一节《心理健康》课
350字
六年级
叙事
在我们六年级里，心理健康教育是不可缺少了。
今天我们就有一节心理健康课。课题的题目是“和爸爸妈妈做朋友”。一看到这个题目我就想：“怎么能跟爸爸妈妈做朋友呢？爸爸是工作太忙。妈妈呢，每次还没跟他说几句话就因为种种矛盾就吵了起来，怎么可能成为朋友呢！”我们在课上还进行了选择，其中有一条是这样问的：心里如果有秘密，最想跟谁说。里面有好几个，有老师，家长，好朋友等等！我们大部分同学都选择了好朋友。为什么有了事情不跟最亲的父母去说呢？这就不难发现有些家长根本就不理解我们，我们如果给他们说了，他们又不跟我们的观念一样。同学们都这么认为只要父母能理解我们就是最好的了。
比方说我的妈妈，我在吃饭的时候给她说我们学校发生的事情，她不是不说话就说行了行了，烦不烦赶紧吃饭吧！可来到学校我们就可以给好朋友们开开心心的聊！不是说家长不爱我们，只是在理解我们那就更好了。这节心理健康课可讲出了我们的心里话，真好！
新
650字
初一
叙事
新的环境，新的生活。再见了！我的童年时光，再见了伴随我童年的伙伴！风吹起如花般破碎的流年，我们跨进了青少年时代，新的步伐开始了！青少年的我们朝气蓬勃，今日的我们有了新的希望，渴望抵达理想的境界。
童年如一首清晰的歌，我用稚嫩的双手把它们弹奏，一张张甜美的笑脸，天真、无邪，什么也不懂。青春期的我们更上一层楼。我们不再像幼时那样娇气，我们从无知走向有知，从知之甚少成为学习的主人。我们学会了感恩，学会了坚强，我们有了远大的报负，我们无时无刻的变化。
祖国把我们比作花朵，那老师则是辛勤的园丁，如果我们是栋梁，老师则是水泥。老师啊！别说您给予的太少，没有您的培育，哪来的十里荷香？没有春天的耕耘，哪来的万顷良田？回望昨天，我们只知道埋怨老师的唠叨、批评。现在我才知道这些都是老师的呕心沥血，我借今天深吟昨日的老师。
如今，我们已长大，懂得了精忠报国，渐渐地我们树立了远大的抱负，对未来充满了幻想与期待。在不经意间，我们的大脑飞到了未来，幻想着未来的美好，心中的理想之芽渐渐萌发。我们以梦想为目标，为了梦我们去拼搏，去努力。理想是云，藏着美丽的彩虹；理想是彩虹，闪耀着七彩光芒；理想是光芒，照亮通往成功的路；
理想是路，让你抵达理想的境界。我们在人生的道路上行走，一点一点的变化。我们有了更强的自尊心，在失败史激励自己永不放弃，信念在推动着我们。我想成为像孔子那样的教育家，把知识传播世界；想成为像雷锋一样的人物，把爱传给每一个人，我要从身边的滴滴中争取；我要成为像冰心一样的作家，把自己的经历分享。
时光荏苒，我发现今日的我与昨日的我不同，昨日的天真，今日的懂事；昨日的快乐，今日的感恩，今日我有了爱与梦想，我变得焕然一新。
走在人生的道路上，我变了，变得焕然一新。
初一:翁文静
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六年级
叙事
350字
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心理，健康！8月12日，我和妈妈来到科技馆参观一个《心理与健康》的科普展览。刚进门映入眼帘的就是些类似于游戏机的机器，当时我还疑惑呢：心理与健康的展出怎么全是游戏机啊？不管了，还是先玩吧！我们来到“一分钟有多久”的游戏前，先看游戏说明：屏幕上出现动画片，觉得一分钟到了，就按下结束键。动画片可是我的最爱，我迫不及待地按下了“开始”按钮，陶醉在动画片的惊险刺激里。哎呀，快一分钟了吧，赶紧按下“结束”键，画面竟然显示80多秒，这时间也过得太快了吧！第二次游戏我生怕超时了，就没顾上看动画片，按下键后刚30秒。该第三次了，我终于有了一个争气的成绩：56秒。看来珍惜时间它就过得慢，不珍惜它就过得飞快，我以后应该多珍惜时间。往前走我们来到“放松菩提树面前”，屏幕上出现的是一课“参天大树”，但只有光秃秃的枝干。原来这是一棵根据心情成长的大树，当心情放松时大树就会长出茂盛的叶子；相反，如果紧张，菩提树就只有枝干。我坐到沙发上尽量让自己舒服一点，闭上眼睛，调整呼吸，使自己放松起来……五分钟过去了，我睁开眼睛：“啊，什么？居然连一片叶子也没有？”我大叫起来。妈妈笑道：“哼哼，看我的！”妈妈坐到沙发上……五分钟慢慢流逝，还没等妈妈睁开眼，就听到了我的笑声，原来妈妈的菩提树和我的一样，也是一片叶子都没有。看来我们俩都是没有放松啊！紧张的学习和生活让我和妈妈都没学会放松，我们有机会还是多来这儿练习练习，放松自己的心情让自己轻松的生活。接着我们又玩了“心理扫描仪”和“记忆跳舞机”等游戏。每一个游戏都让我有一种不同的心理体验。这个展出真好，不仅让我们在游戏中知道了心理健康的重要性，还提高了对心理健康的认识。济源市东园小学五六班六年级:赵晓歌600字 六年级 读后感
