压力
300字
四年级
叙事
我今年上五年级，是小学阶段的最高一个年级，马上就要考初中，升入中学了。“重点班”这三个字，对我来说是个压力，如果没考进重点班，妈妈不打死我才怪呢！现在我们就像笼中的小鸟一样，没有了自由，一回到家就忙着写作业复习，课外书也成了禁闭书。这还不算，现在考试越来越多，每周有语文单元测试和数学单元测试，每月有月考，妈妈逼的我很紧，每次一考完试就问我考的怎么样，考出好成绩，家长就会笑个不停，如果考出坏成绩，等待你的只有挨骂，我现在真快晕了，就说那次吧，上午刚考完了数学单元测试，下午又要考语文单元测试，我本来想放松一下，可现在……唉真没法说。
我现在学习平平，在班上只能排个8，9名，年纪就排到二十几名了，我也努力过，可成绩就是不往上升，反而下降了，我真感到我真苯。
我现在感到压力很大，请问老师同学们，我该怎么办？
分享的真谛
650字
五年级
散文
曾有人问智者，什么是分享？智者默不作声，转身在墙上写下加减乘除四个运算符号便离开了。那个人想了许久，似若有所悟。——题记分享的真谛，让无数人为之上下求索而又百般困惑。是快乐，是悲伤，是一瞬，还是永恒……？
其实，分享正如冰心诗中所写，“不敢说它是什么，只能说它像什么”——
像加号——一加一等于二，快乐何尝不是？将取得好成绩的快乐分享，他人便感染了你的喜悦；把升迁之喜分享，让同事为你欢呼；吼出心中的兴奋让世界分享，宇宙也因你沸腾……也许你的心花怒放会找来嫉妒，但这只能证明他人心胸的狭窄。天有多高，心有多宽，分享就有多远。学会分享，为之喝彩，做一个快乐的加数，感受喜悦，何乐而不为？
孟子有云：独乐乐不如众乐乐。说的亦是这个道理，将快乐与他人分享，你将获得的是双份的快乐
像减号——将心中的悲伤分享，他人便为你减去一分痛苦。懂得倾诉，就学会卸下哀愁——这是分享的减法。怎不知，漫天的乌云化雨注入大地，剩下的就是雨过天晴的灿烂阳光。
像乘号——君不见，在汶川的废墟上，温总理说过：“一点爱心，乘以十三亿，便汇成了爱的海洋。”正是有了这个信念，我们战胜了无数天灾人祸，挺起了民族的脊梁——2001年的7月13日，申奥成功的激动让十四亿人分享，举国上下热泪盈眶；神七的升空，一份自豪乘以十四亿，中国的骄傲让世界震撼；2004年非典来袭，每个人将生的机会分享给他人，十四亿希望与无私让华夏大地又迎来了明媚的曙光……每个人都是这道乘法的基数，你我又岂能吝啬自己的分享？
像除法——还是温总理的话：“再大的困难除以十三亿，也是微不足道。”汶川的地震固然可怕，但让华夏的亿万儿女去分享，汶川的阴影终会散去。只要敢于分享，心坚意韧，天大的困难也能挺过来。
加减乘除就是分享的雏形。其实，智者还少了一个符号——等号。当我们真正学会分享时，就等于拥有了美丽的人生。
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压力河北省河间市果子洼回族小学六年级2班金静静手里的热水滚烫，一丝丝热气在上升。上升，直到完全蒸发掉。我抬起头，望着学校那颗树枝茂盛的树，绿的发亮，我便知道夏天就要到了，过了这个夏天我们就要离开这个母校，升入初中。这棵树记载这我的点点滴滴，想到这，一幅幅曾经拥有过的画面浮现在眼前。记得有一次我和同学开玩笑，把她给弄哭了，过了两天才低下头自责的向他道歉，说：“对不起，我不应该这样做，不应该和你开玩笑，不应该把你弄哭不应该。。。。。。"她说：“不，应该说对不起的是我，我明明知道那是个玩笑，却偏偏要生气，其实那天我先用脏话骂你的，请你原谅。。。。。。”在那两天我俩一直都没有说话，心里总觉得少了点什么，在这一点我俩都有同感。他还说过我是开心果，没有我，没有我的胡言乱语，没有我的玩笑，在她的生活中总是空荡荡的，空荡荡的。。。。。。。记得那是个夏天，蔡依林与周杰伦刚刚红了的时候我与几位非常好的同学总是无聊的时候边听红星的歌，边吃着零食，有时还会唱上几句。在早自习的时候，总是有些讨厌的男生一边跳一边唱：“快使用双截棍哼哼哈兮。。。。。。”虽然他们很让人讨厌，但他们这个样子既可爱又笑令人难以忘怀。记得。。。。。。。望着这颗树，我沉默了许久，许久想了许多，许多，想想以前，想想现在在想想将来“以前"与“现在”，我已很清楚，惟独“将来”，他还是个未知数。。。。。。六年的回忆很深，很深，虽然时间过得很快，很快，但我不会让他落在沉土，虽然我得忘性很大，很大，但我会把它永远的珍藏在心底里，永远的珍藏在心底里。。。。。。指导教师：李影[推荐给朋友][显示打印]650字 六年级
