扎染
250字
三年级
叙事
今天，婆婆教我做扎染。
首先，我们要把原材料准备好，有白布条、颜料、5个小杯子、若干皮筋、一桶水。婆婆让我在每个小杯子里各加上几滴颜料（每个杯子里不一样），然后加上适量的水。加完水后，我看见婆婆在往杯子里加盐，就问她为什么要加盐。婆婆说这样做可以加快干的速度和保持布条染后的色泽。噢，原来是这样呀！我又学了一招。接着，婆婆每隔一段扎一个皮筋。然后，婆婆让我抓住相邻的皮筋，把它们之间的白布条浸入颜料杯里，把每一段染成不同的颜色。最后把染好的多彩布条拿到阳台晾晒。因为天气很热，布条下午就干了。这时，把上面的皮筋拿下来，展开拉平，多彩布条的扎染效果就出来了。
缤纷的扎染做好啦！下次我还要做更多、更复杂的美丽扎染！
贝贝熊上学（2）
100字
一年级
童话
今天，我给你们继续讲上一个故事。
熊妈妈听到这一点，熊妈妈说：我们要带着小熊妹妹和小熊哥哥去小学。小学的椅子高矮很适合小熊妹妹坐。小学里还有美丽的积木，泥巴，染料罐。
直到它们回到家，该睡觉了，高兴的一天才结束。
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扎染扎染是中国民间传统艺术，它采用的方法与蜡染有些相似。但比起蜡染来用扎染的方法染出来的图案更加生动，扎染是用绳子来缠一部分面料，被扎住的部分沾不到染料，其他部分就形成了与染料一致的颜色。说起扎染来，板蓝根的功劳可真不少呢！大家都知道，板蓝根是一种清热解毒的药材，还在李时珍的时代，我们的老祖宗就认识它并使用它了。令我意外的是，在明末清初，云南大理的白族人尝试着把它用作了染料，起初只是将白布染蓝，后来学着扎上布，简单染出一些花样，装饰日常生活里需要的用品，如手帕、头巾、窗帘、门帘。染着染着，染到今天，已经成了一项世界闻名的民间传统工艺，云南人的心灵手巧让人不得不刮目相看。以前用来染布的板蓝根都是山上野生的，后来用量大了，染布的人家就在山上自己种植。每年三四月间收割下来，进行一下加工，就可以用来染布了。350字 四年级
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扎染以前用来染布的板蓝根都是山上野生的，后来用量大了，染布的人家就在山上自己种植。每年三四月间收割下来，进行一下加工，就可以用来染布了。50字 四年级 状物
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扎染今天，婆婆教我做扎染。首先，我们要把原材料准备好，有白布条、颜料、5个小杯子、若干皮筋、一桶水。婆婆让我在每个小杯子里各加上几滴颜料（每个杯子里不一样），然后加上适量的水。加完水后，我看见婆婆在往杯子里加盐，就问她为什么要加盐。婆婆说这样做可以加快干的速度和保持布条染后的色泽。噢，原来是这样呀！我又学了一招。接着，婆婆每隔一段扎一个皮筋。然后，婆婆让我抓住相邻的皮筋，把它们之间的白布条浸入颜料杯里，把每一段染成不同的颜色。最后把染好的多彩布条拿到阳台晾晒。因为天气很热，布条下午就干了。这时，把上面的皮筋拿下来，展开拉平，多彩布条的扎染效果就出来了。缤纷的扎染做好啦！下次我还要做更多、更复杂的美丽扎染！300字 三年级
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扎染今天，京笔学院举行了扎染艺术活动。扎染是中国文化遗产之一，今天的扎染是让一件白色的衣服变得五颜六色，非常好看。接下来我来讲一讲扎染是什么东西。要做扎染，先要准备这几样东西，那就是染料：是用来涂色的，还要准备几个橡皮筋，还要准备一件衣服，衣服必须是白的，不然染不上颜色，除了这些还要准备一个袋子，是用来保存衣服的。现在我来讲一下怎么扎染。扎染首先要把白色的衣服摆在桌子上，然后用右手放在衣服中间，然后五指向后旋转到不能旋转为止。接下来用四个橡皮筋扎成“十”字形，最后用染料涂上不同的颜色。涂完颜色后，它就成为了不一样的风景。蓝色的像星辰大海、黄色的像撒哈拉沙漠、绿色的像一望无际的草原、橙色的就像正在喷发的火山。做完后要把它放在袋子里，直到24小时后才能取出。最后我在心里祈祷着一定要做成功呀。点评：语句通顺，句意流畅，言辞优美，叙写形象、生动、鲜明，语言表达能力较强。详略得当，主次分明，思路清晰。精挑细拣，素材似为主题量身定制。文章前后连贯，形成完整的形象。400字 三年级
