那第一本作业。我心想，如果我找不到那一本作业的话，肯定要被老师大骂一顿并且把我的职务撤掉的。就在这个时候我突然发现，我同桌在那里哈哈大笑，而且，手里好像还拿着什么东西。于是我向她走去，并且问她，“你手里拿的是什么东西呀”。她说，“没什么，只不过是我的作业呀。”我说：“我不信，你有本事拿出来让我看看。”这下她知道瞒不住我了，于是，她撒腿就跑，她在前面使劲地跑，我在后面使劲地追，最后她还是被我给抓住了。这就是我的同桌，爱捣蛋的同桌。350字 三年级
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跑步的快乐2008年，是北京奥运年，体育活动自然也会多了。我也被体育老师选进了学校的田径队。训练的第一天，老师对我们说，我们是要参加比赛的，所以要在比赛之前淘汰一些同学。我想：我一定要好好训练，去参加比赛！我从小时候到现在，耐力都不是很强，所以参加这次训练，一定是很艰苦的。果然，第一项训练就是围着操场跑五圈，我计算出来，大概要跑一千米。在第一、二圈，我还跟得上队伍；到了第三圈，我的体力消耗得差不多了，渐渐开始落后；到了第四、五圈，我已经快落到最后了。跑完了五圈，我整整喘了一分钟粗气才缓和过来。跑完步，老师要求我们去压腿。我参加过鼓号队的比赛，都是走正步，就是把脚提到90度。所以压腿不怎么费力。接着，我们回到跑道上，开始练习踢腿、高抬腿。我有点不明白，既然是跑步，练习压腿、踢腿干什么呢？原来，练习这些是为了增加腿的柔韧性，跑起步来就不会那么累了。训练了一个多小时，我累得连走路的力气都没有了。但是，后几天的训练，我感觉到我不那么累了。我又刷新了我自己的跑步记录——从7.8秒变成了7.6秒，而且我在长跑时也感觉到自己的体力上限也增加了。正确的姿势，也是跑步所必需的。这时我才知道练压腿、踢腿、高抬腿的重要性。以前，我觉得长跑是令人讨厌的；但现在，我觉得长跑，应该是所有体育运动，都是令人快乐的。500字 五年级 叙事
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跑步的魅力跑步是一件一举双得的事情，通过锻炼不仅可以使人得到健康、强壮的体魄，还可以让人心情得到放松，跑步对场地没有太多的要求，只要你想跑，几乎在任何情况下都能做到，这便是跑步的魅力。记得我第一次跑步是在老爸老妈的逼迫下进行的，因为中考要考1000米，而我的跑步成绩一直不太好，所以一到星期天老爸就拉着我去公园跑步。起初，我对跑步非常抗拒，心想，没事在家呆会儿多好，跑步谁不会？好不容易休息两天还非要来这里出一身臭汗。抱着这种想法，我撅着嘴，皱着眉，心不甘情不愿地跟在老爸后面慢吞吞的跑着，一圈跑下来，我被老爸落下很远，即便如此，不爱运动的我，扔被累的上气不接下气，坐在石凳上一下都不想动，身子都快要散架了，但等汗慢慢的落下，满身的疲倦却变成了的舒爽感。就是因为这种紧张运动后放松的感觉，使我感觉非常舒服，让我逐渐改变了跑步看法。但是第二天，我浑身疼，特别是腿，真想放弃，但在老爸的鼓励下，我还是坚持了下来，就是跑的慢了点。就这样时间一天天过去了，我的腿也不疼了，而且跑起来越来越轻松了。在跑步次的过程中，我还发现了许多平时没有注意的事物：公园前草坪上的花被园艺师剪成了蜂窝状，湖中不知不觉中多了鸭子和锦鲤，健身器材周围又增加了新成员……。跑步逐渐变的不再是一种负担，而成为了一种乐趣，成了每天不可不做的事情，即使没有人催促我跑步，我也会主动要求去公园运动。听上小曲，迈开步子跑在公园的小道上，可以什么都不想，忘记烦恼，心情立刻变得愉悦，享受着跑步给我带来的快乐。“生命在于运动”，这话真的不错，通过运动让我身心愉悦，如果你要运动，那你就跑步吧！我相信你也会喜欢上这项运动的。写后小记：最近一直在跑步，想想自己跑步的经历，就是想提醒一下同学们，不要只顾学习，而忘了锻炼身体。650字 四年级 抒情