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压力我们有极大的帮助和挑战，有时也会使我们 被逼无奈，丧失自信，走向让自己麻木，使别让别人惋惜的道路。所以我们要更深一步正确的认识压力，否则我们会酿成不可设想的后果。从现在开始，将压力转变为前进的动力，胜利就在不远处。100字 初一 记叙文
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压力很多时候，我觉得我们生活中的一些压力对于自己来说，还是很有效果的。你想让这个生活，让你的世界一点压力都没有？那不可能，因为的确只要我们是人，我们在生活中就一定会感知到四面八方传来的压力。里面的压力也是各种各样的，比如父母的期望，有时候就会成为一种压力，压迫着我们，因为我们的心里，我们的内心其实是不希望父母失望的，因为父母是生我们养我们的人，我们心里总有着特殊的血缘纽带，也不希望自己的亲人失望。比如说，同学对你的仰慕，同学对你好成绩的羡慕，可是你自然而然的就有些自豪了，你希望别人一直仰慕下去，那么你的成绩就不能跌下去，否则同学对好成绩人的仰慕也会渐渐的消失，因为你的成绩不好了，谁还愿意关注你呢？还有老师的批评，是的谁都不希望被老师在大庭广众之下批评，因为很多时候老师说的话都很有权威性，会让同学们信服，然后去效仿。可是一旦老师在大庭广众之下因为你的成绩不好而批评你的话，那么同学也就自然而然的会在对你的印象中悄悄的写上差生。是的有时候真的很简单，同学对你的印象也很简单的，其实就是这样会慢慢的发生转变。可心里的印象。你也不知道，别人对你的印象，什么时候慢慢差下来了，这的确也是一件很奇妙的事情。可是我们很多时候都不愿意接受外界的压力，我们总觉得外界的压力太大了，被压力压迫着很不舒服。可是我们又忘记了被压力压迫着的感觉的确很不舒服，可是压力也能逼迫着我们前进啊。只要有了压力，我们就好像又有了前进的动力了一样，只要有了压力，我们心底就有着一股说不清道不明的力量在推着我们前进。很多时候现在，我并不讨厌有压力的感觉，有压力反而能让我们进步的更快，我现在反而有点喜欢这样的感觉了，在压力中成长，这种感觉应该还不错吧！700字 五年级 散文
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压力时间是一辆客车，不停的运转着，从不会为任何一位客人停留，我从2007年上了这辆车一晃这辆车已停在了2019年。12年的时间真的很快，不知什么时候我懂的越来越多，我的心事也多了。我从早上深吸一口气笑着去学校到…晚上回家带着一身疲倦于压力，到家又还要承受父母的批评，什么时候安安静静吃顿饭都已经成了愿望。吃完饭又马不停蹄的开始写作业，一张张的卷子，一本本厚厚的书本摆在眼前，从夜色降临写到半夜三更，写的手已经麻痹。脱着疲惫的身体走进浴室照了照镜子我不想说话，就只是静静看着。现在孩子的快乐都只能建立在游戏中，发泄着压力，即使还要听着父母的批评但总想要一点自由。回到学校又听老师在洗脑学生手机的不好，我真的想问那什么才好，书，作业，数学题，奥数题，英语题，我们的兴趣爱好，梦想现在都要听父母的了吗。我有个梦想当个服装设计师我从五岁坚持到现在的梦想从未改过。但在家人这都只是玩笑，都说不靠苦，那什么就靠苦，都说要好好学习别乱想，长大考个博士，学校里老师也在施加着压力，好好学习，不然考不上高中。我努力考了个91分我很开心，我觉得我努力有用了，这时老师看了看我的试卷没有表扬反而批评，这题为什么错讲这么多遍了，这些都不该错不然就100了我从70几分到90经历了努力越过了一个很高的障碍，但老师眼中似乎只有满分的孩子才有被尊重的资格。现在的孩子真的很坚强，有着这么多的压力但晚上睡一觉就能轻松一点，又去上学，连周末也要写作业，上兴趣班，补习，没有时间全被占欲，放个假还要补课就等于没放还写了更多作业，在大人观点中上班最累，从不知学生的辛苦，还要和别人家孩子比较，真的承受了很多。。。650字 六年级 记叙文
