学习跆拳道
500字
六年级
叙事
今年寒假爸爸同意我参加正一跆拳道训练班的学习，我高兴极了。
跆拳道训练班就在南门十字的梨园小区，是平凉市唯一一家由跆拳道协会指定的青少年训练场馆。我和爸爸刚走到跆拳道道馆门口，就有人出来迎接我们，这个人个子高高的，体型偏瘦，原来他就是跆拳道道馆的馆长，也是这里的教练—李明老师。
爸爸把我交给了李明教练，我就正式开始参加训练了。这里学习跆拳道的同学很多，我进去以后大家对我都很热情，我见了同学们也感到很亲切，就像老朋友一样握手问好。训练开始了，我热烈地期待着新鲜的训练项目。这时，教练让我们站队，严肃的喊着：“立正”“稍息”在跆拳道馆里跑十五分钟，训练开始，跑步走。跑步开始了，我十分激动，心里想，学习跆拳道，你让人跑步，这是怎么回事呀？
跑了还不到一半时间，很多同学就跑不动了。这时教练边跑边对同学们说：“你们必须要坚持住，如果跑不动了看看身边的人是怎么坚持的，这是在训练你们的身体素质和毅力，必须坚持住。如果跑不下来，就会被淘汰掉。”我本来也跑不动了，想休息一下，但是听了教练的这些训话，我又鼓起勇气坚持了下来。跑完了十五分钟以后，教练教我们开始拔筋，踢腿、扎马步……训练的新项目也一天一天在增加。
经过这个寒假的学习，我不仅锻炼了身体，学习了跆拳道的精神，还学会了很多跆拳道的拳法和腿法，明年，我还要继续坚持学习跆拳道。
六年级:王海轩
妈妈，我想对你说
600字
一年级
书信
妈妈，在此我先对您说一声谢谢！感谢您在我最失败时的鼓励；感谢您在我最无助时的安慰；感谢您这么多年来对我的养育之恩！
记得在一次数学竞赛中，我考砸了！错了原本不该错的题目，我本以为您会骂我的，可您却没有丝毫的责备，而是亲切的对我说：“没关系的，这次考砸了，就算了，别放在心上！从这次考试中吸取教训，下次再小心点，努力点！妈妈相信你一定可以的！”您的话给了我勇气和信心，妈妈谢谢您对我的肯定！
妈妈，我还想对您说一声对不起！您对我的关心从未停止过，而我却总是说您不够关心我，对我的关爱不够多！您对我的爱不曾吝啬过，而我却总是说您不够爱我，对我不够好！
还记得考试的前一天，我正在拼命的复习，为第二天的期末考做好准备。这时候您正端着一杯热茶走进了我的房间，亲切的说：“复习累了吧，喝杯茶，休息一下吧！”。不知道为什么，顿时我有种莫名其妙的冲动。于是，我大声地说：“复习都已经没有时间了，还有喝茶？我不渴！”就这样我把无名火撒在了您的身上。您刚开始只一惊，后面便用亲切的口吻说：“好好复习，早点睡，明天考试才会有精神。”说完轻轻走出去关上门。那天晚上十一点才睡，我打开房门才发现您一直在我房门前徘徊，您一次次地想走进我的房间，却都望而止步。晚上我也一直睡不着，为之前的事而感到愧疚。于是，我下定决心一定要以优秀的成绩回报您。可是……我又让您失望了！
妈妈，为了我，您付出了太多太多，‘谁言草心，报得三春晖。’我一定努力学习，将来报答您。我将会在您的呵护与关爱下，健康成长！
千言万语表达不出我对您的感谢，五颜六色描绘不出我对你的爱意，我只能对您说声：“妈妈，此生此世我爱您！”
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学习跆拳道走出门，就与微风撞了个满怀，风中含着露水和桃花的气息，早晨好清爽。我高兴地走出大门，什么也不用带，只用轻松走过去。来到了这个以前熟悉的地方——跆拳道练习馆。这里什么都没变，只变了一个让人兴奋的场景——那就是人多了许多。熙熙攘攘的人群让人高兴。这个练习馆是去年暑假前建好的，那时还没什么人，但一到暑假这里热闹非凡。大家都来这里学习跆拳道，我妈妈也让我锻炼身体，就这样，我来到了这个大家庭。刚开始，我还是个新手，还不知道教练教什么，但当教练一上来，我们都被吓了一大跳。教练是一个1。8米的大汉，四肢肌肉发达，但头脑不简单，动作灵活。“你们好，我是你们的教练，我姓吴，你们可以叫我吴老师。”吴老师大声地说。“是，吴老师。”同学们齐声说。吴老师亲切地说：“同学们，今天我们先学基础，如单前滑，单后滑等。”