魔鬼训练
450字
六年级
记叙文
“薛婉晴！”刘老师在操场一招手，我就知道，魔鬼训练开始了！
这次学区体育素质赛，我有幸入围，原本以为是个美差，没想到，哎——
我弯着腰，垂着双手，耷拉着脑袋，嘟起嘴，慢吞吞地来到操场。
伸胳膊、踢腿、弯腰、活动关节等一系列准备活动后， 刘老师二话没说，就冲我伸出五个手指，“什么？五圈？不会吧，能打点折吗？”刘老师面无表情地伸出食指在我面前晃了晃，“没戏了，师命难违，跑吧。”
前两圈还可以，可后来慢慢地，心口发闷，脑袋发昏，双脚开始发麻，“实在不行了，好累啊。”我俯下身，双手按着膝盖，喘着粗气。
好不容易跑完了五大圈，双腿已经累得支撑不住身体了，当我气喘吁吁地跑到刘老师那儿去报告战斗结束，不料刘老师又冷冷地冒出了一句：“四十个蛙跳！”“啊？？我晕！”
为了尽早解脱，我稍事休息后，便鼓足了劲向前跳，可每跳一次，我的辫子就发疯似的直往我的脸上抽，气得我恨不得把我平日当宝贝一样的头发“咔嚓”剪掉。
接下来还有高抬腿，此时汗水已迷糊了双眼，我的妈呀，还要不要人活哟。我实在想
“叮铃铃——”救命的铃声响了，耶！解放了！我想做各种各样的动作来庆贺。可我的双腿就像灌了铅似的，怎么也提不起来。最后，我还是一手扶着栏杆，一手撑着地，红着脸，喘着粗气爬上教室的
重庆市北碚区农林小学
薛婉晴
桥
600字
四年级
状物
说起桥，大家肯定都不陌生。我们生活在武汉江城，桥是我们这里最大的特色。我见过许多许多的桥：有公路.铁路两用的长江大桥，有美化城市的彩虹桥——晴川桥，有简单方便的拉索桥，还有美观.雄伟的立交桥……下面就由我向大家介绍一下桥的发展史吧！
从前，有很多村庄，它们都星罗棋布的分散在地球的各个角落。当时，每个村庄都坐落在一个悬崖边或小河边，但是又没有桥。于是有人就在一个小悬崖边砍倒一棵大树，并平放在悬崖上，这便建成了一座独木桥。不过，每次只能行一个人，而且，不安全，不结实，有人因此丧了命。
有的村庄住在小河边，没法过河。于是有人搬来一块块大石头，砌成了石拱桥。上面一次可以并行四五个人或几辆马车，下面有一个洞，还可以行船只呢！后来，人们发明了火车。可火车怎么能过江呢？
于是有人用钢筋混泥土建造了一座公路.铁路两用桥。它比独木桥.石拱桥都要坚固一些，而且桥面还很宽，一次可以行四辆大卡车，公路下面是铁路。铁路一次可以让两辆火车对着开。下面就是水路了。水路可以一次行四辆巨轮。水上的问题解决了，路上的问题又来了。
为了方便交通，我们建立起了一座美丽的立交桥，它四通八达，像一个大迷宫一样，而且，还在地面上，这是交通更流畅了。
“一桥飞架南北，天堑变通途。”这是毛主席的一句诗。当时他就是在长江大桥上写下的一首诗。
看着这形形色色.变幻无穷的桥，我仿佛看见了那无形的桥——爱心之桥。记得512事件发生后，全国上下的小朋友知道后，我们都很悲痛，在学校的组织下，我们向地震中那些受害的儿童们伸出了援助之手，就这样，这座爱心之桥，就在我们之间搭建起来。
桥啊！你无私的奉献了你的时间，我们这个世界将永远需要你！
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魔鬼训练伴随着温暖的阳光，我们又迎来新的一天，也是“魔鬼训练”的第二天。吃完早饭后，教官教我们第一个动作—军姿。老师先给我们做了个示范。他说要挺胸收腹，下巴往下压。一开始，我们想当然地认为十分简单，个个精神饱满。可还不到两分钟，就累得像纸一样，软绵绵的，一碰就会倒。教官还教了跨立和稍息。这更把我们累得有气无力。我们这名字可真取对了，“魔鬼训练”。一转眼，就到了下午，我们开始“障碍跑”。第一个障碍是“跨越大西洋”。