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压力初三的压力在我们周围慢慢扩散开来，自由散漫惯了的我们，也渐渐被这紧张的氛围压得喘不过气来。。。。班主任、家长、学校，三方面频频施压。做不完的习题、考不尽的试卷、没日没夜的加课、无止无休的学习，什么时候才是个头?说来也奇怪，也许是上天的眷顾、也许是初三的课程紧张，老师们接二连三的被压力拖垮了，理所当然的，逐个回家休息去了!更奇怪的是，平常精神奕奕的老班居然也病了！这可把我们乐开了花。手机成了课堂的调味剂。个别的同学把音量调到最大，生怕别人听不见。连平时最胆小的学生，居然也带了手机。以前安安静静的课堂，失去了老师便乱成了一锅粥。嘈杂的声音逐渐向四周扩去，把这个寒冬的空气都煮沸了。。。。。。不爱学习的学生们，齐声放乐，本来令人心旷神怡的音乐混在一起，就像鬼怪的魔爪一点一点向大家的内心挠去。自习课一节又一节的飞过，耐心也一点又一点的消磨。愤怒的种子也在魔物的催促下越长越大。终于在某节课爆发了，同学们分成了两派；一边是爱好学习的学霸派，另一边是爱好捣乱的学渣派，两派打的不可开交。这时，门吱呀一声开了，熟悉的声音传入教室“吵什么呢！不知道上课吗？”这使燥热的气氛瞬间冰冷了下来，熟悉的脸从门缝中挤了进来。原来是老班回来了。大病初愈的老班给人感觉整整瘦了一圈儿，脸苍白得像张纸一样，但他那霸气的威严，比平常更加骇人。这时一个弱小的身影，从老班身后探出，她浑身哆嗦着，生怕班上的大灰狼把她吃掉。大家的注意力全放到这个女孩身上，憎恨之心跃然纸上。“都是她的错，叫老班来做什么。。。”“就是，老班都生病了还要劳烦他。。。”“真不懂事。。。”“真烦啊！都是她，我们都玩不成了。。。”大家小声的议论着。这时，老班突然剧烈咳嗽了起来，本来威风凛凛的他，一瞬间虚弱了许多。女孩赶紧扶住了老班，双腿不住的打颤，感觉快哭出来了。看着虚弱的老班大家的恨意更深了。。。这时老班发话了：“你们不要指责她，想想你们自己。要是你们真的让我省心，就算他叫我，我也不会来的，更何况打电话呢？还有，都初三了，你们应该长大了，难道连自主学习都做不到吗？”老班的一番话，让在场的无不心虚地低下了头。在女孩的搀扶下老班缓缓走出了教室。抬头向外望去，夕阳带着那一片残红缓缓向地平线，让我不禁感叹时间流逝实在是太快了！这是，老班的身影暴露在夕阳之下，他的影子被残霞拖得又细又长。在他的头发深处，几根白发随风飘出，让我不禁潸然泪下。。。。原来，他也会老啊。。。。。。第二天，老师们依旧没来，但我们却不再吵闹了，整个教室安静的仿佛一根针掉落都能清楚听到。为什么大家不再闹了呢？因为，大家都长大了，知道了学校的催促、知道了父母的苦心、还知道了我们背后有一位默默支持着我们的老班。。。。时钟滴滴哒哒的转动着，时间也慢慢流逝。。。六月瞬间就会到来，书齐了，人散了，那份记忆却永不会丢失。。。。没有老师的自习课，还会吵闹吗？不，不会了，因为我们长大了啊。。。1200字 初三 叙事
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大气压力今天，何老师要和我们玩一个关于乒乓球的游戏。怎么玩呢？何老师变戏法似的从身后变出一个乒乓球、一个漏斗和一只吸管。游戏开始了。何老师先把乒乓球放在那根吸管的朝上的一端，说：“我要对着吸管吹口气，你们来看看乒乓球能飞多高。”何老师边说边演示给我们看，结果球被吹起约40厘米。为了不让球很容易落地，何老师把吸管换成了漏斗，神秘地一笑，“现在，你们来猜猜看球能不能飞起来？”同学们七嘴八舌地说：“飞50厘米！”“20厘米！……”可我却觉得应该是飞不起来，结果事实证实了我的猜测。最有意思的是何老师说要挑战牛顿的“万有引力”规律。何老师把漏斗朝下，用手扶着乒乓球来吹，说一定不会让乒乓球掉下来。可这是真的吗？我们都带着疑惑看何老师表演。只见何老师在朝下的漏斗里放进乒乓球，用手轻轻地托着，然后一边吹气一边把托着乒乓球的手放开，奇怪的事情就在这一瞬间发生了：乒乓球竟然没有掉下去，反而紧紧地“粘”在漏斗地开口处，直到何老师“断气”的同时，乒乓球才掉下来。何老师就这样战胜了牛顿。到底是什么力量使何老师轻易战胜了牛顿呢？答案只有四个字：大气压力。450字 四年级 叙事
