训练的事情
诶诶!最近一段时间教练不知怎么了,天天上强度,不是1000米,就是2000米。太痛苦了!“同学们!今天我们先做几组练习,再测一个2000米!”“啊!”我们异口同声、不约而同的尖叫起来。而教练却说“啊什么啊。冬天吃一点苦,到了夏天你就会看的你的跑步成绩就会蹬蹬向上爬!”诶!没办法,教练就是教练,你是说不过她的、“冯婉妍!你给我听着,如果你今天跑不到8分30的话,你就给我重跑。”“不可能吧!”我在心中大声的喊到。不一会儿,比赛开始了。前几劝我一直遥遥领先,后来,因为有点儿差气,只好放慢了脚步,谁知,阮茂琪(跑第二的)突然从旁边超了过去。他不但把我给超了,还越跑越快。我只好放快了脚步。最后,他以7分59秒的好成绩获得了第一,我却只跑了第二,诶。加油吧!继续努力!争取下一次跑一个第一。
在党的阳光下
改革开放以前,什么都没有。就连手机,电视,电脑这些基本家用电器都不是那么普及。信息通信没有那么方便,短短的几年中,我们的家乡一直在变化,现在,人人有手机了,楼房的结构装饰更加合理精美了,等...... 搬家前,我们的屋子只有两个房间。搬家后房子变大了,房间也多了,而且冬暖夏凉,睡的是蚕丝被了。家用电器样样都有,一应俱全,还有私家汽车了。周末假日想去哪里就去哪里。家里的电视还互动了,可以看自己想看的节目了,没有那么多的广告。每人都有自己的电脑了,我也有自己的电脑了,可以上网搜资料。商店里,各种东西琳琅满目,在家就可以逛上网上商场。国家的假期也多了,旅游的次数更频繁,在交通工具的使用上,有飞机,高铁,还有动车,时间缩短了许多,特别是高铁,到北京只要三个半小时,当天都可以来回啊。
还有一个巨大的变化就是汶川地震三年后,以前的同胞们在帐篷里过着艰苦的日子,要啥没有啥,当时我们学校及全国各族人民纷纷为他们捐出了自己的一份爱心,后在党政府的帮助下,重新建立了新的家园,过上了幸福的生活,以前在帐篷学校学习的学生也回到新建的学校继续学习新的知识,嬉戏,玩耍,那里已经变成了现代化的交通设施,科学人性化的管理,充满诗情画意般的山水环境,已然是个美轮美奂的汶川。 我们的社会因党的阳光而一点一点地在更加美好。
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训练今天,我们来到了南湖训练基地,一下车就有一股清新的空气带着泥土的芬芳扑鼻而来,顿时一片新生的绿色展现在我眼前,使人心旷甚怡。南湖就像一块碧绿的宝石温柔地嵌在群山怀抱之中。南湖不仅景色优美,而且活动也十分好玩。这里的活动有“天天向上”“走钢丝”等,这些活动中“爬云梯”“走晃桥”,“速降滑梯”这三个项目是最让我惊心动魄的。来到云梯向上望望,哇真高。像一个2米高的钢铁巨人耸立在我面前。怕高的我有一点想放弃的心理,但想到我可是个男子汉呀,怎能被这点小困难吓倒呢?明知山有虎,偏向虎山行!我拿出了勇气,一步步向上攀登,终于我成功地爬到了梯顶。有人说过:无限风光在险峰。经过艰难的攀登,我向下眺望,风景更是迷人眼。现在我面对的是一座由一些木条组成的晃桥。心中没有如履云端之美,只有如履云端之险。记得老师说过:“过晃桥时先出脚后抓绳,脚要踩在木条中间,两手抓绳的高度要在双肩之上。”我按老师讲的方法一步一步向前进,突然脚没踩稳,一个趔趄。我急忙抓住绳子。真是虚惊一场,我又慢慢向前走。终于来到了速降滑梯的地方,往下一看,好高呀。可是总不能半途而废呀,我又鼓起勇气,向手心吹口气。把双手紧紧抓住棍子身体紧贴在棍子上,把脚紧紧地叉在棍子上。我把手慢慢松开,身体开始慢慢往下滑。开始很顺利地下滑,可到了后来,我的双脚情不自禁的松开了。只能靠双手支撑住我的身体。我心理想着:“坚持,坚持……”最终安全地滑到地上……伸开手一看,呀,手心打了3个水泡。这次活动让我体会到了人生的艰辛,训练了自己的意志力和勇气就像老师说得那样:“这次活动虽是迈出了活动的一小步,却是人生的一大步。”因为这一次活动是人生给我的考验之一。我相信以后会有更大的考验等待着我拿着勇气,智慧和力量去面对它。700字 四年级 状物
