魔鬼训练营
800字
六年级
叙事
岁月匆匆似流水奔流不息，令人难忘的军训已随着暑假的欢乐与我擦肩而过。但现在一上体育课，那多姿多彩的军训生活便浮现在我眼前。
“军训的基本功便是站军姿，像我们一天起码要站3、4个小时……”王教官滔滔不绝的讲起来，我却听的不耐烦了。不就是站个军姿吗，瞧你说的那么恐怖。小小的军姿对我这个风流倜傥，盖世绝伦……（别啰嗦了！）的杨逸航来说不是小菜一碟吗？于是我摩拳擦掌，跃跃欲试。
待上嘴唇与下嘴唇亲密接触N次后，我们终于开始站军姿了。时间是30分钟。
我刚摆好姿势想蒙混过关。谁知，王教官有不厌其烦地说起来：“头要正，口要闭，双眼凝视前方……”数不清是七七四十九条，还是九九八十一条。教官边说边示范。我照葫芦画瓢似的站起了军姿。嗯嗯，自我感觉良好，刚想舒口气，可谁知教官冲我来了个“排山倒海”我打了个踉跄。不禁赞叹“高！高翠华的高！”。教官大叫“挺胸！”我来不及多想，立马纠正了姿势，把胸挺得高高的，像怀胎6个月的孕妇似的。
可没做几分钟，我就吃不消了。是在太吃力了。为了不被教官再偷袭我一动也不动。我可怜的，弱不禁风的小腰啊！两颗豆大的汗珠从我的双颊流过，弄得我直痒痒。我趁教官去看表了，以迅雷不及掩耳之势擦了擦衣袖。多久了？多久了，我恨不得将教官的表夺过来看一看。这时，教官的金口又张开了：“恩，不错，已经站了10分钟了，看你们那么认真就只要你们再站5分钟了。所以你们再坚持一下。”
听到这话，我仿佛服下了一剂兴奋剂，又像兵马俑似的站在那。像被催了眠似的。连蚊子咬屁股了也不知道。
没想到这5分钟也不得了。我才坚持了两分钟，就筋疲力尽了。我有点泄气了。可一想到，如果就这么趴下了，怎么对得起我刚开始的诺言呢？于是我又扮起了“观音菩萨。”又过去了2分钟，我的嗓子干了，头发被汗水淋湿透了。
“10、9”教官开始倒计时了，“1、0”“耶，哦耶！”我们有了一种“当庭释放”的感觉。我马不停蹄得冲向水壶。把水壶里“咕噜咕噜”的水喝的一干二净。
军姿真是不站不知道，一站累死了。殊不知，美丽的军姿是用军人们的时间、劳动、汗水换来的。我们应该更加体谅军人的辛苦！
湖南省怀化市会同县林城镇二完小六年级 杨逸航
鱼与愚
550字
六年级
议论文
“小子，醒醒。大白天作白日梦呀！”唉，是同桌王猫。“我听你咕嘟着，啥鱼呀鱼的。”“兄不知，是『优秀作文选』的征文！”我叹息道，“渔人捕鱼，夫吃其头，妇啃其尾。乃不知夫所欲者尾也，妇所欲者头也……”“多么感人的情感故事（作动作）。他们那是真懂爱情！——像我姥姥，老把鱼眼夹在我碗里，因为她姥姥也是这么做的。”王猫若有所思。本人再去问班花，她道有一番道理：一位父亲去问上帝——为什么他们父子一事无成！上帝问他想要儿子学什么。他说：“钢琴。——因为我想成为钢琴演奏家，可父亲却要我学画。所以……”上帝说，你儿子想学什么。“书法，可我并不愿意他……”上帝微笑着，那位父亲终于明白了——自己所喜爱的，并不是他人一定接受。“那就是‘己所欲，勿施人’”王猫总结道。“忍痛割爱——此爱非彼所爱，那就是白做戏。”班长文赳赳地说。“在一定的情况下‘爱x＝害’这道方程是成立的。未知数x的值大于爱的基本线时该式恒成立，并且x值越大害的就越深……”嘿，是数学科代表。“就像电子邮件，本来双方出于礼节，在出差时均设置了‘自动恢复’。哪知，邮件像雪花般塞满了对方邮箱，直到邮箱撑爆为止。”电脑科代表也来凑热闹。众人争辩不休，此时恰逢本班食神路过：“爱吃哪儿吃哪呗！也许对方不吃鱼，那鱼还不是咱吃了。”人哪，复杂的动物。正所谓“做人难，人难做，难做人”那。中国人过节是啥都送，而且不露声色，惊喜吗！外国人过节总是问对方缺啥再买啥，牙膏也好，只要是对方喜欢就行，而且不浪费。东方人是很注重情感的，试问，能问对方需要的是牙刷还是牙膏再送礼吗？！
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魔鬼训练营岁月匆匆似流水奔流不息，令人难忘的军训已随着暑假的欢乐与我擦肩而过。但现在一上体育课，那多姿多彩的军训生活便浮现在我眼前。“军训的基本功便是站军姿，像我们一天起码要站3、4个小时……”王教官滔滔不绝的讲起来，我却听的不耐烦了。不就是站个军姿吗，瞧你说的那么恐怖。小小的军姿对我这个风流倜傥，盖世绝伦……（别啰嗦了！）的杨逸航来说不是小菜一碟吗？于是我摩拳擦掌，跃跃欲试。待上嘴唇与下嘴唇亲密接触N次后，我们终于开始站军姿了。时间是30分钟。我刚摆好姿势想蒙混过关。