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论压力在我们的生活中，压力分很多种：学习的压力、工作的压力、生活的压力……在这些压力面前，我们只有坦然面对，才能成功。有的人仅仅因为一次考试的失败和老师的批评，或者是父母的训斥，而自寻短见。这是因为没有良好的心理素质，用脆弱的心灵面对社会的竞争，由于压力过大从而酿成了悲剧。压力对于不同的人有不同的作用。对于心胸狭窄的人来说是一把利器，随时可以使他们脆弱的心灵堕落；对于心胸宽阔的人来说，却是他们前行的动力。司马迁遭受宫刑后，忍辱负重，铸就史家之绝唱、无韵之离骚的《史记》。理想仕途不顺的范仲淹被贬后，仍然能够承受挫折，挥笔写出“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的千古名句。顶住压力，终成伟业，为后人称道。当我们面对困难、挫折和压力时，要学会用乐观的心态去面对，克服它们，走向成功。克服压力，要锻炼自己的心理承受能力。这一点我们要向美国作家盲聋哑人海伦凯勒学习。她在双目失明双耳失聪的时候，没有被这种打击变得疲惫不堪而是坚强地挺过来。这种顶住压力迎难而上的精神是她成功的最主要的原因。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。压力、磨难、挫折，是我们人生必不可少的经历。只有以博大的胸怀、乐观的心态去坦然面对，才能铸造完美的人生。500字 四年级
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动力来自压力一只猎狗正在追赶一只羚羊，想把羚羊当作它的午餐，猎狗和羚羊都不甘示弱，拼命地奔跑，然而最后猎狗并没有追上羚羊，猎狗累得气喘吁吁，问道:“我说，老弟，论实力，我比你跑得快，可我为什么追不上你？”羚羊平静地说:“不错，你确实比我快的多，可是，你只是仅仅是为了把我杀死来讨好你的主人，而我却是为了生存！”毕竟，一只空木桶是非常容易被风吹倒的，但是你往桶里加一些水，它就不容易被风吹倒了。其实，我们就像一只木桶，水就是生活中的压力，面对压力，千万不要悲观，要去乐观的面对，让压力这把磨石刀把你的刀锋磨得更加锋利！请切记:水激石则鸣，人激志则鸿。250字 四年级 说明文
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高考压力大再不疯狂我们就毕业了！”在高考即将来临之际，浙江省温州永嘉罗浮中学的一名高三学生如此率性地向记者表示。他还称，高一高二的学弟学妹集体为我们“喊楼”鼓励，虽然有点疯狂，但却让我们更添自信。除了“喊楼”减压，浙江温州多所学校的高三学生还通过在校园里撕试卷、扔试卷的方式，排解高考重压。再不疯狂我们就毕业了！”在高考即将来临之际，浙江省温州永嘉罗浮中学的一名高三学生如此率性地向记者表示。他还称，高一高二的学弟学妹集体为我们“喊楼”鼓励，虽然有点疯狂，但却让我们更添自信。除了“喊楼”减压，浙江温州多所学校的高三学生还通过在校园里撕试卷、扔试卷的方式，排解高考重压。相关社会学专家认为，中国特色高考教育方式下，这是学生们个人的情绪表达方式。如果不会对他人造成伤害，不妨成为学校的固定传统，以轻松的心态迎接高考。5日，浙江省温州市永嘉罗浮中学校园某余姓高三同学告诉记者，为排解高考压力，校园内正上演着一场别开生面的“喊楼仪式”。初二:ylp0702400字 四年级 写景
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压力制造人期末考试快到了，我的压力也越来越重，给我制造压力的主要人物有三位。第一位：班主任。“杨雨欣，语文一定要考的九十五分以上，不然，暑假作业我会给你多布置一些。”班主任说。天哪！这么高的分数。神仙救救我吧！算了，去复习吧！第二位：家长。我每天听着家长的唠叨，俗话说“望子成龙，望女成凤”。我想我这次一定要考好！第三位：我自己。看到这里，你可能很奇怪。自己怎么会给自己制造压力呢？谁说不会呢？我也算是班里的好学生，考不好就惨了！ 这就是三位压力制造人！200字 四年级 记叙文
