转呼啦圈
550字
四年级
最近校园最流行的运动是转呼啦圈，有人说，转呼啦圈这太容易了呀，就是一个圈，环绕着腰部不停转动。原先我也这么认为的，可真正试水以后，就感到不是看起来那么简单啰。
星期一大课间自由活动，我和几个同字选择玩呼啦圈。我从没玩过但看过别人怎样玩。我神气地拿起呼啦圈，麻利地套在腰间，扭身一甩，跟着撅着屁股用力地晃，可圈儿只转两圈就滑了下来，我赶紧拾起圈儿，心想：“可能用的力不够，再加点为。”于是，我使出更大的劲，用力晃，可只转了两圈就又滑了下来。我偷眼看看别的同学，他们玩得可起劲了。只见五颜六色的圈儿，时快时慢，上下翻飞，像一只只翩翩起舞的蝴蝶，好看极了。别人会，我也行！我不服输地拾起圈儿，便出吃奶的劲，用力摇，可圈儿好像有意和我作对似的，只转了两三圈，就又罢工了，而我则累得满头大汗，气喘吁吁！
这时，小红走了过来，对我说：“玩呼啦圈，不光要有力气，最主要的是技巧，你看小芳转的时侯，腰用力，腰和圈同步转，不要只动屁股，不动腰。”我闭上眼睛，想像圈儿在腰间，试着把腰部转动起来，有了一定心得以后，把圈儿套在腰间，用力一甩，跟着转动起来。天呀！圈儿这次坚持了六圈才滑下来。有门！我的信心来了，又练了几次，时间一次比一次长，圈儿越来越听话了。直到现在，我一有空就练习，圈儿像小绵羊一样，越来越乖了。
通过转呼啦圈，我明白了，做任何事，不能光靠蛮力，还要动脑筋，那样才能事半功倍，取得最后的胜利。
转呼啦圈
450字
四年级
“哈哈哈”操场上传来我们的欢笑声，原来是我们在玩呼啦圈。
其实是我在学呼啦圈，因为冬天要来了，所以我们都要运动起来，加强锻炼身体，好战胜冬天即将到来的寒冷。我从教室里拿出我那浅蓝色的呼啦圈，它的外表有一层毛绒绒软软的外皮，再往里面是一层泡沫，最里面是一根拇指粗的长长的铁环，每次摸起来都特别舒服。
我毫不犹豫地套上呼啦圈，由于是第一次玩这个呼啦圈，我的腰，像一根铁柱子，根本就是转动不了。试了一次，二次，三次……终于，我的腰像松软了些，勉强转了几下，又掉了下来。我一直忍着，心想着：我的天啊！转个呼啦圈，原来是那么难啊！转着转着我不耐烦了，我正准备放弃的时候，有一位同学说：“我来教你吧，做一件事情可不能轻易地半途而废啊！”他让我双手先握住呼啦圈的两边，右手用力向左转，当呼啦圈转动碰撞到腰部时，就摇动左边用力顶住圈，转到右边时，再快速跟上圈子的转动，用力配合。这样不断地尝试了好几次，终于找到了转动呼啦圈的方法了。在同学的帮助下，我还是战胜了困难，真的很感谢那位无私帮助我的同学！
经过这次的体验，我觉得做任何一件事情，都应该吸取上一次的教训，寻找方法坚持下去。如果你想，就一定会成功！
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转呼啦圈一天中午，我拿着呼啦圈转呀转，可呼啦圈总是掉下来。最多一次也只能转五个。可是班里的其他小朋友都能连续转几十个。我想：这肯定有什么诀窍吧，这时，我突然想起爸爸说过的一句话：腰部要不停的转，呼啦圈才不会停下来。我照着爸爸说的话一试，果然一次也能转上十多个了，后来我又练了几次，的确进步了许多。到了晚上，我还表演给妈妈看，妈妈夸我一天进步这么多，我不好意思地笑了。心里想：做任何事情都要动脑筋，想办法，刻苦训练，才能有收获。200字 小学 叙事