谁知，王教官有不厌其烦地说起来：“头要正，口要闭，双眼凝视前方……”数不清是七七四十九条，还是九九八十一条。教官边说边示范。我照葫芦画瓢似的站起了军姿。嗯嗯，自我感觉良好，刚想舒口气，可谁知教官冲我来了个“排山倒海”我打了个踉跄。不禁赞叹“高！高翠华的高！”。教官大叫“挺胸！”我来不及多想，立马纠正了姿势，把胸挺得高高的，像怀胎6个月的孕妇似的。可没做几分钟，我就吃不消了。是在太吃力了。为了不被教官再偷袭我一动也不动。我可怜的，弱不禁风的小腰啊！两颗豆大的汗珠从我的双颊流过，弄得我直痒痒。我趁教官去看表了，以迅雷不及掩耳之势擦了擦衣袖。多久了？多久了，我恨不得将教官的表夺过来看一看。这时，教官的金口又张开了：“恩，不错，已经站了10分钟了，看你们那么认真就只要你们再站5分钟了。所以你们再坚持一下。”听到这话，我仿佛服下了一剂兴奋剂，又像兵马俑似的站在那。像被催了眠似的。连蚊子咬屁股了也不知道。没想到这5分钟也不得了。我才坚持了两分钟，就筋疲力尽了。我有点泄气了。可一想到，如果就这么趴下了，怎么对得起我刚开始的诺言呢？于是我又扮起了“观音菩萨。”又过去了2分钟，我的嗓子干了，头发被汗水淋湿透了。“10、9”教官开始倒计时了，“1、0”“耶，哦耶！”我们有了一种“当庭释放”的感觉。我马不停蹄得冲向水壶。把水壶里“咕噜咕噜”的水喝的一干二净。军姿真是不站不知道，一站累死了。殊不知，美丽的军姿是用军人们的时间、劳动、汗水换来的。我们应该更加体谅军人的辛苦！湖南省怀化市会同县林城镇二完小六年级杨逸航800字 六年级 写人
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魔鬼训练营今年这个暑假是我这个小懒人最痛苦的假期了。放假的前几天，我魔鬼般的老妈怕我这个暑假变懒了，就制定了一系列的家务活、体育运动和语数语英各门课程，让弱小的我踏上了这恶梦般的旅途！六点钟的闹表准时响了，睡梦中的我被吵醒了。咦，这是谁订的时啊？唉！肯定是我亲爱的老妈了，睡懒觉的梦被打碎了。睁开惺忪的睡眼，发现枕头旁边放着一张纸条，内容如下：送给儿子的一份“礼物”，早上起床先吃早餐，吃完后把桌子收拾干净，扫一遍地板，拖一遍地板，浇一遍花，然后把昨晚吃的西瓜皮和垃圾袋扔到楼下，回来时顺便买一份今天的报纸。2010年8月24号你亲爱的老妈附加：不准不做，否则后果自负！嘿嘿！苦命的我迅速地吃完早饭，按照老妈的指示一项一项地认真的干着，累得我腰酸背痛的，才体会到了平时妈妈的辛苦，终于我完成了最后一项买报纸的任务，刚要坐在沙发上休息一会儿，老妈却从房间里走出来，伸了伸懒腰说：“表现不错，继续加油啊！”这时我才知道原来老妈一直在家监督我呢。本想忙完了可以好好玩会电脑了，可是我的愿望再一次成了泡影。中午我又神秘地收到了一张纸条。内容如下：儿子，把碗洗了，桌子擦了，睡一会午觉，起床后把拖鞋刷干净。加油哦！晚上：儿子，把一家人的袜子洗干净。我晕菜了，这那是怕我变懒的训练啊，这分明是老妈偷懒的三部曲嘛。第二天，全天上课。第三天，全天运动。啊！这个暑假快点结束吧，魔鬼训练营，这痛苦的日子，让你减肥的好课程。大连市甘井子区周水子小学五年级二班：吴炜昕?一、?主题内容（30分）??二、?体裁结构（20分）?三、?语言表达（20分）?四、?创新和亮点（30分）600字 高三 记叙文
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“魔鬼训练营”“魔鬼训练营”糟糕！糟糕！我们即将进入魔鬼般的军训。第一天头一天，我们筹钱，买来了一只上等的鹦鹉。于是，我们去敬奉那个教练，听说他特厉害，所以，我们不得不出此下策，好逮先讨个人精。我们迈着步伐，走向教练的宿舍。这时，迎面走来一个60多岁的老头儿，他那小眼一直眯缝着，那有点发紫的嘴，向上嘟了好久。他头上简直寸毛不生，还有那背，大约拱起40度。我们一见，全都捧腹大笑，有人还嘲笑道：“他是人还是鬼？”老头儿抬头朝我们一瞟，然后问：“几班的？”“三班！”“二班。”……大家七最八舌乱说一同通。“鬼、鬼”这时，我们的鹦鹉也上场了，好玩！老头儿顿时怒形于色，两手往腰一插，眼睛直瞪瞪地盯着我们，大吼：“我是鬼，超鬼！”同学们听了，不约而同地趴在地上，狂笑着，半天也起不来：“神经质！哈――”“我是你们的教练！！！”老头儿的声音简直是雷鸣。大家惊得魂飞魄散，想逃却爬不起来，“遇上魔鬼啦――”第二天昨天的那番折腾，直到今天我们还记忆犹心，不知这个魔鬼教练今天还会发什么经？