我就开始了这些基础学习，因为简单，我几下就学得滚瓜烂熟了。我觉得练习跆拳道太容易了。第二天我依然走向那里，莎莎的树叶声就像一曲美妙的小令。我们在地上坐好后，吴老师说：“今天咱们学习一个难度大一些的招式，叫‘鲤鱼打挺’。先平躺，双腿抬高，肚子用力，双腿迅速下落，尽量放在屁股下面，上身用力往上抬，就起来啦。”吴老师给我们示范了几次，大家都看明白了。我们照着老师说的做，我用力一起，没起来，再试仍然起不来。我心里想，应该肚子再用一大点力气，这一回一试，果然成功了。后面练习几次又没成功，我们带着疲惫的面容，不停地练习，风儿为我们吹干汗。后面还是没成功，我心里有点难过，但是我没有放弃，太阳公公也为我加油，我努力坚持着，我手一撑，脚一窜，一下成功了。此时我心里无比高兴。练习成功时，我心里好兴奋，学习跆拳道也锻炼了我无比勇敢的心。700字 六年级
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学习跆拳道前几天，爸爸给我报了个跆拳道班，为了让我更强壮点。我也很喜欢练跆拳道，所以我每次在班上学习的就回家继续练习。 但昨天晚上我喝爸爸去文化城练习，我才学会了三种踢腿：米和腿、侧踢腿和正踢腿。米和腿就是把腿从里往外打；侧踢腿主要是要高；正踢是要正着踢，同时也要求达到一定的高度。练完之后，爸爸给我买了一碗冰粥。这时，文化城的人已经很多了，打羽毛球的、打太极拳的、跳舞的……吃完冰粥之后，爸爸又让我做了30个俯卧撑、兔子跳、青蛙跳等。 等我筋疲力尽时，我便和爸爸回家了。200字 二年级 日记
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学习跆拳道为了增强我的体质，在暑假里，爸爸妈妈给我报名参加了跆拳道学习。学习地点设在定陶新剧院三楼，有许多人报名参加，有大哥哥大姐姐，还有小弟弟小妹妹。学习班分为三个班次学习，有上午、下午和晚上的，我被分在晚上七点半到九点半学习。穿上洁白的道服、系上洁白的道带，我感觉神气极了。我们学习了前滑步、后滑步、马步冲拳、太极一章等跆拳道的基本步伐，其中最难学的是太极一章，开始我怎么也学不好，但是我毫不灰心，经过反复练习，我终于学会了。 经过一个月的训练，我们终于迎来了黄带晋级考试。8月1日上午大约10点钟，我们用掌声迎来了主考官，我被分到了第二组，我的心情即兴奋又紧张。轮到我上场了，我快步走到主考官面前，随着教练的口令，我做的非常顺利，下场我看其他学员的考试，等待结果，所有考试结束以后，主考官统计结果，我当时心情忐忑不安，害怕自己不能晋级。最后我看见教练抱着许多黄带走上讲台，在国歌声中，教练宣读晋级名单，当读到我的名子的时候，我高兴的快要蹦起来了，我双手接过黄带，心里美滋滋的。通过学习跆拳道，我明白一个道理：付出努力一定会有收获。400字 三年级 叙事
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学习跆拳道今天本想教练可能不会对我们这么凶了，虽然一开始还好，但声音也足够吓死人的唉~~3点20分，他。。他。。他居然和白带的学员实战起来，那个凶样哦，不堪的人还好，看的人差不多都全身发冷。。。。刚刚开始还没多少狠，但是被白带学员踢了一脚之后彻底地变了，打起来哦，那叫一个凶！！！！向发了疯的野兽，不管别人死活，一个劲的踢，最后都踢到我们身上来了，吓的我们又喊又叫啊~ 终于要开始上课了，教练一开始还说让我们自己压胯10分钟，然后再检查，可谁知道到中间的一部分的时候，教练竟然压起了小孩，渐渐地，就压起了我前面的女生，我看了顿时有一种不好的预感。~~我怎么这么倒霉啊，我刚刚感觉到教练要来压我，教练就向我走来，可他走到了我好友身边，我松了一口气，天不丛人愿，教练还是来帮我压了。。。苦啊，虽然竖叉下去了，可他还不松，继续压啊，酸的我直叫啊。。。。。。接下来就是帮其他的女生压。