学习跆拳道
今天本想教练可能不会对我们这么凶了,虽然一开始还好,但声音也足够吓死人的唉~~3点20分,他。。他。。他居然和白带的学员实战起来,那个凶样哦,不堪的人还好,看的人差不多都全身发冷。。。。刚刚开始还没多少狠,但是被白带学员踢了一脚之后彻底地变了,打起来哦,那叫一个凶!!!!向发了疯的野兽,不管别人死活,一个劲的踢,最后都踢到我们身上来了,吓的我们又喊又叫啊~
终于要开始上课了,教练一开始还说让我们自己压胯10分钟,然后再检查,可谁知道到中间的一部分的时候,教练竟然压起了小孩,渐渐地,就压起了我前面的女生,我看了顿时有一种不好的预感。~~我怎么这么倒霉啊,我刚刚感觉到教练要来压我,教练就向我走来,可他走到了我好友身边,我松了一口气,天不丛人愿,教练还是来帮我压了。。。苦啊,虽然竖叉下去了,可他还不松,继续压啊,酸的我直叫啊。。。。。。接下来就是帮其他的女生压。然后就让我们压横叉,我今天算是败在了横叉上啊,他使劲帮我压,可我已经到了极限,但他更加厉害,疼的我眼泪都要出来了。可我还是下不去,魔鬼就是魔鬼,压胯的方式多种多样,接下来就是我的痛苦声,我是真的压不下了,还要硬压,我疼的哭了,他还不放手,继续他的,我当时恨透他了。终于放手了,我一下子倒在地上,只想哭啊,我伤心啊,贫什么压我,还这么狠心。我不想了,只是一个劲的哭t-t。后面的几个大男生都在七嘴八舌,还告诉教练我哭了什么的,真是的,哭就哭,告诉教练干吗啊。唉,最后还是我的几个好朋友安慰我的,我才止住不哭。在喝水的时候我的腿疼的又让我有种想哭的冲动,可为了不让大家看到,我还是忍住了...
真是伤心又倒霉的一天啊,今天还要去练,我现在腿还有些疼疼的,但为了我自己也要忍!!!!!!跆拳道
假如我是爱心大使
假如我是爱心大使
北京市 北京安慧里中心小学三年级(2)班 张唐女
昨日,上帝交给我一个神圣的使命--帮助全世界的儿童快乐健康的成长。这是我向往以久的,因为我是一个活泼、可爱的小天使,我十分希望大家都能和我一样有个美好的童年。
今天,我早早就起床,轻轻拍动我的翅膀,飞往阿富汗。由于9.11事件所引起的军事打击,使得原来就很贫穷的阿富汗更是陷于水深火热之中,无数的孩子缺衣少食,更谈不上教育了。作为爱心大使,帮助他们当然是我义不容辞的。我拿出小魔杖,在空中画了一个圈,顿时地面上出现各种各样的食品、游乐园、学校、图书馆…… 我把所有的孩子们集中在这儿,这里没有战争,没有饥饿,只有快乐和获取知识的喜悦。看着这些小朋友脸上露出幸福的笑容,我无比快乐。离开战区,我忽然在街上看到一个失去双臂的孩子正在用双脚艰难的写字。对呀!世界上还有那么多残疾儿童在等着我的帮助,拿出魔杖,我建立了一个残疾儿童中心。智能机器人和专为残疾小朋友们设计的智能椅,能够协助他们读书、娱乐、生活。当看到每个残疾小朋友和健康的儿童一样生活时,我真是高兴极了。
作为爱心小天使的我能让全世界的儿童获得幸福就是我最大的心愿,让他们都能拥有一个美好的童年。
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学习跆拳道走出门,就与微风撞了个满怀,风中含着露水和桃花的气息,早晨好清爽。我高兴地走出大门,什么也不用带,只用轻松走过去。来到了这个以前熟悉的地方——跆拳道练习馆。这里什么都没变,只变了一个让人兴奋的场景——那就是人多了许多。熙熙攘攘的人群让人高兴。这个练习馆是去年暑假前建好的,那时还没什么人,但一到暑假这里热闹非凡。大家都来这里学习跆拳道,我妈妈也让我锻炼身体,就这样,我来到了这个大家庭。