正在大家处于心惊肉跳的状态时，那个老头儿一手拿着话筒，一手拿着鞭子，正气宇轩昂地走过来。“话筒？鞭子？他想干吗？”大家的心简直油煎一样：惊天动地命令，那噼里啪啦地抽打……Ohmygrad！同学们个个快要萎缩成一只老鼠了。“给我快跑800米！”老教练拿着话筒命令。同学们撒腿冲向跑场，然后一声令下，全都如猛虎般向前冲啊！“真棒！想不到三班的个个同学都那么优秀，我得调教出几个尖子，让我好好看看。”老头儿拿着话筒嘀咕着。我们一听，气急败坏，真恨不得自己跑慢一点，谁知他要出啥招了。我们埋头跑着，跑得中速，由于吃力嘛！“趴！”“啊！”后面的同学惊叫了一声，我们全都回头看。天哪，教练居然拿着鞭子，抽同学的脚。“这叫调教？”我们的眼睛真是瞎了。目睹了一番后，我们识趣了一点，又全力以赴，飞奔着。恍然，前方窜出一根鞭子，抽到了地上，溅起1米多高的尘土。“冲这一关，败者开罚！”老教练按着话筒，大吼一声。大家向前冲啊，可尘土迷茫，散漫，大家都呛得一塌糊涂。“吁――等着开罚吧！”我们无奈。可令人气恼的是，这个蛮横无理的老头儿，居然要求：“重跑，再冲……”“你狼――”第三天“给我全部起来，否则――开罚！”一大清早，那老头儿的声音又雷鸣般地响了起来。昨天被他整得全身都是酥骨了的我们，今天又要受他的折磨，苦啊苦！我们懒懒散散地走了出去，哇，那个老头儿躺在转椅上，翘着嘛二郎腿，开着电风扇，那小眼不知是睁开的，还是闭着的，还向我们念叨：“每人做100个仰卧起座……”“他一定老年痴呆了！”我们说着。后来一气之下，把那转椅翻了个低朝天……“杂种――”老头儿面红耳赤。“呵。”“教练我们只是‘恩将仇报’！”900字 六年级 叙事
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训练营10月1日至5日，我参加了巨人学校举办的精英成长训练营活动。国庆节的上午八点半，是训练营开营集合的时间。当我来到集合地时，这里已经是人山人海，有背着旅行包拉着旅行箱的学生，有送孩子参加训练营的家长，还有负责训练的老师，一派热闹景象。九点整，我们参加训练的学生排着队登上了开往目的地的班车。当班车启动出发后，我的心里既有些兴奋也有些紧张。兴奋是因为我第一次参加训练营活动，紧张是因为这也是我第一次离开爸爸妈妈单独在外面生活。就在我思来想去的时候，我们的目的地少年报读者基地已经到了。从一下班车，训练营的学习和训练生活也就开始了。当天也是第一天的训练课程是目标制定。通过制定目标计划书，它让我明白了制定人生目标的重要性，人如果没有目标就会失去前进的动力和方向，目标是靠自己的努力一步一步才能实现的。第二天的训练是自信锻炼，其中有一项活动是“信任背摔”，就是人站在台子上背对着接你的人倒下去，通过背摔让我更加坚信了人必须要有自信，同时也要“信他”和“他信”，它让我深深地记住了这样一句话“做事情有自信不一定能够成功，但没有自信是万万不能成功的！”接下来的第三天是坚持的心训练，也是这几天训练中最累的，虽然看上去好像一点也不累，但当你把手举过头顶坚持了两个小时不放下，就不会觉得容易了，它让我明白了做任何事情，只要去做就要坚持到底，而不能半途而废。第四天感恩的心让我明白了爸爸妈妈生我养我培育我到现在是多么的辛苦！没有老师的教导和其他人的帮助，我也不会有今天的进步。第五天是结营的一天，也是我们展示自我的一天，我站在台上，面对着所有的营员和家长说出了我的训练收获和心声。短短的五天就这样过去了，它让我学到了许多课本上学不到的知识，让我受益匪浅。650字 六年级 日记
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魔鬼训练“薛婉晴！”刘老师在操场一招手，我就知道，魔鬼训练开始了！这次学区体育素质赛，我有幸入围，原本以为是个美差，没想到，哎——我弯着腰，垂着双手，耷拉着脑袋，嘟起嘴，慢吞吞地来到操场。伸胳膊、踢腿、弯腰、活动关节等一系列准备活动后， 刘老师二话没说，就冲我伸出五个手指，“什么？五圈？不会吧，能打点折吗？”刘老师面无表情地伸出食指在我面前晃了晃，“没戏了，师命难违，跑吧。”前两圈还可以，可后来慢慢地，心口发闷，脑袋发昏，双脚开始发麻，“实在不行了，好累啊。”我俯下身，双手按着膝盖，喘着粗气。好不容易跑完了五大圈，双腿已经累得支撑不住身体了，当我气喘吁吁地跑到刘老师那儿去报告战斗结束，不料刘老师又冷冷地冒出了一句：“四十个蛙跳！”“啊？？我晕！”为了尽早解脱，我稍事休息后，便鼓足了劲向前跳，可每跳一次，我的辫子就发疯似的直往我的脸上抽，气得我恨不得把我平日当宝贝一样的头发“咔嚓”剪掉。接下来还有高抬腿，此时汗水已迷糊了双眼，我的妈呀，还要不要人活哟。我实在想“叮铃铃——”救命的铃声响了，耶！解放了！我想做各种各样的动作来庆贺。可我的双腿就像灌了铅似的，怎么也提不起来。最后，我还是一手扶着栏杆，一手撑着地，红着脸，喘着粗气爬上教室的重庆市北碚区农林小学薛婉晴450字 六年级 记叙文