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扎染星期六，我背着书包走向教室，却发现教室里多了一口像饭锅一样的东西，里面有一些黄色的“墨水”，散发着一股令人厌恶的臭味，难道今天要烧饭？老师终于揭开谜底：“今天上手工课！”大家都欢呼起来，唯独我一个人在那里闷闷不乐，我可不喜欢手工，经常笨手笨脚的，什么都不会。通过老师的介绍，我知道了那个并不是饭锅，是染锅，里面的不是墨水，而是由板蓝根和其他植物混合的染料。今天，我们要做的是扎染，扎染就是在布上用皮筋扎紧，放进染锅里染，过15-20分钟取出，再清洗干净，将皮筋解下，晒干后，就大功告成了！我听后，顿时喜笑颜开，原来这么简单！但刚开始，我就遇到了麻烦，这皮筋我扎不紧，扎太紧又怕皮筋断了，太麻烦！于是，我就开始想应该做什么，见大家都动手了，我也不敢怠慢，就做个小人吧！绝对抢眼！想好后，赶紧请老师帮忙，不一会儿，就掌握了技巧，可是，老师扎得不是我想要的位置，自己又拿不下来，怎么办呢？很快，我就想到了办法，我按照扎辫子的方法快速扎好，扔进染锅。过了一会儿，老师清洗好拿回来了，我紧张地拆开皮筋，神奇的事情发生了！我做的竟是一个艺术品！下面是一只小兔子在照镜子，上面是几朵绽放的烟花，每朵都不一样！真是“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫”！500字 四年级
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有趣的扎染有趣的扎染今天，我们学校组织了春游。我们班去的是中国丝绸博物馆和长桥公园。令我印象最深的就是扎染了。我怀着紧张而又迫不及待的心情走到染坊的桌边，颤颤地接过老师递过来的一块丝手帕、一团丝线和一支圆珠笔。我先用笔小心翼翼地在手帕上写上了自己的名字，再把一团丝线分成七组，每组两根。为了赶速度，我把丝线搞得一团糟，老师看到了我手忙脚乱的样子，就耐心地帮我把丝线团一一分开，一根一根，像长长的面条儿，我从中抽出一根细心地扎紧丝手帕的一个角，再用力的打一个死结，又同样的方法扎了三个结，好不容易完成了扎染的第一步。被我扎好的染布就像一个布娃娃，四只辫子，可爱极了。最后，我把她轻轻地放进红色的染缸，一会儿，我仿佛在染布上看到了许许多多美丽的蝴蝶在花丛中翩翩起舞……扎染很复杂，但也很有趣。点评：脉络分明，层次感强，叙气说井然有序，纤毫不乱。详略得当，主次分明，思路清晰。精挑细拣，素材似为主题量身定制。文章前后连贯，形成完整的形象。400字 三年级 记叙文
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小小巧手来扎染倾盆大雨下着下着，突然降下一个消息，萧报小记者要去上手工扎染课。我连忙赶去活动现场，心里还有无数个疑问：扎染是什么？我去找“谜底”啦！石头哥哥先简单地说明了关于白族传统扎染工艺的流传。开始行动了，我一手拿布，一手拿皮筋，过一段就扎一根皮筋，不一会儿就扎好了。接下来，我左手戴着手套，右手拿着紫色植物染料小心翼翼的挤到布上，哈，成功！再拿起粉色，大胆的用力一挤，哎呀，都挤到报纸上了，我赶紧认真起来，粉色在布上绽开笑脸。拿起蓝色，色彩一点一点的跑上单调无趣的白布，留下自己的身影。绿色甚是调皮和紫姑娘“勾肩搭背”（渐变色），仿佛是好得不能再好的伙伴。好了，下一步，拆皮筋，我使劲一拉，皮筋宝宝马上跳跑，连忙摊开，耶！还不错，紫蓝粉绿晕染出梦幻的色彩，美轮美奂。今天收获一萝筐，知道了扎染传统，还拥有了一块专属于自己的染布，太高兴了。350字 三年级
