读《高中生心理健康案例》有感
最近读了《高中生心理健康案例》,受到不少启发。随着素质教育的深入开展,中学生特别是高中生的心理健康问题日益引起各方面的重视、研究与探讨。中学生的心理健康问题是德育工作的新课题,关注高中生的心理健康并对其进行有效地疏导,已成为我们工作的重要组成部分。
一、加强高中生心理健康教育的必要性
心理健康是现代健康观念中非常重要的一部分,一个心理健康的人,可以在学习、工作和生活中不断取得进步。他可以用坚强的意志战胜困难,用坚定而乐观的心态面对挫折与失败;他会在任何顺境中一路领先,也会在任何逆境中奋勇崛起,取得事业的成功。
当代高中生将面临着激烈的竞争和挑战。要想发展成为时代需要的人才,不仅要具备广博的知识、良好的能力结构,而且要有健康的心理素质。高中生正处于青春发育的高峰期,生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。随着高考体制的改革,高考考生资格的放宽,竞争日趋激烈。高中生普遍面临着巨大的升学压力,沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女,心理承受能力差,挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导,很容易导致心理疾病,影响学生的健康成长。
二、高中生心理健康教育的对策
在教育教学实践中,对高中生进行心理健康教育,可采取以下一些措施:
1.加强自我调控,提高适应能力
良好的社会适应能力是衡量一个人是否健康的标准之一。一个适应能力强的人,能和现实保持良好的接触,对周围环境和事物有清醒、客观的认识,能较好地适应不断变化的人际环境和心理环境,乐于接受新事物,能承受日常生活中遇到的困难和不幸。
为提高学生的自我调适和社会适应能力,应引导学生接受环境、顺应环境,针对环境的变化对自身做出相应的调整,以积极的心态适应环境。同时学会在生活中不断反省自己,认识自己,调整自己的心态和行为方式,建立和谐的人际关系,以更好地适应社会。
2、开展心理咨询,注重个别辅导
随着时代的发展,社会对教师角色的要求不再是单纯的"传道,授业,解惑"。正如《学会生存》一书中所说:“教师的职责现在已经越来越少地传递知识,而越来越多地激励思考;除了他的正式职能以外,他将越来越成为一位顾问,一位交换意见的参加者,一位帮助发现矛盾论点而不是拿出真理的人”。学生需要的不仅是知识,更需要心理的关爱和情感的交融。
通过探索与实践,使我深深认识到,班主任是班级的组织者和管理者,和学生接触的最多,时间最长,最有利于做学生的心理教育工作。班主任是学生最好的心理医生。班主任要根据教育学、心理学理论来指导学生科学地学习和调整心理状态,培养学生的乐观稳定的情绪和开朗坚强的性格,以及广泛的学习兴趣,探究和创新精神,不怕挫折敢于竞争的优良品质,为他们将来的成才与成功打下良好的心理素质。在心理咨询过程中,班主任给予学生足够的信任和理解,动之以情,晓之以理,使双方达到情感和心理的交流,消除学生的精神压力,达到心理转化的效果。
3、加强集体训练和集体心理辅导
素质教育要求促使每一位学生的全面发展,加强学生心理健康教育的最终目的是保护和促进每一个学生的心理健康。进行集体心理辅导和班级讲座是实现这一目标的有效措施。
学生心理素质的锻炼,道德行为习惯的形成,知识能力的增长,都会受到积极、健康环境的熏陶和影响。因此精心创设适合学生心理健康发展的班级文化环境,营造育人氛围,使优美的班级环境潜移默化地促进学生心理健康发展。
总之,教师应加强学习,在学生中树立良好的教师形象,做学生的知心朋友,把特别的爱给特别的学生,就能预防学生心理障碍的出现,并及时发现问题,及时做好心理辅导和疏导工作。
秋天
秋天不像春天那样百花争艳,芳香怡人;不像夏天那样有那么多小生灵在唱歌;也不像冬天那么洁白卖力。可是它在我心中永远都是最美的。
他像一个美丽的姑娘带着颜料来了,她把金黄色泼向银杏树,那一片片银杏叶像一把把小扇子,扇走了夏天的炎热迎来了秋天的凉爽;她把红色泼向枫树,顿时枫树一片火红,红红的枫叶像一枚枚邮票,飘啊飘啊,邮来了秋天的凉爽。
她又把金黄色泼给了田野,顿时,田野里一片金黄,像一片金色的海洋。
这就是秋天,我最喜欢的秋天。
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读《心理健康教育与教师心理素质》有感浏正街小学段志敏目前,老师与学生的心理健康都提到了很重要的位置,各个学校还设立了心理咨询室。作为老师,也应该加强心理书籍的阅读。这个暑假,我读了《心理健康教育与教师心理素质》的教育学书籍,看了以后我深有感触。教师的职业是一种特殊的职业,是一种用生命感动生命,用心灵去浇灌心灵的职业,正如雅斯贝尔斯告诉我们的:“教育意味着一棵树动摇另一棵树,一朵云推动另一朵云,一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。所以,要让学生具有良好的心理素质,首先教师要有良好的心理素质,要提高学生的心理健康水平,首先教师要有较高的心理健康水平。因此,关注教师的心理健康同关注学生的心理健康具有同等的重要性。书中说道,据我国某大城市的一项调查显示:小学教师心理检出率48%,这也许是个别情况,但是我们必须承认,随着经济社会的急剧变革,种种压力不期而至,使人们的心理问题越来越严重。作为教师归根到底还是一个普通的社会人、自然人,也同样会有不同程度的心理问题,但教师职业的特殊性又要求教师必须是心理健康的人。因为,教师的一言一行在学生心目中将产生重大而深远的影响。这就要求教师不仅要用高超的教学艺术去培养学生的智力,而且更重要的是要以高尚的师德和良好的心理素质去感染和熏陶学生,而高尚的师德和良好的心理素质源于教师的心理健康。教师的心理健康是指教师的思维方式、处世态度要与社会的要求相协调,为社会所容纳,并具有创造的思想,即教师必须有广泛的生活兴趣、融洽的人际关系、健康的情绪体验、积极的进取精神、稳定的工作热情。因此,只有重视教师的心理研究,才有利于更好地维护学生的心理健康。通过学习这本书我认为作为一名教师我觉得应该做好以下几方面的工作。一、自我调控:1、转变观念。教师应努力树立正确的教育思想,树立正确的学生观,加强与学生的交流和沟通,以学生为友,善于发现学生的闪光点。教师应注重提高自身修养,全面提高自己的素质,逐渐养成良好的性格,自觉克服不良心理,消除不良情绪,经常反思自己的不良心理,学会给自己减压,学会宽容学生。这样,就可以使自己逐渐形成健康心理。2、加强学习。通过学习,系统掌握心理学、心理卫生学和心理健康教育等知识,主动解决一些常见的心理问题:如何保持良好的心理状态;如何克服狭隘、自卑、嫉妒等不良心态;如何面对工作;如何对待学生;如何面对在工作中遇到的挫折和失败;如何处理好各种人际关系;如何看待社会上的不良风气;等等。并根据自己的实际情况,进行有效的心理自我调节。悦纳自我。作为教师一定要接受我是教师这样一种角色,这样才能在繁重、琐碎的教育教学中取得乐趣。一个厌烦教师工作的人,在天天面对教育工作的同时,怎么可能会有一种好的心态呢?