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魔鬼训练“你要去哪里？”我看陈文婷匆匆忙忙地收拾书包，感到好奇。“在操场打跆拳道！”陈文婷头也不回的就跑去操场了。我出了校门，见妈妈没来，就打了电话：“喂！妈妈，你怎么不来接我呀？”“乖乖，妈妈今天有事，你在操场玩会，大概6点多到校门。”就这样，魔鬼训练来了。“Hi，陈文婷、王明洁。”我向她们问候了，就把书包丢到一旁。“你怎么这么瘦呀？来个魔鬼训练吧！”王明洁对我说。我不服气，不喜欢别人叫我瘦，就硬撑着，同意了。一位瘦弱的小女孩，被一位身强力壮的大女孩揉过来，晃过去，丢过来，踢过去。我已经眼冒金星了，她可真狠呀，更可恶的还在后头。陈文婷她跆拳道休息了，竟火上浇油：“哈哈！你活该！”我气都要气死了。过了一会儿，王明洁使出“转转转”，我头上好多好多小星星，她到没晕。我一屁股坐在草地上，她就像虐猫者那样把我给提了起来。“咳咳咳……”我咳了几下，对她大为不满，不过又不敢违抗。“要不要再来更猛的？”她突然问了一句。这下咋办？为了面子可得把我这条小命丢了。我同意了。她又用手提着我的脖子，我把晃过来，荡过去的，我头晕晕的，有好几次我差点吐了。过了许久，陈文婷又来了：“怎么样？不错吧！这可是大名鼎鼎的王明洁研制而成的。她专门这样对付男生的！”我气得跳起来：“什么？对付男生的？我是男生吗？我是女生呀！你这……”我立马不说话了，我忘了还有一只母老虎——王明洁。她和陈文婷一同联手对付我。“哼！敢说我坏话，找死吗？”就在这时，王明洁不知咋滴，竟听到我说她的坏话了，不知道的人还以为她有顺风耳！王明洁又把我的脖子提了起来，像提一只猫一样，把我提到了健身器材。“哐啷”一声，在我脑子了不停地徘徊着。我的头被不轻不重的撞在了摸高器上。我想“哇”地哭出来，可见她那副瞧不起我的样子，气得很，决定暂时忍住吧！“喂！陈文婷，你还练不练了？”远处是陈文婷的教练。我立马忘了“母老虎”，谁叫她刚才嘲笑我，现在我有机会了，我哈哈大笑起来：“陈文婷，你活该！”接下来，可想而知，“母老虎”把我的头算重的撞在了摸高器上，我的头不止一次出现星星了，呜呜。就在我准备哭时，妈妈的车子来了，我晃了晃脑袋，赶忙去拿书包，趁有勇气时，丢下了一句话：“王明洁是母老虎！”我还朝她吐了吐舌头，看到了王明洁正追了过来。“嘿！跑得比乌龟还慢！”就在我快要跑出操场时，被王明洁抓到了。我可怜巴巴地对她说：“对不起，我下次再也不敢了！”她可不领情，一把把我的书包拽下，提起我“受伤”的脖子只往摸高器上撞。“下次要是你在敢说我坏话，要你命！每天星期一、二、四都要来，不来要你的命！嘿！走吧！”王明洁把我放了，我立马抱起书包，头也不回地逃走了。900字 六年级 叙事
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“魔鬼训练”我当上了乒乓球运动员，将代表学校参加区里的比赛，我非常高兴。因为我的体育很差，今天竟然在体育方面为学校争光，我能不激动吗？俞教练说：“家里有球台的要回家练习。”回家后，我告诉了爸爸，爸爸决定刻苦训练我。晚上，爸爸开始训练我了，他教我如何发球，我很快就掌握了发球方法，于是，爸爸就让我发球练习。如果我一不小心发了个出界球，爸爸就一个扣球把我打得左窜右跳，如果我发了死球，没过网，他就一口骂人的脏话吐了出来，真苦。累得我一上床就睡着了。第二天，爸爸又开始训练我了，这次他对我更严格了，爸爸叫我发球不能只发球台中间，要发两边，这样对手不容易接球。于是，爸爸说：“球台的左右角各发十个球，每球得一分，死球减一分。”左边球台，我顺利地通过了，右边球台，我发球特别不顺手，好不容易得了5分，一个死球减1分，又减1分，我急了，手开始发抖，再减1分……一直减到0分，负1、负2、负3……负6，这时我真想把爸爸打一顿，可我还是咬紧牙关，继续发球，最后，我终于成功了，我高兴地跳了起来。“魔鬼训练”虽然辛苦，不过，我会坚持下去的，我也一定会取得好成绩的。400字 四年级 叙事