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学扎染的作文今天阳光明媚，我却无聊极了。做点什么好呢？那就扎染吧！在我的要求下，妈妈答应跟我一起完成扎染。首先我们准备了一件妹妹的白色短袖，一些红色颜料，一捆棉线，一支铅笔和一盆水等。我迫不及待地拿起铅笔在衣服上唰唰唰地画起来，妈妈则悠哉悠哉地打开百度扎染视频。她边看视频边告诉我怎样做。我很快地画了个半圆形，这时妈妈说：“你得把衣服浸在清水里几分钟，再拧干，然后开始扎画图的部分。”我有点不明白为什么先要把衣服弄湿。可能是因为效果好些。哎，先不管了照着视频教程做就行了。当我开始用棉线扎图案的时候，我扎着扎着一不小心把线给打结了。在我准备随它去就这样扎吧的时候，妈妈却告诉我做事情要有耐心不能马虎。我听了后拿来剪刀把线剪掉又重新扎起来。过了好一会儿，终于到了要染色的步骤。正当我把扎好的衣服放进妈妈为我准备好的颜料时，我的小心脏好紧张呀，真是担心会把妹妹的衣服染成丑八怪，而又急切地期待着它会是魅力无限……时间一分分过去了，整个浸泡过程结束了，接下来就是拆线步骤啦。我戴着手套小心翼翼的拆着。哇，一件焕然一新的小衣服出现了，我有种喜出望外的感觉。这个下午我过得很愉快，也学到了很多课外知识。学扎染的三年级作文450字 三年级
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一堂有趣的手工扎染课6月15日，萧山日报小记者活动又一次走进了萧山第一实验小学，听说这次活动的主题是扎染。什么是扎染？我的小脑袋瓜里立刻出现了一个个问号。于是，我带着非常好奇的心情走进了学校多功能厅，想尽快解开心中的疑问。听了石头哥哥的讲解后，我才明白：扎染原来是中国民间一种传统而独特的染色工艺，分扎结和染色两部分。随后我仔细聆听着石头哥哥讲述的扎染过程和步骤，并用心做好了记录。在学习过程中，在石头哥哥告诉我们：扎染有多种变化技术，各有特色，例如折、叠、挤、缝、卷、撮等6种方法是最常用的。接下来就是重要的手工扎染活动了。每个小记者准备好白手帕后，采用了不同的方法，有折的，有叠的，有卷的。我采用了对角折的方法，再卷起来，在顶尖用牛皮筋扎牢。到了染色的时候了，我选择了苹果绿。在石头哥哥的指导下，我在手帕上轻轻地滴了几点染料，渐渐地白手帕发生了变化。此时，我的心情非常激动，期待着自己的手帕会染成怎样。当石头哥哥宣布可以展现自己的扎染作品时，大家小心翼翼地解开牛皮筋，＂哇＂地一阵声响，掌声也响起，一块块颜色不同、图案各异的手帕呈现在我们眼前，美丽极了！这次小记者活动意义非凡，非常有趣，让我们对我国民间的传统手工工艺扎染有了更加深刻地了解。500字 三年级 记叙文
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学校运动会彩排学校马上就要举行运动会了，今天早上，老师们为了让我们名列前茅，费尽了心思训练我们，简直就是魔鬼训练！听说下午就要彩排了，同学们三言两语交谈着下午的彩排，有些紧张。转眼间，我们已经整齐地站在操场上了。嘈杂的口哨声让人一听就感觉劳累。主持人优美的朗诵声，在我们听来，也犹如鬼嚎声一般，感觉骨头都散架了。轮到我们上场了，站在看台面前，我们不得不打起精神来，如果不打起精神，就会毁了五年级的荣誉。一声声口号声从我们的嗓子里喊出，感觉喉咙像着了火似的。面对主席台，正见校长对着我们笑，一股劲儿从我们身体的最深处急速往前冲，可没走多久，就感觉筋疲力尽了，我们两只手耷拉着，两条腿僵硬了，浑身感觉有几百吨重。那一刻呀，真是度“秒”如年呀！300字 三年级 叙事