如果能冷静地对待自我、悦纳自我,就会“天天有个好心情”,也只有热爱自己的工作,把自己的工作当做乐事而不是负担的教师,才能够保持健康的心理。3、拓宽心胸。有些心胸不宽广、遇事想不开的人经常会有心理疾病困扰。因此,广大教师要养成乐观、豁达的性格,努力加强自身修养,遇事泰然处之。要有角色意识,明确自己在社会中的位置,拼搏进取,要知道优胜劣汰永远是社会发展的公平法则,只有正视现实、不断奋进,才能适者生存。一味怨天尤人,就会永远是一个失败者。同时,要学会放弃,因为人生有太多让你心动的东西想去追逐,像评先、评优、晋级、提干等,如果没有一个正确的态度,等待你的将是痛苦。有时即使你付出了全部也不会是满意的结果,因为有许多东西自己是左右不了的,所以,该放下就放下,退一步海阔天空。4、学会放松。会休息才会工作。当自己的工作压力过大时,不妨到户外运动一下,或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等,能够让自己的身心得到有效的放松,更利于精神抖擞地投入到教育教学中去。可能的话,学会一种技艺最好,它会是你进入一种新的境界,产生新的追求,在爱好中寻找乐趣,以驱散不健康的情绪,令生活更有意义。同时,也应增强自控能力,合理释放情绪,在适当的情况下多找好朋友谈谈心减轻精神压力和积郁的愤懑情绪,心情抑郁不想做事时,请选择放下,想休息就休息,想娱乐就娱乐,美国斯坦福大学都要求学生不追求十全十美,何况我们教师呢!二、外部支持:全社会应通过各种渠道增强教师的职业威望,不断提高教师的社会地位,加大投入力度,提高教师的工资待遇,切实改善办公条件,满足教师的合理要求,为教育工作注入新活力,为教育提供良好的人文环境,使教师能够安心工作,为社会培养更多有用的人才。学校领导也应当树立现代教育的观念,充分认识教师心理健康的重要意义,并积极采取有效措施:1.强化师德教育。教师的心态有时反映了教师的师德问题,如对学生的冷漠、报复、体罚等,反映了教师缺乏基本的职业道德。总想用种种手段刁难学生,在心灵上伤害学生,反映了某些教师心理是不健康的。因此,学校强化师德教育,使每个教师都能以讲师德为美,真正以热忱对待每个学生,以真情爱护每个学生。2.加强尊师爱生教育。通过各种有效的方式教育教师热爱学生,教育学生热爱教师,这样,有利于建立良好的师生关系,密切师生感情。教师热爱学生对学生的心理发展大有裨益,学生热爱教师,对教师良好心理的形成同样具有很大的促进作用。1200字以上 初三 读后感
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心理健康广播稿_1000字“关注心灵,关注健康。让我们一起聆听来自心灵的声音。”各位同学,大家好!由我校“心泉”社团和校广播站联合推出的“心理加油站”栏目,今天和同学们正式见面了。我是主持人“心语”。我们的栏目主要向大家介绍一些心理学方面的知识,如:心理不适现象及预防、自我心理调节方法、青春期困惑等等。同学们可以把自己的心声、困惑、疑问等以来稿的方式交给我们的广播站,我们会在第一时间请心理老师解答,你也可以到食堂后面的心理咨询室进行咨询,“心理加油站”栏目于每周五准时为大家播出,欢迎同学们收听。 本期的“心理加油站”,我们想和同学们谈谈“中学生心理健康”这个话题。在开始这个话题之前,我们先来了解一下什么是心理咨询?心理咨询,是指运用心理学的方法,对在心理适应等方面出现的问题,向求助者提供心理援助的过程。心理咨询的主要任务是促进个体心理健康成长,心理咨询遵循助人自助的模式,帮助来访者发挥最大的潜能,为正常发展消除障碍。 我们学校的心理咨询主要做的是:对同学们的学习压力、人际交往,不良情绪,青春期烦恼以及亲子矛盾等问题给予指导,因此多采用认知理论和途径,从而将个体引导到现实世界。 至于怎样才算是心理健康?心理学家给出了七个标准: (1)智力正常。能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。 (2)情绪健康,能协调与控制情绪,保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情,善于从行动中寻求乐趣,对生活充满希望,情绪稳定性好。 (3)意志健全。行动具有自觉性、果断性和顽强性,行为表现协调有度。 (4)人格统一完整。心理健康的最终目标是保持人格的完整性,培养健全人格。人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。 (5)自我认识正确,能接纳自我。自我意识是人格的核心,指人对自己与周围世界关系的认识和体验。 (6)人际关系和谐。乐于交往;在交往过程中保持独立完整的人格,不卑不亢;能客观正确的评价别人和自己;宽以待人,乐于助人;交往的态度积极;交往的动机端正。 (7)社会适应良好。能保持良好的环境适应能力包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。 (8)心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征,一般都是心理不健康的表现。 没有人可以先天就有健康的心理,这与后天的生活环境有关,当然一个人的自身心理素质也是十分重要的。现在的我们也可以培养自己的健康心理,为以后踏入社会做好充分的准备。1000字 人物传记
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读《FBI犯罪心理分析术》有感大家都知道。FBI指的是美国联邦警察。FBI是世界知名的执法机构。嗯我说的这本书是指FBI特工如何破案,带你走入不寒而栗的案发现场,揭晓不可告人的作案动机,并深入剖析诡异罪案,让心理学家来揭露人性的罪恶。就从眼睛的细微动作讲起吧,我把常识背得滚瓜烂熟,眨眼代替表引瞒。左瞧瞧,右瞧瞧,代表不安。眼,向上移动,代表在思考。FBI还得出结论,人的交往能力7%的文字,38%的声音,以55%的表情来表达心理,所以表情最重要。通过罪犯的表情来分析他们的心理。最让我敬佩FBI,是用字破案的,字如其人绝非虚言。字迹是一个人多年形成的习惯,也是心理与人格的代表。从字的大小、下笔的力度、笔迹特征在FBI特工眼里都含有深长的意义,还能通过案发现场来分析罪犯什么时候还会进行下次作案。太神奇了,看了这本书我很敬佩警察,同时教会我们要学会分析,教会我们慧眼识人。350字 读后感