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篮球训练营暑假开始了，爸爸带我去合肥参加了篮球训练营。 我学篮球已经有三个星期左右了，学会的东西也不少，有三步篮单手上篮、胯下运球、背后运球和单、双手V字运球。但是，我也有不足的地方，比如：在比赛时，我防守经常失位，进攻时不会跑位。我还有点不敢运球，传球还经常被别人断球等不好的方面，希望能通过刻苦练习把这些改掉。 后面还有三个星期的篮球课，我希望我能把自己的篮球练得很棒！150字 二年级 叙事
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魔鬼的训练这个暑假，我又重出江湖——练跆拳道，参加了比魔鬼还要魔鬼的训练与考级……跆拳道腿要踢得高，压腿是第一关。前面的人在教练的“指点”下，发出鬼哭狼嚎般的叫声，有几个女孩子甚至哭了起来。教练看我还差了一点儿，就过来“帮”我。我可是有名的硬骨头，见教练过来，我飞快地在胸前画了一个“十”字，嘴里念着“阿门”。我装出一副可怜巴巴的样子，对教练说：“能不能轻点？”“好，就给你轻点。”“啊！”我惨叫起来，痛得直翻白眼。唉，这苦日子何时是尽头？青蛙跳，我的老天，这是我最怕的啦。每次跳完，我都会腰酸背痛腿抽筋，而且延续好几天呢！没办法了，师命难违，只能硬着头皮跳了。什……什么？围着场子跳三十圈？我真是太无语了，还让不让人活了？一圈，二圈……实在跳不了了，偷点懒吧。跳一下跑几步，嘿嘿，我真聪明！“某些人要偷懒了啊！只能跳，否则罚俯卧撑一百下。”听了教练的话，我就像被电击一样，又有了使不完了力气，五、四、三、二、一，总算完成了。我那可怜的腿酸软的呀，连踩死一只蚂蚁都难。真希望考级的日子快点到来，好早点解脱。该来的还是来了。第一项理论考试。本以为考官会问一些跆拳道精神等方面的问题，这些我早已烂熟于心。没想到他却问了一个不着边际的问题：“你觉得教练是个怎样的人？”我晕！接下来，就要真刀实枪了。马步冲拳，小菜一碟！我使劲冲，一拳，二拳……五拳，收势。太轻松了！要踢木板了。考官摆出横踢的手势。看来只能孤注一掷了。我用尽力气，什么吃奶的劲全使上了。我一抬腿，那木板被拦腰踢断，还飞出好远。又经过三十次深蹲和十六次俯卧撑的洗礼，终于通过了这次考级，我狂呼“万岁”!这个暑假，对我来说，就像经历了这样一场生死的考验。但同时让我更坚信了一句话：经历使人丰富，经历过挫折，才能拓展生命的厚度。700字 初三 叙事
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魔鬼似的训练这几天，我们为了赢得下个星期去平湖参加比赛的奖状，每天都抽出大课间活动和下午体育课的时间来练习3分钟八字穿花，6人跳和“阳光伙伴”。我们先练的是3分钟八字穿花。绳子“刷刷刷”地甩了起来。秦小芳立刻钻进去跳了一个，紧接着，向兰也冲了过去，三、四、五、六……快轮到我了，当朱叶西冲过去的时候，我跟着跳了过去。轮到金春华了，可她不敢冲过去，所以等了好几个，最后，还是她后面的陆雯悦推了她一下，才算跳了过去。我们休息了一会就又上战场了。张老师对我们说：“大家计时一次3分钟好不好？”我们齐声答应：“好！”绳子快速地甩了起来，张笑一声令下：“开始？！”呵！秦小芳可真准的，数了一个就接了上去，向兰不甘示弱，跟着冲了过去，施雨辰也冲了进去，可是她没把握好节奏，刚跳过去头就被勾住了，结果弄得后面的陆旭琴也没跳过，气得她火冒三丈。当轮到我的时候，我一个箭步冲了过去。张笑说：“停！”我们连忙追问桂佳婧：“多少”她说：“239个”。我们欢呼起来，可张老师却说：“还是太少！”由于时间关系，我们直接练习“阳光伙伴”了。只见12位同学站在塑胶跑道上，组成一个“一”子形，然后把带子系在两腿之间。准备就绪之后，他们顺着一个方向把手搭在另一个人的肩上。杜老师下令：“开始！”只见他们喊着一二一地口号向前迈。“咚！”的一声，他们连推带拉地摔倒在地。张老师一看秒表：“12秒！”体育老师欣慰地笑了。虽然回家的时候肌肉酸痛，但我们真的很快乐！浙江省平湖市新埭中心小学五年级：徐星月550字 五年级 叙事