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转呼啦圈我想多运动运动，今天妈妈带我去买了一个呼啦圈。这个呼啦圈可漂亮了。它用紫。绿。黄。红，四个颜色的海绵包裹起来，摸上去软绵绵的，老舒服了。在不同颜色的交接处有绿色和蓝色的丝带缠着。这个呼啦圈不但好看，也很结实。可是我刚一放手，呼啦圈就从我腰上掉了下来。这样一连几次，我都没信心了。我想：你这个呼啦圈，真不识趣，欺负我，我一定要打败你。于是，我的斗志燃烧了起来，又转了起来。在一旁看得妈妈，笑了，走过来，跟我说：“哪有你这样转的，身体一动也不动，呼啦圈是一个让身体动起来的东西，它自己是不会转的呀。”说着，就拿过我手中的呼啦圈，一下一下地转。我看得都眼花了，连忙说：“让我来试一下。”我接过呼啦圈，心想：这回转一定要转地很成功。我一扭腰，呼啦圈在我身上转了还没有到3秒，就又掉了下来。我“啪”的一声丢掉了呼啦圈，走开了。妈妈立即跟过来说：“别失望，一开始没有人会成功，练习，练习就会好的。”我心想，也是哦，就又开始练习了。这回，我结合了前几回失败的教训，开始转起了呼啦圈。一秒、两秒、三秒、四秒……我一共转了一分钟。我高兴极了，内心的乌云一下子消失了，只有快乐了。通过这次转呼啦圈，我懂了：一次失败并不代表永久失败，只要努力，就可以取得成功。500字 六年级 叙事
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转呼啦圈“呼啦，呼啦”呼啦圈在我的的腰上飞快的旋转，转出了一个又一个的大圆圈，也转出了一串串美妙的音符。我的脸上露出了灿烂的笑容，我终于学会了转呼啦圈了！在我很小的时候，妈妈就给我买了一个小小的呼啦圈。它只有大指拇粗，有脸盆大小。我把它往腰上一扣，学着别人的样子，一甩呼啦圈，再用腰一顶，只听“呼”地一声，我满以为它会再转下去，一直在我的腰上转着圈，我得意地扭起了屁股，可没想到，呼啦圈却掉到了地上，我的屁股还在扭！O(∩_∩)O妈妈在一旁哈哈大笑，我却被气得七窍生烟，把呼啦圈往旁边一扔，从此以后，我好长一段时间没去碰它。这个星期天，我到楼下去和小伙伴们玩儿，看见一个小伙伴带了一根呼啦圈，这个呼啦圈可大了！足有手腕粗，洗澡盆大，也很重。我不禁想起我那段时间转呼啦圈的经历，情不自禁地拿过她那根呼啦圈，放到了腰上，用手抬着呼啦圈，一转，下意识地用腰一顶，当我想象着它会不会落地时，它竟然转了起来！三个！！真不可思议！我也可以转了！我都不相信这是真的，我的脸早已笑成了一朵花！我又转了起来，五个！八个！。。。。。。我会转呼啦圈了！这次，老妈特意奖励了我一根大大的呼啦圈。我的兴趣也更浓了，天天练习，后来还可以转一百多个了呢！有心栽花花不活，无心插柳柳成荫。没想到我无意中就会转呼啦圈了，看来，有很多事情都得去尝试，你一定会有意外的收获哟！！550字 四年级 叙事