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读《心系祖国,健康成长》有感我喜欢《心系祖国,健康成长》这本书,它使我深知自己的责任。我不厌其烦地读了再读,心情久久不能平静。民族精神、爱国传统自古就有,民族精神筑就了中华魂。民族英雄林则徐,他虎门销烟的壮举,不仅振了国威,而且痛击了外国侵略者的嚣张气焰……从1840年的鸦片战争,到解放战争,抗日战争,无数革命先烈抛头颅,洒热血,用鲜血和生命才换来了我们今天的幸福生活。幸福生活来之不易,更加深了我对祖国的热爱。我被书中一个个感人故事深深吸引着:茅以升从“勤奋”开始最终成为桥梁专家,丁肇中靠“执着”走上了诺贝尔领奖台……这些事例都充分说明了只有勤学才是成就大事业的基础。“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。”勤学就要珍惜每一寸光阴,不能认为时间很多,今日不学还有来日,今年不学还有来年,“明日复明日,明日何其多!”特别是“贫穷是最好的大学”这篇文章,使我深受感动、难以忘怀。我被书中这个故事所感染。小金鹏生在农村穷苦家庭,又遭厄运,爷爷、奶奶、爸爸先后离开了人世,只和妈妈相依为命。在那么困苦的环境下,小金鹏仍然刻苦学习,从没自卑过。再想想我们现在的家庭,吃什么?穿什么?有谁不幸福?谁不在享受天伦之乐?他说得好:与苦难和厄运抗争,无上光荣!最终他靠自己的努力赢得了国际大奖,为妈妈争了光,更为祖国母亲争了光,扬了中国少年的志气!不比不知道,比一下,我简直感到羞愧,我们现在的条件非常好,也很聪明,就是不够用功,谁都没有次次满分,也许这是我和小金鹏的天壤之别吧。由小金鹏我更想到我国西部地区上严重缺水的新疆、西藏等城市。当我们无止境地随意浪费水资源时,你可曾想过吗?西部地区上的人们正为这些问题犯愁呢!你可曾知道吗?他们一辈子只能洗几次澡,更别说……我想每个人只要节约一滴水,那么上亿中国人就是上亿滴水,就能帮助多少人,多少城市解决缺水问题!我们应向小金鹏那样刻苦学习,更应向缺水贫乏的地区的人们伸出友谊之手。大家立刻行动起来吧,节约每一滴水,不再浪费每一滴水。众人拾柴火焰高,人人献出一点爱,世界就会变成美好的人间。同学们,我们是新世纪的接班人,就应像革命先辈那样心系祖国,就应像革命先辈那样自强不息,时刻牢记我是中国人!努力学习,刻苦向上,勇于创造祖国美好的明天!800字 六年级 读后感
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心理健康教育论文探讨如何对中小学生实施心理健康教育----------中小学校长在职提高培训结业论文王忠1989年联合国世界卫生组织(WHO)对健康作了新的定义,即“健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。因此,要使学生健康的成长,就不能忽视对学生的心理健康教育。那么,怎么才算是心理健康,不同的国家,不同的学者,可能有不同的标准,我国根据国情和社会经济发展的需要,根据最新国内的研究结果,认为心理健康的主要特征应包括以下相互联系的八个方面:一、智力正常。即能正确、客观地认识自然和社会,头脑清醒,能以积极正确的态度面对现实的问题、困难和矛盾,既不回避也不空想。智力包括观察力、记忆力、注意力、思维与想象力以及各种操作能力等等。二、情绪反应适度。即情感表现乐观而稳定,心胸开阔,对一切充满了希望,既不为琐事耿耿于怀,也不冲动莽撞,能保持平常心,以愉悦的情绪去感染人。三、意志品质健全。即对自己的言行举止表现出有一定的自觉性,独立性和自制力,既不刚愎自用,也不盲从寡断;在实践中注意培养自己的果断与力,经得起挫折与磨难的考验。四、自我意识正确。即有自知之明在集体中自信、自尊、自重,少有自卑之心,也不傲视他人;对自己的优缺点有正确的评价与要求;在实践中不断开发自己的潜力以实现自己的理想与人生价值。五、个性结构日趋完善。个性是一个人经常的、本质的和别人相区别的心理特点的总和。它包括心理倾向性如需要、动机、兴趣、意志、人生观等),个性心理特征(如能力、气质、性格等)。目前整个教育系统都在进行着全面的改革,重视把青少年从以往的应试教育转向全面的素质教育,这就为人的个性结构的日趋完善创造了更好的条件。六、良好的人际交往。即乐于和善于与人交往,能和大多数人建立良好的人际关系,重视友谊也不拒绝别人的关心与帮助。与人相处时积极态度(如热情、坦诚、尊重、信任、宽容、融洽)多于消极态度(如忌妒、冷漠、怀疑、小性、计较);在新环境中能很快地适应,与他人打成一片。七、行为得体。即生活态度积极珍惜一切学习与工作的机会,行为上表现出独立自主,不以他人的好恶作为个人行为的依据,既不盲从,也不受诱惑,能做到有所为有所不为。八、反应适度。即对外界事物的反应和活动效率是积极、主动而富有成效。不冲动、毛躁、也不敷衍塞责。但是,从目前的现状看,中小学生心理健康问题却很不乐观,主要表现在:(1)、情绪反应过度,冲动、轻率。(2)、行为偏执极端,一遇上不顺心的事,就采取过激行为。(3)、意志品质欠缺,缺乏自觉性、独立性和自制力,经不起挫折与磨难的考验。(4)、人际交往退缩,在与人相处时态度不积极,忌妒、冷漠,不能适应新环境。(5)、过分依赖,依赖老师、家长,对电子游戏、网络等有严重依赖。(6)、缺乏自信,过分注意别人的态度和评价,觉得活得很累。(7)、过分抑郁,跟同学关系很平淡,总是生活在抑郁之中,内心世界最为脆弱,一受到刺激就会诱发各种心理问题。存在这些问题的原因是多方面的。1、社会原因::当今社会竞争激烈,造成人们心理压力重,在校中学生在这样的社会大环境下生存,面临升学压力,心理脆弱,心理压抑得不到一定的宣泄;2、家庭原因:我国独生子女以自我为中心的问题越来越严重;更甚者,由于家庭的残缺,如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭,隔代抚养孩子、留守儿童等现象,都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。3、生理原因:心理发生变化的高发区在青春期。4、学校原因:应试教育下,我们一味的抓升学率,而不重视心理健康的教育。针对以上分析,我认为对中小学生实施心理健康教育主要通过以下方式:一、了解情况,对症下药第一要善于发现学生的心理问题。我们知道心理问题隐藏在心里,表现于学生的行为当中。有些心理问题表现的比较明显,有些心理问题隐藏的比较深。能够发泄出来的心理问题往往能够及时发现并得到及时解决。比如关于中学生早恋的问题,就是一个比较容易发现的一个问题,处于青春期的学生控制不住自己的感情,他们往往会频繁接触,学习成绩直线下降,双方有一个人不来上课,另一个同学就会表现出坐立不安。有些因为和家长发生冲突导致的心理问题就隐藏的比较深,不易发现,所以对学生影响时间比较长,例如像我校一个同学,在家和父亲冲突的比较厉害,已经严重到了不能听父亲说话的程度,在家经常吵架,在这样的情况下,我们如何要求学生在家进行自学呢?如果不处理好这些问题,学习受影响暂且不说,他的心灵会发生扭曲,进而会影响到他的人生观和价值观。再者,有些小事引发的心理问题也不易发现,因为对正常人来说,这根本就不是什么事。而在一个情绪极端化的学生幼小的心灵中却是诱发危险的因素,例如有个别学生因为家长或老师的批评而喝药轻生,我上小学的时候也曾经因为丢了一双新凉鞋不敢回家,脑子里想的是怎么样死以及死后父母怎么样伤心之类的事。由于我受到过心理问题的影响,感受比较深,所以在我从事教育的过程中也就比较重视这个问题。为了更及时更全面的了解学生中存在的问题,我坚持坐班办公,既便于及时了解学生的动向,也能够更好的融入到学生的生活中,从而进一步走进学生的心灵。其次是在班里安排了一些信息员,使班里学生的一些校内外情况都能畅通无阻的传达到我这里。第三是勤做家访工作。