暑假学游泳
今年的暑假,妈妈给我报名了游泳,在浦西的敬业游泳馆,我一蹦三尺高,妈妈耐心地跟我说:“一共有四个游泳方式:蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。最快的是自由泳,最慢的是仰泳,先要从蛙泳开始学。”
到了游泳的第一天,我们到了游泳馆取出色牌,上楼后我换上游泳裤,走到游泳池,等了一会,教练来了,把我们叫到边上,先教我们岸上做基本动作,教练说:“要学蛙泳,首先要学手,手是先伸过去,然后往外伸长,接着再合拢,最后往前伸。腿是往外伸展,然后并拢。”练了一段时间后,我们下水了,在水里做同样的动作比岸上的难多了,可我毫不气馁,努力地学着。过了好多天我终于学会了蛙泳,我想:下次我要学仰泳,游泳真是太舒服了。我兴奋地跟妈妈说:“妈妈,第二期我要学仰泳。”妈妈答应了。
第一期的蛙泳结束后,于是妈妈又帮我报了第二期的仰泳。前面的准备工作和蛙泳有些类似,但主要动作不一样。做完准备工作,准备下水了。教练耐心的跟我们说:“仰泳是身体几乎水平仰卧在水中,头部没于水中,脸部露出水面,双手要交替往后摆,而且要不断打腿,仰泳是最舒服的,像睡觉一样。”说完,教练让我们下水不断地锻炼,练仰泳的主要动作。练了两个星期,我的仰泳已经全部会了,而且顺利地通过了考试,并且拿到了及格证书。
游泳是最好的一种运动方式,为了掌握各种游泳方式,更为了锻炼身体,我现在已经在学自由泳了,相信没过多久,我也一定能学成。
我非常喜欢游泳,因为游泳不仅舒服,而且又有健身的作用。
暑假小记之上海一日游
今天,是8月7日星期三。这天早上,我起得格外早,心中有按捺不住的兴奋,大概5点我就醒了,完全没有平时10点起床都算早的懒劲,好似困兽出笼,即将踏上上海一日游的旅程。7月份由于脚刚动完手术,不能旅游,连培训班都去不了,我只好乖乖的窝在家里,窝了整整一个月,心中的烦躁早已压抑到了极限,但爸爸妈妈为了我脚的安全恢复,不得不“挥泪”把我丢在家,我也只好接受这“不公的命运”,看着中考考完的二姐坐上飞往新加坡的飞机,看着满心喜悦的大姐坐上去杭州的汽车,我心里“恨”的那个牙痒痒啊,却没有任何的办法。终于,我盼来了这“农奴翻身把歌唱”的一天。上海啊上海,我来了。我在心里默默的想道。我们怀着喜悦来到集合出发处,急急忙忙的走上大巴,听着导游甜美的声音在耳边回荡,我望着窗外飞快掠过的风景,我依然感觉有些梦幻:终于出来玩了。
不一会儿,我们就来到了陆家嘴金融中心,望着久违的东方明珠直插云霄,我才回过神来,已经到达了我上海之旅的第一站:金茂大厦。
略有些孤陋寡闻的我,当然不会知道,金茂大厦拥有世界上最快的电梯:每秒9米。怀着好奇的目光,我走进了这台世界第一电梯,电梯上升时,惯性使我们所有人都感到了一股向下的重压,不一会儿,所有人的耳朵都蒙住了,“叮~~~”到了,这就到了?我还没感受完呢,是够快的。88层观光厅,高度340.1米,一眼望下去,有一种头晕目眩的感觉。
下午,我们顶着40℃的烈日,来到了全国仅此一家的巧克力公园,见识了完全是巧克力做的老爷车、沙发、LV、变形金刚,这可不是开玩笑,他们所制作的沙发完全是白巧克力做的,看上去惟妙惟肖,我都忍不住想咬一口,看看是不是真的巧克力。巧克力公园的各个建筑都是由世博会非洲展区的展馆改建而来,用建筑材料和油漆在原本的方块建筑外造一层巧克力、奶油外形的壳,看上去可爱极了。
我还去体验了咖啡的制作过程,自己磨咖啡豆,煮咖啡豆,一切对于我而言都是新奇的、与众不同的。我没有把握好水的量,结果做出的咖啡极浓,让我“苦”不堪言啊。