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压力讲师拿起一杯清澈见底的水，然后问大家：“各位认为这杯水有多重？”有人说200克，也有人说300克。“是的，它只有200克——那么，你们可以将这杯水端在手中多久？”讲师又问。很多人都笑了：200克而已，拿多久又能怎样！讲师没有笑，他接着说：“拿一分钟，各位一定觉得没问题；拿一个小时，可能觉得手酸了；拿一天呢？一个星期呢？那可能得叫救护车了。”大家又笑了笑，不过这次是赞同的笑。讲师继续说道：“其实这杯水的重量是不变的，但是你拿得越久，就觉得越沉重。这就像我们承担着压力一样，如果我们一直把压力放在身上，不管压力是否很重，时间长了就会觉得越来越沉重而无法承担。而我们必须做的是放下这杯水，休息一下后再拿起来，如此我们才能拿得更久。所以，我们所承担的压力应该在适当的时候放下，好好休息一下，然后再重新拿起来，如此才可承担得更久。所谓的压力，可以转化成一种动力，就好似一杯水，其实并不重，但是如果总是放不下，那么最终导致的是这个被子掉在地上永远都回不来，我们何不放一放，转化成要桌子或其他的工具来承担它呢？400字 五年级 叙事
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压力难忘的小学生活 河北省河间市 果子洼回族小学六年级2班 金静静 手里的热水滚烫，一丝丝热气在上升。上升，直到完全蒸发掉。我抬起头，望着学校那颗树枝茂盛的树，绿的发亮，我便知道夏天就要到了，过了这个夏天我们就要离开这个母校，升入初中。这棵树记载这我的点点滴滴，想到这，一幅幅曾经拥有过的画面浮现在眼前。记得有一次我和同学开玩笑，把她给弄哭了，过了两天才低下头自责的向他道歉，说：“对不起，我不应该这样做，不应该和你开玩笑，不应该把你弄哭不应该。。。。。。"她说：“不，应该说对不起的是我，我明明知道那是个玩笑，却偏偏要生气，其实那天我先用脏话骂你的，请你原谅。。。。。。”在那两天我俩一直都没有说话，心里总觉得少了点什么，在这一点我俩都有同感。他还说过我是开心果，没有我，没有我的胡言乱语，没有我的玩笑，在她的生活中总是空荡荡的，空荡荡的。。。。。。。记得那是个夏天，蔡依林与周杰伦刚刚红了的时候我与几位非常好的同学总是无聊的时候边听红星的歌，边吃着零食，有时还会唱上几句。在早自习的时候，总是有些讨厌的男生一边跳一边唱：“快使用双截棍哼哼哈兮。。。。。。”虽然他们很让人讨厌，但他们这个样子既可爱又笑令人难以忘怀。记得。。。。。。。望着这颗树，我沉默了许久，许久想了许多，许多，想想以前，想想现在在想想将来“以前"与“现在”，我已很清楚，惟独“将来”，他还是个未知数。。。。。。六年的回忆很深，很深，虽然时间过得很快，很快，但我不会让他落在沉土，虽然我得忘性很大，很大，但我会把它永远的珍藏在心底里，永远的珍藏在心底里。。。。。。550字 六年级 叙事
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压力小燕子，你还好吗？寒冷的天气你还适应的了吗？最近你是不是又交到新伙伴了？你的朋友——我可憋着一肚子的话想和你说！小燕子啊，你是多么的自由啊！可以肆无忌惮的在蓝天中自由自在地飞翔！可现在我是毕业班，作业很多，时间很紧，压力“顶”山大！连想出去亲近大自然的机会都没有，更别提出去玩了！只能眼巴巴地看着小弟弟小妹妹们出去玩，自己只能“俯头听笑声，抬头思童年。”有时候做梦梦到自己和小伙伴们一起出去玩，都会笑出眼泪来，看来白日梦果然是一剂良药啊。老妈总是说，只有学习成绩好的孩子才是好孩子！没办法，为了做个好孩子，只能天天受罪：每天天蒙蒙亮就起床，晚上却总是熬夜灯，正可谓是：“早起的能听到鸡叫，夜熬的能听到鬼叫。”；每天总是有做不完的题，妈妈管地特别严：张口就是测验，闭口就是练习；每天都要看那些讨厌的名着，自己最心爱的漫画却被没收了。唉，我这个好孩子当的可真失败，连一份童真的空气都保不住。小燕子啊，你是多么的可爱！我的背却被书包压的早已陀的不成样子；有时不得不看书，而一看却有两三个小时，日子长了，眼睛看字却总像看芝麻粒似的；熬夜熬的我，身体简直就变成一竹竿，变得越来越瘦了。唉，苦啊！小燕子，我想问你，你到底几岁啦？我的生日刚刚过，却幻想着下一个生日的场景，怎么样我很调皮吧！不过下一个生日必须考上名校才能过哦，不让就只好一个人做做白日梦啦~小燕子下次生日宴会我希望你也能来陪我过生日哦！好啦，小燕子有时间再说吧！我明天还得去上学呢，我可我没你那总很晚也不睡觉第二天照样有精神的本事。不然明天去晚了要被老师批的。600字 六年级 叙事