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参加篮球训练营快乐的暑假生活开始了，我做了详细的暑假学习计划。其中，当然少不了参加篮球训练营。毛泽东爷爷说过：“身体是革命的本钱。”所以，在这个假期里，我要继续锻炼，使自己的身体更加强壮。于是，我每天自己乘坐公交车去篮球训练营参加训练。这个篮球训练营在一家室内篮球馆里开设。场地上清晰地印着中线、边线、三分线等界线。每次开始上课前，教练都会让我们围着篮球场地带球慢跑几圈来热身。由于室温比较高，跑完这几圈，我和同学们个个热得大汗淋漓。然后，我们围成一个圈坐下开始拉韧带——大腿、小腿、胳膊、后背的拉伸动作各做一遍。其中，最让人痛苦的动作就是把脚心相对，双手抱脚，然后身体使劲往下压。教练一边帮我们喊着口令，一边鼓励我们说：“拉韧带可以让你们的身体更灵活，还可以帮助你们长个，但是一定要让自己感到酸痛才能起到拉韧带的作用。”听教练这样说，我把身体压得更低了，虽然整个身体酸痛难耐，但我还是坚持把动作做标准。拉完韧带，我们开始练习各种基本步伐和单手带球、双手带球、左右手交替带球。等我们把这些动作熟练以后，教练开始教我们三步上篮。我们排成一队，依次带球上篮。终于轮到我了，我快速地带着球，划着弧跑向篮球架。待我来到三分线，我先目测了一下与球篮的距离，就在快到罚球线时，我右脚迈出一大步，紧跟着左脚迈出一小步，第三步我手托着球猛地往上一跃，顺势把球往篮筐一拨，只见球先打在篮板上然后稳稳地落入篮筐。耶，球进了！一次完美的低手上篮就成功了。经过几轮的练习后，我们还练习了见桩变向上篮和见桩转身上篮。练习完毕后，教练允许我们休息10分钟。我只喝了几口水，就又去练习投篮了。在十五天的篮球训练生活中，我们每天都会挥汗如雨、汗流浃背，但我依然冒着酷暑坚持训练。在篮球训练营里，不仅使我的身体锻炼的结实健壮更加敏捷，也让我的意志得到了磨炼；还让我认识了更多的朋友，真是一举数得呀！五年级:闫子聪700字 五年级 叙事
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“魔鬼”训练同学们，你们放假期间早晨干什么？喜欢睡个懒觉吗？愿意早起吗？可是自从放假开始，爸爸就给我制订了严格的体能训练计划，说是要好好锻炼我的身体。本来我很喜欢跑步，经过这个假期，现在我是又爱又恨，爸爸你还真行！第一天的早上，我想我一定会刻骨铭心的。因为这天早晨，我被爸爸折磨得精疲力竭，我对他更是“佩服”得是五体投地。大清早，太阳刚露出笑脸，大院里就响起了嘹亮的军号声，爸爸赶紧跑过来叫我起床，本来昨天晚上睡觉已经很晚，想偷个懒都不行，还让我早起，真是的，我心里想着很是委屈，就闭着眼装着没醒。爸爸说：“斐斐，快起床，咱们跟着叔叔一起跑步去。”说着还拿湿手巾给我擦脸，本来睡眼朦胧的我一下子就清醒过来了，一骨碌爬起来，要知道以前我可是最喜欢跑步了！我和爸爸刚下楼，就看见营区里的叔叔们在大院里跑步，他们一个个汗流浃背，但仍喊着响亮的口号，迈着整齐的步伐，健步如飞。我和爸爸行动迅速，急忙跟了过去。一开始，我心情高昂，特别激动，迈着大步，还不时地回头左顾右盼，大叫着让爸爸快跑。可是，爸爸不紧不慢地跟在我身后。跑了一大圈后，我就跑不动了，呼吸越来越不行了，累得我上气不接下气，步伐节奏越来越乱、越来越慢，肚子特别难受，喉咙像着了火，恶心得都快吐了，原来的激动心情早已飞走了，只后悔不该来受这个罪。爸爸紧跟过来，边跑边在旁边教我呼吸方法并鼓励我，说：“坚持，坚持，步子大一点，步伐慢一点，调整好压住呼吸节奏”。我学着爸爸的方法，迈大步慢呼吸，果然好多了，我也渐渐地适应了，身体也不再那么难受，我们就这样跟着队伍向前跑。还有100米时，“冲刺了”爸爸一边喊一边奋力向前跑。没办法，死马当活马医，不管三七二十一，一冲就OK啦！我在心里这么安慰自己。一咬牙，我使出吃奶的力气，奋力向前跑去。冲到终点，我都喘不上气来，弯着腰，低下头大口喘气，一步也不想走了，倒是可怜了我这两条腿，都渐渐麻木了，我的妈呀！早知道这样累打死我也不来。爸爸见状，不让我停下来，强拉着我的手，扶着我慢慢走了几圈，让我进行适应恢复。怎么样？爸爸的“魔鬼”训练很可怕吧。但是，这只是个开始，爸爸说每天都要这样训练，只有坚持锻炼，身体就会强壮，病毒就会害怕，疾病就会远离。所以，我要坚持坚持再坚持，把魔鬼训练坚持下去。五年级:孙小斐800字 五年级 叙事