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心理一定要健康心理一定要健康健康这个词大家不陌生吧？那大家知道健康到底是什么吗？让我简短的说一下吧：一个人的健康包括了身体的健康和心理的健康及良好的适应能力等。如果你缺少一样都算不上健康。一许你有着强健的体魄，可是你有健康的心理吗？下来让我告诉你，健康心理具备的条件吧u第一，学习中和生活中能正常的进行一些的活动，也就是智力正常。第二，能自己把握自己的情绪，使自己每天都保着情绪稳定的效果。第三，坚定的意志做事要有始有终。第四，开朗，乐于与人交往，人际关系和谐。第五，要使自己“惊喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。第六，正确的认识自己，充满自信。千万不能出现心理不健康的情况喔u比如，抑郁p多疑p孤独p自卑p依赖p嫉妒p情绪波动等。杀手大家都知道吧u可你知道心理健康的“杀手”吗？这几“杀手”主要是缺少爱抚过分苛求和惩戒无度。下面就听我细细讲解。爱是一种高尚的情感。对青少年而言，最具影响力的就是家庭和社会给予的爱抚。由于我国离婚率较高，极巨影响了青少年的心理，他们会表现出恐惧、愤怒、羞愧、做恶梦、烦燥等消极情绪。有的还出现依赖、焦虑、对人存有敌意、冷漠、无动于衷、情绪低落、固执、闷闷不乐等现象。所以缺少爱抚成了心理健康的一个“头号杀手”。过分苛求就是指在青少年成长过程中，家长对孩子的各种要求脱离了我们实际，提出要求过多、过高，以至于难以达到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脱心理“杀手”的罪名。所谓惩戒无度，就是指经常为一点小事，对青少年身体和心理上的惩罚和训诫。经常对他们的惩戒会使他们感到紧张、恐惧、不安、戒备。只有在愉悦状态，人的聪明才能得到最大的发挥。而紧张、忧虑、恐惧、不安就会出现“抑制”。严重的惩戒还可能造成“孤僻、自卑、自毙”等恶果。从上面来看，心理健康对我们多重要啊！我们一定要有一颗健康的心理。650字 六年级 抒情散文
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心理健康的重要性我校是心理健康学校，所以，我校发生的不良行为少之又少。但是总有那么几颗老鼠屎毁坏我校的校风。心理是每个人都有的，也有好坏之分。随着社会的不断变化，压力变山大，人的心理怎能承受得了？所以我校在这时提出了维护学生个人的心理健康。我校就举行了一系列活动：校园心理剧，让我们知道怎样缓解生活中的压力和与同学相处时应该怎样做；我校还修了新的心育中心，可以让我们打抱不平的心得到放松……我校的主题就命名为“花儿朵朵向太阳*健康快乐同成长。”就是让我们一步步走向阳光。有一句话就叫“人的心就一棵树，要用别人的爱心来浇灌”。我校作为全国教育科学“十一五”规划的教育学校，都是以心理健康为主题教育学校。我校还有一张叫“共和爱心树”的壁画，它的叶子是心形的，它是一个树人双手张开向孩子们伸去，旁边的孩子是几个小天使，分别代表老师。同学。爱与阳光。心理如一眼清澈的泉水，如有一丝黑点，除非有人帮他净化洗清，不然他将陷入万劫不复之地。如果是清澈透明的，那他就是一个好孩子。如果有一丝黑就会积少成多，最后就会成一坛浑浊不堪的黑水。心理的不健康，会使人误入歧途。不健康的心理一般都是由网络。家人和一些不好的朋友传来的。所以请你随时都要警惕！能明确是否非，正确做出判断。最后我愿大家一起向阳光和健康的心理出发吧！500字 六年级 记叙文
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心理课表演今天晚上的心理课上，我们进行了一次有趣的情景表演。上课之前，老师把我们所有人分成了三个小组，然后派组长上去抽签，决定本小组表演的内容。我们组抽到的是一个解决景区游客投诉问题的故事。在组长的带领下，我们很快分配好了角色，两个温柔的女生扮演姐姐和妈妈，两个个子比较高的男生扮演弟弟和爸爸，剩下来的人就是景区的工作人员了。我们就怎样才是最好的解决方法做了深入的探讨，然后分别考虑了每种解决投诉方案的可能性，看着我们投入的讨论，老师也过来在旁边倾听我们的讨论。时间过的很快，马上就要我们每组分别展示了，我们都很激动但是也很紧张，在短暂的表演时间过去以后，老师和同学都对我们报以热烈的掌声。真的好有趣，希望以后多一些这样的表演课！300字 六年级 日记