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压力在这个充满竞争的社会里，时时刻刻都给我们增添着压力，老师的批评，家长的责骂，同龄孩子的耻笑，这一切的一切都会让我们感到压力的存在．星期一至星期五，我们白天在学校专心致志的听老师上课，晚上回到家后又认真的完成老师所布置的作业．节假日本来是让我们休息，放松的时间，但是父母总让我们上这个班，那个班，剩下的时间还要写作业，这让我们无法休息．每个星期就在这样的情况下反反复复，有时甚至会让我们感到生活是那样的枯燥无味．每当面临各种各样的大小考试，爸爸妈妈都会给我们到书店去买各种各样的辅导卷子给我们做．考试完后，总把我们和他们认识的孩子做比较，夸别的孩子怎么怎么好．这让我们失去了信心，虽然我们有一点进步，但家长总把我们和比我们好的同学相比，不管我们再怎样努力在家长的心目中我们永远都是一个不爱学习的孩子．我真的不知道大人心里是怎么想的，好像自己的孩子永远都比别人的孩子差似的．为什么家长只知道让我们学习，批评我们．为什么大人一有事就会埋怨我们．真希望大人们能改掉这些习惯．400字 六年级 叙事
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学习压力最近就要期末了，我的学习压力很大，下面是我查的资料，很管用！进入了愉快而又紧张的学习生活中。同学们特别是即将参加高考的学生，在面对各种考试时，产生了很大的压力，从而失去了自信心，影响了考试成绩。在这里，我简单谈谈如何缓解学习压力，培养自信人格。我们从认知上应明白一个基本道理，有一定的压力感到紧张并不是坏的事情。在有压力的情况下可能会出现最好的学习状态，所以不要一说到压力大家都觉得是坏事情，实际上每个人需要把自己的压力调到一个适度的状况下，这样考试会比较好。刚才说到了一个词“适度”。这是个关键词，这个度怎么来把握？大家都是高中生了，我相信你们有能力看到你自己的生理反应或者是情绪反应，比如你常常会失眠或者是出虚汗或者注意力不集中，很可能是压力偏大了，这样的话应该想办法放松一下。再有，老师和家长通过日常的观察意识到某些同学到了压力偏大的程度，比如说他的起居的细节，甚至包括饭量的大小，是不是容易激动的状态，如发现异常那这样的同学应该是压力很大了，应当适当的减压。可见，家长和老师还是非常关键的，应该帮助同学适时调节。如果说某一段时间情绪不是很足，或者是注意力下降，那也很有可能是压力过大，长期疲劳导致的。如果这段时间想调整的话，最简单的就是安排一些短时间的放松。比如说讲一个小笑话，或者是听一些小相声，或者听一些轻音乐，这样可以使你身心放松。放松以后再来学习，你的效率会非常高。体育锻炼及交流也是一种很好的方法。如果想通过体育锻炼调整自己的情绪的话，跑步应是最适合的。但是不要参加有竞技性的体育，第一可能会有伤害，第二有输赢会影响你的情绪。也可以找老师、家长及朋友谈谈心，发泄一下你的情绪也许会豁然开朗，积极的投入到学习中去。有的同学说一紧张就会发汗，脸有时会红，不知道该怎么办？在这里我们谈一种放松的方法。在心理学上可以通过这种放松训练来达到改善上述紧张情况。放松训练核心的要点就是你要自己想象，你要通过身体的紧张，在想象适当的考试环境，看看自己的紧张程度有多少，再做这种调节。如果学生很紧张的话，我们可以用一句话“以毒攻毒”来解决，就是你可以想像紧张的情境，来达到你心理的意志。最通俗地说，你要紧张，再日常生活中我们可以锻炼，一个沟通和交流实际上对学生也是比较好的发泄。就是你需要通过你的同伴，通过这种沟通你发现别的同学也很紧张，你通过沟通发现大家都用什么样的方法，通过沟通你就宣泄了你的紧张，这样可能对你有帮助。上面，简单地讲了一些缓解学习压力的方法，以便对学习效率有所提高。下面，我谈谈在学习过程中如何战胜自己的自卑心理，从而建立自信心。美国哲学家爱默生曾经说过：“自信是导向成功的第一要决。”一个充满自信心的学生，处世乐观进取，做事主动积极，勇于尝试，乐于面对挑战；一个学生如果缺乏自信心，那么，他表现出来的行为态度，往往是退缩、畏怯、悲观、被动，不善与人交际，不敢尝试新鲜事物，凡事依赖、犹豫不决。所以自信心对学生的心智成长和人格发展有很大的影响。然而在学生当中，普遍的却是自我评价过低，于是压抑了内在潜能的发挥。过强自我否定评价就是通常所说自卑感。有自卑感的学生往往行为怯懦，处处依赖老师、父母和同学，活动效率非常低微。这就需要战胜自己的自卑心理，建立自信心。自信，首先是自己的事，关键是要坚信通过自己的不懈努力，目标就会实现。建立自信心是一个长期的课题和任务。在这里我讲几点建立自信的方法，供大家参考。