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山青训练营我想今天应是在山青训练营中最难忘的一天，今天下着大雨，我们要进行十二公里的徒步穿越，并且，知心姐姐要求我们在路上寻找一些地名、地点与植被。在我看来，这的确是件难事。从山青世界出发，达到目的地吃饭，再从目的地返回，难道这不是件十分艰辛的事么？我们穿着雨衣，短裤、凉鞋、还有具有代表性的山青营员衫与背包，在知心姐姐的鼓励下，我们启程了。虽然教官和领队说，不让说话，但我们还是放肆地说着、笑着，因为我们认为，说笑可以减轻我们在思想上的劳累，当时我还在心底暗暗地想，早知道有这么一天，我还不如不来了。同学们虽然累，但脸上还是一样的高兴，似乎一点都不累，我们不怕说话会减少体力。可是，在那时我并没有想，这正是磨练意志力的开始。我们在路上，发现了一个叫凸凹村的地方，这名挺新奇，引来了我们同学的N个猜测。走了4公里后，我脚上防磨的两个创可贴全掉了，来到了四门塔，我们队有个女生不撑了，坐着车走了，在四门塔那稍作休息后，我们又开始走，目的地就是济南教育基地。我们的教官没有打伞，也没穿雨衣，而他们却十分幽默的说，今天天气不错，风和日丽，用不着打太阳伞。我们都笑起来，我觉得，教官也是用心良苦，想将幽默加入艰苦的训练，也是想证明一句话，在艰苦中寻找快乐。虽然这样，我那时也在想，唉…累死了，要是我也能上车，那该多好啊！脚趾好像就要脱离脚掌的那样疼，雨水已经到了脚腕，身上虽然穿着雨衣也全部淋湿，我实在坚持不下来了，整个人都快瘫在地上。那时，实在是想放弃，但后来一想，在别人坚持不住时，自己坚持下来，那岂不是件很光荣的事？经过6公里的长途跋涉，我们到达了目的地。吃过午饭，上完医疗、绳结课，我们原路返回，返回的路我感觉要比启程的路容易的多，这难道是老人说的先苦后甜么？原来我认为，学习是件艰苦的事，但我现在明白了，也领略到了，学习虽然苦，但它总有甜的时候，也许有人说，世上没有比学习再辛苦的。是的，也许正是这样。通过12公里的徒步穿越“去的路”好比现在的辛苦，“返程”好比我们未来的生活。通过这12公里，可以让我们联想到许多，体会到更多生活上的真谛！800字 初三
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我们学校的魔鬼营我们学校有一个魔鬼营，那里的训练啊，简直不是人做的！！其实，就是体育课。以前我是最喜欢上体育课的，因为我们集合之后就能玩了，而且是想做什么就做什么。但现在，我宁愿上我最讨厌的科学课，不用说就知道，体育训练太苦了。9月5日下午是我们的第一节体育课，那天我们已经尝到了苦头。集合之后，我们班依然像以前那样闹烘烘的，觉得无所谓！可是陈老师却走了过来，那严厉的眼神，足以杀死一头虎。正在兴致勃勃唱歌的我立刻停止了唱歌，但男同学任然大声的说着话。“手！伸出来！”这威猛的声音吓得周俊杰退后了一步，接着慢慢地伸出了手，看得出来他很害怕，因为头都在冒冷汗。“啪！”这响声可以说是震耳欲聋，当然这响声就是陈老师打手的声音。这时，班上已经鸦雀无声了。一来就给了我们下马威的陈老师显然非常严格，果然，老师马上对我们进行了练习。“向后！”这会儿，不知哪个胆大的冒出一句：“无聊！幼稚！”也许老师是听到了吧，对我们说：“六年级了，怎么练身的动作都不会！一点节奏感也没有！”说着，就给我们做了几个示范。只见老师的脚一个原地，另一个脚随着身子，夷？看起来还真的有几分味道也。可是看归看，做也是要做的。“嘘！”哨声一响，我们便像老师那样做起来。哎呀，真是说有多难看就多难看，一个个懒洋洋的。“谁再像这样没精神，谁的下场就跟周俊杰一样！”啊，这简直是威胁嘛，有机会我一定要告你！！！我们又反复练了几遍，终于合格。我看了看表，天那，过了15分钟了，心想我们可以玩了吧！可是老师又让我们练小跑步。“准备！”老师见我们无动于衷，大声说到：“手握拳头，拳心相对，手拿起来啊！”当然我们只好按老师说的做，“一二，一二，立定！”刚说完，我们就一起停了下来。我看了看，队伍还算整齐，还想着老师表扬我们，但老师去严肃的说：“不合格~~”老师还没说完呢，几个男生就打断老师的话，“为什么啊？？？切~”“立定的时候还要跑四个节奏，可是你们我一喊立定你们就停了。就为这个，不合格，重来！”“准备！跑。”“一二，一二，一二，队伍对整齐，一二，立定！”“哒，哒，哒，哒！！哒！”“郁闷哦，哪个跑了5下嘛！”不用说又是男生开始抱怨了。当然我们又要重来，大约来了三，四遍吧，我们终于可以休息了。看，苦吧？800字 初三 记叙文