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跑步的快乐2008年，是北京奥运年，体育活动自然也会多了。我也被体育老师选进了学校的田径队。训练的第一天，老师对我们说，我们是要参加比赛的，所以要在比赛之前淘汰一些同学。我想：我一定要好好训练，去参加比赛！我从小时候到现在，耐力都不是很强，所以参加这次训练，一定是很艰苦的。果然，第一项训练就是围着操场跑五圈，我计算出来，大概要跑一千米。在第一、二圈，我还跟得上队伍；到了第三圈，我的体力消耗得差不多了，渐渐开始落后；到了第四、五圈，我已经快落到最后了。跑完了五圈，我整整喘了一分钟粗气才缓和过来。跑完步，老师要求我们去压腿。我参加过鼓号队的比赛，都是走正步，就是把脚提到90度。所以压腿不怎么费力。接着，我们回到跑道上，开始练习踢腿、高抬腿。我有点不明白，既然是跑步，练习压腿、踢腿干什么呢？原来，练习这些是为了增加腿的柔韧性，跑起步来就不会那么累了。训练了一个多小时，我累得连走路的力气都没有了。但是，后几天的训练，我感觉到我不那么累了。我又刷新了我自己的跑步记录——从7.8秒变成了7.6秒，而且我在长跑时也感觉到自己的体力上限也增加了。正确的姿势，也是跑步所必需的。这时我才知道练压腿、踢腿、高抬腿的重要性。以前，我觉得长跑是令人讨厌的；但现在，我觉得长跑，应该是所有体育运动，都是令人快乐的。500字 五年级 记叙文
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跑步的启示星期五，上体育课时，老师说：“今天我们来比赛长跑，要求绕着操场跑五圈（1000米）”。听了老师的话，同学们有的吃惊，有的抱怨，有的高兴，而我听了却心想：跑五圈还不简单，平时妈妈隔三差五带着我从东风桥转到平原桥，再从平原桥转回东风桥，这样一算，不至1000米，老师让我们跑五圈，对我来说，简直就是小菜一碟。开始跑了，老师首先让男生们跑，只见男生有的向离弦的箭一样向前冲，不一会儿，冲在前面的男生慢慢地拉开了距离，有的落在后面慢慢地小碎步跑着，有的看起来已经体力不支了。这时我的心里也开始有些害怕，生怕自己跑不下来，完不成老师布置的任务。该我们女生跑了，刚开始我也像男生那样猛地向前冲，可是我毕竟不如男生，不一会儿，就累得气喘吁吁，双腿如灌了铅似的抬不起来，心口沉闷，喘不上气来，嗓子像冒了烟似的干得不得了。这时，我多想停下来，喝一口水，滋润一下自己干渴的嗓子，让沉重的双腿休息一下……，可是，看见平常身体比较弱的好朋友，慢慢的跟上了我，渐渐的超过了我……当我快到终点时，老师已经选出了长跑运动员，里面就有我平常身体比较弱的好朋友。这时的我真的感到自己的耐力是那么地差，我得向好朋友学习如何锻炼好自己耐力的窍门。下课了，我迫不及待地向朋友“取经”，但朋友却说：“没有什么窍门，只有坚持不懈地锻炼，才能有好的耐力”。我猛地醒悟了，就好似我们学过的“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”是的，任何成功都不可能是轻轻松松，简简单单的，只有经过了很多的磨难才能得来的，所以一个人要取得成就，就要能吃苦，多锻炼，靠自己的努力来赢得胜利。河南安阳北关区豆腐营小学五年级:段骁倍600字 五年级 叙事
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跑步的感触我在今天下午这个千米赛跑的时候感触颇深！我经常不喜欢体育运动，也不喜欢耗费力气的事情，所以我自己对于篮球，足球什么体育活动都没有什么兴趣，不喜欢运动导致我自己的体质虚弱，这都是相比较运动高手而言，这几年我也没有什么病没有灾。我在跑步的时候，还是有一些困难的，因为气喘的也有一些困难，不过这时候跑步都没有过去那么累，我觉得这是因为我自己在国庆期间农村干农活的缘故，在这几天内我都是累死累活的干活，这也使得我自己力气都增加了不少。这一切的成果在今天下午的体育课终于有一个体现了，这让我自己十分的欣慰！我还在最后一段距离的时候加速了，这样的情况我一般是没有的，在平时跑步的时候，八百米已经是极限了，看来经常干农活也是有一些好处的。我自己这个人也需要多多运动，不然整个人也腐朽了，而且跑步运动之后我这个人感觉也十分爽，身体也似乎有了一个好感觉，怪不得有那么多的人喜欢运动，这都不无原因！350字 六年级 抒情