第一，坚持当众说话，勇敢吐露见解。当众说话是建立自信心最快的手段。在课堂上或公开场合要尽量举手发言，不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆地说，说错了也没关系，尽管把自己的想法说出来就行。相信老师和同学们都会为自己鼓掌。记住，只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大。这样做不但能够增加我们的知识，锻炼我们的勇气，而且能够增强自信心。第二，善待他人，融洽人际关系。首先，要善于对师长和同学微笑。微笑是友善的信号，会给别人带来温暖和快乐，也会得到别人的喜欢，从而赢得别人与自己主动交往，使自己摆脱孤独感和寂寞感，内心充实，心情舒畅，不断产生信心和力量。其次，在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信心大增。再次，在生活上、学习上主动帮助同宿舍、同班同学，进而帮助其他人，这样不仅赢得了别人对自己的好感、赞扬和帮助，也使自己增强了社会责任感。同时，自信心不仅得到了调动，而且可以得到社会性的升华。第三，切勿求全责备，学会变换视角。信心不足的学生总是看到自己的缺点，而很少看到自己的优点，总喜欢用自己的缺点与别人的长处相比较，常常导致情绪低落，自信心缺乏。其实，我们不需要为自己的不足而整天自责，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自强不息”。即使自己因失败而陷入自责时，请你提醒自己，不要做唯美主义者，换一个角度看问题，把它变成表扬。心理学家告诉我们，做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及时鼓励自己，你的自信心一定会大增。第四，循序渐进，让自己体验成功。体验成功的诀窍就是为自己确立小的奋斗目标。比如上课专心听讲，按时完成作业，定时复习功课等等。当每一个小目标完成时，都要奖励自己。如看一会电视，听一段优美的音乐，买一本向往已久的书等等。这样通过一个又一个小目标的实现，就会越来越接近成功。小目标的制定，可以让自己明显的感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心。第五，积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练。信心不足的学生应参加各种集体活动，一定要注意克服怯懦、优柔寡断等不良意志品质，培养意志的果断性、自制性和坚韧性。特别要鼓起勇气，大胆参加班级活动，进而参加学校组织的各项活动。在集体活动中见贤思齐，虚心向别人学习，开动脑筋，集思广益，尽力做好每一件事，尽心恪守本职工作。不怕犯错误，犯了错误立即纠正。不怕失败，失败了重新再来。雷锋说的好：“不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。”坚持经受集体活动的锻炼和经受失败的磨练，可以使我们开阔眼界，增长才干，丰富人生阅历，增添成就感，提高耐挫力，激发和巩固自信心。以上简单谈了谈怎样缓解学习压力，培养自信人格的问题。希望在同学们以后的学习生活中能有所帮助。很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次；只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的；你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多；这就是我的经验之谈，妈妈教给我的道理，使我顺利地度过了中学阶段，也使我的成绩从高一班上的30多名到高三时就进入了年级的前10名，并且没有感到丝毫的压力，学得很轻松自如，你不妨也试一试，但愿我的经验能使你的压力有所减轻、成绩有所提高，1200字以上 五年级 叙事