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一节课从跨进小学的大门起，我上过许许多多门课，有生动活泼的语文课，有妙趣横生的数学课，还有奥妙无穷的科学课……其中令我难忘的是前几天的一节语文课。“铃！铃！”上课的铃声响了，同学们急忙跑进教室，坐到座位上，准备上课。刘老师说：“今天这节课我不讲了，由同学们来讲，我来当学生”。“好”！同学们异口同声道，台下一片欢呼。开始分工了，每一组讲解一首，我们组讲第二首《马》。同学们在小组里认真的学习着。我们组也投入到紧张的心情中，在分配任务时，发生了争执，每人都想说那句，于是大家都想到了友善待人，纷纷道歉起来。不一会儿，分工就被我们搞定了，大家赶紧做好。排练结束后第一组的“小老师”上场了，这里有语文天才——王子轩，这可给我压力大了！他们组讲课内容是《少年行》，果然不出我所料，他们组朗读的非常有感情，有头有尾，得到了大家的认可。就该我们组上场了，我紧张的心情就快要跳出来了！当我们组给全班同学讲课时，教室里鸦雀无声，每一个同学都认真地在听我们讲。有时我说错时，我们组的其他同学就帮我慢慢填好，我欣慰地对她笑了笑，。“大家还有什么问题吗？”我鼓起勇气问道，刚开始一、两个，后来五、六个都举起手来，同学们问我们各方面有关这首诗知识我们都能对答如流。评价时同学们说我们组讲得真不错，我心里比三伏天吃凉西瓜还高兴！我感受到了成功的喜悦。我深深地体会到了“不经一番彻骨寒，哪得梅花扑鼻香”的含义。通过这节课我不仅收获了硕大的果实更收获了团结的无价精神！你们说，这节语文课，我能不难忘吗？六年级:1234123412550字 六年级 叙事
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心理健康节趣事_作文心理健康节趣事今天是一年一度的心理健康节,也是我们期盼已久的日子.这一天里,我们校园里非常热闹,老师让每个人都带两个气球.同学们都带来了五颜六色的漂亮的气球.我也专门让妈妈给我买了五个气球.终于,心理健康节开幕了,我们个个心里非常高兴.我们班搞了个比赛,叫“站地毯”.我们班是最后一个比赛,别的班都不知道我们采取什么战术,而我们可以学习他们好的方法,这就叫“取长补短”.过了一会儿,我们终于上场了.我要背一个人,可真够累的.我们班有六个人被淘汰了,最后只得了第三名.我们班每个人都不太高兴,但想到愉快的心理健康节,我们又都开心起来.下次我们班一定要争取第一名.250字 四年级 叙事
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记一节开心的心理课星期三下午又是一节我最喜欢的心理课了，只见我们的罗老师踩着清脆的上课铃声微笑着走上讲台。一开口罗老师就说：“今天上课之前我们来个有趣的心理测试，我先为大家讲个故事大家说好不好啊”。这时同学们高兴地拍起手来，都说好啊！罗老师用他独特浑厚带有磁性的嗓音，绘声绘色地说：“一片沙漠里，有一位旅行者，他所带的食物都吃完了，水也喝光了，连指南针也掉了，他非常沮丧。突然，他发现了一个水壶，他非常高兴地拿起水壶，可又发现只剩半壶水了。同学们，如果你就是这位旅行者，你是高兴还是悲伤呢？”这时同学们在下窃窃私语，到底要选择哪个呢？接下来，罗老师开口说：“好的，选择开心的举手，不开心不用举手”。结果一半以上的同学认为是悲伤的，只有我和张毅豪、雷晶晶等少数同学认为是高兴的举手。认为悲伤的同学理由是：水太少，两三口就喝完了，今后还是会口渴的。我们选择高兴的理由却恰恰相反：只要省着点喝，就有希望，既然有水壶，说明一定有人来过，或许还能找到一个人呢！罗老师分别把两种理由记了下来，通过讲解，原来这是一道心理题啊。罗老师说：“如果一件事让自己很失望，就换个角度看，想办法安慰自己，让自己变得快乐起来……”“叮铃铃”下课铃声响了。多么生动有趣的一节课，这节课让我们懂得了：任何时候，都不要悲观失望，不要让快乐从身边溜走，每天快乐成长。福建厦门湖里区江头中心小学三年级（5）班三年级:郑宇鹏500字 三年级 叙事
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心理健康教育论文探讨如何对中小学生实施心理健康教育----------中小学校长在职提高培训结业论文王忠1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康作了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。因此，要使学生健康的成长，就不能忽视对学生的心理健康教育。那么，怎么才算是心理健康，不同的国家，不同的学者，可能有不同的标准，我国根据国情和社会经济发展的需要，根据最新国内的研究结果，认为心理健康的主要特征应包括以下相互联系的八个方面：一、智力正常。即能正确、客观地认识自然和社会，头脑清醒，能以积极正确的态度面对现实的问题、困难和矛盾，既不回避也不空想。智力包括观察力、记忆力、注意力、思维与想象力以及各种操作能力等等。二、情绪反应适度。即情感表现乐观而稳定，心胸开阔，对一切充满了希望，既不为琐事耿耿于怀，也不冲动莽撞，能保持平常心，以愉悦的情绪去感染人。三、意志品质健全。即对自己的言行举止表现出有一定的自觉性，独立性和自制力，既不刚愎自用，也不盲从寡断；在实践中注意培养自己的果断与力，经得起挫折与磨难的考验。四、自我意识正确。即有自知之明在集体中自信、自尊、自重，少有自卑之心，也不傲视他人；对自己的优缺点有正确的评价与要求；在实践中不断开发自己的潜力以实现自己的理想与人生价值。五、个性结构日趋完善。个性是一个人经常的、本质的和别人相区别的心理特点的总和。