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扎染作文导读：本文，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。扎染作文（一）扎染真有趣最近，我参加了扎染活动。扎染是什么意思呢？顾名思义，就是先扎后染。我们要把白色的手帕或围巾扎成各种形状，再染上颜色，听起来就觉得真有趣！第一步是"扎".大家八仙过海，各显神通，用起了各种工具来扎。有的用棒冰棍扎，有的用雪花片扎，有的用大夹子扎……我也用各种工具开始扎围巾。我把围巾折成正方形，中间一揪，塞进一颗圆珠子，再用橡皮筋把它扎紧。提起来一看，便觉得像一个可爱的"幽灵"了。这还不够，我又把垂下来的部分，用橡皮筋扎成两股。这一看，又觉得像一节一节白胖的莲藕了。折一折，塞一塞，变幻着各种状态，真是太有趣了！第二步是"染".想染纯色的，只要把扎好的半成品，放进自己喜欢的纯色颜料桶中；想染彩色的，在扎好的不同格子中挤上不同的颜色。红、橙、黄、绿、青、蓝、紫……我们个个都像小画家一样，大开"画"戒，创造美丽。第二天，展开作品，我惊呆了：纯色的围巾和彩色的手帕都出乎意料地美。我当了一回小小魔法师，扎染真有趣！马儿老师点评：这篇文章的结构很棒！两个对称段：一是扎，二是染，工工整整，四平八稳。作文结构写扎实了，逻辑能力一定很强，不容易出再跑题偏题的大方向错误。晋同学的作文，需要写后多读，把文字理得更柔顺些。每一步中都提到真有趣，其实可以忽略，因为本身文字就在写有趣，每次强调有趣，显得文字就有点呆板。也就是说，写有趣要没有"有趣"二字。扎染作文（二）做扎染昨天，我们冰淇淋小队再次集合，为了不让大家忘记我们，我再介绍一下我们的成员：我——杨雨凡、陆宣羽、夏伊玲、方子涵、章渝笳、陈凯琳。这次我们去做扎染。我们到了指定的地点后，我们的扎染指导老师——给我们看了扎染照片，非常美丽。有一些裙子，用了扎染后，裙子变得焕然一新，很亮丽。毛毛老师给我们讲了做扎染的顺序：把做扎染的一块布（扎染布一样大小）放到清水里浸泡五分钟，接着放到颜料里浸泡十五分钟，就好了。我和老妈先把这块布折了四折，在一个角上包了一个弹珠，就像一个布娃娃的圆头，把下面的布卷成一根棒子用线绑了起来，又用几根线把整个布绑了起来，毛毛老师把它放到水里五分钟，又用颜料泡了一会儿，一块扎染手帕便做好了。很神奇！我的手帕五颜六色，很美丽。不妨你来试试！扎染作文（三）学扎染"这幅扎染真是太漂亮了，送给妈妈吧！"妈妈看到我的扎染作品，连连称赞。我心里喜滋滋的，不由想起扎染时的情景。上课了，老师发给我们一张小布条，一捆绳子和一块大手帕。同学们都很好奇，对这些东西看了又看，摸了又摸。"今天，我们来学扎染。"戴老师说着，为我们讲解起扎染的原理。同学们个个听得入神了，都希望自己能做出最美的作品。一切准备就绪，可以扎染了。我把正方形的手帕对折，再对折，一块大手帕一下子变小了，我又用折扇子的方法反复折了几次。下面该绕线了，这可是细活，得慢慢来。我左手大拇指和中指捏着手帕的中心，右手一圈一圈地绕着。不知怎么，线被绕卡住了。我轻轻拉了拉，没有解开，又使出全身力量猛得一拉，"啪"的一声，不好，绳子断了，我立刻傻了眼。幸亏，戴老师帮忙，为我用三角形打了个结。同学们的创意各种各样，孙姿越扎的手帕像一个人在劈叉，葛正钦的像一个鸡肉卷……真是千姿百态。手帕被放进了染色的盆子里，我们急切地期待着自己的扎染作品问世。终于染好色了。同学们一个个都伸长脖子，希望能看到自己的作品。我小心翼翼地打开自己的扎染作品。哇，真漂亮！大大小小的圆圈代表着幸福、团圆，载着我们的梦想飞翔在湛蓝的天空里。王映喆的扎染很特别，像一朵朵小菊花绽开了笑脸，仿佛在炫耀："看我多美丽！"同学们拿起自己的手帕，跑在阳光下，跑在微风里。一边跑一边喊："我会扎染了。"调皮的男孩子们有的舞动着自己扎染的手帕，仿佛一个个神气的斗牛士。有的把它戴在头上，像一个个勤劳的小农民。爱美的女孩子们把手帕系在发间，仿佛一个个鲜艳的头花。扎染在孩子们的手中变得更漂亮了。我学会扎染了！羡慕吧！有时间我来教你吧！感谢阅读，希望能帮助您！1200字以上 高三 叙事
