减肥记
500字
五年级
叙事
新疆区哈密市
铁三小六（2）班
林志刚
以前，我并不胖。也许我的生活太懒散了，再加上口壮，才使我一天比一天胖，致使三个月前买的衬衫现在竟穿不上了。我深知自己的体型已达到登峰造极的程度。吾本想，胖就胖吧，反正又死不了，顺其自然吧！
然而，胖却给我带来许多烦恼。每天，只要我一进校门，同班同学一见我就叫我“大胖”小同学叫我“大胖哥哥”。我也只好默认，谁知，这学期我一称体重，哇！我不由得晕了过去，我的体重竟达到了65公斤。看来我的身体没有任何优点了。我突然想：吾不能再这样散漫下去了，要不然，体重又要增长了，那吾的后半生不就没希望了吗？
于是乎，吾给自己定了“约法三章”：
1.坚决不吃肉
2.坚决不吃甜食
3.坚决不喝饮料
一连用了三个坚决，足以证明了我减肥的决心！！！！！
其实嘛，通往苗条身材的途径只有一条，用公式表示那就是“艰苦的劳动+正确的方法+实际的行动”只有这样，吾的后半生才能充满光明，你们说是吧！
吾给自己定了一个目标：每天早晨绕着小区跑3圈，上午.下午各踢两小时键球，上午.下午都不吃饭，中午随便吃一点，晚上做40个仰卧起坐，就这样“狂轰乱炸”了两个星期，吾终于减了5公斤。吾十分高兴，看来，胖并不是我想象的那么可怕，只要有决心，有毅力，脂肪这东西就会不攻自破！
指导教师：王保梅
说心里话，敢面对现实，是该生最大的优点。
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时间飞逝，童心未泯的我，告别了轻松的小学生活，带着对新学校的向往与好奇，走进了中学校园。初中，是人生的转折点，也是我从儿童过渡到少年的时期。当我跨进这里，就感觉到了肩上担子的沉重，我是初中生了。
进入中学已经一个月了，在这一个月里，我感觉到了中学学习的繁重。老师上课的进度很快，我必须打起精神，竖起耳朵听牢，否则，一个个小问题会趁我不在状态的时候，悄悄溜走。就像在数学课上，我看着数学课本，思想飞到了别处。当老师把题目讲完的时候，我却一脸茫然地盯着黑板上的板书，糟糕，作业不会订正了。唉，初中的学习，不仅进度快，难度还不小，我警告自己，以后一定要认真听讲。
与小学比起来，初中要死记硬背的东西少了，更多的是那些理解性的知识，虽然加入自己的理解与思考，并不很难，但是知识量的扩大，有时候，还是让我学得手忙脚乱的。
上了中学以后，每天面对山一般的作业，我第一次感觉到了疲惫。每天回到家，做的第一件事情不再是打开电视看动画，而是放下书包做作业。学校里聚精会神，家中刻苦专研，不再需要老师、家长的督促，一切的忙碌，渐渐成为了我的习惯。
进入了初中以后，我懂得了，不是环境来适应我，而是我去适应环境，懂得了如何去接纳新的同学，新的老师。在忙碌中，我发现，中学，这一个中转站对我的人生有着举足轻重的作用，我渐渐放下了嘻闹的心态，为了把这一步走好，走得稳。
我要用我的认真，去打造属于我的初中！
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胖胖减肥记有一个女孩，她叫胖胖。她的手和腿都很粗比大人的还粗，肚子也很胖。夏天胖胖实在太热，每天都有躲在空调间里吃东西看电视。小朋友都不跟她玩。其实胖胖也很苦恼。她多么想跟别人快乐地玩耍。于是制定了一个减肥计划。她叫爸爸买了一台跑步机。胖胖的同学每天都来看她当她的监督员。胖胖每天都跑一千米，汗水像珍珠一样掉下来，但是胖胖还是坚持着。坚持了两个月后就开学了。胖胖来到学校里，同学们看见了都很惊讶，旁边还有两个胖子都问：“胖胖你怎么变瘦了呢？快把秘诀告诉我们吧。”胖胖说：“我是用跑步机来减肥的。”现在我知道只有坚持才能胜利，不能做一半就放弃。250字 二年级 叙事