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训练早上,我们起了床,正准备下楼。关窗户时,我发现外面下起了雨。老师来了,对我们说,今天不训练了。啊!——真是苍天有眼呀!终于可以休息一天了!然而,没有我们想象的那么好,过了一会儿,雨渐渐地停了。唉,白高兴了,我们还得继续训练。更糟糕的是,我们还要在雨地里训练!真是竹篮打水——一场空啊!不过,渐渐地,我已经熟悉了这里。可是我想家了,我觉得象过了几年一样漫长,这个想法非常强烈。但是,一个意志告诉我:李想,加油!你是最棒的!坚持到底就是胜利!晚上,我们举行了演讲比赛。选手们讲得很投入,也很精彩,我们听得津津有味。夜里,我做了一个美梦,梦见了多日不见的妈妈……250字 四年级 叙事
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多姿多彩的训练昨天晚上,我去上跆拳道课。这次的训练真可以说是多姿多彩了。做好准备活动,老师让我们先跳“山羊”。这次我感觉第一排的同学实在太矮了,我一跨就过去了。第二排似乎还是不顺利。跳完“山羊”,老师让我们退到底,来“小推车”。我与我们组的一个同学配合得很好,获得第一名。轮到他了。我拉着他的双脚,他用双手在地上撑着,一起向前走,又是第一。过了一会儿,老师让我们前滚翻和后滚翻。我犹豫了一会儿,便开始行动。虽然没能得第一,但也让我学会了前后滚翻。集合了,老师让我们分组练品势,练完休息。我认真地练了十几遍,就休息了。十分钟后,休息完毕,老师让我练双飞踢。我练了一遍又一遍,但总是踢不好。老师说我胯没有转。半小时后,老师喊集合,便下课了。这次训练真是多姿多彩!300字 四年级 叙事
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艰苦的训练人人都有一段艰苦的训练。有的是自行自训练;有的是跑步训练;有的是羽毛球训练;有的是乒乓球训练;还有的篮球训练……我的艰苦训练是游泳,这段艰苦的训练发生在前几天。“叮叮……”电话响起来了,原来是教练来接我去游泳了!我坐着教练的车向侨乡体育馆前进。到了游泳馆,进了更衣室。搞定一切事情后,穿着泳裤、带着泳镜、拿着泳板,迈着小方步,准备与少体校他们一起训练。我来的时候,他们还在做着准备运动哦了那个,我边跳下水,与他们游了起来,可能是我才刚来,不懂规定,游得太快,老是撞到他们,于是他们就跟我讲规定。准备运动游完了,下一个项目是腿,具体是每种泳姿的腿,每种两个200米腿。我第三道的,第三道是少体校里面最好的,我是最后一个出发的。哇,这组的人打腿可真快啊!俗话说:百分之99的辛勤和努力再加上百分之1的智慧就能得到一个好结果。所以我想到了一个好办法:快到边的时候,就拿着板划几下手,再来一个滚翻,这样我与他们的距离也拉近了。一分一秒过去了,打腿项目过去了。之后,我们又游了1000米的主副项目米自由泳米自由泳和米自由泳,一共加起来是4800米,跟我以前的训练比起来,真是天差地别啊。“铁杵都能磨成针。”只要我坚持这样的训练,相信在不久的中小学生游泳比赛和市运会比赛,都能游出优异的成绩。500字 四年级 记叙文
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训练如果你在学校体育馆二楼或者物理实验室门口,看见一群初一的小毛孩们正扭着屁股甩着胳膊,就绝对是我们班那群人了。外语节,就是我们这扭屁股甩胳膊的动力。在艺术节上成功的我们班,在外语节中又怎么能失利?于是经过一系列地挑歌、挑主唱、挑伴舞后,我们就开始有条不紊地训练了。小罗同学才华不浅,当上了舞蹈主编,几位高三的学姐也来贡献力量:吼的吼,编舞的编舞,训练的训练,组织的组织,全都为我们出了一份力。还有一位身材苗条的舞蹈老师,为我们讲解爵士舞的精髓。于是我们就开始勤奋地扭腰、甩臂,有时还动动肩膀,随着那欢快的旋律舞动。女生还好,跳跳舞更显出她们独特的风采。而男生呢,不管他是膀大腰圆还是瘦骨嶙峋,又或是一壮实的“肌肉男”,都一改以往的嘻嘻哈哈态度,略带严肃地跟着领舞的同学学舞,那认真的神态和略微撇着的嘴都让人忍俊不禁。特别是当一群群平常在运动场上玩得风生水起的大男生,开始踩着节拍跳舞,或抬头挺胸提臀地站立时,那个情景别提有多滑稽了。我们的动作在改进,我们的技术在提高,还有我们的信心,也在一步步地增强。在一次次的排练后,我们从滑稽变得有模有样,从一看到动作就犯难变得对动作了如指掌。这样的效果,让我有了成就感,也让我在一次次扭腰、甩帽子后发现自己原来很酷。外语节,就在这样的训练中不知不觉地来了。结果,会是怎样呢……550字 小学 叙事