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学扎染放假我参加了美术班，老师给我们教了扎染。老师告诉我们扎染的两种方法。第一种方法是皮筋法，就是用皮筋在布上扎小辫。老师说皮筋要扎的越紧越好，扎好皮筋后就可以涂色了。告诉大家个小秘密，这样扎染出来的图案是圆形的。第二种方法是筷子法，就是把布折叠几下，然后再用筷子夹住填入不同的颜色。这种方法涂出来长条形图案。现在大家来欣赏下我的小制作把！150字 小学 叙事
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扎染 作文这天下午，我和妈妈来到临海博物馆，参加期盼已久的扎染课程。来到教室里，我穿上特殊的衣服，坐到一张双人桌前。桌子上摆着各式各样的道具，有一次性PE围裙，一次性手套，还有夹子和橡皮筋。当然还有最重要的主角——方形手帕。老师给我们简单地介绍了扎染的步骤：在手帕上绑上橡皮筋，绑得越紧越好，或者夹上夹子。我把方巾折了两次，折成了一个三角形。接着，我绑上了橡皮筋，夹上了夹子，还请教了老师，这才放心进行第二个步骤。我把手帕放进水桶里浸湿，再拧干，接着，我把它放进颜料桶。不一会儿，我的手帕就染好了。拿出来后，我请大人帮忙剪断橡皮筋，取下夹子。我发现夹子并没有什么用。因为夹过的地方还是被染色了。但橡皮筋把我手帕的最中间空出了一个“太阳”。老师在上课时提到四楼民俗馆的那件扎染出来的衣服， 课后，我怀着好奇的心情走到博物馆四楼，看到衣服后，我大吃一惊，原来很久以前扎染工艺就有了。我就马上要求妈妈给我讲讲扎染的历史，学学古人的文化。今天真是收获颇多啊！400字 五年级 叙事
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学扎染作文今天下午的作文课，黄老师请来了纺织博物馆的三位老师来教我们学扎染，大家都十分兴奋。老师先发给我们一人一块丝帕和一些线。老师告诉我们扎染的历史：扎染是古代传统染织工艺，又名绞撷，还名搓撷，始于汉晋，发展与南北朝，兴盛于隋唐，衰落于北宋 ，通过海上流传到日本，被日本视为国宝。扎染的方法很多，有圆形扎法，三角形扎法和正方形扎法等。开始扎染了，老师告诉我们：“先把丝巾对角折成一个三角形，再折一次，然后把两个角向离折，然后抓住一个角，用线绕三厘米左右的宽度，然后打一个内扣结。”我愣住了，因为我不会系内结，便让前面的管雪箐帮我弄一下，她便帮我打好了。“打完结以后，不要把线断掉，接着打第二个结。”老师又说。我又让管雪箐帮我弄一下。打到第三个结的时候，管雪箐突然不见了，我又不会打结，怎么办呢？突然，我看见前面的葛琳已经弄好了，便让她帮我弄一下。她打好结后，我又问她怎么把名字绕上去，她帮我把名字绕上去后，我把丝巾放在了浸水的桶里浸泡。老师先把颜料倒在一个锅子里，然后把我们的“作品”放在了锅里煮了一会儿，我们的“作品”都变成红色的了，老师们把我们绕的线剪开来，看见是谁的名字就把这个给谁，然后，老师用电熨斗把我们的丝巾都熨干熨平。听了我的介绍，你们是不是也想试一试，自己来扎染呢？500字 初中 叙事
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扎染毛巾-叙事妹妹的幼儿园老师给妹妹发了一块毛巾，我以为是拿回来洗的，没想到，我刚准备扔进洗衣机，妹妹就急忙制止了我：“别丢，这是我们的作业!”“啊?作业?”我大吃一惊。“对呀，这是吴萌宣的作业，等一会儿你帮她一起完成噢!”妈妈接过话，我这才将手收了回来。我看完妹妹班级群老师发的视频模版以后，就和妹妹一起动起手来。首先我将毛巾打湿拧干，从中间拎起来，然后拿出橡皮筋，将毛巾捆成一节一节。毛巾被分成几段后，我就让妹妹拿来调色盘准备上色。我先往调色板里挤了一些颜料，再加一点干净的清水，搅拌均匀。这时我和妹妹每人拿一支涂色笔，往毛巾的每一节上涂不同的颜色。我发现我涂的那一节颜色非常均匀，可是妹妹呢，就随便刷了，还激情洋溢，笑咯咯的，觉得非常有趣。