然后就让我们压横叉，我今天算是败在了横叉上啊，他使劲帮我压，可我已经到了极限，但他更加厉害，疼的我眼泪都要出来了。可我还是下不去，魔鬼就是魔鬼，压胯的方式多种多样，接下来就是我的痛苦声，我是真的压不下了，还要硬压，我疼的哭了，他还不放手，继续他的，我当时恨透他了。终于放手了，我一下子倒在地上，只想哭啊，我伤心啊，贫什么压我，还这么狠心。我不想了，只是一个劲的哭t-t。后面的几个大男生都在七嘴八舌，还告诉教练我哭了什么的，真是的，哭就哭，告诉教练干吗啊。唉，最后还是我的几个好朋友安慰我的，我才止住不哭。在喝水的时候我的腿疼的又让我有种想哭的冲动，可为了不让大家看到，我还是忍住了．．．真是伤心又倒霉的一天啊，今天还要去练，我现在腿还有些疼疼的，但为了我自己也要忍！！！！！！跆拳道600字 六年级 叙事
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学习跆拳道在我们五年级放暑假时，我们来到跆拳道的道馆，我以为十分好玩便上去了，妈妈让我进去先试一下，我以为迅雷不及掩耳之速进了跆拳道馆。我先跟教练打招呼，我开始努力练习，一次下来，我觉得学跆拳道十分有趣，我便让妈妈给我报名，以后每一天，我都到道馆里学习。我第二天来到道馆，我们要礼貌地要先向教练问好，然后开始练习了，我环顾四周，其他人都是白带，我也是白带，教练先让我们绕垫子跑20圈由我领头，我中速地跑着。因为后面都是小孩，所以我不敢跑很快，20圈跑完我还神采奕奕地站立着。而他们却气喘吁吁地躺在地上，教练大声的说：“前面跑的20圈是活动一下筋骨的，现在我们开始正式上课。我们上了的第一节是，学会提膝，高抬腿。老师让我们左腿抬起来，我们马上抬起来，教练说我们十分聪明，教练又让我们把右腿抬，并告诉我们这是提膝，教练还说，一分钟内还要做40个我不一会就能一分钟内做40个了，教练看我可以学后面的技术，就让我和我他开始学腿法，前踢、横踢和推踢。教练说前踢是很简单的只要先提膝然后提就可以横踢也不难，只要提膝腿踢就信了，推踢是最简单，只要想踢人那样就行了。这真的是太简单了。第二天就这样过去了。学习跆拳道是一种长期的练习，不是一天两天能学会的事，要经过长期练习，不断提高才能进步的。跆拳道也十分有趣，希望大家来学习跆拳道，它不是用来欺负小朋友，而是用来为自己防身的，如今我已经是黄带了，只要我们努力学习带数会越来越好，我们要更加努力。学会更多本领。生活中处处有艺术，我要更加努力练习跆拳道，因为带数越高，防身能力也会越出色。学习跆拳道为我的生活增添更多的色彩。600字 四年级 记叙文
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跆拳道跆拳道是我喜欢的第一种运动项目。我上幼儿园的时候，就开始学习跆拳道了。因为妈妈说学跆拳道可以强身健体，到关键时刻还可以自我防卫，我虽然听不懂妈妈说的话，但还是想学，于是让妈妈给我报了名。我刚上课时，发现跆拳道并不好学，因为在做准备活动的时候，要练习一字马！别看我现在座位体前屈做的那么好，其实这是有原因的。只要一字马做不下去，那么教练就会把你整个人往下按。那时，你的腿筋就会剧烈的疼痛起来，其实这是在拉伸筋脉。就这样，我一直被按到了上一年级的时候。有一天，教练说：“你们学跆拳道也学的差不多了，现在就是复习基础的时间了，你们每个人贴着墙做一次一字马。”我听了，犹如五雷轰顶，因为那时一字马是我的弱项啊！但事实是残酷的，我是第一个，我只好照做，贴住墙壁时，那一瞬间，我的意思全都被疼痛占领了，不知过了多久，我感觉到有一双大手在了我的背上，还在一点儿一点儿地用力，估计我已经没有知觉了吧，已经感觉不到疼痛了，我仍然在，做过了一会儿，我睁开眼，发现教练正看着我全是泪水和汗水的脸，微笑着，让我站起来。我站起来后，又做了一个一字马都好一点儿也不痛，我吃惊极了，原来不是我没有知觉了而是我成功了，所以感觉不到疼痛。跆拳道的基础就是这么练出来的。这是我最早学的运动项目，也是我坚持最久的一种运动。它让我收获了勇气与信心。550字 六年级