它包括心理倾向性如需要、动机、兴趣、意志、人生观等），个性心理特征（如能力、气质、性格等）。目前整个教育系统都在进行着全面的改革，重视把青少年从以往的应试教育转向全面的素质教育，这就为人的个性结构的日趋完善创造了更好的条件。六、良好的人际交往。即乐于和善于与人交往，能和大多数人建立良好的人际关系，重视友谊也不拒绝别人的关心与帮助。与人相处时积极态度（如热情、坦诚、尊重、信任、宽容、融洽）多于消极态度（如忌妒、冷漠、怀疑、小性、计较）；在新环境中能很快地适应，与他人打成一片。七、行为得体。即生活态度积极珍惜一切学习与工作的机会，行为上表现出独立自主，不以他人的好恶作为个人行为的依据，既不盲从，也不受诱惑，能做到有所为有所不为。八、反应适度。即对外界事物的反应和活动效率是积极、主动而富有成效。不冲动、毛躁、也不敷衍塞责。但是，从目前的现状看，中小学生心理健康问题却很不乐观，主要表现在：（1）、情绪反应过度，冲动、轻率。（2）、行为偏执极端，一遇上不顺心的事，就采取过激行为。（3）、意志品质欠缺，缺乏自觉性、独立性和自制力，经不起挫折与磨难的考验。（4）、人际交往退缩，在与人相处时态度不积极，忌妒、冷漠，不能适应新环境。（5）、过分依赖，依赖老师、家长，对电子游戏、网络等有严重依赖。（6）、缺乏自信，过分注意别人的态度和评价，觉得活得很累。（7）、过分抑郁，跟同学关系很平淡，总是生活在抑郁之中，内心世界最为脆弱，一受到刺激就会诱发各种心理问题。存在这些问题的原因是多方面的。1、社会原因：:当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；2、家庭原因：我国独生子女以自我为中心的问题越来越严重；更甚者,由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子、留守儿童等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。3、生理原因：心理发生变化的高发区在青春期。4、学校原因：应试教育下，我们一味的抓升学率，而不重视心理健康的教育。针对以上分析，我认为对中小学生实施心理健康教育主要通过以下方式：一、了解情况，对症下药第一要善于发现学生的心理问题。我们知道心理问题隐藏在心里，表现于学生的行为当中。有些心理问题表现的比较明显，有些心理问题隐藏的比较深。能够发泄出来的心理问题往往能够及时发现并得到及时解决。比如关于中学生早恋的问题，就是一个比较容易发现的一个问题，处于青春期的学生控制不住自己的感情，他们往往会频繁接触，学习成绩直线下降，双方有一个人不来上课，另一个同学就会表现出坐立不安。有些因为和家长发生冲突导致的心理问题就隐藏的比较深，不易发现，所以对学生影响时间比较长，例如像我校一个同学，在家和父亲冲突的比较厉害，已经严重到了不能听父亲说话的程度，在家经常吵架，在这样的情况下，我们如何要求学生在家进行自学呢？如果不处理好这些问题，学习受影响暂且不说，他的心灵会发生扭曲，进而会影响到他的人生观和价值观。再者，有些小事引发的心理问题也不易发现，因为对正常人来说，这根本就不是什么事。而在一个情绪极端化的学生幼小的心灵中却是诱发危险的因素，例如有个别学生因为家长或老师的批评而喝药轻生，我上小学的时候也曾经因为丢了一双新凉鞋不敢回家，脑子里想的是怎么样死以及死后父母怎么样伤心之类的事。由于我受到过心理问题的影响，感受比较深，所以在我从事教育的过程中也就比较重视这个问题。为了更及时更全面的了解学生中存在的问题，我坚持坐班办公，既便于及时了解学生的动向，也能够更好的融入到学生的生活中，从而进一步走进学生的心灵。其次是在班里安排了一些信息员，使班里学生的一些校内外情况都能畅通无阻的传达到我这里。第三是勤做家访工作。家访是了解学生，家校联系的最好方法，既能有效发现学生心理可能存在的问题，也便于老师和家长联络感情，有利于对学生进行共同教育，这些方法都使我很好的获得了学生的信息，为解决问题打下了基础。二、开设心理健康辅导课，集中进行心理辅导在对学生进行充分了解的基础上，对学生中普遍存在的心理问题，就采取集体教育的的方式，主要形式就是开设心理健康辅导课，在课堂上通过学生的自主参与，主动讨论、扮演角色、体验情感促进他们的心理发展，正确认识自己，树立“我能行”的信心，学会和谐地与人沟通、尊重他人、助人为乐、培养良好个性、学会调节自己的心境、摆脱烦恼和焦虑，保持乐观情绪等。上好心理辅导课要做到以下几点：一要选题贴近学生生活，正确把握辅导理念。让学生在课堂中能够有话可说，有观点可发表，使学生更积极地去探求解决方法，正确地把握辅导理念，引导学生捕捉教育的契机，在交流中潜移默化地接受教育。二要自然地导入，创设轻松的课堂气氛。采用以浅显的、有启发性的故事引入或以符合学生心理特点的热身游戏导入，让轻松的课堂气氛充满课堂。三要体现心理辅导的民主性、互动性、参与性和体验性等原则。