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压力动力有许多，梦想是动力，老师是动力。失败也是动力动力也可以来自与亲情、友情。动力来自与压力······俗话说：没有压力就没有动力，还真是如此啊！我曾看过这样一个故事—大草原上，有一群羚羊和一群狮子。羚羊每天早晨起来的第一件事就是考虑如何比狮子跑得快，因为他们知道如果自己跑不快，就会成为狮子的“盘中餐”；而狮子每天早晨起来的第一件事则是如何比羚羊跑得更快，因为他们懂得如果自己比羚羊慢，就会饿死。于是草原上每天都会出现这样生死搏斗的景象：狮子追羚羊。狮子没有消亡，羚羊也没有消亡，消亡的只是这种群中的弱者。强者顶着不能消亡的压力，这种压力折磨着他们，使他们产生了一种强烈的求生，又逐渐的转化成为动力，。我懂得了想要获得动力，就应该把压力加于自己，最终成为动力。300字 六年级
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压力有差生羡慕优生的成绩，可他们哪里知道在那优异的成绩背后是什么啊？是没完没了的记单词，是没完没了的资料，是……我就是再优中挣扎的一员，虽然我的父母对我的成绩不是那么在意，可是在如此强烈竞争的社会中，我怕了。我每次考试，都想着要第一，一定要第一，成绩下来时，公布名次时，一如既往的第一却让我如何也高兴不起来。我在想下一次呢，下一次考试呢？我还能是第一吗，如果我不是，怎么办啊？上次，数学考试，我只考了88分，我欲哭无泪，虽然我不想考试,不想没完没了争第一，但是在老师失望的眼神中我退却了。回家后，我买了几本厚厚的资料，把自己埋在题海之中。又一次考试，我第一，老师以赞许的眼神看我，我却觉得自己好虚伪。我不知道我还要面对多少场考试，但如果是必须的，我要改一下心态了，以快乐的心态去面对，但在成绩背后我仍是欲哭无泪……300字 六年级 叙事
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压力在面临初中考试的我压力山大，没有家人的关怀，老师的鼓励，同学的陪伴，我的心情十分消沉。我为初中考试做足了功课，每次都是在星光照耀下我趴在课桌上睡着，窗外的月亮陪伴着我，一切显的那么孤寂。我实在不明白我到底是为了什么而坚持，也许是为了我自己的前途吧，但是我不希望这样呀？也可能为了家人和老师对我的期望吧！在学校里我学习成绩十分优秀，是老师眼里的好学生，在家里我是爸爸妈妈的骄傲，是他们向别人炫耀的资本，所以我身上背负了太多压力，这些压力无时无刻的不在提醒着我，要好好学习，要对得起老师与家长。初中考试考忘了，可是我的压力并没有减少，因为在暑假里父母为了我成绩的保持为我报了补习班，于是我又开始了，为了父母的“战斗”。300字 六年级 记叙文
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压力动力有许多，梦想是动力，老师是动力。失败也是动力动力也可以来自与亲情、友情。动力来自与压力······俗话说：没有压力就没有动力，还真是如此啊！我曾看过这样一个故事—大草原上，有一群羚羊和一群狮子。羚羊每天早晨起来的第一件事就是考虑如何比狮子跑得快，因为他们知道如果自己跑不快，就会成为狮子的“盘中餐”；而狮子每天早晨起来的第一件事则是如何比羚羊跑得更快，因为他们懂得如果自己比羚羊慢，就会饿死。于是草原上每天都会出现这样生死搏斗的景象：狮子追羚羊。狮子没有消亡，羚羊也没有消亡，消亡的只是这种群中的弱者。强者顶着不能消亡的压力，这种压力折磨着他们，使他们产生了一种强烈的求生，又逐渐的转化成为动力，。我懂得了想要获得动力，就应该把压力加于自己，最终成为动力。北京花桥小学六年级:璀璨回忆300字 六年级 日记
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压力(2)压力，一个压垮了一代的词汇。一个更容易让人拥有冲劲的词汇。有人因为你夜里痛苦流泪，有人因为你闹得家破人亡，有人因为你功成名就。你就像是毒药毒害这一些人使其走向毁灭。痛苦到深渊。你就像催化剂催化这一些人。走向辉煌和成功的彼岸。好想小时候没有压力时光。可是第一次遇见你的时候，你却给我带来的痛苦。一切都来得措不及防，来的突然。带走我的快乐让我变得沉默寡言。当我每一次踏上回家的路时，我愕然了，这熟悉的土地变得如此陌生，不是曾经的路：他曾经的柔美、豪迈，现今却变得恶毒、吝啬!不过也好每个人都需要成长，如果没有你我怎能成长？每个人的成长都不会一帆风顺，压力也是成长中必不可少的一部分，在你困难的时候他可能会拉你一把，会刺激你的神经让他时刻保持清净。迎接人生中所有的磨难从哪儿从你走向成功的催化剂。300字 初三 日记