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跆拳道武术是中国的一种传统文化，跆拳道是西方的一种搏击运动，在时间的推移下，许多人爱上了武术与跆拳道等运动。在弟弟的带领下，我看见了跆拳道的大场面。走进那间，充满斗志的房间，顿时热血澎湃，听见了一句句震天动地的呐喊。弟弟也加入了这个强盛的队伍，十分融洽，在老师的严厉的教导下，同学们努力的达到老师的基本要求。看见弟弟的热身后，我觉得我会突然瘫倒在地，双腿像是灌满了铅般的，丝毫不能动弹。在这之前的二十分钟，还有更恐怖的，老师阴险的说了一句话“同学们，做好心理准备，先绕教室跑十分钟。”老师一声令下，同学们的脚步顿时变得凌乱了起来，不过在老师的监督下，变得整齐有序。像是一首优雅成调的曲子。随着时间的流逝，一个个大口的喘着粗气。再看向弟弟，虽然大颗大颗汗水往下流，但是面不改色。通过前后的热身运动，真让我大开眼界，更让我意想不到的是，那看起来渺小不起眼的口号，却有如此雄伟的气势：“嘿！哈！”我十分的激动。另一项训练，一位同学拿着目标物，另一个同学用力往上踢。到弟弟了，一下子踢空了，还不好意思的对我笑了笑。学习固然重要，身体健康也十分的重要，不如去学习一下跆拳道，健身又防身。450字 六年级
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学跆拳道XX年08月14日 星期日 天气：晴跆拳道给人们的印象一般都是这样的：一身洁白的服装，呼之有声的踢腿，多么英武啊！多么潇洒啊！怀着它的美好遐想，我和几个同窗好友在暑假里踏上了学跆拳道的路途。唉！这烈日当空的鬼天气，简直在“考验”着我学跆拳道的决心！不过，一想到能在危险时刻保护自己，心里又开始快活起来！首次上课，一位男教练早已在等我们。他说，学跆拳道很艰苦，但坚强的人就一定会坚持学好它。所以，这些日子练的不仅是跆拳道更是加油吧！教练包这番话说好，就教我们跆拳道预备式。“敬礼”语音未落，我们就跟着他来了个90度的鞠躬。然后，他开始教我们跆拳道预备式。我说‘跆拳道预备式准备’时，你们就喊一声‘啪才’，随后，先将左脚向后挪一步，右脚不动，两脚距离不能太大。身体微微向右侧转，左手握拳放在在头部的侧面，右手放在头部的正前方，但不能挡住实现，明白了吗？”“明白！”我试着练了一会儿，教练便走过来帮我纠正姿势，“瞧！这样才对！”就这样，跆拳道的礼仪与预备式就学成了。教练一再告诫我们要坚持下去！二十天的练习是充满汗水和酸痛的，但也让我从“苦练”中学到了知识，学到了本领，学到了道理：“坚持就是胜利！”只要坚持了，努力了，必定能到达胜利的彼岸！500字 六年级 日记
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学跆拳道我13岁那年，我便去学习跆拳道。那时候，真是辛苦，就如同天上的星星，真是辛苦，就如同天上的星星，数也数不清。我之所以学跆拳道，是因为我偶然看到一部动作电影。看着里面的人物的武功，真是羡慕极了。于是，我就对爸爸说：“爸爸没让我去学跆拳道吧。”爸爸有点疑惑，说：“你这么小，能行吗？”后来爸爸在我三番四次的要求下给说服了。爸爸对我说：“要想练成跆拳道，一定要能吃苦。”到跆拳道培训班上课的第一天，我穿着特制的衣服：白衣白裤，腰间系着一条白带。我心想：不知道我能不能行。突然，一个高高瘦瘦的叔叔走了进来，他说：“我就是你们的老师，现在我来教你们跆拳道。”只见他让我们打沙包，我马上使劲地往沙包打，可刚打了几拳，我的手就痛了，我心想：不行，不能这样放弃。接着，老师让我们跟他练拳。他让我先来，他一个劲地对我们说：“来吧，你先打我一下。“我就使劲地一拳打去，可他却轻巧地躲开了，一转眼的功夫，他立刻一拳打中了我，我“哎呀”一声，他说：“再来！”经过数次训练，我的手块肿了，我有点气馁。爸爸对我说：“不要放弃，坚持才会成功。”听了爸爸的一番话，我的信心又树立起来了，接着练了下来。就这样，不论严寒酷暑，我都坚持练习打拳、防守、躲避……最后，我成功了，我的拳术在班上排名第二名。我感到十分的开心，爸爸也表扬我是男子汉。“天下无难事，只怕有心人。”是啊！成功终究是归于坚持不懈、为目标而奋斗的人！六年级:高翔550字 六年级 记叙文