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孙悟空减肥记孙悟空减肥记 福建省泉州市德化县第二实验小学五年级（6）班林晗 话说孙悟空为了参加“举重大赛”增肥后，体重达到了286千克，还患上了高血压、胃炎、糖尿病…… 面对肥胖的自己，孙悟空整天忧心忡忡，手脚也开始不听使唤了。他害怕自己英年早逝，下定决心减肥，减肥，再减肥！为了确保减肥百分之百成功，孙悟空还千里迢迢地赶到高老庄，苦口婆心地说：“猪师弟，自从那次举重大赛后，肥胖已经折磨我大半年了，这其中的痛苦想必你也清楚，所以为了我们的身子骨，咱俩一同减肥吧！这样也可以互相督促……”话还没说完，就被猪八戒婉言谢绝！ 失败的孙悟空并没有打退堂鼓，在回家的路上，他在心里鼓励自己：“世上无难事，只怕有心人！增肥都可以，减肥也一定行！”为了达到减肥的目的，他还拟制了一份减肥方案。减肥计划一：节食早餐：半颗未成熟的桃子午餐：一根9厘米长的香蕉晚餐：3颗小小的栗子计划定起来容易，实施起来可真难！因为节食，孙悟空常常饿得头昏眼花，四肢无力。烤鸭店里，烤架上一只只又肥又大、又香又嫩的烤鸭给他鞠躬时，他拼尽了浑身力气，咽下口水，低着头匆匆走过；水果店里，货摊上一个个滚圆滚圆的西瓜向他招手时，他眯起了小眼睛；超市里，各色各样的零食逗引得他肚子里的馋虫直往外钻……经过激烈的思想斗争，他终于战胜了食品的诱惑，拖着沉重的步子，一步三回头地赶回了花果山。还没进门，他就“嗡”的一声，两眼发黑，一头栽倒在地。 醒来后，孙悟空发现自己躺在病床上，周围一只小猴子都没有，竟然号啕大哭:“没想到俺老孙也有病倒的时候啊！鸣鸣……”第一计划失败，孙悟空泪流满面。减肥计划二：吃药一天，孙悟空不经意间看到正在热播的“澳曲轻”减肥广告，立刻产生了浓厚的兴趣。 他一个筋斗云来到银行，取出所有积蓄，到药店里买了一大包“澳曲轻”减肥茶，就迫不及待地服用起来，还高兴地说：“这次一定行！瞧，那模特儿不就是服用这玩意儿才有那么好的身材吗？”他的眼里充满了无限的期待，好像自己变成那T型台上的模特，走着潇洒的“猫步”！台下观众的掌声此起彼伏…… 一段时间过后，孙悟空兴高采烈地到医院称体重，结果令他非常失望了，体重不但没有减轻，还比原来重了4千克！天啊！孙悟空再次痛哭流涕，伤心地回到花果山。第二计划破产，孙悟空肝肠寸断。第三减肥计划：运动节食伤身，吃药无效，对孙悟空的打击可想而知了。他整天窝在家里，大门不出，二门不迈。猪八戒听说师兄减肥遭遇两连败，心情十分沮丧，连夜赶到花果山拜访。 见到八戒后，孙悟空吃惊地问：“你怎么这么瘦？” “我整天都陪我的孩子锻炼身体，所以就瘦了。” “原来是这样呀！” 以后的日子，孙悟空每天早上都做运动，常常跑得是气喘吁吁；饭后就到幽静的小路上散步，然后再跳两千下绳；黄昏再绕着花果山跑上几圈…… 日子一天天过去，孙悟空发现自己的脸色越来越红润了，担心是肥胖引起的并发症，忙到医院做检查。结果令他吃惊，原来他的体重已经恢复了正常了……1000字 六年级 叙事