重视学生意见，给学生发表意见的机会，尽可能开展形式多样的活动，使学生在活动中获得体验，并且能帮助学生适应活动教学这种模式，保证给每个学生以充分的参与机会。四要引导反思，纠正自我，寻求新知。为学生提供了一个说心理话、宣泄情绪、情感的机会和场所。在感知、体验、明理之后，教师要引导学生对自己的过去的行为和经历进行反思、检查、评价，从而调整自我，寻求新知，使问题得到初步的解决。三、成立心理咨询室，有针对性的个别辅导。在学生的心理问题中，有些问题涉及到个人隐私如早恋，有些是学生不希望别人知道的事，如学生和家长吵架，对于这些问题可成立心理咨询室，对学生进行个别辅导。在个别辅导时应注意：一要注重倾听，而不要急于评判。指教师与来访学生谈话时，在行为上采取一种积极参与的姿态，诸如保持高度注意，眼光适度接触，身体略微前倾，有足够的耐心，不轻易打断对方，不急于发表自己的评论，在语调和表情上有真诚的理解和必要的反馈，善于适时提问，避免手中无关动作、双手交叉抱于胸前或翘起二郎腿等。教师的这些行为上的表现，都足以让学生感到老师正在专心地听自己说话，使自己得到一种被接纳、受关注的感觉，因而也就乐意开放自己，并能畅所欲言二要注重接纳，而不要批评指责。使用接纳技巧，其目的在于使来访学生感到双方谈话无所顾忌，因而愿意敞开心扉说出心底里的话。教师在个别辅导中能接纳学生、关心学生，是辅导人员爱心的自然表露，并非虚与委蛇。只有辅导教师充分尊重学生的独立人格，对学生反映的问题表示关心和接纳，方能使学生排解紧张、惧怕心理，消除自我防卫，使其坦陈心语，直面问题。三是注重同感，而不要同情安慰。多数来访学生需要的不是同情，而是辅导教师的同感，是辅导教师给予的一种平等的共鸣式的反应。安慰学生不是辅导的目的，使学生学会自我安慰、自我成长才是我们的目的所在。四是注重引导，而不要教诲指令心理辅导，重在“导”，难在“导”。教师辅导时不能如日常教育过程中的谈话那样采用规劝或说教方式，而要善于抓住时机，及时提出引导性的问题，对学生进行疏导。四、发挥课堂主阵地的作用，让教师人人参与心理健康教育课堂教学是对学生进行心理健康教育的主渠道，教师应根据各科教学的特点适时、适度地把心理健康教育渗透在教学中，开发学生智力和情感，激励学习动机，以保持良好的心理状态。我校专业心理教师缺乏，因此，把对学生的心理健康教育重点放到各科课堂教学中，具体做法是：（一）、建立和谐的师生关系，奠定学生心理安全的基础。资料表明：一个人的学生时代，与老师在一起的时间超过与父母相处时间的两倍，老师的人际交往80%是与学生交往。建立和谐的师生关系是活跃课堂心理氛围，开发学生创造潜能和为学生提供心理安全和心理自由的基础。要建立和谐的师生关系，必须：a.热爱学生。这是师生关系和谐的灵魂。b.理解学生。这是实现师生关系心理相容的基础。c.尊重学生。这是形成和谐的师生关系的支柱。（二）、挖掘教学中的心理健康教育因素提供心理自由环境。学生的学习成功总是同其良好的心理品质，诸如浓厚兴趣、正确动机和保持自信等联系在一起。课堂教学中蕴藏着巨大的心理健康教育因素，教师要善于抓住机遇。可以：a.运用与创造情景，减轻学生的心理压力。b.组织多种形式的活动，让学生获得成功的体验。c.运用幽默化解学生的心理困境。（三）、重视教学情况反馈，运用不同形式进行心理疏导。五、注重对学生进行心理调节的方法指导俗话说“授人以鱼，不如授人以渔”,在对学生进行心理健康教育时，一定要注意教给学生如何进行心理调节，心理调节的方法很多如：1、回避——转移注意力，尽可能躲开导致心理困境的外部刺激。让外部刺激的兴奋中心转移了，也就摆脱了心理困境。2、变通——变恶性刺激为良性刺激。找一些理由为自己开脱，以减轻痛苦，缓解紧张，使内心获得平衡。3、转视——换个角度看问题，把消极情绪体验转化为积极情绪体验，走出心理困境。4、换脑——换一种认知解释事物，更新观念，重新解释外部环境信息，减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突。5、升华——让积极的心理认知固着，把挫折变成财富。“化悲痛为力量”就是从失败的消极因素中，认识其中蕴涵着的积极因素，使之成为个体奋起图强，取得成功的动力和契机。6、补偿——改弦易辙不变初衷，失之东隅收之桑榆。在目标实现受挫时，通过更替原来的行动目标，求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。7、求实——切合实际调整目标。当实现目标过程中受挫时，就会产生心理紧张或痛苦，避免或缓解这种状况的一个有效措施，就是及时切合实际调整自我，并变换实现目标的途径和方法。六、家校合作对学生的心理健康教育必须形成合力，融合到学校教育与家庭教育的过程中，家庭、学校都应做出自己的努力。我校的做法是每次召开家长会都对家长提出心理教育的要求，要求家长在家庭教育中做到：（1）多与孩子心理沟通。耐心倾听孩子讲的话，理解孩子的心理世界，尊重孩子的一些权利(如玩、交友、隐私等)，让孩子在较为宽松的环境中学习、成长。（2）寓学于乐。