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跆拳道趣事大家好，告诉你们，我们跆拳道班的趣事越来越多了，下面，开始介绍行进间的趣事！趣事：“蛙声载道”大家听说过了“鸭声载道”。而我们跆拳道班的则是“蛙声载道”。为什么呢？因为那次，教练叫我们练蛙跳。知道蛙跳咋跳吗？先蹲下，然后一蹦又一蹦。不但要双脚落地，落地时还要继续蹲着。那叫个“壮观”啊！惨死人了的。结果那次，一跳就是5个来回。1圈下来就那个累啊，5圈？那不是要把我们活活累死啊！结果跳完后，大家集体变成了一群死老鼠。我们跳的时候还“‘呱呱（其实是向教练求饶）’”地说个不停。你问我们为啥不在教练转头的时候集体变“天鹅”？理由可是有两个，光是一个我们就怕得不得了。一是因为如果变“天鹅”同学们会立即打小报告。二是教练一来至少来两个教练。我们怎么敢啊？哎，自认倒霉吧。结果，等另外两队跳完，教练又喊：“该走鸭子步了。”我倒，我还没休息好呢。怎么样？够可笑吧？要知道，我可是里面的受害者之一。请不要笑话我们，不然，你就去我们跆拳道训练场看看吧。350字 六年级 叙事
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第一次学习打跆拳道第一次打跆拳道，让我留下了愉快的感觉，本来以为跆拳道很容易，没想到这么难，因此使我斗志昂扬的学跆拳道。那一天，刚好开始放暑假，妈妈问我要不要学点才艺，当我正苦脑时，朋友建议我上跆拳道，我就这样开始学。刚开始，脚的力量踢不好，没关系，再努力，一定会进步的，很快的我就上了黄带，当时，手上拿着黄带，觉得很光荣。升了黄带后，又学许许多多的踢法，虽然很累人，可是，当我升了级数，让自己更有荣誉，一切都是值得的。而我的朋友也很努力喔！他比我早一年升上黑带一段，我一定要赢过他。200字 三年级 叙事
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跆拳道去年是奥运年，妈妈带我去永谦跆拳道馆学习跆拳道，已经练的有一段时间了，天天踢腿、压腿，练得我腿抽筋，刚开始我有放弃练习的想法，可后来教练鼓励我、夸我，我就有了继续练下去的信心。练习跆拳道虽然很辛苦，一节课下来练得大汗淋漓，就像刚从水里捞上来一样，但我喜欢跆拳道。学习跆拳道让我知道了，跆拳道也是奥运会的项目之一。教练还告诉我们跆拳道的精神是：礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈，跆拳道的道规：严明的纪律、无限的忍耐、不断的创新和绝对的服从。我会从这些方面去要求我自己的。现在我学习太极四章，已经是绿带了，我觉得练习跆拳道也是学会自我保护，学会做人做事的方法，学会战胜自我的方法，掌握基本的自我锻炼，拥有一个健康的身体。去年奥运会全国上下都在倡导同一个世界同一个梦想，奥运是大家的，所以我们一起运动吧！300字 四年级 叙事
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跆拳道今天，妈妈给我报了个跆拳道。先进了练功室，看见大哥哥们练着二指缠，我羡慕级了，就和老师说：”我要练功，您能教我吗？“老师说：”可以，你必须好好练。“”哦“，说着我们就开始了，老师给我做了一个正确的扎马步，叫我学着做，学的很像，教练想加强锻炼，在我头上放了一块很沉的石头，看我能不能撑住，老师看我做马步很熟练。就教我做一指缠，老师还是像第一次那样，作了一次示范动作，我还照着做了起来，把指头伸的直直的，一动不动，老师拿出了一块木板，让我用一指缠在木板上打出一个洞，我试了一下，不但没有打出洞来，指甲还打断了，我练了几个小时，我在试图打出洞，这次成功了，老师看见了说：”真是天才。“最后老师说我学的快，当着全班同学的面把红带传给了我，我高兴的无法用语言来表示！四年级:苏项杰作文网专稿 未经允许不得转载300字 四年级 叙事