刚开始,我还是个新手,还不知道教练教什么,但当教练一上来,我们都被吓了一大跳。教练是一个1。8米的大汉,四肢肌肉发达,但头脑不简单,动作灵活。“你们好,我是你们的教练,我姓吴,你们可以叫我吴老师。”吴老师大声地说。“是,吴老师。”同学们齐声说。吴老师亲切地说:“同学们,今天我们先学基础,如单前滑,单后滑等。”我就开始了这些基础学习,因为简单,我几下就学得滚瓜烂熟了。我觉得练习跆拳道太容易了。第二天我依然走向那里,莎莎的树叶声就像一曲美妙的小令。我们在地上坐好后,吴老师说:“今天咱们学习一个难度大一些的招式,叫‘鲤鱼打挺’。先平躺,双腿抬高,肚子用力,双腿迅速下落,尽量放在屁股下面,上身用力往上抬,就起来啦。”吴老师给我们示范了几次,大家都看明白了。我们照着老师说的做,我用力一起,没起来,再试仍然起不来。我心里想,应该肚子再用一大点力气,这一回一试,果然成功了。后面练习几次又没成功,我们带着疲惫的面容,不停地练习,风儿为我们吹干汗。后面还是没成功,我心里有点难过,但是我没有放弃,太阳公公也为我加油,我努力坚持着,我手一撑,脚一窜,一下成功了。此时我心里无比高兴。练习成功时,我心里好兴奋,学习跆拳道也锻炼了我无比勇敢的心。700字 六年级
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学习跆拳道前几天,爸爸给我报了个跆拳道班,为了让我更强壮点。我也很喜欢练跆拳道,所以我每次在班上学习的就回家继续练习。 但昨天晚上我喝爸爸去文化城练习,我才学会了三种踢腿:米和腿、侧踢腿和正踢腿。米和腿就是把腿从里往外打;侧踢腿主要是要高;正踢是要正着踢,同时也要求达到一定的高度。练完之后,爸爸给我买了一碗冰粥。这时,文化城的人已经很多了,打羽毛球的、打太极拳的、跳舞的……吃完冰粥之后,爸爸又让我做了30个俯卧撑、兔子跳、青蛙跳等。 等我筋疲力尽时,我便和爸爸回家了。200字 二年级 日记
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学习跆拳道在我们五年级放暑假时,我们来到跆拳道的道馆,我以为十分好玩便上去了,妈妈让我进去先试一下,我以为迅雷不及掩耳之速进了跆拳道馆。我先跟教练打招呼,我开始努力练习,一次下来,我觉得学跆拳道十分有趣,我便让妈妈给我报名,以后每一天,我都到道馆里学习。我第二天来到道馆,我们要礼貌地要先向教练问好,然后开始练习了,我环顾四周,其他人都是白带,我也是白带,教练先让我们绕垫子跑20圈由我领头,我中速地跑着。因为后面都是小孩,所以我不敢跑很快,20圈跑完我还神采奕奕地站立着。而他们却气喘吁吁地躺在地上,教练大声的说:“前面跑的20圈是活动一下筋骨的,现在我们开始正式上课。我们上了的第一节是,学会提膝,高抬腿。老师让我们左腿抬起来,我们马上抬起来,教练说我们十分聪明,教练又让我们把右腿抬,并告诉我们这是提膝,教练还说,一分钟内还要做40个我不一会就能一分钟内做40个了,教练看我可以学后面的技术,就让我和我他开始学腿法,前踢、横踢和推踢。教练说前踢是很简单的只要先提膝然后提就可以横踢也不难,只要提膝腿踢就信了,推踢是最简单,只要想踢人那样就行了。这真的是太简单了。第二天就这样过去了。学习跆拳道是一种长期的练习,不是一天两天能学会的事,要经过长期练习,不断提高才能进步的。跆拳道也十分有趣,希望大家来学习跆拳道,它不是用来欺负小朋友,而是用来为自己防身的,如今我已经是黄带了,只要我们努力学习带数会越来越好,我们要更加努力。学会更多本领。生活中处处有艺术,我要更加努力练习跆拳道,因为带数越高,防身能力也会越出色。学习跆拳道为我的生活增添更多的色彩。600字 四年级 记叙文