我们一个个“胆大妄为”，跳下“大西洋”，然后用臂力一撑，到了“大西洋”的对岸。我们闯过了第一关。第二关来到了人间，是“翻山越岭“。我们都很勇敢，成功地翻过了高山。接下来是“跳海游泳“。最好玩地还是第四关，也就是最后一关—“钻铁丝网”。开始钻网了，我们趴在地上，像前线战士一样趴着，身体一扭一扭地匍匐前进，不知道地，还以为是巨大的“蚯蚓”在快速游动呢！快乐的时光总是最易过去，一眨眼，下午就结束了，我们个个都拖着疲惫的身体渐渐入睡……400字 五年级 记叙文
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魔鬼训练“你要去哪里？”我看陈文婷匆匆忙忙地收拾书包，感到好奇。“在操场打跆拳道！”陈文婷头也不回的就跑去操场了。我出了校门，见妈妈没来，就打了电话：“喂！妈妈，你怎么不来接我呀？”“乖乖，妈妈今天有事，你在操场玩会，大概6点多到校门。”就这样，魔鬼训练来了。“Hi，陈文婷、王明洁。”我向她们问候了，就把书包丢到一旁。“你怎么这么瘦呀？来个魔鬼训练吧！”王明洁对我说。我不服气，不喜欢别人叫我瘦，就硬撑着，同意了。一位瘦弱的小女孩，被一位身强力壮的大女孩揉过来，晃过去，丢过来，踢过去。我已经眼冒金星了，她可真狠呀，更可恶的还在后头。陈文婷她跆拳道休息了，竟火上浇油：“哈哈！你活该！”我气都要气死了。过了一会儿，王明洁使出“转转转”，我头上好多好多小星星，她到没晕。我一屁股坐在草地上，她就像虐猫者那样把我给提了起来。“咳咳咳……”我咳了几下，对她大为不满，不过又不敢违抗。“要不要再来更猛的？”她突然问了一句。这下咋办？为了面子可得把我这条小命丢了。我同意了。她又用手提着我的脖子，我把晃过来，荡过去的，我头晕晕的，有好几次我差点吐了。过了许久，陈文婷又来了：“怎么样？不错吧！这可是大名鼎鼎的王明洁研制而成的。她专门这样对付男生的！”我气得跳起来：“什么？对付男生的？我是男生吗？我是女生呀！你这……”我立马不说话了，我忘了还有一只母老虎——王明洁。她和陈文婷一同联手对付我。“哼！敢说我坏话，找死吗？”就在这时，王明洁不知咋滴，竟听到我说她的坏话了，不知道的人还以为她有顺风耳！王明洁又把我的脖子提了起来，像提一只猫一样，把我提到了健身器材。“哐啷”一声，在我脑子了不停地徘徊着。我的头被不轻不重的撞在了摸高器上。我想“哇”地哭出来，可见她那副瞧不起我的样子，气得很，决定暂时忍住吧！“喂！陈文婷，你还练不练了？”远处是陈文婷的教练。我立马忘了“母老虎”，谁叫她刚才嘲笑我，现在我有机会了，我哈哈大笑起来：“陈文婷，你活该！”接下来，可想而知，“母老虎”把我的头算重的撞在了摸高器上，我的头不止一次出现星星了，呜呜。就在我准备哭时，妈妈的车子来了，我晃了晃脑袋，赶忙去拿书包，趁有勇气时，丢下了一句话：“王明洁是母老虎！”我还朝她吐了吐舌头，看到了王明洁正追了过来。“嘿！跑得比乌龟还慢！”就在我快要跑出操场时，被王明洁抓到了。我可怜巴巴地对她说：“对不起，我下次再也不敢了！”她可不领情，一把把我的书包拽下，提起我“受伤”的脖子只往摸高器上撞。“下次要是你在敢说我坏话，要你命！每天星期一、二、四都要来，不来要你的命！嘿！走吧！”王明洁把我放了，我立马抱起书包，头也不回地逃走了。900字 六年级 叙事