我看着她的样子哭笑不得。妈妈似乎看出了我的心思，向我挤了挤眼，小声说：“这本来就是她作业，让她自由发挥。”我只好顺从妹妹的发挥了。等我们把颜色涂好后，我又戴上手套将毛巾揉搓均匀，生怕里面没有染上颜色。放置了一小会，我和妹妹就迫不及待地打开毛巾想看看效果。或许毛巾上面的水份没挤干，导致串色，最脏的属于绿色，它的周边串到了红色，出现了深紫色。我有点像泄了气的皮球，妹妹却高兴的手舞足蹈，连忙拍手说：“哇，好漂亮的花哦，姐姐真厉害!”我低头一看，果然有点像花，中间是黄色的花芯，外围两层花瓣，一层橙色的，一层红色的，红色的边缘是红的发紫，最外围是绿色的，像一丛绿叶。我抓抓头，憨笑了起来。这真是一次有趣的“扎染毛巾”作业。600字 四年级 叙事
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扎染 三年级叙事作文200字今天，我们去丝绸博物馆参观。在这里，我最喜爱自己动手做扎染。做扎染时，我们先发到了一张正方形的丝绸，工作人员叫我们先把名字写上，并把丝绸对折两次，再角和角对折，再用线在其中的几个角上扎一下就可以了。我写上名字，就把布折好，再在上面扎了一个角，就交给工作人员去染了。过了一个多小时，章老师拿来了一堆五颜六色的丝绸，这是我们做出来的吗？章老师不一会儿就发到我的了，哇！我真的不敢相信自己的眼睛，这是一条蓝白相间的丝绸，上面的花纹的规律是时有时无，千奇百怪，十分美丽。以后我一定要多来几次丝绸博物馆玩扎染。250字
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风雨人生路作文慢慢的你就会发现自己的人生如此多娇，经历风风雨雨的过程是多么美好——题记我们人生要经历多少磨难、多少挫折、多少失败？这都是个大大的问号。也许，你可以去问下自己的父母，也许，你自己也可以去亲身体验一下！感受人生！对于人生，在我看来只有一次，从你出生到死去的过程就是人生的过程。然而不是所有人的人生都是这样的，如果它到了一个勤奋的人身上，就会给这个人带来欢乐、幸福、美好。如果它到了一个懒惰的人身上，就会继续帮助他懒惰直到死去。每个人的人生不同但他的一个过程是一样的，这要看你自己怎样做。学会在风风雨雨中醒悟自己存在的价值，学会用心去看待这个多彩的世界。当你行走在马路上想想自己的人生！初二:马德龙250字 初二
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运动的好处作文生命在于运动，因为运动有益健康，运动使人快乐。健康的运动也有许多学问。你知道吗？步行、打羽毛球、游泳、跳舞等都是健康的运动。傍晚是最佳运动时间，每次运动一小时最合适。我最喜欢的是游泳，因为它带给我欢乐和健康。最初，我并不喜欢游泳，不敢下水，怕被水沧着。可当我看见别人在水中畅泳时，我是多么的激动，我决心好好学游泳。从那以后，我鼓起勇气，坚持学游泳。每当我在水里时，我感受到像鱼儿的自由自在，心情很放松，免疫力也提高了，身体比以前好多了。生命在于运动，运动有益健康，运动使人快乐。让我们一起运动，一起健康，一起快乐！250字 小学
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运动的好处我喜欢运动，因为它不但有益身心健康，还能增加和同学的互动。运动的好处很多，打球可以训练敏捷性、帮助长高；跑步可以训练体力、耐力；平衡木可以强化身体平衡能力。不过，运动要注意暖身，不要过度，以免运动伤害。人多时，一起运动最有趣。有一次上体育课玩垒球，换老师打击时，因为老师技术高超，我们一直往后面守备，想要接杀老师的球，没想到他还是打出全垒打，让大家直跺脚，跑了很久才捡到球，不过我们都玩得很过瘾。运动能使身体柔软，血液顺畅，减少中风的机率，又能减肥，真是一举数得。运动210，每周运动至少二百一十分钟，我们会活得健康又轻松。250字 三年级