设法激发孩子的好奇心、求知欲,要把学的事情与玩的游戏巧妙结合起来，遵循孩子身心发展的规律，让孩子寓学于乐，促进孩子的身心健康发展。（3）对孩子的行为予以选择性指导。对孩子的行为不能一味迁就，凡事都好，也不能把孩子看作一无是处，没有出息。不要无原则地看待孩子的行为，要帮助孩子提高对事情是非的鉴别能力，自觉扬善抑恶，养成良好的行为习惯。（4）鼓励孩子交友。让孩子经常与年龄相近的同伴在一起游戏，能使孩子在许多方面增长见识，孩子的兴趣、注意力、语言、思维、情感、意志、动作、人际沟通、自信心、自尊心等诸多方面获得发展。同时，学校对家庭教育给予有效地指导，如：（1）更新、拓宽对家庭教育指导的内容。变过去单一的学习、应试指导为素质的指导，包括各种素质的专门知识，诸如思想政治素质、体质体能素质、个性心理素质等方面的知识，以及素质教育的观念、方法、途径等。（2）加强与家庭教育的双向协调。这种协调不仅包括学校要从家庭中获取有关学生和家庭教育的价值观、内容、方法等方面的信息，而且也包括在此基础上，学校按教育目的和具体培养目标，对家庭教育进行有效的指导。（3）重视和加强对家庭教育的个体指导。在素质教育心理辅导中，要特别重视和加强对家庭教育的个体指导，才能增强指导的有效性。这不仅是因为学生心理素质差异大，而且还因为家庭教育差异大。（4）改善对家庭教育指导的工作方法。要利用适当的形式如家长学校、家长会等，向家长介绍家庭教育的内容、原则和方法，介绍家庭教育的成功做法和先进经验，或同家长一起总结教育孩子的经验教训，提高家庭教育的科学性。总之，心理健康是全民素质的重要标志之一，对学生的健康成长具有重要意义。作为学校一定要把把学生心理健康教育渗透到学校的各项工作中去，渗透到各科的教学活动中去。努力建设一支高素质、心理健康的教育教学队伍，全方位，多角度，多途径地进行心理健康教育，有效地维护学生的心理健康，提高学生心理素质。同时也希望国家对于心理健康教育重视起来，能让一些专业人士进到学校中来，更好的服务于学生的健康成长。1200字以上 叙事
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心理健康教育论文高中心理健康教育论文3000字心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。以下是小编为大家整理好的高中心理健康教育论文3000字，欢迎大家参考学习哦！【摘要】随着教育改革的稳步推进，新课程标准中明确了高中学生心理健康教育的方向，而树立心理健康教育理念，提高教师心理健康教育的理论及实践水平，关注学生身心健康发展，让每一名学生都成长为对社会的有用之才，是高中心理健康教育的根本策略，同时也是学校领导和教师必须牢牢把握的。【关键词】高中心理健康教育实施策略一、高中心理健康教育现状随着改革的深入进行，教育改革也进入了一个关键时期。深刻的社会变革和信息化社会的到来为教育事业的发展提供了前所未有的发展机遇，同时也提出了严峻的挑战。社会变革带来利益关系和结构关系的调整必然引发一些社会矛盾，人们难免要出现一些心理困惑或者心理障碍。信息技术的发展在推动社会进步的同时也带来了网络成瘾、网络犯罪等社会问题。独生子女家庭教育中出现的溺爱孩子、对孩子的过高期待等问题，不利于孩子的心理健康和健全人格的培养。学校教育中，尽管教师对学生的正面教育和引导是主流，但也存在教育方法与学生身心发展规律不相吻合的现象。步入高中的学生正处在心理矛盾最多的青春期，也是自我同一性建立或同一性混乱的时期，他们需要更多的关心和科学指导。提高高中学生的心理素质是全面贯彻教育方针、实施素质教育的一个重要方面，学校有责任帮助学生形成健康的心理和健全的人格。因此，探索如何开展心理健康教育，发挥心理健康教育的应有作用，是实施素质教育，贯彻“以生为本”精神，促进学生全面发展的一个重要课题。二、高中实施心理健康教育的策略（一）在课程计划中设置心理健康课课程改革的一项重要内容就是在高考课程体系之外开设有学校特色的校本课程。根据新课程标准的要求，学校应该开设心理健康知识讲座，依据学生身心发展的进程讲授相关的心理健康和生理健康知识。通过有针对性的专题讲座，让学生掌握必要的心理健康知识以提高学生的认知水平，正确对待学生成长中出现的心理困惑。教授给学生调节人际关系和自我心理调节的技巧以促进学生与他人和谐相处、有效交流，达到促进学生身心健康成长、培养学生健全人格、提高学生社会适应能力的目的。而且，开展心理健康讲座还可以推进“以生为本”的素质教育目标的有效落实。（二）重视班主任在心理健康教育中的作用学生的心理健康教育和思想品德教育有许多相通之处，也都需要日积月累、潜移默化、细致入微的教育工作。县级高中的学生绝大多数是住宿生，学生在学习期间的绝大部分时间是在学校度过的，而班主任在授课之余还承担着管理班级的任务，所以有更多的时间和学生在一起，师生之间的相互了解和关系的融洽程度都优越于非住宿的学校。因此，我校班主任在对学生的心理健康教育工作上有着独特的优势和突出的重要性。