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魔鬼训练“薛婉晴！”刘老师在操场一招手，我就知道，魔鬼训练开始了！这次学区体育素质赛，我有幸入围，原本以为是个美差，没想到，哎——我弯着腰，垂着双手，耷拉着脑袋，嘟起嘴，慢吞吞地来到操场。伸胳膊、踢腿、弯腰、活动关节等一系列准备活动后，刘老师二话没说，就冲我伸出五个手指，“什么？五圈？不会吧，能打点折吗？”刘老师面无表情地伸出食指在我面前晃了晃，“没戏了，师命难违，跑吧。”前两圈还可以，可后来慢慢地，心口发闷，脑袋发昏，双脚开始发麻，“实在不行了，好累啊。”我俯下身，双手按着膝盖，喘着粗气。好不容易跑完了五大圈，双腿已经累得支撑不住身体了，当我气喘吁吁地跑到刘老师那儿去报告战斗结束，不料刘老师又冷冷地冒出了一句：“四十个蛙跳！”“啊？？我晕！”为了尽早解脱，我稍事休息后，便鼓足了劲向前跳，可每跳一次，我的辫子就发疯似的直往我的脸上抽，气得我恨不得把我平日当宝贝一样的头发“咔嚓”剪掉。接下来还有高抬腿，此时汗水已迷糊了双眼，我的妈呀，还要不要人活哟。我实在想。。。。。“叮铃铃——”救命的铃声响了，耶！解放了！我想做各种各样的动作来庆贺。可我的双腿就像灌了铅似的，怎么也提不起来。最后，我还是一手扶着栏杆，一手撑着地，红着脸，喘着粗气爬上教室的。。。。重庆市北碚区农林小学薛婉晴450字 六年级 记叙文
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魔鬼训练魔鬼训练今天，数学老师给我们开始了“魔鬼训练”。所谓“魔鬼训练”嘛，就是一种比较残酷的训练。我们的“麽鬼训练”就是写作业不许写一个错别字，不许划一下，否则就撕掉。这对我们爱写错别字的学生感到很难做。唉，尽力而为吧！可是我还是撕了几张：第一张：进展不错，共六道题，已经做完了四道，加油！……唉，为什么，为什么！我写错了，而且是第一个错的！都已经写五道题了，还得撕，我冤啊！55555……第二张：小心，小心，一定要小心！我对自己不停的念叨。不可以错！（已经写了五道题）。“喂，喂，借我用用橡皮。”“好好，使吧！”我说。可是，同桌碰了我一下手，我本上就出现了一条划线……“我恨你，赵天极……”第三张：“一定行！”我自豪地说。（因为我用的是铅笔，错了可以擦）终于可以大胆地写了。我一边写，一边擦，终于交了上去。终于解了一个包裹！我想。但我为自己的命运而感到悲哀。唉，什么时候训练才能结束？也许一百年吧！300字 四年级 状物
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魔鬼训练一个周末的早晨，妈妈把我带到一个地方，那就是——健身运动场。我见妈妈把我带到运动场，便疑惑不解地问：“妈妈，您把我带到运动场干什么？”妈妈说：“到了运动场，除了健身、锻炼，还能干什么？”妈妈对我说：“要是你不怕的话就训练，要是你怕了的话我们就回去吧！”我对妈妈说：来都来到这里，难不成要白来一趟？我爽快地答应了。训练开始了，妈妈见我精神十足，就给我来了一个热身活动——绕运动场跑10圈。我听了妈妈的话，说：“这样有什么难的，我一下子就能搞定。”我开始跑起来，跑了一圈又一圈，刚开始几圈还好，可是到了后面几圈，我气喘吁吁，上气不接下气。跑完10圈，累得趴在地上。没休息多久，妈妈又给我下达了新任务：“再跑5圈，跑完之后跳绳，100下一组，跳3组，而且不能间断。只要停了一次，就得从头开始。绳跳完之后，还要做40个俯卧撑，20个仰卧起坐。”听了妈妈的话，我咽了咽口水，心想：天啊，一下子要做这么多的运动，而且一刻也不能休息，这简直是比登天还难，早知道就不训练了。但现在放弃不是一个男子汉所为，世界上没有后悔药可以吃，我只有迎难而上，坚持下去。我完成了一项又一项训练任务，虽然是大汗淋漓，疲惫不堪，但我发现，任务很多，很累，如果用心去做，坚持去做，也会被我们征服，还能品尝到成功的喜悦。非常感谢这次魔鬼训练。指导教师：吴建东教师评语：跑圈、跳绳、做俯卧撑、做仰卧起坐，这一连串任务加在一起，真可算得上是“魔鬼训练”，小作者不但坚持完成了训练任务，而且把整个训练过程写得一清二楚，取得了双丰收。550字 初一 记叙文