家访是了解学生,家校联系的最好方法,既能有效发现学生心理可能存在的问题,也便于老师和家长联络感情,有利于对学生进行共同教育,这些方法都使我很好的获得了学生的信息,为解决问题打下了基础。二、开设心理健康辅导课,集中进行心理辅导在对学生进行充分了解的基础上,对学生中普遍存在的心理问题,就采取集体教育的的方式,主要形式就是开设心理健康辅导课,在课堂上通过学生的自主参与,主动讨论、扮演角色、体验情感促进他们的心理发展,正确认识自己,树立“我能行”的信心,学会和谐地与人沟通、尊重他人、助人为乐、培养良好个性、学会调节自己的心境、摆脱烦恼和焦虑,保持乐观情绪等。上好心理辅导课要做到以下几点:一要选题贴近学生生活,正确把握辅导理念。让学生在课堂中能够有话可说,有观点可发表,使学生更积极地去探求解决方法,正确地把握辅导理念,引导学生捕捉教育的契机,在交流中潜移默化地接受教育。二要自然地导入,创设轻松的课堂气氛。采用以浅显的、有启发性的故事引入或以符合学生心理特点的热身游戏导入,让轻松的课堂气氛充满课堂。三要体现心理辅导的民主性、互动性、参与性和体验性等原则。重视学生意见,给学生发表意见的机会,尽可能开展形式多样的活动,使学生在活动中获得体验,并且能帮助学生适应活动教学这种模式,保证给每个学生以充分的参与机会。四要引导反思,纠正自我,寻求新知。为学生提供了一个说心理话、宣泄情绪、情感的机会和场所。在感知、体验、明理之后,教师要引导学生对自己的过去的行为和经历进行反思、检查、评价,从而调整自我,寻求新知,使问题得到初步的解决。三、成立心理咨询室,有针对性的个别辅导。在学生的心理问题中,有些问题涉及到个人隐私如早恋,有些是学生不希望别人知道的事,如学生和家长吵架,对于这些问题可成立心理咨询室,对学生进行个别辅导。在个别辅导时应注意:一要注重倾听,而不要急于评判。指教师与来访学生谈话时,在行为上采取一种积极参与的姿态,诸如保持高度注意,眼光适度接触,身体略微前倾,有足够的耐心,不轻易打断对方,不急于发表自己的评论,在语调和表情上有真诚的理解和必要的反馈,善于适时提问,避免手中无关动作、双手交叉抱于胸前或翘起二郎腿等。教师的这些行为上的表现,都足以让学生感到老师正在专心地听自己说话,使自己得到一种被接纳、受关注的感觉,因而也就乐意开放自己,并能畅所欲言二要注重接纳,而不要批评指责。使用接纳技巧,其目的在于使来访学生感到双方谈话无所顾忌,因而愿意敞开心扉说出心底里的话。教师在个别辅导中能接纳学生、关心学生,是辅导人员爱心的自然表露,并非虚与委蛇。只有辅导教师充分尊重学生的独立人格,对学生反映的问题表示关心和接纳,方能使学生排解紧张、惧怕心理,消除自我防卫,使其坦陈心语,直面问题。三是注重同感,而不要同情安慰。多数来访学生需要的不是同情,而是辅导教师的同感,是辅导教师给予的一种平等的共鸣式的反应。安慰学生不是辅导的目的,使学生学会自我安慰、自我成长才是我们的目的所在。四是注重引导,而不要教诲指令心理辅导,重在“导”,难在“导”。教师辅导时不能如日常教育过程中的谈话那样采用规劝或说教方式,而要善于抓住时机,及时提出引导性的问题,对学生进行疏导。四、发挥课堂主阵地的作用,让教师人人参与心理健康教育课堂教学是对学生进行心理健康教育的主渠道,教师应根据各科教学的特点适时、适度地把心理健康教育渗透在教学中,开发学生智力和情感,激励学习动机,以保持良好的心理状态。我校专业心理教师缺乏,因此,把对学生的心理健康教育重点放到各科课堂教学中,具体做法是:(一)、建立和谐的师生关系,奠定学生心理安全的基础。资料表明:一个人的学生时代,与老师在一起的时间超过与父母相处时间的两倍,老师的人际交往80%是与学生交往。建立和谐的师生关系是活跃课堂心理氛围,开发学生创造潜能和为学生提供心理安全和心理自由的基础。要建立和谐的师生关系,必须:a.热爱学生。这是师生关系和谐的灵魂。b.理解学生。这是实现师生关系心理相容的基础。c.尊重学生。这是形成和谐的师生关系的支柱。(二)、挖掘教学中的心理健康教育因素提供心理自由环境。学生的学习成功总是同其良好的心理品质,诸如浓厚兴趣、正确动机和保持自信等联系在一起。课堂教学中蕴藏着巨大的心理健康教育因素,教师要善于抓住机遇。可以:a.运用与创造情景,减轻学生的心理压力。b.组织多种形式的活动,让学生获得成功的体验。c.运用幽默化解学生的心理困境。(三)、重视教学情况反馈,运用不同形式进行心理疏导。五、注重对学生进行心理调节的方法指导俗话说“授人以鱼,不如授人以渔”,在对学生进行心理健康教育时,一定要注意教给学生如何进行心理调节,心理调节的方法很多如:1、回避——转移注意力,尽可能躲开导致心理困境的外部刺激。让外部刺激的兴奋中心转移了,也就摆脱了心理困境。2、变通——变恶性刺激为良性刺激。找一些理由为自己开脱,以减轻痛苦,缓解紧张,使内心获得平衡。3、转视——换个角度看问题,把消极情绪体验转化为积极情绪体验,走出心理困境。4、换脑——换一种认知解释事物,更新观念,重新解释外部环境信息,减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突。5、升华——让积极的心理认知固着,把挫折变成财富。“化悲痛为力量”就是从失败的消极因素中,认识其中蕴涵着的积极因素,使之成为个体奋起图强,取得成功的动力和契机。6、补偿——改弦易辙不变初衷,失之东隅收之桑榆。在目标实现受挫时,通过更替原来的行动目标,求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。7、求实——切合实际调整目标。当实现目标过程中受挫时,就会产生心理紧张或痛苦,避免或缓解这种状况的一个有效措施,就是及时切合实际调整自我,并变换实现目标的途径和方法。六、家校合作对学生的心理健康教育必须形成合力,融合到学校教育与家庭教育的过程中,家庭、学校都应做出自己的努力。我校的做法是每次召开家长会都对家长提出心理教育的要求,要求家长在家庭教育中做到:(1)多与孩子心理沟通。耐心倾听孩子讲的话,理解孩子的心理世界,尊重孩子的一些权利(如玩、交友、隐私等),让孩子在较为宽松的环境中学习、成长。(2)寓学于乐。设法激发孩子的好奇心、求知欲,要把学的事情与玩的游戏巧妙结合起来,遵循孩子身心发展的规律,让孩子寓学于乐,促进孩子的身心健康发展。(3)对孩子的行为予以选择性指导。对孩子的行为不能一味迁就,凡事都好,也不能把孩子看作一无是处,没有出息。不要无原则地看待孩子的行为,要帮助孩子提高对事情是非的鉴别能力,自觉扬善抑恶,养成良好的行为习惯。(4)鼓励孩子交友。让孩子经常与年龄相近的同伴在一起游戏,能使孩子在许多方面增长见识,孩子的兴趣、注意力、语言、思维、情感、意志、动作、人际沟通、自信心、自尊心等诸多方面获得发展。同时,学校对家庭教育给予有效地指导,如:(1)更新、拓宽对家庭教育指导的内容。变过去单一的学习、应试指导为素质的指导,包括各种素质的专门知识,诸如思想政治素质、体质体能素质、个性心理素质等方面的知识,以及素质教育的观念、方法、途径等。(2)加强与家庭教育的双向协调。这种协调不仅包括学校要从家庭中获取有关学生和家庭教育的价值观、内容、方法等方面的信息,而且也包括在此基础上,学校按教育目的和具体培养目标,对家庭教育进行有效的指导。(3)重视和加强对家庭教育的个体指导。在素质教育心理辅导中,要特别重视和加强对家庭教育的个体指导,才能增强指导的有效性。这不仅是因为学生心理素质差异大,而且还因为家庭教育差异大。(4)改善对家庭教育指导的工作方法。要利用适当的形式如家长学校、家长会等,向家长介绍家庭教育的内容、原则和方法,介绍家庭教育的成功做法和先进经验,或同家长一起总结教育孩子的经验教训,提高家庭教育的科学性。总之,心理健康是全民素质的重要标志之一,对学生的健康成长具有重要意义。作为学校一定要把把学生心理健康教育渗透到学校的各项工作中去,渗透到各科的教学活动中去。努力建设一支高素质、心理健康的教育教学队伍,全方位,多角度,多途径地进行心理健康教育,有效地维护学生的心理健康,提高学生心理素质。同时也希望国家对于心理健康教育重视起来,能让一些专业人士进到学校中来,更好的服务于学生的健康成长。1200字以上 叙事