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走进警犬训练营狗,是我们人类的朋友，许多人的家里都养着可爱、调皮的小狗。可是，与警犬接触，却是很多人没有过的经历。今天，我们乐山晚报的小记者一起出发，去了警犬训练营，就见到了经过严格训练的警犬。刚来到训练营，警犬的“汪汪”声让打破了我们说说笑笑的局面。我们坐在草地上，只见警犬教练牵着警犬，在那里进行了气味辨别、气味追踪等高难度的训练。其中令我印象最深刻的是气味追踪。教练把一块砖放在一个很隐蔽的地方，然后让警犬去找。可鼻子非常灵敏的警犬随着教练的气味，随着教练走过的路，轻而易举就找到了那块砖。真是太厉害了！我们这组分配到了一位名叫大宾的史宾格狗。它浑身大多都是棕色的毛，很爱摆尾巴，尾巴几乎是浅棕色的。听说它现在已经5岁了。大宾不到一岁就来到了警犬训练营，灵敏活泼，它的耳朵还非常好使呢。教练牵着大宾，叫它坐，叫它站，叫它蹲，大宾就像一个听话的孩子，听着教练的命令，一丝不苟地做着相应的动作。教练告诉我们，大宾很喜欢下水，但它很怕打雷，打雷时会缩成一团，夹着尾巴躲在一个地方。别看大宾害怕雷声，可在去年的北京奥运会上还立了大功呢，它负责安检，曾经在体育场馆中搜出了子弹。我们和大宾一起玩。我们拿着大宾最喜欢的一个红色小球，藏在一堆树枝下面，让大宾去寻找。可大宾不慌不忙，闻着地面的气味，一分钟就找到了隐藏的小球，真是太棒了！大宾把球放在嘴里，拿回来给我们，似乎在向我们说：“看我多厉害！”不知什么时候开始，我们开始叫它“宾哥”，把它牵到草地上去一起拍照片了。有的人把帽子给“宾哥”戴上，风趣地称它为“宾记者”；有的人拉着“宾哥”的绳子，不 让它到处乱跑；我摸着“宾哥”的皮毛，同它一起照了相。正当我们和“宾哥”一起玩小球的时候，一只阿拉斯加狗被放了出来，正在草地上乱跑呢。教练使劲追赶，终于把那只阿拉斯加狗给管住了。那只狗身上大多是白色的毛，蓝蓝的眼睛让你感觉有一种凶恶感。我们还去看了拉布拉多狗呢！这次来到警犬训练营，让我见识到了与宠物狗迥然不同的警犬，它们经受了严格训练，为人民的安全作出了不小的贡献！800字 四年级 记叙文
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练歌三部曲——魔鬼训练“快，快，快!男生小合唱一声部的马上集合”。自从上次意外出线后，我就像坐上了坠毁的直升飞机一般，从天堂栽进了地狱。课余时间全部被练歌所占领，为了一个单调的音符，魔鬼老师们总会让我们琢磨上百遍，唱上千遍。如果发现有半点偷懒，就有你好受的了。最近大帅还为自己配制了一双足足有六斤的皮鞋，那真像哪吒添了风火轮，老虎长了翅膀，攻击力一度从原来的8777增长到现在的9999。9。“来，一声部的，给我唱一遍。”大帅一边挥舞着大锤，一边冲我们嚷嚷着。我们赶紧跑到他的身边，这几天的练习我们个个都成了“飞毛腿”。前奏响起，我们调整好状态，用最圆润的声音唱到：“我们都是神枪——”。“停!”还没等唱完半句，大帅就愤怒地喝止住了我们。我们都丈二和尚摸不着头脑。大帅的眉毛拧成了疙瘩，两眼瞪得溜圆，大声地吼道：“这唱得什么呀?一点都没有旋律性，还有那个‘咪’唱得也太低了。一会都给我对着墙练一百遍。”大帅凶得像一只豹子，我们的情绪都低落到了极点，二年级的小孙楠还被这气势吓哭了。坐在电子琴旁，我们又一次投入到了紧张的训练当中。刘老师笑眯眯地走了过来，听着我们练歌，一开始，她还闭着眼睛，仿佛很享受的样子。突然，她柳眉倒竖、杏眼圆睁，用高跟鞋狠狠地跺着地板，气急败坏地说：“你们唱的‘好兄弟’，一点气势都没有。应该唱出团结一心、勇往直前的精神。”一边说还一边手舞足蹈地给我们做着示范。我们的热情又一次被点燃了，和她一起雄赳赳、气昂昂地唱着歌。经过几天的练习，我们累得连眼皮都睁不开了。有一次课间，我刚想在操场上玩一会，就被刘老师逮了个正着，她把我拽到一边，要检查一下我的训练结果。我得意极了，要知道《游击队之歌》我已经唱得得心应手，就连大帅都挑不出一点毛病。在整个唱歌过程中，她一直用挑剔的眼神盯着我。唱完后，她又给我找出了几处问题，让我继续面壁练歌。Oh，mygod!武力威胁的大帅、表演天才刘老师，还有用犀利眼神秒杀你的石老师……，他们用自己独特的方法为我们营造了一场场魔鬼训练。结果等你看完下一集就知道了!不过有一次，我偷听到了一个噩耗，它像晴天霹雳一般把我脆弱的心灵击碎。“周啸宇将继续参加男生四重唱《种太阳》的训练……”800字 五年级
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