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魔鬼训练学校为了迎接市领导来检查，对我们进行了魔鬼训练。过程是这样的：我们听到下课铃后，像离玄的箭一样，飞快地冲出教室，最高记录“8秒27”，然后，列齐队伍，以慢跑的架势跑向操场；到了操场后，每个人找到自己的位置，站齐后，副校长说：“现在开始站军姿10分钟！”我们在烈日当空下站了10分钟，不的动弹；10分钟后，我们开始做广播体操，做完后，又站在自己的位置上，列齐队伍，校长说：“现在开始原地踏步，在六（3）班开始，绕教学楼跑4圈！”我们简直是一个个被晒成了烤鸭！一个个上气不接下气。跑完后，我们回到教室，拿着水瓶像一匹饿狼一样，冲向饮水机，不一会，一桶水就没有了，没有喝到水的人拿着水桶往嘴里塞，看能不能倒点出来。“啪啪啪啪”一个广播响起“请班主任带领同学们在班上做感恩的心手语操，要做10遍。”“啊……”教室里一片叫声！“学校真狠啊……”“我下学期不读这里……”“这里的校长这么……”议论声滔滔不绝！其实有很多人是口是心非的！怎么样，我们学校的魔鬼训练严格吗？河西学校六年级：尹天赐350字 六年级 叙事
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“魔鬼”训练同学们，你们放假期间早晨干什么？喜欢睡个懒觉吗？愿意早起吗？可是自从放假开始，爸爸就给我制订了严格的体能训练计划，说是要好好锻炼我的身体。本来我很喜欢跑步，经过这个假期，现在我是又爱又恨，爸爸你还真行！第一天的早上，我想我一定会刻骨铭心的。因为这天早晨，我被爸爸折磨得精疲力竭，我对他更是“佩服”得是五体投地。大清早，太阳刚露出笑脸，大院里就响起了嘹亮的军号声，爸爸赶紧跑过来叫我起床，本来昨天晚上睡觉已经很晚，想偷个懒都不行，还让我早起，真是的，我心里想着很是委屈，就闭着眼装着没醒。爸爸说：“斐斐，快起床，咱们跟着叔叔一起跑步去。”说着还拿湿手巾给我擦脸，本来睡眼朦胧的我一下子就清醒过来了，一骨碌爬起来，要知道以前我可是最喜欢跑步了！我和爸爸刚下楼，就看见营区里的叔叔们在大院里跑步，他们一个个汗流浃背，但仍喊着响亮的口号，迈着整齐的步伐，健步如飞。我和爸爸行动迅速，急忙跟了过去。一开始，我心情高昂，特别激动，迈着大步，还不时地回头左顾右盼，大叫着让爸爸快跑。可是，爸爸不紧不慢地跟在我身后。跑了一大圈后，我就跑不动了，呼吸越来越不行了，累得我上气不接下气，步伐节奏越来越乱、越来越慢，肚子特别难受，喉咙像着了火，恶心得都快吐了，原来的激动心情早已飞走了，只后悔不该来受这个罪。爸爸紧跟过来，边跑边在旁边教我呼吸方法并鼓励我，说：“坚持，坚持，步子大一点，步伐慢一点，调整好压住呼吸节奏”。我学着爸爸的方法，迈大步慢呼吸，果然好多了，我也渐渐地适应了，身体也不再那么难受，我们就这样跟着队伍向前跑。还有100米时，“冲刺了”爸爸一边喊一边奋力向前跑。没办法，死马当活马医，不管三七二十一，一冲就OK啦！我在心里这么安慰自己。一咬牙，我使出吃奶的力气，奋力向前跑去。冲到终点，我都喘不上气来，弯着腰，低下头大口喘气，一步也不想走了，倒是可怜了我这两条腿，都渐渐麻木了，我的妈呀！早知道这样累打死我也不来。爸爸见状，不让我停下来，强拉着我的手，扶着我慢慢走了几圈，让我进行适应恢复。怎么样？爸爸的“魔鬼”训练很可怕吧。但是，这只是个开始，爸爸说每天都要这样训练，只有坚持锻炼，身体就会强壮，病毒就会害怕，疾病就会远离。所以，我要坚持坚持再坚持，把魔鬼训练坚持下去。五年级:孙小斐800字 五年级 叙事