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怀念跆拳道的日子我们每一个人多多少少会有一些自己十分珍惜或舍不得的东西。而就是这个东西成了我一生中的第一笔金,跆拳道。白色的圣衣——道服白色的圣衣,虽然不像龙袍一样华丽,五彩斑斓,也不像旗袍一样低调淡雅,但道服有一个它们绝无仅有的东西就是汗水,当穿上白色的道服,系上红黑的道带,在空中旋转,在空中翻转,就仿佛那一只白色的蝴蝶在风中舞蹈,当汗水浸透了白色的道服,就像一个刚出水的芙蓉一样美。坚强的后盾——靶子当你用沉重的脚踢在靶子上;当你用毫不留情的脚踢倒靶子;当你像一只愤怒雄狮用力的捶打靶子时,靶子一言不发,就像一个出气筒任你发泄,它毫无抱怨之情。它就像父母一样,你无论怎么去反驳你的父母或去打他们,他们都只是默默地关注你,希望你好,永远都是你坚强的后盾。无声的历练——比赛比赛就像一个十分严厉的老师,他去教会你什么是人生,什么是磨练,什么是挫折,什么是失败。比赛有时就是一场考试,当你用上自己的全部力量去答,他就会对你放射出属于你的光彩,当你只想不学无术时。他就会告诉你什么是失败,什么是羞辱。“老师”希望每一个人都能在这个平台上放射属于自己的光芒,有一句话说的好:“是金子总会发光。”“穿自己的鞋,走自己的路,让别人笑话去吧!”怀念只是一种过去,现在只是一种将来。我已经不练跆拳道很多年了,但是跆拳道的生活会一直铭记在我的心中。跆拳道,我的老师,我会想念它的,它给予我的每一点历练,都将会成为我在成长路上的希望和标杆。600字 初一
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我的跆拳道生涯一次偶然的机会,妈妈看到她的朋友的儿子在学习跆拳道,妈妈也让我去学习跆拳道。学跆拳道的第一天,教练会教我最基础的“马步”,我们蹲了十多分钟就开始双腿发麻,一滴滴的汗水从我脸上滑下来,一滴滴,滴在垫子上。教练非常严肃的说:“在蹲十分钟。”我们全体人员都说了一声啊教练手拿棍子说:“啊什么,在啊做一百个仰卧起坐,我们就像最上有一条拉链一样拉了上去,全都闭上了嘴。一回到家后我就对妈妈说:“我不练了。”老妈严肃的说:“不行,不能半途而废,这才是忆苦思甜。”我虽然听不懂,但我知道,妈妈要叫我去。第二天,我去武馆教练讲今天的任务是压一次腿,在学一个新的动作,可是我们要先压好腿,教练说:“劈叉,快快快我们一个个劈了下去,教练把手上的棍子扔在了一边,看了看时间,他先把那人的腰挺直,在把那人的后腿用力往下压,忽然,一声惊天动地的尖叫声,比哨子的声音还要尖。接着那人连声叫痛,我看了毛骨悚然,我打了一个冷战,后来我闻到了一股很浓的火药味。到我了我质感觉到教练把屁股坐在我的后腿上,紧接着,好像有好多根针深深的扎在我的大腿上,过了一会腰好了,我直接倒在地上,和那人一样连声叫痛。教练把我们都压好后,说道:“集合,休息。”我就像腿抽筋一样走出去喝水,教练大叫说:“集合,现在学马步手刀外击。”我练了一会想太简单了吧,一个月很快过去。到了考级的时间了,白带升白黄带的内容很简单,我考好后,我只有一点把握升级,因为一到考场里很激动紧张,动作全忘了,手忙脚乱。不过成绩使我大吃一惊,我得了85分,不过和第一名有点差距。到现在我已经是黄带了,因为五年级的暑假才去,所以现在才这么低的等级,但我为这个黄带而自豪。600字 六年级 记叙文