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减肥记下午第二节语文课开始了，陈老师在黑板上写了两个大字“减肥”。一看这字，我脑袋里跳出了三个大“？”来。同学们纷纷议论，有的说给谁减肥？有的说大概是周康成和郑嘉铭要减一下肥吧；有的说难道要给我减？这身材减下去可就成了骨头啦！教室里就如菜场一样，讨论声炸开了教室。老师让我们静下来，说：“今天我就让全班都减一下肥！”“啊……！？”“不是吧！！！”同学们连连大叫两句！老师微笑地说：“请大家把书包拿出来。”“切，原来是书包减肥呀！我还以为是谁呢。”大家取出了沉重的书包。老师让我们把所有书都拿出来，包括抽屉下的书，将它们分类，大的跟大的，小的跟小的，本子跟本子，分好了陈老师来检查。陈老师转着，说：“我看看谁减的最快。”大家像发了狂似的疯癫整理着，搭起自己的高层“宝塔”来。我的“塔”并不高，老师说我“减肥”成功了，但剪刀要“减”回家。我坐回下去时，看见了陈子豪的逼真的“宝塔”，觉得很佩服！他后面叠着一层“矮楼”，前面放着茶杯，杯上顶着墨水盒，盒上放着键子。墨水盒像透洞进攻处，键子大致是旗吧！后面的“矮楼”和茶杯是塔，至于城墙么，就是前面的书了，你难道觉得这不是逼真塔吗？时间快速流逝，这节既不需要钱，也不需要药的“减肥课”完美结束了！500字 三年级
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减肥记减肥记新疆区哈密市 铁三小六（2）班 林志刚以前，我并不胖。也许我的生活太懒散了，再加上口壮，才使我一天比一天胖，致使三个月前买的衬衫现在竟穿不上了。我深知自己的体型已达到登峰造极的程度。吾本想，胖就胖吧，反正又死不了，顺其自然吧！然而，胖却给我带来许多烦恼。每天，只要我一进校门，同班同学一见我就叫我“大胖”小同学叫我“大胖哥哥”。我也只好默认，谁知，这学期我一称体重，哇！我不由得晕了过去，我的体重竟达到了65公斤。看来我的身体没有任何优点了。我突然想：吾不能再这样散漫下去了，要不然，体重又要增长了，那吾的后半生不就没希望了吗？于是乎，吾给自己定了“约法三章”：1.坚决不吃肉2.坚决不吃甜食3.坚决不喝饮料一连用了三个坚决，足以证明了我减肥的决心！！！！！其实嘛，通往苗条身材的途径只有一条，用公式表示那就是“艰苦的劳动+正确的方法+实际的行动”只有这样，吾的后半生才能充满光明，你们说是吧！吾给自己定了一个目标：每天早晨绕着小区跑3圈，上午.下午各踢两小时键球，上午.下午都不吃饭，中午随便吃一点，晚上做40个仰卧起坐，就这样“狂轰乱炸”了两个星期，吾终于减了5公斤。吾十分高兴，看来，胖并不是我想象的那么可怕，只要有决心，有毅力，脂肪这东西就会不攻自破！指导教师：王保梅说心里话，敢面对现实，是该生最大的优点。500字 六年级 写人
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减肥记在一片大森林，住着一只可爱的小肥猪。这几天它苦恼极了，因为人人都说它长得太胖。它多么希望自己拥有仙鹤般的身材，所以它下决心一定要减肥成功。一天，小胖猪在家看电视，突然发现电视正播放一个减肥广告，小胖猪兴奋得蹦起来，它立即拨打了客服热线，对方说“我们公司的产品特别好，不需运动，不需节食，保证一星期瘦50斤。价格么，好商量，只要你10000元。”小猪一听，脸色变得苍白，像被泼了一盆冷水。小胖猪心想：天哪，这么贵，我一年才挣1000元，要用多长时间才能凑够10000元那！于是，小胖猪卖了家产，又卖了自己心爱的小汽车，就这，还不够，小胖猪又向别人借了一大笔钱，才凑够了一万元。小胖猪提着钱兴冲冲地跑到了减肥公司，买了一盒减肥药。小胖猪一回到家，就按照公司管理员说的方法吃了药。谁知这个减肥公司卖的是假药，小胖猪吃了一个星期下来，不但没瘦50斤，反而又增加了50斤，小胖猪生气极了，它想：我辛辛苦苦攒了10000元买减肥药吃，不但没减下来还胖了许多。它伤心地流下了眼泪。第二天，小胖猪来到减肥公司找老板，但是减肥公司里一个人也没有，原来公司被查封了。小胖猪找到警察，可是警察不管怎么找也找不到减肥公司的老板，小胖猪只能算是自认倒霉了。小胖猪在这里要提醒大家，电视上的广告都不是真的，大家可不能相信电视上的广告哦！500字 四年级 叙事