班主任凭借所掌握的学生家庭环境的相关信息，基于对学生的连续观察，汇总来自科任教师和学生所反映的信息，能够及时发现学生的情绪变化和异常举动并做出合理的判断，再运用他所掌握的心理健康知识对学生进行恰当的疏导和引导，帮助学生正确认识并合理处理在其成长过程中所遇到的心理困惑，把问题解决在萌芽中。素质教育要求全面培养学生的综合素质，课堂教学突出的是培养学生的科学素质和人文素质，班主任同学生的课余个别谈心也突出了培养学生的思想道德素质和心理健康素质，心理健康教育真正成为了学校教育教学工作的重要组成部分。（三）学校应当配备专职心理咨询人员家庭环境和家长教育理念的不同，教育中所出现的心理困惑和心理障碍的严重程度不同，那么，解决这些问题的方式、方法也不同。正如学生学习知识需要找教师，病人问诊看病需要找医生一样，学生的一些心理问题的解决也需要找专职心理教师来解决。心理健康教育工作是一项严谨求实、方法科学的工作，它不仅要解决学生的各种心理困惑，还要培养学生健全的人格，甚至是引领学生构建合理的价值观。因此，学校必须配备经过正规心理专业知识教育，受过正规心理辅导技能训练的专职心理健康教育教师为广大师生提供理论指导、技能训练、心理咨询等服务。专职心理健康教师依照学生身心发展水平，针对学生不同成长阶段所遇到的共性问题，提供面向全体学生的普及型心理知识讲座，组织心理调节活动。尤其是他要定期对学生进行心理健康测评并进行科学的测评数据分析，提供严谨的学生心理健康测评报告，为心理健康教育提供科学依据，并积累原始数据。通过心理测评的数据分析还可以及时发现学生的异常心理问题，由心理健康教育教师依据科学理论的指导，采取1+1的心理咨询模式，有计划地进行发展性心理健康调节，使学生在解决心理困惑和心理障碍的过程中感受到被尊重，增强自信，快乐成长。心理健康教师还承担培训其他教师的任务，对学科教学中的心理渗透课和班主任的心理辅导工作提供指导，以保证学校整体心理健康教育工作的科学性、规范性、实效性。此外，教师因工作压力而出现的心理问题也要由专职心理健康教育教师加以疏导，保证教师的心理健康才能保证教育教学目标的有效落实。（四）组织开展家长培训讲座教育工作是一项系统工程，需要学校与家长的相互协作。学生的心理健康，尤其是他们青春期的许多问题都与家庭教育环境紧密相关。如：学生与家长间不良沟通导致的强烈的逆反心理；家长的过高期待导致的学生厌学问题；家庭不和睦导致的学生偏激心态或反社会心理；家长对孩子关注不够导致的孩子的情感问题等。因此，要达到培养学生健康心理，促进学生健全人格发展的目标，就需要学校教育与家庭教育的密切协作。学校通过不定期的举办学生家长培训讲座，让家长了解一些教育发展心理学知识。总之，面对教育改革的新发展，实施“以生为本，全面发展”的素质教育要切实有效的开展心理健康教育，提升教师的教育理念，提高教师的业务素质，促进学生的身心健康发展，培养学生的健全人格。开展心理健康教育的途径和方法多种多样，但要符合校情，注意发挥多种途径和方式的综合作用，这是新形势下学校实现可持续发展的必由之路。参考文献：[1]吕玉.高中心理健康教育与研究性学习的整合[J].教育科学研究，2010（3）.[2]王贵华.如何开展高中生心理健康教育[J].中国科教创新导刊，2010（36）.1200字以上 高中 叙事
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一节课呤呤呤……同学们争先恐后地拥进教室，同学们个个精神饱满的回到自己的座位上，等待老师的到来。不知从哪里冒出一句话：“老师不来了，开会去了。”教室里顿时沸腾起来了。男生开始你说我答，你捶我打，你骂我瞅，真是形态各异；这边再看看女生，也不示弱，唾沫四溅，张牙舞爪，眉飞色舞，可谓是姿态万千。这时的班级，有睡的，有说的，有玩的，有闹的，空前的热闹非凡。“别——说——话！”屋里顿时鸦雀无声。是谁说的呢？同学们寻声望去，原来是班长的河东狮吼。当然，谁也不敢再出声了。班级了静得出奇，真是让人不寒而栗。接着班长又给我们上起了政治课：“同学们，老师开会我们应该把纪律保持的更好，这样我们也能对得起老师呀！没有好的学习环境我们的成绩怎么能提高呢？同学们体会一下老师和班长的苦心吧……”呤呤呤……下课了，这节课就这样的过去了，我们似乎也长大了许多。300字 三年级 叙事
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有趣的心理课最开始上心理课，我是有点抵触的，心理课有什么好玩的？但上了第一节心里课后，我觉得心理课很有趣。这次，丽雅老师（心理老师）给我们讲了血型。丽雅老师给我们看了一组漫画，漫画讲的是4个血型不同的学生去食堂吃面，面是一碗比较咸的面，4个人的表现都不同。A型血的人没吃，一直在东张西望。丽雅老师说：“A型血的人比较敏感，比较八卦和胆小。”B型血的人很专注地吃着面，无论周围发生了什么，都没有抬头看。丽雅老师就分析：“B型血的人是一种专注、乐观、不拘小节的人，认定一件事就一定会去完成。”我在下面暗喜：我就是B型的！AB型的吃了一口，觉得不好吃，就吐了，走了。丽雅老师笑着说：“AB型的人是直性子，敢爱敢恨，和他们做朋友会让你又爱又恨。”O型的吃了一口，也走了。丽雅老师说：“O型是顾及他人感受的人，大人眼中的好孩子。”不知不觉，下课铃响了，心理课结束了，两个星期才一节的心理课太宝贵了。350字 四年级