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训练“我郑重宣誓,全家人,从今天起,每天坚持3小时运动,3小时内包括1,绕莲池公园跑步。2,跑步比赛,赢者有奖励。3,打篮球。”爸爸说。“噢,倒霉,我最讨厌打篮球了。”我说。“我更讨厌跑步。”妈妈说。爸爸又郑重声明:“一切理由皆不可!”唉。第一项训练开始了,就是绕圈圈。开始跑步。“呼哧呼哧”,哎呦,累死了,还让不让别人活了。爸爸说:“不行,给我坚持1小时,想喝水从我这拿。”妈妈说:“我可不可以跑三圈即可。”我和爸爸异口同声的说:“不行!”唉,又得跑了。爸爸绕圈圈他不跑,其他的都干,哼,不公平!一圈、两圈、三圈、四圈、五圈······1小时终于熬过了,比赛喽!但是,比赛跑10圈。开始,我慢慢的跑,保持体力。妈妈则像兔子似的跳着跑,目前第一是爸爸,第二是妈妈,那我就垫底了,忽然,一股热量涌上心头。啊!跑啊,旁边一些陌生人看见了都觉的好奇怪,很罕见,我有点儿害羞,但是,我一会儿便超过了爸爸,但是体力过半,哦,爸爸反超,没事,第二也蛮好的,哦,妈妈也反超了,第三蛮不好的!啊!冲啊!到了第4圈的时候,爸爸累的'大汗淋漓,妈妈也满头大汗,唯独我还好,只不过腿有点软,我要冲了,“趁火打劫”!哈,我是第一,为了保持第一的成绩,我耗尽体力超了爸爸妈妈2圈半,便喝了口水,慢速跑,到了第八圈(我的圈数),我的体力又好了,但是妈妈好像一头非洲豹,已经反超一圈,我又耗尽体力的跑最后,我是第一。我刚到终点不久,爸爸却成了第二,妈妈第三。咋回事,不问不知道,一问吓一跳。原来,妈妈是不管体力不体力的跑,我刚领先到她一圈的时候,其实爸爸已在后面蓄势待发,奋勇直追,超过了妈妈,辛亏我当时领先了好几圈,要不我成第二了。第三项,打篮球,爸爸说:“现在只剩下15分钟,所以,这15分钟内必须投进21个球不能端尿盆,然后要在第一条线外,谁要是不够,明天的跑步加3圈!!!!”哈哈,幸亏我学过篮球,要不今天我就要成倒数第一了。可是,这15分钟过得也忒快了吧,我才进了16球呀,妈妈进19球,爸爸进28球。我成了倒数第一,就连没有学过篮球的妈妈也比我多3球,应该是我骄傲导致的吧。今天我好累呀。800字 初三 叙事
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训练黄老师不在的第三天......我们前两天都哼着小调,挺嗨的,可是,今天发生了一件不愉快的事,使我们出现了裂缝,并“不欢而散”。我们班有体育周的参赛人员了,而且,都是些高人。没错,这本来是件高兴的事。陈老师让我们去操场上去练,没了老师地管辖,我们就更逍遥自在了。我们到了那,男生女生就分成两队。我数的一个人,他是跳绳社团的,光甩绳却不跳过去,腿一直在动,我说这不算跳。于是他理直气壮地问另一个跳绳社团的,这算不算一种跳,那人先摇头,后来含糊不清地回答了一句“是”。有了靠山,那个人,便大眼瞪小眼一般瞪着我看,弄得我很难堪,幸好有一个人过来调和,这是让我感觉我们不团结的原因之一。这件事像匆匆过客一般,过去了。我们跑50米往返跑。在跑的时候,那个人又对着我憨笑,我仅次于我们班跑得最快的同学,看来,我们胜券在握了,可是,我好像忘记了人上有人,天外有天这句话。在这时候,我们就感觉女生有点拖后腿了,有人瞎起哄:女生弱爆了!这是我感觉我们不团结原因其二。我们接下来玩接力赛,“男女授受不亲”,可现在早已不是封建社会了!我们男生一排,女生一排,我们男生还有战术呢!从矮到高,矮的冲前锋,我是第一个,风一样的美男子,冲呀!我把“接力棒”递给女生,她们接住了,后来,第三个,女生递给男生时,男生没接住,女生就随手扔给男生,这时候,就产生分歧了。后来,我们“以其人之道还治其人之身”,这分歧越来越大,我们男生的一个人,竟说:“女生拖了后腿!”后来,这道分歧就直接裂开了,这才使我感觉他们不团结的最重要原因。我看他们正吵得难分难解,就过去劝了一句,他们才“哼”了一声。“不团结,怎能取得冠军?幸好这不是团队赛,可是,这分歧,必定是我们班一道不可缝补的裂缝。看来,不到关键时刻看不出,一到关键时刻就掉链子呀!我还是有点忧愁的!”我们不能闹得不欢而散,我们要团结!750字 小学 叙事
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