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心理健康教育论文高中心理健康教育论文3000字心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。以下是小编为大家整理好的高中心理健康教育论文3000字,欢迎大家参考学习哦!【摘要】随着教育改革的稳步推进,新课程标准中明确了高中学生心理健康教育的方向,而树立心理健康教育理念,提高教师心理健康教育的理论及实践水平,关注学生身心健康发展,让每一名学生都成长为对社会的有用之才,是高中心理健康教育的根本策略,同时也是学校领导和教师必须牢牢把握的。【关键词】高中心理健康教育实施策略一、高中心理健康教育现状随着改革的深入进行,教育改革也进入了一个关键时期。深刻的社会变革和信息化社会的到来为教育事业的发展提供了前所未有的发展机遇,同时也提出了严峻的挑战。社会变革带来利益关系和结构关系的调整必然引发一些社会矛盾,人们难免要出现一些心理困惑或者心理障碍。信息技术的发展在推动社会进步的同时也带来了网络成瘾、网络犯罪等社会问题。独生子女家庭教育中出现的溺爱孩子、对孩子的过高期待等问题,不利于孩子的心理健康和健全人格的培养。学校教育中,尽管教师对学生的正面教育和引导是主流,但也存在教育方法与学生身心发展规律不相吻合的现象。步入高中的学生正处在心理矛盾最多的青春期,也是自我同一性建立或同一性混乱的时期,他们需要更多的关心和科学指导。提高高中学生的心理素质是全面贯彻教育方针、实施素质教育的一个重要方面,学校有责任帮助学生形成健康的心理和健全的人格。因此,探索如何开展心理健康教育,发挥心理健康教育的应有作用,是实施素质教育,贯彻“以生为本”精神,促进学生全面发展的一个重要课题。二、高中实施心理健康教育的策略(一)在课程计划中设置心理健康课课程改革的一项重要内容就是在高考课程体系之外开设有学校特色的校本课程。根据新课程标准的要求,学校应该开设心理健康知识讲座,依据学生身心发展的进程讲授相关的心理健康和生理健康知识。通过有针对性的专题讲座,让学生掌握必要的心理健康知识以提高学生的认知水平,正确对待学生成长中出现的心理困惑。教授给学生调节人际关系和自我心理调节的技巧以促进学生与他人和谐相处、有效交流,达到促进学生身心健康成长、培养学生健全人格、提高学生社会适应能力的目的。而且,开展心理健康讲座还可以推进“以生为本”的素质教育目标的有效落实。(二)重视班主任在心理健康教育中的作用学生的心理健康教育和思想品德教育有许多相通之处,也都需要日积月累、潜移默化、细致入微的教育工作。县级高中的学生绝大多数是住宿生,学生在学习期间的绝大部分时间是在学校度过的,而班主任在授课之余还承担着管理班级的任务,所以有更多的时间和学生在一起,师生之间的相互了解和关系的融洽程度都优越于非住宿的学校。因此,我校班主任在对学生的心理健康教育工作上有着独特的优势和突出的重要性。班主任凭借所掌握的学生家庭环境的相关信息,基于对学生的连续观察,汇总来自科任教师和学生所反映的信息,能够及时发现学生的情绪变化和异常举动并做出合理的判断,再运用他所掌握的心理健康知识对学生进行恰当的疏导和引导,帮助学生正确认识并合理处理在其成长过程中所遇到的心理困惑,把问题解决在萌芽中。素质教育要求全面培养学生的综合素质,课堂教学突出的是培养学生的科学素质和人文素质,班主任同学生的课余个别谈心也突出了培养学生的思想道德素质和心理健康素质,心理健康教育真正成为了学校教育教学工作的重要组成部分。(三)学校应当配备专职心理咨询人员家庭环境和家长教育理念的不同,教育中所出现的心理困惑和心理障碍的严重程度不同,那么,解决这些问题的方式、方法也不同。正如学生学习知识需要找教师,病人问诊看病需要找医生一样,学生的一些心理问题的解决也需要找专职心理教师来解决。心理健康教育工作是一项严谨求实、方法科学的工作,它不仅要解决学生的各种心理困惑,还要培养学生健全的人格,甚至是引领学生构建合理的价值观。因此,学校必须配备经过正规心理专业知识教育,受过正规心理辅导技能训练的专职心理健康教育教师为广大师生提供理论指导、技能训练、心理咨询等服务。专职心理健康教师依照学生身心发展水平,针对学生不同成长阶段所遇到的共性问题,提供面向全体学生的普及型心理知识讲座,组织心理调节活动。尤其是他要定期对学生进行心理健康测评并进行科学的测评数据分析,提供严谨的学生心理健康测评报告,为心理健康教育提供科学依据,并积累原始数据。通过心理测评的数据分析还可以及时发现学生的异常心理问题,由心理健康教育教师依据科学理论的指导,采取1+1的心理咨询模式,有计划地进行发展性心理健康调节,使学生在解决心理困惑和心理障碍的过程中感受到被尊重,增强自信,快乐成长。心理健康教师还承担培训其他教师的任务,对学科教学中的心理渗透课和班主任的心理辅导工作提供指导,以保证学校整体心理健康教育工作的科学性、规范性、实效性。此外,教师因工作压力而出现的心理问题也要由专职心理健康教育教师加以疏导,保证教师的心理健康才能保证教育教学目标的有效落实。(四)组织开展家长培训讲座教育工作是一项系统工程,需要学校与家长的相互协作。学生的心理健康,尤其是他们青春期的许多问题都与家庭教育环境紧密相关。如:学生与家长间不良沟通导致的强烈的逆反心理;家长的过高期待导致的学生厌学问题;家庭不和睦导致的学生偏激心态或反社会心理;家长对孩子关注不够导致的孩子的情感问题等。因此,要达到培养学生健康心理,促进学生健全人格发展的目标,就需要学校教育与家庭教育的密切协作。学校通过不定期的举办学生家长培训讲座,让家长了解一些教育发展心理学知识。总之,面对教育改革的新发展,实施“以生为本,全面发展”的素质教育要切实有效的开展心理健康教育,提升教师的教育理念,提高教师的业务素质,促进学生的身心健康发展,培养学生的健全人格。开展心理健康教育的途径和方法多种多样,但要符合校情,注意发挥多种途径和方式的综合作用,这是新形势下学校实现可持续发展的必由之路。参考文献:[1]吕玉.高中心理健康教育与研究性学习的整合[J].教育科学研究,2010(3).[2]王贵华.如何开展高中生心理健康教育[J].中国科教创新导刊,2010(36).1200字以上 高中 叙事