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转呼啦圈中午，几位同学在一起玩起了“转呼啦圈”的活动。你别说，还真是有趣！潘子璇长得小巧灵活，转起呼啦圈来啊！可在我们面前大显身手啦。只见他站在圈内，双手抓住呼啦圈，往后一甩，呼啦圈便沿着他的身子转起来，他的腰也随着有节奏地扭起来，两手往上一抬，上身宛如一个木偶定在那儿，好在她的眼睛在望着我们，嘴里还不时说上一两句。可是身子却灵活得像一条水蛇，转了好一会儿，他开始玩起了花样：呼啦圈在他的腰间上下盘旋，这还不够，他还轻松自如地让呼啦圈往返方向转动起来了。看他得意地向我们笑着。黄铠不服气地说道：“这有什么了不起的，让我转也一样转得起来”。过了一会儿，果真就轮到黄铠上了.呼啦圈套在了他的腰间，从他手里甩出去的动作可潇洒了.呼啦圈倒是想转，他的身子也想配合，但是水桶似的腰就是不听使唤.腰一转，没接住，圈往下一滑。他又用肚子一顶，还是没顶住，套住了屁股，他把屁股翘起，可圈还是大了，他把两腿分开，希望能把圈架住，可还是落到了地上。我们看了都捧腹大笑，说他没本事。可是他并不气馁，继续转，还是没转得起来，她又拿起呼啦圈，眼睛盯着它，好像在说：“这次非搞定你不可。”她刚准备转，潘子璇走上前去，手把手地把节窍告诉了他。按照那方法，黄铠果然成功了。接下来是曾敏表演了，她昨天才学的，还是我的徒弟呢！当时老也学不会，大家都笑她笨呢！没想到现在她边转嘴里还边哼着小调，看着我们，好像在对我们说：“小看我，没门儿。”我惊呆了，好久才清醒过来。看着她的眼神，她仿佛在说：“瞧，我厉害吧！”每个人的表演都各有特色，大家玩得可开心了！指导老师：刘向阳650字 六年级
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转呼啦圈呼啦圈大家肯定都玩过，可是你们会变着玩花样吗？看！这个达人就行。一阵掌声中，她登场了。只见她拿起一个呼啦圈，转在了手上，随着她那身体柔软的摆动，呼啦圈又落在了她的腰间，像一束光环似的围绕着她。渐渐地她放慢了速度，又使呼啦圈滑倒了大腿上。不一会儿那呼啦圈就像活了一样地转回了腰间。咦，那是什么？还没等我反应过来，又一个呼啦圈在她的小腿上转动起来。刹那间，她再次加快了速度，让呼啦圈从小腿上升到了腰部。两个呼啦圈交错的转来转去，一上一下，一前一后，就像陀螺一样快一样有节奏。又转眼间，两个呼啦圈便合二为一。紧接着她又增加到了三个，四个，五个……她身上的呼啦圈越来越多，那么多呼啦圈，伴着那么优美的舞姿，简直是美丽极了。最后少女抓了一把呼啦圈，把它们套在了身上，然后又迅速转了起来。这可真像一阵突如其来的龙卷风啊！表演看完了，我对这个少女很是羡慕，她那高超的技艺真是让我佩服的无底投地啊！350字 四年级 写人
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转呼啦圈星期四，我们上完课，同学们都拿着呼啦圈像轻巧的小燕子一样飞到操场，准备比赛。 就这样，一场别开生面的呼啦圈比赛就开始了，第一组出场的是我和李世宇和崔晨瑞。老师一声令下，我们就开始扭着身子转起来，我们几个不分上下，这样的 奇局持续了半个小时，正在这时，老师说可以攻击，我一听，用尽全身的力气向李世宇冲去，他好像有点害怕，直往路边上跑，旁边的同学也为我们呐喊加油，我越战越勇，一下子把他们打了下去，我高兴的心情都无法用语言来形容！可能是因为天气太热，我们很快就汗流浃背了。然后巴瑞杰又向我发出挑战，他可真是高手，我和他打了平手。 今天的呼啦圈比赛，我体会到了成功的快乐！ 指导教师 崔梅茹250字 四年级 叙事