下午4点,开始返程,一天,就这么结束了,我参观了金茂大厦,乘坐了世界上最快的电梯,参观了巧克力公园。回家路上,我恋恋不舍的看着这座中国第一大城市。我看着它一日千里的发展,不由得对祖国、对党,生出了由衷的感激。是他们,让我们的生活如此美好、如此多姿多彩。
浙江绍兴绍兴县绍兴县实验中学初二:柯冠辰
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学游泳最近热火朝天的,就连风也是很热的风。一切都没了生机,雨也不肯下来。人们大多躲在家里吹空调,我也不例外。爸爸也不大愿意让我天天在家里吹空调,说会让我得"空调病"的。于是,爸爸想让我去学游泳。到了游泳池,我不禁吃了一惊:简直像在"煮饺子"一样。我换好泳衣,爸爸领着我去找教练,说明了来意。教练便让我在岸上打腿,刚开始还很有劲,到后来我就像个老太太一样了。教练走过来摁了摁我的脚说:"瞧你,就没力气啦?"我只好继续打。过了一会儿,教练又过来,说:"你下来吧!"我立刻像青蛙一样"蹦"了下去。教练先教我手臂如何划动:"右手推到底,肩提起来,再打回去,左手和右手都差不多,都要成90度"。我尝试扑腾了几下,就沉了下去。教练看了说:"你这自由泳怎么这么像狗刨呢?"我看了看手臂,的确,像在捞鱼一样。教练接着教我如何换气。右手划动时换气,肩转动;左手划时不能换气,还得头更加低下去。我明白了,尝试做了几个,嘿,还真浮了起来!我正沾沾自喜时,教练说:"你的左手没有划到位,左手划头不要抬"。我尝试改过来,又做了起来。教练走过来:"这次不错,腿要蹬得更加有力才能游得快"。说完还拍了拍手。我不停地练习啊,练习。终于我能游25米啦。"真不错啊,换气不要那么急"。我气不换那么急了,就游得更快了。呵呵,功夫不负有心人啊!学游泳真好,即能让我们变得凉快,也能让我们锻炼身体。550字 三年级
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学游泳妈妈一直想给我报一个游泳课,可我一直不想去。一天妈妈莫名其妙地对我说:“走吧,我带你去游泳馆。”一开始我还以为是妈妈闲得没事开个玩笑,可是妈妈真的开始装东西了。刚要出门,我一头雾水地问妈妈:“我们去游泳馆干什么呀?”“去上游泳课”妈妈笑眯眯地回答。我的天啊,我什么时候有游泳课了?虽然我很不情愿,也只能硬头皮去了。到了游泳馆,换完泳衣,我就进去了。妈妈对我说:“去和老师上课吧,我先走了。”开始上课了,老师先把蛙泳要领告诉了我,分别是:蹬腿时腿不要往两边蹬,要往后蹬;手不要划太大的圈;换气时头别抬太高……老师一下说了一大串,这些要领在我的头脑里不停的打转,一个也没记住。老师带我游了一小段,说:“你自己练一会儿,一会儿带你去深水区。”我自己爬在水上跃跃欲试,刚探出头来想换气,一下沉下去了,到我嘴里的不是一口新鲜的空气,而是一口突如其来的水,我吓得扑腾起来。我问老师怎么才能不呛水?老师说:“你要放松,头不能向上扬。”我试了一次,真的没有呛水。可是新问题又来了,我游着游着,身体就立起来了。我又去问老师了,老师说:“你的腿不能往两边蹬,要向后蹬。”我又试了试,咦,你别说我还真找到了一点点感觉。随后,老师带我到深水区去游,一点一点的我就有了收获。下课时,虽然老师表扬了我,但是我离真正学会还差很远。今天的收获真不小,我不仅学会了蛙泳,还渐渐喜欢上了游泳。后来,我通过刻苦的练习,终于学会了游泳。550字 三年级
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