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生理健康和心理健康的关系随着自然科学的飞速发展和信息时代的到来,我们所处的社会也在发生着前所未有的变化。工业化、现代化、社会化、一体化程度在不断提高;人们的生活节奏不断加快,时间越来越宝贵,人越来越为效益所趋使;自主的、创造性的劳动和高级的智力劳动越来越多;人们的活动范围在不断拓展,人与人的交往越来越多,处理微妙复杂的人际关系为每个人所不可避免;各种各样的竞争强度也越来越巨大,人与人之间的收入、社会地位等差异越来越显著。在现实生活中,所谓的正常人有许多人整天愁眉苦脸、心烦意乱、以安眠药渡日,长期在苦闷绝望中挣扎、煎熬,甚至走向自杀的绝路;有许多人终日以酒为伴、沾酒就醉,打人骂人;有许多人与人敌对、冲突、诉讼、犯罪;有许多人常常感冒,患高血压、关节炎等非器质性疾病,甚至身患绝症、早亡;有许多人无能、失意、潦倒、贫穷;有许多人学生学习不好;有许多人苦恼于性问题;有许多人不能和人正常的交往融洽相处,整日疑神疑鬼;许多家庭因成员的精神病而搞的苦恼万分;许多夫妻不和、争吵、打闹、离婚……。可见,随着人们物质生活水平的不断提高和人类医疗水平的快速发展,健康的概念已不再被人们简单地定义和局限为生理健康,人们已逐步认识到健康的真正含义是身心健康及良好的社会适应性。心理学家们对心理健康所作的描述是:有充沛的精力,有高度的适应能力,情绪稳定,心胸开阔等。事实上,心理健康与生理健康可谓是一对孪生兄弟,而心理健康从某种程度上讲要比生理健康更为重要。世界卫生组织给健康下的定义为:“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不是没有疾病及虚弱现象。”从世界卫生组织对健康的定义中可以看出,与我们传统的理解有明显区别的是:它包涵了三个基本要素:⑴躯体健康;⑵心理健康;⑶具有社会适应能力。具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准,全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分,两者密切相关,缺一不可,无法分割。这是健康概念的精髓。不少人认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念。实际上,这是不正确的。在现实生活中,心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的,心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果一个人性格孤僻,心理长期处于一种抑郁状态,就会影响内激素分泌,使人的抵抗力降低,疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康的人,如果老是怀疑自己得了什么疾病,就会整天郁郁寡欢,最后导致真的一病不起。由此可见,心理健康和生理健康是有着密切联系的。下面我们了解一下生理健康和生理健康的区别和联系:生理是指生物机体的生命活动和体内各器官的机能。心理是指生物对客观物质世界的主观反应,心理现象包括心理过程和人格。人的心理活动都有一个发生,发展,消失的过程。人们在活动的时候,通常各种感官认识外部世界事物,通过头脑的活动思考着事物的因果关系,并伴随着喜。怒。哀。乐等情感体验等。这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。按其性质可分为三个方面,即认识过程、情感过程和意志过程,简称知、情、意。人的心理不是一般物质的运动,而是人的机体,首先是人脑这种以特殊方式组织起来的物质的机能、活动过程或运动。人离开脑就不存在心理活动。无脑的或患有脑缺陷的婴儿不能发展或不能健全发展心理。人脑的不同区域有相对的分工,各具有不同的作用。某一区域的损伤或病变会招致与之相应的心理活动的紊乱以至丧失。儿童心理的发展非单纯决定于却依存于机体特别是脑的发展。神经细胞的结构和它们之间的联结,它们的分子组成,以及脑中的各种化学物质,都与特定的心理现象有关。人的机体是一个整体,人脑是其中的一个组成部分,是心理活动的主要器官。但人脑的活动是与机体的其他部分的活动相互协调,不可分割的。心理活动还与体液有关。人认识世界还有赖于内外感受器官的特异传入神经冲动。人脑要保持工作状态也有赖于非特异的传入神经冲动。丧失了大多数外围感官的人会长期陷于睡眠状态。人通过实践活动不仅认识客观世界,也改变客观世界,而心理就是人对客观现实的主观能动反映或反应。人能作用于周围环境,就是以其主现见之于客观的行动过程。这个过程实现的一个前提是心理过程如思维、意向等的内部物质变化。通过肌肉活动而见之于客观的行动,客观物质化了的行动才能给客观环境以影响。常见的行动包括广大的范围,都是借助于人的机体的肌肉活动,诸如发声、表情、动作,特别是人手的动作等。手既是认识的器官,也是改变物质世界的主要器官。人类机体某一部分的丧失,将导致心理的相应变化。后天聋者渐次变哑;后天盲者关于客观世界的视觉表象以及截肢者关于被截肢体的表象,都只能存在于一定的时间内。所以,说心理的物质基础是人的整个机体更合乎逻辑。心理健康与生理健康关系密切,经常生病的人,心理变化异常,爱发脾气、爱责怪别人、自怨自哀;而身体健康的人,则能保持良好的情绪和健康的心态,与人相处融洽,有较好的社会适应能力。需要引起注意的是,心理健康和生理健康不是孤立存在的,而是相互联系、相互制约又交互影响着的,心理和生理究竟有什么关系呢?有人做了一些调查问卷,统计结果表明有90%的人认为心理健康重要,但只有5%左右的人阅读过有关心理方面的书,换句话说,只有5%的人对心理健康有所了解。这个数字实在是太惊人了。当我们上街做调查的时候,我们遇到了这样的情况:当被调查的人看完我们的调查内容时,对我们摇摇头说:“这填了也没用,我们不相信。”之类的话表示拒绝。当然,这只是少数人的想法,但这不得不引起我们的深思,他们这么说必然是经历过什么了。如果我们国家的精神文明建设能更上一个台阶的话,也许这种情况就不会发生,大家的心理健康意识会增强。1、生理是心理的物质基础,人的生理发生变化必将会影响心理。在医学上,很多生理疾病,从感冒到癌症都被怀疑和心理压力有关。如果心理压力不严重,只可能引起当时人失眠、多梦。当在较严重的压力状态下,可能出现认知活动失调,如注意力涣散、记忆力减退、判断失误和思维紊乱等,可能出现情绪失调,如出现焦虑、忧郁、愤怒、恐惧等比较强烈的疯狂情绪和神经衰弱、精神分裂……在众多病患中,有心理因素直接导致生理上疾病的10%左右,而间接导致的却在一半以上。在疾病恢复的过程中,除了用药物治疗,心理因素占了35%。比如人们生了病,自然而然心情就不好。一个人一旦遇到不开心的事情,就会没有食欲。长时间失眠会造成身体消瘦,这些都是心理影响生理层面的例子2、心理会反作用于生理,人的心理发展变化会影响人的生理变化。比如心理不严重焦虑,有可能会得胃溃疡。大脑是身体的最高司令官,掌管着全身上下的“朝政大权”,但同时大脑也是心理的中心,一旦心理发生紊乱就会牵连到生理,表现为,胃胀,便秘,心跳加速等等。