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跆拳道我从八岁起，由于我的好奇心，走上了跆拳道生涯的起点。 开始，我去上第一堂课的时候，一切都很陌生。我从一个大大咧咧的女孩，变成了一个怕羞、内敛 的小姑娘，声音小得不得了。后来，我习惯了那儿，那儿就像我生命中不可缺少的东西，因为在那儿，有太多的汗水、泪水和笑声了。 记得在学跆拳道第三年时的一个暑假时，教练说：“马上飞洋俱乐部要举行一个实战与品势的比赛。”于是我们的训练有加大了难度：每天，顶着火辣辣的太阳，乘二十分钟的车去道馆。不是跑两千米的步，就是实战一小时，还有踢沙袋和练体能。这是多么的苦。有时一不小心还有可能受伤，我那时也受过伤，脚腕和手腕拉伤，脚背由于踢沙袋，破了。嗨！但是这些苦也不是白费的，通过努力，我得了三个第一名，这是一个很好的成绩了。 前不久，我又考上了红带，那可是不容易呀，再上两层楼就是黑带了。考试题目也很难，但我还是克服了。因为我有一个信念：世上无难事只怕有心人。 虽然我现在已经学了四年了，但我还会继续学下去，而且好好的学下去。因为我觉得跆拳道是一门艺术，为追求艺术不断努力的人，一定就是有出息的人！400字 五年级 叙事
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跆拳道今天，妈妈带我去体育馆，参加跆拳道考级，跆拳道是我最喜欢的一种体育运动，他共分十级，我已经从白带、黄带、黄蓝带、升到蓝带了。我每星期都抽时间去练习，争取考上红带和黑带。跆拳道重品德教育，要爱祖国、主持正义、尊师重道，不为非作歹。我要做一个全面发展的好孩子。100字 二年级 叙事
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初学跆拳道我听同学说跆拳道打起来很厉害，就起了好奇心，学期没结束就去报了名。开学的第一天，我却偏偏却迟到了，等我气喘吁吁跑到跆拳道馆里的时候，我看到两大排的人早已整整齐齐的坐着压腿，一位女跆拳道老师盘腿坐在他们前面发出“柔柔诺诺”的指令，但是我听不懂是什么意思。老师一看到我就示意我坐下来压腿，我看老师没罚我，心中不免有些感激，就用心用力地做压腿动作，可是我怎么也做不好，老师看到我这样就跑过来帮我，老是推着我的背尽量让我压得更底，但我的腿好像不争气，怎么也压不下去，可老师把我地背越压越低时，我的韧带也拉到极限，这时老师又推了一下，我疼得无法忍受，爆发出“惊天地，泣鬼神”的喊声，“啊－－”同学们都停下来看我，我只好窘迫地傻笑。经过痛苦的煎熬，老师开始教我们学准备姿势，就是老师用韩文发出指令，我们就要叫一声“哈”做出姿势。可是我却在这个简单的环节弄出洋相,老师让我们做右准备姿势，我脑子一下子转不过弯，也许是初学太紧张了，加上又迟到了，我把姿势做反了，引得同学大笑不止。很快，第一节跆拳道课上完了。老师让我们整理整理衣服，又让我们把右手放在左胸，向国旗鞠躬。而后我们向老师边鞠躬边说：“辛苦了！”老师也回了个礼。下课仪式结束，我才发现我已是汗流浃背。500字 四年级
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学跆拳道“哎哟，好疼啊。”我又被其他年级的同学欺负了。他们看我力气小，就天天欺负我，我每天垂头丧气地在路上走着，一听到他们的声音我就害怕的左顾右盼。一天，我看见一个穿跆拳道衣服的小朋友不仅打败了那些人还把他们吓的胆战心惊。我羡慕地看着心想，如果我学了跆拳道就可以翻身，不用被他们欺负了。于是我把这个想学跆拳道的想法告诉了妈妈让帮我报跆拳道的培训班。没过多久，妈妈真的帮我报了这个班级，我听了这个消息开心的手舞足蹈起来。