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转呼啦圈寒假中令我十分高兴的一件事，这件事就是学转呼啦圈。呼啦圈是一种老少皆宜的体育健身器材，在社会上很流行，每每看到别人转呼啦圈，我的心就痒痒的，可我拿来一转就落地了，真把人羞死了。眼看都成十岁的“大”姑娘了，却连有的三、四岁的小妹妹、小弟弟都会的玩艺儿都弄不转，岂不太没面子啦！于是，我下决心——这个寒假无论怎样要学会。放寒假的第二天，我把自己这个寒假的打算告诉妈妈，妈妈说：“行，希望你是一个有志气，有毅力的孩子。我马上给你买个大呼啦圈。不过要注意劳逸结合哟！”不到10点，妈妈就给我买回一个呼啦圈，我高兴极了，便开始学。我拿起呼啦圈往身上一套就转，可费了好大劲就是转不圆，还转不了几圈就落了。我不灰心，我相信坚持就是胜利。中午，妈妈回家看到我满头大汗的样子，心疼地说：“看你，这大冷天的，还这样汗淋淋的，一定下了很大功夫。会了吗？”我马上表演。可刚舞了五圈就掉了。我还要舞。妈妈忙说：“行！在进步。但不能蛮干，做什么事都得动动脑子，还可以向人家请教呀？”这时妈妈叫我休息，她还拿来一块毛巾垫在我人背上，说：“以后练时，热了要脱衣服，别把里面的衣服弄湿了，不然会着凉的。”下午，我没有急着练，而是拿起呼啦圈到邻居小芳妹妹那儿去“不耻下问”。小芳看我拿着个呼啦圈来到她家，便说：“玉姐姐，你学会转呼啦圈啦？要和我比比呀？”“当然！”我这人就这德性，明明要请教却又放不下架子。“来呀，谁怕谁呀！”小芳便拿出了呼啦圈，说，“玉姐姐，你先来。”我说：“那哪儿行，我是姐，你是妹儿，姐得让妹呀！”她二话不说，拿起呼啦圈往身上一套，腰一扭转了起来。我连忙“一、二、三……”地数起来。其实我嘴上在数，眼却在看，心却在想：这转呼啦圈也有学问呀，是腰在使力，而不是整个身子动。小芳一口气转了三百二十七下才停下来。该我了，我模仿着小芳的样子，嘿，我一下子转了十下。我正高兴，却听到小芳在一旁喊：“玉姐姐输了，玉姐姐输了！”我却说：“我赢啦！”转身离开了。只听背后传来——“赖皮，赖皮——”这以后，我边练边体会，除了注意腰的扭动，还注意了腿的使劲，转动的次数也从十下、十几下逐渐增加到五十、一百……除夕之夜，我让爸爸、妈妈给我数，我一连转了六百九十八个。在掌声中，我向爸爸、妈妈敬了一个礼说：“祝爸爸、妈妈猴年大吉，身体健康，生意兴隆——顺久发！”乐得爸爸、妈妈嘴都合不拢。800字 四年级 叙事
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玩转呼啦圈每当上体育课，看到同学们轻而易举地用腰转着呼啦圈，我就羡慕她们，因为我怎么学也学不好。回到家里，我把这件事告诉妈妈。妈妈听后，买了一个呼啦圈给我，对我说：“你自己慢慢练习，只要有恒心，一定能学会。”听了妈妈的话，我决心好好练习。可是，每当我把呼啦圈放在腰间转动时，它便掉落在地上，我觉得太难了。妈妈安慰我：“不要气馁，你慢慢练习，总有一天能学会的。”一天，我的好朋友孝洁邀请我参加她表姐的生日会。在会上，我看见孝洁在玩呼啦圈，她玩得非常熟练，好像呼啦圈黏在她的身上一样。于是，我连忙向她请教。孝洁很有耐心地教我，她告诉我要放松自己，然后慢慢摇摆身体。我照着她的话去练，果然可以连续摇几下了。后来，我不断地练习，慢慢地进步了。现在，我已经能在手腕上旋、脚踝上旋、腿上旋了。妈妈说：“你看，只要刻苦，没有什么事情学不会的。”我高兴地点点头，说：“妈妈，我一定会继续努力的。”350字 四年级