因为心理发生了变化,掌管全身上下的植物神经也会受到影响,从而表现为心理变化过渡到生理影响。另外,病理学家的研究表明:在现实生活中,心理健康和生理健康总是相互联系、相互作用的,心理健康会影响人的生理健康。例如,一个人如果长期处于高度紧张或抑郁状态下,由于体内激素分泌、肌肉紧张度等的变化,会导致免疫系统难以处于最佳工作状态,这时人的抵抗力就会下降,疾病也会趁虚而入。这也正是为什么那些情绪不好的人容易得感染性疾病,为什么心情长期处于紧张状态的人容易患癌症,为什么肥胖的人容易患心脏病的主要原因之所在。例如在人体内分泌系统中,甲状腺的生理功能是分泌甲状腺素,调节机体的新陈代谢,如果甲状腺机能亢进,甲状腺素分泌过多,新陈代谢加速,就会引起个体产生紧张性心理反应,如情绪易激动,注意分散,焦虑不安,甚至产生妄想和幻觉;相反,甲状腺素分泌不足,代谢作用减慢,个体心理的智能活动就会减慢,反应迟滞,记忆减退,思维缓慢,常会出现悲观、抑郁等消极否定性的心理状态。这表明生理功能的异常变化会引起心理功能降低或紊乱。反之亦然,心境不良也会导致生理病变。比如,一个人如果长期处于紧张、焦虑、忧愁和愤懑的心境状态,就会导致食欲减退,胃酸分泌增多,胃壁充血,胃黏膜出现延展,使充血部位变得单薄,保护胃壁的作用降低,使胃壁经常处于胃酸的侵蚀之中,久而久之就会导致胃炎、胃肠溃疡等消化性疾病。心身医学研究表明,任何生理病变,都有可能引起心态消极变化,出现抑郁、悲观、焦虑、恐惧甚至绝望等消极心态,严重者可能出现各种形式的伴发性精神障碍。相反,任何过分的心理反应或异常的心态变化,也有可能导致生理病变,即心因性疾病。因而在任何形式的健康教育中,既要重视生理健康教育,更要重视心理健康教育,两者不可偏废。总之,健康的本质就在于和谐。”我们每一个人本应心理健康如上所述,但由于我们在生命历程中所受到的心理伤害。生活中的所谓正常人,其实并不在人的最佳状态,只是处于人的最佳状态与疾病之间的亚健康状态。我们实际离自然赋予我们的能力有很大的差距。因此,在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼,另一方面更要陶冶自己的情操,开阔自己的心胸,避免长时间处在紧张的情绪状态中。如果感到自己的心情持续不快时,要及时进行心理自我调试,必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助,以确保心理和生理的全面健康。生活在这样一个纷繁复杂和扑朔迷离的大环境里,就要求人必须具备较高的心理素质来适应时代与社会的要求。现在人们已经开始意识到了心理健康的重要性,越来越关注自己及与自己朝夕相处的亲友的心理健康状态。让我们运用心理科学保持我们自己和亲戚朋友的心理健康,以较好的身心状态工作、生活,享受人生。1200字以上 叙事
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心理健康教育告别小拖拉13、告别小拖拉【教学目标】1、情感与态度通过指导学生做事不拖拉,教育学生珍爱生命要从抓紧时间开始,培养学生珍惜时间的思想感情和抓紧时间做事的态度。2、行为与习惯教育学生学会有计划、抓紧时间来学习和生活,初步养成良好的生活、学习习惯。3、知识与技能使学生了解无论在学校和家里,都要做到学习时就要认认真真地学习,娱乐时就要痛痛快快地玩耍,学会抓紧时间的常识和技能。【教学重难点】使学生了解做事拖拉的危害,学会珍惜时间。【教学课时】一课时【教学准备】1、录像《小宝的烦恼》2、请一位同学准备讲《鲁迅刻“早”字》。3、课本剧表演《寒号鸟的故事》。4、记录自己的一天生活中的时间安排。【教学过程】情景剧场导主题。观看录像《小宝的烦恼》。情景剧场导主题。观看录像《小宝的烦恼》。二次备课:讨论:录像中的小宝有什么烦恼?他的成绩为什么总是提不高?他的作业怎么总是比别人慢?师小结:是呀,这位小朋友做事太拖拉了,别人都在抓紧时间完成老师布置的作业,可他呢,却东张西望,这里摸摸,那里擦擦,结果别人按时完成了作业,他却只写了一两个字;回到家,他又要紧欣赏精彩的电视,享受美味的零食,结果到了九点钟也没完成作业。难怪,他的成绩总是不理想。他呀,可真是个“小拖拉”。板书:“小拖拉”敞开心扉说“拖拉”。二次备课:小朋友,请你想想,你有过做事拖拉的时候吗?回忆一下当时的情形,拖拉给你带来了怎样的后果?请用笔在一张小纸上记下来。2、学生在小组内交流。3、全班交流:谁来勇敢地诚实地说说?也许是玩过头了,作业落到了明天,为此挨了父母的批评;也许被精彩的电视节目吸引住了,该完成的学习任务没完成;也许觉得太累了,放慢了作业的速度;心中也想着要认真学习,可总是想时间还早呢,明天再行动。最后大考了,成绩一团糟;……交流中教师相机颁发“诚实”奖章,要及时对学生的诚实给予肯定、赞赏,让更多的同学来反省自己的行为,从而认识到拖拉给自己的学习生活带来的严重危害。故事屋里明道理。二次备课:过渡:小朋友,拖拉可是一个很不好的习惯,它呀,害人不浅。有一只寒号鸟就是被拖拉害死了。下面,让我们一起来听一听《寒号鸟的故事》。学生表演课本剧《寒号鸟的故事》。一生演寒号鸟,一生演喜鹊;一生旁白。看完表演,你想对故事中的寒号鸟说什么?学生各抒己见。寒号鸟,如果你能听从喜鹊的劝告,在天冷之前垒窝,就不会在冬天冻死了。寒号鸟,你总想着明天再垒窝,你总把事情往后拖,结果害死了自己。寒号鸟,你得过且过,只顾享受,不爱劳动。……二次备课:师小结:今天的事拖到明天,明天的事又拖到后天,就是这种拖拉的恶习,害死了可怜的寒号鸟啊!师:的确,今日事,今日毕。时间,对我们每个人来说,都是极其宝贵的。下面,我们先来做个小游戏。游戏:撕纸条相关准备:1厘米宽、100厘米长的纸条每人一条。1、体验活动:师:请大家把事先准备好的长纸条拿出来。注意,现在我们手中的这根长长的纸条代表宝贵的时间,假如这个时间是一天,那就是24小时。现在,请大家想想:自己的一天是怎么度过的?学生回忆一天的活动。师:想想,这一天中,你睡觉用了多少时间,让我们把这段时间撕去。学生撕去睡觉时间。纸条一下短了许多。师:再想想,吃饭、看电视、聊天发呆、玩游戏、踢足球等分别用了多少时间,再把它们一一撕去。生再撕去相应的长度。这下,原本长长的纸条只剩下很短的一段了。也许,有的学生的纸条已所甚无几。师:同学们,你们看,一天24小时中,只有这一段时间是我们在学校里学习的时间。请你看看,你的手中还剩多少时间是用来学习的?大家比一比,看谁留给学习的时间最多?活动后反馈:交流活动后的感受、想法。也许有人会觉得以前觉得一天的时间挺长的,可通过活动,觉得一天中其实真正用于学习的很少,时间真的很宝贵。通过活动,发现自己把大多数时间都浪费在一些琐事上了。留的时间很少的同学可能感到了自己对时间的浪费,觉得以后应合理地利用时间。师总结:其实在一天中我们真正用来学习的时间是很少的,是十分有限的,我们应该珍惜。开动脑筋战“拖拉”过渡:现在,很多小朋友心里都已经暗下决心,要改掉拖拉的坏习惯了。请将刚才你写下的纸条拿出来,以后如果再出现类似的情况,你该怎么办呢?怎样来提醒自己不再犯拖拉的毛病了?学生写,然后交流克服拖拉毛病的一些方法。交流中相机颁发“金点子”奖章。可以请家长、老师或同学来监督自己;制作一张卡片,写上提醒自己不拖拉的话,贴在自己的铅笔盒上或是床头;晚上反省一下自己;今天有没有拖拉?如果没有,就给自己一朵红花,等红花积多了,就让父母给自己买一样心爱的玩具,作为奖励;……制作卡片来自勉。1、同学们刚才想了很多战胜拖拉的好办法。其中,用名人名言或自己撰写一些心语,来鼓舞自己、监督自己,就是一个很好的办法。下面,发挥你的聪明才智,请你制作一张这样的卡片,如果做事拖拉时,就拿出来看看,给自己鼓鼓劲,加加油。2、拿出事先准备好的各种形状、各种颜色的卡片(空白的),让学生写上几句鼓励自己做事不拖拉的话,然后刻在加上一些图画美化一下。3、每人制作卡片,然后在小组里交流,最后推荐几张全班交流。4、评出最佳创意奖、最佳设计奖若干名,当场颁发奖章。(师将获奖卡片贴于黑板上)二次备课:最后,让我们一起诵读一首古诗来结束本课,好吗?出示:《乐府诗集·长歌行》1200字以上 叙事