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魔鬼训练今天是魔鬼训练的第四天。魔鬼训练是我的减肥行动，少吃多运动。今天我一觉睡到了八点钟在妈妈不断的催促下八点半我终于出了门，来到了河边，我和往常一样先跑步，早上的阳光很灿烂，空气很新鲜。河边的柳树， 花儿小草也显得格外的精神。而我还没有睡醒，万股无奈出来跑步。心里一亿个不愿意。好不容易跑到妈妈面前。我们又到了小区的运动场。做器械运动。昨天妈妈说每个必须做200个。我心里一直不愿意，可也没有反对。扭腰器、慢步器……我都轻松的拿下了，不过我的头上早已汗如雨下了，衣服也打湿了。就只剩下了一个划船器，划船器是我的一个弱项。我废了好大的力气，不断地鼓励自己。终于做了80个。妈妈看我实在很累，就说：“最后50个，做完就走。”我摒住呼吸往死里做。还差10个。我一点力气都没有了，叫坐在上面大叫，希望妈妈免我做这10个，谁知妈妈不但不给我免，而且扭头就走。一路上，。妈妈一直不理我。一句话也不说。我心里想，怎么办、怎么办妈妈不理我了。回家后，我很伤心，就趴在床上哭。妈妈为此更生气了。不让我吃饭。直到下午，我希望妈妈原谅我。第一，男子汉不哭、第二，说话要算数、这件事，将一直鼓励我成为真正的男子汉。450字 五年级 记叙文
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魔鬼训练如今，我也成了一名毕业生，没有了初一时的天真，没有了初二时的放松，没有了初三时的愉快，不敢去想其他的事情，心里只有两个字，就是中考中考中考。橡胶操场已经建好，初四进去锻炼的是我们“初四党”，原本这是一件很高兴的事情，却成了我最害怕的事情，之所以害怕的原因就是每天的课间活动都要到橡胶操场训练，每次都要跑四圈，第一圈慢跑预热，后三圈就要快跑了，跑完之后就到指定地点，按班进行训练。训练的项目有跳绳、跳远、仰卧起坐，这些都是中考的必考项目，还有800米赛跑。刚开始的时候，感觉还可以。因为是新的橡胶操场，同学们大概也有这种想法吧。但是训练的次数多了，越来越感到烦了，每次都会产生偷懒的想法，但一想到中考二字，我偷懒的念头就立即打消了，因为我是一名毕业生。前不久，进行体育测试，才知道自己的体育成绩有多差，才知道自己的不足之处。这次的“魔鬼训练”比往年早了几星期，让我感到好又感到坏，好的原因就是可以提早训练。多提高一些体育成绩，让体育考试无压力，坏的原因就是太累了。但不管是好是坏，“魔鬼训练”已经开始了，加强锻炼，让自己考一个好成绩，累是必不可少的，没有付出怎么会有收获，时刻记住自己是一名毕业生，把中考二字刻在心里。450字 初三 记叙文
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难忘的“魔鬼训练”暑期，我所在的舞蹈学校要举办一个去韩国艺术交流的活动，妈妈也给我报了名，我非常高兴，因为这是我长这么大第一次出国。我当时以为只是出去玩玩罢了，没想到学校说还要排舞去表演，啊！我晕！假期的第二天，我的“魔鬼训练”便开始了。从上午11点跳到中午2点，中间吃个饭，再从下午4点跳到晚上8点，风雨无阻。以前没接受过这么高强度的训练，所以这样连续跳了四天，我的大腿已疼得连路都走不动了，下楼梯也要直腿下，一打弯就会很疼。