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爱跑步的我我是我是个既活泼又幽默的少年，我喜欢的运动特别多，如：跑步、跳绳、游泳、骑自行车等。其中，我最喜欢的就是跑步了。跑步是一项特别累的运动，有的人跑一下就精疲力尽了，但是我就不会那样，我的肺活量很高，就是跑两千米也行。有一次，我和几个朋友比赛，虽然是场友谊赛，但是我并不会因为这样而不看重比赛，目的地是金科。我们从两江广场起跑，约定谁要是中途休息一下，谁就要返回到起点。起跑时，我们不紧不慢，因为是长跑比赛，开始都要节约体力。跑了不知多久，我们离目的地越来越近了，全都爆发了“小宇宙”，双脚立马来了劲。前面保留了足够体力的我很快就占了上风，加足马力向前冲去。不料，一时心急，摔倒了，我马上爬了起来，向终点跑去。但也许是因为刚才摔倒了，我逐渐感到体力不支，速度慢了下来，几个人都超过了我。这一次跑步比赛的结果不太如意，我不是第一，也不是第二，而是第六名。通过这次比赛，我了解到自己的不足，低估了对手，高估了自己的能力。尽管输了，但我还是很喜欢跑步。400字 五年级
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爱跑步的爸爸我的爸爸很爱跑步，每天不管风吹日晒，还是严寒酷暑，都要去公园跑上几个小时。爸爸原来胖胖的，想减肥，就爱上了跑步。每天穿上运动衣，运动长袜，运动鞋，像个职业运动员似的！平时吃过晚饭，爸爸就向公园出发。我想和爸爸一起去，爸爸不同意，说我跟不上他的速度。我说：“试试呗。”爸爸勉强同意了。我心想：呵呵，我比你灵活多，跟不上你就奇怪了。几次实践证明，爸爸跑起来，速度飞快，我确实跟不上，只好原路返回，打“退堂鼓”了。一次我和爸爸吃过晚饭去公园溜达。我说：“爸爸，咱俩跑步吧！”爸爸说：“好哇，你可要跟住呀！”“切，谁说我跟不上你，要不，再试试。”一开始速度不相上下，到了中途，我有点累了，速度便有点……爸爸见我累了，就加速了，一会儿就跑到了终点。我气喘吁吁，连走带跑地来到了终点。爸爸说：“要多运动才能像我一样，懂了吗？”我信服地说：“知道了。”从此，我和爸爸天天跑步。在爸爸帮助下，我坐上了全班跑步第一的“宝座”。这就是爱跑步的爸爸，让我收获多多！400字 写人
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跑步的收获今天是星期天，我和爸爸妈妈约好去全民健身中心跑步，每人跑十圈。做完热身运动后，我们开始跑步了。跑第一圈的时候，我心里暗暗地想：我一定要得第一名。我鼓足了劲儿快速往前跑，跑得比兔子蹦还要快，爸爸妈妈被我甩在了后面。可是好景不长，跑着跑着，到第二圈我就感觉没有力气了，脚步越来越重，呼吸也越来越急促，我慢慢停下了脚步。这时，爸爸和妈妈不紧不慢地追上了我，说：“不要放弃，要坚持才会成功哦！”爸爸妈妈放慢了脚步，陪在我身边，一边跑一边喊：“赵雨涵加油！赵雨涵加油！”“鼻子吸气，嘴巴呼气！”听到爸爸妈妈的鼓励，我不好意思停下来了，只好拖着沉重的脚步继续往前跑。跑着跑着，我觉得脚步变轻松了，都不知道自己跑了几圈了。爸爸妈妈提醒我八圈了，可以休息了。这时，我说：“爸爸妈妈，马上到终点了，胜利就在前方。”咬了咬牙，继续跑，十圈，就这样跑完了。傍晚，回家的时候，我的腿有点酸酸的，爸爸对我说：“今天你不仅锻炼了身体，还战胜了自己，你真棒！”听了爸爸的话，我很开心。战胜自己是一种别样的快乐！400字 二年级
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