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转呼啦圈今天我们进行了呼啦圈比赛，那情景可好笑了！我们一伙人分成了3个小组，每组两人。我和高雅一组，另两组都是男生，我有信心赢他们。比赛开始了，首先上场的就是我这组。我先来了个热身运动，然后把呼啦圈套在自己的腰上。开始了，我真的不敢相信自己，昨天才学会的，今天竟然了10多分钟，我太高兴了。高雅就更不用说了，她长着瘦瘦的身材，够灵活的了，真不愧是我的师傅！那呼啦圈在他的腰间就像风车一样地动着，那么自然，那么轻松。20分钟过去了，还没一点累的感觉，可真是高手啊！其他组有的选手都看得没信心了。最后，高雅一共了29分钟呢！这时，男生的种子选手——潘子璇上了。他倒是信心十足，不但要和我们比时间，还要比花样。他的呼啦圈从脖子慢慢下到腰身，然后又往上回升。他还能让呼啦圈一会左，一会儿右，动作可潇洒了。我们看得都出神了，不知不觉就过了20多分钟。我想，他们可能要超过我们了，心里开始紧张起来，就在他再次想改变方向时，呼啦圈掉下来了，计时结束——22分钟。他的搭档和我打了个平手。现在，我们还是暂时领先。最后一组选手上来了，黄铠得太搞笑了。一放手，他的呼啦圈就往下掉，身子配合不上，看着往下掉的圈圈，只好挺挺他那胖胖的肚子，翘翘屁股，还把两腿叉开，希望能把圈架住，可那可怜的圈圈还是落到了地上。看着他那滑稽的样子，我们都抱着肚子笑个不停呢！不过，虽然这个组得了最后一名，但是却给我们留下了最深的印象。我们组以七分的优势获得了第一，我和高雅抱着跳着，甭提多高兴啊！（ 指导老师：刘向阳）550字 五年级 记叙文
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转呼啦圈的启示呼啦圈是我的好伙伴，给我的生活带来了无穷的乐趣，也是因为一次转呼啦圈的经历，让我得到了启示。呼啦圈穿着一身彩色的衣赏。肚子特别大，眼睛和眉毛都不见了，嘴巴就剩下一点了。鼻子逃跑了，耳朵飞出去玩了。唉，这个呼啦圈，怎么总是缺胳膊少腿的？五官都没齐，这个跑去玩了，那个飞了……唉，真不让人省心。有一天，我放了学，回到家。先把作业写玩，随后，又拿起了我的最爱和好伙伴——呼啦圈。正是因为当时我还不会转呼啦圈，才让呼啦圈勾起了我的兴致。在我学呼啦圈的过程中，我遇到了最大的困难——我不敢尝试着转动呼啦圈。终于，我在妈妈的劝说下和鼓励下，我摇起了呼啦圈。一个、两个、三个、四个……砰——啊，我第一次就转了二十个。哈哈，看来我还是很历害的吗！我正示宣布：我——张丹妮一定要突破计录转到一百五十个！而在现在，我己经离我的目标更进了一步，我的最高计录竟然是一百一十四一个！距离我的目标就差三十六个了。我一定要加油，突破我的纪录！第十次，正式开始！一个、两个、三个、……一百四十八个、一百四九个、一百五十个……两百三十三个、两百三十四个、两百三十五个！天哪！我竟然真的转到了一百五十个，还突破了它，转到了二百三十五个！我都快高兴的说不出话来了！呼啦圈为我的生活带来无限精彩，是它让我明白了，人生道路上没有风调雨顺，但是只要你有克服困难的勇气，并为之不懈努力，最终一定能收获惊喜！550字 五年级
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