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最后一节课清晨天还未亮，而我已经不得不起床了，上课时间已经到了！当我洗漱的时候就听见有人说今天早上的第一节课不上，我刚刚开始的时候就以为这些是谣言，因为拿起手机看看消息，发现根本就没有任何的消息显示出来这条信息，而现在距离上课已经只有十分钟了，我就准备出发上课了！不过宿舍里的第一个人早就已经出门上课去了，而我们也才刚刚出门，不过在这个时候就听见班长在吼道：“不用上课了！”而刚刚准备上课的我们就立即回来了！有人说我们可以去上自习，这也是一个好办法，可是却没有人实行，按照其他人的说法，早上起来没有上自习课的感觉，因此我们在这个时候就再一次躺在床上了！不过已经出发的那个人还没有回来，估计是因为他还不知道消息，最主要这个人的手机没有拿，这是失误啊！我觉得这已经是这门课程的最后一节课了，我们需要学习的已经结束了，上一次就是半节课的自习，因此没有差错这一次一样，所以我估计老师才会如此这般吧！350字 四年级 叙事
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一节有趣课新活力教育辅导中心邓景元今天，我上了一节有趣的作文课，感觉有很大的收获。下午三点钟，我来到小桔灯上作文课。谢老师首先给我出示了一句话“天气真热啊！”让我围绕这句话把内容写具体。以前我没有写过这种片段，一开始，我不会写，谢老师就教我写。谢老师先让我按从上到下的顺序说出每种景物的特点，还教我用上了一些好词好句。每当我说出一个好词语，比如：万里无云、垂头丧气、满头大汗等等，谢老师就会竖起大拇指夸奖我说：“你真棒！”我听了老师的话，心里乐滋滋的，信心就更足了。在说每种景物特点的时候，谢老师还不时提醒我，要多运用一些比喻句、拟人句等。接着，谢老师让我把刚刚说的内容写在作文本上。由于我粗心大意，第一遍，我把字写得乱七八糟的，谢老师又让我重新誊抄了一遍。第二遍，我写得比第一遍好多了，谢老师就奖给了我一颗棒棒糖。我接过棒棒糖，睁大双眼，盯着它，我想：这颗充满芒果味的棒棒糖一定非常可口。今天的作文课真有趣，既学到了知识，又饱了口福，我要一直记住它。350字 三年级 写景
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一节魔法课一节魔法课这天，天气比较闷热，我们无聊地坐在教室里等待老师来上课。突然，语文老师走进来，说：“暑假，学校委派我去魔法学校学些魔法，再回来教你们。”同学们突然眼前一亮，一反刚才那副沉闷的表情。老师开始传授魔法：“跟着我念，唔哩巴哝……”我问：“老师，咋这么别扭呀？”老师道：“要说得顺口，那世界不乱套了。”我点点头。“现在开始实地拓展训练，自由活动。”老师说。我们一阵风似地跑出教室，开始活动。大奇边走边说：“天气太闷热了，我得想个办法。”他便查找起魔法书来，“找到了，雨术！”大奇施起咒语，“轰隆隆！”响起了雷声，顿时，下起了倾盆大雨，“哗哗……”洪水冲垮了房屋，世界陷入了混乱之中。大奇急得像热锅上的蚂蚁，这时，老师骑着飞天扫帚往这边赶来，喊道：“王大奇，你还没有掌握好魔法，就乱用魔法，那是不行的！”大奇问：“那该怎么办呀？”老师说：“我们一起使用‘迁移术’，改变水流的通道。”大奇点点头，他和老师一起念咒语，洪水便改变方向，冲向撒哈拉大沙漠。终于平静了。几天后，得到消息：撒哈拉大沙漠现已变成了一片绿洲。350字 五年级 叙事
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一天一节课我们今年以来的课程内容就没有一天一节课的时候，原本星期四就会有这样的机会，可是最后由于我有一节选修课，使得原本的课程变成了两节课！可是没有想到的是今天下午的老师临时有事而不上课了，这是我没有预料到的情况，我的舍友就说如果提早知道这件事情，他们就回去驾校学车了，今天还是一个好机会，可是没有想到的是他们不是一个有准备的人，或许是因为他们准备的时候已经迟了。其实一天一节课还是很好的选择，这样就会使得我一天的时间很充足，我们可以去做许多的事情，而我在这时候还说，如果今天是这样的情况，我还可以在今天早上实验课以后回家去，可以明天晚上回来，虽然其中有几节课，不过这还是可以旷课！不过我觉得这样的课程就会使得我们整天无所事事，而且课程之间的时间差太大，有的时候就会有人经常旷课，还是不好的！所有的事情都是有好处也有坏处的！350字 初一 议论文
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