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减肥记我想，当你看到这题目时，会把我想成一个膀大腰粗的大胖子，错！我只是个高高大大的人，而真正要减肥的人，则是我的“死党”兼“同学”的他（不能说名字，简称为“小星”）。小星可以用虎背熊腰来形容，体重高达110斤，是个正宗的胖子。一开始，他还不是很在意，可当他听到有人叫他为“小肉球”的时候，自尊心瞬间崩塌，含泪发誓要减肥。但他为了督促他还找上了我，我只好在他的“泰山压顶”下屈服。寒假运动开始了。一大早，我穿着运动服来到他家时，发现他竟还躺在温暖的被窝里，我顿时发起邪心，一把楸开被子，只见他弹起来，大呼好冷。这才起床。来到楼下后，我和他开始晨跑，我跑着跑着，发现小星不见了，正当我惊恐时，发现小星正坐在地上，喘着粗气，擦着脸上密密麻麻的汗珠，脸红得像猴屁股一样，可当他看到我“脸不红，气不喘”还坏笑地看着他时，咬咬牙，摇摇晃晃的站起来，意外的跟了上来。我暗暗的赞赏着他，便陪他继续跑。跑完后，他还拉着我去做仰卧起坐，只见他咬着牙，憋红了脸，慢慢的上来。“一个，两个，三、三个”我无奈的数着，心中竟有一丝担心---怕他闪着腰，这时，他软趴趴的躺在地上，叫着：“我不行了！好累啊！”过了一会，他竟然流着口水说：“炸鸡腿、过桥米线、巧克力……”我拉他起来，说：“别叨念了行不。”他严肃地说：“不行。我要过过干瘾。”引来了我的笑声。一星期后，他高兴地说：“耶！减了四斤。”我也笑了。初一:友情与亲情500字 初一 写人
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减肥记虽然妈妈说我这个年龄正在长身体的时候，要多吃饭，要不然会发育不良，我对着镜子，左右观察了一下，还是觉的我很胖，所以，我决定在这个暑假里，少吃饭，多运动，要减肥。我怕自己控制不住，就让妹妹监督我，并且还做了计划，两天做试用期，如果减不成肥，就在另想计划。第一天一个、两个、三个、四个、五个、六个……，我咬着牙，认真的做着每一个仰卧起坐，妹妹是裁判，妹妹对我很严格，这个不算，那个也不算，我辛辛苦苦做了一百个仰卧起坐，被妹妹去的还有六十八个，我咬着牙，拼命做着，我筋疲力尽了，我有了放弃的念头，在一旁的妹妹开了口，说：“做这几个就泄气了，你还说做一百个呢！说话不算数，还当我的姐姐！”妹妹的这几句话让我有了力气，有了倔劲，“我还不信了！我今天就要做一百个，谁怕谁！”不蒸馒头争口气，在妹妹的鼓励下，我一口气做了一百个，出了一身的汗，但我心里比谁都高兴。第二天妈妈给我做了几个菜，有鱼还还有虾，是我最爱吃的菜，我拿起筷子就要吃肉，一旁的妹妹瞪了我一眼，我马上把肉从嘴里吐出来，我夹起了油菜，看了看，咽了口吐沫，慢慢的把菜放入口中，嚼了一两下，就往肚子里咽，妹妹在一旁大口大口的吃肉，我吃着蔬菜，心里很不服，吃肉会发胖，让妹妹长成个大胖子，我生气的走了。经过我这几天的努力，我终于减肥成功，我瘦了三斤，我心里别提多高兴了，这次减肥，我体会到了做事不能半途而废，这次减肥成功也有妹妹的功劳！500字 六年级 记叙文
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