跳呀跳，排呀排，经过一周，总算赶着把舞初步排完了，老师说：“周末不跳了，好好休息。”可我还没来得及高兴，老师又让我们星期一再过来，并要求要更加认真地练舞。哎！不过这次演出，学校可是非常重视，为我们准备的衣服十分好看，是粉色的，上面有许多花纹，还点缀着很多珠子。我试穿时，站在镜子前扭来扭去，想着别人看到我们精彩的演出，一定会给予阵阵掌声时，我就笑得合不拢嘴，真想快点去韩国呀！经历了这次“魔鬼训练”，我有一个深刻的感受：任何在人前能获得阵阵掌声的事情，在背后都是有付出的。现在我真正体味到了“台上一分钟，台下十年功”这句话的滋味，真的是台上只表演一分钟，但在后面要付出多少汗水啊！所以我想，尽管我这次是遇到了一点困难和磨练，但我一定要坚持住，要像小草那样坚强！450字 三年级 记叙文
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可怕的魔鬼式训练，5月5日，一个让我毕生难忘的日子——它让我真切的体会到什么是残酷，什么叫做求生不得，求死不能！烈日当头，可怜的小不点儿们——我们，还要风尘仆仆地赶到那寸草不生的“沙漠”——狂沙满天的操场中去接受恐怖的排球集训，真是苦命呀！一声震天动地的长叹后，我风驰电掣般冲到球场，来了个“急刹车”方才避免了一场惊天动地的人与球网之间的大对撞。气喘吁吁的我一屁股端坐在某人的书包上。“咀咀”一声刺耳的口哨声接踵而至，同志们都肃然起立，等待着伟大的罗教练发话。“同学们，再过不久就比赛了，你们一定要打起十二分精神坚持训练，现在开始自掂球，一千个以上可以休息一下。”“要掂球就明说嘛，还拐那么大个圈……”某人嘀咕着。我瞪着眼睛心想：“ 这大热天的,一千个,不是要我们的命吗这可怎么活呀! ”我有气无力的掂着．五月的天气真吓人啊，热辣辣的太阳烤着大地，烧的人毛焦火辣的，汉珠象一条清澈的瀑布，不住的往下落，背上象被火烧一样，慢慢地，脚也像抹了胶水一样，粘在地上动谈弹不得．掂啊掂，漫漫时光何时方能度完，渐渐地，我以耳晕目眩，等待，等待，等待那救命的口哨声……终于，它在耳边响起，是那样动听！我们将书包往上一抛，大喊：“解放了！”残酷，艰苦，魔鬼式训练将其体现地淋漓尽至！450字 六年级 日记
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魔鬼城别以为名字叫：“魔鬼城。”就恐怖了。其实，魔鬼城一点儿都不恐怖。白天，你进了魔鬼城只有一片沙漠还有几只骆驼，和几座用沙子盖的房子的门，门已经很干了，不会有任何沙子掉下来。那个“门”好像有四五米长，二三米宽。魔鬼城下面可有好多宝物，只是没有人发现。我和姐姐挖到了一件宝物，真不知道是不是一件宝物。那是一颗大石头，听妈妈说：“这是一颗七彩石！”可是这颗大石头里面好像没有七种颜色，有一点裂缝。说了那么多白天的事情，来听听晚上的魔鬼城吧！晚上，魔鬼城时常听见狼的叫声，可是等我注意去看，却不见半只狼，真奇怪？难道魔鬼城里面有鬼吗？还是没有看清楚狼在什么地方？这我说不上来了。听妈妈说：“世界上没有鬼，可能你没有注意到狼！”。爸爸正好说反：“世界上有鬼，可能魔鬼城里面根本没有狼，是鬼的叫声。”“呵呵，你们大家说得都不对。”姐姐像土一样的冒出来，“世界上没有鬼，魔鬼城里面没有鬼，魔鬼城里面也没有狼，是人的叫声。哈哈哈哈！”“你笑什么？”“我．．．．．．！”姐姐正要说，突然被表妹打断了，“回去喽！回去喽！”。魔鬼城真奇怪！明明有狼的叫声，却没有狼！我觉得应该得列在《世界未解之谜》里头吧！450字 五年级
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