第一天上跆拳道课我就兴高采烈地冲向道馆内，我一进门就看到好多小朋友在练习我也兴致勃勃地学起了动作。进入训练场，老师第一个讲的就是马步冲拳，我觉得太简单了，没等老师讲完我就毫不犹豫地练了起来，老师看见了骂了我一句，说：“跆拳道那是要有耐心的不能一步登天。”听到老师的话，我羞愧的低下了头。之后我认真地学着老师的动作练了起来，可动作越来越难，我已经学的手酸脚麻啦。我想放弃学习了。老师好像看穿我的心思对我说：“世上无难事，只怕有心人，你不能放弃，要坚持不懈，不然就会半途而废了，要让自己变得更加强大。”听他教练的话，我的信心又回来啦，我坚持不懈地完成了所有的跆拳道动作，这让我很是开心。这天我不仅学会了跆拳道，还懂得了一个道理就是世上无难事，只怕有心人，坚持就会有所收获。500字 三年级
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初学跆拳道总评：学跆拳道是件不轻松的事，但富有挑战性，很多孩子纷纷加入学习的行列。作者在记叙自己初学的经历时，将重心放在心理体验上，“骨头似乎都要从腿里弹出来一样，小腿也不由自主地像要与大腿断裂开来”把初学的艰难体现得可谓淋漓尽致，文末一句“重要的是我领会到‘百折不挠’的跆拳道精神！”让读者不但了解到学跆拳道的不易，更从这一过程中引发思考。不足之处在于没有把自己小心翼翼、鼓足勇气的动作、神态、心理活动写出来。点评人：泉州晓婷、我是雨欣这个暑假，爸爸安排我去学跆拳道，“那我长大了就可以像李小龙一样一脚就能把木板踢裂了！”我心里欢呼着。（开头语言简洁，寥寥几笔，勾勒出一个活泼可爱的形象，富有童趣。）开学的头天下午三点，我穿上道服，迫不及待地奔进跆拳道馆里，在教练的带动下，我先做准备运动，这些运动一点也不难，只是一些头部、手腕和脚步的运动，跟广播体操差不多，但接下来的基本功训练可把我整得够呛了，比如“下背腰”这个动作，要慢慢地把上半身往脚跟“翻转”，当“翻转”到近半时，大腿上的肌肉就痛得要命，骨头似乎都要从腿里弹出来一样，小腿也不由自主地像要与大腿断裂开来，更要命的是教练还时不时地用力往我身上压，好像非要我一步到位地成为一座“桥”好让他在上面走。（通过列举，借助比喻，形象地再现了初学跆拳道的艰难，写得很真实、生动有趣。如果能把自己小心翼翼、鼓足勇气的动作、神态、心理活动写出来，会更精彩。）500字 三年级 写景
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跆拳道考级庄河市第二实验小学三年五班岳驰森今年5月1日，既是国际劳动节，也是我跆拳道考级的日子。早上我们到了道馆，然后开始换道服，换好后，就做一些简单的准备活动。因为前几次考级，我都没赶上，所以这一次教练让我连考三级。这不但要求我熟练太极三章的所有动作，而且还要掌握这三级的所有常识，最重要的是要有良好的体力，来踢破三块木板，这对我来说是一次很大的挑战。轮到我比赛了，考官们首先让我打完一套完整的太极三章，我按着教练平时教的，熟练地完成了，我松了一口气。接着是常识考试，问题还算简单，我回答正确流利。下面的一道题最难，就是让我将一块1.5厘米厚的木板，用侧踢给它踢碎。我鼓足劲，用力地踢木板，“啪”的一声，木板碎了。脚背好疼呀！我真想哭，但是我忍住了，我想我练习跆拳道的目的就是要锻炼自己的坚强和忍耐力，所以我不能哭，尤其不能在这时候哭，不然可就给跆拳道精神丢脸了。经过我的努力，三级都通过了，我由原来的白带，经过白黄带、黄带，变成了现在的黄绿带，我非常自豪，因为这是经过我的努力换来的成果，我一定会再接再厉的。教师点评：看了你如此精彩的表现，我们也向你祝贺，连升三级可不是件容易的事，你却运用自己平常所学，一步一步地圆满完成各种动作，成功晋级。考级过程写的清晰有序，心理描写运用娴熟。指导教师 刘淑芬 推荐 郭训民500字 三年级 记叙文
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