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浅谈青少年的心理健康所谓青春期就是泛指10-20岁的青少年,这一段时期都是人的发育第二高峰期,我们的身高会不断增加,并且在身体上也会有一些变化。但这些都是身体上的变化,而家长则恰恰忽略了孩子心理的变化。心理变化是什么?其实,心理变化是一个非常隐秘的变化,因此家长也不易察觉,但是只要注意观察,就不难发现孩子在青春期的变化,比较常见的有:焦躁、抑郁、喜欢和异性接触、内向、易怒……笔者今天主要围绕三点来描述青少年的心理健康。一、早恋问题早恋问题恐怕是青春期最常见的心理问题,有些家长在孩子一进入青春期的时候就开始如临大敌,开始不断关注孩子的社交,有没有和女生有过激的行为……家长的担心其实并非没有道理,毕竟他们也是从这个年龄过来的人,都知道青春期的心理变化,但是如果过分干预就会导致适得其反。青春期早恋的现象是非常正常的,因为这个年龄段的孩子体内的雄性激素(荷尔蒙)就开始飞快的增加,从而导致对女生有一种本能的青睐,这是再正常不过的事情,因为笔者所处的班级就经常出现这种情况。比如一个女的和一个男的只要稍稍靠近一点,全班就会开始沸腾起来,然后流言蜚语就开始四起。而一些男生却是也对一些女生有好感,而班级同学的这些呼叫声,就会导致正常的同学交涉都无法进行下去。班级同学的流言蜚语是一方面,更大的压力来源于家长,一旦步入青春期,家长都会教育孩子:“不要早恋!学习重要!”但是,这样反而会引发孩子在青春期的“禁果效应”就是和你对着干,因此,家长教育也要适当。孩子在青春期产生心理上的变化,非常正常,但是早恋事情就严重了,为此,笔者总结了早恋会带来的几个坏处:(一)因为孩子在青春期对于男欢女爱的了解非常的肤浅,如果爱上了一个异性内心就会进入纠结状态,不知道是和她表白好还是不表白好。如果表白了,那么就会出现两种不同的情况:1、表白失败,那么,这时候孩子的心理就会出现一种羞辱感,感到非常的难为情,最终导致孩子对于爱情有心理阴影,从而会导致内向、抑郁、易怒最后甚至会有轻生的想法;2、表白成功,这就更糟糕了,笔者在前面也提到过,这一段时间的孩子对于男女的爱情并不理解,处于懵懂阶段,那么如果成功了,一旦双方出现了不可和解的分歧,最后就会导致恋情的失败。而孩子的内心终究没有大人的强大,大人失恋还可以化解,但孩子一旦失恋,又不敢和父母讲,只能别在心中。最后对爱情失去信心,甚至有个别极端孩子还会自杀……(二)成绩下滑这也是最常见的问题,孩子总是单纯的以为:“爱情就是和一个你爱的人长相厮守在一起,只要双方都情投意合就不会影响学习,甚至还会在双方互相爱慕的基础上可以增加学习的成绩与乐趣。”这种理解是非常肤浅的,因为你一旦爱上了一个女孩,那么思想上就会分心,时间上也会浪费,然后就会导致难免的成绩下滑,最后双方被迫终止恋情,变成了单恋,那就真的是赔了夫人又折兵,还竹篮打水一场空了!很多的早恋都不是因为孩子表现的很明显才被家长发现的,而是因为孩子成绩下滑的太厉害家长逼问孩子最后询问出来的,由此可以看出早恋的危害。(三)情绪恶化,人格分裂千万不要认为笔者是在危言耸听,孩子处于青春懵懂期对于情与爱本身就了解的不够透彻,一旦过分恋情,最后又被家长棒打鸳鸯,就有可能导致情绪恶化,产生:焦虑、易怒、叛逆的心理问题。甚至有可能因为这一次的恋情导致孩子的爱情观与价值观的刷新,最后乃至改变人格。(四)、改变性取向这同样也不知凭空捏造,在青春期如果家长过度干预孩子的早恋,那么对两性不理解的孩子就甚至会改变性取向,认为既然不能和女人一起生活那么就和男人一起过吧!这是真实发生的,因为一母亲对孩子的早恋过度干预,导致孩子喜欢上了男孩,最后就变成了“双性恋”或“同性恋”。那么,如果孩子已经开始早恋或者准备开始早恋的时候应该怎么办?其实我觉得,家长不应该只是用暴力、武力去对待孩子,那样反而会引发孩子的叛逆(这在下文中会有提及),乃至于离家出走、仇视父母……的不良反应。这段时期是孩子的特殊时期,一旦父母对待孩子的方法有问题,会导致孩子一生都活在痛苦里。所以,一旦发现孩子早恋,应该要和孩子说明利弊,而不是只扔下一句话:“你要是敢早恋,我就打死你!”这样是根本起不到威慑作用的,而一旦和孩子说明利弊,知道孩子的内心深处是怎么想的,那么才能真正的治标治本。如果孩子不听家长的,那么笔者觉得要带孩子去咨询一下心理医生,因为早恋是一个心理问题,但是千万不要以为咨询心理就代表着孩子是变态,其实并不是这样的,只要去咨询心理医生往往能获得很好的解决方法。二、网瘾问题网瘾问题是继早恋问题之后青春期比较常见的问题,这里的网瘾问题不单单是指玩游戏,还指代孩子上网观看色情录像、色情刊物、色情图片,这也是非常严重的。因为孩子在青春期没有受到良好的两性教育,就会导致对一些黄色、色情的网页没有抵抗诱惑的心理,从而就会控制不住自己点进去看,最终往往会导致孩子的心理产生罪恶的想法,因为如今电脑都已经走进了千门万户的家庭,想要查看黄色网页是易如反掌,也因此才会导致很多孩子的心理发生变化。笔者写过一篇《网络真的好吗》,其中专门针对网游、网络色情做了细致的分析,并且有着相应的解决办法。三、叛逆问题一提起叛逆问题许多的青春期家长不禁都开始头疼,孩子叛逆、孩子逃学、孩子不尊敬家长,怎么办?不理智的家长就是一巴掌抽过去,而理智的家长则会和孩子说明道理。有的家长会问:“可是,孩子现在连说话的机会都不给我!一跟他说话他就会一把把我推出去。”这怎么办?其实,这一切的叛逆心理都是家长们自己造成的。不说别的,孩子这么小都敢和你顶嘴了,就是因为家长没有做好家长应该做的,就是因为家长没有尽到自己的责任,没有制定让孩子怕你的规矩。“龙生龙,凤生凤,老鼠的儿子会打洞。”就是这个道理,只要家长做好了,孩子就不会差!每一个叛逆、沉溺网络的孩子后面总有一对失职的父母。如果孩子已经叛逆了怎么办?千万不要逼得太紧,否则孩子一怒之下什么都会干出来,包括:离家出走、轻生……只要家长制定了让孩子听话的规矩,并且和孩子多多谈心没有什么是做不成的。家长,是孩子的第一个老师!以上就是笔者对青少年心理健康的浅谈,希望能够为各位读者带来一定帮助。六年级:陈彦成1200字以上 六年级 议论文
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